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情緒管理對工作生活的重要性范文1
【關鍵詞】知識型員工 幸福感 影響因素
一、引言
美國著名管理學者彼得?德魯克說，知識型員工是那種“掌握和運用符號與概念，利用知識或信息工作的人”。即指在企業中從事生產、創造和應用知識的活動，為企業做出創新型貢獻，帶來資本和貨幣快速增長并以此為職業的人員。知識型員工一方面能充分利用現代科學技術知識提高工作的效率，另一方面知識型員工本身具備較強的學習知識和創新知識的能力。知識型員工的特征概括為：具有較高的專業知識水平；具有突出的創新能力和學習能力；具有較強的成就動機；具有很高的工作自主性；工作內容以復雜的腦力勞動為主；工作普遍具有創造性和挑戰性。
幸福感是人們根據個人的標準對自己生活質量的整體性、肯定性的評估，是人們對生活的滿意度及其各個方面的全面評價。waterman認為，幸福可以分為兩種，一種是個人展現（personal expressiveness）的幸福，是自我實現的幸福；另一種是盡情享樂（hedonic enjoyment）的幸福。幸福感作為反映個體生活質量的重要心理學參數，主要包括三方面的內容：積極情緒，如愉快、高興、興奮、精神飽滿等情緒體驗。消極情緒，如憂慮、抑郁、悲傷、厭煩等情感體驗，但并不包括重性情感障礙和神經癥。認知評價，即生活滿意度，指個體構建出一個適合自己的標準，并將生活的諸多方面作為一個整體來評定自己的滿意感程度。
知識型員工工作生活幸福感主要包括人際關系，工作與生活的和諧，工作滿意度，健康休閑，自我實現，升遷，工作環境，領導力，薪酬，尊重等10方面因素。擬通過對各企業的不同工作崗位的知識型員工進行研究問卷調查，從實證角度展開研究，進一步完善相關理論，并對我國企業實踐提供指導。
二、研究設計
1、研究樣本
對于這次研究的數據資料是通過電子郵件調查收集的。本研究的樣本主要面向IT、服務業、醫療業、交通業、鋼鐵業等各企業單位的知識型員工。性別比例為32，以男性知識型員工居多。年齡在20-50之間，年輕的知識型員工占大多數。教育程度大多為本科或本科以上，符合知識型員工的要求，職務涉及高層管理者到基層的技術員工。共發放問卷150份，回收問卷130份，在對不符合要求的樣本以及重復的企業進行了剔除之后，共獲得有效樣本101個，回收率為86.67%，有效率為67.33%，均處于較理想的水平?？傮w上看，所調查樣本在行業、年齡、教育程度、職務、性別方面都有一定代表性。
2、測量
知識型員工工作生活幸福感的測量是基于文獻上已有的測量方法。運用多維尺度來衡量我們的假定因素。本研究采取結合訪談的方式，自編問卷。問題19道，分別從人際關系、工作與生活的和諧、工作滿意度、健康休閑、自我實現、升遷、工作環境、薪酬、尊重、領導力等十個方面來反映知識型員工工作生活幸福感。
3、研究結果
在表1中，KMO值用于檢驗因子分析是否使用的指標值，若它在0.5-1.0之間，表示適合；小于0.5表示不適合。Bartlett的球體檢驗取值較大，因子分析說是適用的。如表1所示，KMO值為0.748，在0.5-1.0之間；Bartlett的檢驗也是通過的，因為漸近的Approx.Chi-Square值為240.455，即很大，相應的顯著性概率（Sig）小于0.001為高度顯著，因此適合使用因子分析法。
表2是被解釋的方差總表，表中列出了10個因子的初始特征制特征值、方差百分數、累積貢獻率，本次因子分析抽取因子的方法為主成分分析，按照特征值大于1抽取因子，獲得3類主要因子，分別命名為第一因子，第二因子，第三因子。上述3類主因子是構成影響知識型員工工作生活幸福感的重要因素，其貢獻率（% of Variance）達33.274%、12.984%和12.397%。
表3是進行方差最大正交旋轉后的因子矩陣表。與表2相比，該表更好地對主因子進行解釋。從表3中可以看出，第一個因子與自我實現關系緊密，第二個因子與工作滿意度關系緊密，第三個因子與健康休閑關系緊密。這說明自我實現、工作滿意度和健康休閑對于知識型員工幸福感的貢獻率不一樣。從表2中可以看出3類主因子。對表3中3類因子進一步分析，共有9個高載荷指標，將其歸類后進行分析，見表4。
四、結論
第一因子：從表4可知第一因子中最突出的是自我實現，其高載荷指標的值為0.681。自我實現是心理幸福感獲得的源泉。心理幸福感是建立在Aristotle提出的幸福論（eudaem onism）或自我實現論（Self-realizationism）基礎上的，認為幸福是人的自我實現。在實現論看來，幸福是客觀的，不以自己主觀意志為轉移的自我完善、自我實現、自我成就是自我潛能的完美實現?？梢姡晕覍崿F對知識型員工幸福感有著重要的影響。其次，薪酬也是知識型員工獲得幸福感的重要影響因素。每一個勞動者都希望自己可以獲得足夠支持自己基本生活、家庭生活、孩子教育、自己再教育、撫養老人等的費用。只有低層次的需要被滿足，知識型員工才會創造更加巨大的企業財富。再次，我們可以看到領導力也是知識型員工獲得幸福感的來源之一。知識型員工獨特的個性特點注定了領導要采取不同的領導方式，正確的領導不但可以提高管理效率促進溝通，同時還激發知識型員工的創新性思維。最后，尊重也是知識型員工比較關注的問題。對知識型員工而言，高層次的需要占主導地位。第一因子的貢獻率（% of Variance）達到了33.274%，這說明其影響非常突出。
第二因子：工作滿意度的高載荷指標的值為0.849。工作滿意度在設計問卷時主要涉及“是否找到一份屬于自己的終生事業”和“是否喜歡并精于自己的工作”，測試研究對象是否快樂的工作并且能夠感受到工作的快樂，內在的動機是最根本的，只有從內心真正的喜歡自己的工作，滿意現在的工作狀態，才會有幸福感。幸福感是人的一種內心感受。升遷的高載荷指標值為0.752，可見知識型員工對事業的發展有一定的期望，如果事業能夠得到良好的發展，知識型員工會得到更大的幸福。此因子的貢獻率為12.984%，這說明工作的滿意度和升遷也大大影響了知識型員工工作生活的幸福感。
第三因子：主要指的是健康休閑。從表4可以看出，健康休閑是最為主要的一個影響因素，現代社會的發展越來越快，經濟的高速發展要求員工創造更高的企業利潤，尤其是知識型員工，知識型員工與日俱增的重要性決定了其工作生活壓力越來越大，而且，近幾年出現了越來越多的“過勞死”和受不了工作生活的壓力而“自殺”的現象。于是，知識型員工意識到“健康”“休閑”的重要性。該因子對知識型員工的幸福感的貢獻率為12.397%，處于一個相對較高的水平。
五、啟示
對管理者來說，這項研究暗示了加強知識型員工幸福感并最終得到顯著改善的一些重要的關鍵因素。注重知識型員工的自我實現、工作滿意度和健康休閑是以工作績效等為目標的，在提高知識型員工的工作生活幸福感的過程中，應該注重知識型員工的自我實現，工作滿意度和健康休閑幾個比較重要的影響因素。提高知識型員工的幸福感，進而轉化為工作績效，為企業的進步和發展做出巨大的貢獻。為了提高知識型員工的工作滿意度，管理者應該做好職工的事業規劃問題，讓知識型員工為企業創造利潤的同時，不會覺得是企業賺錢的“工具”。企業與職工共同成長發展。并且做好職工的醫療和退休保險等，讓員工真正感覺到滿意。關心員工的健康和休閑，“身體是革命的本錢”，管理者加大對員工健康的投資，定期檢查員工的身體和心理的健康，另外，企業應該擁有專門的心理顧問，適當減少員工的工作量也是管理者可以考慮的一個方法。
【參考文獻】
[1] 彼得德魯克：21世紀的管理挑戰[M].機械工業出版社，2006.
情緒管理對工作生活的重要性范文2
關鍵詞：人性化管理精神科護理
【中圖分類號】R47【文獻標識碼】B【文章編號】1671-8801（2013）11-0424-02
1人性化管理在精神科護理中的作用
人性化理念的含義就是以人為中心，突出人在管理中的地位，關心和珍視每個人存在的價值、意義的一種理念。在護理工作中，不僅對護士實行人性化的管理，對待病人也是一樣，激發護士工作的積極性、主動性，也讓病人充實生活的信心。
精神表現為人的情感、思維、認識、個性特征及行為等，是對外在客觀世界的反映，這是人腦的機能和屬性。而精神病患就是人腦機能出現了異常，在情感、思維、認識、意志和行為等方面出現了不同程度的障礙，這與日益緊張的生活節奏息息相關，嚴重危害著人們的身心健康。這類精神病患者承受著巨大的身心痛苦，這一特殊性要求護理者對其進行特殊的關愛和人性化管理。為了更好地促進其精神康復，就需要營造一個溫馨的修養康復的環境，創造一個良好的醫療環境，使醫患之間交流更加暢通，讓患者體會到優質、文明、高效、周到的服務。這要求護理人員在衣、食、住、行等方面對患者付出更多地關愛、體貼和溫情，最終使患者盡快擺脫精神障礙，回歸社會，這凸顯了人性化管理的重要性。
精神科護理的人性化管理是針對護士和患者而言，這就決定了人性化對象管理的兩重性，一方面是以患者為中心，另一方面是以護士為中心，并且后者是前者的基礎。通過護士的一部分人性化護理，實現對精神病患的人文管理，護士的方方面面都會影響到護理服務的品質，好的護士會有利于患者的康復，所以管理者首先應該樹立“以護士為中心”的理念。在努力提升護士專業技術水平的基礎上，維護他們的各種利益，關心和尊重每一位護士的工作，注重他們的職業發展，培養合格的護士。而對患者的管理，除了護士對其的影響，還有各種保健、醫療的效果，只有通過優質的服務進行治療，更加凸顯人性化管理，促進精神病患者實現精神康復的目的。人性化管理的，提高了患者對護士的滿意度，護理工作中貫徹以人為本，就是要在護理實踐活動中時刻體現人的健康、權利與要求，對人格的尊重，提高人性化的專業服務理念[2]。
2人性化管理措施
2.1轉變服務理念，重視精神科人性化護理的重要性。傳統的精神科病房是大房間的開放式構造，大家集中在一起，使得每個人的情緒都在互相影響著，并不利于病患的身心健康，而且這種管理模式使得病人的隱私得不到保護，很容易增加他們的心理負擔，久而久之，不僅病患不容易康復，而且還容易造成病患與病患之間的矛盾，病患與護士之間的矛盾。隨著醫院管理模式不斷改革優化，這就相對應的要求管理者樹立人文關懷的理念，尊重每一位病人的權利。即使精神病人多發生打罵、哭鬧的行為，護士也要樹立人性化護理的理念，寬容和理解病人，合理對待他們的這種異類行為。
2.2激勵護士實現自我價值，自覺愛崗敬業。以人為本也體現在對護士的全方位的人性化關懷上，有時過大的工作量和工作壓力會影響護士的情緒波動，因而影響了護理計劃的效果[1]。護士對病人的關懷程度很大程度上來源于管理者對護士的關懷程度。注重護士的要求，比如為其辦理生育保險和社會保險等，延長產假的同時，為他們保留職位，將關心人和關心工作結合起來。在護士遇到困難時，要及時的幫助解決，這會極大的增大護士愛崗敬業的決心。
在為護士提供一系列保障措施的同時，還要堅持以激勵為主。護理部盡力創造學習氛圍，爭取聘請國內外優秀的護理專家到醫院講課；提高護士的知識水平，讓更多的護士參加學歷教育，最大程度的滿足臨床護士迫切提高自身學歷的需求，幫助其提升自信心；在國際護士節上，張榜公布優秀護士、勞動模范的事跡，優先提升受表彰人員的崗位，并為其提供去國外進修的機會；在節日里多舉辦一些積極向上的娛樂活動，加強醫患之間的溝通和了解，還可以在節日開展愛心活動，病人、家屬和護理人員參加同樂活動。激勵護士愛崗敬業，樹立人性化管理理念，將極大的熱情投入到照顧病人的行動中去。
2.3重視病人的需求，尊重病人的權利。為病人提供寬松的就醫環境，尊重病人們的隱私。注重周圍環境的舒適度、整潔度，可以在病區、門診大廳等地設置一些綠色植物，或者播放一些舒緩的背景音樂，讓病人在愉快的心情下接受治療。在此基礎上營造出有家庭氛圍的治療環境，工作人員可以用親切的昵稱稱呼病人，打破病人穿病服，醫護人員穿工作服的明顯界限，尊重每一位病人，可以共同用餐，鼓勵患者生活自理，收拾床鋪、洗衣、洗餐具等簡單的勞動，并為病人提供豐富多彩的娛樂活動，準備一些康復活動設施等方便病人能更安心的就醫，讓病人感受到像家庭一樣的溫馨環境，增進護患之間的親密度。
在消除病人精神障礙的同時，重視以心理治療為主導，綜合體育治療、娛樂治療和工作治療等各種方式，幫助其樹立生活的信心和走向新生活的能力。通過實施人性化的管理，以患者的滿意度為目標，堅持護理質量為核心，關心患者，時刻堅持“以患者為中心”的服務理念。做好與家屬的溝通工作，耐心的解釋病人在生活上、疾病上、心理上的種種問題，并盡快的加以解決。與家屬保持密切的聯系，隨時向家屬匯報病人情況，并讓病人隨時能與家屬聯系，減少醫療糾紛的同時，盡快幫助精神病患回歸社會。
3結語
人性化管理大大縮短了的治療時間，并提升了治療效率，創造一個自由寬松的環境，不僅為護士護理的順利進行提供了良好的條件，而且可以幫助病人更加安心的參加治療，減少醫患矛盾。在充分發揮以人為本的護理理念的同時，護士要主動積極的進行護理工作，關愛和尊重患者，深入了解病人病情的同時，傾聽病人內心的感受，鼓勵患者樹立戰勝疾病的決心，促進精神病患者的盡快恢復。
參考文獻
情緒管理對工作生活的重要性范文3
[關鍵詞]地方青年 軍校 不良心理
地方青年學生應招跨入部隊院校以后,面對新的環境、新的生活、新的思想理念,面對嚴格的管理和緊張、枯燥的軍事技能訓練,不可避免地會產生一些不良的心理體驗,特別是在入學訓練中面對嚴格的要求、嚴明的紀律、緊張的生活節奏很難適應,往往因為巨大的心理壓力會出現打退堂鼓的現象,不能積極適應部隊生活。
一、地方青年學生在軍校入學訓練中產生不良心理的原因
1.理想信念與部隊院校實際要求有差距
地方青年學生在跨入軍校之前,主要是通過電視、《高考報考指南》、“中華大學生網”等媒體以及親戚朋友的介紹和推薦十分有限地了解了一些部隊院校生活。因此,對自己未來將要面對的軍校的環境和特點都作了理想化的設計,認為軍校和地方高等學校一樣。但當他們跨入軍校以后,學校的條件以及緊張、單調、枯燥的訓練和嚴格的管理,越來越使他們感到理想中的軍校生活與現實存在著十分明顯的反差。這時他們往往會對自己的選擇產生懷疑和后悔,甚至產生消極的思想和抵觸情緒,工作熱情明顯減退,從而體現出焦慮、煩躁的不良心理。
2.自身能力與入學訓練要求之間有差距
地方青年學生在考入軍校前經過高中三年的學習、教育,文化知識結構比較扎實,但跨入軍校以后,由于沒有經歷過部隊生活,初到軍校,緊張的學習、工作、生活以及高強度的軍事訓練,使他們很容易產生不適應軍校的心理狀態,加上軍校生活的規范性要求較高,他們的動手能力、組織能力和創造性思維能力等與軍校具體的學習、工作、訓練等要求之間存在的差距便顯現出來。這些都不可避免地會使他們在實際工作中遇到一些困難和挫折,也往往會使他們對軍校生活以及軍人職業產生恐懼感,甚至喪失對軍校生活的信心,表現出自卑、憂郁等不良心理。
3.個性思想與集體規范化生活要求有差距
地方青年學生年齡小、社會閱歷淺,在地方學校讀書時主要是以松散的師生和同學關系為主。生活內容豐富多彩,受外界限制少,自由支配時間較多,這種生活方式有很強的個人感情成分。因此,所表現出的個性自由化思想比較嚴重,隨意性較強。而軍校相對地方高校而言,人際關系、生活方式呈現出復雜的、多層次的狀態。他們面對日常生活的禮節、軍事訓練的要求、條令條例的制約,以及還有一定強制性的上下級關系時,便會產生明顯的不適應,不知該如何去處理,從而誘發一些不良的心理。如安徽籍學員宋智強,在家自由散漫慣了,個性化思想極其嚴重,總以為軍校和地方學校一樣,想上課就上課,想玩就玩,誰知軍校的集體性這么強,要求這么嚴,一時很不適應,對學員隊干部的管理有抵觸。
二、消除地方青年學生在軍校入學訓練中不良心理的對策
地方青年學生在軍校入學訓練中產生不良心理是不可避免的,也是正常的。應該根據他們不良心理產生的原因,予以正確的疏導,以保證入學訓練達到預期的效果。
1.搞好入學教育,不斷增強軍人職業使命感
特別是在地方青年學生入學初期,一定要搞好入學教育和軍人職業道德教育。主要是部隊概述教育,我軍的性質、宗旨、職能、特點和任務教育,三大條令教育,學籍管理、規章制度教育,軍人職業特點教育,院校人才培養的指導思想、培養方針、培養目標、培養目的教育。通過教育,使他們首先從理論上對部隊、對軍校有一個直觀的了解,端正入學動機,增強軍人職業自豪感和使命感,樹立正確的價值趨向和勇于吃苦、樂于奉獻的精神。同時也使他們對自己將來的職業環境有一個整體了解,明確作為一名軍人、一名軍校學員、一名軍隊指揮員應具備哪些基本素質;在日常生活、工作、學習、訓練中哪些是該做的,哪些是不該做的;糾正他們對部隊生活和職業特點認識上的偏差,為從青年學生到合格學員的轉變奠定基礎。
2.抓好入學訓練,不斷提高自身適應能力
要使地方青年學生能盡快適應軍校以及今后部隊生活,必須抓好入學訓練。首先,要使他們明確入學訓練的重要性,這是一名青年學生向合格軍人轉變的必然途徑,是鍛煉一個人的意志和服從意識的關鍵;其次,軍事訓練是培養軍人不怕困難、敢于吃苦、樂于奉獻的重要過程,是提高部隊戰斗力的主要手段。同時在入學訓練過程中還要不斷培養他們的抗挫折能力和良好的團隊意識,適時組織完成一些急、難、險、重的任務?？茖W合理安排訓練內容,增強訓練的強度和難度以提高其承受能力,并依據每位學員的特點進行有針對性的指導,從而提高他們自身的適應能力。
3.克服個性思想,不斷培養集體榮譽感
情緒管理對工作生活的重要性范文4
安全教育是生命的教育，是維護中學生安全的一項基本教育。然而安全教育不容樂觀，主要是學生對安全教育重要性的認識。初中生處于叛逆期，你不讓他做的事他偏要去做，完全不考慮后果，所以班主任要讓學生從思想上認識到安全的重要性，認識到發生安全事故，不僅僅是學生本身受到傷害的問題，還會牽動家長甚至整個家庭，影響學校正常的教育教學秩序。因此，我們要時刻把學生安全教育工作擺在重要位置，班主任通過周邊的安全實例教育學生，或通過網絡搜查近年重大安全事故的視頻、圖片給學生觀看，讓學生深刻認識到安全教育的重要性。
二、多講、多做、多溝通
多講、多做、多溝通是班主任做好安全教育工作最有效的方法。安全問題，要天天講，處處講，時時講，反復講，不厭其煩地講，如班內學習上的安全、課余生活的安全、寢室安全、上放學途中的安全、在家的安全都要不時向學生敲警鐘。講了還要做，通過班會、晨會、活動課對學生進行人身和財物安全教育，特別是每周日晚學生返校時，班主任要親自到教室檢查學生到校情況，對學生帶來的財物要妥善保管。周五放學前對學生強調路上的安全問題和在家里要注意的安全事項。平時在教室內多搞安全教育活動，比如宣讀平安口號，制作危險警示牌，組織觀看安全教育片。多講、多做還不行，還要善于與學生多溝通，加強學生的安全意識，防患于未然。學生打架事件往往源于生活中的小矛盾、小摩擦，這時班主任要及時找到學生了解情況，與學生溝通，消除隱患。班主任平時還要多與科任教師、家長、有關部門交流，采納有力辦法開展共同教育。
三、把安全教育滲透在日常教育中
在日常教育中，要加強對學生的思想品德教育，增強學生的遵紀守法意識，規范學生的日常行為，保護學生的合法權益。特別是對學生的危險行為或情緒波動要及時地告誡、制止和糾正或開導。在日常教育中時刻強調：上下樓梯要靠右走，課余時間在教室、樓道玩耍不能追逐打鬧，不能相互擁擠、不能推拉以免發生意外事故；平時不能翻越圍欄、門窗、做危險動作；利用班會課和活動課教會學生用水、用火、用電、防雷電的安全常識。作為班主任要構建和諧的班集體環境，使學生之間形成團結互助、真誠相待的良好班風。也可以利用校園廣播、板報、手抄小報等宣傳途徑對學生進行安全教育。還可以定期請消防官兵和交警到學校講消防及交通安全知識，或者觀看安全知識專題視頻，讓學生了解更多的安全常識，時刻注意安全。
四、教給學生自護自救的方法，有效地預防安全事故發生
學生的安全問題很多，大致可歸納為交通安全、消防安全、人身安全、用火用電安全、財物安全、飲食衛生安全等。而學生面對這些安全隱患時，總是束手無策，甚至是恐懼，這就要求班主任在上安全教育課時要通過各種渠道和方式教會自護自救方法，讓學生掌握一些基本的安全防范、自護、自救知識，提高自護自救觀念和意識，掌握自護自救知識和技能，這樣他們在遇到各種危險問題時能機智、勇敢地克服和處理。同時班主任要積極有效地預防安全事故的發生，經常對教室宿舍的水路、電路進行檢修，把學校和班級內外設施可能存在的各種安全隱患告知學生并向學校領導匯報。
五、結合多方力量齊抓共管
學生的安全問題很嚴峻也很瑣碎，光靠班主任一個人的力量是不夠的，但班主任要善于結合多方力量齊抓共管，不僅協調社會、學校、家庭的密切配合，還要加強與任課教師、學生及其家長的聯系，把安全管理工作落到實處。平時上課要求各科任教師課前清點人數，看是否有學生缺課，課堂上注意觀察學生的言行及情緒，發現學生有反常情緒的要及時同班主任溝通，對于情緒波動較大的學生，班主任要及時向領導匯報，并及時與家長取得聯系，共同教育。
六、結語
情緒管理對工作生活的重要性范文5
在幼兒教育中，教師是教育者、教育的主體；幼兒是受教育者，教育的客體。由于學前教育本身所具有的特殊性與重要性，因此我國對幼兒教師的思想道德修養、職業道德素養、專業知識技術能力有著較高的要求。要想成為一名合格的幼兒教師，必須懂得幼兒的心理發展需求、掌握幼兒教育的基本規律。處于學齡前的兒童往往缺乏是非觀念、責任意識和自我控制的能力，當幼兒的行為出現偏差的時候，往往要經歷一個認錯、知錯、改錯的過程。在這個過程中，幼兒教師扮演著一個引導者的角色，正確看待幼兒所犯的錯誤，幫助其發現到自己的錯誤，認識到錯誤并且鼓勵他改正錯誤，避免使用責罵、逼迫、體罰等粗暴簡單的教育方式。幼兒如果受到老師的批評、指責遠遠多于鼓勵、表揚，其學習情緒、自尊和自信都會受到損害，長期發展下去會對孩子的成長帶來巨大的不利影響。面對兒童的行為過錯，教師不能夠讓沖動的不良情緒占了上風，告訴自己一定要理智面對。教師始終要尊重幼兒，以民主、平等、充滿愛心的態度，對每個幼兒認真地進行教育和指導。如果缺少正確良好的師幼關系，即使教育活動再豐富，形式再新穎，也都不能夠算得上是成功的幼兒教育。
二、尋找合理的發泄途徑，培養積極樂觀的人生態度
心理學博士、浙江大學副教授洛宏認為：“生活中每個人都會面對不同的壓力，錯誤的應對方法，恰恰就會暴露出自身存在的心理問題。”在那些采用過激行為傷害孩子的事件中我們可以看到，許多教師存在著嚴重的心理問題，這些心理問題往往容易被人忽視，長期積累得不到緩解，最終釀成嚴重的后果。作為一名幼師，就必須要做好心理準備，學會面對壓力，管理好自己的情緒。而學會情緒自我管理的關鍵，是要將情緒管理設定在正面思考上。這是由于負面思想可以讓人覺得做什么事情都特別難，遇到什么人都感到厭煩，什么困難都無力改變。而正面思想卻能讓我們意識到犯錯是不可避免的，沒有什么困難是不能解決的，成功就是建立在無數次失敗之上的。善用正面思維去面對生活和工作，肯定自我的生命價值，懂得在工作中尋找快樂，在快樂中努力工作。當遇到難以承受的壓力和不良情緒困擾的時候，幼兒教師應該學會進行自我調節，使不良情緒得到及時、合理的宣泄。排解壓力和宣泄情緒的方法和途徑有很多：如，遇到事情可以選擇找人傾訴，獲得別人意見和開導的同時，也就得到心靈上的安慰和滿足。而自己生悶氣，這樣不僅不利于情緒的宣泄，而且長期發展下去還會影響到身體的健康。再如，自我宣泄法。可以通過自我調節的方法給自己減壓，哭泣、大喊都是自我宣泄的理想方式。當然，還可以通過音樂、運動進行調節：舒緩、清雅的音樂旋律可以使人產生身心愉悅的感覺，或約上三五個好友去KTV酣暢一次。或是選擇參加戶外活動，現在，越來越多的人選擇休假的時候去戶外登山，這也是一個不錯的選擇。清新的空氣，美麗的大自然，會使你精力充沛，心情愉悅。
三、關心幼兒教師的心理訴求，營造和諧融洽的校園環境
情緒管理對工作生活的重要性范文6
關鍵詞：班主任班級工作學風建設
1前言
學風建設關系到教學成敗，學風問題直接關系到學生的學習成績和個人素養，是班級班風建設的重要環節，也是班主任的主要工作之一。如何加強學風建設，發揮班主任工作的引導作用成為了當下教育改革深化過程中亟待解決的問題，因此受到學校和教師的普遍關注。
2我國學校學風建設中存在的問題
學風，簡單來講是指一個班級、一所學校的學習風氣，學風的范圍很廣，主要包括學生的日常學習習慣和個人素養兩個方面，是學生自主學習能力和人格的總和，一個班級的學風會對學生個人產生深遠的影響。學風會隨著時間的推移產生新的變化和問題，并非一成不變的，我國學校學風建設根據不同年級、不同教學水平具有不同情況，但普遍存在著以下問題。
2.1自主學習較弱
學生厭學情緒和對教師的抵觸情緒會導致學生對前途感到迷茫，日常生活中表現為逃課、曠課、在課堂上睡覺、抄襲作業等等，沒有養成良好的學習習慣。
2.2個人修養較低
部分學生由于家庭教育和學校教育兩方影響，個人道德品質較差，在班級學習時不但會影響個人學習，還會影響到其他學生學習情況，給班級教學帶來不利影響。
2.3班主任專業能力不足
社會對學風建設偏向于對學生的關注而忽視了學校和班主任的指導，事實上班主任是學風建設的核心，部分學校班主任個人素養不高，對學生不能做到一視同仁，更偏重于學習好、性格好的學生，忽視了對基礎較差學生的引導，從而導致班級兩極分化嚴重，學生在教師身上得不到關心和交流，也得不到優秀榜樣影響，班級凝聚力不強，學風較差[1]。
3班主任班級工作重要性
3.1紐帶作用
班主任是溝通學校、學生、家庭的中間橋梁，班主任能夠及時將學生的情況對學校和學生家長進行反饋。同時，班主任與任課教師的不同點在于班主任要全權負責班級內學生的學習、生活、思想政治教育，是學生學習生涯的引路者，也是學校代替社會和家長對學生進行引導啟蒙的工作者，所以班主任工作實際上是連接學生校園生活和社會生活的紐帶。
3.2培養對象
班主任的工作培養對象是國家未來的建設者，是社會需要的人才，從這一角度上來說，班主任班級工作中學風建設直接影響到學生在未來能否適應社會，能否成功就業，能否成為合格的公民，因此班主任的工作對學生來講有著至關重要的作用。
3.3執行力量
班主任一定程度上具備學校賦予的執行力量，是學生在校園中接觸最多的人，班主任的言傳身教和班級紀律制定具有強制力和權威性，對學風建設也最具有發言權，其在班級建設中使用的工作方式將直接影響到班級的學風，影響到學生的心理狀態[2]。
4工作開展建議
4.1保持師德意識
教師是學生最好的榜樣，班主任的一言一行會對學生產生潛移默化的影響，所以班主任自己應該保持師德意識，以嚴謹的治學態度、高尚的人格修養對學生進行言傳身教，只有通過自身的人格魅力對學生進行教導管理，才能夠使學生信服，并且讓學生從班主任身上學到閃光點。教師的師德還表現在對學生的一視同仁，對所有學生應該以誠相待，真誠溝通，才能掌握每一名學生的學習情況和思想狀況。例如2012年感動中國十大人物—張麗莉老師，身為班主任能夠在課堂上關心每一位同學，鼓勵學生發揮所長，學生成績明顯提高，在每一階段著重班級不同問題對同學進行言傳身教，制定階段性發展目標，在同學中樹立了很高的威信[3]。
4.2建立班級制度
班級學風建設的好壞很大程度上依賴于班級制度的建立，因此班主任的首要工作是建立健全班級制度，例如公選班級干部，設立獎懲機制等。班級制度建設應從新生入學開始，無論是任何年級，學生都是步入了學習生活的新階段，這一時期是對班級學風建設是最好時期，一旦在新生入學時樹立了正確的學風，就能夠為未來班級建設奠定良好的基礎。新生剛入學可能會出現諸多問題，例如不適應新的學習環境、無法融入新的集體、對事情三分鐘熱度等，因此班主任在開展工作時，應對學生進行正確引導，鼓勵學生提升個人能力，加強同學之間的交流，進行賞識教育，促進班級形成良好的互助氛圍和競爭氛圍。班級制度的建立要求教師能夠對所有學生統一管理，不能對學習好的學生偏心，也不能對學習差的學生不加理睬。對班級管理制度嚴格執行，不能模棱兩可，為學生們養成規范的生活習慣和學習習慣，強化紀律的作用。在班級形成競爭模式，對優秀學生和有進步的學生進行鼓勵，對刻意犯錯誤的學生進行懲罰，以樹立行為規范。
4.3培養自我監管能力
班主任的監督從本質上只起到指導和控制作用，學生個人學習風氣的建設還是需要依靠學生對自我的要求和監督。所以班主任在開展工作時，要從行為習慣、自主學習、個人修養等多方面進行培養，使學生養成自我管理的能力，樹立遠大目標，在學習中獨立自主、不畏艱苦、勇于挑戰，激發學生學習興趣和學習動力。培養學生個人學習風氣才能影響到其他學生共同努力，對自己言行舉止嚴格要求，從而促進班級學風建設和學校學風建設[4]。
5結論
班級的學風并非一成不變的，隨著時間和年級的推移，會出現新的問題和挑戰，所以班主任的工作應該與時俱進，不斷提升個人素養和教學水平，根據班級中出現的不同狀況及時對工作進行調整，對不同學生因材施教、一視同仁。學風建設是一項復雜的工程，需要學校和社會配合班主任的工作，從日常生活習慣和品德的培養中為學生樹立正確的學習慣，養成自主學習能力，營造和諧學習氛圍，樹立優秀的學習風氣。
參考文獻：
[1]張玉玲.班主任在高校學風建設中的作用[J].人力資源管理,2011,11(5):115-116.
[2]陳虹.探析高校班主任在學風建設中的工作[J].才智,2012,13(7):221.
[3]岳金霞,田娟娟.構建基于班主任制度的高校學風建設模式[J].中國石油大學勝利學院學報,2013,7(30):59-62.
