瑜伽課程總結范例

第一篇：高職體育教學中瑜伽的意義

摘要：

現代社會不斷發展，人們對于體育運動和建設提出了新的要求。瑜伽運動本身具有較強的娛樂和促進心智發展的作用，在高職院校的體育教學中進推廣應用，對于提高廣大高職院校學生身心素質來說是非常重要的。

關鍵詞：

瑜伽；高職體育教學；應用；意義

1引言

隨著時代的發展，對于高職院校來說，培養學生知識技能水平已經不是全部的人才培養目標了，如何更好地就學生身心素質進行培養，促進學生的全面發展已經成為高職院校新的人才培養需求。在高職院校的的各項體育教學活動中，瑜伽逐漸走入了我們的視野當中。瑜伽本身具有悠久的發展歷史，本身文化內涵深厚，具備較強的哲學理念特點。瑜伽學習的參與這范圍十分廣泛，不同身體形態的學生都可以參與到瑜伽學習當中，并且在不斷地學習和練習中，逐漸提高學生的綜合素質。在高職院院校中，雖然師生對于瑜伽有著相對一定的了解和學習期望，但是其普及和推廣的過程仍有待進一步的發展，并且很多教學活動也需要進一步的強化。

第一篇：高職體育教學改革思考問題探究

1、高職體育教學改革創新的思考

1.1、高職體育教學改革現狀分析

隨著素質教育改革的深入，高職體育教學改革有一定的突破，但其現狀與改革的方向、目的還有較大差距。第一，高職體育教學改革應突破傳統教學理念的約束，逐漸改革以體育競技為主要目標的教學方式，將學生的身心健康放到體育教學的首位。然而在體育教學中卻很少有老師真正做到這點，體育教學的主要內容仍然以體育的競技性為主這一層次，不利于激發學生體育教學參與的興趣，教材改革發展也相對遲緩，雖然體育教學改革有較好的思路和方向，但實踐起來難度較大，部分教師對體育教學認識受傳統觀念影響太大，教學的改革表里不一，教學的實踐仍然無法突破傳統理念的約束。第二，高職體育教學改革后，學生的主體地位還是不能充分發揮，一方面，教師仍是體育教學的主體，學生被動的接受教學內容，其中學生對教學的參與積極性很難發揮。例如，教學內容安排上，學生想學的技能不受重視，教師仍以自己的安排“強迫”學生參與運動，體育教學對于學生的身心健康的積極意義難以充分體現。另一方面，學生參與教學十分被動，整個教學中不是機械的服從，就是裝腔作勢的敷衍，體育教學的目標很難達到，還使學生對體育教學產生了諸多的不滿情緒，如厭煩、疲勞等，致使學生抵觸體育教學，高職體育教學的改革目標難以實現。第三，教師與學生的關系不夠和諧，教師只管教，對教學內容的合理性、學生身心健康發展的狀況等知之甚少，甚至不愿意去思考，還認為老師的責任就是把要教的教給學生，至于學生學得怎么樣、接受的如何都不關注，使得學生在體育教學中極為被動，本來良好的體育教學氛圍也被破壞，師生間的溝通不足導致學生對體育學習的認識存在較多誤區，師生配合度低，體育教學的有效性難以保障。

1.2、高職體育教學改革觀念的創新和突破

高職體育教學改革不但要改革，還要注重落實改革，在教學實踐中要勇于創新和突破傳統教學思想的約束，真實的體現出“以生為本”、“因材施教”的教學理念。第一，高職體育教學要以促進學生身心健康為主，關注學生對體育教學的喜好及鍛煉效果等，而不是以教材為核心而忽略學生的感受。例如，在身體素質訓練中，往往會采用長跑、跳躍等方式來提高學生的力量和速度，但單一的教學形式會使學生疲憊、厭煩，學生對體育教學充滿了抵制情緒，難以達到預期的訓練效果。在教學實踐中，教師可將一些流行音樂與力量訓練、韌性訓練的動作相結合編成舞蹈、體操，讓學生在訓練中感受運動的愉悅，促進學生身心健康的發展。第二，教師要在思想深處領會“以生為主”的理念，在教學中凡事多從學生的角度考慮，引導其正確對待體育鍛煉、合理安排鍛煉時間，養成主動參與體育鍛煉的習慣，使其在體育教學中獲得更多的健康和快樂。例如，體育訓練強度的安排上，教師要避免呆板的經驗理論，應結合學生自身素質狀況及天氣、環境狀況靈活安排，即要使學生達到鍛煉效果，又要避免學生的疲勞、疲倦及運動的不安全因素，避免學生對體育教學失去興趣。第三，引導學生認識體育教學對于學生身心健康的積極意義，使其能夠配合老師教學，同時形成終身體育意識，提高學生對體育教學參與的積極性、主動性，使學生體會到體育教學參與的快樂與舒暢，將陽光體育、健康體育的理念置于學生思維之中，提高體育鍛煉的效果，使學生能更好的掌握體育技能，實現體育教學的有效性、安全性，促進學生身心健康發展。第四，高職體育教學要有特點、有特色，能夠吸引學生參與其中。例如，籃球教學中，教師單方面的演示只會讓學生感到枯燥、乏味，從而影響了學生參與體育教學的積極性、主動性。教師可在一旁引導，讓學生“代替”教師在同學面前演示，一方面，可體現學生在體育教學中的“主體”地位，使學生更加活躍的參與到體育教學中，增加學生對體育教學內容的體會和實踐；另一方面，通過教師在一旁的指點和引導能使學生更加清晰的認識到籃球運動中的技能要點，能夠結合同學演示發現自身不足，同學之間相互交流、相互切磋，提高了學生的體育學習興趣，同時還增強了學生之間的團結、互助、交流，有助于學生綜合素質的提升。

2、關于高職體育教學改革中教育資源利用的思考

社會體育指導與管理篇1

摘要：我國社會體育指導與管理專業的發展非常迅猛，同時也體現出了社會發展對體育人才的需求。在新時代的背景下，該文對社會體育指導與管理專業的發展現狀以及未來的發展方向進行了闡述。我國對體育強國建設越來越重視，所以社會體育指導與管理專業帶來了全新的挑戰和機遇。因此，相關的專業院校可以嘗試從思想政治建設、提高教學質量、調整課程體系、突出辦學優勢等方面做出調整，這樣才能應對新時代對社會體育指導與管理專業帶來的挑戰。

關鍵詞：新時代;社會體育;指導與管理;機遇挑戰

1新時代我國社會體育指導與管理專業的發展機遇

隨著我國社會經濟的飛速發展，專業院校的社會體育指導與管理專業也發生了很大的改變，這為我國社會體育指導與管理專業的發展提供了更加廣闊的空間?，F如今生活質量提升之后，國民對健康的重視程度在逐漸增加，在健康方面的消費也在逐漸提升，而體育消費是健康消費的重要體現，也是國家興盛的重要基礎條件。在新時代背景下，體育事業是否能夠實現長效發展與民族的偉大復興有直接關系。我國冬奧會的申辦成功，預示著我國體育事業已經進入了飛速發展的關鍵時期，這也就說明體育事業的發展與我國社會經濟的發展有密切關系[1]。通過以上這些內容的總結，國民在體育和健康方面的消費明確為我國體育事業的發展提供了動力。所以，在新時代的背景下，社會經濟為我國社會體育指導與管理專業帶來了更好的發展機遇。

2新時代我國社會體育指導與管理專業所面臨的挑戰

雖然我國各大專業院校的社會體育指導與管理專業已經經歷了二十多年的發展，并且新時代的到來又為社會體育指導與管理專業帶來了良好的發展機遇，但是我國專業院校的社會體育指導與管理專業在建設和教學過程中仍然存在很多不足，導致我國社會體育指導與管理專業也面臨著一些挑戰。該文對社會體育指導與管理專業的挑戰進行了總結，主要表現為以下方面。

一、注重教學理念創新

新課改實施的效果和實際狀況到底如何，關鍵要看教師和學生參與其中的各項活動，要看師生雙方在新課程標準指導下如何參與其中并積極開展對話交流，這些都是決定新課程改革成功與否的重點所在。新課改的推進不是簡單地把符合新課程三維目標要求的課程設計機械地應用于教學，而是要在新課程標準的統攝下，調動師生雙方參與課程改革和課堂教學創新的積極性，培養教師和學生的創新能力，提高他們在課程創新中的共同生命體驗。在新課程背景下，教師不再是課堂的主宰，也不應該是簡單傳授教學內容的教書匠，更不能做教學內容的機械傳遞者，而應該是體育課程內容的變革者與創新者。

二、注重教學內容創新

在初中體育教學中，教師應該樹立一種以“學生為主體，教師為主導”的教學理念，徹底改變傳統古板的教學模式及單一枯燥的體育項目，充分調動學生對體育的興趣，讓學生樂于上體育課。比如，教師在訓練學生跑步時，可以增加跑步的趣味性，讓學生組隊舉行比賽，并制定獎勵機制；也可以改變跑步地點和方向，將繞著操場跑改成對著操場斜角跑等，增加跑步的新鮮感。這樣不僅可以讓學生悟出跑步技巧，而且能提高學生對體育的興趣。此外，對于體育教學內容，可以增加一些新的運動項目，如瑜伽、武術、競走、花式排球等等，讓體育課變得更加豐富多彩，同時將體育課與日常的生活密切聯系起來，讓學生樹立體育精神。

三、注重教學手段創新

部分教師認為體育教學完全是一項技能性教學，對教學的要求不高，甚至認為教師的講解示范已經足夠，根本不需要教學手段的改善。這樣的理念是片面的，體育教學同樣需要補充大量的知識，而且對一些疑難性動作的講解，總不能要求教師反復做瞬間動作，這樣學生觀察也不夠形象具體，必須借助一定的教學輔助手段，以增強演示和觀察模仿效果。筆者在教學工作中將多媒體手段的作用充分體現出來，一方面運用信息手段補充大量的教學信息：從體育運動起源、體育衛生常識、體育明星知識到體育重大賽事的精彩場面，通過這樣的信息補充使體育室內課教學充滿活力，提高學生學習的興趣愛好，使體育教學不再枯燥乏味。另一方面，筆者重視多媒體手段在一些疑難動作訓練上的促進功能，將一些瞬間動作、難度較大的動作通過慢動作的演示，或是動畫模擬演示，使學生對整個動作的前后連貫分解看得清清楚楚。

四、注重教學方式創新

摘要：

本文概述了多媒體視野下對實施高職體育教學改革的優勢，針對高職體育教學的現狀提出相關策略，旨在為國內高職體育教學的優越性和改進方向提供有益參考。

關鍵詞：

多媒體；高職體育；教學改革

現階段，多媒體教學正隨著現代信息技術的進步而持續創新，呈明顯正向關系。應用多媒體技術，不僅極大地豐富了過去的體育教學內容，提高教師教學質量，而且能夠調動學生的學習興趣與自主性，對提高高職體育教育教學水平，培養學生體育精神有著積極的教學意義。

1.多媒體視野下高職體育教學的優勢

1.1彰顯教學的先進性

［摘要］農村初中教育中存在一個普遍現象：體育課的地位十分低下、學生不重視自身的身體鍛煉。那么在當前農村體育教學過程中，學生鍛煉習慣的養成有哪些問題呢？應該采取什么措施來解決這些問題呢？結合農村初中任教的一些經驗做一下分享，希望能夠對各位體育教師有所幫助。

［關鍵詞］農村初中；體育教學；鍛煉習慣

一、農村初中體育課堂影響學生鍛煉習慣養成的因素

（一）教育觀念依舊存在偏差

在農村地區的學校，依舊存在著應試教育的思想，很多教師往往把考試、分數看得比學生的成長、身體素質更重要。他們往往會給學生灌輸“學習好才是你的唯一出路”“要努力學習考上重點高中，體育并不重要”的思想，導致很多學生認為體育課并不重要，甚至有的學生會同意把體育課取消來改上自習課。這樣的教學思想對于培養學生的鍛煉習慣毫無作用。

（二）教學資源受限，學生體育興趣不高

我們還發現一個問題就是農村學校的體育設施不夠完善，很多學校連最基本的塑膠跑道都沒有，學生經常會絆倒，這導致很多學生不敢在體育場上進行鍛煉。另外就是學校里的籃球、足球、羽毛球等器材數量較少，在一節體育課上四十個學生只能用一兩個體育器材，有一部分學生并沒有器材來進行鍛煉，當學生找不到自己感興趣的器材時，他們對體育課的興趣自然會有所下降。從這一點來講，農村體育資源的不足也是導致學生鍛煉習慣情況不理想的因素之一。

考核評價體系是對單位部門的年度目標責任進行總體賦分、評價、反饋的動態體系。在新形勢下，建立健全老年大學考核評價體系，對于推動老年大學工作追趕超越有著重要意義。近年來，我國老齡化速度逐年加快。為有效應對嚴峻的老齡化社會發展形勢，老年教育工作也必須快速發展。而建立考核評價體系就是促進老年教育高質量發展的重要抓手。建立體現新時代、新理念要求的考核評價目標體系，能充分調動和激發辦學人員和老年學員的積極性、主動性、創造性，從而以高標準的規范化“標尺”引領和驅動老年大學高質量發展。

一、考核評估內容

考核評估內容，擬包括領導和管理、制度和保障、教學和成效、滿意度等方面。

（一）領導和管理。主要考核是否把老年教育工作列入政府重要工作內容，充分認識老年教育的重要性，建立老年教育領導機構，建立健全老年教育相關制度，安排專人負責老年教育管理工作。是否制訂老年教育工作計劃，任務明確，措施落實，年度有總結。是否積極宣傳推廣老年教育經驗做法，且有成效。

（二）場地和隊伍。主要考核是否能根據轄區老年人口分布情況合理布局，使老年人就近入讀。是否教學場地齊整規范、設施齊全。是否重視師資隊伍建設，建立數量充足、素質較高的老年教育志愿者隊伍。

（三）教學和成效。主要考核能否積極聽取、滿足老年人需求，因地制宜開設多元化教育課程。是否積極引入通識課程教學。年度招生總量是否達到計劃指標。是否積極展示老年教育優秀成果，每年至少開展兩次大型活動。

（四）滿意度。調查老年學員、教師對老年教育的認可度、滿意度，以及社會評價是否正面。

【摘要】在當前構建和諧社會的環境下，現代社會的開放和多元，使得人們認識到懂得禮儀是一件重要的事情，遵守禮儀規范也是必備素質。因此禮儀教學成為熱點，學校和社會對禮儀教學的重視也逐漸加強。在禮儀教學中，舞蹈形體訓練可以發揮很大的作用，禮儀教育具有活動性、開放性等特征，而舞蹈訓練中這些特點也有所體現，兩者可以實現良好的融合，專業的舞蹈形體訓練和禮儀訓練，會使學習者的形體更加優美。本文主要研究內容為舞蹈形體訓練在禮儀教學中的應用，包括舞蹈形體訓練的含義以及在禮儀教學中的意義等，以期提升禮儀教學成效。

【關鍵詞】舞蹈形體訓練；禮儀教學；含義；意義；應用

舞蹈形體訓練是塑造優美身形的重要手段，不僅可以從各方面規范禮儀，且有益于培養優雅的內心。通過長期專業的形體訓練，才能在舞蹈表演中融入技術能力，培養良好的氣質，在很大程度上提升禮儀教學成效。

一、形體訓練的含義

形體指的是在先天基因遺傳、后天行為習慣的基礎上，身體所表現出的比較穩定的體態特征，能夠反映人體的外部特征。雖然先天遺傳因素主要決定形體的優美性，但在后天的系統訓練下，普通人可以改善體態特征方面的不足，而彰顯自己的優勢。現代禮儀在生活、工作中的方方面面都有體現，不僅涉及形體規范，也關系著日常社交。因此在禮儀教學中，可以引入舞蹈形體訓練，并注意形體訓練中的男女差異。結合女性和男性不同的生理特征和心理特征，針對性地制定形體訓練方法以及合理的訓練目的。比如女性通過形體訓練，要達到線條優美、氣質剛柔并蓄的效果。而男性更追求陽剛之氣，強調剛強的氣質與禮儀的平衡。但兩者都要注重健康美，保障學習者生理和心理健康，為創造美好生活打下基礎[1]。

二、舞蹈形體訓練在禮儀教學中的意義

（一）形體訓練促進學員身體健康。舞蹈形體訓練主要是進行身體動作的練習，以使人體體態更加勻稱和諧，起到強健體質的作用。在訓練中，人體肌肉會持續處于有氧運動下，全部器官和系統被調動以配合身體工作。因此在長期的形體訓練下，學員會處于高度興奮下，精神活動得以改善，大腦周圍神經反應會更加快速，思維也更加敏捷?；A形體練習中，腿部和腰部等拉伸練習下，身體柔韌性增強，通過科學的階段練習，可以使學員的耐力提升，同時體脂率也會降低[2]。