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學業自我總結范文1
1．學習體會式：
經過多年的努力終于畢業了?；仡檯⒓幼钥歼@幾年，我感受到了每一位自考生從艱辛到成功的歷程。在這沒有校門的大學里，我理解到了自學考試這四個字的意義。在沒有老師的情況下，我懂得了在學習的過程中確定自己學習方法的重要性。首先是根據自己的工作和喜好選擇適合自己學習的專業；第二是培養自己的自學能力，并根據課程和時間適當地參加業余輔導；第三是全面了解書中的基礎知識，并在理解的基礎上加以總結和鞏固；第四是多做習題，以適應考試的形式。另外，有明確的學習目的參加學習是為更多更好地掌握知識，在考試失敗時要增強自信心，永遠保持樂觀、向上的精神。自學考試磨練了我的意志，選擇自考我無怨無悔。
2．學以致用式：
學業自我總結范文2
本人于XX年x月x日至XX年x月x日期間在xxx單位實習，實習期為x天。在單位實習期間，本人態度端正，學習踏實，工作認真，注重理論和實踐相結合，將大學所學的課堂知識能有效地運用于實際工作中。在崗期間能吃苦耐勞，工作責任心強，尊重上級，團結同事，虛心好學，注重團隊合作，接受新事物較快，涉獵面較寬，有自己的思路和設想。
短暫的實習，我主動了解我管理處職能范圍、機構設置、人員編制等基本情況，并且嚴格遵守我單位的各項規章制度。全程參與了管理處籌備”xxxxx苑-xx”驗收、交房的工作，在工作中接受能力較強，能獨擋一面，在任務繁忙的情況下，不計較工作時間，加時加班進行工作。在服務中心較圓滿地完成了業主裝修引導、業主問題接待和處理等工作，本人運用掌握的計算機專業知識參與小區的數字化管理，得到領導的肯定。
主動要求到其它小區了解學習，先后去了xxx-xx、xxx-xx等小區。通過學習書面材料和與各小區人員的交流，本人全面地了解各小區的不同特點。并出色的完成上面交給的各項實習任務，這種積極主動的工作態度獲得了管理處人員的一致好評。
海闊憑魚躍，天高任鳥飛。希望通過學習進一步的提高專業知識，在物業管理領域不斷地探索，為物業管理行業做出貢獻，做一個優秀的專業管理人員。
學業自我總結范文3
學到很多知識，通過四年衛校生活。更重要的掌握了護理操作技術。思想變成熟了許多，性格更堅毅了認識了許多同學和老師，建立起友誼，并在與他交往中提升了自身素質，認清了自身的一些短處并盡力改正。四年的衛校生活是人生這條線上的一小段，閃閃發光的一小段，包括了汗水和收獲，為我劃平人生的線起著至關重要的作用。
一晃眼，光陰似箭。已經從一名懵懂的學生，走上社會，走進醫院，成為一名救死扶傷的護士?，F在要來總結一下這幾年來的得失，從中繼承做得好的方面改進缺乏的地方，使自己回顧走過的路，也更是為了看清將來要走的路。
人民群眾法制觀念不時增強，通過學習使我意識到法律制度日益完善。依法辦事、依法維護自身的合法權益已成為人們共識，現代護理質量觀念是全方位、全過程的讓病人滿意，這是人們對醫療護理服務提出更高、更新的需求，因而豐富法律知識，認真學習《醫療事故處置條例》及其法律法規，并積極參與醫院組織的醫療事故護理條例培訓，多次參與護理人員學習，通過學習使我意識到豐富法律知識，增強平安維護意識，并且可以使護理人員懂法、用法、依法減少醫療事故的發生。理論水平與實踐水平有了一定提高。
基本上一年都是呆在醫院里學習。再這里我熟練我護理操作技術，衛校的第四年是醫院實習的時間。把理論和實踐結合在一起，帶教老師的指導下用我全副的耐心和愛心護理病人，使病人得到良好的照顧，早日康復。實習過程中，自己嚴格遵守醫院規章制度，認真履行實習護士職責，嚴格要求自己，尊敬師長，團結同學，關心病人，不遲到不早退，踏實工作，努力做到護理工作規范化，技能服務優質化，基礎護理靈活化，愛心活動經?；?，將理論與實踐相結合，并做到理論學習有計劃，有重點，護理工作有措施，有記錄。各科室的實習工作中，能規范書寫各類護理文書，及時完成交接班記錄，并做好病人出入院評估護理和健康宣教，能做好各科罕見病，多發病的護理工作，認真執行無菌操作規程，能做好術前準備指導，并完成術中，術后護理及觀察，工作中，發現問題能認真分析，及時解決，能熟練進行內，外，婦兒及重癥監護等各項護理操作，嚴格執行三查七對，同時，自己積極參與各類病例討論和學術講座，不時豐富自己的業務知識，通過學習，對整體護理技術與病房管理知識有了更全面的認識和了解。
養成了良好的生活習慣，生活上。生活空虛而有條理，有嚴謹的生活態度和良好的生活態度和生活作風，為人熱情大方，老實守信，樂于助人，擁有自己的良好出事原則，能與同事們和睦相處;積極參與各項課外活動，從而不時的豐富自己的閱歷，用有限的生命投入到無限的護理工作中。
學業自我總結范文4
長期堅持授后教學自我總結，可以獲得如下幾個方面的益處：
第一，有利于提高教師的教學素質，促進教學水平的提高。教學是教師的教和學生的學所組成的一種教育活動。教師是教學活動的主導，教師自身教學素質的高低，直接影響主導作用的發揮程度，制約著教學效果。任何教師都有一個成長的過程，而教學業務素質就是在教學實踐中逐步積累和不斷提高的。其中，善做授后教學自我總結的有心人。是提高自身教學素質，加速自己成熟的有效途徑。我在教學實踐中體會到，通過授后教學自我總結，進行自我反省，注意積累成功的教學經驗，吸取失敗的教訓，及時改進教學中存在的問題，對癥下藥，彌補不足。這樣，日積月累，可以增強自己的教材處理能力和應變能力，提高自己的教學素質，促進自己的業務水平。
第二，有利于教學的“長善救失”，提高教學質量。一個成功的政治教師，不僅具有較高的教學藝術，更在于他的敬業精神，善于“長善救失”，遵循教學的科學性。教學實踐中，每一個教師既會有融教學科學與藝術相結合的佳作，也難免出現有失水準的拙課。通過授后教學自我總結，檢查教學過程的每一環節，并加以實事求是的分析，正確對待教學的成功方面和不足之處，成功經驗繼承發揚，欠缺甚至嚴重不足方面，及時查找原因，尋求補救對策，“亡羊補牢猶未為晚”。久而久之，有利于提高教學效率與質量。同時，教師的“長善救失”的教風和敬業精神，還能啟迪學生的心靈，培養學生的良好品質。
第三，有利于復習借鑒，起到事半功倍之實效。政治學科的課程設置及考核的特點，決定了高三年級復習時間緊、知識容量大，能力考核要求高，時政性和思想性強；既要精講精練，又不能猜題押題。我在教學實踐中體會到，借鑒平時筆錄的授后教學自我總結，從中可以判斷出哪些方面的知識、能力、覺悟平時授課中落實很好，學生掌握得扎實；哪些方面還存在著較大的欠缺，學生掌握得也不夠理想。通過對照分析，復習輔導時做到了心中有數、查漏補缺，有的放矢；同時還可以有較多的課時抓重點、搞熱點，有較多的精力從事“培優、提中、補差”，以達到提高成績之目的。所以。
借鑒授后教學自我總結，既可以節省復習時間，又可以提高復習效率，起到事半功倍之實效。
一個虛心好學的青年教師，應當把授后教學自我總結視為教學過程的有機組成部分，經常性地開展此項工作，不斷地反省，不斷地總結，揚長避短，自我鞭達，盡力追求教學的完善。我在實踐中認識到，要做好授后教學自我總結，應處理好以下幾對關系：
（l）必須處理好主觀和客觀的關系?？陀^決定主觀，主觀必須符合客觀。授后教學自我總結畢竟屬于主觀的東西，要使授后教學自我總結有實用價值，必須如實地反映教學的客觀性。這里所說的教學的客觀性，是指教學目的要求、教學原則、教學方法、教學內容和教學效果等。授后教學自我總結必須忠實地記錄教學實踐中的成功方而和不足方面，切忌隨心所欲，隨意夸大成功經驗，或只記成功之處，不足方面竭力遮蓋；要克服露短揭丑心理。只有這樣，得出的結論才能符合教學實際，從而使授后教學自我總結具有實效和生命力。
（2）必須處理好內容和形式的關系。內容決定形式，形式反映內容，二者是辯證統一的關系。一般地說，授后教學自我總結內容應以公開課的評價要求為對照標準，落實知識、能力、覺悟三方面要求。從知識角度看，應檢查新授課的科學性，檢查對教材重點、難點的落實情況，總結學生理解和接受知識的程度的信息（情緒反映），核對數據、材料等；從政治課德育功能看，應檢查能力培養目標，以及學生當堂課后的分析、運用情況。此外教學原則的貫徹，教學方法的選擇也是應檢查的。標準和要求的高低一般與教師成長過程相聯系，新教師可以低一點，以后逐步提高。切忌標準和要求的過高或過低。總結的形式一般是在每一節課后進行，以書面文字進行筆錄，并依據新授課的教學內容而有所側重，或注重知識體系、或注重能力方面、或注重覺悟方面，或三者綜合。切忌流水帳式，缺乏理性分析，或每次記錄都是老面孔，單調無味，否則會失去授后教學自我總結的可行性和實用性。
學業自我總結范文5
學業拖延問題已經成為各高校關注的焦點之一。本文闡述了關于學業拖延的含義及特點，通過對以往研究者的總結得出：學業拖延在心理動力學、人格特質、行為主義和認知—行為主義等幾大理論下的心理學解釋和兩種理論下的干預技術，即行為主義干預技術和認知—行為主義干預技術。
關鍵詞：學業拖延；干預；大學生
中圖分類號：G42
引言：
在大學中我們不難發現存在著這樣一些現象：總是有許多學生到了考試前才挑燈夜讀；老師布置作業，也總要等到最后才匆匆忙忙地“趕”出來；自己制定的學習計劃也總是找各種借口不能執行，在心理學中，我們將這種現象稱之為“學業拖延”。在以往的研究中，大學生的學業拖延現象尤為突出，其中國外研究顯示，95%的大學生會有意推遲學習任務的執行，70%的大學生有經常性的學業拖延行為，20-30%的大學生存在長期或嚴重的學業拖延現象[1]。而國內學者也得出相似的結論，胡春寶在2008年調查研究發現，70%的高校生存在拖延行為，有15%的大學生會被拖延所困擾。可以說，拖延行為在大學生群體中已經成為普遍現象。因此，學業拖延問題值得我們深入的討論。
1. 學業拖延的概念
那么，什么是學業拖延？拖延（procrastination）一詞直接來自拉丁詞procrastinate，原意是指推遲或推延到另一天。一般認為學習拖延（academic procrastination）就是發生在學習情景下的拖延行為或和學業活動有關的拖延行為，是指學習者在學習過程中不必要地延遲要求完成的學習任務，并且因此造成學習者的情感困擾，[2]或學習者知道自己應該，也愿意，卻沒有在預定的時期內完成學習任務。[3]
通過總結，我們發現學業拖延有以下幾個方面的特點：（1）學習任務是學習者應該或最終需要完成的；（2）沒有在預定的時間內完成；（3）拖延可以暫時地回避消極的情緒體驗，但在拖延以后會帶來更高的焦慮。概括來講，學業拖延是指在無正當理由的情況下，由于個體的主觀性因素，沒有在預定的時間內完成學習任務或不必要地推遲學習任務的行為。
2.學業拖延的心理機制
學業拖延行為在大學生群體中已經成為普遍現象，那么，其成因何在？許多研究者們已經從從不同的理論背景和視角出發來解釋學業拖延的原因。
2.1心理動力學的觀點
2.2人格特質的觀點
2.3行為主義的觀點
2.4認知心理學的觀點
3.學業拖延的干預技術
目前對于一般的學業拖延，很少從心理動力學理論的角度進行干預，因此主要的干預技術都是是從行為主義和認知—行為主義這兩個理論基礎上發展而來的。
3.1行為主義干預技術
行為主義的干預技術的理論主要是基于強化理論和斯金納的SPI技術形成的。這種行為干預方式的基礎理論是：以控制環境中的刺激來改變個體的行為。該理論將拖延定義為：一種交互的功能障礙和行為逃避的過程。其特點有三個方面：一是希望逃避某一任務；二是承諾晚點完成；三是用借口來推脫自己的拖延行為并免受責備。因此干預的內容可以分為三個部分：第一，重構環境，包括提供容易自我控制的材料，提供更多的外在動力，自我評價的標準和外在的調節；第二，利用社會影響。社會影響包括表達期望和信任，根據班杜拉的理論，這可以增加自我效能，而拖延者一般都自我效能比較低，公共承諾和監督關系提供培訓；第三，培訓。培訓則包括對他們的日程表、目標陳述和每日行為目標的訓練。[9]
其中Ohio州立大學的以網絡課程為基礎的策略管理干預和荷蘭大學的心理咨詢者們發展的一種任務管理小組干預的方法就是以行為主義干預技術理論發展而來的。
3.2認知—行為主義干預技術
誠如上文所述，認知—行為主義干預技術的理論主要是基于非理性觀念和自我陳述形成的。認知—行為主義干預理論假設拖延是一種應對策略或者習慣模式。這種干預技術的焦點主要是幫助拖延者發展認知、情感和行為策略，幫助拖延者增加自我效能感、提高自我價值、增強自我控制的能力，通過這些認知上的改變可以讓拖延者相信自己的能力，形成新習慣并產生消除拖延行為的信念。因此，認知—行為干預技術一般包括三個方面的訓練：即自我價值、自我控制和自我效能。每個方面都包括這樣一個階段：即簡單的信息部分；自我意識練習；自我總結；個人分析；群體反饋和家庭作業。
其中Catholic大學的學生心理治療中心與Liny等提出的的團體認知一行為干預方法和Jean O’Callanghan提出的學習拖延的敘述性方法就是以認知—行為主義干預技術理論發展而來的。
雖然行為主義與認知主義所持的理論基點有所不同，但行為和認知主義還是存在共同點的，即他們都是一種積極的、可以通過相對較短的干預時間來實現干預目標的干預技術，而且他們未來的研究方向是互相融合的。他們都是通過對行為的干預和重構消極認知來干預拖延的。
參考文獻：
[1]Ellis A．Knaus W J．Overcoming procrastination[M]．New York：Signet Books，1977．
[2]Lay，C.，&Schouwenburg，H.Trait procrastion，time management，and academic behavior[J].Journal of Social Behavior and Peraonality.1993（8）：647-662.
[3]Senecal，C.Koestner，R.，Vallerand，R.Self-regulation and academic procrastination[J].The Journal of Social Psychology.1995（135）：607-619.
[4]李曉東，關雪菁，薛玲玲.拖延行為的心理學分析[M].高校教育管理.2007（3）.
[5]Blatt.J.Quinn .Punctual and Procrastinating students ：A study of temporal parameters[J].Journel of Consulting Psychology.1998（31）：169-174.
學業自我總結范文6
關鍵詞：“面對面” 綜合評價 職教特色
“面對面”評價是學校對學生全部課程學習情況和平時表現的一種綜合評價，是筆者學校學生工作和學業評價綜合實施的亮點工作，充分體現職教特色。其包括對學生情感、態度、價值觀、興趣、愛好的評價，注重發現和發展學生的多方面潛能。
筆者學校每學期期中開展“面對面”評價活動，將傳統的教學評價、學生作品展示、家長會、師生懇談會、專業輔導員活動融為一體，由學生、教師、家長、企業輔導員“面對面”，通過交流，對學生進行全方位的綜合評價。
一、“面對面”評價實施過程
1.準備
（1）學生自評。班主任事先安排、輔導學生寫自我評價，學生對在校的表現作全面自我總結，評價自身的進步、優點（盡可能多）和存在的不足，并根據本專業特點制定簡單的職業規劃，或確立一定的學習目標，另外要準備好展示作品。
（2）教師準備。班主任利用家校通或“告家長書”，通知家長做好準備。提前將參加評價的學生名單告知科任老師，老師本著鼓勵學生的目的，盡可能地挖掘學生身上的閃光點，評語要精心準備，要有書面表述，多表揚，不批評，提希望，不可以是概念化、公式化的平淡語句。另外，教師收集整理學生的優秀作品，在評價現場展示。班主任要做好現場的各項準備和家長的到場安排，做好等候學生及家長的秩序安排。
（3）現場布置。將學生的優秀作品擺放在指定區域，供大家參觀學習和評價。以服裝專業為例，不僅有學生作業展示，還有學生現場服裝秀的表演等。
2.評價現場
（1）參觀作品。班主任和科任老師帶領參評人員參觀學生作品，適時講解。還可請家長投票選出最佳作品，為學生在父母面前爭取被認可的機會。每次評價活動中，學生都熱情高漲，認真準備，既緊張又興奮。
（2）學生自評。展示結束后，學生逐個向家長、老師及企業人員匯報自己的綜合表現和職業規劃，發言時間不超過5分鐘。
（3）家長評價。請家長介紹孩子在家的表現及進入學校前后的對比，大多數家長都能感受到孩子進入學校以來的點滴變化。有時家長會講到孩子感恩父母的一些小事，常常讓學生留下了感動的眼淚。評價會促進了父母與子女的情感交流，也讓家長感受到老師在教育孩子上所花的心血，為下一步家校共管作好鋪墊。
（4）老師評價。以班主任為中心的課程教師團隊根據學生進校后的綜合表現給予評價，情真意切，尊重學生，對不足之處以提希望的形式當面委婉地告知家長和學生本人。
（5）企業評價。企業人員根據學生的作品和學生的自評，結合平時掌握的信息，在專業上給予評價和中肯的建議，為學生專業學習指明方向。學校定期聘請企業輔導員到校參與教學，企業訂單直接進入課堂教學，在每個模塊過程中都有企業輔導員跟蹤，模塊結束后，輔導員按照企業要求進行評價。這樣既檢驗了教學質量，也為企業下一步引進人才提供了第一手資料。學生畢業后，企業可根據平時掌握的情況，為畢業生合理安排崗位，畢業生可以直接上崗，無需進行二次培訓。
二、“面對面”評價的注意點
首先，評價可采取主題式、深度交談式、作品展示與評價結合等多種評價方式。對于表現較好的學生，在逐個評價時，其他學生的家長可以旁聽。這樣方便家長進行縱向橫向的比較，了解自己孩子在班級整體處于什么位置。對于問題學生，出于對學生及其家長的尊重，常采取“一對一”形式進行（一群教師和一對親子）。
其次，針對一對一評價時間長的特殊性，為了保證活動的順利開展，可專門定于雙休日舉行。二年級學生由于即將頂崗實習，要求全部家長一起參加活動；一年級則根據需要，一次可選擇30%～50%的學生和家長參與活動。
再次，評價會完成后也要安排學生寫小結或心得體會，這樣有利于學生的自我反思、反省，促進學業進步。
三、“面對面”評價成效
