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它內容分為三大版塊：養生匯、治未病、大健康。其中包含的主要欄目有：養生匯：面向社會大眾，提供權威實用的養生知識和方法，如“生生之道”討論四季養生，“靜心齋”關注中醫情志養生，“哲理養生”探討中醫藥文化及佛道儒等哲理養生內容。治未病：面向亞健康人群，著重于中醫防治疾病和特色方法，如“名醫說”欄目分享國醫大師和名老中醫的養生保健經驗。大健康：其他相關健康內容。此外，雜志還包含諸如“名人坊”、“養生真相”、“養生動起來”、“吃健康”、“生活中醫”等欄目，旨在從不同角度解讀中醫理論，并提供實用的養生方法。
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