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學心理學的正規途徑范文1
隨著素質教育從一種思想觀念變成具體的行動，學生的心理健康問題受到了越來越廣泛的重視。近10年來，大城市中的一些學校建立了心理咨詢室，并設心理健康教育講座，從心理疾病的防治和心理使康的角度來重新審視學生的各類行為問題。原來被認為是思想品德的問題，現在被認為是心理障礙。可以說，正是素質教育對學生心理健康教育的需求，誘發了學校心理服務的廣泛開展。
學生心理健康的確是擺在我們面前的一個迫切問題，然而，它不可能涵蓋中小學整個心理服務的范圍。如果我們僅僅把學校教育心理學的服務狹隘地理解為心理健康教育和心理咨詢，勢必會導致以偏概全，妨礙學校心理學的深入發展。本文試圖結合發達國家學校心理學的建立過程和我們的自身的實踐經驗，探索國內學校心理學的服務模式。
一、醫學模式的先天不足
近些年,我國的學校心理學服務強調對個體心理障礙的咨詢與矯正，試圖通過診斷、干預和治療等技術，解除學生的種種心理不適。教育部門在要求學校開展心理學工作時，強調要設咨詢室，于是一些學校專門開辟了一間專門的心理咨詢室。一張桌子，幾個沙發和一臺錄音機，掛一個牌子，心理教師等著學生前來預約了。這間房間很容易使人想起醫院中的心理門診室,心理教師希望學生把心中的痛苦說出來。利用交談的方式，排解學生的心靈痛苦。而在學校開設的心理健康教育講座中，許多內容都是與青春期身心健康有關。更多的內容涉及的是心理疾病，如強迫癥、恐懼癥等，教師所舉的例子甚至是個別虐待父母的事例，這些事情畢竟是生活中偶然發生的，不具有代表性。
這是一種醫學的模式，因此“有人批評前幾年的學校心理輔導咨詢化，咨詢化模式就是沒有考慮學校教育的特點，去開辟心理教育途徑?！碑斘覀儚男睦斫】蹬c心理疾病的角度引入學校心理咨詢服務時，必須有一些假定為前提：
第一，心理教師必須具備心理咨詢與治療的專業技能，對什么是心理疾病及相關因素有深入了解。我們知道，心理咨詢與心理治療是十分復雜的，目前世界上存在著200種以上的心理治療方法。從事心理咨詢與治療的人一般必須受過醫學訓練。從這些條件看，學校中心理教師顯然存在著先天不足。
第二，學生的心理障礙必須足夠普遍。心理健康的對應物是心理疾病或心理障礙。如果我們開設心理咨詢室，試圖借助心理咨詢技術解決學生的心理問題，其主要應針對的是心理障礙，即心理不正常的個體。比如，一個學生拿了別人的書，班主任找他談話，通過談話，他認識到了自己的錯誤，向這位同學賠禮道歉，問題得到了解決。這種行為的偶然失誤是是非觀念不清的表現，并不屬于心理障礙。只有自己有這樣的書仍然拿人家的書的人，才是一個心理障礙者。再比如，學校中打架是經常發生的．但大多數打架行為并不是由于心理障礙，而是學生們不知道如何處理人際沖突，遇到了利益沖突不知解決的辦法，這是一個情緒控制和決策不當造成的，其中雖包括心理因素，但并不是由于的人格障礙所導致的。而近年的心理智詢工作所依據的是一些估計：如有的估計中小學生當中有心理障礙的人數為10％到16％，有的高達20％。其實這些估計一般缺少必要的信度和效度。
第三，在學校中開展心理咨詢與治療還必須假定，心理疾病是能加以解決的?？墒聦嵣?，像強迫癥、偷竊狂等心理障礙，即便是具有專業技能的心理醫生，其治愈率也是很低的，較嚴重的心理疾病只能通過藥物加以控制。反觀學校中的心理教師，面對真正的心理障礙，既缺少經驗，又缺少技術，恐怕難以勝任。盡管如此，學校中的心理教師仍然被期望成為心理醫生、在這種期待中，他們也常出現“角色混亂”，他們對掌握解決心理障礙的技術，了解心理障礙的病因，往往具有超過一切的興趣，對自己的工作常抱以這樣的信念：解除學生的心理疾病，讓學生發生奇跡般的改變．
上述三個先天不足，已經妨礙了學校中的心理服務的開展，如有的學校心理咨詢室建立多年，但門庭冷落，幾乎沒有什么“患者”前來咨詢，心理咨詢室形同虛設。其實，這種結果是上述三個錯誤假定必須導致的，我們不可能指望教師搖身一變，從一個品德課的施教人成為一個心理醫生。
二、從醫學的模式到教育的模式
當我們的學核心理咨詢陷入困境時，我們其實正在重復著發達國家學校心理學剛剛起步時的同樣錯誤。
現代學校心理學產生于美國，1896年，美國的特殊教育專家魏特默在費城建立第一個心理診所，還創辦了第一個醫院模式的學校，即俄勒崗學校，專門診斷和矯正智力落后、心理上有障礙的特殊兒童。他利用種種干預手段解決兒童問題，在他的影響下，學校心理服務長期以來被理解為學校中臨床心理學。
直到第二次世界大戰后，人們終于認識到這一臨床的模式不適合學校教育，它以犧牲大多數兒童的心理服務為代價。到了60年代，一學校心理學在美國正式建立時，人們已經摒棄了醫學模式，接受教育的模式．如1954年美國學校心理學會成立大會上，對學校心理學的服務所作的規定為：“由有教育經驗訓練的心理學家，應用心理測評、學習理論、人際關系的專業知識，輔助學校工作人員，去促進所有兒童的成長，豐富他們的經驗，并識別與幫助特殊兒童”。在這個模式中，沒有提到心理咨詢和治療，也沒有提到心理健康，而是首先以所有兒童為服務對象，然后才是特殊兒童．這是一個重要的轉變，據估計，目前發達國家的學校心理學工作人員在心理咨詢上的時間不到總工作時間的5％。
在學校心理咨詢中，有四種運動起著主要的推動作用：一是心理測驗運動，心理測驗產生之后，許多測驗被應用于學校，加智力測驗、主題統覺投射測驗等；第二是特殊教育運動，針對學習落后的兒童，學校要進行特殊教育，而這種特殊教育在診斷和干預上都離不開心理學的幫助。第三是心理衛生與心理健康運動；第四是學習理論的發展，在行為主義的影響下，人們對學習過程和改變行為的過程都有進一步的了解，使心理學更加能夠幫助學生改變自己。這四種運動相互促進，相得益彰，如心理測驗為診斷智力落后兒童提供了工具，而特殊教育則提供了相應的干預手段和方法，此外，學習理論不斷提出有效的行為改變技術，促進人們對有心理障礙兒童的干預與幫助。
由此可見，學技心理學服務是一種全方位、整體化，以評估和教育為主導的教育模式，而心理健康和治療只能是其中的一個有機部分。在這種服務中，我們應面向全體學生，通過心理教育的途徑，促進學生在學習、人際關系和對環境的適應，發揮內部潛能．走向成熟與成功。近一兩年來，我們看到了某種轉變，一些學校開始開設心理健康課，通過精心設計的活動、角色扮演和訓練，提高學生的心理素質。
三、學校心理學服務模式的建立
在目前學校心理學剛剛起步的情況下，我們認為，不宜以心理咨詢和心理障礙矯正為主要任務。學校心理服務可以以心理評估和心理素質課程建設為兩個基本任務，以輔導和咨詢為輔助措施。我們在此提出一個學核心理服務的模式。
首先，在這個模式中，我們強調心理檔案的建立。學校心理學應針對絕大多數學生的問題展開服務，通過一些團體方式的心理測試，建立學生心理檔案。可以就學生智力的發展、人格發展和行為問題及教養方式和學習適應性進行測評。這種測評一方面可發現個別落后學生的心理問題，以分析其規律和原因，為特殊教育提供資料；另一方面還可以使班主任掌握學生的一些心理特征，為思想工作提供依據，以測評為重心，就必須考慮目前學校心理教師的水平與素質，他們大都是班主任和德育教師轉過來的，沒有受到心理學的正規訓練、對心理學的知識和技術缺少掌握，而從測評開始，無疑有助于他們了解心理學不同于德育教育之處，強化心理學的科學概念。
在這個模式中，我們另一個學校心理服務的基本任務是心理素質課的建設，對于大多數學生來說，有效的教學不僅是普及心理知識的途徑，更重要的是通過心理課的講解，使學生們對自己身上存在的種種心理問題有一種明確的認識，提高自我意識和自我改進的能力。在課程中應重視心理訓練的作用，讓學生自己參與進來，主動思考。
這兩個基本任務的實施，也是培養學校心理教師的重要手段。心理教師通過掌握心理測試，對心理學測量將有一個基本的了解，可以在實踐中掌握心理學的技術。而通過上心理素質課，教師還會進一步地發現學生的反應，加深對心理學應用的理出和領悟，對于提高自身水平很有幫助。
最后，在這個模式中，我們并沒有忽視心理咨詢工作，而是把它放到了一個適當的位置。我們認為，只有在上述兩個任務實施之后，才可以極大地促進學校心理咨詢室的心理輔導與咨詢。在測試之后，學生和家長激發了解決心理問題的愿望，想了解心理問題，主動到咨詢室請教。在上心理課之后，學生們的問題也將暴露出來，他們會對解決自己的問題具有新的信心，所以，也會來到咨詢室主動咨詢。而只有到這時，心理教師的心理咨詢工作才會變被動為主動，進行個別輔導和集體輔導的時機才真正成熟了。
上述兩個方面的工作還可以提高教師的科學研究水平，通過測試，教師可以發現本校學生現有的心理特點，用所得資料撰寫論文和報告，如進行職業心理測評后，教師可以對本學校學生的職業興趣的分布進行考察，了解學生就業動向，并進行有針對性的教育。
學心理學的正規途徑范文2
【關鍵詞】大學生公寓；朋輩互助；模式；積極特性
在大學生公寓中開展朋輩互助工作，組建按年級、班級、寢室分級依次數量遞增的塔式朋輩互助工作隊伍，全員履蓋，充分發揮同齡人容易緊密聯系、易于接受、可隨時開展工作等優勢，及時地幫助學校解決同學們的學習、生活和心理問題。與此同時，學校思想政治教育工作隊伍進入大學生公寓指導開展朋輩互助工作，作為學生的朋友參與朋輩互助工作，最大限度地滿足了大學生們的需求。
一、大學生公寓的朋輩互助模式合理運用積極心理學的理念
在大學生公寓中，學校思想政治工作隊伍倡導要用一種積極的心態解決大學生日益增長的心理問題，激發學生中某些實際的或潛在的積極品質和積極力量，從而讓每個同學都能順利走向屬于自己的幸福大學生活。從主觀體驗上看，這種朋輩互助模式，倡導的是大學生們的積極的主觀體驗，增強幸福感、滿意感和快樂感，建構樂觀主義態度和對生活的忠誠。從個人成長而言，這種朋輩互助模式，發展了同學們工作的能力、愛的能力、看待世界的方法能力，塑造好的人際關系、審美體驗和智慧靈性等。從心理品質的角度，這種朋輩互助模式，培養了學生社會責任感，利他的行為美德，對待別人寬容的態度，讓主客體雙方都感到幸福、快樂和樂觀。
在大學生公寓中，朋輩互助工作隊伍通過有價值的主觀體驗，獲得滿足和滿意、希望和樂觀、充盈和快樂。在個體水平上，獲得積極的人格品質、愛、勇氣、人際關系技能、審美、創造力、對未來的憧憬、洞察力、才能和智慧。在團體水平上，涉及到了責任、利他、美愛、文明、容忍力及職業道德。這種模式并不僅是消極地預防問題與疾病，更強調發揮每個同學的優點與價值，包括學習、生活、成長與娛樂，探索美好生活的途徑與方法，開發學生的潛能、激發學生的活力、促進學生的創造力，探索在大學生公寓中健康發展的途徑。顯然，這種朋輩互助模式研究大學生人性中的積極層面，力圖促進個人、學校和社會的協調發展。
二、大學生公寓的朋輩互助模式科學設置積極心理學的目標
在大學生公寓中，積極是一個助人自助的過程，側重過程的體驗，而不是固定的結果和最后的結局。積極與大學生公寓這個環境密切相關，選擇了一個最能適應的環境和發揮了最高潛能的行為，是一個人把所有力量都運用到了極限而問心無悔的人生態度。對于助人的同學來說，他們感受到生命的激情；對于受助的同學來說，他們感受到生命的勇氣。兩者相比，都不消極，都富有出色的綜合心理素質和生活態度。這種心理素質和生活態度，促使同學們熱受自己、熱愛他人、熱愛學校、熱愛世界，擁有快樂和幸福。大學生公寓中，通過朋輩互助模式促使同學們積極，并不總是要求同學們積極有為地把每個事情辦好，同時也包括一種無為，一種面對現實的客觀如實接受，接受該接受的，做自己能做的，看上去很無奈，但卻是最佳的積極，沒有比這一行為更好的主動。
三、大學生公寓的朋輩互助模式巧妙采取積極心理學的行動
（一）培養積極人格特質
高校思想政治工作者能結合大學生的實際情況，組建朋輩互助工作隊伍，將大學生公寓作為心理健康教育工作的主要場所，并且針對不同大學生所處的家庭環境、年齡、地區及文化背景的不同，根據他們表現出各種各樣各樣的心理特征有針對性地進行人文關懷和心理疏導，加以正確引導、合理矯正，使學生的心理走上良性發展的道理，從而達到培養完整、健康、和諧的人的目的，這成為了大學生思想政治教育的重要路徑。培養和造就健康的人格的行動會滲透到大學生公寓每個學生的生活空間，產生長期的影響。這些人格特質包括積極人格、自我決定、自尊、自我組織、自我定向、適應、智慧、成熟的防御、創造性和才能等。
（二）增強積極情緒體驗
在大學生公寓中，朋輩互助學習實踐活動包括榜樣學習示范、榜樣寢室交流、榜樣樓層聯動和結對幫扶、結組共贏、結團發展活動；朋輩生活互助實踐活動以“小人際圈”形成”大人際圈”，讓大學生人際交往圈實現多元化、正規化和特色化；朋輩心理互助實踐活動開展主題沙龍式、活動評析式、個案會商式和現場檢討式等交流活動，以分享式的形成促進朋輩互助隊員之間能相互支持、相互評析、相互認知。這樣引導大學生進行積極情緒體驗，看起來相對離散，卻有利于增強在某一時刻的思想、行為和能力，并對自己長久地的生活產生重大影響。此外，這種模式能增強主觀幸福感，滿意地對待過去、幸福地感受現在和樂觀地面對將來。
（三）實現目標對象融合
在大學生公寓中，通過開展朋輩互助實踐活動，解決了大學生公寓各樓層之間、各專業之間、各寢室之間兩極分化和脫節的現象，建立起互助互愛的良好氛圍，充分調動了高低年級學生相互溝通交流、互相傳承的積極性，有效解決高校心理咨詢機構和老師不能滿足大學生日益增長的心理需求問題的弊端，讓學生在實踐活動中充分得到鍛煉和提高，實現了自助互助、最終趨向共同進步的目的。這樣構建起積極的組織工作系統，使人的潛力得到充分發揮的同時，也能感受到最大的幸福。這種模式充分體現了以人為本的思想，體現了一種社會意義上的博愛和人性，集中各方面的力量使大學生在個人和集體的互動中表現出最充分的積極。
四、大學生公寓的朋輩互助模式順利達到積極心理學的效果
在大學生公寓中，朋輩互助模式在實踐過程中采用積極心理學的設定功能期待、進行功能取向、采取功能行為、獲得功能結果的積極心理輔導方式，努力改變傳統的消極心理輔導方式，以積極主動樂觀的心態來讓學生走向快樂。這種快樂讓助人者保持生命的最佳狀態，走進洋溢積極的精神，充滿樂觀的希望，散發春天的活力。這種快樂讓受助者超越自身的不快樂、狹隘、憤怒、嫉妒、焦慮等消極心態，以更積極的、建設性的情緒來面對生活的挑戰。
（一）走向快樂的第一法寶是包容接納
在大學生公寓中，朋輩互助模式追求個人的成長和與別人建立親密關系。學校思想政治工作隊伍進駐寢室，聘請深受學生喜愛的各類指導老師，選拔優秀的學生干部擔任朋輩互助工作隊伍，能更貼近學生的實際生活，能更好地開展大學生思想政治教育。包容接納與快樂緊密相連。
（二）走向快樂的第二法寶是積極行動
快樂乞求不到。在大學生公寓中，朋輩互助工作隊伍通過助人奉獻得到快樂，學習、生活和心理有困惑者獲得幫助解決問題獲得快樂?？傊?，對自己的行為感到滿意，就會快樂。只會思考和感受是不會快樂的，關鍵是要重視做快樂的事情，好的感覺不僅存在于頭腦中，更要表現在行動上。
（三）走向快樂的第三法寶是感激生活
受助、自助和助人的轉變過程反映了一種對于生活的感激之情。感激生活，會收獲幸福，獲得快樂。感激的心情與生活滿足有很大的關系。把自己感激的體驗說出來、寫出來和表現出來能夠擴大一個的快樂。這種快樂表現在感激自己健康地活著，感激自己有一個美好的未來，感激過去他人贈予自己的一切。
總之，大學生公寓的朋輩互助模式富有積極心理特征，真正地貼近學生的需求，更好地推動大學生的健康成長，實現全方位育人的目標。它符合大學生的心理特點，能充分調動大學生的積極性、主動性和創造性，獲得良好的教育效果。高校應在大學生公寓中大力發展和完善這種朋輩互助模式，讓大學生在受助、自助和助人的過程中優化心理品質，增強心理調適能力和緩解心理壓力，培養健康的心理和健全的人格。
參考文獻
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學心理學的正規途徑范文3
“當你在森林中迷路的時候,有人會來給你指路。你會選擇:A.慈祥的老奶奶(前進到第4題);B.美麗的仙女(前進到第2題)……”
你也許會問,這是什么?是一個童話故事,還是一次語文考試?
都不是,這是流傳在各大網站上的心理測試題目。類似的測試我們在互聯網上見過很多,比如愛情方向自測等。測試的內容也包羅萬象,有職業測試、社交測試、人格測試等。
心理測試 什么人迷
有一位男士,他最初只是抱著“好玩”的嘗試心理在網上作各種心理測試,有的結果還挺準。偶爾的“命中”使得他找來更多題目進行測試,并且將測試結果奉為“指南”,在日常生活中亦步亦趨地遵照執行。后來,他發展到每天起床第一件事就是上網作測試,否則這一天就會無所適從。他也知道這樣做不好,卻欲罷不能。
有位哲人曾說過:了解自己是人類永遠的命題。隨著心理學在中國的發展和普及,越來越多的人開始注重自我探索,希望借助心理學的工具來更加客觀地認識自己,從而更準確、更到位地塑造自我、調節自我。于是,互聯網上五花八門的心理測評也就應運而生了。有的人雖然是抱著“試一試、玩一玩”的心理進行測試,但卻陷入其中不能自拔。沉迷于網上心理測評的人往往對認識自己抱有很大的興趣,卻缺乏有效的、科學的探索途徑。同時,青少年對事物的理解、判斷能力都有限,因此對心理測評的結果也缺乏理智、客觀的分析能力,就更容易對此上癮。如果做了不合適的測試題目,或得不到專業心理醫師對測試結果的科學分析,很容易對“心理測試”入迷進而產生依賴心理。另外,每個人的心理素質不同,容易接受心理暗示的人也更容易相信測試結果。
心理測試到底有多真
有一個面臨職業選擇的女孩在某網站做了一個“職業心理測試”。測試結果顯示,她最適合的職業是“廚師”,可是女孩從小的志愿是當一名“幼兒教師”。這個測試結果讓女孩困惑了很久,她說:“如果不是后來咨詢了專業心理醫生,我差點就改行了!”在國外,某些網站甚至不負責任地進行自殺傾向測試和精神分裂傾向測試,發生誤導受試者自殺、產生心理障礙的惡性事件。
每個人都有對自己的評價的要求和對未來的期望,當心理測試的結果有部分與之吻合,人們就會信以為真。通常,一個專業的心理學量表其準確率超過30%就可以固定使用了。所以,心理測試只是一個探測你內心的工具。這個工具是否有效,受很多因素的影響:測試題目科學與否;是否根據受試者的需求設計個體化測試方案;操作人員的專業水準:受試者的狀態;測試的環境等等。心理測試、即使由專業人士嚴格按照規范來操作,其結果準確率為60%左右,達不到100%。
現在網上流傳的心理測試大多是歐美、日本等地的"舶來品”,不適合國內人群的心理現狀。明尼蘇達多相人格測驗(MMPI)是目前世界上使用范圍最廣和頻率最高的人格與臨床心理學測驗之一。然而,在沒有根據中國人心理特征進行校正的情況下,MMPI測出的中國人有60%～70%患有抑郁癥!還有的網上心理測評是把科研用的心理學量表斷章取義摘出幾道題拼湊而成的。網上心理測評往往存在測試結果千人一面,解釋片面、膚淺或夸大等“惡疾”。通常,測試的結論只有寥寥數語,而根本沒有科學的分析,適時的建議,也缺乏進一步的幫助。
正規的心理測試有嚴格的操作規范。正規的心理測試操作必須是由專業人士來執行,并對結果給以建設性的說明和解釋。這種專業人員,發達國家要求必須是心理學博士,經過專業考核獲得專業認證資格,還要經過反復培訓。
心理測試誰說了算
那么對于形形的網上心理測試,我們應該怎樣對待呢?首先,心理測試作為一種工具,就像我們都能買到的電子血壓計一樣,必須正確使用,并且與專業人士的診斷、治療方案結合起來,才能正常發揮它的作用。買合格產品,才能準確測量。有正確的使用方法,才會有科學可信的數據。在適當的時候進行測量,能夠監測健康狀況、及時發現疾病、及早治療。但是,如果健康人頻繁測量,反而會引起不必要的恐慌。有了數據,還需要醫生來診斷、設計治療方案,才能夠有效地治療。
學心理學的正規途徑范文4
關鍵詞：抑郁癥患者；心理護理；心理療法
【中圖分類號】R471【文獻標識碼】B【文章編號】1672-3783（2012）10-0041-02
隨著社會的發展，心理學的應用日益廣泛起來，由于我科接收的都是有心理疾病的患者，如抑郁癥患者，這就更要求護理人員在護理工作中更多的應用心理學知識，了解病人的心態和心理需求。運用心理學技巧，積極影響病人的心態，更快的促進其康復。
心理護理指在護理全過程中，護士運用心理學的理論和技能通過各種方式和途徑，積極地影響病人的心理狀態，以達到較理想的護理目的。隨著現代醫學模式的轉變，心理護理的作用日益受到重視。
抑郁癥（Depression）是神經癥的一種。主要表現為情緒低落，興趣減低，悲觀，思維遲緩，缺乏主動性，自責自罪，飲食、睡眠差，擔心自己患有各種疾病，感到全身多處不適，嚴重者可出現自殺念頭和行為。抑郁癥目前已成為全球疾病中給人類造成嚴重負擔的第二位重要疾病，對患者及其家屬造成的痛苦，對社會造成的損失是其他疾病所無法比擬的。造成這種局面的主要原因是社會對抑郁癥缺乏正確的認識，偏見使患者不愿到精神科就診。在中國，僅有2%的抑郁癥患者接受過治療，大量的病人得不到及時的診治，病情惡化，甚至出現自殺的嚴重后果。另一方面，由于民眾缺乏有關抑郁癥的知識，對出現抑郁癥狀者誤認為是鬧情緒，不能給予應有的理解和情感支持，對患者造成更大的心理壓力，使病情進一步惡化。由于患者在住院期間大部分時間和護理人員相處且密切接住，因此護理人員能否適應醫學模式的轉變，滿足患者的需要，就在于護理人員能否不斷提高知識水平和能力，轉變觀念，將心理學的知識和方法與臨床實踐緊密結合，而對抑郁癥患者實行心理護理尤為重要。我們對住院期間的抑郁癥病人實施系統正規的心理護理做了淺表的分析。除了藥物治療外，科學及有效的護理對于抑郁癥的康復是很有必要的。
1臨床資料
2012年1月至2012年4月我科收治抑郁癥病人共80例，其中男性59例，女性21例，年領在20至50歲，經過臨床表現特征和漢密爾頓抑郁量表測試后確診為抑郁癥。護士長及全體護理人員對這一年我科入院的抑郁癥患者的臨床資料進行了全面了解，確定了病員的心理和心理表現癥狀。
2心理護理取得成效的關鍵
心理護理是在護理人員與病人的相互交往中進行的，建立良好的護患關系，是心理護理能否取得成效的關鍵。這種關系應該是建立在相互尊重、信任和合作基礎上的平等關系。主要是通過護理人員的言、行、神志去影響病人而建立的。
2.1言語：言語不僅是人們交際的工具，而且是治療疾病的一種手段。通過禮貌、誠懇自然、友好交談，可以幫助病人正確認識和對待自己的疾病，減輕和消除消極情況。如對心情不快的病人給與勸導、慰撫，使病人心情愉快，對疑慮的病人給與解釋，解除其顧慮，對消極悲觀的病人給與鼓勵，使病人得到精神上的支持，增強戰勝疾病的信心。
2.2行動：一個人的行動可以反映一個人的情緒，而護理人員的行動對病人有直接的影響。懶散、懈怠令人產生厭惡；輕佻、潦草使人產生不安全感和不信任；慌忙，冒失令人恐懼、疑慮。因此護理人員在操作時應輕柔、莊重、鎮定、認真，從舉止上可給病人以心理上的安慰。
2.3神情：在心理學上稱為非語言流。護理人員要學會控制情緒，時時刻刻樂觀、開朗、以此去感染病人，而切忌驚慌失措。神情可以在舉動及目光中流露出來，特別應該注意。
2.4態度：包括待人接物的態度和自身的儀表、風度、姿態等。上述護理人員的言行神態對病人的心情有直接的影響。
2.5爭取家屬親友的密切配合。家屬親友的言語舉止常直接影響著病人，其良好情緒能給病人以安慰和支持；而其不良情緒則對病人是一個惡性刺激。護理人員應對家屬親友進行保護性醫療的宣傳使之懂得自己的情緒可以影響病人，影響治療，故不論遇到什么情況，都應保持沉著、冷靜，切不可行露于色，而宜于和顏悅色地給病人以安慰、鼓勵。
2.6加強護理宣教。對疾病的認識和態度，影響著病人的行為和生理狀態。護理人員除通過自己的言行、神態去改變病人的心理狀態和行為外，還應加強護理宣教。
2.7創造優美舒適的休養環境。環境直接影響著病人的心理活動。優美舒適的環境對病人的心理產生良好的影響，使人心情舒暢，精力充沛，增進健康。
2.8合理安排病人的生活。從病人的實際出發，合理安排其生活制度，可以加速病人對醫院環境的適應。鼓勵病人適當活動，即可消除因肌肉緊張而引起的情緒反應，又可增強病人戰勝疾病的信心。適當的娛樂、閱讀等也可分散病人對疾病的注意力。
3合理使用心理療法
心理治療在護理工作中被廣泛應用，心理護理的方法主要是指心理治療中的支持療法。這種療法是通過對病人進行心理上的安慰、支持、勸解、保證、疏導和環境調整等方法，達到治療疾病的目的，可以在日常護理工作中進行。具體方法如下：
3.1支持性的心理護理貫穿于病人住院治療的始終，重點是建立良好的護患關系，尊重了解病人，無條件的積極關注病人。主管護士每天必須至少10分鐘時間接觸病員，了解病患者估，以充分認識自己的病情變化，從而激發患者戰勝疾病的信心。當天的病情及心理變化情況，鼓勵患者說出病情和痛苦，給與有針對性的鼓勵和支持，對每個患者在治療過程中可能會出現的問題給予預防性措施，讓患者每天對自己的病情進行評
3.2接受現實，合理歸因。針對早期的抑郁癥患者多不愿接受患病的現實，部分病人認識不到自己的痛苦和軀體不適，工作能力下降是由疾病所至，心理護理的重點是讓患者意識到自己患了病，所有的不適均由病所引起，通過每周的健康教育向患者講明抑郁癥的相關知識等，使患者對自己所患的疾病有一個全方面的了解。以配合醫護人員積極治療，減少負面情緒的影響，提高對治療的依從性。
3.3鼓勵行為，帶動情緒。結合每個病人的特點，有針對性制定生活作息時間，限制病人臥床和獨居，盡量讓患者自己照顧自己，鼓勵病人適當的參加集體活動，如集中注意力的活動治療，運動訓練等，轉移注意力，改善不良情緒。
3.4重建認識，自我修正。通過與患者深刻的探討，了解患者不合理的信念推理，化解死板的認知方式，給予正確的指導，反復的演示，并要求患者在今后的生活中經常的自我評價，以積極主動建設性的認知取消消極被動破壞性的認知。
3.5康復指導，功能恢復?；颊叱鲈呵坝嗅槍π缘倪M行一對一的康復指導，向患者講明鞏固維持治療的重要性和必要性，日常生活要注意的事項，復診的時間，家人支持等各方面的問題。鼓勵患者多參加社會活動，以利于療效鞏固和心理社會的恢復。
3.7加強巡視。抑郁癥的核心癥狀為情緒低落，興趣的缺乏以及樂趣的喪失。抑郁癥患者的自殺率很高，自殺方式很隱蔽，而且特別不容易被發現。對嚴重抑郁的患者一定要嚴加防護，避免意外的發生。尤其在夜間值班的護士，更要多巡視病房，發現佯裝入睡的病人，立即通知醫生，及時采取措施，以免發生意外。同時，還要觀察病人的一些異常舉動及情緒的異常變化。如果病人不愿交流，可以向其他病友了解他近日的一些表現，以便掌握更多的信息。
3.8藥物指導。抗抑郁藥的應用，尤其是新一代抗抑郁藥的出現，給抑郁癥病人帶來了希望。護理人員應向病人講解藥物的作用及副作用，以解除病人的思想負擔。有的抑郁癥病人為了達到自殺的目的，還會在服藥時藏藥漏服，等攢夠一定數量的藥后再實施其自殺計劃，這是非常危險的。因此護士在為病人發藥時，一定要看著病人服下后方可離去，另外，病人出院后，也要囑其按醫囑服藥，不能自行停藥或減藥。
4心理護理的注意事項
4.1良好的護患關系是心理護理成功的重要保證。
4.2與病人正式交談前要了解病情，計劃交談的具體目的和內容，使談話內容具有針對并使病人樂意接受。
4.3要求護士在整個護理過程中都要善于運用溝通技巧，如應用上述傾聽、保證、支持心理治療三原則，耐心傾聽病人的訴說，對談話的內容應表示出興趣，設身處地地理解病人的處境和情感，使病人感到護士能理解其內心世界和感受，若非必要不要隨意中斷患者的談話，交談中要保持適當的目光接觸和自然、放松的姿勢，用平靜、友好和接受的方式清楚、穩健、有序地交談。談話的聲調宜溫和、富有感染力，通過真誠的情感交流，逐步與病人建立持續良好的治療性護患關系。
4.4接觸交談要尊重病人人格。應讓病人對交談有思想準備，不感到突然和勉強。如果因病情注意不集中，處于焦慮、抑郁、憤怒，或病人對護士不信任時，不宜正式交談。
4.5注意避免因言語暗示、解釋含糊、指導失誤等而造成醫源性心理問題，不可議論病人的缺陷、不良預后和家事，對病人的談話內容應保密。
4.6對非正式的談話內容，不可表露厭煩、否定的對立情感，對病人的許諾要兌現，對于辦不到的事應耐心解釋，不可敷衍、做出不切實際的承諾。為病人進行任何治療與護理均應告訴病人治療及注意事項，以取得病人的合作。
4.7重視非語言性溝通，因對思想、情感交流有重要作用。
5討論
心理護理以臨床護理實踐為研究依據，促進了醫患關系縮短了患者的住院時間，提高了患者的滿意度。心理護理干預可培養患者積極的心理對應能力，調整其負性情緒，增強與疾病斗爭的信心。心理護理通過向患者介紹抑郁癥的發病原因、臨床表現及藥物治療過程，藥物的不良反應及其處理。讓患者消除服藥的恐懼感，了解堅持定期服藥的重要性和必要性，從而提高了患者服藥的依從性和復診的依從性。服藥依從性的提高直接降低了疾病的復發率，而復診依從性的提高，為患者更加科學合理的院外維持治療，提供了指導。因此，對抑郁癥患者進行心理護理是促進患者臨床和社會康復，防止復發的重要措施，應積極大力推廣。
6結論
綜上所述，從臨床角度可看出，科學的心理護理對于抑郁癥患者來說是非常有必要的，而且有利于患者生理功能、心理功能的康復。因此應加強宣教，將心理護理工作更多更好的運用于臨床工作中。
參考文獻
[1]汪向東.心理衛生判定量表手冊，增訂版.北京：中國心理衛生雜志社，1999，200-223
學心理學的正規途徑范文5
一、小學教育中心理咨詢的地位和作用的認識問題
（一）功利性教育忽視學生心理咨詢
我們國家的教育體制主要以精英教育為目標，這是體制問題，一時間難以解決。功利性教育最大的問題是針對的群體是一小部分精英，大多數普通學生或是差生則被忽視，這些學生要么依靠家庭教育的依托完成學業，要么依靠自身不斷發展的學習能力改變認識完成學業，而對于如何做到更好的問題，很多學生表現出茫然和無知。經驗性問題不可回避的要引用心理咨詢來解決。正確引導學生看待自己的問題，正確看待貫穿于整個未成年階段的各種問題，需要心理咨詢師正確的判斷和引導，才能幫助孩子們走上正確的人生軌跡。
（二）心理咨詢專業人才匱乏
我國現有心理咨詢師的培養多為半路出家。也就是教育專業是一個條件，本科是一個條件，然后就可以參加心理咨詢師培訓。通過全國等級考試可以獲得相應的心理咨詢師資格。這一培養模式對心理咨詢師隊伍的擴大有很好的推動作用，但是對于心理咨詢師的質量很難被認同。因此，學習結束能夠真正承擔心理咨詢任務的專業人員還是非常匱乏。
（三）小學教育心理咨詢資金投入過低
現在各個小學依照教育部規定已經配備有心理咨詢輔導員，但心理咨詢輔導員配備的數量和實際學生數非常懸殊，幾個教師要完成大量的心理咨詢工作顯然難以勝任，而每所小學在心理咨詢投入的資金都是有限的，少量的資金要完成如此浩大的工程顯然是杯水車薪。
（四）心理咨詢輔導等同于科學學習
心理健康是一個人幸福生活的前提條件。我們學習的根本目的從個人來講就是為了將來能夠幸福的生活，這是人本體現。但是，目前小學在應試教育體制之下，很難對不直接產生學習效益的心理咨詢有足夠重視，而真正發達國家對于心理咨詢的認識等同于科學知識的學習。最近的新聞10歲的女學生摔打1歲的孩子，究其根本原因還是因為心理問題最終導致悲劇發生。因此，小學生也需要健康的心理，逐步在社會成為一種共識。
（五）心理咨詢相當于教育的支柱
心理咨詢的重要性高度，我們可以說是教育的支柱。而小學階段是學生接受正規教育的開始階段，是情商，智商逐漸提高的重要階段，是學生們建立人生觀，世界觀的重要一步，在這人生最重要的階段，在小學學校中建立心理咨詢服務，幫助他們走出心理上的困境，具有非同尋常的意義，所以我們說小學心理咨詢是教育的根本支柱。
（六）心理咨詢可以讓學生學習事半功倍
心理咨詢是和學生一起發現個人問題的根源，尋找解決問題的辦法，最終達到幫助學生順利完成學業；可見，心理咨詢可以讓學生學習達到事半功倍的效果。當一名學生梳理了自身的各種問題，找到了自己困惑的原因，并在心理咨詢師的幫助下，努力完成了對于自己的重新定位，通過不斷努力快樂的學習和生活，這樣一種動機明確，自信心充足的學習狀態，對于學習本身是有百益而無一害的。
二、實證分析
（一）調查依據
針對小學心理咨詢開展狀況以及學生滿意度，我們設計相關聯性問題請學生填寫表格回答。問卷設計，依據合理性、一般性、邏輯性、明確性、非誘導性原則制定。力求通過問卷系統調查小學心理學在學生中的影響力度。問卷針對4到6年級（年齡9-12歲）小學生制定。調查問卷發放100份，男女生各占50份，統一發放統一回收，調查結束收回有效問卷98份。
（二）調查分析
通過問卷調查我們得出（參考附錄《調查問卷》）：
針對問題2：你知道心理咨詢嗎？有高達92%的學生回答知道。這說明小學心理咨詢的普及程度非常高，是一個好的開端。
針對問題3：你去心理咨詢的頻率如何？我們發現有95%的學生基本不去做心理咨詢。這說明我們小學工作在某種程度上的不到位。因為，學生知道心理咨詢不等于重視自身心理健康。只有學生重視心理健康才是心理咨詢的真正目的。
問題4你對心理咨詢水平有何看法？這一問題的回答比較平均的統計結果反映出，小學心理咨詢水平仍然有待于提高。
問題5您一般心理咨詢的時段是？這一問題顯示出，學生對于心理咨詢的需要是隨時而迫切的。他們選擇時段往往注重于自身的需要，而不是小學規定時間。
問題6您選擇心理咨詢的原因是（可多選）？學生傾向于學業的咨詢占到大多數。但是我們不能因為這一結果就斷然說學生基本不存在其他問題?；谛睦韺W復雜的系統，針對這一問題的解讀我們只能說：學生對其他問題的心理咨詢意識還比較低，這和中國傳統文化等各種因素有直接的關系。
問題7你認為心理咨詢的內容有（可多選）？這一問題驗證了問題6的結論，進一步說明在學生當中對于其他問題的心理咨詢還沒有清晰的認識和理解。
問題8你每月利用心理咨詢梳理自己問題的時間有多少？這一問題統計結果顯示，學生普遍存在心理咨詢需求。
問題9對于學校心理咨詢，你不滿意的問題出在哪里？我們發現這一問題統計結果顯示學生對于心理咨詢的水平普遍存在一種不能解決自身問題的看法。
綜上所述，我們依據統計顯示結果可以初步判斷，在針對心理咨詢問題的認識方面，小學還有很多工作要做，其中重要原因是學生不能只是知道心理咨詢的名詞，更為重要的是要能夠讓學生充分運用小學心理咨詢資源。而針對心理咨詢的水平問題不是一蹴而就就能實現質的飛躍，這需要一個漫長積累過程。針對小學心理咨詢的重要性我們從調查中可以看到，大多數學生對于心理咨詢師是有需求的。由此，我們得出結論：心理咨詢在小學中的地位和作用應該等于或大于自然科學的學習，這樣才能發揮小學真正人本文化的文化內涵。
三、小學教育中心理咨詢地位和作用的重要性認識的幾點建議
（一）充分注重小學教育中的心理咨詢輔導
學生問題千奇百怪，心理咨詢師面對學生問題沒有固定和統一的方法。有這樣一個教師咨詢事例：一名學生由于對自己期望很高，但是成績總是不理想，出現了輕度的抑郁，這名學生找到心理咨詢老師，當老師了解了情況以后，在地上畫出了兩條相隔很遠的線，要求學生從這一條線立定跳遠到下一條線。很顯然，即使是體育系的學生也無法完成這一任務，學生提出無法完成。但是老師這個時候為了強調，刻意的疾言厲色的要求學生必須要跳過去，學生無奈的看看兩條線，又看看老師，繼續說自己無法完成。老師這個時候問學生：“你的問題和這兩條線有什么區別？”學生一下子醒悟過來，原來自己對于自身難以完成的目標設定太高了，一下子解決了學生的心理問題。當然我們不得不說這位老師是一位智慧的心理咨詢教師，但是，這位優秀的心理咨詢教師是在小學給予充分重視心理咨詢的前提下，完成了類似這樣的很多工作，因此，小學對于心理咨詢的重視，才有老師發揮能力的空間。
（二）注重小學教育中的心理咨詢師培養
小學教育中需要真正的心理咨詢師。我們所說的真正的心理咨詢師是那些受過系統正規教育的心理輔導老師，而不是臨時學習的老師。這是因為，學生問題很有可能關系到一個人整個的人生，所以其重要性不言而喻。
（三）建立和完善心理咨詢理念
學心理學的正規途徑范文6
【關鍵詞】單簧管；教學；心理
隨著我國經濟的不斷發展，百姓生活質量的不斷提高，國家強調素質教育深入人心的同時，更多的孩子選擇了學習單簧管來培養自己的藝術素質。單簧管教學是一項專業性很強的工作，很多專業教師在教學過程中單純的重視培養學生的專業技能而忽略了學生在學習過程中的心理問題。
一、兒童心理問題
（一）畏難與自卑心理
畏難與自卑情緒一般是由于練習中的技術造成的。如何看待練習單簧管中的技術障礙，有時往往比用來解決它的練習本身更加重要。自卑表現為對個人能力和品質做出偏低的評價。自卑感強的兒童，處處感到比別人差，悲觀失望，在學習中經常遇到挫折，容易產生對單簧管學習的畏懼感，甚至對那些稍加努力就可以完成的任務，也輕易放棄。學管的自信心不足，因為懷疑自己不能做到，所以采取消極逃避的方法來彌補自信心的不足。由于自信心不足有些學生對所遇到的技術難點充滿畏難情緒，對自己能否解決難點持有自卑與畏難情緒，是學生學習與演奏的最大心理障礙。兒童年齡偏小，心理承受力弱，如在單簧管教學中必須掌握諸如五線譜、節拍、節奏等樂理知識才能很好地演奏樂譜，而這些知識的掌握都需要兒童心智不斷成熟才能做到的。因此，兒童單簧管教學過程中更重要的是培養學習興趣，而不能一味強調技能和技巧。經過大量的社會調查與分析發現，大多數學習樂器的兒童缺少愉快的學習過程，而是在眾多外界壓力之下進行的。由于兒童的心理承受能力低下，這種負重心理的日積月累導致最終的結果―學無所成。為什么聽起來美妙絕倫的音樂會痛苦不堪？我認為，除了教學體制上的個中原因，社會、家庭的原因，兒童自身心理因素也是其中的原因之一。兒童期活潑好動的性格特點與單簧管教學的系統性、嚴謹性要求之間存在著較大的矛盾，使兒童學管中有負重感。單簧管學習中雖然能夠通過美妙的樂聲給兒童帶來愉悅和憧憬，是其他文化課所不能比擬的。但單簧管必竟是一種嚴謹性和傳統性相結合的一門學問，對于成長期的兒童來說，負荷很大。這就無形中給正在上學的兒童帶來了負擔，表現在時間的安排上很緊張等等，使孩子有負重感、畏難情緒。
（二）依賴心理
依賴性是人格特征的一種表現形式。其特點是沒有主見、缺乏自信，遇事總想依賴他人而不能自立或自給。單簧管教學通常是“一對一”教學形式，結果學習很波動，進步不大。機械被動的教學，影響學習主動性、積極性和創造性。此外，許多年幼的學生對家長也有很強的依賴性，無論是教師的基本要求還是識譜，甚至練習時還需要家長的督促。有的孩子不愿意自己看譜，總是希望有人直接告訴他該演奏什么，最好是演奏一句他就學著練習一句，特別是在家練習時，家長不在他就不練習了，上課就靠父母幫他聽，所有的要求下課就全忘了。其優點是有利于教師因材施教；但另一方面也容易助長學生的依賴心理。學生信任教師是正常的，但是一切學習行為依賴教師，對教師惟命是從，容易形成“填鴨式”的機械被動的教學模式，影響學習的主動性、積極性和創造性。
怎樣解決兒童在學習單簧管過程中出現的這些心理問題呢？單簧管教育也是素質教育，素質教育在某種意義上也就是一種“以人為本”、“以學生為本”的教育，因此學習兒童心理學，掌握兒童發展心理學的原理，無疑是兒童單簧管教學工作的一個必要條件。了解兒童在學習過程中出現的心理問題，及時調整教學進度、內容與方法也是提高教學效果的有力依據。
二、成人心理問題
當前的成人單簧管教育主要分為兩種:一是職業性教育;二是非職業性教育，通常稱之為社會教育。職業性教育主要是指高等師范院校的單簧管專業教育及在職音樂教師的繼續教育。然而非職業教育是選擇學習單簧管的成年人大多以休閑娛樂為取向，他們不大可能通過漫長而艱辛的專業學習去掌握系統的理論知識與彈奏技巧。
成年人與兒童相比心理成熟，情緒穩定，而且學習態度主動熱情，學習目的明確，能夠從學琴中尋求樂趣，這是成年人學習單簧管的關鍵所在。成年人學單簧管的優勢還在于自我調控能力和自我指導能力比較完備。兒童學習單簧管重在興趣的培養，大部分的兒童學習是比較被動的，而成年人則不同，他們內心對學習單簧管都具有高度的熱情，渴望能夠演奏出優美的旋律。在傳統的兒童單簧管入門教育中通常是老師一曲曲的教，學生一曲曲的學，通過單簧管的學習逐漸開啟音樂之門。然而成年人在過往的生活中都己經有了一定的音樂經驗，有著自己喜歡的音樂風格，這些音樂通常還烙有他們對過往生活經歷的深刻記憶，而且對這些音樂的喜愛通常也是他們選擇學習單簧管的主要原因。所以對成人的單簧管教育，不應再遵循兒童單簧管教育的策略，只考慮給成人提供什么樣的教育資源，而是應該根據學習者的不同心理動機考慮成人需要什么樣的教育資源。對于成年人的教學也應該為指導性的，讓成人自己確定自己學習的速度，承認學習的不同方式，包括正規的、不正規的各種學習方式，以學習者為中心，以滿足學習者的多樣性初衷。對于學習單簧管的成年人來說，如果他能從單簧管音樂中體會到美好，那么從此，他就為自己的心靈開啟了另外一世界，這個世界是他之前所不曾感受到的。
單簧管教育作為一種素質教育，只有當音樂的審美功能得以實現的時候，才可以美化個體，激發人們對生活的熱愛，提高大眾群體的文化品味和修養內涵，才能具有廣泛的實踐效用和社會意義。了解每一位學生的心理狀態，引導和控制學生的心理過程不斷引發他們豐富的情感，培養他們良好的心理素質，這樣在單簧管教學中會取得更有效的成果。
參考文獻
