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摘要：目的：探討情緒管理對醫學生心理健康教育的重要性，提出情緒管理在開展醫學生心理健康教育中應用的具體策略。方法：在闡述情緒管理的基本內涵及其重要基礎上，從加強醫學生心理健康管理，從加強醫院與學校的協同管理，加強學生自身的自我認識和情緒管理以及加強家庭教育等層面提出了醫學生心理教育工作中的情緒管理應用策略。結果：通過本文研究對情緒管理在醫學生心理健康教育中的具體應用提出了合理的建議，對醫學心理健康教育工作的開展具有一定的參考性。
關鍵詞：醫學生；心理健康教育；情緒管理
情緒管理是指對個人亦或群體的情緒進行調控，經過對自我與其他人情緒的認知、調節、疏導、管理，提升管控情緒的水平，進而形成與維持正常的情緒狀態。一般情緒包括兩種，分別是積極情緒與消極情緒，前者可以擴展個人關注的范圍、提升行為質量與效率，有利于機體獲取身體、心理及社會交往等方面的資源；后者指的是日常生活中的某些事件給個人心理所造成的不良影響，比如擔憂、氣憤、傷心、孤獨等。情緒的穩定程度能夠在一定程度上體現個人心理的健康程度。在個體日常生活、工作、社交等方面，情緒的表現、調節、控制能力發揮著不可忽視的作用。本文側重圍繞情緒管理在醫學生心理健康教育中的應用展開具體的研究。
1情緒管理對醫學生心理健康教育的重要性分析
對于醫學生而言，其將來的就業崗位與醫護有關，在高校期間，學業壓力大、學習時間長是醫學生的主要特點。近些年，醫生與患者的關系處于緊張時期，醫患糾紛案件頻出，這讓很多醫學生在心理方面產生重大壓力，對于將來的就業情況憂心忡忡。長時間處在負面情緒的狀態中，醫學生的身體、心理均會面臨比較嚴重的負面影響。在這種情況下，醫學生如何調控自身情緒、如何讓身心健康發展變得十分迫切。因此，作為教師，應當注重醫學生日常的情緒，另外應當不斷加大對醫學生自我情緒管控能力的培育，補充豐富心理教育課程有關內容，如果有需要，還可采用科學的干預舉措，以提升醫學生情緒的自我管控水平，進而提升其心理健康質量。為此，若醫學生具有較高的情緒管控能力，便能夠科學調節自身情緒，從而在其遇到生活壓力、社交壓力、工作壓力等問題時保持健康的心理狀態。
2情感管理在醫學生心理健康教育中的應用策略
在闡述情緒管理的基本內涵及其重要基礎上，下文對情感管理在醫學生心理健康教育中的應用策略展開探討。具體如下：（1）注重學校與醫院二者之間的配合，肩負高素質醫學人才培養重任。醫院是檢驗醫學理論的重要場所，是醫學生把所學專業知識轉變為實際工作能力的主要基地，同時還是調動醫學生學習積極性、提升醫學生深入探究能力的主要場所。另外從學校的角度而言，醫院是高校開展醫學教育不可缺少的實習基地，是提升教學水平的有效保證，其自身具有的臨床教育基地功能完全異于其他學科教育。和高校無異，醫院也是對醫學生進行教育的重要基地，其和高校一同擔負著培養高素養醫學人才的責任，為此應當重視學校和醫院的合作。（2）注重學生自身的心理調適和管理，提升學生的情緒管理能力。對于醫學生來說，應當對自身的心理狀態有明確的認知，應當對情緒管理的特征、情緒狀態的影響要素有科學的認識，力爭以科學的方式調控自身情緒，讓心理始終維持一種健康的狀態。具體如下：第一，正確看待體育活動在提升醫學生情緒調節能力、心理健康狀態方面所起的有效作用。不管是哪種類型的醫學生，均應當重視體育運動，盡量利用空閑時間進行體育活動，提升體育運動次數，提升身體機能水平，并逐漸養成科學的運動習慣。第二，在心理創傷方面，無論是主觀要素還是客觀要素給心理造成的傷害，我們皆要正確看待，以積極的正面的情緒進行學習、工作，以增加運動次數和時間的方式調整心理狀態，避免不良情緒的出現。第三，醫學生應當認識到當今時代就業的緊張形勢，恰當調節對工作的預期，正確看待就業過程中的障礙。對于醫學生而言，基本功包含理論層面的醫學知識與實踐層面的工作能力，只有提升自我專業知識掌握水平，有效提高實際工作能力，才可以更順利地就業，找到與預期相一致的工作。（3）注重加強學生家庭健康教育，創造學生心理健康良好環境。對于醫學生的情緒及心理管控能力而言，家庭養育及教育模式是不可忽視的影響要素之一。具體如下：第一，應當對家庭家養方式有科學的認識，做好孩子的榜樣，經常反省自身的語言、行為對孩子產生不好影響與否。第二，營造民主的家庭氛圍，給孩子有效表達自身觀點提供充分的機會，筆者提倡運用民主的教育及養護模式。此外，家長應花費較多的時間給予孩子較多的關心與愛護；對孩子進行科學的教育；合理管控自身情緒，防止不良情緒對孩子造成不良影響。第三，打造歡快、輕松、充滿親情的家庭環境，讓孩子的心理狀態更積極、更陽光，從而提升醫學生對自身情緒和心理的管控能力。雖然在醫學生的情緒管理能力培育中，高校和醫院起著不可忽視的作用，然而家庭的功能也不可小覷，唯有三方一同努力，才能取得理想的效果。
3結束語
情緒管理在調節工作壓力、改變心理狀態方面發揮著非常重要的作用。作為一名工作人員。不但要具有學習的能力、反思的能力，還要具有情緒管理能力。總之，對于醫學生來說，提升情緒控制能力是時代背景下醫學生的必備能力，也是促進醫學生健康成長和發展的必要內容。
參考文獻
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[2]劉伊輝，何翠，侯寧寧，等.醫學生心理健康狀況及干預策略探討[J].心理月刊，2019，14（24）：9-11.
作者:曹春風 李乾露 單位:重慶醫科大學附屬永川醫院