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體育訓練總結范文1
摘 要 隨著時代和社會的不斷變革，體育事業領域也隨之發展并不斷變革。由于多年的成就和經驗積累，體育訓練在體育領域里積累并儲存了大量的數據信息。要想使體育事業站在更輝煌的高度成就更高的榮耀，就必須充分挖掘體育訓練中的訓練數據，充分發現體育訓練中的科學規律和模式，使之能夠克服訓練中的復雜性和難度性。
關鍵詞 數據挖掘 體育訓練 人工智能技術
數據挖掘是發現數據知識的一種方法，是發現大量數據中隱藏的特殊關系的過程。數據挖掘是通過利用計算機進行數據信息的統計、分析、檢索和識別，是通過人工智能方式對數據庫內數據信息的發現、處理和利用的過程。將數據挖掘應用于體育訓練指導中，實現體育數據信息的管理和優化，使體育訓練資料能夠得以充分地勘探和研究使用，從而發揮體育訓練的最大動能。
一、傳統數據在體育訓練中的應用問題
體育訓練和指導是提高運動員競技能力、體能水平、基本素質、專項素質及技能水平的一種重要手段，同時也是通過各種技能指標、體能水平指標和身體素質指標等對運動員的身體狀態和運動成績進行評價和預測。在體育訓練中，由于不同的年齡、體重、性別等條件形成了不同的量化檢測標準。訓練指導員只有通過不同的訓練測試數據進行有區別的分析，才能發現運動員之間存在的差距，并制定符合實際的訓練方案。隨著體育訓練數據的不斷積累和更新，傳統的數據檢測、處理方式已經無法滿足當前的實際需求，并且呈現出較為嚴重的弊端。
（一）無法達成訓練指標的及時優化
訓練指導員通過長期的體育訓練經驗總結和制定出大量的訓練內容和指導方案，儲存了大量的體育訓練和指導數據，但是這些數據存在離散、模糊等特點，訓練指標之間相互獨立，無法達成融合交匯，無法形成系統完整的數據分析標準，無法實現體育訓練各項目之間的成就共通，導致各項體育訓練之間的關系模糊不清，各項體育訓練數據和指標未能得到進一步優化和整理。
（二）無法達成訓練狀態的正確評價
無論是哪項體育訓練，其最終目的都是提高運動員的整體身體素質和身體狀態，使運動員能夠以最佳的狀態和最優的水平來迎接比賽和挑戰。傳統調節運動員體能狀態的方法僅僅是依靠訓練指導員的經驗，在比賽準備期間進行強化訓練。然而這個方法是不完全可取的，如果教練員的經驗不足或者未能充分了解到運動員當前的身體狀況，就無法分析出當前運動員競技水平情況，無法正確評價出運動員競技狀態的好壞，從而造成訓練決策的失誤，進而影響訓練結果和比賽成績。
二、數據挖掘在體育訓練指導中的應用研究
現今對體育訓練數據進行分析的方法是傳統的統計分析法，主要是通過對體育訓練數據主成分的分析明確運動項目中各個指標的重要性，通過訓練數據的連鎖分析明確運動指標間的聯系性，通過統計分析預測運動員的比賽成績。在體育訓練中運用統計分析法，打破了傳統訓練指導員依靠個人經驗指導訓練的狀態，但是這種突破并不完全。對于優秀的運動員，統計分析法的作用就顯得微乎其微了。所以，在體育訓練中采取更加先進的、科學的數據分析技術尤為重要。
（一）利用分類整理對體育訓練數據信息進行數據挖掘
利用數據挖掘的分類功能，將現存的大量模糊的體育訓練數據信息進行分類識別，發現隱含于其中的有潛在價值的信息和數據。利用數據挖掘分類功能，按照體育訓練數據信息的相似性和差異性進行合理編排，實現體育訓練信息的自動化分類，并對此做出歸納性的推理總結，使訓練指導員能夠在不同條件下及時調整訓練對策，理性地面對訓練對象，從而做出正確的訓練方案和訓練方式。
（二）利用回歸分析法對體育訓練數據信息進行數據挖掘
利用回歸分析方法，充分反映出體育訓練數據庫中數據信息的屬性值，通過函數表達方式充分發現體育訓練指導數據信息的屬性連帶關系，使訓練指導員能夠更加準確地對運動員的競技狀態和身體素質進行預測，并在不同狀態下采取針對性的調整策略，使運動員能夠以最佳的身體狀態和素質迎接比賽和挑戰。
（三）利用關聯規則對體育訓練數據信息進行數據挖掘
利用關聯規則法，充分發現體育訓練數據庫中隱藏的訓練數據關系，實現一個訓練數據帶動其他相關訓練數據項的出現，實現海量體育訓練數據信息的相關聯，從而滿足體育訓練中訓練指導員對運動員狀態和成績的預測需求，使訓練指導員充分了解運動員相應的狀況并及時做出訓練方案的改善。
（四）利用神經網絡方法對體育訓練數據信息進行數據挖掘
神經網絡方法，是一種先進的人工智能技術，具有自行處理、按步儲存、高度容錯的特點，可以將體育訓練數據中不清晰、不完整、不嚴密的數據信息進行高度處理。利用前饋式神經網絡模式對體育訓練數據信息進行分類預測和模式識別，利用反饋式神經網絡模式對體育訓練數據信息進行聯想記憶和優化速算，利用組織映射模式對體育訓練數據信息進行自動聚類，使訓練指導員能夠及時發現運動員在訓練中的問題，并采取各種行之有效的方法進行解決。
（五）利用Web方法對體育訓練數據信息進行數據挖掘
Web是一種綜合性的技術方法，可以從文檔結構和使用集合中發現隱藏的模式類型，從而實現數據信息輸入和輸出過程的高度轉換。利用Web方法進行數據挖掘，實現體育訓練數據信息輸入和輸出的映射過程，實現數據信息的充分利用。
利用數據挖掘技術，充分發現大量復雜運動訓練數據中的科學規律性和相關性，實現體育訓練指導和分析的最優化，實現人工智能、數據庫和體育訓練的有效結合。
參考文獻：
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體育訓練總結范文2
關鍵詞：業余體育訓練 運動損傷 預防措施
中圖分類號：G627 文獻標識碼：A 文章編號：1673-9795（2014）01（c）-0275-01
在業余體育訓練中，由于大量的人員其身體素質較差或者運動的方法不當，導致不同程度的損傷，其損傷的種類有很多種。一般來說，如果在訓練中能夠有效的預防運動損傷的發生，出現損傷后能夠及時的治療，就能夠避免或者減輕運動損傷。參加體育訓練的目的是提高訓練者自身的身體素質，保證身心健康。如果不注意業余體育訓練中運動損傷的預防，就會有可能發生運動損傷。
1 業余體育訓練中運動損傷的原因
主觀因素在運動損傷中占據一定的位置。如果參加訓練的人員沒有預防運動損傷的意識，既不重視預防運動損傷，也不在受傷后分析調查，總結教訓，就會導致損傷的發生幾率穩增不減，影響了鍛煉的效果和練習的積極興趣。
在業余體育訓練開始前沒有做準備活動。由于訓練人員不做準備活動或者準備活動不充分，就會導致神經系統和內部器官沒有更好的動員起來，導致肌肉缺乏伸展性和適應性，容易受傷。
部分業余訓練者不顧自己的身體承受力，選擇和自身不合適的運動項目，導致損傷現象具有較高的發生率。例如，少年時期過度的負擔力量練習，導致骨骼的損傷和運動神經的損傷。因此，鍛煉者應該選擇適合自身條件的運動項目進行業余體育訓練。
體育訓練的時間過長，運動頻率過高，運動量過大等都會導致過度訓練的發生。運動損傷的其中一個主要原因就是過度訓練，過度訓練就是訓練者接受和身體條件不相符的運動量。過度訓練導致自身肌體沒有得到充分的休息發生運動損傷現象。如果不能及時地調整訓練的節奏和時間，就會引起運動損傷的發生。
運動場地和自然環境也會導致運動損傷的發生。簡陋的運動場地，地面不平或者地面上會有很多碎石或者障礙物，運動器械的安裝不牢固，或者器械的設備條件不符合訓練者的承受條件等這些都是造成運動損傷的原因。另外，下雨天或者光線不足、氣溫過高等自然因素也同樣會引起運動損傷。
業余體育訓練者自身的條件不好，身體有病或者處于病初愈但沒有足夠休息的時間段，都會造成運動損傷。訓練中互相嬉鬧，動作不合乎規范等行為同樣會造成運動損傷事故。
2 業余訓練中運動損傷的預防
業余訓練中，運動損傷的種類有很多，運動項目的不同導致人體各部位的運動傷害也不同。業余鍛煉的運動損傷多是慢性傷，較嚴重，規模小，其原因是運動員在急性損傷后到不到休息和恢復繼續進行訓練造成慢性損傷。由于業余體育訓練者經?；技毙該p傷，所以預防措施很重要。
業余訓練者對體育知識了解的不夠全面，訓練過程中麻痹大意，就容易導致損傷。為了避免這種情況發生，我們就要加強業余訓練者的安全教育指導力度，如在場地周圍貼一些溫馨提示的標語，或者集體培訓，來提高業余訓練者對于運動損傷的防范意識，避免損傷事故的發生。
鍛煉前應該做好充分的準備工作，按照要求做準備活動，準備活動不但可以升高基礎體溫，增加自身肌肉中的血液循環，提高肌肉的應激性和關節的柔韌性，讓大腦皮層的興奮度處于適宜的狀態，很大程度的預防損傷的發生。
業余訓練者也要注意進行全面的放松活動。放松活動是指在訓練后通過放松的方式使得體溫、心跳頻率、呼吸頻率、肌肉的應激反應恢復到訓練前的正常水平。從預防運動損傷的角度看，這與準備活動的作用相似，對預防運動損傷同樣重要。放松活動中做些準備活動中的牽引練習，將因訓練導致緊張的肌肉進行恢復，恢復到平穩狀態，減少因無氧訓練產生的乳酸含量，以至于活動后不會出現肌肉酸痛的感覺。
業余體育訓練者應該有較強的自我保護意識。訓練者除了做好相關的準備工作和放松活動外，應該知道和了解初步處理鍛煉后出現關節不適、肌肉酸痛的方法。肌肉的酸痛可以進行溫水浸泡或者自然按摩。如果疼痛仍舊繼續或者有加重的趨勢，就應該及時的去醫療機構進行會診。要時刻注意自身的身體反應，及早的發現運動損傷的癥狀，以便于及時的遏制運動損傷的加重趨勢。
創造良好的訓練環境，保證環境的安全和舒適。對于運動器械要定期的進行檢修，保證器械的安全和正常使用。對于籃球場或者足球場等場地要及時進行打掃和修整，保證場地的平整和衛生，為體育訓練創造舒適的環境。
加強對容易損傷部位的訓練，強化較弱部位的訓練，提高它們相應的適應強度，是預防運動損傷的積極手段。例如，為了防止踝關節損傷，可以多做些提踵訓練，加強踝關節周圍的肌肉強度。
預防的關鍵在于專業人士的輔導。教練傳授正確的動作，才能保證訓練的過程中運動損傷的程度最低。所以，教練需要對訓練項目進行專項研究，了解該項運動的安全隱患，針對這些安全隱患進行正確的指導。在體育訓練的過程中，教練要對訓練人員進行必要的保護，不提倡訓練人員之間進行相互保護。業余體育訓練的目的是確保訓練人員的身體素質得到提高。所以，在訓練的過程中應該把健康放在第一位上，訓練中出現損傷問題就會違背訓練的理念。在業余的體育訓練中，訓練人員的安全是最重要的，教練需要指導訓練人員進行體育訓練，有效的避免運動損傷。教練和訓練人員要非常重視業余體育訓練中出現的運動損傷問題，分析調查事故的原因，然后進行有效的避免。另外，教練要引導訓練人員正視自己的運動負荷量和正確的認識運動損傷問題，指導運動損傷的治療方法和預防措施，降低運動損傷的概率，促進訓練人員身體素質的提高。
3 結語
在業余體育訓練的過程中，要認真的分析和調查運動損傷發生的原因，重視運動損傷的嚴重后果，運用正確的預防手段，有效的預防和減少運動損傷。在訓練人員的具體訓練中，提高訓練人員和教練之間的防護意識，做到訓練的規范化、標準化，防止運動損傷的出現，提高訓練者的身體素質。
參考文獻
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體育訓練總結范文3
[關鍵詞] 體育訓練 現存問題 發展對策
學校業余體育訓練是指學校利用業余或課余時間對青少年進行有目的、有規律的體育訓練活動,它還包括有組織、有目的進行的專項運動技術訓練和競賽等活動。它是我國體育事業的基礎工程,也是我國競技體育的希望工程,直接關系到競技體育發展的實力和后勁。目前,學校業余體育訓練在表面上正處在不斷發展的階段,但實際操作上也存在很多問題,筆者針對較為普遍的問題進行了研究與分析,并提出了相應的對策。
一、目前學校業余體育訓練中存在的主要問題
目前,我國學校業余體育訓練在表面上正處在不斷發展的階段,但實際上也面臨著很多困難和問題,主要有以下幾個方面:
1.培養目標含糊不清
對體育訓練不夠重視學校借助開展業余體育訓練來提高學校整體體育運動水平,培養高素質的體育人才來參加國內外的各種競賽,但評價基準往往是在本地區、本省市取得的運動成績。同時,關于“高水平”是在地區性學生運動會上爭取好成績、為校爭光,還是成為在國際賽事上取得好名次、為國爭光的定位,長期以來也沒能明確。
2.業余體育訓練與文化學習之間的矛盾
業余體育訓練與文化學習之間的矛盾一直是學校和家長最為關心的問題,大多數教師和家長都把體育訓練誤作是單純跑跳的體力活動,怕訓練耽誤學生學習,他們認為學生只有把心都放在學習上才能取得好成績,以后才能有好出路。所以,很多學生為了文化學習放棄了業余體育訓練,這對于體育后備人才的培養是一種極大的損失。
3.教練員整體素質問題
教練員是業余體育訓練工作的主要執行者,其綜合素質的高低,在一定程度上決定了運動訓練的效果。目前,在學校業余體育訓練教練隊伍中,大多教師來自體育院?；驇煼对盒５捏w育系,具備專業的理論知識,但缺乏高水平訓練和比賽的經歷,這與現行的科學理論知識和先進的訓練方法、手段有一定的差距,難以達到培訓高水平運動員的要求。
4.培訓設施不完善
良好的體育培訓設施是進行學校業余體育訓練的前提,由于種種原因,目前學校體育培訓設施并不完善,有的學校只有簡單的土質操場、寥寥可數的幾個健身器材,遠遠沒有達到學校體育訓練的要求,培訓設施仍待完善。
二、發展業余體育訓練的主要對策
針對學校業余體育訓練中暴露出來的問題,應該有目的、有步驟地對其進行改革和完善,可以從以下幾個方面進行:
1.取得學校和家長的認可
首先,學校必須轉變觀念,既認真抓好訓練競賽,又關心文化課程的學習。同時,教練員應該經常和學生家長保持聯系,向他們宣傳德、智、體諸方面全面發展的重要意義,提高家長對體育訓練工作重要性的認識。此外,教師要通過家訪進一步了解學生的身體情況,使家長明白參加業余訓練,可以鍛煉身體、增長知識、培養能力,促使學生德、智、體全面發展。
2.提高教練員的自身水平
可以通過培訓提高在崗教練員的整體水平,或者不斷引入競爭機制,淘汰不適合教練員崗位的人員,還可以引進高水平教練員及其他相關人員為業余訓練服務,以此保證業余體育訓練教練員隊伍保持在較高的水平。
3.建立一個良好的教學環境
進行學校運動訓練和體育競賽可以給學校注入激情,使學校充滿活力,從而更好地培養學生的競爭意識、進取精神、合作意識和團隊精神等社會品質,形成濃厚的體育文化氛圍,這種具有青春氣息的校園文化還可以激發學生運動員自強不息的品質,促使他們努力提高自身的運動技術水平,實現為校爭光、為國爭光的理想。
4.加大學校體育場地、器材的購買和建設力度
體育運動器材和場地是開展體育教學、體育訓練和競賽等活動的必要前提條件。隨著高等教育改革的不斷深入,現代高等教育的發展對學校體育提出了更高的要求。目前,許多學校也已經根據實際情況在這些方面做了很大的改進,但部分學校的基礎設施建設、校園建設、體育設施建設等都需要進一步地加強。
三、結論
不可否認,學校業余體育訓練是我國競技體育的基礎,它直接關系到我國體育事業的持續發展,具有不可替代的作用。同時,積極開展學校業余體育訓練,增強學生體質,培養德、智、體全面發展的優秀體育人才,是整個學校體育工作的重要任務,也是國家發現、培養優秀運動員的重要途徑。希望本文的簡要分析,能夠為學校業余體育訓練的研究提供理論參考。
參考文獻:
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體育訓練總結范文4
學校體育不僅是教育事業的重要組成部分，也是我國體育事業的戰略重點。抓好學校體育，對于增強全民族素質，提高全民健身水平和我國整體運動技術水平至關重要。
而競技體育的發展,既依賴于先進的體育科學技術、又依賴于堅實的后備力量,前蘇聯、美國和前民主德國早就把發展競技體育重心移向學校,組建和創辦了很多少兒體校和課余訓練中心,進行系統化、科學化訓練,培養許多優秀體育尖子和奧運選手,顯示出強大的生命力。在我國，業余訓練同樣為我國的競技體育事業做出了較大的貢獻，許多優秀運動員的堅實基礎就開始于中小學的業余體育訓練。近年來，我國學校業余體育訓練工作不斷發展，它不僅為國家培養了大批優秀體育后備人才，而且也活躍了學校課余文化生活，有力的推動了學校群體活動的開展。
因此，研究小學生競技體育業余訓練的特點，對于提高學校業余訓練水平有很大的幫助?；诖四康?，我校以多年來開展小學生體育競技業余訓練為基點，從實際出發，以運動訓練為參照，對小學生業余體育訓練的特點加以研究與總結，
力圖找出存在的問題并尋求解決的途徑。
二、研究對象與方法：
2、1研究對象：
參與學校競技體育業余訓練的所有我校學生和訓練的教師以獲取第一手資料。
2、2研究方法：
2、2、1文獻資料法。本文在研究中參閱了國內外版本的《學校體育學》、《運動訓練學》中有關論述，查閱了大量有關資料和有關文件。
2、2、2訪談調查法。對部分學校體育教師，學生進行訪談。
2、2、3數理統計法。對收集到的調查數據進行歸類整理，進行了數據處理。
2、2、4總結經驗。通過總結長期課余訓練的實踐、經驗和他人的工作經驗，比較各校有關學校課余體育訓練特點，通過分析綜合，歸納出目前我校競技體育訓練的特點。
三、研究結果與分析：
學校業余體育訓練作為我國運動訓練的一個重要環節，雖然與一般專業運動訓練比較具有共同點，但是由于學校業余體育訓練在訓練的對象、任務、形式、性質上與一般運動訓練有所不同，這就決定了學校業余體育訓練具有自己的特點。充分認識這些有利于我們探索和遵循學校業余體育訓練的客觀規律，以取得良好的訓練效果。學校課余體育訓練的特點主要表現在以下七個方面。
3、1具有教育性和基礎性。
學校業余體育訓練是全面貫徹教育方針，實現學校教育目標和體育目標的一項重要內容。從教育學的觀點來看，在這個過程中，對學生形成良好的道德品質和行為規范，崇高的信念與理想都起到積極的作用。體育運動訓練不僅對人的身體發展，而且對人的精神發展也產生很大影響。學校業余訓練的手段和方法，動作教學和培養少年兒童在某專項充分發展身體能力的規律，能有效地解決一系列屬于德育，意志培養，智育和美育內容的任務，對形成人良好的思想品德起到更為有效的社會作用。
同時，業余體育訓練作為培養競技后備人才的重要途徑，總體上是進行基礎訓練。在對學生進行體育訓練時主要以基礎訓練為主，重視發展學生的各種身體素質，是為使學生在不同的專項上達到高水平的成績，提供必要的物質基礎，他們的訓練必須有相應的訓練年限，不能一蹴而就，拔苗助長。此特點特別適合于小學學校業余體育訓練。
3、2具有間斷性和業余性
業余訓練過程具有間斷性是由于訓練對象必須接受國家規定的學校教育所限制的。所受訓的對象不同于脫產的專業運動員，其它課程學業的要求，學校其它工作的進行，必要的假期和其它因素的干擾，使業余訓練不可能像專業運動員那樣進行不間斷的訓練，這就決定了其訓練過程的間斷性。
參加訓練的學生是根據自愿原則，利用業余時間，在不影響完成學業任務的前提下進行的，這是區別于專業運動員訓練的一個特點。同時，業余訓練由于受到來自于社會、家庭的影響，參加訓練的隊員的穩定性得不到保障。
3、3相對專項性不強
業余訓練以培養后備人才為主，因此訓練內容的專項性相對來說不很強，也不追求極限負荷訓練。業余訓練作為多年運動訓練過程中的最基礎階段，它還擔負著給運動員定向、選材的任務。過早地確定專項不利于少年兒童的發展與最終表現，這也是許多運動員所證明的。同時，訓練教師的專業知識缺乏，也影響了它的專項性。四、結論與建議
4、1科學選材，注重啟蒙教學
“選材是成功的一半”，是造就優秀運動員的關鍵，必須非常重視科學選材，這一步沒走好，全盤皆廢。在選材工作中，通過實踐我們認識到，只有經驗和科學測試相結合，不斷地跟蹤觀察，對那些身體形態好，身體素質全面發展，智能好有悟性，對訓練項目有興趣的學生，才可選作訓練培養的重點對象。
例如我校在選取乒乓球優秀苗子時，依據擬選形態、機能、氣質、心理素質、遺傳．因素、發展潛質諸多方面，科學制定好各種選材測試量化標準。作為優秀乒乓球運動員，他們必須是身材勻稱，素質全面的，有符合專項要求的神經類型，智能好,有悟性，對乒乓球運動有興趣的人，并從一年級就對他們進行跟蹤啟蒙訓練。在啟蒙訓練過程中要經常對他們進行校訪和家訪，建立教練員，班主任，任課教師，家長溝通平臺。及時了解他們的思想和身體情況及文化學習情況，了解他們對參加訓練的態度及積極性。掌握好第一手資料是搞好訓練的基本保證。特別在啟蒙教學中對運動員興趣和愛好預先培養和鞏固是非常重要的，要根據兒童具有好動、好玩、好模仿、好競爭，易接受新事物的生理和心理特點，進行乒乓球的啟蒙教學，引導學生關注乒乓球運動，使之形成強烈的愛好，充分利用自己身邊乒乓世界冠軍曹燕華影響力。要完成這一任務，在教學過程中就必須防止用簡單的重復性練習而多采用游戲性的訓練方法，多采用鼓勵、表揚等手段來進行誘導，激發他們的學習興趣，使之在教學訓練中獲得歡愉與成功，保持長時間的興趣，形成真正強烈的愛好，為今后在成為優秀運動員的艱苦訓練中，打下良好的心理基礎。八年來，我們培養、輸送的優秀運動員，無一不是在業余訓練中表現出對乒乓球有著強烈興趣和愛好的運動員。
4、2打好基礎，全面提高素質
在業余訓練過程中，要打好扎實的基礎，強調系統訓練，全面提高運動員健康水平和發展身體素質，不斷提高競技水平，培養輸送優秀運動員苗子，積極參加各級各類的比賽。在訓練實踐中我們認識到，不通過比賽杠桿來檢查促進訓練水平的提高是不行的，優秀運動員苗子不通過比賽來鍛煉培養也是不行的，因為很多技能的學習和掌握是必須在比賽中不斷完善和鞏固提高的，優秀運動員苗子必須是在比賽中不斷經受鍛煉和考驗而成長的，這是競技體育的特點。校內，我們有班與班之間的比賽、年級與年級之間的比賽、及校級比賽。校外，有校與校之間的對抗賽，有教學塊級比賽，有區級比賽，市級比賽，有與外省市學校的友誼比賽及全國性杯賽，也有與外國俱樂部之間的邀請、互訪賽。但是不能用比賽成績作為評定運動員唯一標準，這樣不利于抓好全面扎實的基礎訓練。
我們認為只有全面素質和專項素質協調發展、互相促進，在業余訓練階段以全面素質為主來促專項素質發展，才能夠達到全面提高運動競技水平，逐年提高比賽成績的最終目的。由于我們遵循科學選材，系統訓練，逐步提高訓練水平和比賽成績的原則，八年來，在全國、市、區級比賽中獲得了優異的成績。
4、3經費投入,保證系統訓練
業余訓練是競技體育的基礎,沒有足夠的投入是很難取得效益的。要保證系統訓練,必須進行制度創新。一要逐步完善傳統項目學校制度,加大投入的強度;把上級的每一分撥款用到刀刃上，二是廣泛動員社會各界對課余訓練進行贊助,尋求新的投入;三要逐步引入市場機制,建立有償培養，才能從根本上解決由來已久的問題。
4、4注重培養,加強隊伍建設
從事業余訓練的教練員大多由學校體育教師兼任,他們的主要任務是體育課堂教學。盡管他們中大多數人的學歷、職稱都比較合理,但運動訓練和體育教學有著較大區別的。因此,必須給他們提供學習與進修的機會，才能適應運動訓練發展的需要，促進教練員水平的不斷提高。選拔一些有一定業務能力有敬業精神的體育教師充實到這一隊伍中來，尤其是傳統項目學?？煽紤]引進專業運動隊退役的高水平運動員,他們在運動生涯中積累了豐富的訓練經驗,基礎理論。
4、5轉變觀念,正確處理關系
體育訓練總結范文5
關鍵詞：體育高考生；生活方式；學習成績；相關關系
1前言
自從08年奧運會在我國順利的展開之后，我們國家已經是名副其實的體育大國?！叭窠∩怼边\動已在全國各地發展開來。這樣一來我國就需要大批從事健身組織、管理、經營和服務等方面工作的各類體育人才。為了進一步貫徹落實國家教育部在優秀中學生中招收高水平運動員政策，本課題通過總結高中體育訓練及訪談其他同學學習與訓練結合方式的經驗，并運用文獻資料研究的方法，證明養成良好的生活方式能夠促進學習成績提升。希望能夠為桂林市高考體育生能有更好的發展出謀劃策，并試圖為因為熱愛運動，而從事體育服務行業的高考體育生的可持續發展尋求一條科學可行的方法與途徑。
2研究對象與方法
2.1研究對象
以桂林市一中、八中、廣西師大一附中等三所高中從高中開始進行體育訓練從而進行高考的體育高考生作為訪談研究對象，為桂林市體育高考生的整體的生活方式與其學習成績的相關關系進行研究。
2.2研究方法
2.2.1訪談法
從高中參加體育訓練而參加高考準備進入大學的體育特長生，了解現在高中體育特長生的一些想法與觀點，對他們進行訪談和調查。主要對桂林市高考體育生的生活方式與學習成績的相關關系進行了調查、訪談和記錄，然后對搜集的相關數據進行分類整理，并對訪談結果進行總結和分析。
2.2.2文獻資料法
根據研究的目的與內容，查閱期刊網，收集體育生的體育生活方式與學習相關性的相關資料，分析體育生在文化課學習方面存在的問題，及解決方案的文獻資料，為本次研究提供了基本參考依據。
2.2.3邏輯分析法
對所收集的相關資料和數據進行綜合的對比研究與分析，以便為本次研究提供數據上的支持和科學可行的依據。
2.2.4問卷調查法
通過從高中參加體育訓練從準備參加高考的桂林市幾所高中進行了抽樣問卷調查。對桂林市高考體育生的生活方式與其學習成績的相關關系進行了研究，然后對搜集的相關數據進行分類整理，并對調查結果進行總結和分析。
本次共發放問卷200份，回收200份，問卷回收率100%，經仔細檢查，有效率100%。
3結果與分析
3.1桂林市體育高考生的生活方式
生活方式是指人們生活活動的方式，是同一定的社會生活條件相適應的、人們生活活動的典型途徑特征的總和。生活活動是指人們的行為，即在一定的空間和時間中，為達到一定的目的、利用可以取得的物質條件和社會條件而采取的種種行為。生活方式可分為勞動、社會政治生活、日常生活、教育文化和體育衛生等方面，這是生活方式的基本結構。
通過對桂林市體育高考生填寫的問卷進行統計所得結果
有8%以上的同學每天都喝牛奶，吃雞蛋和水果。同樣的有54.5%以上的同學經常喝牛奶，吃雞蛋和水果。那么幾乎有62%的同學在生活飲食上都做到了營養充分均衡補充。高考生本來就是一個消耗能量的關鍵時期，更何況是體育生，不僅要文化課上的腦力學習，更要進行身體上的體力訓練。只有他們有了充足的營養，才能進行更好的學習與訓練。然而不容樂觀的是還是有30%以下的同學沒有進行合理的營養補給。
因為馬上面臨高考不僅文化課學習任務重，而且體育訓練也艱苦。通常體育高考生比文化生起的早、睡得晚，早起是訓練，晚睡是完成作業。從上表得出有96%以上的體育高考生是6點以前起床，90.5%以上的體育高考生是晚上23點以后睡覺，有93%以上的體育高考生睡眠時間在7個小時一下，睡眠不足，也就會導致精神狀態不佳，所以體育高考生上課睡覺已成為老師視而不見的習慣。
3.2桂林市體育高考生的學習成績
眾所周知，從高中開始搞體育訓練的學生大部分是因為自己的文化課不足，想借助體育這個跳板考上大學，所以大部分體育高考生的文化成績相對比較差。
通過對體育高考生做作業和訓練的時間分析顯示，每天37%的學生體育訓練時間是1-2小時，60.5%的學生體育訓練時間是2-3小時，而每天完成作業的時間上是21.5%的學生是在1小時以下，61.5%的學生是在1-2小時。說明本來文化成績相對差的體育高考生就更加沒時間去完成應該完成的作業了。
根據對體育高考生每天晚上花時間最多的事情調查表顯示，每天晚上90%的學生在進行體育訓練，僅僅8%的學生做作業，4%的學生在看課外書籍。大量的體育訓練占用了完成作業的時間，這樣一來本來文化成績相對較差的體育高考生在學習文化成績方面就更差了。
在體育高考生認為布置的作業量的調查表中，54.5%的同學認為比較多，42.5%的同學認為太多了。這說明在進行了大量的體育訓練之后同學們對文化課的作業根本沒有足夠的時間去完成。
通過學生及其家長對其學習成績態度的分析調查，有44.5%的學生家長不是很看重學生的文化成績，甚至有6.5%的學生家長對學生的文化成績持無所謂的態度。有60%學生認為學習只有一點壓力，8.5學生甚至認為學習沒有壓力。說明不管是學生本身還是其家長對文化成績沒有引起足夠的重視。
3.3桂林市體育高考生的生活方式與學習成績相關關系分析
高中階段特別是高三是我們人生中一個關鍵的時刻，這一年他們接受了成人禮，也決定他們將來要成為什么樣的人，這一年的勤奮或頹廢也造就了未來是否有更好的選擇。良好的飲食習慣、生活作息對學習成績是一種促進作用，然而不好的生活方式也會阻礙學生的學習成績的提高。
根據學生的生活方式與學習成績相關系數的調查表可以得出。日常生活與語文、數學、英語的相關系數分別是r=0.319、r=0.266、r=0.96.相關顯著，這說明生活、飲食、作息與學生學習成績息息相關的。良好的生活方式對學生的學習成績有所提高，相反不良的生活飲食、作息都會對學習成績造成不良的影響。
活潑、好動是體育生的特點，不能靜下心學習也就是他們的缺點了，當然過度的體育訓練也會讓他們感覺疲勞、想睡覺。假如學生耗費過多的時間和精力在體育訓練上，不僅不利于取得好的訓練成績，而且會很大程度上影響學生的學習效果。一個人的精力畢竟是有限的，一天最多只有16個小時是可以利用的，除了去學校課堂的時間大約是12小時，只剩下4個小時的空余時間，再騰出2-3個小時進行身體鍛煉，就只剩1個小時的看書學習時間，在這1小時內要把一天的學習內容都消化掉不是一件容易的事情，如果把業余時間過多的浪費在體育訓練上，那么學習效果肯定不理想，正所謂“魚與熊掌不可兼得”，這也是為什么體育高考生普遍文化成績比較差的原因了。
體育特長生中如果明確了學習、訓練的目的，了解學習和訓練對于以后的升學、工作是同等重要的，她們才會自覺地嚴格要求自己，克服重重困難，出色的完成學習、訓練任務。其次，針對學校領導及文化課教師，規范管理，悉心引導。學校領導，特別是各個中學的校長要充分認識到文化課學習對于體育特長生和學校發展的重要性，加強宏觀控制，建立各種制度和措施，把中學體育特長生的業余訓練和文化課的學習納入學?；蚪虅仗幍墓ぷ饔媱澲畠龋ㄆ跈z查，特別是文化課跟不上來的學生，應停止訓練，讓其補課。班主任和相關文化課老師要協同學校領導和教練員協調管理好體育特長生日常工作，對運動員的思想、學習、訓練、生活等方面出現的問題做到深入了解，及時發現及時處理，并隨時向領導匯報。教練員不僅要為隊員取得良好的運動成績負責任，而且還要擔起搞好學習，參加考試、升學的責任和義務。
4結論與建議
4.1結論
4.1.1體育高考生生活上沒有良好的作息時間，自制力差，不能抵制外界的誘惑
體育生在生活上通常自制力差，抵制不了來自同學和社會的不良誘惑，造成了思想上、行為上的放縱，導致荒蕪了學業?；顫?、好動是體育生的特點，不能靜下心學習也就是他們的缺點了，過度的體育訓練，沒有良好的作息時間也會讓他們感覺疲勞，上課睡覺。
4.1.2體育高考生對文化學習成績的不重視
教育部規定高水平運動員中，高考可以降分錄取，這也給體育高考生一個緩沖機會。就是由于這相應的政策，也給了體育高考生一個文化成績臺階下，讓其對文化成績不是很重視。
4.2建議
4.2.1針對體育高考生進行正確的思想指導
體育生自己必須清楚地認識到選擇了體育特長生這條道路就意味著要比別人付出更多的時間和汗水，要自覺的調整學習和訓練時的心態，訓練的時候就會安心訓練，學習的時候就要踏踏實實的靜下心來學習，二者都如逆水行舟，不進則退，稍有懈怠就會體會到訓練水平和學習成績上不去，要知道付出的永遠是和回報成正比的。當你通過認真努力的學習和訓練掌握體育技術和技能時，你會發現它給你帶來的不僅僅是身體更好的成長，也不僅僅是心情的放松，還會對提高身心健康和綜合素質起到重要的作用。特別是在你親身經歷過各級各類比賽時所體驗到的競爭與合作、探索與創新、成功與失敗、順利與挫折、同伴之間的親密交流以及組織能力的提高等等，將會對你一生的發展起到重要的作用。合理的安排作息時間是非常重要的，在頭腦清晰的時候認真看書，累了就做些體育鍛煉活躍一下思維，養成良好的生活方式才是提高效率的辦法。
4.2.2家長在其生活與學習上要正確的引導
作為家長一定要理解和尊重孩子的選擇，但不能一味地對孩子生活上的放縱，認為孩子體育訓練量大，對其學習成績要求下降，體育生在生活上通常自制力差，抵制不了來自同學和社會的不良誘惑，造成了思想上、行為上的放縱，導致荒蕪了學業，所以家長要加強對學生生活和學習上的約束，讓其養成一個良好的生活方式和學習習慣。
4.2.3提高教練的思想覺悟，做到訓練、學習兩手抓
最后就是教練的思想覺悟問題，許多老師過于重視學生的體育成績和獲獎經歷，認為能夠贏得比賽的學生才是優秀的、有前途的學生，甚至忽略這些學生平時的文化科學習，這種想法不僅會給學生造成錯誤的思想認識，而且不利于學生今后的學習發展，作為老師，應該時常督促學生們抓緊文化課的學習，盡量做到在保證學生學習成績的前提下進行體育鍛煉，這樣的好處是如果訓練成績沒有達到高水平運動員，也不會影響到學生的文化課成績，所以說訓練課老師要和文化課老師溝通，一并幫助文化課成績差的學生盡快提高學習成績，努力做到“兩手抓、兩手都要硬”，只有這樣才能培養出合格的德智體全面發展的學生。
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凌響超，男，1964.9生，壯族，廣西桂林，桂林旅游高等?？茖W校，副教授。研究方向：體育教學與訓練，休閑體育
體育訓練總結范文6
摘 要 十幾年來存在幾種現象：第一，到高三階段，了解本人文化課成績很難進入大學，體育素質一般就匆匆忙忙選擇體育高考這條路。第二，從小就在校運動隊訓練，體育素質較好繼續選擇體育這條路，但文化課成績又不怎樣的。第三，本著對體育的愛好，敬仰人民體育教師職業，文化課成績較好，體育素質一般也選擇體育高考。第四，體育與文化科成績均不好，想在體育這方面碰運氣，選擇體育高考這條路等等現象。以上幾種現象，多數事與愿違升學率較低。隨著高考體育招生的變化，越來越多的學生加入體育訓練的行列，在這種情況下如何提高升學率，就顯得尤為重要。
關鍵詞 高考體育 訓練方法
近幾年，我校經過對高考體育訓練的摸索，逐漸形成初具規模的具有我校特色的訓練方法?，F將我校這種訓練管理方法作一次簡單歸納總結，與同行共享，共同探討更好的體育訓練方法。
一、首先要強調學生端正思想，明確體育訓練目標
我們知道好的體育苗子，他們本身具有一定的身體素質，那么訓練起來就比較輕松些。但是，現在大多數的學生都是在高二的第二學期，有的甚至是高三才開始參加訓練，身體機能的承受能力還不適應高強度的訓練，在吃苦耐勞方面比較差，在訓練過程中堅持不了或訓練達不到一定強度，從而影響了訓練的效果。在這方面，我校在集訓前，首先召開一次動員會，向學生分析當前的體育高考情況，包括文化課要求，專業課訓練的要求等。讓學生了解并認識到只有通過刻苦的訓練才能取得好的成績。這樣，學生端正了思想，明確了訓練目標，在訓練過程中就能自覺積極主動的參與訓練，保質保量地完成訓練任務，從而達到了預期的訓練目的。
二、體育組教師業務素質過硬
我校師資隊伍穩定，體育教師所學專業涵蓋的范圍廣，能夠適應學生的選項要求，而且所有老師都能勝任高中循環教學。教務處每年在安排各年級任課教師時都考慮到高考指導體育訓練的人選。體育教研組布置工作時實行分工責任制，哪些人負責素質訓練，哪些人負責專業訓練。
三、選好參加體育訓練人選，組織兩到三年系統訓練
本人從2010級起就著手準備新一輪的訓練工作。高一年級上學期期中考試前，通過與年級討論制訂兩至三年的總體計劃，平時通過課堂教學中觀察學生、談天了解情況，結合學生入學成績，已經有十來個學生要求報名參加高考體育訓練。訓練的總體方案是全面發展身體素質，初步掌握參加體育訓練的基本技術與適應體育訓練的體能，培養對體育的愛好。
高二時，也是參照高一的訓練方案每周三課時，但訓練目標有所提高。給每位考生制訂階段訓練目標，兩個月測驗一次，促使考生有成就感：“我進步了”。高二的暑假安排20天的下午4：00-5：30的訓練。高二年級總訓練課也達到120節。經過這120節課時的訓練學生的體育素質大有提高，已經基本掌握體育各方面的運動技能。為后面的專業訓練奠定了堅實的基礎。
進入高三學年后，把體育考生集中到一個班，每周訓練課時加一節，共四節訓練課，照樣不影響文化課學習。高三上學期總體訓練方案是全面加強各項身體素質，每月測驗一次，緊扣高考要求。陜西省高考體育考試時間是定在四月中旬，高三下學期開學后距考試時間只有2個月，因此必須加強冬訓?？记耙粋€月，每周訓練六課時，安排周一至周六下午4：00-5：40訓練，風雨無阻?？记皟芍軕{整訓練計劃，安排星期日為臨場適應訓練與測驗，提高考場的心理適應能力。考試前十天開始體能調整，考試前十二天最后一次中等力量訓練，考前六至七天應安排到考場進行與高考考試等同的考試強度測驗。剩下的三四天為狀態調整?？记皟商爝M考場熟悉場地，做到心中有數。
每周三節的訓練課結構為：周二訓練速度、跳躍類，周四訓練速耐、技術類，周六訓練力量類。每周六節的訓練課結構為：周一訓練速度類、周二訓練跳躍類、周三訓練速耐類、周四訓練技術類、周五訓練力量類、周六訓練有氧運動與鉛球，周日休息。
運動量及運動強度安排：每周應有中、大、小運動量的三次強度；專項素質與技術訓練應交替進行；應有學期訓練計劃與周計劃；應有每節訓練課計劃。針對考生的個體差異性安排不同的訓練運動量。
四、把握考場節奏，有條不紊的指導考生進行準備活動時間是決勝的關鍵
掌握考生參加考試項目時間，估算考生進行開始做準備的開始時間。這個時間掌握不好，若提早、延遲對考生的最佳體能發揮都有影響，常帶隊的教練員都有這經驗。準備活動安排大致提前35-40分鐘。檢錄前20分鐘左右應完成一般性準備活動，進入考場再進行專門性練習，考前5分鐘停止練習。教練員在場外要鎮靜自若，指揮若定，考生會更有信心。
五、文化課獨立補課是至關重要。
