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體育微課的設計與制作范文1
關 鍵 詞：學校體育；體育微課；課程設計；信息化時代
中圖分類號：G807.0 文獻標志碼：A 文章編號：1006-7116（2017）02-0102-07
Micro physical education lesson design procedure and fabrication method
XIAO Wei，XIAO Bo-wen
（School of Physical Education，Fuyang Normal College，Fuyang 236072，China）
Abstract： The study of micro physical education lesson design and fabrication based on the information era provides a new research idea for analyzing and solving “learning” initiatively and “learning” autonomously. In the authors’ opinion， theme highlighted， compact， micro but grand， and scenario real， are distinct characteristics of micro physical education lessons. Innovating on traditional teaching and teaching research manners plays an important role in satisfying students’ need for autonomous learning and individualized learning， and in physical education teaching market development etc. Micro physical education lessons include such types as theory teaching type， technology teaching type， tactic demonstration type， experiment teaching type， sports event appreciation type， sport promotion type， teaching link type， etc. In terms of design， such links as theme selection， analysis， layout， script writing， recording， post processing， and correction etc， are embodied. In terms of fabrication method， courseware fabrication and material selection are the most important， teaching implementation， shooting， and screen capturing， are indispensible， post editing and processing are the assurance of micro physical education lesson quality.
Key words： school physical education；micro physical education lesson；curriculum design；information era
當代社會“微”無處不在，從“微信”“微博”“微商”“微購”到“微電影”“微小說”“微媒體”到處都有“微”的身影。在“互聯網+”時代，傳統教育面臨一個顛覆，移動化、碎片化凸顯學習的優勢。微課在互聯網的背景下，隨著時代的發展就自然而然誕生了，并且受到學生們的青睞，吸引了大批教育工作者投身到微課的應用實踐和研究中。微課教學、翻轉課堂、項目教學和討論式教學等方式使得學生從被動受教育變成主動學習。令人可喜的是，越來越多的廣大一線教師開始將微課應用于課堂教學中，學微課、制微課、研究微課蔚然成風。
對于體育與其他學科相比，最大的獨特性就在于體育的實踐性大于理論性，示范性大于說教性，微課在體育中的應用既有其一貫的優勢，又具有獨特魅力。通過研究綜述發現，關于微課以往的研究多集中在理念的闡述上，對體育微課的類型、設計、制作、應用等深入研究不足。近年，作者在多次參加微課培訓之后，針對體育專業特點，實際制作大量課件和體育微課，并在省部級比賽中獲獎的基礎上，對體育微課的類型、設計和制作有一定的實踐基礎。本研究在對微課的起源和概念M行梳理的基礎上，闡述了微課的設計、制作和應用的原則，旨在幫助廣大體育工作者更加深入、全面地認識體育微課和應用微課提供參考。
1 體育微課的特征及重要性
1.1 微課及體育微課
美國阿依華大學附屬學校在1960年提出“微型課程”概念，即圍繞主題模塊組織起來的相對獨立與完整的小規模課程。1993年，美國北愛荷華大學Mcgrew[1]提出“60秒課程”，以期在一些非正式場合為大眾普及科學常識。1995年，英國納皮爾大學Tpkee[2]提出“一部分課堂”概念，主要是讓學生針對某一專題進行時長1 min的演講，這就大大提升了學生對核心主題的理解。這些就是“微課”的發端。2008年，美國新墨西哥州圣湖安學院的高級教學設計師、著名的“一分鐘教授”David Penrose提出“微課”概念，他認為微課只需要1 min就夠了，同年，大規模在線課程（MOOC）誕生。真正觸發微課的是2007年可汗[3]成立的“可汗學院”網站，用視頻講解不同科目的內容并解答問題，超過50%的美國小學采用可汗學院的微課程進行自主學習。2009年彭羅斯將微課應用到課程中，并取得了很好的效果[4]。Morris[5]將微課與網絡課程相結合，為現實課堂教學模式提供一種新思路。Sweet Dawn[6]在分析微課在教師教學和學生課堂交流討論優勢的基礎上，將微課應用于翻轉課堂，并為微課的制作與應用提供一系列資源[7]。2010年8月，比爾?蓋茨在世界經濟合作與發展論壇上預言：“未來5年，網絡將成為最好的學?！薄２坏?年，慕課、微課、微課程接踵而來[8]。
我國微課研究從2011年才開始的，2012、2013年微課程逐漸成為學者們關注的焦點[9]。各種關于微課的定義也相繼出現：例如，“微課”又名“微課程”，是“微型視頻網絡課程”的簡稱，是以微型教學視頻為主要載體，針對某個學科知識點（如重點、難點、疑點、考點等）或教學環節（如學習活動、主題、實驗、任務等）而設計開發的一種情景化教學方式。“微課”是指以視頻為主要載體記錄教師圍繞某個知識點或教學環節開展的簡短、完整的教學活動?！拔⒄n”是以知識傳播為訴求、圍繞單一主題、經過設計導演創作、以試聽語言形式呈現的簡短而有效的視頻等。短短的幾年里微課在我國蓬勃發展，中小學方面推進的翻轉課堂，大學慕課的瘋長，微視頻作為它們的載體大有后來居上之勢，一發而不可收[10]。
微課這一新事物的出現，也給體育注入了新活力。微課在體育領域特別是在體育的“教”與“學”方面具有重要的促進作用。體育學習與其他文化課學習的不同之處在于“腦力”與“體力”的不同，而體育學習更依賴于“腦”“體”的結合，體育微課這種多媒體視頻形式的誕生能對體育學習產生到很大幫助：首先，幫助學生有效預習。運動技能掌握的開始階段就是要有良好的認知，有了準確、規范的完整認知對技能的快速學習可以產生事半功倍的效果，微課這種學習資源恰恰迎合了學生們的這種需要，引導學生全方位地了解運動技能形成規律，降低了教學難度，提高了學習信心，加快了學習的效率。其次，體育微課可以幫助學生鞏固復習。善于“琢磨”的學生進步非?？欤驗樗麄兊膶W習常常少走彎路，這種“琢磨”其實就是接收、溫習、鞏固、消化知識的過程，體育微課的視頻資料可以反復播放、重復利用，有效地幫助學生加深對內容的理解，起到拾遺補缺的作用。第三，體育微課可以幫助學生找到學習的重點突破難點。微課雖“微”但課堂結構不微，是圍繞重點難點進行教學過程的。體育微課可以幫助學習者獲得詳細的講解和深入的分析，盡快幫助學生找到學習的突破點并嘗試找到解決的辦法。第四，體育微課可以幫助教師彌補示范的不足。體育教學要的是真功夫，假把式對學生來說是不吃香的。學生完成動作技能靠的是觀察教師的示范，通過模仿、對照進行訓練獲得的，而教師們由于受年齡、身體、素質等方面因素的影響，運動技能的示范有時力不從心，達不到學生所期望的效果，體育微課可以幫助教師有效彌補這方面的缺憾。更難能可貴的是體育微課可以借助演示法、表演法實現體育的拓展、延伸，使老師想達到而不能達到的教學環節得以實現。
我國現階段中小學在轟轟烈烈推行翻轉課堂，大學在推行慕課建設，體育教學推行信息化課堂教學，其核心離不開微課。微課程是網絡時代新型教育資源，滿足學生的個性化學習需求，給教師的專業成長帶來發展契機，微課程具有十分廣闊的體育教育應用前景。
1.2 體育微課的特征
從內涵上看，體育微課是指為使學習者自主學習獲得最佳效果，經過精心的信息化教學設計，以媒體形式展示的圍繞某個體育知識點或技術技能開展的簡短、完整的教學活動；從形式上看，它是以解釋某一運動技術難點為目標，短小精悍的音視頻為表現形式的在線教學視頻。體育微課根據學科的特殊性呈現以下幾個特征：
1）主題突出。
體育微課的選題是圍繞體育活動中某個特定的知識點通過視頻方式展現給觀眾，知識點的選擇和表達是體育微課的核心要素。一個體育微課只講解一個特定的知識點，該知識點牽扯到另一個知識點應另設一個微課。體育微課知識點的切入應圍繞在學生必須學也想要學的“痛點”上，比如：教學重點、教學難點、教學疑點、易錯點、考點、實用點、熱點、興趣點等等并對這些知識點突出體現自己的見解，而不是羅列書本上的知識，否則體育微課起不到解惑作用。
2）短小精悍。
短：指的是頻時間和教學組織活動短。視頻時間短（5～10 min為宜），化繁為簡，只學核心。
?。褐傅氖且曨l容量小、資源容量小、教學主題小，微型化資源能便于學習者利用短暫的空隙時間學習，更利于體育碎片化知識的共享、重置和構建。
精：教學內容精選、教學活動精彩，本質是完整的教學活動（環節）。體育微課要自成體系，教學過程要完整、邏輯性強、符合學生的認知規律，呈現的是整個教學活動的“縮影”“精華”“典范”。
悍：交互性強、應用面廣、功能強大。本質是滿足學生自主學習的需要，目的是取得最佳的學習效果，形式是流媒體信息化教學[11]。
3）雖微大氣。
體育微課雖短，不應失去體育運動中的精氣神。在體現短、小、精、悍的同時，體育微課又能體現出它獨特的特色：即微言大義、微視大劇、微音大景、微畫大筆、微小而精彩。 體育微課內容的呈現不再局限于課堂實錄，還可通過錄屏軟件、PPT、Flash等技術制作的視頻讓其呈現形式變得豐富多彩，言語上要體現句句珠璣、字字戳心，聲音要能描繪大場景，視頻設計體現大劇情（序幕、發展、、結局、尾聲等），畫面構圖新穎獨特、精致精美、表現力強。
4）情景真實。
體育微課的構成要素是完整課堂教學視頻。微課中有老師縝密的教學設計，也有老師的多媒體課件，講解、示范、保護與幫助等都是教師本人操作。運動場地，教學器材，教學方法、手段、反思，學生練習、測試等都是課堂的真實體現。應該說學生們看到的是一個親歷親為且融直觀性、活動性、戶外性、可操作性強為一體的“濃縮”課堂，為學習者創設真實的學習情境，且為教師的專業發展、動手能力以及跨學科研究都提供了新的發展途徑。
1.3 微課在體育課中的地位與作用
眾所周知，簡單的體育教學系統由教師、學生、教材、教法組成，而微課在這個系統中幫助教師教學、引導學生習得、創新教學方法、延伸教材功能、搭建完善的知識框架體系，微課作為重要的一個環節，處處可以體現并占有重要地位。
1）微課可以解決體育課堂教學問題。
微課可以改變教師的教學觀念。傳統的教學是教師根據自己的課程觀念向學生傳授知識，分章分節、由淺入深、先易后難、由部分（環節）到整體的讓學生形成知識體系。而微課的出現就打破了這種傳統教師主導的教學形式，轉而由學生根據自己的知識、體質、技術、技能，選擇性地補充學習、自主學習。
微課使體育教師的備課、課堂教學、課后教研、課程規劃等將更具有針對性和實效性?；诰W絡教研的體育老師高超的運動技術和技能交流展示將大有作為，并成為教師專業成長的重要途徑。此外，可以解決體育老師業余學習和培訓成本高、受眾有限、不能復制分享的痛點。微課的制作一旦掌握，制作成本很低，放在一個平臺上，只要鏈接過去，相互就可以分享，使整個課程數字化。
微課對體育教師改變教學觀念的意義還在于能促進體育教師教學能力的有效提升。多媒體信息技術、網絡技術、課件制作、軟件應用、課程設計、審美意識等催生了體育微課的產生，使體育教學細致化、生動化，體育教學更生動更具影響力。同時也要求體育教師的能力進一步提升。首先是專業知識要深厚，這種開放性的微課要吸引學生靠的不單單是花哨的設計，更重要的是內容和深度，否則，學生不會選擇你的微課觀看。其次是課程設計技巧的提升。微課的短、小、精、煉，要求體育教師的教學設計要巧妙安排，既能體現知識的點面結合，又能把握局部與整體的關系，這對教師的制作技能和授課經驗具有很大挑戰性，教師既要有運籌帷幄的思路，又要有打破思維定勢的約束，拿出自己壓箱底的私貨，更精細化的設計教學全程。再次，微課的制作可以促進體育教師的教學能力的全面發展。制作微課需要耐心和毅力，是音視頻、圖片、動畫、文學、審美、自然科學的綜合體現，制作微課的過程就是體育教師蛻變的過程，更是全面提升的過程。
2）通過微課可以解決阻礙學生學習的關鍵問題。
微課對學生的學習在選擇、強化、維持方面占有重要地位和意義。微課更利于學生自主學習、有效學習。體育教學中，學生的差異是比較大的，微課的設計與制作源于學情，從學生需要出發，解決學習中的重點、難點、疑點，真正使學生可以通過微課查缺補遺，鞏固強化，填補了學生自主學習無人指導的空缺。體育教學中一直存在這樣一個問題：教師講解聽不清、示范看不到，學起來感覺莫名其妙，導致教學效果不好，微課可以有效地克服這一不良學習現象。
微課能更好滿足學生自主學習、個性化學習、按需學習的需求，既可查缺補遺又能強化鞏固知識，是傳統體育課堂學習的一種重要補充和拓展?？梢灶A見，隨著手持移動數碼攝錄產品和無線網絡的普及，微課將會越來越普及，越來越受到學生的喜愛和歡迎，必將成為一種新型的教學模式和學習方式。另外，微課學習讓學生的學習更加自由。微課在線學習課程與傳統體育教學的最大區別在于，它是基于高質量的內容研發和行為分析的在線交互式學習。近年來，學生日益增長的學習訴求以及對課程的個性化需求催生了在線教育產業在中國的快速發展。網易公開課、多貝網等幕課在線教育平臺日益興起，讓學生能夠公平得到教育資源，讓學生能夠有針對性地得到提高。
3）微課可以彌補教材的不足。
體育教材是體育教學內容和邏輯的延續，教材在教學過程中很難形象地、整體地分析學習者的個體條件、教學條件、動作環節之間的邏輯關系。微課可以彌補教材的不足，可以使教學內容重新設計，從而適應學生在不同的情景中適應性學習。教材是死的而微課加大了教材的彈性和靈活性，真正利用教材而教學，力求一課一點，課課有突破。
4）微課促進教師教學方法創新。
通過微課制作，使教師在教學方法上能深入研究，打破傳統教學形式，提出新教法。我們深知，體育教學的傳統教學方法就是講解、示范 、糾錯，在傳統體育課上也只能做到這些，而在微課中就可以使用許多新的教學方法，如啟迪法、角色扮演法、翻轉課堂法、任務驅動法、網絡資源法、評價交流法等。
另外，微n還在教育公平、終身學習等宏觀層面提供有效支持。追求教育公平、促進教育平等、提高教育效率、實現終身學習是發展教育的主旨所在，是教育事業的價值追求和永恒理念。要實現教育公平，課堂教學公平是基石，課堂教學公平要依托教師資源公平、課堂資源公平、教學設計公平、教學評價公平等，而微課在實現這些公平教育的鏈條上是一個非常重要的節點。微課的出現可以克服這些不公，使每個學生都能得到優質的教育。
2 體育微課的類型與應用
2.1 體育微課的類型
按照存在的形式可以把體育微課分為理論教學類、技術教學類、實驗教學類、戰術演示類、運動項目欣賞（宣傳）類、教學環節類[12]。
1）理論教學類：以體育理論知識傳授、信息傳遞為主的教學方法。主要適用于基本理論知識的傳道、授業、解惑，常見表現形式是講授、問答、提問、作業、啟發、討論、合作、探討等。
2）技術教學類：以傳授體育運動基本技術，提高運動技術水平為主的教學方法。用于體育實踐教學與訓練課堂中學習運動技術過程。常見表現形式是示范、演示、對比、練習、動畫、糾錯等。
3）實驗教學類：用實驗來驗證不同項目的技術關鍵以及運動的科學規律。微課的表現形式是實驗室實驗、自然（現場）實驗、對比實驗、控制實驗、對照組實驗、單一實驗等。
4）戰術演示類：以提高學生在比賽中有效運用戰術的能力，從而取得比賽勝利的教學方法。適用于體育實踐教學與訓練課堂及競賽中學習運動戰術過程。表現形式是講解、圖解、錄像演示、示范、練習、變換、討論、圖示標識、沙盤演示等。
5）運動欣賞類：以觀賞體育運動，規范運動技術，產生機體上的舒適愜意，帶來情緒上的歡快愉悅，給人以美的享受為目的的教學方法。適用于各項目的技術和戰術發展、規則演變、比賽特點、個人修養、心理調節等。常用教師展示、優秀運動員比賽片斷、標準動作示范、優秀教法分析等來表達。
6）體育宣傳類：以傳播一定的體育觀念來影響人們的體育思想和行為的社會行為。用于體育運動的宣傳、推介。常用表F形式有激勵、鼓舞、勸服、引導、批評、教育、宣揚等。
7）教學環節類：體育教學和訓練課堂環節、結構。用于體育課堂教學、體育公開課、體育展示課活動等?？梢杂谜n前預習、新課導入、準備活動、練習方法手段、知識拓展、結束放松等形式表達[13]。
2.2 體育微課的應用
1）巧妙安排體育課堂教學。
微課是圍繞教學重點、難點、疑點來制作的視頻展現形式，多個微課串聯起來就形成了課堂教學資源供學生自主選擇學習。實際教學中教師應圍繞微課，把知識、技術、技能充分展開、拓展，以微課為統領，完成整個課堂教學內容，圍繞微課讓學生參與討論、發表意見、總結匯報，最后教師總結、糾正學生們討論中的錯誤，彌補學生們認識的不足，將體育課堂教學中的知識以微課的形式呈現出來，可呈現可視化、體系化，為體育教學知識傳承插上一雙翅膀，做到因材施教、雙向交流。
2）充分體現體育教學的直觀性。
體育教學突出技術動作的學習，形成運動技能。體育技術動作往往在一瞬間完成，難度較高的運動技術更難以給學生直觀體現，比如，體操項目中的空翻類動作等，學生在學習過程中很難建立一個完整的動作表象。此時，微課中的動畫、慢動作、重放、定格等呈現形式，可以清楚地展現動作的細節，反復觀看就可以快速形成正確的動作表象以及用力順序，有利于學生有的放矢的學習。
3）微課可快捷糾正學生的錯誤動作。
為了減少和避免學生在練習中出現錯誤動作，體育教師往往要做出大量的正確示范和錯誤示范，進行對比分析，找出原因，對體育教師的身體和心理都產生很大的壓力，采用微課技術可以讓學生邊看邊想，自我比較，既能快速掌握運動技術，又能培養良好的觀察能力和分析能力。
4）體育微課制作完成后要做的工作。
第一，微課是一種教學資源，保存在U盤中，課程教學隨時可用。第二，制作好的微課可以上傳到中國微課網、中國慕課網等專業在線課程學習平臺，供學生選擇學習。第三，微課本身就是視頻，可以把微課視頻上傳至國內較大的視頻網站，比如，優酷、土豆等，上傳成功后，視頻有分享功能，可以通過此功能把微課視頻給學生分享，這樣，凡是有網絡、有電腦、有移動設備的地方，只要有瀏覽器就可以學習了。第四，還可以把制作好的微課視頻上傳到以自己賬戶開設的云盤。比如百度云盤、360云盤等，同時把鏈接給學生分享，學生們打開鏈接就可以看到微課視頻了。第五，信息時代，通訊科技相當發達，QQ群、微信群、電子郵件、博客等各種公眾信息平臺相繼而生，已經成為人們離不開的生活方式，通過這些平臺分享微課視頻很受學生的歡迎。微課還可以在體育營銷與品牌上作文章，微課可以進行一些針對性的定制，跟體育市場分類定制，營銷點對點，品牌可植入，在客戶端能發揮很大的作用。
3 體育微課設計與制作
3.1 體育微課設計
體育微課雖然只有短短的數分鐘，但是也需要進行縝密的設計，良好的體育微課應該是井然有序、結構完整的，雜亂無章而隨意的體育微課是與微課理念背道而馳的。體育微課的設計的整體思路要做到“3分鐘一個興奮點，5分鐘一個大轉折”。體育微課詳細的設計過程見圖1。
體育微課拍攝腳本撰寫示例：
微課系列名稱：威人說課
本微課名稱：前滾翻
視頻整體風格：體操運動類
微課類型：技術教學類
微課運用形式：講解式、示范式、練習式、糾錯式
微課時間：12 min
教學過程：講解、示范、分析、練習、糾錯、拓展
教學課件：PPT、flash
視頻亮點：學會滾翻
鏡號1：片頭（20 s）。畫面呈現：學校標志、單位名稱、作者
鏡號2：開始導入（60 s）。畫面呈現：教師特寫，畫面淡入淡出。解說詞：同學們好，今天我們學習前滾翻，這個動作對我們人類來說是一個簡單而非常實用的動作，日常生活中不小心跌倒時，就要靠這個動作來保護自己不受傷害。
鏡號3：講解動作要領（60 s）。畫面：添加畫面轉場效果，教師出鏡，背景+文字，第×至×張PPT。解說詞：三靠一低頭，滾動似籃球……
鏡號4：動作示范（30 s）。畫面：教師完整示范1次，慢動作示范1次，實地拍攝，畫面淡入淡出。解說詞：每次示范前要強調本次示范的目的。
鏡號5：動作關鍵點分析（120 s）。畫面呈現：教師邊分析邊示范，教師出鏡，背景+文字，第×至×張PPT。配像解說：完成這個動作的重點……難點……需要兩個條件……
鏡號6：常見錯誤糾正（30 s）。畫面呈現：課件動畫用紅叉標識，第×至×張PPT。配圖解說：常見錯誤有這些1……2……
鏡號7：學生練習階段（180 s）。畫面配輕音樂。教師用鼓勵的語言提示學生。
鏡號8：拓展（120 s）。畫面：教師分別示范前滾翻分腿起、前滾翻直腿起、魚躍前滾翻。示范完后講解分析：老師展示的這些動作是前滾翻的拓展類動作，目的是提高學習興趣，了解動作的變化形式……
鏡號9：結束評價（60 s）。教師出鏡并作總結：今天我們學習了……完成情況……今后改進措施……課后作業……
鏡號10：片尾（40 s）。工作人員名單字幕。感謝您認真看完這個微課，我們下一個微課將講解后滾翻，期待您的參與。
3.2 體育微課制作
1）體育微課制作具備的條件。
（1）聲音的音質適合在網絡傳播。教師要敢于面對鏡頭自然、流暢地講話，從受眾的角度聽起來比較舒服、穿透力要強，講課者風趣、熱情澎拜、具有個人魅力，讓學習者感到成就感。解說要做到精、準、抑、揚、頓、挫。文字敘述鏡頭化、書面語言兒語化、講授語言親切化、專業術語通俗化、數據圖形化、要點標題化、教學互動化、教導啟發化，多余的語言、口頭語及其他語言病不要出現。
（2）需要一定量的教學經驗積累和高超的運動技能。微課的教學與實際的教學基本一致，教學過程要嚴格遵守體育教學規律，運動技術的講解和示范都要親自完成，講解人對課程的開發能力、教學心理的把握、教學步驟等是融會貫通的，具備一定的積累才能具有制作微課的能力。
（3）需要具備一定的課堂結構構建和呈現演繹。微課需要講解者具有構建能力和結構化設計，有頭有尾、有轉場、有重點等，這樣會把整個內容設計得非常緊湊，思路清晰、邏輯嚴謹，觀者感覺不累。微課的呈現也就是怎樣演繹、怎樣包裝、怎樣去傳遞信息的問題，這方面有時候更加重要，成熟的微課課堂設計和課堂呈現同等重要。
（4）嫻熟的微課制作技術。體育微課制作技術的門檻比較低，對體育老師來說感覺很難其實并不難，就是一種應用，一旦掌握一樣可以制作出“高大上”的體育微課來。首先，要有極強體育課件（PPT、flash）制作技術基礎；其次，熟練掌握錄制設備的安裝、調試、擺放、使用以及微課錄制軟件的操作。
2）體育微課的制作方法。
（1）制作流程。體育微課的制作根據不同的類型具有不同的制作方法和軟件，其中，課件制作要有視覺美感，畫質清晰，外部環境安靜無噪音，簡單、易懂、大方，簡約并不簡單。素材采集要考慮背景（不能太雜亂、不能喧賓奪主）、視線（攝像機與被拍攝者關系）、支撐（穩固）、音效（決定微課的質量）、景別（正確運用特寫、近景、中景、遠景）、曝光（光線分散均勻）、構圖（人物所處位置）等。屏幕錄制要清晰穩定，屏幕上的所有變化都要錄入。體育微課的教學實施過程錄制是片段的、多次重復的，包括棚拍（選擇合適的背景，藍色最適宜，便于摳像）和實拍（教學現場）。后期制作的主要任務是制作、提升和處理[14]。
（2）體育微課制作所需軟件。課件制作所需軟件：Powerpoint、Prezi、AxeSlide、Focusky。音頻、視頻、素材收集、轉換所需軟件：Photoshop、GoldWave（音頻編輯）、Sony vegas（影像編輯）、曦力音視頻轉換專家。視頻錄制所需軟件：Camtasia Studio（喀秋莎）、HyperCam（屏幕像）、Corel VideoStudio Pro（會聲會影）。這幾款軟件都是當前體育微課制作所必需的軟件，錄制體育微課除了要準備好課件之外，熟練掌握其中一款軟件進行編輯制作微課是必須的，“工欲善其事，必先利其器”以上幾款都是體育微課制作利器。
后期制作所需軟件：威力導演、Adobe Premiere Pro、After Effects。后期制作目的是按要求、按腳本突出教學內容的主題而進行剪輯、刪減、增加片段、增加logo、添加字幕、配音、三維片頭、蒙太奇等制作，為視頻素材全方位添加特效和包裝，最后成品輸出。
（3）體育微課制作所需硬件。最低硬件要求：臺式電腦一臺，麥克風一只，手機或錄像機一臺。升級版配置：錄音（像）棚10～20 m2、安靜無回聲、配備錄影燈，用于棚拍。筆記本電腦一臺，適用于微課的屏幕錄制。手寫板或數位板，用于手寫微課錄制。無線耳麥，獲得講授聲音。高清攝像機一部，教學視頻獲得。長焦鏡頭照相機一部，拍攝運動畫面。高清網絡攝像頭，獲取高清視頻。高級配置：錄播室（60～80 m2，舞臺燈光配置齊全，可容納50～70名學生，可以放置體育器材）。編輯室（錄播中控系統、編輯操控）。專業監視器（現場監視）。高清攝像機3臺，用于多機位拍攝。導演板（記錄場景）。攝影燈、挑桿話筒等。
4 建議
本研究以國外微課發展經驗為背景，提出體育微課的定義、特征與特定價值。將體育微課進行詳細分類。厘清了體育微課的設計過程及拍攝腳本的撰寫步驟，詳盡說明了體育微課的制作條件和流程，提出了體育微課制作所需的軟件。微課學習是未來學習的一種趨勢和方向，微課程作為一種新的課程模式，必將帶來更大的影響。目前，國內微課雖然起步較晚，但發展迅速[15]。為使體育微課吸引更多學習者駐足，特提出幾點建議：
1）內容為先，創意為后。
內容是微課程核心和主體。微課內容必須是學生必需學也想學的；教學重點、教學難點、教學疑點、易錯點、考點、實用點、熱點、興趣點等。對現有的知識以及課本上對該知識的表述應有自己的理解，而不是羅列書上的知識，否則微課起不到“解惑”的作用。創意是老師的創造，不是技術人員加工出來的，千萬不要去追求那種漂亮的或者說是有創意的形式，而忽略了內容，這是體育微課制作的前提。
2）體育微課不是單一的，而應是系列的。
現在很多體育老師剛開始學習制作微課程的時候，只是一個零散、單獨，或者說只是為參加評比做的。倘若要深入到教學活動當中，“微課程”就應該是系統化、配套，向著與教材配套方面發展，到最后形成自主完整系列的微課程，一個系列微課程應不少于10集。
3）增強互動性，增加微課程的知識管理體系。
體育微課學習并不僅是讓學生看視頻那么簡單。在體育微課程中加入學生自學參數，讓學生可以按照設計，去調控微課程的發展，在其中增加一些必要的交互式練習。比如，學生可以在上面旁批、做筆記、共享。老師可以通過學習分析系統，了解學生狀況等。
4）體育微課的制作要體現自身特點。
體育微課目前存在的困難是制作成本高、費工、費時、后期制作難、效率低。建議體育微課既可以是專門的制作公司來制作，又可以是教師自己做，兩者各有利弊。倘若交給專門公司去制作，那么，公司可以系統化與教材配套完成該課程，在制作的質量上也是高質量的。但是，這樣做也存在著局限性：它沒有辦法去適應每一個學生和每一個班級，不能做到“特殊性”，更大的問題是所產生的費用較高。倘若由教師獨自完成，可能會比較有針對性地對應著自己的學生，存在特殊性，由于教師自身的閱歷、時間的限制，其所制作的“微課程”也在一定程度上不能大規模地完成，在視頻質量上也難以保證。但是，它最大的好處是具有可持續性、費用低，教師自身得到了更好發展。
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體育微課的設計與制作范文2
在網絡時代，隨著信息與通迅技術的快速發展，特別是移動數碼產品和無線網絡的普及，微博、微信等移動平臺在教育領域的廣泛應用，對教育理念、教學方式等產生了重大的變革。微課的作為一種移動學習、遠程學習、在線學習的新型教學模式和學習方式也在校園中悄然盛行。在各類微課教學設計比賽的帶動下，這種教學模式被越來越多的體育教師所接受和使用，，微課教學正在進入中職體育教學課堂。
1體育微課的特點
“微課”是根據課程標準和課堂教學實際，以視頻為主要載體，記錄教師在課堂內外教育教學過程中圍繞某個知識點或教學環節而開展的精彩教與學活動的全過程，也是一種新型教學資源。在中職體育課堂上，其主要表現出以下特點：
1.1 技術動作呈現的直觀性
“微課”把體育教學中抽象的技術動作在課堂之外直觀地呈現出來，讓標準動作直接、低速、多角度、重復地展示，并可以對教學重難點、易犯錯誤等進行直觀地細致地講解，有利于不同水平的學生進行模仿練習，加深學生對動作的感知與理解，從而把 “因材施教”落到實處。例如，在足球課中，講解足球定位球戰術的教學過程中，如果只單純的依靠老師的講解和示范，學生還是很難領會略顯抽象的教學內容，無法及時掌握動作要領，但如果采用flas技術來制作微課視頻，就會使足球戰術直觀呈現，學生也會愿意更加主動地了解足球運動。
1.2 課程結構的完整性
微課雖然簡短，但并不是課堂教學的一個片段，或是某個教學環節。一則優秀的教學微課與傳統教學課堂一樣，是針對既定的教學內容和教學目標精心設計的教學過程，需要制定必要的教學計劃，制作教學課件或使用教學器具。一段長度在5-8分鐘的體育教學視頻，能集中反映教師針對某個知識點、具體問題或教學環節而開展的精彩教與學活動過程，一般都會完整的包括對某一知識點或技術動作多角度的完整示范、分解示范，技術要領、重點難點、易犯錯誤等等的講解以及片頭引入、片尾總結。所以，微課雖“微”，卻是完整教學內容的濃縮，是傳統教學的精煉。
1. 3 教學資源的共享性
中職體育教學有田徑、體操、足球、籃球、武術、形體舞蹈等內容，其項目復雜繁多，體育教師在教學過程中面臨不小的困難。而在實際的教學過程中，一位體育教師很難完全掌握所有的運動項目，在教學示范的過程中也會存在一定的偏差，而一個學校的不同體育教師之間基本都會是互補的狀態，體育微課的出現更是完善了這種互補性，不同老師之間資源共享，實現教學資源的最優化，使學生高效、正確地掌握技術動作。
1.4課堂學習的自由性
體育微課隨著網絡的普及，校園wifi的全面覆蓋，發揮的空間也越來越大。學生可以在閑暇的時間打開手機、電腦等就可以直接觀看。在課堂上，教師可以利用多媒體，把運動技術動作通過多媒體設備展示給學生，幫助學生建立清晰的動作表象，增強學生對技術要領的直觀印象。學生在課堂上不能完全掌握的技術動作，或者落下的內容可以通過體育微課在課堂下進行補充學習完善自己，也是學生自主學習的一種良好的體現方式。
2 體育微課堂的校本實踐研究
我校體育教師在充分領會課程的基本理念和目標下，積極改革創新，嘗試將微課教學帶入課堂，經過多次實踐，已經取得了不錯的教學效果。下面以“蹲踞式跳遠”微課為例，展示我校體育微課堂的校本實踐研究。
蹲踞式跳遠是中職學生跳躍動作教學的重點教材，是發展學生腿部力量和彈跳能力的重要手段，它包括助跑、起跳、騰空、落地四個環節。該技能學習的教學重點時快速助跑，有力起跳；難點在于助跑與起跳的銜接。在傳統的教學中，必須由體育教師一遍遍演示，可往往教師已跳得滿頭大汗，仍有學生沒有很好地掌握該項技能，另有的教師年事已高不再適用于如此高強度的教學，對教學效果會有相應的影響。蹲踞式跳遠的技術動作存在一定的過程性，不易分解示范和放慢示范速度，受動作的轉瞬即逝和容易受突發狀況影響等這些客觀因素的限制，學生不能全方位集中注意力觀摩教師的動作。而利用微課教學為創新手段， 就可以較好地突破教材的重難點，學生也可以不受時間和場地的限制反復學習直至掌握。
3、中職體育微課教學存在的不足及建議
3.1微課視頻制作難度大
由于傳統常規體育課多在室外完成，體育教師對制作 PPT、視頻和音頻編輯以及錄屏軟件的使用都很生疏，體育教師在制作微課的時候，會遇到很多專業以外的技術難題，需要花費大量的時間和精力去學習和練習，更需要信息技術專業教師的指導或參加相關培訓來不斷提高自身的計算機應用水平。
3.2過于關注形式而忽略內容
體育微課教學的設計要完成設定的教學目標，有效解決實際教學問題，促進學生思維的提升、能力的提高。在實際教學的過程當中，有些老師沒有針對既定的教學內容和教學目標去制定嚴謹的教學計劃，教學內容重點不夠突出，邏輯不清，反而把更多的精力放到了視頻的拍攝、課件的制作、后期的處理上面，這樣就會華而不實、本末倒置，遠離了我們微課教學的初衷。
3.3體育微課資料匱乏質量參差不齊
我國微課的開展較晚，并且國內有關微課的研究并不多，以“體育”為主題的微課研究就更少。雖然各地都有不同形式的微課比賽，高質量的微課作品并不是很多，體育領域的更是少之又少。
3.4對于體育微課教學的建議
微課的視頻剪輯及錄制要具有針對性，根據教學內容的進度，頻中的學習動作不要太復雜，要考慮學生的學習能力，太復雜會打消學生學習的積極性；微課視頻要提高規格標準，示范動作要清晰、正規，要有至少兩個示范面，制作要豐富，不能太單調，適當配樂來增加學習氣氛。體育教師要加強自身綜合能力的提高，在不斷完善自己專業能力的基礎上，積極參加信息化培訓，順應時展的需求。
微課是一種新興的體育課堂教學的輔助形式，它給學生們營造了一種輕松愉快的學習氛圍，但不是體育教學的唯一方式，如何更好地提高體育課堂教學質量，增強體育課堂教學效果，引導學生養成終身鍛煉的運動理念是我們持續探索的目標。
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體育微課的設計與制作范文3
關鍵詞：微課；體育教學；學生
隨著信息時代的到來，教育教學理念的革新，教學觀念的改變，將微課合理地運用于中學體育實踐課教學指導學生的體育技能學習，構建開放式課堂，讓教學無處不在，激發學生的學習興趣，提高學生學習體育技術、技能的能力，培養學生學會學習、自主學習、自創學習的能力，實現學生綜合素質的發展，讓學生成為學習的主人，是廣大教師的使命與責任。
一、體育微課的特性
1.體育微課的制作要素
微課在體育實踐課的制作要素應根據體育教學的特殊性，充分考慮體育教學是以“身體”為載體的運動技能教學，注重體育實踐課與其他學科在教學方法、教學媒介等方面的區別，筆者認為體育實踐類微課要素包括：興趣導入、講解示范、學練指導、錯誤警示、提升方法、感悟共勉等幾個部分。
2.體育微課的價值
（1）體育微課教學是對傳統的現場教學提供有力的補充與拓展。讓學生通過體育微課學習加強對體育運動技術動作要領的學習與理解，掌握知識點，學會技術技能，實現教學內化、細化，充分體現體育技能學習的特殊性，將所接受的信息通過肢體語言完美地表達出來。讓體育課堂更自由、平等、開放，更新了教師的教學思維，提高了學生的體育學習興趣，提升了課堂教學的時效性。
（2）激發學生學習能力的提升。應用微課，豐富教學內容，加大學習空間，提升學習彈性，具有自主性、適時性、主動性的特點，更能激發學生學習興趣，提高學習效率，提高學生主動參與體育運動的能力，發展身體素質，促進學生健康成長。
（3）優化整合學校教學資源，構建共享平臺，搭起教師和學生之間良好的教學交流平臺，打開心門，增進師生之間的互動與交流，拉近師生間的距離，促進師生共同發展，真正服務于體育教學。讓學生學會分享、學會感恩，提升學生的社會適應能力。
二、微課在體育實踐課教學中的應用
1.充分展示技術動作，加大視覺沖擊力，真正做到“我會學”
在傳統的體育教學中，學生是根據教師的“教”學習技術技能，而教師的示范、講解均有“個性化”的特點。也不能保證每個學生在相同的教學學時中都能掌握技術動作要領，而微課教學正好彌補了此項不足，學生可以通過反復觀看微課，利用微課學習，微課可將技術動作細化、分解，通過真人示范、動畫演示、慢動作回放、個別環節定格處理等將技術動作淋漓盡致、全方位地展示出來，配以有聲解讀，體現高清、直觀、可示，增強學生記憶與對技術動作的感官理解，讓學生形成正確的影像概念，有助于正確技術動作的形成，減少因個體差異帶來的教學差異，提高教學效率。
2.降低學習難度，增強自信心
微課教學時間短、內容精準，對于難度較高的技術環節可針對性制作微課，利用音效、動漫、分解動作，細化難度，配合口令、語音提示等各種方法，講解示范、分解動作練習，同聲同步由簡到繁，由易到難層層深入，將動作技能的獨立性、完整性、示范性充分表現出來，例如：籃球的“三步上籃”技術動作可以按照“一大二小三高跳”的技術動作步驟制作微課讓學生學習。降低了學習的難度，消除畏難情緒與心理障礙，大大提高了體育課堂參與性，增強了學生的自信心。
3.提升學習效率，促進教學效果
在傳統的體育教學中，教師是通過示范、講解的方式讓學生學習技術動作，各種錯誤動作的出現迥然不同，因人而異，而微課教學，學生可以通過糾錯視頻、正誤對比的學習，對易犯的錯誤防患于未然或對自己的錯誤動作一目了然、心知肚明，可針對性地練習，強化對正確動作概念的理解，找到糾錯方向，懂得如何去學，提高自主學習的能力，提升學習效率，確保課堂教學的有效性。
三、結語
體育教師精心制作體育微課，合理地運用于體育教學，對學生學習體育運動項目提供了有效的途徑，提高了體育課堂教學效率，突顯了因人而異，因材施教的特性，讓體育課堂更自由、開放。既可以提高學生自主學習的能力，也加大了學生學習的空間，更好地發揮潛能與優勢，促進學生的身心健康發展，使他們真正成為學習的主人。
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體育微課的設計與制作范文4
關鍵詞：小學體育；微課；實效
微課資源教學模式的出現，不但可以幫助教師輕松教學，還可以幫助學生完善學習，更好地掌握體育動作，領悟體育要領。所以，當微課教學資源一出現，就受到師生的歡迎，并且也逐漸成為新型教育方向的“鋪路者”。
一、將零散的微課整合成專題，為助力小學體育教學顯實效奠定基礎
目前，小學體育微課資源的管理還未形成一套體系。面對日益龐大的微課資源，如果缺少健全的管理體制的支持，就很容易出現資源雜亂無章的狀態，導致微課資源無法有效地利用。所以，就出現一個知識點多個微課的現象。因此，在小學體育微課資源的建設中，可以按照每一個微課的內容知識先后順序，將原本單一的微課轉變成為系統性的體育訓練專題，從而構建一個完善的體育訓練知識脈絡。這樣不但有利于學生掌握各個體育動作之間的關系，而且有利于學生深入領悟體育動作的要領，從而助力小學體育教學發展。
二、借助微課資源輔助教學，有效減少教師的重復性講解示范
小學體育教師在實際的教學過程中，為了使學生掌握動作的技術要領，常進行重復的講解和示范。但這樣的教學方式加重了教師的教學負擔，教師也不可能長期一遍又一遍地重復示范。微課的出現有利于較好地解決這一問題。其中，在微課的輔助下，教師無需一遍遍的重復示范也能讓學生看清動作的每個細節。
例如，在進行前滾翻教學時，教師便可充分發揮微課的優勢，利用Flash軟件制作前滾翻的微課，將前滾翻的動作要領標注出來。在實際教學過程中，教師可以先為學生示范標準的前滾翻動作，然后讓學生進行嘗試。通過借助微課輔助教學，讓學生的動作越來越符合標準的要求。這樣能夠不斷激發學生的學習積極性和自主性，而且能夠讓學生感受到體育課堂學習的快樂，有效提升小學體育課堂的實效性。
三、巧妙運用微課資源，加強體育理論知識的趣味性
小學體育教師在進行體育理論知識講解時，可以通過微課的運用增強理論知識的趣味性。特別是在制作微課課件時，教師可以配上相應的背景音樂，并在關鍵處做上特效，以激發學生的學習興趣。例如，在介紹籃球、排球、足球等運動的比賽規則時，教師便可⒈熱的規則做成微課，并附上一段精彩的比賽視頻介紹裁判的方法。如遇特殊天氣需要在室內進行授課時，學生便可根據自己的喜好自主選擇微課內容，填補了室內體育課無內容的空白，充實了室內體育課堂內容，有利于幫助學生通過微課掌握各種球賽的比賽規則，從根本上提升室內體育教學的效率。
四、微課在小學體育教學中的應用案例分析
本文就以小學體育“蹲踞式起跑”教學內容為例，談談體育教學中的微課設計及應用設計思路與流程：
1.微課展示，引發學生思考
首先，教師向學生展示蹲踞式起跑的微課視頻，并且在學生觀看過程中提出幾個問題，如，蹲踞式起跑的動作要領是什么？可具體分解為幾個步驟？讓學生在反復觀看微課的過程中找出問題的答案。
2.分解技術動作，解答學生疑惑
在此過程中，教師可首先讓幾位同學談談自己觀看視頻后的感受，說說從中的收獲以及掌握了哪些技術要領等。然后，教師借助微課視頻，統一為學生講解蹲踞式起跑的動作技術要領。在此過程中，教師可在微課視頻中穿插部分錯誤的起跑姿勢，讓學生借助視頻反思自己在觀看視頻時未能察覺的動作細節，進而加深學生的印象。
3.互相合作，學以致用
學生在觀看微課視頻后，教師應鼓勵學生積極實踐，并采用兩人一組的方式互相督促練習。其中，在隊友練習時，另一人則仔細觀察，看看隊友是否掌握了技術要領，若存在問題便幫助其進行調整，進而達到共同進步的目的。以小組合作的方式開展教學，不僅能打破傳統機械式的教學模式，更能夠強化師生和生生之間的交流，充分調動起學生的學習積極性，全面提高學生的體育能力。
4.培養學生的自我判斷能力，鞏固教學成果
為了培養學生的自我判斷能力，教師可以在微課視頻中，加入錯誤的動作示范視頻，讓學生找出視頻中存在的錯誤。如，運動員在起跑準備階段，其身體的重點是否前移；起跑時的后蹬動作是否有力等等。學生通過將觀看視頻與實踐有效結合起來，能夠有效提高小學體育課程的教學效果。同時，采用這樣的教學方式，能夠在一定程度上檢驗學生對相關知識的掌握程度，使教師的課后評價不再片面、單一。
總之，在小學體育教學中應用微課，能有效提升體育教學的教學效率，促使學生的體能與技能得到良好的發展。因此，教師應積極地將微課運用到體育課堂中，充分發揮微課在教學中的輔助作用，以最大限度地提升體育教學效率。
參考文獻：
體育微課的設計與制作范文5
摘 要 本文在分析高校武術教學現狀的基礎上，指出了微課給高校武術教學所帶來的機遇以及在高校推廣武術微課教學所面臨的挑戰；對高校武術微課的應用模式進行了探討；提出要加強制度建設、微課網絡平臺建設、微課內容建設、學生學習能力培養四個方面的工作，以推動高校武術微課的發展，促進高校武術教育的發展。
關鍵詞 高校 武術微課
武術是中華民族的瑰寶，是中華傳統文化的重要組成部分，也是中華傳統文化其他形態的重要載體。習練武術，可強身健體、防身自衛，又可傳承文化，修養道德，砥礪品質。在高校開展武術教育，可充分發揮武術獨特的教育功能，與思政教育、專業教育一道，將學生培養成為德、智、體全面發展的人才?！秶抑虚L期教育改革和發展規劃綱要（2010-2020年）》指出：信息技術對教育發展具有革命性影響，必須予以高度重視[1]。如何借助信息技術，更好地在高校開展武術教育，已成為高校武術教育必須認真考慮的問題。微課是近年隨著互聯網技術發展而產生的一種新型教學模式，已被運用于多個學科的教學，并取得了良好的效果。本文對微課在高校武術教育中的運用進行探討，旨在為高校武術微課的建設與實踐，提供指導。
一、高校武術教育的現狀
一直以來，各級教育、體育管理機構對高校武術教育都十分重視，也多有學生對武術感興趣，高校武術教育取得了一定的成就，但還存在著諸多的不足。制約高校武術教育發展的因素有很多，以如下三點最為重要。
（一）師資力量不足
經過多年的師資力量建設，高校的師資力量得到了加強，但在武術教育方面，高校在師資力量方面還存在較大的缺口。劉朝霞對北京部分普通高校進行調查后發現，各高校武術教師人數所占體育教研室總人數的比例都很低：北京航空航天大學13.51%、中國人民大學10%、北京對外經貿大學8.33%、北京市聯合大學7.40%、地質大學6.66%、清華大學5.77%、北京工業大學5%、北京林業大學3.12%。其中，北京地質大學及北京林業大學只有一名武術教師[2]。如此之少的教師，難以滿足武術教學的需要。在教育發展水平一流的北京尚且如此，其他省市自是難有更好的表現。武術教師數量的不足，是制約高校武術教育發展的重要因素。
（二）課程內容單一，重術不重文
普通高校的武術教學，一直以來都存在課程內容單一的問題。在普通高校，非體育專業的大學生接受武術教育主要以體育課、武術社團兩大途徑進行。體育課由于師資、課時限制，只能教授少量的入門內容，如基本功、初級套路。武術社團學習內容雖稍有深入，但普遍參與人數少，對高校武術教育的影響不大。入門的內容都相似，這就導致了教學內容單一這一現象的出現。普通高校武術教學中受課時的影響，對武術文化教授不足，出現了重術不重文的現象。
中華武術博大精深，涵蓋甚廣。單一的教學內容、重術不重文風氣對高校武術教育的危害非常大：單一的教學內容，使得學生對武術產生誤解、失去興趣，重術不重文的風氣，使得武術的教育功能大打折扣。
（三）場地、器械缺乏
一般班級形式的武術教學，需要專門的場地與大量器材。但在普通高校，武術場地、器材的缺乏已是普遍現象。王永勝通過調查發現，河南省教師對武術教學場地及器材配備的認為滿意和較滿意的總和為20.9%，而持不滿意態度的達到53.4%[3]。馬岳強對湖北省普通高校武術教學現狀的調查表明：湖北省普通高校有25.0%的院校其場地、器材能勉強應付上課使用；有43.7%的院校其場地、器材明顯不足，上課爭奪場地、器械的現象時有發生；有21.9%的院校其場地、器材嚴重不足，致使教學計劃成為紙上談兵，而認為場地、器材充足的學校只占被調查總數的9.4%[4]。場地、器械的缺乏是制約高校武術教育發展的又一重要因素。
二、微課給高校武術教學帶來的機遇
微課又名微課程，它是以微型教學視頻為主要載體，針對某個學科知識點或教學環節而設計開發的一種情景化、支持多種學習方式的新型在線網絡視頻課程。微課這一全新的教學模式，將給高校武術教學帶來如下機遇。
（一）彌補師資力量的不足
前文已述及，師資力量的不足是制約高校武術教學發展的一大因素。微課資源的制作雖然要花費大量的時間與精力，但微課視頻文件上傳至網絡后，可以讓大量習練者無限次地觀看學習，只用少量的教師加以指導。高校武術教學如能采用微課形式，滿足學生學習需要時，可以節省大量的人力，緩解師資力量的不足。
（二）滿足學生個性化學習的需求
學生的個性化學習需求，主要表現在自由地選擇學習內容、學習方式、學習時間、學習地點等。傳統的師生面對面的班級教學，教學內容、教學時間、教學地點都是根據多數學生的水平，確定了的。學生難有自主選擇的機會。微課，由于其借助網絡傳播，突破了傳統教學在人員、時間、空間三個方面的限制，學生在借助電腦、平板電腦、智能手機等終端設備的情況下，可以隨時隨地學習想要學習的內容，真正做到個性化學習。個性化的學習，可使學習完全適應學生的實際情況，充分利用學生的時間與空間，調動學生的積極性與自主性，提高學習效率。
（三）促進教育公平
由于經濟社會發展的不平衡，我國教育資源的分布也極其不均衡，地區之間，學校之間的教育資源，存在著極大的差距。平衡教育資源，促進教育公平，是高校社會責任之一。優質的微課資源，可以通過互聯網共享，使得不具備相應資源學校的學生，可以得到一個新的接受武術教育的途徑，獲得相對公平的教育機會。
三、高校武術微課教學面臨的挑戰
微課的引入，可以給高校武術教學帶來諸多的機遇，但高校在采用微課進行武術教學時，也面臨著一些挑戰。主要有以下三方面。
（一）微課資源的制作費時費力
微課由微視頻、微教案、微課件、微練習、微反思、微點評、微反饋共同構成微課的七大資源要素。教師在準備這些資源時，需要耗費大量的時間與精力。微視頻是微課的核心資源。微課資源制作完成后可以反復使用，邊際成本基本為零，但微課資源的前期制作所需投入的大量成本，是推廣武術微課教學的一大障礙。
（二）微課教學的交互不足
微課教學時，師生不再面對面，以現今的通信技術，難以做到實時交互。從學生的方面來說：學生的學習，基本上依靠自己的主動性與自覺性來保證教學的正常實施；學生有疑問，難以第一時間得到解答。從教師的角度來說：無法第一時間得到學生的反饋，以調整教學進程；無法評價學生的學習態度與學習表現，對學生的學習過程，失去監督與控制。
（三）學生的學習習慣
多數習武的學生都有看視頻學習技術動作的經歷，這都發生在得不到教師指導的情況下。如果能得到教師面對面地傳授，幾乎所有的習練者都愿意以面授的形式進行學習。與觀看視頻學習相比，學生更加習慣于師生面對面地教學。學生以自己習慣的方式學習，效率可得到保障，以不習慣的方式學習，效率將大打折扣。武術微課教學，學生以觀看視頻為主要的學習方式，與學生習慣的教師面授教學不同，學習效率會受到影響。所以，學生的學習習慣，是推廣武術微課教學面臨的一大挑戰。
四、高校武術微課應用模式探討
筆者根據武術習練者是否能得到微課之外的教師指導，將武術微課的應用分為完全自學模式和指導自學模式。完全自學模式是指習練者不能得到微課之外的教師指導，完全依靠微課進行學習。指導自學模式則指習練者在微課之外，能夠得到教師的指導。在高校中，無論師資力量如何薄弱，總能找到能夠指導學生學習的教師（或學生），故高校的武術微課教學，宜采用指導自學模式進行。以該種模式進行教學，指導教師起著規劃、監督、糾錯、考核的作用。
規劃學習過程、制定習練計劃，應在微課學習之前進行；監督習練計劃的實施情況與糾正學生在習練過程中所犯的錯誤，在微課學習之中進行；考核習練成果，則在微課之后進行。
五、推動高校武術微課建設的建議
微課給高校的武術教學帶來的諸多機會，推廣武術微課教學同樣面臨著多重挑戰。如何克服推廣武術微課推廣面臨的挑戰，發揮武術微課的作用，是武術教育界必須認真思考的問題。
（一）加強制度建設
武術微課的開發，先要由武術教師做好課程規劃，安排教學內容與順序，再根據規劃，有序制作每一個微課。在拍攝具體的微課視頻時，先要做好教學設計、寫出教案、設計拍攝腳本，然后實施拍攝與后期的視頻編輯制作，再將微課視頻和其他資源上傳至網絡平臺供學生學習。武術微課的開發、維護、實施，牽涉面廣，工作量大。要保障武術微課開發、教學的正常進行，學校必須加強制度建設，以制度的形式，對師資培訓、工作流程、人員責任、薪資待遇進行規范。
（二）加強微課網絡平臺建設
武術形式多樣，內容豐富，一次微課由于時間所限，只能教授很少的內容，系統的武術教學，需要有大量的微課資源。為有序地管理這些微課資源，需要一個管理臺平。微課教學，師生之間不能進行即時的交互，需要要網絡平臺為師生提供一個交流的途徑。
微課網絡平臺的作用，就是用來管理微課資源，為師生交流提供面對面交流之外的另一途徑，輔助指導教師對學生的學習進度進行管理和監控。微課平臺的發展方向，是做到學習智能化、管理智能化、評價智能化。
（三）加強內容建設
微課內容的開發，是微課教學能否成功的關鍵之一。好的內容既要能體現武術的特色，又要能引起學生學習的興趣，還要富有教育意義。在武術課程的規劃時，應先調查學生對何種武術內容感興趣，再根據學校的師資情況，做出適當的選擇。
內容的選擇，要做到注重技術教學的同時，要充分重視武術文化教學。武術不僅是一個體育項目、一種實用技術，更是一種文化。無論是從傳承文化的角度，還是從育人的角度來看，武術文化都是應是高校武術教育的重要內容。
武術微課的制作是一個費時費力的過程。如何快速積累一定數量的武術微課資源，保障學生的學習需要？在加速微課制作的同時，可以，1.在保護版權的情況下，充分利用網絡上現有的資源。2.建立武術微課聯盟，共享微課資源，避免重復開發。
（四）加強學生學習能力的培養
多數武術習練者都有看視頻、書籍學習武術的經歷，但是對普遍認為對照視頻、書籍習練武術，效率很低。這一方面是視頻、書籍傳播教授武術固有的不足，也與學生學習能力不足有關。為提高學習效率，一方面要改進視頻的制作，增強視頻的可理解性和可學習性，一方面要加強培養學生信息化環境下的學習能力。
六、結論
普通高校的武術教育存在師資力量不足、課程內容單一、重術不重文、場地器材缺乏等問題。微課的出現，給普通高校的武術教學帶來了機遇。武術微課教學可以彌補師資力量的不足、滿足學生個性化學習的需求，促進教育的公平。在普通高校推廣武術微課教學，面臨著微課資源制作費時費力，微課教學交互不足，不符合學生的學習習慣的挑戰。為促進武術微課的發展，學校應加強制度建設，加強微課網絡平臺建設，加強微課內容建設，加強學生學習能力的培養。如此，才能加速武術微課的發展，從而促進高校武術教育的發展，讓武術這一民族瑰寶，更好地得到傳承，更好地為學生的成長服務。
參考文獻：
[1] 教育部.國家中長期教育改革和發展規劃綱要（2010-2020年）[Z].
[2] 劉朝霞.北京市普通高校武術教師的現狀分析及發展對策研究[J].北京體育大學學報.2006.29（10）：1411-1415.
體育微課的設計與制作范文6
關鍵詞：體育錄像課；攝像技巧；實踐經驗；體育信息化教學
中圖分類號：G633.96 文獻標識碼：A 文章編號：1005-2410（2013）08-0039-02
一、拍攝前認真備課，合理設計拍攝方案
筆者認為：體育優質課不同于其他的靜態課堂教學的錄制，錄制前一定要先學習課的教案、指導思想，要結合教材特點以及課的組織形式與教學手段，多與授課老師、學習活動中的學生接觸、交流，合理設計拍攝方案。
例如：在一節韻律操課的錄制工作中，筆者根據授課者設計思路與教師特點，設計了雙固定機位拍攝方案：俯拍機位處于學生斜后方（主機位），平拍機位置于教師側后方，且互不干擾（不進入對方畫面為準）。在課的后期制作中，采用畫中畫的制作技巧，使主畫面與畫中畫互為補充。這種方案，有效地解決了一些以隊形變換為主題的課程中，授課者的活動、學習者的活動（學習態度與所掌握技術動作的完成度）、隊形的變化三者不能兼顧的矛盾。完整地記錄了整節課的過程，有效地突出了課的亮點與主題。使評課者與觀課者猶如身臨其境，并可多者兼顧。
又如，在一節籃球課中，筆者結合課的指導思想與組織形式，設計了三個機位拍攝的攝制方案：平拍固定機位負責整節課圖像畫面的拍攝（主機位）；俯拍固定機位負責隊形變化、整體活動場面等特寫的拍攝；平拍運動機位作為平拍固定機位的補充，負責教師授課、個別技術糾正、個別指導、學生活動等特寫畫面的拍攝。通過與上課班級學生的接觸，特意安排俯拍固定機位和平拍運動機位的兩臺機器多注重對籃球基本技能較好、活潑、聰穎的學生活動狀況的特寫。這樣平拍固定機位作為主機所錄制的畫面，給看課者以親臨課堂的視角的同時，也能較直觀地讓觀課者欣賞到課堂中活動的隊形變換，并能突破現場看課只能看到課的部分而不能較全面地觀看到整個活動場景的局限，使觀課者能選擇性地欣賞到本次課的全景。
二、與體育專業知識結合，合理運用技法
推、拉、搖、移是攝像技法中常用的手法，在不干擾整節課的完整性與真實性的前提下合理地運用各種手法，將能更加完美地記錄課堂教學過程，使其藝術性地展現在觀課者眼前，給看課者以美的熏陶、愉悅的感受。但在體育優質課的拍攝過程中，我們一定要明確拍攝工作的目的是為了將一節課堂教學完整、清晰地記錄下來，然后才是藝術性。工作中要依據授課教師的教案、課的主導思想、生發性資源以及對學生的了解，有目的、有預見性地使用各種手法，但動作一定要平穩順滑，使拍攝到的場景畫面平穩、流暢，中間無停頓，盡量避免因圖像效果的晃來晃去、忽快忽慢，直接導致觀課者頭暈、眼花等不愉悅的欣賞效果的形成。建議；主攝像機作為固定機位盡量通過使用三角架等輔助設備，拍攝過程中也要做到寧缺毋濫，不要單純地為“推、拉、搖、移”而“推、拉、搖、移”。
以一節初中跨越式跳高的準備活動和結束部分兩個片段為例。授課者選擇了東北大秧歌為課的導入，拍攝過程中，筆者以記錄授課教師為基準點，記錄下了授課者的動作展示后，跟隨著音樂的變化緩慢地將鏡頭推遠，直至所有學生活動的場景完整地進入鏡頭。這樣，造成了一種觀課者也成為了一名學習者的心理假象，使其跟隨著場景不自覺地進入了課堂教學。課的小結則拉近鏡頭，清晰地記錄授課者與學習者學練交流的過程。以牢牢抓住觀課者的眼球，達到仿佛這種交流就在身邊的效果。下課后以學生的集合隊形為基準點伴隨著學生的離開將鏡頭拉到最大化，直至整個的活動場地。這樣就將看課者從場景中拉了出來，使其目送學生離開，恢復了一個欣賞者的身份。整節課中筆者只用了三次“推、拉”鏡頭的手法，堅決不用“搖、移”，一些學生討論、學生自主學習、教師個別指導等特寫鏡頭則交給另外一臺攝像機（輔助機位），在后期制作中以畫中畫的形式簡單介紹即可。
以一節田徑課的放松活動片段為例，整節課中筆者僅在放松活動前后用了一次“推、拉、移”的手法，把每個學生在放松活動前后面部表情清晰地記錄下來，以達到突出放松活動的有效性，和學生沉浸在享受運動帶來的樂趣的目的。
三、關于拍攝機位選擇的幾點思考
筆者認為“一節好的體育錄像課應該讓評課者、看課者有一種身臨其境的感受，又要多者兼顧，達到猶如親臨現場的感覺”。故此攝像機位的布置將是一節好的錄像課的重中之重。我們認為攝像機位的選擇可以考慮以下幾點因素：
1.根據課的性質
一般情況下，以體操、田徑等技術性教學為主要教學內容的課，為了突出學生掌握技術動作的能力、教師教授示范的效果，我們選擇以側面平拍機位為主；球類等以活動為主要教學內容的課，為了突出學生活動場景、多數學生活動能力，我們選擇以側面俯拍機位為主；以突出教師教態及教育教學能力為主要教學內容的課，我們選擇以教師正面，學生背面平拍或微俯拍機位為主；以突出學生學習情況和學習情緒為主的課，我們選擇以教師背面，學生正面平拍或微俯拍的機位為主。
2.根據課的組織形式
以集體組織為主要教學形式的課，為突出學生在學習過程中的整齊劃一和學習態度、學習情緒的變化，我們多選擇以學生側前方平拍機位為主；以學生多點活動為主要教學組織形式的課，為突出活動場景的積極、活躍，我們多選擇以俯拍機位為主；以多樣化的隊列或者是隊形變化為主要組織形式的課，為突出隊列、隊形變化的新穎和變化過程，我們多選擇側面的俯拍機位。
筆者認為在機位的選擇上要兼顧課的性質、組織形式等多種因素，所以要錄制完整的一節錄像課，我們要以不影響課中教學活動的正常開展和機位互不干涉為基準，合理選擇多個機位同步搭配錄制。
當然，筆者的這些淺薄認識不能與專業的攝影技能與技巧所媲美，但我們仍希望能為廣大同仁在實際的體育錄像課錄制工作中提供些許幫助，更希望拋磚引玉，使各位同仁能通過體育錄像課的錄制工作，拓展性地開辟體育信息化教學的一番新天地。
參考文獻：
[1]李承華.“穩”字當頭話拍攝[J].大眾攝影，2004（10）.
