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對健康的認識范文1
【關鍵詞】 社區 健康管理 人才培養
隨著社會醫學模式的轉變，大多數的健康問題應該在基層給予解決，對社區衛生服務人員素質和培養提出了更高要求。社區醫療是以家庭為單位的綜合性的全科醫學服務，要以健康為中心、以需求為導向、以保障為目的，為居民們提供更加全面的、全方位的綜合性衛生服務。
1 存在的問題
1.1 人才素質偏低 當前，社區衛生服務人員素質總體上層次偏低、知識結構不合理、難以滿足居民的衛生需求。對社區衛生服務從業人員的調查顯示，社區衛生人員學歷水平偏低尤其明顯，醫生中本科學歷者不到一半，護理人員中更是以中專學歷者為主。
1.2 人才資源不足 我國社區衛生服務機構的人才資源比較缺乏，大多的人才資源都投入到了大中型的公立醫院，醫療人員的分布不均衡、不合理配置，使得社區醫院、衛生所在發展中艱難前行，進而影響衛生服務提供的公平性。
1.3 人才結構不合理 基層醫療衛生提供的是基本的醫療服務，如健康教育、預防保健、康復理療、慢病防治、院前急救等，需要的是綜合性、連續性的服務[1]，也就是需要全科醫生式的衛生人員，而這正是目前缺乏的。特別是全科護士更是偏少，使得社區護理，家庭護理的工作難以做到高質量的完成。
1.4 培養設施尚待完善 有研究統計顯示，社區基層的基本醫療、預防保健、健康管理功能開展不多，社區衛生服務中心服務功能還不夠完善，使得培養人才基本的設施沒有具備，難以吸引高技術人才的引進。
1.5 人才隊伍不夠穩定 社區衛生工作的種種限制，使得大批高技術人才頻頻的流失、跳槽，沒有多少人愿意在這干上許多年。晉升職稱的困難，難以保留住一批優秀的技術人員，影響了 基層人才的梯隊建設，更影響了醫療工作的開展。
1.6 發展空間受限 由于基層醫療機構硬件、軟件的規模等跟大醫院有很大的差距，加上政策上的有些缺乏和限制，更使得這些醫務人員的事業的發展受到極大的限制，因而也不能提高他們的技術水平和素質。
2 具備的能力
2.1 管理和自立能力 要建立全科式的團隊隊伍，有共同的目標，能完成上級交給的各項任務。能充分利用建立的強勢和績效的管理團隊積極地、創造性的開拓出新的服務模式。要有高度的職業責任感，自立自強、親切和藹、平易近人，能客觀地進行自我評價。
2.2 宣教和語言能力 在本世紀，個體、家庭和社會在決定和滿足其健康要求方面將扮演重要角色，教會人們自理的知識和技術，將是對醫務人員新的要求。要教給人們必要的知識，幫助他們實踐健康的生活方式和行為，教育非正式的人員掌握必要的護理技術。
2.3 學習和專業能力 在社區工作服務的服務人員，是初級衛生保健的主要力量，為個人、家庭、社區提供持續的、全面的衛生保健服務，包括健康促進，疾病的預防、治療、護理和康復等，要及時準確地處理健康和疾病中的有關問題，獨立地解決治療中的問題。
2.4 交往和溝通能力 要與教育對象建立起良好的人際關系，主動參與健康教育活動的全過程。與教育對象彼此平等、相互尊重、相互信任，只有這樣，才能有效地說服教育對象。另外，醫務人員與居委會負責人及居民和其他健康保健人員也需要合作和溝通。
2.5 網管和建設能力 要能掌握現代信息網絡知識，熟練使用計算機，通過信息網絡，指導患者及患者家庭?？蓪⒒颊叩那闆r通過信息網絡傳遞各地，請求會診與指導。人們無論到任何地方都可通過信息網絡護理人員保持聯系，得到健康咨詢和幫助。
2.6 理財和規劃能力 要學習一定的經營理財能力，幫助領導層面的人員把握預算、開支等的走向，合理購買和使用大型儀器的消耗，管理好這些大型醫療設備，使之處于完好狀態。
3 建設的設想
3.1 制定全科醫學的發展規劃 要設計制定系統的、可持續的全科醫生教育發展規劃和綱要，把握全科醫務工作者培養的目標、原則，對 職稱評定、晉升、繼續再教育有明確的措施和方法。
3.2 發揮政府的主導作用 對基層單位人員的編制要科學核編，滿足基層衛生服務的需求，合理安排各級醫療機構的人員數量和編配，不要造成人才資源的浪費，要充分考慮醫療機構服務功能、服務人口和服務范圍。
3.3 建立吸引人才的長效機制 要加大醫學教育投人，大力發展面向社區的高等醫學本、專科教育。加強醫藥衛生人才隊伍建設，制定和實施人才隊伍建設規劃，重點加強公共衛生、 農村衛生、城市社區衛生專業技術人員和護理人員的培養。
3.4 適當提高醫護人員的待遇 落實好中央和地方各級政府的待遇及福利政策，設置合理的崗位津貼，充分肯定他們的勞動付出，吸引醫務人員愿意留在基層工作，熱愛基層工作。
3.5 注重中層干部的能力培養 要培養中層干部具備良好的溝通能力、協調能力、語言表達能力、學習能力[2] 和分析能力。發揮中層的指導作用，讓中層干部在參政、議政方面有更多的權利，從而調動他們的積極性，更好的把工作干好。
3.6 重視社區科室的發展 社區是面向大眾的醫療服務，雖然沒有大醫院的某些重型設備，但在普通科室中要對內、外、婦、兒科要重點建設[3]，同時還要提高醫生在心電圖、X片、CT、MRI等檢查方面的讀片能力，建全一些必要的檢驗的項目等，使得居民能解決大部分的檢查、診斷、治療方面的問題。
參 考 文 獻
[1]周巍.基層衛生人才隊伍的現狀、問題與建議[J].中國全科醫學，2010，3（13）：685-688．
[2]李承希.社區衛生服務中心加強中層干部隊伍建設的做法和體會[J].中國全科醫學，2009，10（12）：1833-1834．
[3]劉向紅.社區全科醫生最需要的教學與培訓[J].中國全科醫學，2009，1（12）：14-15．
[4]劉惠敏，陳麗.社區醫療機構文化建設的探索與思考[J].中國全科醫學，2010，11：3589-3590．
對健康的認識范文2
論文關鍵詞：城市,人口將康素質,亞健康,對策
國民健康指標是衡量我國全面建設小康社會的重要內容之一。2007年1月11日公布的《國家人口發展戰略研究報告》中，把大力提高人口素質、優先開發人力資源作為實施人口發展戰略的關鍵環節，并提出“提高人口健康素質，實施全民健康工程”的口號。同時，世界衛生組織（WHO）在1994年提出了健康城市的概念。健康城市是一個不斷開發、發展自然和社會環境并擴大社會資源，使人們能夠在享受生命和充分發揮潛能方面互相幫助的城市。開展健康城市最重要的特征是使政府、群眾、志愿者們通力合作，關注城市的健康，并用更多更好的方法處理健康問題。開展健康城市的目的是通過提高人們的認識，動員市民與地方政府和社會機構合作，以此形成有效的環境支持和健康服務，從而改善環境和健康狀況。目前，建設健康城市已成為各大城市發展的目標，而人口健康是健康城市的首要指標。因此，對人口健康素質進行研究具有重要的現實意義。
一、人口健康素質的科學內涵剖析
世界衛生組織成立之初(1948年)便在其中對健康下了明確的定義：健康不僅是沒有疾病和虛弱，而是一種軀體、心理、社會適應的完滿(complete)狀態。1989年WHO把道德修養納入了健康的范疇，提出了“身體健康、心理健康、道德健康、社會適應良好”四個方面的健康新標準，內容包括:“健康者不以損害他人的利益來滿足自己的需要，具有辨別真與偽、善與惡、美與丑、榮與辱等是非觀念，能按社會行為的規范準則來約束自己及支配自己的思想行為?！边@就是“健康四維“觀念。
世界衛生組織的多維健康概念不但在學術界，而且也在普通人群中得到廣泛的認可。健康作為一種完美的境況更應看作是一種理念和追求。健康是多維的，亞健康也必然是多維的。目前，對亞健康狀態尚無一個公認統一的定義和判斷，國內學者對此作了大量的研究和探討。2006年在北京舉行的“世界中醫藥學會聯合會亞健康專業委員會成立暨首屆世界亞健康學術大會”上中華中醫藥學會亞健康分會，亞健康中醫臨床研究指導原則起草小組提出了亞健康狀態的最新概念。其概念為:亞健康是指人體處于健康和疾病之間的一種狀態。處于亞健康狀態者，不能達到健康的標準，表現為一定時間內的活力降低、功能和適應能力減退的癥狀，但不符合現代醫學有關疾病的臨床或亞臨床的診斷標準。由此我們可以推斷亞健康狀態的界定標準：
①排除疾病源因素的疲勞和虛弱狀態。
②介于健康與疾病之間的病前狀態(中間狀態)。
③在生理、心理、社會適應能力和道德上的欠完美狀態。
④與年齡不相稱的組織結構和器官生理功能的衰退狀態。
二、人口健康素質的結構分析
世界衛生組織（WHO）把“健康”定義為“軀體上、心理上和社會適應上的理想狀況”。由此可見，沒病、沒痛、沒殘障，準確來說并不就等于完全健康，心理健康與社會適應上的良好表現同樣是健康的重要指標。同時，世界衛生組織雖然給出了健康定義，但問題是如何解釋健康？什么狀態可以視為“軀體上、心理上和社會適應上的理想狀況”。因此，我們需要明確到底何為健康，按健康的標準來判斷自己是否是一個真正健康的人。
如果把人體的健康水平用一條直線來表征，健康與疾病可謂是直線的兩端。健康到疾病之間是量變到質變的過程。
圖1 個體健康水平一維表征圖
如圖1所示，個體健康水平除了疾病、健康兩個狀態以外，還有第三狀態--亞健康。據世界衛生組織（WHO）一項全球調查結果告訴我們，真正健康的人僅占5%，經醫生檢查，診斷為疾病的人也只占20%, 75%的人處于亞健康狀態。1999年，WHO宣布:亞健康與艾滋病是21世紀人類最大的健康敵人。目前，美國疾病預防控制中心(CDC)已把持續和癥狀突出的亞健康狀態(嚴重疲勞、肌肉疼痛、失眠等)作為一種疾病來對待，法國把亞健康視為“人類的新傳染病”。我國近10年才開始重視和關注亞健康問題，并進行了大量的研究工作。隨著我國經濟的快速發展，北京、上海、廣州、深圳等地都出現了亞健康狀態在人群中與日俱增的情況。初步調查顯示:高級知識分子、企業家、藝術家的亞健康發生率高達70%以上;城市中新興行業如高新技術產業、電子信息、IT業、新材料業、廣告設計、新聞及行政機關等行業或部門人群中高達50%;步入中年的人群中處于亞健康狀態的比例接近50%。當前國民亞健康問題加劇，全國老齡人口快速增加，急需進一步提高全民健康意識，宣傳疾病防治及自我保健知識，呼吁全社會都來關注亞健康防治，關注健康長壽。
本研究對通過對亞健康狀況情況進行的大樣本調查，采用中國科學院心理研究所編制的《中國人亞健康測量問卷》，人口健康素質可以軀體、心理及社會功能等三個維度來考察，具體見下圖：
圖2：亞健康問卷結構
三、提高城市人口健康素質的對策及政策建議
（一）建立動態的心理監測預警系統
隨著我國城市進入快速建設期和發展期，我國大中城市也同時邁入了“非穩定狀態”的危機高發期，尤其是經濟發達沿海城市。心理健康是指人的基本心理活動的過程內容完整、協調一致，即認識、情感、意志、行為、人格完整和協調，能適應社
會，與社會保持同步。做好心理健康，必須建立一個反映靈敏、準確的心理監測預警系統，應對個體及群體心理危機的發生。 1.建立專門的心理監測預警機構。
由點及面，由上至下，層層鋪開，為預防和處理心理危機，有效地協調多個單位和機構：精神衛生服務機構、綜合性醫院、公共衛生機構、120、110、熱線電話、學校、婦聯、青年團、老年人團體、媒體和其他機構；在居委會、社區街道、城鎮等部門，由公共衛生醫療部門設立專門的心理衛生機構或專人負責心理監測預警，從而在整個社會編織起一張生命健康的安全保護網絡。
2.加快隊伍建設。
一方面，政府要整合現有資源，從醫療衛生、教育等行業進行人員選拔，建設一支由心理學專家、公共衛生研究人員及精神衛生控制工作人員組成的心理隊伍；另一方面，支持現有人員提升素質，并加快選拔和培養有志于心理工作人員的力度；第三，向不同類型服務機構的工作人員提供持續的培訓，建立心理監測預警的信息隊伍。
? 3．加快制度建設。
逐步完善和健全社會心理監測預警的法規制度，從制度上規范和保障干預活動的有效進行。尤其對于危害程度較深的突發災難事故的心理干預，更需要制訂周密科學的應急方案，明確宣傳部、水務局、農業局、林業局、公安局、教育局、民政局、交通局、氣象局、民航局、安全生產監管局、鐵路火車站、科協、紅十字會等相關部門的責任，建立完善的配套的應急機制。同時，對已經接受心理監測預警介入的人員進行心理動態跟蹤。
4．加大宣傳教育力度。
通過媒體和其他方式獲得公眾對心理危機研究與干預工作的支持，提高公眾的精神衛生意識，促進有心理問題的人盡早尋求幫助。通過建立醫療、衛生、公安、教育、消防等部門共同參與的救助網絡，設立專門網站，定時通告社會注意和幫助高危人群。特別針對壓力巨大、容易產生心理危機的行業，通過講座、培訓、輔導等各種措施，提高心理監測預警的覆蓋面。同時，要樹立危機預防與干預的理念。思想上，要堅持以人為本，高度認識理解心理危機預防與干預工作；對象上，要面向全市公民；策略上，要立足預防為主；方法上，要堅持教育性、系統性、常態化。
5.建立心理危機干預網絡。
心理監測預警，必須動員各方的力量，構筑全方位、多途徑工作網絡：在全市范圍內，形成“市政府—危機干預專家指導小組—社會各類基層部門”等立體網絡。
6.提高危機干預的效果。
在危機干預時，需不斷評估干預措施是否產生了預期效果，以便隨時根據實際需要對計劃做出調整和修改，以尋求最佳的解決方案。
（二）周期性的開展“心理體檢”，將其納入健康檢查體系
通過定期體檢了解身體的健康狀況，已成為很多人的共識與習慣。不過一個人的健康實力與健康管理范疇還不止于此。WHO關于健康的定義，除了生理健康，還有心理與社會適應力水平，而這兩項也在很大程度上決定著我們的生活品質與健康實力。
因此，在生活節奏日趨加快的今天，工作壓力、情感困惑、抑郁等已成為困擾現代人的主要“心結”。而一些壓力和情緒長期得不到舒解則可以導致軀體化癥狀：如腹痛、胸悶、背部疼痛、惡心、嘔吐、不能耐受某種食物、氣促、心悸、頭暈、等癥狀。有調查顯示，到醫院就診的患者，超過半數并未見生理性病變，而更多是心因性疾病。因為心理狀況隱藏在內心，人們只知道自己心情不好，卻很少像身體狀況那樣能引起人們的足夠重視。一項調查顯示：全國精神疾病患病率呈逐年上升趨勢，近年調查局部地區各類精神疾病總患病率在14%到17%。然而，實際上到醫院就診的比例，遠遠低于發病率。
生理體檢是為了能夠主動掌握身體的情況變化，對可能發現的問題及早治療?！靶睦眢w檢”也一樣，許多心理疾病不是一朝一夕產生的，也具有生理疾病所常有的“潛伏期”，如果盡早通過心理測評等手段及早發現，則可以防止心理問題演變成嚴重的心理疾病，而且有利于生理功能的全面健康?，F代醫學證明，人體內有一種最能促進身體健康的力量，即良好的情緒的力量。70%的病人只要消除了恐懼和憂慮，病就會自然而然地痊愈；98%以上的疾病會因為心情愉快而出現明顯好轉。
心理體檢并不是生活中的奢侈品而是如跑步、健身一樣是日常就可以進行的基礎服務“心理體檢”應該定期或者根據個人情況不定期地進行，從大健康的概念出發，整合考慮軀體、心理與社會適應因素在健康中所起的作用，在身體體檢的基礎上，加入心理體檢。
（三）增強身心健康的保護因素，減少身心健康的危險因素
1.危險因素
凡引發人們心理健康水平下降的因素被稱為危險因素。如：治安不好、居住環境差、
文化氛圍不好等。 2．保護因素
凡促進心理健康水平提升的因素被稱為保護因素，如幸福感、對市民的認同水平等。
（四）加強身心健康教育
健康教育是通過有計劃、有組織、有系統的社會和教育活動，促使人們自愿地改變不良的健康行為和影響健康行為的相關因素，消除或減輕影響健康的危險因素，預防疾病，促進健康和提高生活質量。
健康教育的核心問題是促使個體或群體改變不健康的行為和生活方式，尤其是組織行為改變。誠然，改變行為與生活方式是艱巨的、復雜的過程。許多不良行為并非屬于個人責任，也不是有了個人的愿望就可以改變的，因為許多不良行為或生活方式受社會習俗、文化背景、經濟條件、衛生服務等影響，更廣泛的行為涉及生活狀況，如居住條件、飲食習慣、工作條件、市場供應、社會規范、環境狀況等。因此，要改變行為還必須增進有利健康的相關因素，如獲得充足的資源、有效的社區領導和社會的支持以及自我幫助的技能等，此外還要采取各種方法幫助群眾了解他們自己的健康狀況并做出自己的選擇以改善他們的健康，而不是強迫他們改變某種行為，所以健康教育必須是有計劃、有組織、有系統的教育過程，才能達到預期的目的。
（六）建立城市健康促進計劃
健康促進的概念比健康教育更為廣義。1986年在加拿大渥太華召開的第一屆國際健康促進大會發表的《渥太華》中指出：“健康促進是促使人們提高、維護和改善他們自身健康的過程。”這一定義表達了健康促進的目的和哲理，也強調了范圍和方法。
《渥太華》并提出了健康促進的五點策略，制定健康的公共政策健康促進超越了保健范疇，它把健康問題提到了各個部門、各級領導的議事日程上，使他們了解他們的決策對健康后果的影響并承擔健康的責任。
1.健康促進的政策由多樣而互補的各方面綜合而成，它包括政策、法規、財政、稅收和組織改變等。
2.創造支持性環境人類與其生存的環境是密不可分的，這是對健康采取社會-生態學方法的基礎。健康促進在于創造一種安全、舒適、滿意、愉悅的生活和工作條件。任何健康促進策略必須提出：保護自然，創造良好的環境以及保護自然資源。
3.強化社區性行動健康促進工作是通過具體和有效的社區行動，包括確定需優先解決的健康問題，做出決策，設計策略及其執行，以達到促進健康的目標。在這一過程中核心問題是賦予社區以當家作主、積極參與和主宰自己命運的權利。
4.發展個人技能健康促進通過提供信息、健康教育和提高生活技能以支持個人和社會的發展，這樣做的目的是使群眾能更有效地維護自身的健康和他們的生存環境，并做出有利于健康的選擇。
對健康的認識范文3
認識一 心理健康問題≠職業道德問題
現實生活中，人們往往把心理健康與職業道德等同起來。例如教師在課堂上體罰了學生，一些人會認為該教師有嚴重的職業道德問題。事實上這一不當行為隱藏更多的是心理問題。出現這一行為可能是由于該教師正面臨著較大的教育教學壓力，引起情緒和行為失控。但事后，教師常常會內疚自責。由此可見，“體罰學生”行為的背后并非一定是職業道德缺陷，而是自身心理問題沒有得到及時調節。另外，職業道德與心理健康有不同的內涵和標準，二者有一定的區別。教師心理健康是指向教師個體心理的適應與發展，側重于教師主體對各種環境的自我調適；而教師的職業道德是對教師言行的要求與規范，帶有社會評價性質，有“是”與“非”之分。所以，不能簡單地把心理問題當作職業道德問題來理解。
認識二 沒有心理問題≠心理健康
一般人們會認為，有心理問題就是“心理不健康”，從而把“心理健康”等同于“沒有心理問題”，常用健康或者不健康來評價教師的心理狀況。人的心理是結構復雜、處于發展變化過程中的動態系統。心理健康是從健康到不健康的連續體，有的人可能距離健康狀態更近一些，有的人可能距離某種心理問題的狀況更近一點。從分布來看，大部分人都處在更接近心理健康一端的區域，而處于完全不健康和完全健康區域的個體都是極少數。對于中小學教師群體來說也是一樣，絕大部分教師處于心理比較健康的區域，就算是被檢出心理問題的教師，也可能只是心理的其中一個或幾個方面狀態不好，在其他方面不一定有問題，因此不能對其全盤否定；同時要注意到，沒有檢出問題的教師，也不代表完全沒有問題。
認識三 出現心理與行為問題≠心理不健康
對健康的認識范文4
關鍵詞：室內空氣污染 影響 防治
我們所說的室內空氣污染是指空氣中存在對人體有害的氣體或顆粒物，大概分為兩類：第一類是懸浮固體污染物，包括可吸入顆粒物、總懸浮顆粒物、灰土、煙霧等。第二類是氣體污染物，包括氮氧化物、臭氧、二氧化硫、氨、甲醛、笨、總揮發性有機化合物、氡等。據統計現代人有80%―90%以上時間在室內度過，全世界每年有280萬人直接或間接死于裝修污染，全球約4%的疾病與室內環境相關[1]，裝修污染已經被列為公眾危害最大的五種環境問題之一，室內空氣的質量直接對人體健康產生影響。
一、室內空氣污染的來源和對人體健康的影響
1. 懸浮固體污染物的來源及對人體健康的影響
空氣中可自然沉降的顆粒物成為降塵，而懸浮在空氣中的粒徑小于100μm的顆粒物通稱為總懸浮顆粒物，粒徑小于10μm的稱可吸入顆粒物PM10，它對人體的主要危害是造成呼吸道感染，引起心血管系統的病變，損害呼吸道內壁，使人體肺功能損傷。PM10主要來源于地球化學源和人類活動排放。一種是菌類、藻類、動物毛屑、火山灰、森林大火等。第二種是機動車、建筑工地和地面的揚塵，吸煙等。
2. 無機氣體污染物的來源及對人體健康的影響
2.1氮氧化物
室內空氣中的氮氧化物主要來自于室內吸煙和烹飪以及室外的汽車尾氣。它是一種常見的空氣污染物，對人體的肺部有損害作用。
2.2 臭氧
臭氧主要來源于用臭氧消毒的自來水。臭氧是一種帶有特殊腥味的無色氣體，室溫下可慢慢分解，具有強氧化能力，對眼睛結膜和整個呼吸道有直接刺激作用，吸入后咳嗽，長期接觸可引起支氣管炎。
2.3 二氧化硫
室內空氣中的二氧化硫主要是由燃煤、燃氣、燃油引起的，人體長期在這個環境中可導致呼吸系統慢性疾病。
2.4 氨
氨為無色、具有強烈刺激、揮發性的氣體，比空氣輕，溶解度高。主要來源于施工中使用的混凝土添加劑如防凍劑、膨脹劑和早強劑；建筑裝修材料中的膠黏劑、涂料添加劑和增白劑。這些含有大量氨類物質的外加劑在墻體中隨著溫濕度等環境因素的變化而還原成氨氣從墻體中緩慢釋放出來，使空氣中氨的濃度不斷增高，可造成眼睛、呼吸道和皮膚的刺激，傷害神經系統、生殖系統、呼吸系統，長期接觸嚴重者可以導致肺癌。國家標準GB/T18883-2002規定，室內空氣中氨的允許濃度小于0.2mg/m3。
3. 有機氣體污染物的來源及對人體健康的影響
3.1 甲醛
甲醛是一種有機化合物，具有強烈的刺激性氣味，易溶于水、醇、醚，其40%的水溶液稱為“福爾馬林”，它很早作為有用的化學物質就被人們所應用，是一種有效的殺菌和消毒物質，國家標準GB/T18883-2002規定，室內空氣中甲醛的濃度為小于0.10mg/m3。人們如果經常接觸低劑量甲醛，則會對人體健康造成危害，可引起慢性呼吸道疾病，新生兒染色體異常、白血病、智力下降等，甲醛已被世界衛生組織確定為可疑致癌物質。
甲醛主要來源于三個方面：
3.1.1 室內裝修的膠合板、細木工板、纖維板和人造板材等，大部分生產人造板使用的膠粘劑是以甲醛為主要成分的脲醛樹脂，板材中殘留的和未參加反應的甲醛逐漸向四周釋放。
3.1.2 人造板制作的木制家具。一些無良商家為了追求利潤使用了不合格的板材，在粘接貼面材料時使用劣質膠水。
3.1.3 其他裝飾材料，如化纖地毯、油漆、墻紙、塑料泡沫、涂料及一些有機材料也含有一定量的甲醛。
3.2 苯
苯是一種無色透明、具有特殊芳香氣味的液體，密度比水小，不溶于水，常作有機溶劑，苯系物包括苯、甲苯和二甲苯等。苯存在于油漆、膠、涂料及膩子中。苯和苯系物也已經被世界衛生組織確定為高毒致癌物質,對皮膚和粘膜有局部刺激作用，長期接觸苯系混合物的人，吸入或經皮膚吸收可引起中毒，嚴重者可發生再生障礙性貧血或白血病。國家標準GB/T18883-2002規定，室內空氣中苯的允許濃度小于0.11mg/m3。
3.3 總揮發性有機化合物
總揮發性有機化合物（TVOC）是由一種或多種碳原子組成，容易在室溫和正常大氣壓下蒸發的化合物的總稱，他們是存在于室內環境中的無色氣體，主要來自燃煤和天然氣等的燃燒產物以及吸煙、產暖和烹飪等的煙霧，建筑和裝飾材料，家具和家用電器，清洗劑和人體本身的排放，在室內裝飾過程中主要來自油漆、涂料和粘膠劑等建筑材料。它能引起機體免疫系統失調，影響中樞神經系統功能，出現頭暈、頭痛、嗜睡、無力、胸悶等癥狀；還可能影響消化系統，出現食欲缺乏、惡心等，嚴重時可損傷肝臟和造血系統等。國家標準GB/T18883-2002規定，室內空氣中TVOC的允許濃度小于0.60mg/m3。
4. 放射性氣體污染物的來源及對人體健康的影響
氡是無色無味放射性氣味，能溶于水和一些有機溶劑，是石頭和土壤中的鈾在衰變過程中的產物。主要來源以天然石材為主的無機材料（花崗石、大理石、石膏、水泥、砂等）和礦渣及工業廢渣綜合利用后的產品。氡能夠進入人的呼吸系統造成輻射損傷，誘發肺癌；還會影響人的神經系統，使人精神不振，昏昏欲睡。接觸高濃度的氡氣及其衰變產品，可以增加誘發肺癌的機會，大劑量的輻射作用下，可能引起皮膚癌和白血病。國家標準GB/T18883-2002規定，室內空氣中氡的允許值小于400Bq/m3。
二、造成室內空氣污染的主要原因
1. 整個地球的環境污染日趨嚴重，使室內空氣也受到污染。
2. 管理部門監管力度不夠和檢測手段不完善，給了生產和銷售劣質有害建材者有可乘之機。
3. 廠家和商家為利益所驅動，沒有嚴格按有關標準和規范，制造和銷售假冒偽劣建材和建筑裝飾材料。
4. 消費者對室內環境污染的認識不足，購置了劣質建材和裝修材料。
5. 室內裝修、裝飾設計缺乏環保意識，施工方案不夠合理，工期較短，使污染物揮發時間短。
三、室內空氣污染的防治措施
1. 選購環保型建筑和裝飾材料
家庭裝飾裝修要做到綠色環保，選材時也要嚴格選用安全環保型材料，一定要注意看是否有環保產品的綠色標志，盡量選刺激性氣味小的材料。施工時也要注意要盡量選用無毒、少毒、無污染、少污染的施工工藝，應選擇正規的裝飾公司施工，確保施工過程中綠色安全。
裝飾裝修并不是絕對的沒有污染，而是把污染降到最低。任何裝修都會造成污染，但是只要污染的程度不超出國家規定的標準范圍，就不會對人體造成危害。
2. 采用物理治理方法
居室設計要簡潔、實用，還要考慮室內空氣流通的問題，如果居室設計封閉，通風不暢，就不利于有害物質的排除。降低室內污染物的濃度最經濟、最有效的方法就是保證室內通風，房屋裝修后，住戶應保持室內空氣流通，經常開窗戶，將室內有害物質揮發出去，把對人體健康不利影響的因素降到最低。利用活性炭、多孔鋁硅酸鹽、氧化鋁等無機物的多空，微孔吸附效應，對有害氣體進行吸附，具有一定的效果。特別是新房裝修后不要急于居住，一般要在裝修和所有家具和電器購置后，開窗通風并放置3―6個月再入住為好。
3. 采用化學治理方法
化學吸附法是采用特定的化學反應將有害氣體轉為其他物質。我國市場上出售的主要有甲醛捕捉劑、氨除味劑、苯消除劑等分別對甲醛、氨、苯等能起到一定的凈化作用。但需要注意的是這些化學物質雖能起到一定的作用，但也可能會產生二次污染，或出現清除不徹底，有害氣體再次反彈的情況。以納米級二氧化鈦為中心的光觸媒，在光的照射下，會產生類似光合作用的光催化反應，產生出氧化能力極強的自由氫氧基和活性氧，可氧化分解各種有機化合物，把有機污染物分解成無污染的水和二氧化碳，是一種良好的清除裝修污染的方法，且不存在二次污染的問題。同時，光觸媒還有殺菌、除臭、防霉、自潔、凈化空氣等功效，能夠綜合提高室內空氣質量。
4. 采用植物治理方法
在室內栽種一些花草來消除有害氣體的影響。比如吸收甲醛的植物有仙人掌、吊蘭、扶郎花（又名非洲菊）、金綠籮、無花觀賞樺、蘆薈、耳蕨、常春藤、鐵樹、等。消除二甲苯的有耳蕨、常春藤、鐵樹、、紅鸛花等。紅鸛花還可以吸收甲苯、氨。米蘭、臘梅等能有效地清除空氣中的二氧化硫、一氧化碳等有害物質。
四、結束語
在我國經濟迅速發展的時代，室內空氣的污染對人體健康的影響越來越受到人們的關注，我們應認識到室內空氣污染對人體健康的危害性。本文通過分析室內空氣中各類污染物的來源和對人體健康的影響，找出了造成污染的原因，提出了一些有效的防治措施來降低室內空氣污染，改善了室內空氣質量。
總之，我們首先要從污染源頭控制，在生活上掌握一定環保知識，并利用科學的技術手段達到防治和控制室內空氣污染的目的，使得人們能夠生活在一個環保、健康和品質高的環境中。
參考文獻
對健康的認識范文5
關鍵詞：高職院校； 心理健康教育； 新認識
1現階段高職院校學生心理健康狀況調查概述
2010年10月份對學院新生進行了心理健康狀況普查，此次普查采用電腦網絡測評方式，心理問卷方法，參與調查的學生有3167人，收回有效問卷2958份，回收率為93.4%，采用《癥狀自評量表》(SCL-90)和《大學生人格問卷》 (UPI)2份問卷。
《癥狀自評量表》(SCL-90)是從感覺、情感、思維、 意識、行為直到生活習慣、人際關系、飲食睡眠等多種角度，評定一個人是否有某種心理癥狀及其嚴重程度如何。它對有心理癥狀（即有可能處于心理障礙或心理障礙邊緣）的人有良好的區分能力，本測驗共90個自我評定項目?！洞髮W生人格問卷》 (UPI)主要用于大學生心理健康水平的評價，大學生心理問題的篩查，大學新生心理檔案的建立和心理健康的動態觀察，及時發現有問題的受試者，以便及時對有心理問題的大學生提供有針對性的心理咨詢服務，并作出相應的心理危機干預措施。
通過此次問卷調查，發現目前高職院校學生心理健康狀況集中體現在以下幾個方面：
1.1輕度適應性困難
此次調查的對象是新生，在調查中發現：從高中到大學環境的轉變以及生活學習方式的不同導致60%的學生有輕度的適應性困難，脫離了以往埋頭題海的狀態，面對相對自由和自主的大學學習生活狀態卻不知道該怎么安排自己的生活和學習，特別是文科生學理科的課程產生了不小的壓力。
1.2中度人際關系不和諧
兩份問卷調查的相關項目顯示，人際關系不協調、焦慮、抑郁自卑、迷茫，成為困擾高職院校學生的主要心理問題。經歷了高考，昔日的天之驕子聚集到一起，勢必會重新分出高低，表現突出的學生會保持自己的優勢，在大學的舞臺上盡情展現自我，而相比之下優勢不明顯的學生在人際關系上就變得極為敏感。調查學生中有56.3%的學生認為自己心情開朗，但僅有39.1%的學生認為自己人緣好、受歡迎。
1.3個別重度自虐傾向
調查中有個別問卷顯示出有嚴重的自虐傾向，根據相關調查項目分析主要是曾遭遇過突發創傷事件的學生為主，這些突發事件有的來自家庭，如孤兒、單親家庭子女等，這些學生長期缺少親情或關愛，感受不到完整家庭的溫暖，極易產生怨世憤俗和嫉妒心理，嚴重的甚至會扭曲人的靈魂，妨礙人與人之間的正常交往，如不及時發現引導，容易產生攻擊性和破壞性行為；也有的來自于社會的各種關系，認為自己沒有一定的關系背景，必將在各個方面輸給其它同學。
2高職院校心理健康教育工作新認識
通過調查發現了高職院校學生心理健康狀況存在諸多隱患，近年來大學生因心理精神問題產生的各類傷人傷己事件頻頻發生，已經引起各高校乃至全社會的高度關注，采取了很多措施，如選聘專業心理咨詢人員、開設心理健康教育課程等，雖然取得了一定的成效，但是此種模式并不能有效解決問題，也不適合高職院校學生這個特殊的群體。因而需要我們重新認識高校心理健康教育工作，將其與一般心理健康咨詢工作區分開來。
2.1工作環境特殊。對于一般的心理咨詢工作者來說，工作環境相對單一，尤其是社會上專業的心理咨詢機構，不外乎一間布置溫馨的獨立的房間，周圍都是從事心理咨詢工作的專業人士。而在高校從事心理健康教育工作，身處高校這個特殊環境中，所采取的教育模式應與社會上專業心理咨詢有所區別。
2.2工作對象特殊。社會心理咨詢工作的對象是已經產生心理問題的人群，年齡層次不同，社會背景不同，所處行業不同，概括來說是不同的職業人。而高校心理健康教育工作的對象是學生，無論是已經產生問題的還是出現征兆的，他們年冷層次單一，共同生活在校園里，概括來說是在校的大學生。
2.3工作身份特殊。在高校里，心理健康教育者的身份應先是高校教師，而后才是心理健康教育工作者，這一特殊的身份要求在工作中不能向社會專業心理咨詢工作者那樣被動的等待來訪者，而應主動出擊，及時發現有異樣的學生。
3有效做好高職院校心理健康教育工作新舉措
3.1建立一支特殊的心理健康教育教師隊伍，實現德育教育與心理健康教育的有機結合。
因為高校心理健康教育工作者的特殊身份以及學生這個特殊群體，在實際工作中經常會將學生普通的日常行為與特殊行為混在一起，尤其是夾雜個人情感的時候更容易出現判斷失誤。如果是專業的心理工作者，雖然所處角度和看問題的方式都是客觀的，但是對于學生的一些行為有時候需加以分辨，才能對癥下藥，不是任何行為都是心理問題的反應。在高職院校，學生輔導員是學生的第一接觸人，也是與學生相處時間最久的教師群體，因而也最容易發現學生存在的異常狀況和行為。
學生的就業問題已成為當今高校尋求發展急需解決的問題之一，而就業不只局限于畢業生這個群體，對非畢業生、就業之外的包括學業、職業、事業發展等問題都應該從入校開始給予指導和幫助。兼備輔導員與心理健康教育工作者的教師如果同時掌握職業指導相關知識，對大學生的職業心理教育進行深入系統的輔導，幫助學生認識自己，合理進行職業生涯規劃設計，為就業打下堅實的基礎。
因而，建立一支兼備輔導員、心理咨詢師、職業指導師的特殊師資隊伍是做好德育和心理健康教育工作的努力方向。
3.2建立三級信息反饋系統，實現心理健康教育全覆蓋。
心理健康教育工作涉及到高校的方方面面，要做好高校心理健康教育工作，必須依靠集體的力量，目前一些高校心理咨詢中心主要采用"三級網絡"模式。院系同學和輔導員構成一級網絡，心理咨詢中心構成二級網絡，校醫院心理門診及社會心理咨詢及診療專門機構構成三級網絡。那么與三級網絡相對應的就是建立三級信息反饋系統，班級設立心育委員，系部學生組織設立心育部，學校設立心理健康教育中心，發現問題及時往上級反饋，全方位檢查監督學生的異常行為，將心理健康教育有機地融入到日常學生思想教育與管理過程之中，有效實施危機干預。
參考文獻：
陳家麟，學校德育工作的心理衛生學思考．教育評論，1998（3）
對健康的認識范文6
一、教師的心理健康直接影響學生知識的學習
因為心境不好的教師很難營造愉快、輕松的課堂教學環境。教師的沖動、煩躁、易怒情緒，就會導致學生處于焦慮、害怕的心理狀態，學習效率也不可能高。長此以往，學生就會導致心理問題，甚至心理疾病。反之，教師心理健康，他的事業心就強，生活態度也會積極，在教學中就會想方設法，不斷地改進教學方法，因材施教，學生也會由于老師教法得當而積極地配合老師積極思考努力學習。教師這種健康的心理而導致對教學工作的積極情感，同時也會誘發學生對待學習的積極情感，從而促進學生健康心理的形成。可見教師的心理健康對營造輕松、愉快的課堂氣氛，以及學生接受與理解知識均有直接影響。
二、教師的心理健康直接影響良好師生關系的建立
教師的心理如果不健康，必對學生的行為難以做出正確的判斷，繼而采取不恰當的方法去解決學生出現的問題。這樣，勢必會激化師生間的矛盾，從而影響師生關系。時間一長，老師無論怎樣循序教導，學生都會表現出冷漠的態度，對教育學生改正不良習慣無濟于事。心理學家艾里克森指出：不良的師生關系會導致學生的心理病態，學生不良的心理病態就會出現難以收拾的局面。我們知道，如果一位老師當天情緒不佳，無意批評了一名學生，這位學生就有可能做出許多過激的反應，甚至有可能跳樓自殺。這種現象不僅說明學生的心理不夠健康，更反映出教師的情緒化可釀成一場悲劇。如果學校的心理健康課上到位，教師的心理健康就不會發生這樣的事情。所以說，學生能否得到及時恰當的引導和轉變，最終決定于教師的心理狀況。