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養生保健的重要性范文1
面對種種健康隱患，國人迫切地認識到日常養生保健的重要性，為此海南、煙臺、麗江、昆明等依靠原生態自然資源為主體的旅游養生地產在國內快速崛起。但僅僅依靠山水自然優勢的養生地產只能起到優化生存環境的作用，即使增加了運動、保健、療養和藥理服務，也僅是將休閑活動與度假養生相結合，整體環境的污染、頂級醫療設施的欠缺和高端服務的不足，從本質上很難達到善化生命質量的作用。
針對人口老齡化和亞健康人群的大量出現，20世紀30年代的美國就已經從簡單的養生模式過渡到成熟的生命家園模式。這類以健身活動與醫療護理項目為特征，滿足旅游者追求放松、平衡的生活狀態和逃避工業城市化所帶來的人口擁擠、環境污染等問題的療養方式一時火爆至極。從30年代初只向人們提供沒有污染、沒有公害的新鮮空氣、有機食物和住宅條件的居住性養生，到30年代中期將完善的醫療配套、高端的社區服務和居住性養生相糅合，從而獲得身心放松和延遲衰老的游樂型“生命家園”。美國“生命家園”模式除了具備養生模式所具備的環境、服務、醫療配套等條件之外，還具備了一個新的特點，即先進的科學技術，將頂級的醫療水準運用到善化生命質量中，將養生保健與生命健康緊密相連，從而建立正確的保健養生觀，養成良好的生活習慣，達到延遲衰老、提升生命質量的作用。
相對于美國“生命家園”模式，泰國、印度、韓國等國家的養生地產模式也在逐步轉型和完善。作為擁有世界頂級醫療設備和頂尖醫學水準的韓國，所提供的“養生、健康、醫療、生命”服務體系在全球市場都舉足輕重。2013年7月，韓國濟州島醫療健康城將目光鎖定在中國這個市場，韓國500強企業韓華集團和中國500強企業綠地集團聯手打造首個為中國市場定制的海外華人“生命家園”。
養生保健的重要性范文2
目前,我國養生保健行業發展現狀表現為有如下特征:1、行業規模穩步上升。2、連鎖經營步伐明顯加快。 3、多元化發展格局初步形成。 4、養生行業萬千市場,即將井噴。
行業規模穩步上升
養生保健行業已成為新興的一個朝陽產業正處于快速發展的上升態勢,據初步統計,目前全國保健企業至少在10萬家以上,吸納的就業人員1000多萬,而且市場規模擴大的空間依然很大。各地養生保健業的發展對繁榮地方經濟、豐富人民文化生活和改善當地人民的生活質量起著重要的推動作用。
養生保健行業在2002年到2006年發展十分迅猛,每年新增企業數十分可觀。從經營情況看,根據國家相關機構對102家養生保健行業和調查結果顯示,從2002年到2006年養生保健行業整體經營狀況良好,在營業額、利潤和納稅上都有較大的增長。特別是調查企業中前30名養生保健企業在行業中的作用突出,約占調查企業中營業額、利潤額的絕大部分和納稅額的一半,帶動行業增長的作用十分明顯。
在美國2002年的健康產業收益已達到2千億元,相當于汽車行業的50%,而到2010年將增長到1萬億美元,幾年時間增幅將達到500%。2002年中國健康產業的市場規模已達到了1千億元人民幣,經濟專家預測,到了2010年將增長到2千到3千億人民幣,8年間將會有2到3倍以上的增長。
連鎖經營步伐明顯加快:
目前,集休閑、娛樂、餐飲、保健、健身等多功能為一體的養生保健企業在我國急劇增加,經營規模不斷擴大,現代服務經營理念得到了豐富與發展,養生保健連鎖企業也開始出現。據統計,在養生保健企業30強中,有10家采取了連鎖經營的方式,品牌連鎖經營企業門店共有437家。
多元化發展格局初步形成:
近年來,我國養生保健服務業的經營業態、服務功能、營業網都發生了很大的變化,出現了三大轉變:一是經營業態由過去單一的大眾浴室向浴場、桑拿、保健中心、休閑會館等多種業態轉變。目前,養生保健企業主要有綜合汗蒸、足浴、溫泉、SPA會所等。足浴、汗蒸是養生保健企業最主要的經營形態。二是服務功能由過去單一模式向休閑、保健、娛樂、餐飲多功能轉變。許多養生保健企業通過延伸產業鏈,將休閑娛樂、餐飲住宿、保健集于一體,成為多功能的服務場所,并帶動了化妝品、紡織品、啤酒及飲料等相關產業的發展。三是所有制形式由過去單一的私有制向股份制、股份合作制、外資經營等多種形式轉變。養生保健企業大多為自主經營。形成了營業網點多、服務功能多、經濟成分多、消費層次多、經營業態多的特征。特別是近幾年,一些國外養生保健服務項目如韓國汗蒸、日本巖盤浴、泰式按摩、印度SPA等也已進入我國,使我國養生保健市場形成了多元化、多層次的消費格局。
養生行業萬千市場即將井噴
養生保健產業是舉世公認的朝陽行業,隨著社會經濟的發展和人們對身心健康重視程度的提高,健康保健養生服務行業孕育出重大的市場商機。
有關機構調查顯示,2008年全球健康保健養生服務行業產值到達兩萬億美元。中國保健產業從上世紀八十年代開端,以高速發展態勢席卷全國城鄉,從保健推拿發展到足療、理療、灸療、水療、SPA、足道、全身護理和特點服務,直接發明了數百萬人的就業機遇,發生近7000億元的經濟效益。健康保健服務產業已成為當今社會經濟的支柱產業。
中國商界奇人史玉柱曾說,養生保健產業將會是中國最賺錢的行業。處于亞健康狀況的男性越來越關注自己,足療、理療、灸療、吸脂、桑拿洗浴等各種消費日益頻繁;愛美的女性為了健康和漂亮,保健花費更是一擲千金:美發、美容、美體、美胸、美甲、減肥。但由于市場同質化嚴重,消費者對傳統消費早已發生厭倦心理,急切須要更科學、更具特點的、后果更明顯的健康保健產品;健康保健業的發展為先行者帶來了巨額的財富,但也為后來者造成投資風險加大,很難參與,中國保健產業的新前途和新亮點在哪里?
追求長壽――養生保健產業的內在動力
在傳統的醫學模式和醫療衛生體制下,醫學所關心的并不是人類長壽的愿望,雖然醫學成功地嚴懲人類的平均壽命,但醫學始終關注的是“疾病”,而在新的養生保健產業模式中,人類將關注自己長壽的愿望。新的醫療衛生體系中,養生保健產業將占有越來越重要的地位。
亞健康的積極治療從現代疾病未發或初發之時即開始有效的預防和治療,而這一模式導致了最終的結果就是減少或推遲疾病的發生,也就是使人類長壽,就是亞健康產業發展的戰略方向和存在的意義。世界上最寶貴的就是生命。在人類普遍可卻長壽的強烈愿望中,養生保健產業會超出尋常地得到發展。
科學和技術的進步――養生保健產業發展的現實基礎
近年來,在醫學領域,不僅傳統的基礎學科有了重大發展,如生理學,解剖學,遺傳學,細胞學,微生物學都已進入了分子層面,分子生物學和基因工程已經能描繪出人類基因的圖譜,科學家已經從遺傳物質上探尋到生命和生老病死的奧妙,而且隨著新醫學模式的發展,相關的應用科學和相關醫藥,保健產品也會不斷的產生和發展?；A科學和應用科學的發展,為亞健康產業的誕生創造了一個良好的基礎,新醫學模式給亞健康產業在整個醫療衛生產業體系中一個明確的定位。
經濟發展和觀念進步――養生保健產業發展的重要條件
一般來說,只有經濟相對比較發達的地區和生活比較服務的人才會追求亞健康的防治。從這個角度講,經濟條件決定了養生保健產業的需求,決定了養生保健產業的成敗。與世界發達國家相比,我國的經濟發展仍然很低,特別是勇于醫療衛生保健方面的指出還很少。在我國的高收入階層中,大部分人文化素養較高,經過理念引導,很快就會形成一個數量較大的對養生保健產業的有效需求,這將是我國養生保健產業生產與發展潛在的市場。
良好前景――養生保健產業商機表現在醫藥衛生各個領域
目前在中國,養生保健產業已經顯露頭角,而這些探索性質的健康企業主要集中在人均收入較高,文化教育較發達的城市,這說明經濟發達的地區已經能夠有了消費群體,人們在觀念上越來越認識到防止亞健康對于健康的重要性。因此專家指出,這時候進入養生保健產業領域,由于有效消費者仍顯需求不足,對與投資者來說存在一定的風險,但競爭相對不是有很激烈,產業前景看好,有十分誘人的商機。
世界衛生組織認為,在21世紀人類的衛生醫療工將實行預防性健康策略,重點是防止亞健康狀態。從新醫學模式下考慮分析亞健康狀態的防止工作,是一個非常復雜的系統工程。因此,圍繞亞健康狀態防治工作的養生保健產業也涉及到許多領域;在教育方面,有健康推廣,健康促進,健康教育,保健醫生培訓等;在基礎研究方面,有養生保健理論研究,生物工程,生命科學,亞健康診斷治療,中醫診斷治療亞健康研究,生態環境與養生保健,社會文明與養生保健,生活方式與養生保健等;在農業方面,則有防止各種亞健康狀態的化學藥,植物藥,生物制品,基因干涉藥等;在休閑業方面,有養生保健旅游,運動健身,健康餐飲,SPA等;在傳媒業方面,有養生保健網站,網上咨詢,網上教育,書籍,刊物,音像制品等;在醫療業方面,有養生保健醫院,亞健康檢查中心,亞健康治療中心,亞健康社會服務站,心理診所,家庭醫生,家庭營養師等;在設備制造業方面,有養生保健設備,治療設備,家用養生保健設備等;在TT方面,有養生保健專家診斷系統,亞健康自測系統,養生保健客戶管理系統等。
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一、加盟汗蒸館年利超百萬
世界從來不缺機會,但缺乏看準機會的那雙眼睛,缺乏抓住機會的那雙手!據美國《財富》雜志調查的結論:中國健康產業在未來五年將擴大10倍,中國保健養生市場每年蘊含高達15000億元的市場份額。納米生物波汗蒸養生館的橫空出世,顛覆了傳統的保健、理療、養生、美容,休閑理念,達到加速血液循環、促進新陳代謝;徹底排毒、美麗肌膚;消除疲勞;燃燒脂肪、減肥美體;疏通經絡、調理氣血;消除疼痛、加強免疫;保健養生之功效,徹底改變了行業格局,引爆了新一輪的養生保健熱潮!一次性投資,收益快速,帶給您高額利潤的回報。
汗蒸館的市場前景
在芬蘭,全國總人口為500萬,而全國各地各種形式的排汗設施卻不少于160萬,也就是說平均每3個多人就有一家排汗房。
據韓國沐浴業中央會的統計,韓國約有9400家汗蒸館。在首爾就有三四千家汗蒸館,韓國的排汗市場一年約新臺幣6000 億,您知道為什么一年有幾億人次的韓國國民到汗蒸房嗎?在沒有任何廣告宣傳的情況下,短短15年內形成了如此龐大的市場全靠體驗后的口碑相傳。因為體驗過后發現汗蒸房無論對慢性疾病、促進血液循環或皮膚美容,以及維持苗條的健康身材等等,皆具驚人功效。
中國經濟在騰飛,人們生活節奏加快,工作生活壓力增大,運動量卻大輻度減少,酸性體質.亞健康人群大幅增加,時尚、健康的排汗.排酸的保健方式,在中國擁有無限廣大的市場!
汗蒸館起源
要了解汗蒸館,首先要知道它的起源、發展和演變過程。
汗蒸館最早稱為汗蒸幕,起源于朝鮮王朝,歷史悠久,距離現在已有六百年以上的歷史,是朝鮮王朝的世宗大王,為了替百姓治病所研發出來的。當時世宗王設立“汗蒸所”,是利用黃泥和各種石頭蓋成汗蒸屋,經過高溫加熱后,人或坐或躺,這種用土和石頭蓋成的“汗蒸屋”,可以放射出遠紅外線,能夠達到很好的理療效果,所以這也是用遠紅外線進行熱療的一種最原始方法。但也有一說,汗蒸是起源于六百年前燒陶瓷的窯屋,利用紅外線反射原理加溫使人流汗,是一種強調高熱的物理治療法,用于驅風祛寒、暖體活血、溫膚靚顏,在古代只有貴族或皇室可以特權享受,文化淵源深厚。
納米汗蒸館是從韓國汗蒸幕幾經演變而來的,它從古老的黃泥汗蒸演變成現今高科技、高效能、多用途的新一代健身休閑方式,采用“納米空調被”這種神奇的多功能環保健康新材料,對人體具有良好的保健功效。汗蒸產生與人體相匹的0.06毫安的生物電、負離子、遠紅外線及豐富的礦物元素(鈣、鎂、鐵、硒等);納米空調被在高溫下釋放出的遠紅外線,能把人體的水分變為活性,通過皮膚滲透,再加上在離子狀態下給皮膚補充的礦物質和微量元素,這就不難理解“納米生物波汗蒸”對皮膚保濕美白的奇效了。在這個崇尚健康排毒的時代,“納米生物波汗蒸”以其“健康、時尚、環保、休閑”等優勢愈發受到推崇。
納米汗蒸館的十大功能
(1)使身體完全放松、舒緩緊張情緒、減輕壓力;
(2)加速體內血液循環、打開毛孔,打通身體內環境,徹底排出身體污物;
(3)激活身體休眠細胞,增強人體免疫力,促進傷口愈合;
(4)加強氣管、支氣管、肺部功能,對脫敏、排痰有良好的作用;
(5)增加身體基礎代謝,降低血糖、膽固醇、甘油三酯、增加運動耐力;
(6)抑菌、促進機體修復與再生功能;
(7)改變皮膚膚質、增強皮膚彈性,延緩衰老,起到排毒養顏的作用;
(8)蒸汗的同時,喝適量納米堿性水能盡快隨汗排出體內酸性物質;改善亞健康狀態;
(9)有塑身美體的功能;
(10)調整人體酸堿平衡,疏通任督二脈,打通全身的經絡,對多種慢性疾病具有顯著療效。
納米汗蒸館適用人群
(1)連續緊張和睡眠時間非常少的人。如上班族、考生等
(2)沒有特殊癥狀而疲勞的人,由于過重的工作壓力而導致精神壓力非常大的人
(3)在有污染的環境中長時間工作的人
(4)經常頭暈、頭痛、失眠、腰酸腿疼、渾身乏力、心煩意燥、內分泌失調的人
(5)對血液循環障礙等疾病的預防非常有效
(6)對老年人體力和記憶力的維持非常有效
(7)對青少年的健康成長非常有利
(8)對女士美容非常有效:在短時間內解決蝴蝶斑、黃褐斑、皮膚粗糙等皮膚問題,使皮膚亮澤細膩、瑩潤富有彈性、塑造女性自然美、達到緊膚、嫩膚、活膚的神奇功能。
(9)嚴禁酗酒者、空腹者、孕婦入內。
(10)謹記:嚴重心腦血管疾病、嚴重高血壓、嚴重低血壓者慎用。
社區型納米汗蒸館投資收益與風險分析
1、投資小:十幾平米的汗蒸房(每平方米3000元左右) 總投資只要 3到5 萬。適合小本創業,或大學生合作創業。汗蒸房的面積可大可小,從十幾平米到上百平米,投資也可大可小,根據汗蒸房面積,從幾萬到幾十萬,大的汗蒸房投資相對要多些,也適合一些老板二次創業。兩間汗蒸房以上的汗蒸館,房屋面積不得低于2室2廳,中型以上的汗蒸館,房屋面積不得低于3室2廳,大型以上的汗蒸館,房屋面積200平方米以上,其它美容院、大浴場、會所等休閑場所均可增加汗蒸房經營項目。
2、風險小,經營穩定:按15平方米的汗蒸房分析:(綜合營業面積100到150平方米),從后續的投資和經營維護上看,后期每個月的開支主要就是房租和水電費,加起來總開支2000多元。
3、以小博大,年賺百萬:A.汗蒸收入:汗蒸房單次收費2858元,如果全部按辦月卡的收益來計算,(20元/次) 平均每天4-5 人(每天的收益為80到100 元每個月的收益是2400到3000元) 就能保本, 也就是說,每天平均5人以上,汗蒸房就開始盈利。而納米汗蒸房每次能同時容納12到15個人(按15個平米的汗蒸房計算),一天最高接待量可達100多人。按平均一天接待量40人計算,一天收益20x40= 800元,即汗蒸年收益為28萬到30萬。B、產品銷售利潤:納米的產品種類豐富,十一大類300余種產品。
顧客體驗完汗蒸,一定會覺得產品很棒,順便買些產品回家,根據全國各地正常營業納米汗蒸房統計,每月產品銷售在2萬到20萬之間,我們假設每月銷售產品3萬元,公司將給予你39%左右的利潤, 即11700元/月,年收益為 14萬 (當然,如果月銷售6萬產品,年收益將翻倍為28萬)。C.推廣加盟利潤:如果你開汗蒸房賺錢,來汗蒸的朋友也想開一家,你可以將同樣的模式復制給他,公司授權你開連鎖店,幫他也開一家店,公司將給予你終生15%左右的市場開拓補貼,假如你幾年后共開20家分店,每家分店每月銷售3萬產品,即共計60萬,你將獲得60萬×15%=9萬每月的收入,即推廣加盟年收益為108萬。
4、后續投入少: 后期店鋪的維護費用少,汗蒸房公司負責終生保修,工作人員只需1到2名,主要工作就是引導客人,倒茶水,拿衣服,收錢之類很輕松的工作,可以自己的合伙人或自己兼做,開支主要是房租和電費,而汗蒸房采用溫控器,耗電量很小,(按15個平米的汗蒸房計算,功率大概是4000瓦每小時),電費一個月200到500元, 加上房租每月開支才2000多塊錢。
5、效果快而明顯,顧客樂于宣傳:一般顧客蒸一次就有很明顯的感受,而連續蒸個幾次效果更是明顯,特別是皮膚有很大的改善,由于效果好,出于人的本能,很多人會很自然的要和自己的親人,朋友,同事去分享感受。
6、相對與傳統桑拿的優勢:溫度低,沒有濕度屬于干蒸適應人群廣。
7、相對與傳統足療的優勢:節省人工,且效果更明顯,價格更便宜。
大中型規模納米生物波汗蒸館投資分析
1、大中型規模納米養生館高價投資明細:
(1)一次性投資:設計和裝修公司全包,3000元/平方,假設營業面積250平米,汗蒸房面積60平米,汗蒸房需18萬,加上休息室,更衣室等地方裝修約20-30萬。
(2)每月支出:房租1到2萬,電費150元/天 ,水費50元/天,工商、稅務費用50元/天,人工200元/天,每月支出約4萬。
2、收益分析:(按保守計算方法)
(1)、成本快速回收:設VIP汗蒸房室和VIP休息室,VIP會員可以不限次數,并且可以多帶1到3人陪同汗蒸,免費賺送果盤和茶水,將VIP室以辦年卡形式吸引高層人士,年卡費用為1到1.5萬/年,外包給10到15人,直接收回成本10到15萬。
(2)、其它收益分析原理同社區型,即:A、汗蒸收入:40萬到60萬/年 ;B、產品銷售利潤15到20萬/年;C、推廣加盟利潤108萬到150萬/年,年總收入在200萬左右。
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二、砭石養生床高端養生保健項目
《砭經》中講到,“砭之用,首在于熱”。砭石溫熱療法是中國最古老的醫療保健手段。考古學者在北京周口店龍骨山洞發現距今2060萬年前,人類已開始使用石器加熱防病治療。3000多年以前,砭石熱療與中醫熨法相結合,其療效更為顯著。但古代無法做到在砭石熱療中恒溫和調整其溫度,阻礙了它的發展。
北京中奧力德科技有限公司是以中醫理論為依據,現代科技為手段,采用純正泗濱砭石為主要功能材料,研發設計出砭石熱療床。它是一種集理療、保健、養生、美容于一體的新型石療養生設備。床面的砭石經過加熱后會產生一個遠紅外能量場,床面的溫度是人體最佳的理療溫度42℃,人只需仰臥或俯臥在床上,讓身體的多條經絡同時受到遠紅外和超聲波的刺激,調節人體微循環,使身體的病痛和潛在病癥得以改善,效果非常明顯。如果再配合使用各種砭石器具,運用砭石療法進行全身經絡按摩調理,更可達到事半功倍的效果。
砭石療法:砭石療法適用癥狀:肩周炎、頸椎病、風濕性關節炎、腰間盤突出、腰酸、腿疼、手腳麻木、靜脈曲張、偏頭痛、失眠、痛經、便秘等。
為了更好地在全國范圍內推廣砭石養生項目,我公司在北京專設砭石療法培訓基地,聘請中國中醫藥大學針灸專家親自授課。為引進砭石熱療床的客戶免費提供砭石療法整套培訓。 適用范圍:各大美容院、私人會所、洗浴中心、度假村、按摩院、養生館、星級酒店及普通家庭等保健之用。
新石記石療養生專家
張建清:13146945463
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三、能量活化凈水機
健康飲水已經越來越被人們所關注,水資源孕育了上萬億的巨大市場商機。家用凈水機從20世紀80年代末在我國出現,早期產品曾出現過結構簡單,過濾有害物質不徹底等問題而逐漸淡出老百姓的視野。經過多年攻關,目前我國新一代家用凈水機科技含量及生產技術已經成熟并很快受到消費者的青瞇。據有關部門統計,去年我國家用凈水機銷量突破300萬臺。
長沙水科方大環?？萍加邢薰緞撔铝四芰炕罨慕K端制造概念,最新上市的“五毒清”能量活化健康水機能進行9級過濾,其先進的產品品質,卓越的經營理念,完善的服務網絡在全國乃至全球享有盛譽。公司不但為我國廣大家庭和商務組織提供優質能量活化健康水直飲機,也為我國投資者提供世界一流的專業設備和成功的經營模式,為廣大的投資者開辟了一個嶄新的市場投資領域,引領廣大投資者不斷創富。
一說起五毒清能量活化凈水機,曾經是下崗工人的肖永祥高興地說:“我經銷五毒清還不到半年,就凈賺了十幾萬,這是以前想都不敢想的事情。五毒清能量活化凈水機,真是搶占市場的創富永動機?！?/p>
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四、“女人茵子”賺女人錢
如果做產品,就做女性產品,女人錢好掙,這是很多人的共識。據資料顯示:幾乎所有的成年女性都有婦科疾病,陰道炎、附件炎、盆腔炎、陰道息肉、子宮肌瘤等困撓著她們,婦科病產品市場潛力巨大,而且到了一定年齡,女性陰道松馳、干澀,夫妻生活質量下降,皮膚出現頑固色素斑點、暗瘡,失去彈性、下垂。女人茵子美國純原裝進口,在治愈婦科疾病的基礎上,一星期內縮窄陰道2～3個量級,從而提高性生活質量,并促進女性荷爾蒙的分泌,豐胸美體,使皮膚光亮、嫩白,和外陰的顏色也可以變紅變淺,煥發無盡的女人魅力。巨大的市場,成年女性都用得上,女性追求高品質的生活,加上女人茵子獨特的名字和漂亮的包裝,市場前景廣闊。女人茵子陰道自溶,治療效果大大提高,當場的老師把產品放進杯中溶解,把水喝掉,充分印證了女人茵子的安全性。
女人茵子銷售方法多樣,可以往醫院、藥店、美容院、日化店、商場、女性用品專賣店鋪貨,也可以利用當地報紙、雜志、廣播電視等新聞媒體直銷,還可以做會議營銷。公司為每位經銷商提供嚴格的市場保護,人員培訓、專家支持、物料、廣告文案及20多本女性雜志廣告支持、 退換貨保證,輕松加盟,無后顧之憂。公司有資深的專家團隊、多年的營銷精英,協助您開拓市場。鄭重承諾:按公司營銷策略三天賣不到區域經銷商產品量,保證退貨退款。
財富熱線:4006289-960(免費)(020)3807210138072031
公司地址:廣州市天河上社華興91號
網址: 省略
五、KZ-B型活性氫水生成器
將普通的水倒進杯中,經過KZ-B型活性氫水生成器加工過濾后,即可生成小分子水。小分子水的強項就是治療心腦血管方面、腸胃方面和泌尿系統方面的疾病。尤其是便秘,奇效立現!長期飲用KZ-B型活性氫水生成器過濾后的水,可以降血脂、降血粘、降血糖,同時還能治療動脈硬化、原發性高血壓和低血糖、痛風,改善腸胃功能,治療腸炎及其引起的拉稀,胃潰瘍、咽喉炎、口臭、膽結石,以及各種增生類病癥。
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六、神奇魔泥
魔泥普通平民患者稱贊的產品,不追求所謂的高檔豪華、不追求所謂的高科技。將中國傳統的中醫理論與現代醫學相結合,把傳統推拿和針灸技術進行實實在在的融合,加熱融化直接敷在患處,長達3到4小時的發熱“強盜邏輯”原理強行疏通人體經絡,打通淤帶,促進人體傳導功能迅速恢復變被動為主動,療效就大不一樣了。每次手法操作只有3到10分鐘左右即可。對慢性腰肌勞損,慢性骨質增生,慢性骨性關節炎、頸椎病、肩周炎、頸腰椎間盤突出癥等癥有明顯效果,對大多疼痛能夠一次見效。 (魔泥的溫度可調節)輕者3到5分鐘即可見效,重者1到2個療程可臨床痊愈。解決了傳統常規療法的見效慢,療程長效果不明顯的難題。 咨詢:15084484896 許老師
七、濟南巧博士一元按摩連鎖
您聽說過只花一塊錢就能享受這樣的按摩嗎?您知道投資幾千元就能開一家這樣的店嗎?現在機會來了,開一家巧博士《一元按摩店》,享受真正的投資低、高回報的經營項目。開店六年來已擁有1600多家分店,店店火爆,家家賺錢,確保加盟一家,成功一家。本店采用專利產品,能模擬人手的按摩器進行穴位按摩,對頭部、頸椎、肩周、腰部、腿部、足底進行點壓、推拿、揉捏按摩,用它按摩5分鐘相當于人手按摩30分鐘的效果,真正實現從頭到腳的全身放松。在全國各地,巧博士《一元按摩店》就像雨后春筍般蓬勃發展,自成立以來,以先進的經營理念、全方位的營銷管理系統及領先同類高科技產品所獨具的特點,以低價位收費和實惠的按摩效果而深受廣大下崗人員的擁護,成立至今已安排下崗失業人員千余人,投資只需5890元就可以開店,日收入幾百元。總部免費配送全套的開店用品。既可租門面開店,也可以選擇社區、街心公園等人群密集的場所,戶外經營。并具有統一的市場運作,完善的業務培訓,使加盟商在短短的一個月就可獲得客觀的經濟效益。
聯系地址:濟南市天橋區義合北街24號
聯系電話:0531-85863505 15820012565
聯系人:馮喜才
八、微電腦按摩鞋:送禮佳品賺錢良機
秦皇島征途電子鞋業,自2007年12月在推出本劃時代產品后至今,受到廣大讀者的高度關注,本產品是在普通鞋的基礎上,在鞋跟內部置入微電腦按摩芯片,使用三節7號普通電池,即可實現對整個足底進行按摩、推拿、針灸、撥罐、磁療、理療等功效?？筛鶕陨眢w質,進行1-10檔位的強弱控制,每次自動程序30分鐘循環工作。外觀同普通鞋一樣,不受任何時間、場地.環境等限制,隨時隨地對“人的第二心臟”進行全方位按摩、呵護、緩解疲勞、促進血液循環、延年益壽、提高睡眠質量、平衡內分泌、清潔血管、美化肌膚、活化細胞,是孝敬父母、饋贈親朋的實在好禮!本產品以榮獲三項國家專利,申請了“新一代”保護商標。歡迎讀者前來考察微電腦按摩鞋專賣店,親自體驗效果,滿意后再談合作!
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九、謝錫亮艾灸養生館
“謝錫亮艾灸養生”取傳統中醫灸法之精髓,通過獨家專制灸中灸條在體表穴位上的熏熨,借艾條的純陽和熱力及藥物的作用,給人體以溫熱性刺激,通過經絡腧穴的傳導來調節臟腑的陰陽平衡,起到防病養生、延年益壽的目的。最終達到返璞歸真、追循自然的綠色草本養生。透諸經治百病、神奇功效盡人皆知、調陰陽增益壽、強身健體養身養生。
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成功創業樣版:
22歲美女曹青云用魔罐減肥傳播美麗收獲財富
自全國各大財經媒體《新財路》《生意經》、《現代營銷》、《創業》、《創業致富指南》以及陜西電視臺、《華商報》等地方媒體先后大篇幅報道了青云魔罐減肥培訓機構創始人曹青云的傳奇創業經歷。在金融危機席卷全球,經濟低迷的情況下魔罐減肥的學習費用卻一路上揚,380元、680元、980元……,伴隨著價格不斷走高帶來的卻是項目的持續火爆,魔罐減肥在整個招商創業領域一石激起千層浪。我們相信,時間是檢驗真理的唯一標準,能經得時間檢驗的創業項目才是好項目!
林林總總難取舍過盡千帆皆不是
對于追求健康和美麗的人士來說,沒有什么問題比肥胖更可怕,也沒有什么事情比減肥更艱難了。曾經運動減肥備受青睞,但一旦終止高強度運動,減下的肥肉就會報復性反彈。而在這個快節奏的時代,誰有大把的時間進行持之以恒的運動減肥呢?!饑餓減肥更是讓人們望而卻步,還有什么比美味擺在眼前只能欣賞卻不能饕餮更讓人痛苦的事情呢?!抽脂減肥也曾經風靡一時,然而既然是手術就必然伴隨著痛苦與風險。無數起抽脂手術的失敗,在社會上引起軒然大波,還有什么比減肥丟掉性命更可怕的嗎?減肥藥、減肥茶等等不一而足,然而,真正令人滿意的減肥途徑到底是什么?多少年來,人們一直在呼喚一種健康有效的綠色減肥法?？梢哉f誰擁有了這把利劍,誰就將成為減肥屆的英雄。
青云魔罐橫空出綠色減肥放異彩
曹青云出生在廣州市一個農民家庭,20歲就進入了美容業。她充滿了求知欲,除了刻苦鉆研美容技術,還自學了很多中醫理論,同時她還拜有名的中醫為師,學習臨床應用。她尤其癡迷于火罐保健療法。一次,為一個女士進行完火罐保健,那位女士高興地告訴她:“你的火罐不但治好了我的病,還把我的體重也減了下來!起初我還懷疑,注意觀察了一段時間,發現每次做完火罐保健,體重都下降近2斤,而且沒有反彈”。曹青云早就注意到火罐有減肥功效了,卻沒有想到效果如此神奇。為了進一步驗證火罐減肥的神奇療效,曹青云開始有目的地刻苦鉆研減肥理論。
苦心詣志的結果使曹青云對肥胖漸漸有了清晰認識。那位女士自告奮勇成了第一個瘦身對象,而后又帶來幾位好友作曹青云的研究對象。在無需節食的情況下,那位女士一周之內體重減輕8斤,其他幾位女士也都取得了意想不到的成功。為進一步驗證火罐減肥的效果,曹青云在自己身上做起了實驗。一個月,她發現自己竟然瘦下去了15斤!
2007年3月,曹青云帶著她的火罐初探西安減肥市場。像她預料的一樣,遭到了冷遇,人們減肥減怕了,沒有親眼看到減肥實效,誰相信呢!曹青云果斷地打出一張牌:免費試用10次。這一招果然厲害,很快就有十多位人士加入了減肥隊伍。曹青云沒有讓任何人失望,一次減肥操作只需1到2分鐘,每次竟然可達到2斤的減負額度,減肥過程不僅沒有痛苦反倒可以稱為享受,如此簡便、快速、健康的減肥方式很快征服了西安市民,免費的口碑效應迅速帶給她滾滾財源。
擴建青云美業矛頭直指全國
火罐減肥風生水起,該是將這一減肥方式推廣開的時候了。于是國內第一家以拔火罐為特色的減肥培訓機構在西安誕生了。業內人士及美容專家給與火罐減肥很高的評價,曹青云成了美體之神,甚至連她使用的火罐也被顧客冠上了“魔罐”的美譽。
在實踐中,曹青云不斷地進行技術創新。也正是因為不斷創新,青云魔罐減肥自推出以來,模仿者不絕,但由于不知精華所在都以失敗而告終。魔罐減肥六大優勢:1、吃肉減肥不節食、不吃藥、不打針、化脂快、無痛苦、無危險、天然綠色減肥;2、每次減重2到15斤,每療程最高減30到60斤,與顧客簽效果保證卡,低于15到30斤,全額退款;3、操作簡便,每次操作只需1到2分鐘,既減重量又減尺寸;4、低成本,高利潤,一名員工一天可操作上百人;5、入門快,隨學隨走,包交包會,回家即可開業,一星期收回所有成本。
乘勝追擊,曹青云聯合西安交通大學、第四軍醫大學的知名教授和專家,在“魔罐減肥塑形”的基礎上,又推出了“魔罐美容豐胸”、“ 魔罐排毒減壓”、“ 魔罐治療疾病”等四套技術,保證可以用一套拔罐打造出立體美人兒。為了能讓更多的創業者和打工族走向致富路,曹青云決定用技術培訓的方式在全國推廣魔罐系列技術。
《魔罐減肥塑形》函授980元,面授5800元。包括瘦身減肥、美體塑形、保健強體等技術?！赌Ч廾廊葚S胸》函授680元,面授5800元。包括祛黃褐斑、消除雀斑、祛青春痘粉刺、除皺紋、祛眼袋、烏發潤發、生發固發、豐胸、腹部變平坦等技術。《魔罐排毒減壓》函授680元,面授5800元。包括改善睡眠、消除麻將綜合癥、消除空調綜合癥、消除電視綜合癥、男性補腎壯陽、健腦益智、祛除口臭等技術?！赌Ч拗委熂膊 泛?80元,面授5800元。包括慢性支氣管炎、高血壓、糖尿病、中風后遺癥、頸椎病、前列腺肥大、陽萎、早瀉、風濕性關節炎等技術。以上四套技術全部函授學費優惠至1680元,地區獨家加盟28800元。
鄭重聲明:1、為確保學員的盈利保障,進行限額培訓:縣級市2家、地級市5家、省會城市8家。2、鑒于目前許多城市的培訓名額已滿,請客戶匯款以前先來電咨詢確認以后再匯款。
西安青云魔罐減肥培訓機構
地址:西安市朱雀大街56號
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養生書籍熱銷
養生、育兒類書籍,傲視中國各大暢銷書排行榜。行業人士認為,養生書籍所以在大陸的市場中聲勢不墜,是因為這些書籍是“時代之書”,都反映了老百姓某種程度的需求趨勢。傳統醫學越來越受重視,越來越多的人群開始關注養生。我國健康養生市場還處于初級階段,市場前景十分廣闊。美國《財富》雜志在對中國消費品市場調查后得出的結論是:中國健康產業在未來五年將擴大10倍,中國保健養生市場每年蘊含高達15000億元的市場份額。
保健養生熱催生私人健康顧問
有高血壓家族病史,個人飲食應注意什么;冬天到了,該怎樣進補……遇到這樣的問題,您是否想尋求專業人士的幫助?隨著人們保健養生意識的增強,健康管理產業應運而生。
近日,華中科技大學同濟醫學院成立了湖北省首家國家健康管理師培訓班。同濟公共衛生學院副院長杜玉開介紹,目前政府對公共衛生和基本醫療的投入進一步加大,醫療事業的戰略重心由“治病”前移至“防病”,中央財政對醫療衛生事業的預算大幅增加,健康管理行業面臨著前所未有的良好契機。
杜玉開介紹,健康管理學是一門集生命科學、管理科學和信息科學為一體的綜合學科,它基于現代醫學科學技術。“健康管理師”則是國際通行的“私人健康顧問”,從事個體或群體健康的監測、分析、評估,提供健康咨詢和危險因素干預等工作。
省疾病預防控制中心相關負責人介紹,在防病上花1元錢,在醫療費用上就可能減少8-9元,健康管理意義明顯且市場需求很大。各級醫院和社區衛生服務中心、體檢中心都需要專業的健康管理人員。
養生保健的重要性范文3
別說價值幾十元的圖書，價值連城的寶貝，人家愿意贈送也沒有什么不可以。我們沒有理由要求贈送書籍的都是活雷鋒，開業慶典贈送禮品是為了樹立企業形象、大街上發放印有產品廣告的紙巾是為了宣傳產品、化妝品免費試用是為了讓消費者先了解再選擇……總之，有目的的贈送也無可厚非。作為消費者凡事要有智慧，“只生智慧，不生煩惱”，就能理性面對各種免費贈書廣告了。
首先，贈書的完美境界是“予人玫瑰，手有余香”。正如馬云說的那樣：“不贏利的企業是可恥的?！逼髽I有社會責任，但企業要生存，最完美的境界是以實現社會責任的方式實現贏利目標。如海氧之家在銷售制氧機時免費向老年人贈送《補氧不生病》這本書，讓大家既了解氧的科普常識，又了解了制氧機重要性，既普及了健康知識，又促銷了自己的產品。許多銷售保健食品的企業也是如此，先做科普，再銷售產品，只要以合法的手段銷售合法的產品，都是“予人玫瑰，手有余香”。
其次，有的贈書行為變了味，消費者要有應對之策。比如有的商家了解消費者信息之后就變相推銷產品，這時消費者要從容應對，如果是自己需要的產品和服務，價格又適中，可以選擇購買，但老年消費者最好和子女商量一下，購物莫沖動。如果遇到死纏爛打的商家，要果斷拒絕，且不可因此生氣而傷了身體。我們去售樓處看房子，售樓員也會打回訪電話，正常的回訪是工作需要，我們應該理解。死纏爛打才是騷擾，應對方式就是義正嚴辭加以拒絕。且記：莫生氣！
第三，要識別正規出版物和黑讀物。所謂正規出版物，就是要有正規刊號，由正規出版社出版發行的刊物。同時，對健康書籍要再長一個心眼。2011年，為進一步規范養生保健類出版物管理，新聞出版總署正式向社會公布了包括科學出版社、人民衛生出版社、中國中醫藥出版社等在內的53家具備養生保健類出版資質的出版單位名單。今后若有其他出版單位申報養生保健類出版物出版資質，總署將另行安排審核。要讀書，更要讀好書，對保健類出版物，要上網搜索一下出版社的資質。
養生保健的重要性范文4
身體走弱 重視養生
顧燕紅從小體質不錯，身體一直很好。自從2004年剖宮產生下女兒后，她明顯感到自己身體和以前不一樣了，常常感冒。2007年，她因卵巢囊腫做了腹腔鏡手術，術后覺得身體比之前又更弱了，容易疲勞，經常出虛汗，頻繁感冒，只要周圍有人感冒，她幾乎就不能幸免。從那年開始，她意識到養生保健的重要性，開始注意閱讀醫學報刊、看養生保健類電視節目，并嘗試一些簡單的養生方法，幾年堅持下來，健康狀況大有好轉，易疲勞、出虛汗的癥狀逐步改善、消失，現在已經很少感冒了，自我感覺很不錯。
巧用食療 防病保健
工作之余的顧燕紅，是位熱愛生活的小主婦，非常喜歡烹飪，在調和五味、炮制美食的同時，注重學習一些食療方并加以運用。
阿膠一直是大家喜愛的養生品，為了改善口感、方便食用，從2000年開始，每年冬天，顧燕紅都會自己動手熬制阿膠糕。首先，把買來的大阿膠塊砸成小塊，用黃酒浸泡一天一夜，然后加上芝麻、核桃、紅棗、冰糖等熬煮成膏，冷卻后切成片，每天食用。起初，因為母親易頭暈，顧燕紅是為母親做的，母親食用后感覺不錯，慢慢地全家人甚至親戚朋友都“沾光”了。在不斷的實踐中，她做的阿膠糕味道也越來越好，深受親友歡迎。
2007年手術后身體虛弱，顧燕紅按照老中醫的建議，用黨參、當歸和老鴨一起燉，從冬至開始每天早上吃一小碗，大概每年吃半個月。平時，她經常用黃芪、枸杞、紅棗等煮水代茶飲；經期若小腹不舒服，加用桂圓、紅糖等。
飲食方面，顧燕紅也常常選用藥食兩用之品，以發揮保健治病功效。如：女兒有段時間易感冒，她給女兒燉雞湯時就適當加點黃芪；有時候女兒出現感冒前奏，她會到藥店給女兒買“玉屏風顆粒”，幫助女兒預防感冒；女兒出現咳嗽，如果不是很嚴重，她會用川貝粉加梨隔水蒸，或者用枇杷葉煮水，為女兒進行食療，以止咳潤肺。枇杷葉煮水比較苦，她就加點枇杷花和冰糖，這樣既掩蓋了苦味，還增加了花的清香味，孩子更能接受。夏天，顧燕紅還經常做些消暑小食，如綠豆百合湯、薏米粥、涼拌秋葵等。老家自己種的玉米、小麥，她常常用來和其他粗糧搭配在一起打成米糊，作為早餐飲品。在她的精心料理下，女兒身體也不錯。
天冷的時候，顧燕紅會用生姜和花椒煮水泡腳，全家人都泡，每晚泡30～40分鐘，幫助機體發汗，泡完后會感覺身心舒暢。除了冷天，家里有人感覺疲勞或發生感冒時，顧燕紅也會用泡腳的方法來緩解疲勞、促進感冒痊愈。
樂享運動 強健體質
除了食療和泡腳，顧燕紅一家還挺愛運動：一家三口常常在晚飯后一起散步；有空的時候，顧燕紅會陪女兒打羽毛球，丈夫會陪女兒打籃球；女兒晚上做作業時，她經常會在家里跟著視頻跳健身操。
專家點評：
上海中醫藥大學附屬岳陽中西醫結合醫院康復醫學科主任醫師 張宏
養生保健的重要性范文5
國際衛生組織提出要達到健康的理想狀態需要具備四點：1、樂觀心態2、良好睡眠3、適度運動4、均衡營養，其中良好睡眠的關鍵就是科學用枕。人的一生有三分之一的時光與枕頭作伴在睡眠中度過，枕頭對人的生活工作和學習有著至關重要的影響。現實生活中，由于人們對枕頭的重要性認識不夠，對枕頭知識認識不深，導致人們在對枕頭的選擇上有許多誤區，在使用中存在許多不合理的習慣，時間一長不良習慣會嚴重影響到人們的生活質量和身體健康，導致許多人的頭、頸、肩、背及內臟等多方面癥狀，現代醫學和保健科學證明60％的失眠、頭暈、頭痛、頸椎病、落枕、脖子酸痛、多夢都與用枕不適當有關?，F代人特別是白領階層和腦力工作者，工作壓力大，精神常常處于緊張狀態，他們特別需要有高品質的枕頭，享受高品質的睡眠，恢復精神和體力。不夸張地說，枕頭是床上用品中的靈魂，枕頭對于生命的重要性甚至僅僅次于飲食和運動，再豪華的居所，再奢侈的床鋪，如果沒有一個好的枕頭，健康睡眠就無法保障。好的枕頭才能保障好的睡眠，好的睡眠才能使人精神煥發，容顏亮麗，延年益壽。在歐美、日本、韓國和香港、臺灣地區，養生保健枕頭和床上用品已成為一種消費時尚，而我國目前市場還處于初級階段，市場容量龐大，市場前景十分廣闊。
新疆康嘉寢具有限公司是一家專業寢室用品的生產者和運營者，注冊資本60萬元，實有資本130萬元，專業從事睡眠產品的科研開發、生產銷售。公司倡導健康科學的睡眠理念，融合傳統的中醫理論，并吸取國際領先的睡眠科技和理論，生產出養生保健枕頭、新疆羊駝毛被服、保健床墊三大系列100多種產品，均以用量充足，用料講究、價格實惠取勝，深受消費者的贊譽。2007年10月迎奧運?國民體質健康行組委會特意把康嘉寢具的部分產品列為重點推薦產品。
枕頭小知識
枕頭的高度：以8cm～15cm為宜，過高過低都對頸椎不利。
枕頭的軟硬度：過軟過硬都不利于健康。
枕頭的長度：比肩寬一些，60cm-70cm為宜，過小的枕頭容易落枕。
枕頭的面料：以純棉、絲、麻為優，可滋潤皮膚、頭發、防止靜電，避免使用化纖面料。
枕頭的造型：以護頸造型為上，對頸部有支持作用，預防頸椎病。
睡眠方向：南北方向為主，與地磁方向一致。
睡眠姿勢：右側臥與仰臥為主，使身體俯臟擠壓力最
嬰幼兒枕頭：應選擇定型枕頭為主，高度為3cm～4cm為宜，質地柔軟、透氣、吸濕性好，避免使用硬度較高的枕頭，影響嬰幼兒頭型發育。
枕頭填充材料：
1、天然材料：以植物材料野、蕎麥殼、綠豆殼、蒲絨、木棉、蠶沙、決明子、羅布麻、黃荊子、瞌睡草、薰衣草、茶葉為上品。
2、化纖材料：人造纖維、中空纖維等化學纖維。
3、乳膠材料：彈性度好、透氣性好、經久耐用。
養生保健的重要性范文6
秋涼話藥膳
進入秋季后，人體“營養庫”的儲存經過夏季的消耗，有待補充，人體各器官、系統的功能也有待調整。從氣候看，秋季是冷熱交替的季節，天地間陽氣漸退，陰寒漸生，各種疾病乘虛而至，人體要準備接受漫長寒冬的考驗。所以絕不能錯過秋季進補的良機。秋季進補，可調整臟腑功能，強身健體，增強抵抗力，盡快適應漸漸涼爽寒冷的氣候，預防冬季各種疾病的發生。
藥膳在我國源遠流長，很早就有“藥食同源”之說。很多人日常居家自己就在制作藥膳，比如煲湯、煮粥時加入的百合、蓮子、山藥、藕、栗子、紅棗，甚至黃芪、人參、沙參、枸杞等，都是藥膳常用的食材。但高檔一些的人參、燕窩等滋補品就并非適合所有進補者了，所以，自己制作時還是應該多了解相關知識后再下手。一般秋季宜選用滋陰潤燥的食材，如銀耳、芝麻、烏骨雞、豬肺、豆漿、蜂蜜等，奶制品、豆類及新鮮蔬菜、水果則很少禁忌，可以多吃。
藥膳與藥物的關系
藥膳集食療與養生防病于一身，在人們的日常飲食保健中顯示出獨特效用，那么藥膳食療與藥物治療有什么樣的關系呢？在社會上流傳著這樣一句話“藥補不如食補”，確實如此。
隨著經濟的迅猛發展，生活水平的提高，老齡社會的到來，疾病譜的改變以及亞健康狀態的出現，人民健康觀念也在隨之發生很大的轉變。世界衛生組織也賦予了健康定義新的內涵：“健康不僅是沒有病和不虛弱，而且是身體、心理、社會功能三方面的完美狀態。”這使得傳統養生、預防、保健的各種療法受到人們的普遍關注，食療藥膳顯示出其特有的優勢。
孫思邈《備急千金要方》記載：“不知食宜者，不足以存生也……是故食能排邪而安臟腑，悅神爽志，以資血氣。若能用食平病，釋情遣疾者，可謂良工?！薄胺驗獒t者，當須先洞曉病源，知其所犯，以食治之。食療不愈，然后命藥?！边@兩段話的涵義就是：食養食療應先于藥治，藥物的使用實是出于不得已，若能做到食養防患于未然，那么就可以稱得上再高明不過的了！從這里我們可以看出，古代醫學家已經認識到食療藥膳的重要性。
食療藥膳“崇尚綠色，回歸自然”。它利用藥、食的自然特性和功用，達到防治疾病的作用。食物本身就具有滋養脾胃的作用，加之藥膳所用甘味平和之品，大都健脾益胃，對人體發揮滋補頤養作用。另外，食療藥膳作用范圍廣泛，可以貫穿于養生、預防、醫療、病后調養等各個方面，適合平素調養、亞健康狀態、慢性、虛弱性疾病以及病后恢復等人群。根據祖國醫學理論，五味入五臟，對于五味調和的食療藥膳來說，對人體的五臟更具有均衡性的調理和補益作用。而且，食療藥膳物美價廉，制作簡便。變“良藥苦口”為“良藥可口”，人們自然可在享受美味佳肴的同時收到了養生保健和防病治病的作用。
“是藥三分毒”，藥物針對某種疾病，其偏性較大，在發揮治療作用的同時難免會給人體帶來一些毒副作用。而食療藥膳卻避免了這一矛盾，其選用原材料性味平和，作用溫和，無明顯的“毒性”和偏性。適合人體補益、養生健體、病后調養等方面，適合長期服用，更為養生保健、防病治病之首選。
藥膳應用原則
在保健強身、防治疾病而應用藥膳時，應根據不同人的體質、病證的差異，強調辨證施膳。辨證施膳是中醫學辨證論治在藥膳中的具體應用，當疾病的證候診斷明確之后，確立治則與治法，再選擇相宜的藥膳食品，給予針對性的治療。辨證施膳過程，是理法方藥在臨床上的體現，是藥膳治病、健身、延年的重要環節。以下是“三因施膳”原則，值得借鑒。
1.因時施膳 中醫認為人與天地相應，人與自然界密切相關，四時氣候變化對人體的生理、病理變化都有一定的影響，因此在制作藥膳時必須注意，采用相適宜的方法和藥膳，以減少外界的變化對人體的影響。如長夏陽熱下降，水氣上騰，濕氣充斥，故在此季節感受濕邪者較多，藥膳宜用解暑湯。要注意“春夏養陽”。冬天陰寒偏盛，運用藥膳要以“寒則溫之”的治則，可選食天雄羊腿等。
2.因地施膳 我國地域廣闊，不同的地區，由于氣候條件及生活習慣的差異，人的生理活動和病理變化也不盡相同，所以施膳亦應有差別。東南潮濕炎熱，病多濕熱。宜選清化之品；西北地高氣寒，時多燥寒，宜用辛潤之品。同樣采用溫里回陽藥膳，在西北嚴寒地區，藥量宜重，而在東南溫熱地帶，其藥量宜輕。
3.因人施膳：由于人的性別、年齡、體質、生活習慣的不同，在食用藥膳時應有區別，如胖人多痰濕，宜清淡化痰，當忌肥甘滋膩；瘦人多陰虧津少，應滋陰生津，不宜辛溫燥熱之品；婦女在經期、妊娠、產后，常以八珍湯、四物湯等配膳；老年人氣虛血衰，生理功能減退，多患虛證，宜平補，多用十全大補湯、復元湯等組方配膳；小兒臟腑嬌嫩，氣血未充，脾常不足，但生機旺盛，應以調養后天為主，促進生長發育，常用藥膳如八仙糕等。
中醫藥學很重視藥物的宜忌和飲食的宜忌，同樣藥膳也有宜忌。在制作藥膳時，首先要注意藥膳的配伍禁忌，包括：1.中藥與食物的配伍禁忌，如豬肉反烏梅、桔梗、黃連；鯉魚忌朱砂，狗肉等；2.服藥期間的飲食禁忌，如人參忌蘿卜；土茯苓忌茶等；3.食物忌食，如九月勿食犬肉，傷神；蔥不可多食，令人虛。芫荽勿多食，令人多忘等；4.食物相反，如馬肉不可與蒼耳、姜同食；羊肝不可與椒同食，傷心；兔肉不可與姜同食；牛肉不可與栗子同食等等。另外，還要注意患病期間飲食宜忌，如生冷、油膩等；孕期和產后的飲食禁忌等。
小貼士
服藥膳防誤區
誤區1：藥膳可醫百病
過分夸大藥膳的功能，認為藥膳能夠醫治百病。我們說藥膳的主要作用還是養生保健、強身健體，表現在對機體的調理，對疾病的預防，對慢性病以及病后的調養和康復等方面。在機體罹患某些疾病時，雖然藥膳也可使用，但這時的藥膳只是配合其他療法起到輔助作用，不能單純以藥膳療法代替其他療法而貽誤病情。
誤區2：盲目效從服用某種藥膳
看到別人服用某種藥膳后效果很好，便盲目效從，殊不知不但沒有作用有時還會適得其反。因為每個人的體質狀況不同，所使用的藥膳也應不同。
