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對健康教育的建議范文1
中華人民共和國高等教育法規定: 大學教育的目的是把受教育者培養成“德、智、體全面發展的社會主義事業的建設者和接班人”。向受教育者傳授現代科學技術知識和先進文化知識只是大學教育的基本任務之一,而培養大學生健全的人格、高尚的情操、優秀的品質和奉獻的精神,造就大學生健壯的體魄和健康的靈魂更是大學教育的主要任務。
現代大學教育觀念體現在其社會本位觀和個人本位觀的辯證統一上。教育的目的就是要把人培養成社會需要的、能維護社會穩定和促進社會發展的人。注重學生的個體社會化、公民品德和政治品質的培養。而個人本位觀注重發展個人需要,從現代大學教育的觀點來看社會本位觀和個人本位觀的結合正好形成了高等教育的完整價值觀點。實際上,文化學習和知識學習既有社會價值的因素也有個人價值的因素。只有當一個人能夠順暢地融入社會,和諧地與周圍的人或事物相處時,他才能構建一個工作和生活的友好環境,在此基礎上,才能談得上個人才能的發揮和社會價值的體現。所以,作為大學教育工作者,除了考慮要如何將最先進的科學文化知識有效地傳授給學生外,還要考慮如何培養大學生的人格和品德,以及如何與社會和自然保持和諧關系的能力。但是,大學生人格和品德形成以及與社會和自然和諧相處的能力的培養在大學教育中常常存在很大的誤區,一些高校的教育工作者把心理健康教育與德育混同起來,對大學生心理健康的重要性、科學性與規律性認識不足。由于對上述兩個問題認識不足,加上大學心理健康教育在學校工作的重要性不足,以及重視對個體嚴重心理障礙、心理疾病問題的事后處理,導致心理健康教育在高等學校的地位不高。大多數高校的心理健康教育模式為“重心理咨詢,輕健康教育”,“重障礙性咨詢,輕發展性咨詢”。至今有些高校大學生心理健康教育還停留在僅僅為學生提供心理咨詢和治療方面,心理咨詢的對象只是針對心理異常的學生,而對大多數心理健康但面臨著成長與成才、情感與學業等諸多困惑的大學生無關,使高校心理健康教育的對象和范圍受到局限。
大學生心理健康教育是一個刻不容緩的社會問題。心理障礙、生理疾病、學習和就業壓力、情感挫折、經濟壓力、家庭及周邊環境的影響,是導致大學生出現心理健康問題的主要因素。因此,及時幫助學生消除心理障礙,是加強大學生心理健康教育,樹立大學生心理健康教育新理念的有效途徑。近幾年來,我國不少高校先后設立了大學生心理咨詢機構,開展心理健康教育,但其工作的重點放在咨詢和治療上,缺乏心理障礙、心理疾病的預防與心理健康教育方面的理念。
據全國心理衛生協會統計,有心理失衡或障礙的大學生占全國大學生總人數的四分之一以上,最高時期竟達34%。很多大學生心理壓力加大,特別是大學生適應環境、自我管理、學習成才、人際交往、理想實現、交友戀愛、求職擇業、人格發展和情緒調節等方面反映出來的心理困惑和問題日益突出。心理疾病已成為大學生休學、退學的重要原因之一。自殺、兇殺等惡性事故更呈上升趨勢,越來越嚴重地危及到大學生的健康成長。大學生心理障礙、心理疾病的主要表現是:環境變化帶來的心理挫傷與自信心的消失,五湖四海的學生生活學習在一起,出現交流中的困難,產生孤獨,不適應大學自由、平等、競爭的環境,引起心理失衡。知識與閱歷的匱乏,產生認識和情緒上的極端表現。此外,獨生子女自私、膽小和感情脆弱、缺乏吃苦耐勞精神都對形成良好的健康心理與品格造成影響。
理想與現實的矛盾、獨立性與依賴性的矛盾、樂往與封閉孤獨的矛盾、情感與理智的矛盾、自尊與自卑的矛盾、競爭與求穩的矛盾、性生理發展與性心理發展的矛盾也都是影響大學生心理健康的主要根源。
健康包含四大要素:生理平衡(沒有身體疾患)、心理穩定(沒有心理障礙)、社會成熟(具有社會適應能力)、道德健康(良好的品質)。四者相互聯系、相互影響。心理學家英格里希指出:心理健康是指一種持續的心理狀態,當事者在那種狀態下,能做良好的適應,具有生命的活力,而且能充分發揮其身心的潛能,這乃是一種積極的狀態,不僅是免于心理疾病而已”。社會工作者孟波指出:心理健康是合乎一定水準的社會行為。一方面能為社會所接受;另一方面能為本身帶來快樂?？傊?心理健康包含兩個方面:一是能積極調解自己的心理狀態,順應環境變化;二是能有效、富有建設性地發展和完善個人生活。
大學健康教育是通過有計劃、有組織、有系統的教育活動,使大學生自覺地采納有益于健康的行為和和生活方式,消除或減輕影響健康的危險因素,預防疾病、促進健康、促進身心正常發育。在一定程度上說,學校健康教育工作的好壞,影響整個社會健康知識的普及率和形成率,是社會主義文明建設的基礎。高校健康教育是以傳授知識,建立衛生行為,改善環境為核心內容的教育,其最終目的是要人們自覺自愿地保持健康的意識和行為。沒有心理健康的教育是不完整的教育學生在學習、生活、人際交往和自我意識等方面遇到或出現各種心理問題將對未來國家社會經濟發展造成不良影響。因此,我們建議大學健康教育尤其采取以下積極對策:
(1)教師應具有科學的教育觀,注重以人為本、創新教育、素質教育、全面發展教育,注重發揮課堂教育在德育、智育、體育、美育等各個方面的功能,使學生在學習過程中體會到不是為了考試而學習,而是在體驗掌握知識給自己帶來的身心愉悅,體驗創造,體驗收獲,體驗成長的美好。學校既是讀書的地方,也應是學生幸福生活的地方;既是傳授知識的地方,也是學生全面發展的地方;既是引導學生進步,又是適應學生心理發展規律的地方;教師既是學生的引路人,又是學生的知心人。
(2)教師在學科教學中要滲透心理素質方面的內容,適時地對學生進行心理輔導,使學生在潛移默化中培養良好的心理品質和健全的人格品質。教師可以通過運用某些心理素質的內容,提高學生的感知力、注意力、記憶力、創造力以及科研動手能力。通過運用激勵手段,激發學生的主動性;通過采用強化和積極的心理暗示,增強學生學習的積極性。課外教育是課堂教育的有益補充,要面向學生,通過媒體的廣泛宣傳,強化學生的主動參與意識。通過心理講座、心理報告、心理沙龍,使學生了解心理健康的基本知識及自我心理健康調節的基本方法,增強學生適應社會和自我心理調適的能力。促進學生心理健康發展。同時必須認識到,心理健康教育是德育教育所不能取代的。不能用德育教育的手段和方法去解決大學生中出現的心理問題。
(3)積極倡導大學生自我教育,內化自覺行動。事實上,任何教育只有轉變為被教育著自身的能動行為,樹立其主體意識,并體現主體參與,其教育的目的才能夠得以實現。因此,大學生心理健康教育也必須積極倡導主體自我教育。通過課內外各種環節教育,使學生自我生存、自我調控、自我激勵、自我發展和自我認知的能力不斷提高,增強心理健康的自覺意識并學會自我心理調適的方法,消除負面情緒的心理困惑,適應復雜的社會生活變化,以一顆平常心面對自己、面對集體、面對社會,進而把樹立心理健康意識,優化心理品質,增強心理調適能力和對社會生活得適應能力,預防和緩解心理問題的自覺行動。
(4)學校應努力擴大學生的社會實踐活動。社會實踐是人的心理發展的重要途徑,心理素質是在社會實踐中逐漸發展和成熟起來的。在實踐活動中,大學生自我、環境以及自我內部的矛盾運動引發大學生的自主行為,通過自覺接受外界信息來調整適合自身的心理狀態。通過社會實踐活動,可以培養學生全面、客觀地觀察問題、分析問題和解決問題的能力,增強抗挫折能力,磨練意志,提高社會適應能力;通過社會實踐活動,可以糾正大學生自身出現的認識偏差,縮短學校與社會之間的距離,從而促進大學生心理健康和人格完美。
(5)加強校園文化建設,促進大學生個性的自由發展。校園文化建設是高校特有的精神環境和文化氛圍,是一種潛在的教育力量。豐富多彩而又健康有益的良好校園文化能夠調節心境、愉悅身心,對大學生人格的塑造和完善起著重要作用。大學生發展的關鍵在于其個性的自由發展。只有在開放、自由的廣闊空間里才能實現大學生充分、自由和全面的發展。這種空間是物理上的,更是心理和精神層面上的。在自由獨立的心理空間中,人們追求著理想和終極價值,發現自我、把握自我,實現人格的完善。心理空間以物理空間為依托,但主要還是要求在精神上的無拘無束,自由馳騁,要求有一個能任其自由發展的精神文化環境。大學校園文化應提倡交流與碰撞,提倡開放與爭鳴,提倡兼容并蓄、多樣性的統一。校園文化有助于開發學生的各種潛能,鍛煉多方面的能力。
(6)積極引導學生做到快樂學習,快樂是人們在某種活動中獲得的興奮感、滿足感、幸福感,是一種愉悅的心理活動過程。喜愛是最好的老師,興趣是學習的動力,只有有興趣才能夠感到快樂。培養興趣需要從多方面入手。首先,教師應督促學生了解學習目的,間接建立興趣。當學生對學習某課程沒太強的興趣時,老師引導對其最終目標的了解就變得尤為重要。學習過程多半是要經過長期艱苦努力的,這種艱巨性往往讓人望而止步,而學習又是學生的天職,所以教師要引導學生認真了解每門課程的學習目的,加強其對學習的個人意義及社會意義的深刻理解,從而使學生對各科的學習發生濃厚的興趣。其次,制定合理目標,使學生在不斷進步的同時對學習產生信心和興趣,并通過不斷的鼓勵來鞏固學生的學習行為,有助于其產生自我成就感,從而不知不覺地建立起直接興趣。
對健康教育的建議范文2
【摘要】目的：一對一健康教育指導在產科護理工作中的應用。方法：對住院分娩的產婦安排一名主責護士，專門負責該產婦的各階段健康教育及治療護理工作，使健康教育貫穿生產的始終。結果：通過各階段一對一健康教育指導，提高了孕產婦自我護理能力，掌握了新生兒的護理技巧，提高了母乳喂養的成功率及患者的滿意度。結論：在產科實行一對一健康教育指導，體現了以人為本的理念，滿足了產婦及家屬對產科護理相關知識的需求，順應當今護理學科發展，提高了護理質量。
【關鍵詞】一對一健康教育； 產科護理
【中圖分類號】R473.71 【文獻標識碼】A 【文章編號】1008-6455（2011）06-0444-01
健康教育是一門研究傳播保健知識和技術，影響個體和群體行為，消除危險因素，預防疾病，促進健康的科學。［1］隨著醫學模式的轉變，護理觀念也發生了根本轉變。傳統病人被動接受診治護理的形式，被日益發展的病人主動參與形式所替代。而病人的主動參與必須以掌握一定的健康保健及疾病的知識為前提，因此健康教育在現代護理中頗受重視。［2］ 我院自2009年4月開始探討一對一健康教育在產科護理中的作用，現報告如下：
1資料與方法
1.1 一般資料： 隨機抽取2009年4月～2010年12月在我院住院分娩的產婦171例為實驗組，其中正常產103例，剖宮產68例、年齡19～40歲，平均年齡25.82歲。抽取2008年7月～2009年3月在我院分娩的產婦171例為對照組。其中正常產112例，剖宮產59例，年齡19～39歲，平均年齡26.26歲。兩組研究對象在年齡胎次分娩方式等方面分布均衡，具有良好的可比性。
1.2 研究方法：對照組由主責護士對產婦及家屬進行征對性個體化教育，適時進行一對一教育。從入院介紹，產前、產時、產后、出院指導，母乳喂范養知識，新生兒喂養及護理技能方面，通過口頭講解，示范，手把手指導，書面教育，走廊張貼圖片、文字、宣傳欄的形式，給予及時的一對一指導，護士長隨時檢查督促實施情況，并進行提問與補充，以便產婦及家屬更好的掌握宣教內容。
2結果
兩組產婦自我護理能力、新生兒護理能力、母乳喂養成功率、滿意率見附表，對照組與觀察組比較均有顯著性差異。
附表：兩組產婦接受健康教育后效果比較
3討論
3.1 一對一健康教育提高產婦的自我護理能力。通過對出院產婦自我護理能力考評結果觀察，大多數產婦均能在住院期間獲得產褥期自我護理及新生兒護理知識，很大程度的降低了由于知識的不足或缺陷導致的產褥期母兒疾病，增加了安全感，減輕產婦及家屬的許多心理負擔和壓力，改變以往的不科學傳統習慣，增強了自我護理和保健能力。
3.2 一對一健康教育提高了母乳喂養的成功率。責任護士從母乳喂養好處及重要性著手，從“三早”“三貼”擠奶手法等方面，強化母乳喂養的方法及技巧，從而使產婦積極主動的參與母乳喂養，大大提高了母乳喂養的成功率。
3.3 一對一健康教育顯著提高了患者的滿意度。一對一健康教育在產前、產時、產后都有非常積極作用，產前健康教育從“生男生女都一樣”以及心理，生理，物品準備幾個方面提高科學的建議，使產婦充分認識到分娩是大自然賦予女性的神圣職責，幫助產婦樹立分娩的信心。產時，正確指導產婦各產程的配合及注意事項，并適時給予鼓勵并幫助產婦喂水，擦汗。產后，從出血量的觀察及第一次排尿的重要性開始講解，使整個產程在輕松愉快，和諧的氛圍中進行，增強護患溝通，從而建立了和諧的互患關系，大大提高了患者的滿意度。
3.4 一對一健康教育拓寬了護理人員的知識面，鍛煉了護理人員人際溝通能力。適時健康教育面對的是不同層次，不同文化背景的產婦需要進行交流，不僅要具備一定的專業知識與理論水平，而且具備一定的溝通技巧，使護士的角色由單獨執行操作者轉向教育預防者，這從根本上激發了護理人員的自覺性，同時使護理人員感受到知識的價值，增強了工作的責任心，從而提高了服務質量。
綜上所述，一對一健康教育指導，順應社會發展的需要和科學發展的規律，將產科護理工作的科學性與人性化有機結合起來，達到了產婦滿意，社會滿意，護理人員滿意的共同目標，值得在產科工作中推廣應用。
參考文獻
對健康教育的建議范文3
關鍵詞：健康教育 社區慢性病 防控
1 資料與方法
1.1 一般資料
選取2016年1月-2017年1月湖北省襄陽市襄城區真武山社區服務中心的397例慢性病患者為研究對象。其中男性201例，女性196例，本次研究對象的年齡均在65歲～87歲之間，平均年齡為74.2±3.1歲。
1.2 方法
積極組織健康宣教以及防控活動，耐心介紹慢性病相關知識以及疾病防控方法，密切觀察患者的病情進展。同時，定期對患者進行家訪，了解患者生活狀況，分析疾病相關危險因素，制定體化的病情防控方案。
1.2.1 病情觀察
與患者建立良好溝通，在病情觀察中做到耐心細心。尤其是要充分掌握患者的疾病史及不良生活習慣，推測影響患者健康狀況以及誘發慢性病的主要因素。然后根據患者的個人體質以及生活習慣制定切實可行的護理方案，并落實到護理實踐中。
1.2.2 心理護理
慢性病由于病程長，會給患者帶來很大的經濟負擔和心理負擔。加強對慢性病患者的心理護理至關重要，要重點關注有嚴重消極心理的患者，社區醫護工作者要對其進行及時有效的心理疏導。也可以邀請病情控制良好的病友與其交流，分享經驗，減輕患者的壓力，重新建立戰勝疾病的信心。
1.2.3 健康教育
定期組織健康教育講座，向患者介紹慢性病的相關知識，向患者介紹患者慢性病的臨床表現和常見誘因，教會患者注意監測并觀察慢性病常見急慢性并發癥，并及時做好相應處理。強調慢性病患者在生活中必須要遵守的原則，如高血壓患者必須遵循低鹽飲食的原則，保持情緒穩定；糖尿病患者必須堅持飲食控制和運動療法。此外，社區醫護必須耐心細致地解答患者提出的問題。
1.2.4 自我管理的指導
慢性病患者的自我管理也十分重要，如對于糖尿病患者，應詳細講述監測血糖的方法與注意事項，并對相關檢查結果進行詳細記錄。如患者出現面色蒼白、乏力、饑餓感等不適感，建議立即測量血糖情況。讓患者復述注意要點，確保患者理解相關知識。
1.2.5 干預后處理
對研究對象生活方式干預1年后，再次進行體檢，指標主要包括體質指數、腰圍、血壓、總膽固醇（TC）、空腹血糖、三酰甘油（TG）、低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）、高密度脂蛋白膽固醇（HDL-C），并比較干預前后體格檢查、生化等指標。通過問卷的方式對患者干預后的生活方式進行比較，使用SPSS18.0軟件對各項數據進行統計學分析，采用t檢驗方法，P
2 結果
由表1可知，干預后在研究對象BMI、腰圍、血壓等指標改善明顯，比較差異均有統計學意義（P
3 討論
相關研究表明，生活方式在慢性病發生、發展、病變等全過程中有著不可忽視的作用。由此可見，加強慢性病患者健康教育，能有效控制慢性的發展，幫助患者養成良好的生活習慣，在慢性病管理中具有重要的意義。
參考文獻：
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[2]徐紹娟 （100048首都師范大學社區衛生服務中心（北京市））；？劉鳳娟 （100048首都師范大學社區衛生服務中心（北京市））；中國社區醫師 2012，14（27） 319，321
[3]占玉芬，陳偉高，阮世穎，等.鄉鎮社區居民慢性病現況及其與生活方式和行為習慣相關的危險因素調查[J].中國全科醫學，2013，16（29）：3453-3456.
對健康教育的建議范文4
[關鍵詞] 癲癇；健康教育；焦慮；抑郁；生活質量
[中圖分類號] R494 [文獻標識碼] B [文章編號] 1673-9701（2011）26-114-02
Influence of Health Education on Anxious，Depression and the Life Quatity of Epileptic Patients
FAN Guoqin
Department of Neurosurgery，Xiangshan County the First People' s Hospital， Xiangshan 315700，China
[Abstract] Objective To study the Influence of health education on negative emotions of anxious and depression and the life quatity of epileptic patients. Methods A total of 120 cases of epileptic patients visited out hospital were selected，they were randomly divided into two groups：the control group of 60 cases were given routine health education，the research group of 60 cases were given individualized health education based on routine health education. Negative emotions and the life quatity of epileptic patients were evaluated by SAS，SDS and QOL. Results SAS，SDS and QOL score were no significant difference between control group and research group before health education（P＞0.05）. All of above scale score in the research group were better than those in the control group after health education，had significant difference between two groups（P＜0.05）. Conclusion Individualized health education can improve the negative emotions of anxious and depression，enhance their physical and mental health，improving their life quatity.
[Key words] Epileptic；Health education；Anxious；Depression；Life quatity
癲癇是一組反復發作的神經異常放電所致的暫時性中樞神經系統功能失常的慢性疾病[1]。臨床發作的特點為突發性、反復性及短暫性，表現為運動、感覺、意識、自主神經、精神等不同障礙，使患者容易產生抑郁、焦慮等負性情緒，嚴重影響其生活質量[2]。健康教育是一種有計劃、有組織、有評價的教育活動，能夠改變人們的不健康行為，提高其健康水平。隨著現代醫學模式的轉變，癲癇的治療不僅僅是控制疾病的發作，對全面改善患者的健康狀況也顯得尤為重要，同時患者對健康知識和健康技能的需求也明顯增加，健康教育的效果直接影響其治療和康復[3]。本研究對60例癲癇患者采用個性化的健康教育，觀察其對癲癇患者負性情緒及生活質量的影響，現報道如下。
1 資料與方法
1.1 一般資料
選取2008年3月～2011年3月來我院治療的癲癇患者120例，均符合癲癇和癲癇綜合征分類建議中的診斷標準[4]，其中男69例，女51例，年齡17～66歲，平均（35.3±10.7）歲，病程1～35年，平均（9.1±3.0） 年，文化程度：大學以上28例，高中35例，初中26例，小學31例。所有患者均隨機分為對照組和研究組，每組60例，兩組患者在性別、年齡、病程、文化程度等一般資料方面比較，差異均無統計學意義（P＞0.05），具有可比性。
1.2 研究方法
所有研究對象在入院后均給予常規治療和護理。對照組采用常規健康教育口頭宣教的方法，內容包括入院介紹、住院期宣教及出院指導。研究組在常規教育的基礎上給予患者和家屬個性化的健康教育：①心理溝通：積極與患者及家屬進行溝通，了解其對癲癇疾病相關知識的了解程度、家屬對患者的關心程度及對醫療費用的承受程度，與其建立良好關系，使家屬積極地參與治療過程，同時發揮其在支持患者最佳心境中的作用。②心理支持：疾病容易使患者產生焦慮、抑郁的情緒，應主動接觸患者，了解患者的心理，向其解釋病情及相關知識并進行心理指導，使其明白精神和心理因素在癲癇的發作過程中起到重要的作用，同時向其講解相同疾病治愈成功的病例，鼓勵其保持樂觀的情緒，增強戰勝疾病的信心，積極主動地配合治療。③生活指導：患者長期的藥物治療極大影響了身體健康，合理的飲食調養不僅對患者機體的康復起到很大幫助，而且能夠起到一定的治療作用，指導患者建立合理的飲食結構，要每天按時進餐，飲食要清淡、易于消化，鼓勵多進食高蛋白、高維生素及高鈣的富含營養的食物，不能過食生冷、油膩的食品，避免形成癲癇發作的內環境。指導患者及家屬學習癲癇相關保健知識，增加對疾病的了解，生活中避免誘發因素，指導家屬學習患者發作時的安全處理方法。
1.3 療效的評定
患者焦慮及抑郁的負性情緒的評價采用Zung焦慮自評量表（SAS）和抑郁自評量表（SDS），得分越高表明患者的焦慮及抑郁程度越嚴重。生活質量的評定采用生活質量指數評定量表（QOL），得分越高表明生活質量越好[5]。所有患者均在入院時和入院后4周進行SAS、SDS、QOL量表的評定，由專人發放、回收問卷，患者獨立填寫。本研究中問卷發放120份，回收120份，回收率為100%。
1.4 統計學處理
數據的統計分析均采用SPSS13.0統計軟件，計量資料用均數±標準差（χ±s）表示，組內、組間的比較用t檢驗；檢驗水準α=0.05。
2 結果
2.1 兩組健康教育前后焦慮及抑郁的評分比較
治療前研究組和對照組的焦慮、抑郁得分差異無統計學意義（P＞0.05），健康教育后，研究組焦慮、抑郁得分明顯低于健康教育前，差異具有統計學意義（t=3.27，3.53，均P＜0.05）；治療后兩組焦慮、抑郁得分比較有顯著性差異（P＜0.05）。見表1。
2.2 兩組健康教育前后生活質量評分比較
治療前研究組和對照組的生活質量得分差異無統計學意義（P＞0.05），健康教育后，研究組生活質量得分明顯高于健康教育前，差異具有統計學意義（t=5.91，2.95，3.39，3.10，3.72，均P＜0.05）；治療后兩組生活質量得分比較有顯著性差異（P＜0.05）。見表2。
3 討論
癲癇是一種反復發作性的慢性腦病，即使堅持正規藥物治療，仍有20%的患者發作難以控制，其主要的原因是患者及家屬對疾病的認識不足和對治療的不配合。健康教育是研究傳播保健知識和技術、影響個體和群體行為、消除危險因素、預防疾病、促進健康的科學。健康教育能夠改變人們的不健康行為，提高其健康水平。
癲癇是一種慢性疾病，患者反復癲癇發作、長期用藥及社會歧視增加了心理負擔，易產生焦慮、抑郁等負性心理，表現為周期性病理性的心境惡劣，嚴重影響其生活質量[5]。癲癇患者的心理障礙對患者的傷害往往超過發作本身，嚴重的心理障礙又是癲癇的誘發因素并直接影響治療效果。生活質量是個人心理狀態的全面反映，是身體機能、精神狀態和社會能力等方面的主觀評價。通過健康教育可以使患者正確認識疾病，增加對疾病相關知識的了解程度，同時使其心理得到調整，可以在某些程度上改善患者的生理、心理、社會適應能力及人際交往和生活自理能力。家屬在癲癇治療中的作用也不容忽視，家屬的支持對患者疾病的治療能夠起到很大的推動作用，通過健康教育使患者家屬了解到家屬積極、主動參與到治療中能夠使患者更好地配合治療，對患者的康復能夠起到促進作用，可避免各種誘發因素及安全事故的發生[6]。
本研究選取癲癇患者120例，分別采用常規健康教育和個性化的健康教育。結果表明，健康教育后，研究組焦慮、抑郁得分明顯低于健康教育前，差異具有統計學意義（均P＜0.05）；健康教育后兩組焦慮、抑郁得分比較差異有統計學意義（P＜0.05），說明對患者及家屬實施個性化的健康教育對于緩解患者焦慮、抑郁等負性情緒的作用優于常規的健康教育，能夠幫助患者恢復正常的心理，提高治療的信心。健康教育后研究組身體功能、角色功能、情緒功能、社會功能及總體生活質量的得分明顯高于健康教育前，差異具有統計學意義（P＜0.05）；治療后兩組生活質量評分比較差異有統計學意義（P＜0.05）。說明對患者及家屬實施個性化的健康教育對于提高患者生活質量的作用優于常規的健康教育，健康教育后家屬能夠積極、主動地參與治療過程，使患者感受到他人的尊重和關心，能夠以積極的心態面對疾病，通過健康教育能夠使患者形成健康的飲食習慣，使患者的自我保護意識加強，發作次數降低，使生活質量得到提高。總之，個性化的健康教育可以明顯改善癲癇患者的焦慮、抑郁的負性情緒，促進其身心健康，提高其生活質量。
[參考文獻]
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對健康教育的建議范文5
關鍵詞：健康教育中年高血壓病人藥物依從性
全世界中年人高血壓的發病率已達到了30%。在中國，越來越多的中年人患上了高血壓疾病，高血壓病人的群體也越來越趨向于年輕化。然而，大多數研究者常常注重于老年高血壓病人的護理研究，而忽視了中年高血壓病人。但大多數中年高血壓病人通常忙于工作，很容易忘記服藥，他們的藥物依從性反而不如老年高血壓病人。
1.目的
本次研究的目的是為了探究健康教育對于中年高血壓病人藥物依從性的影響。換句話說，提供給中年高血壓病人關于高血壓疾病的專業知識，探究這些患者是否提升了堅持服用高血壓的藥物的自信心。
1.1實用性定義
此次研究定義健康教育為向參與者解釋高血壓藥物的依從性對于高血壓病人的重要性，并且給予關于藥物依從性的一些有實踐性意義的建議。定義高血壓病人堅持服藥的自信心為高血壓病人堅持服藥的自我效能的正確認知。這個認知由藥物依從性自我效能量表（Medication Adherence Self-Efficacy scale ）評價。[5][6]
1.2假設
在接受健康教育后，中年高血壓患者MASES 量表的分數要高于第一次MASES 量表的分數，第二次達標人數也高于第一次。即患者堅持服藥的自信心提升，藥物依從性提高。
2.方法
這次研究采用定量分析的方法，采用的研究方式是After-Only Experimental Design.[3] [4]
高血壓病人藥物依從性的健康教育是自變量，高血壓病人堅持服藥的自信心是因變量。
2.1對象
選擇江聯公司40名中年慢性高血壓病人，年齡在40-55歲之間。學歷在中專以上。其中男27人，女13人。
2.2過程
整個健康教育分為兩個模塊。時間為兩個月。第一模塊是給予四十位中年高血壓病人關于高血壓疾病常識性的健康教育。并且在做健康宣教的時候是以聊天的形式進行的。在與病人交談時獲取一定的信息，問病人一些基本的的問題“你患高血壓多少年了？你平常都吃什么降壓藥呀？你會定期測量血壓嗎？對于有意愿的參與者為其量血壓。除此之外，有針對性的問患者一些關于高血壓藥物依從性的問題。向所有參與者發放第一次MASES量表調查問卷。 第二模塊是根據不同的病人采取不同形式的健康教育，采取圖畫展示和PPT展示或是電話隨訪形式。并在健康教育的過程中給予高血壓病人一些建議，教會他們設立個人的提醒系統，包括在用手機設置吃藥時間，在墻上貼上寫有吃藥時間的紙片，讓其家人提醒吃藥的時間。電話隨訪因人而異，在受訪的的四十位中年高血壓病人只有六人接受了電話隨訪的形式。在兩個月后給予所有中年高血壓病人MASES調查問卷。收集此次研究數據的工具是Medication Adherence Self-Efficacy Scale（MASES）. 通過MASES 量表的反饋數據來分析此次研究結果。MASES量表由26個問題組成。每個問題的答案是“一點也不是”得1分，“有一點”得2分，“基本上是”得3分，“完全是”得4分。由于MASES量表是全英文的，對于看不懂問卷的參與者，由筆者翻譯為中文以交談的形式讓參與者填寫。兩次一共發放八十份調查問卷收回八十份，回收率100%，有效性100%。此次研究發給每個參與者通過Institutional Review Boards （IRBs）[7] 所制成的知情同意書來保護參與者的權利。
3.結果
在對此次參與的四十位中年高血壓病人進行健康知識調查見表一。
表一：中年高血壓病人健康知識調查結果：
肯定否定（人） 肯定 否定%
知道高血壓要堅持服藥？ 35 15 87.5% 12.5%
知道高血壓堅持服藥的重要性？ 17 23 42.5% 37.5%
知道高血壓間斷服藥的后果？ 14 26 35% 65%
知道常用的高血壓藥物以及服藥的時間以及次數？ 1228 30% 70%
表二：高血壓病人MASES 調查問卷
Confidence in taking medications：
1. When you are busy at home
2. When you are at work .
3. When there is no one to remind you
4. When they cause some side effects .
5. When you worry about taking them for the rest of your life
6. When they cost a lot of money
7. When you come home late from work
8. When you do not have any symptoms
9. When you are with family members
10. When you are in a public place
11. When you are afraid of becoming dependent on them
12. When you are afraid they may affect your sexual performance .
13. When the time to take them is between your meals .
14. When you feel you do not need them .
15. When you are travelling .
16. When you take them more than once a day
18. If they sometimes make you tired .
19. When you have other medications to take .
20. When you feel well .
21. If they make you want to urinate while away from home
Confidence in ability to carry out the
following tasks：
Get refills for your medications before you
23.Make taking your medications part of your routine .
24. Fill your prescriptions whatever they cost .
25. Always remember to take your blood
26.Take your blood pressure medications for the restyour life
對四十位中年高血壓病人兩次MASES量表的評分結果見表三。
表三：中年高血壓病人兩次MASES評分結果
人數 X2 p
MASES評分分第一次達標12人，第二次21人。 1.6 P
四十名中年高血壓病人接受了為期兩個的健康教育后，根據MASES評分量表達標分數，第一次達標人數為12人，第二次達標人數為21人，且p
4.討論
4.1 健康教育可以提升中年高血壓病人的藥物依從性
根據國外研究報道MASES每項得分的平均數相加即為達標值[1]， 調查問卷反饋的結果是第一次參與者MASES調查問卷達標人數為12人，第二次為21人。說明健康教育后中年高血壓病人的藥物依從性有所增加（P
4.2 此次研究對于臨床和日常生活中護理高血壓病人的意義
在本次調查中有87.5%的中年高血壓病人知道高血壓病人要堅持服藥。但只有42.5%的患者知道高血壓患者服藥的重要性。僅僅只有35%的參與者知道間斷服藥或是停止服藥會造成心力衰竭，腦溢血等等危及生命的并發癥。由此可以看出，他們對疾病的基本知識還是不甚了解的。
4.3 注重對高血壓患者家人的健康指導
在與這四十位高血壓病人交談的過程中，了解到其中有31位高血壓患者有親人也是高血壓患者，包括父母或是兄弟姐妹。目前世界上已經公認高血壓是多基因遺傳病，所謂多基因遺傳病是指那些由于多種基因微小缺陷和多種環境因子相互共同作用達到一定程度后所出現的疾病。即不是后代都會患病，但幾率會大大增加。
4.4小結
此次研究是在國外研究報道的基礎上，針對中國中年高血壓這一經常被忽視的群體所做的研究，對于這一群體，他們大都忙于工作，往往會忽視自己的身體狀況。并且他們對疾病缺少正確的認識，缺乏專業的知識。所以他們一旦接受了專業的健康指導后，就會明確堅持服藥的重要性，從而增強服藥的自信心。
對于中年人來說，他們大多數都受過一定程度的教育，并且接受能力相比老年人要好。所以在給予健康教育和指導時可以采用更為專業的語言，這樣不僅可以取得他們的信任，使得他們更加配合，而且可以讓他們更加準確的了解關于高血壓疾病的知識。
由于此次研究的結果是從四十位高血壓病人接受健康教育后所填寫的調查問卷中獲得的。但是經過了一段時間后，他們的堅持服藥的自信心是否會受到影響，這一問題還需要進一步探討。
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對健康教育的建議范文6
關鍵詞：體驗式教學；心理健康；教育；需要動機理論
一、大學生心理健康教育與體驗式教學
在個體發展的過程中，大學生正處于青年期。青年期是個體由發現自我、了解自我到認識自己與他人關系、自我在社會中的位置，進而認清人生意義，厘清未來發展方向的重要時期。由于大學期間學習和生活發生了巨大變化，大學生將直面諸如環境適應、學習、交友、戀愛、擇業、就業等多種問題。來自社會、家庭和學校的各種矛盾與自身成長中遭遇到的沖突相互交織，使得他們常常生活在無聊、彷徨、掙扎和渴望中。同時，社會經濟快速發展帶來的價值觀的變化和復雜的人際關系壓力，也使得大學生各層次的需要不容易獲得滿足。王春燕調查表明，16.5%的北京大學生存在中度以上的心理問題[1]。這些問題如果得不到及時地疏導、合理地解決，容易形成心理障礙，影響學習生活及成長成才。
學習是學生轉換體驗與創造知識的過程，而教學是教師與學生心理雙向交流、言語和肢體有效互動、精神和文化有序傳承的活動。在教育教學過程中，無論是教授主體還是學習主體，參與和卷入程度越高，主體的認知、情感和行為的改善就越明顯，知識和技能也更容易內化于心，外化于行。因此，如何采取合理有效的教育引導方法，有針對性地開展心理健康教育工作，引導大學生保持健康向上的心理狀態，已經成為教育工作者的重要任務。
體驗既是一種認識方式，也是一種存在方式。知識的獲得和內化依賴體驗的水平和深度。體驗式教學以學生的經驗與活動為基礎，教師在教學活動中依據課程的內容和特點，有針對性地設置各種合理的情境，通過提供信息“資料”工具以及情感交流等多種途徑，引導學生對教育情境進行體驗，在體驗中學習相關知識內容，選擇行為方式，發展個人能力并實現教學目的。[2]在教學過程中，體驗式教學模式鼓勵教師根據學生的認知特點和規律，以一定的理論為指導，有目的地創設教學情境，激發學生情感，喚醒他們內心深處潛意識存在的心理矛盾，誘發個體意識層面的認知沖突，通過探究互動的方式，在情感交流、思維碰撞中進行體驗、感悟、實踐，充分調動主體體驗的學習功能和優勢，注重引導學生的具身體驗，培養學生養成良好的心理素質。
使用體驗式教學法開展心理健康教育，原因在于該方法契合了心理健康教育“以人為本”的特殊性。心理健康教育關注“人的意識”在現實生活中的表現，而意識的形成恰恰表現為“意向性體驗”。體驗根植于人的精神世界，著眼于自我、自然和社會整體的有機統一。體驗式教學以人的生命發展為依歸，尊重個體、關懷發展、提升生命，蘊含著高度的生命價值和意義。它關心的不僅是個體可以經由教學獲得多少知識和技能，還在于生命的意義可以經由教學而獲得彰顯和擴展，凸顯人之為人的生存意義和精神價值。
二、體驗式教學契合心理健康教育的特殊性
心理健康教育從本質上看是一種關注心靈成長的教育活動，目的在于完善學生的個性。但是，目前高校的心理健康教育在針對性和實效性上與大學生的心理需求還存在較大的差距，大學生的理性心理知識與知性心理體驗形成斷層。作為一門與人的精神直接對話的課程，心理健康教育的主題貫穿個體一生的發展，涉及到社會生活的方方面面。
（一）心理健康教育直接介入個體的精神生活
對于發展過程中形成的人格陰暗面，個體常常無意識地采取一種規避的態度來面對。多數時候，剖析并承認自身存在的諸多問題，直面精神層面的困惑和不足對個體而言充滿了痛苦和挫折感。個體有時候不惜采取麻痹身體的行為（如酗酒）來應對精神的痛苦。而心理健康教育鼓勵和引導個體直面人的精神生活和自身的陰暗面，試圖接納和認可人格的“缺陷”；鼓勵個體對自我進行再認識，分析人格特征、氣質類型，直面自己在社會評價意義上的優點和缺點；鼓勵個體對自身的發展和成長進行分析，正視在成長過程中形成的不足。
另一方面，社會經濟發展在為人類生活帶來便捷和物質享受的同時，也對人的精神發展提出更高的要求。社會生活所產生的生存壓力和人際應對壓力以壓迫性的方式對個體造成影響。人們被迫卷入到社會生活中，直面各種各樣的挫折情境和壓力情境。同時，由于社會發展不平衡造成物質權利的巨大差異，以及物質發展導致的精神物化，使得物質享受正成為精神發展的束縛，精神世界滲透著物質屬性，精神本質一步步被異化，阻礙社會和個體的發展。如何沖破無限的物質享受給個體帶來的空虛感，讓精神生活重新回歸到人類生活的主流，在物欲橫流時保持內心的平靜，個體需要強大的心理承受能力和情緒調節能力。
（二）心理健康教育對具身經驗的依賴性較高
古人云“讀萬卷書，行萬里路”。個體的心理是在實際的、潛在的和想象的與社會和他人互動過程中產生的，是對社會生活規律的同化和順應、內化和復現。因此，心理的建構需要個體與社會之間的“互動”，即活動或實踐?；顒邮钱a生主體體驗的重要途徑。人類認知的提高，既有內部的動作，也有外部的活動。個體的身體以及身體同世界的互動提供了認識世界的原始概念。無論是空間方位、情感體驗都需要身體和環境的積極互動。心理健康是自身與環境的信息互換和有效平衡。龐蒂主張，知覺的主體是身體，而身體嵌入世界之中，就像心臟嵌入身體之中，知覺、身體和世界是一個統一體。身體的解剖學結構、活動方式、感覺和運動體驗決定了個體如何看待和認識世界，決定了個體的思維風格。知覺和運動系統在概念形成和理性推理中扮演了一種基礎性的角色，決定了心智的具身本質。心智對內外環境的認識必須依賴具身體驗。
（三）心理健康教育與社會各個環節緊密聯系
社會由個體組成，具有平衡性與和諧性。但是就單個個體而言，則表現出原子式的自由和無序。由于價值觀不同，個體的心理常常在與社會的矛盾和沖突中構建出來。心理是人與社會互相作用的中介。無論是認知、情感還是意志品質都是個體的遺傳素養在與社會互動中產生的，同時，又反作用于人和社會的互動過程。社會生活過程中個體的價值觀、人生觀、世界觀都是固定的人與社會互相作用的模式。在個體的生存和發展過程中，社會起著決定性、根本性的作用。個體必須在社會化過程中，不斷與社會互相作用，熟悉社會規律，厘清社會進步和個人發展過程中的矛盾關系。個體的全面發展，是精神對身體束縛的適應和突破，是觀念對世俗的認同和超越，是心靈對社會歷史文化的感悟和再認識，是思想對世間萬物共性的抽象和剝離。一個人成功不僅僅需要強健的體魄、聰明的頭腦，更需要應對挫折時強大的心理彈性調節能力。成為一個有益于社會的人、全面發展的人，一定需要健康心理的保障。
三、心理需要的滿足是體驗式教學的動力和結果
大學生多層次心理需要的滿足內在地要求在心理健康教育課程中實施體驗式教學。馬克思指出：“人的本質不是單個人所固有的抽象物，在其現實性上，它是一切社會關系的總和。”[3]體驗式教學契合了人的社會屬性的本質，調動個體通過實踐活動去提前預演心理需要的滿足。需要是個體生理和心理有效結合的產物，而體驗恰恰是這一結合的方式和中介。按照馬斯洛的分類，人類的需要包括兩大類：基本需要和成長性需要?；拘枰侨松孢^程中不可或缺的、普遍的生理和社會需要；成長的需要是個體健康成長和自我實現潛能的需要。心理健康教育一方面要不斷地通過體驗式教學使學生獲得需要的自我滿足，另一方面又要激發新的、積極的需要，促進學生在經歷大學教育后，能夠產生超越性需要并逐步成為追求自我實現的個體。
任何行為的產生都有其背后的心理需要和動機，體驗式心理健康教育模式之所以受到學生的喜歡和教師的認同，其背后的基本路徑怎樣？它又是如何契合學生的心理需要？
（一）體驗式教學奠定心理需要建構的基礎
知識的獲得不是靠簡單的記憶和存儲完成，它是社會知識轉化為個人知識的過程。體驗式教學建立在學生自身經歷或實踐基礎上，強調學習者的具體體驗，符合從感性認識到理性認識、“實踐-理論-再實踐”的認知規律，提供了知識內化的途徑，讓學生少走彎路，直接通過心理沖突理解和感受知識的益處和作用，滿足了精神安全的需要。因此，在心理健康教育方面，體驗式教學的效果顯著好于傳統式教學。邱小艷和宋宏富發現，體驗式教學明顯改善大學生心理健康水平，教學效果的顯著性優于傳統式教學。[4]涂宏斌、郭霖的研究結果表明，學生在傳統課堂教學中僅吸收10～13%的內容，且隨著時間的推移而逐漸遺忘；體驗式教學能帶給人真實的體驗，激發實實在在的學習行動，記憶率達80%，具有明顯的學習效果。[5]
（二）體驗式教學搭建心理需要實現的平臺
“人的思維是否具有客觀的真理性，這并不是一個理論的問題，而是一個實踐的問題。人應該在實踐中證明自己思維的真理性，即自己思維的現實性和力量，亦即自己思維的此岸性?！盵6]實踐將人的需要和客觀世界聯系起來，個體心理需要的實現不能僅僅依賴自我主觀的發展，自我不能單獨構建出需要實現的理路。體驗式教學不是簡單地停留在對知識的具體體驗，還內在地激發學習者對體驗進行反思和觀察，以確定自己在真實的情境體驗中所發現的問題的本質，形成有益的聯想和新的見解。體驗式教學在活動、體驗、交流、分享中調動學生的多種感官，激發學生的多種潛能，有效地把聽、看、做互動結合在一起，使學生在具體活動中體驗到整體的“我”，將“我”的感覺、“我”的想法、“我”的身體和行動進行整合，滿足自尊和歸屬與愛的需要。
（三）體驗式教學建立心理需要實現的演進理路
人的心理需要來源于主體與社會互動過程中體會到的不平衡感。皮亞杰認為，主體通過同化和順應完成與客體的互相作用，直至逐漸達至平衡狀態。同化是認知結構數量的變化，順應是認知結構性質的變化。體驗式教學通過創設情境，引入多重認知信息，使得個體卷入到預設情境中來，通過改變自身已有的認知結構來重新認識自我和社會的關系。在觀察與反思中，個體確認采取同化或順應哪種機制來開展后續步驟，通過同化和順應兩種機制來完成認知的改善和需要的滿足。同時，同化和順應將直接經驗和間接經驗進行了有效的連接，讓認識主體能較快地進入認識對象之中，從物境、情境到意境，形成感悟，加快兩種經驗之間的互相轉化，達到直觀與理性的統一。之后，通過抽象概括將積累的各種經驗進行升華，實現知識的內化。
（四）體驗式教學提供心理需要實現的非智力因素
體驗式教學主張教學是一個整體的過程，重視學習者在活動參與和親身體驗過程中實現認知、情感、意志和行為的和諧統一。個體心理需要的滿足不僅僅依賴于智力因素。越來越多的研究表明，非智力因素正逐漸成為當前教育需要重點培養的目標。諸如學生的意志力、道德修養、挫折耐受力、能力以及自信、自立、自強等心理素質，正成為有創造性個體發展潛力的重要指標。在認知過程中，非智力因素制約認知過程，表現為它對認知過程的動力、定向和影響作用，維持、調節和彌補作用等。體驗的本質是親歷性，是主客體融合的中介。只有當主體對客體產生了感受、領悟和內心反應，客體才真正進入主體圖式，與主體發生融合，進而扎根、繁殖，促進主體的發展。
（五）體驗式教學促進心理需要的轉化率
“大學之道，在明明德，在親民，在止于至善?！碑斍暗男睦斫】到逃?，更突顯理論和知識的傳授，忽略了學生的實際和心理需要的滿足。事實上，只有教學轉化為看得見、摸得著的教學成果時，才能真正惠及學生。體驗式教學是一種情境化學習，教學過程被置于各種虛擬的或真實的情境之中。教師在實施情境化教學理念時保持發展的眼光和態度，以學生的體驗為出發點，凸顯學生心理需要的滿足，提高心理需要的轉化率。體驗的過程是學生主體與知識、情境互相作用并產生悟性的過程。學生以自我的主動理解和感受融入“動情”的狀態，生成情感與意義，在沖突和快樂中學習，在表演和討論中體會自我和他人心靈的碰撞，達到各種心理需要的預演或實現。同時，體驗式教學以情境為依托，是個體品德形成的催化劑與心理健康的保障。當學生經歷體驗-判斷-創造后，學生能夠反思自己的思維過程，提升解決問題的能力，促進教學效果在社會生活中有效應用。另外，在具體的社會生活中，在學生滿足心理需要、遭遇心理危機之前，體驗式教學創設心理危機沖突，讓學生不自覺地卷入沖突之中，讓他們在多種情境中體驗失敗感、無助感、挫折感，自覺思考沖突解決的途徑和手段，努力將沖突控制在一定范圍內，在遇到真正的挫折和危機時能產生脫敏作用，較好地認知挫折，消除心理優越感，升華自我調適能力，完成心理自助。
總之，體驗式教學是一種綜合性的教學方式。體驗就是大學生用全部的心智去感受、關注、理解、認同和反思。通過體驗，大學生將陌生的、外在的、與己無關的客觀事物轉變為熟悉的、具有情感體驗的、可以與之交流的存在，在頭腦中形成良好印象，產生自覺行為，構建相應的情感、態度、人生觀和價值觀，在逐步滿足各層級需要的同時成長為對社會有益的人。在具體的實踐教育過程中，心理健康教育工作者一定要切合學生的心理需要，大膽采用體驗式教學法來激活整個教學過程，充分發揮課堂教學在大學生心理健康教育中的重要作用，使受教育者自覺追求信念內化和行為外化，使得學習不僅僅是知識掌握的過程，更應是人的全面發展的重要保障。
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