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團隊拓展訓練方案范文1
(訊)上線時間：2014年4月
團隊情況：創始人兼CEO陳雋永，曾在IT咨詢行業和互聯網行業工作
融資情況：2015年2月，獲米倉資本數百萬人民幣天使輪融資
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WeCouch首先是一款智能硬件，用戶可以將它固定在啞鈴上，然后通過WeCouch App查看監測數據。WeCouch還會提供多種訓練方案，用戶可以根據這些方案來確定健身目標。WeCouch確實解決了很多人不愿意前往健身房健身的痛點，但如果WeCouch的目標是做用戶的私人教練，那么它的拓展性可能還太弱了些。(來源：虎嗅網 編選：中國電子商務研究中心）
團隊拓展訓練方案范文2
【關鍵詞】拓展訓練；體育教學模式
一、高校體育課實施拓展訓練教學模式對學生的價值
（一）拓展訓練教學模式能最大程度的發揮學生的主體作用
拓展訓練實施時過程中，教練會充分尊重學員的主體地位和主觀能動性。教練活動中一般不進行講述，也不參與討論，整個活動的總結、討論主要由學生自己來完成。教練在訓練前把訓練的內容、目的、要求以及安全事項向學員講清楚，教練在過程中在做適當的引導，在活動后做適當的總結。高校體育課采用這種學習與訓練方式會充分發揮學生的主體性，對培養學生的創新精神與實踐能力，具有積極的促進作用。
（二）拓展訓練教學模式能提高學生的體育學習興趣
傳統的體育課教學以跑、跳、投之類的一些內容為主，學生從小學開始就接觸這些內容，雖然學校體育工作者一直在致力于創新教學方法、教學內容，努力提高學生對體育課的興趣，但是從實際情況來看，這些改變卻收效甚微，學生已經厭倦了傳統的體育教學內容和教學模式。拓展訓練有自己獨特的訓練方法、訓練內容，有自己獨特的教學器材，這些都是學生在以前的體育課當中所沒有接觸過的，現在的學生好奇心都很強，采用拓展訓練教學會極大的激發學生的好奇心，提高學生對體育課的學習興趣。
（三）拓展訓練教學模式對學生的心理健康有積極的影響
現代社會競爭激烈，學生群體也承受著巨大的心理壓力，很多學生由于升學、就業、人際關系處理等的原因存在一定的心理問題。近些年學生因升學失利、考試失利而自殺的案例很多，這都是由于學生心理問題而造成的。拓展訓練中的許多項目都是精心設計，以心理挑戰為重點，具有開發性、挑戰性，這些項目有時候更多的是鍛煉學生的心理素質，通過這些特定環境下的心理素質訓練可以讓參與者的心理素質得到極大提高，這些練習能潛移默化地影響的學生思維方法和行為模式，在練習項目的成功和失敗中培養學生真實、穩定的自信心，所以，通過拓展訓練可以在一定程度上預防、改善學生心理健康問題。
（四）拓展訓練教學模式能提高學生的合作能力
拓展訓練是體育的社會功能的延伸，它是一種體驗式學習，拓展訓練注重團隊合作，很多項目都是集體團隊項目，需要彼此之間的默契配合、溝通交流才能完成。拓展訓練通過設定的一些項目，讓個人和團隊經歷一系列的考驗，來磨練克服困難的毅力，增強彼此合作的團隊意識。通過這些團隊活動，受訓者更能敞開心扉、相互信任、忠實地反映自己，更能促進學生之間相互信任、理解和配合。
二、高校體育課實施拓展訓練教學模式的建議
（一）教師業務水平要提高
拓展訓練不僅僅是簡單的游戲項目，它包含的內容非常豐富，一般教練不但要具備諸如登山、野外求生、山野救護等基本的戶外專業技能，還要具有管理學、心理學等多方面的知識背景和一定的管理經驗。要想有高質量的課程就必須要有有高質量的教師。教師的業務能力、業務水平能達到拓展訓練授課的基本要求是高校體育課實施拓展訓練教學模式的前提，因此教師要學習了解拓展訓練的一切內容，朝著“一專多能化”的方向發展，針對課程設置內容做好充分的準備，才能在課程實施過程中做到游刃有余，一知半解不但收獲不到課程應有的效果，還會喪失學生對自己的信任。
（二）課程設置要結合學校學生特點因地制宜
首先，不同的大學生群體有不同的特征，不同性別、不同專業、不同性格、不同背景、不同年齡層次、不同生活學習環境的學生在拓展訓練過程中也會有不同的表現。因此，課程設計的合理性很重要。在進行課程設置時要結合學校學生群體的特征與需求在進行調查分析的基礎上，制定出盡可能滿足學生需求與最能表現訓練效果的課程。
其次，高校體育教學中開設的拓展訓練課與專門拓展訓練機構應有所不同，在進行課程設置設計訓練方案時，應該以借鑒拓展訓練先進的培訓理念和一些好的訓練項目為主，不能簡單粗暴地直接照搬拓展機構的常規課程模式。課程設置必須要符合高校人才培養的目標，結合大學生心理、生理的特點，以適應高校教學標準為基本要求，考慮學校場地設施的實際狀況，設計出有特點、有趣味、有意義的課程方案。
（三）教學模式評價體系要創新
教學評價是整個拓展訓練課程教學模式中極為重要的一個環節，評價不僅是實現教學目標的重要保障，也是提高教學質量、檢測教學成果、實現教學目的的有效手段。評價不能只注重學生的成績，更要注重發展學生多方面的潛能，注重提高學生的心理健康水平和社會適應能力。有效的教學評價才能發揮評價的教育功能，幫助學生提升自我、建立自信心，幫助學生在更大空間上的發展。
因此高校體育課拓展訓練教學模式要開展特色評價，建議采用以激勵性評價為主多種評價方式相結合的模式，重視學生的個性，幫助學生全面發展。把平時小課堂評價、學期末考核評價、學生互相評價、教師評價結合在一起，采用這種多種評價相結合的考核模式，有利于形成評價方式的“優勢互補”，讓老師可以聽取到學生真實的內心想法，充分發揮學生的主體性，加深學生對課程內容的理解與把握。
三、結束語
把拓展訓練引進高校體育課堂對學校、老師、學生都是非常有研究價值、實際意義的事情，這也是未來高校體育課程改革和發展的趨勢。隨著高校體育教學改革的進一步深入，拓展訓練一定會在我國高校體育教育中發揮更大的作用。但是要把高校體育課拓展訓練教學模式實施好，真正做到為學生服務，做到適應高校培養人才的需要，還需要學校體育工作者更加深入的學習研究。
參考文獻：
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一、豐富理論知識并總結前人經驗
應變性是對一名優秀籃球運動員的基本要求，在籃球場上，情況瞬息萬變，不僅需要運動員掌握籃球技術要領以及戰術配合的方法，還需要運動員具有把握時機，善于解決突發事件的能力，這就需要運動員具有豐富的經驗以及理論知識的幫助，豐富理論知識，總結前人經驗，只有完善的認知結構才能幫助隊員提高應變突況的能力。
二、注重培養隊員的觀察能力
籃球隊員在比賽中對任何一個技術動作的運用，都直接取決于能否在瞬間做出正確的觀察與判斷。作為一名優秀的籃球運動員，必須有敏銳的視覺觀察能力，能在瞬間準確觀察方位、空間、距離，并準確判斷對手的下一步動作（假動作）。只有正確判斷空間方位與距離，才能精準的、快速的確定有效的運動方位，從而采取有效行動。因此，在籃球技術訓練初期，一定要注重培養籃球隊員良好的觀察能力，尤其在兩個或兩個以上技術動作的銜接中，要引導學生善于觀察，培養他們正確的籃球意識，提高隊員在正確意識指導下的戰術應用水平，增強運動員在籃球場上的應變能力。值得注意的是：要訓練隊員利用眼睛余光進行觀察的能力，拓展眼睛余光觀察的范圍，最大限度的爭取運動時間與角度。例如，運球時用眼睛余光看球或不看球，視野重點在于觀察場上的整體情況；接球之后應盡量面向球筐方向。
三、比賽戰術與籃球技術相結合
技術的掌握程度和運用靈活度關乎運動員實際水平的發揮，更決定比賽勝負的走向。因此，在訓練中，我們要加強技戰術的訓練，反復訓練技術要領，是運動員熟練掌握技術技巧，同時，為了追求更好的訓練效果，提高運動員實戰水平，我們可以創設比賽情境，讓運動員在比賽氛圍下掌握技術的應用技巧，將學、練、用、變完美的結合起來，實現技術與技術之間的過度和協調?；@球是一項多人運動項目，除了要傳授運動員動作技巧以外，還要注意培養青少年戰術意識，提高青少年團隊協作能力，避免個人英雄主義給集體帶來不必要的損失，因此，我們要時常給青少年灌輸個人服從集體的思想，培養以集體行為為主導的意識，通過戰術的配合使集體的力量得到充分的發揮，在相互鼓舞下，無論是防守還是進攻必定都能獲得很大的提高。
四、注重培養籃球隊員的競爭意識
從我國籃球運動現狀來看，運動員普遍缺乏競爭意識和對抗意識，雖然我們在平時訓練中經常強調對抗意識，力求增強運動員的對抗能力，但總是難以從根本上解決問題。造成這一現狀的原因之一就是青少年階段并沒有學習以身體接觸為主的籃球，在形成一定的運動意識之后就難以改變了。因此，在運動員青少年時期，就要加強對抗意識的培養，訓練運動員的身體對抗能力。同時，可以設置專門的訓練使運動員參與大量實踐體驗，從精神上灌輸對抗意識，增強籃球運動員在身體和心理方面的對抗能力。
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關鍵詞：拓展訓練；高校體育；實施策略
拓展運動訓練課是一門區別于傳統體育教學的新型體育課程,它改變了目前高校體育教學中以競技項目訓練為主的課程模式,增加了體育課程的實用性、挑戰性和趣味性,對全面提高大學生的綜合素質,促進大學生身心健康全面發展,增強大學生社會適應能力等諸多方面效果顯著。如何把拓展訓練列入到高校體育教學中,并完成學生價值再造過程,獲得能力素質的全面提升,應是未來體育教學改革的方向。
1 拓展訓練的含義、發展概況、特點及環節
1.1拓展訓練的含義
拓展訓練英文為Outward Bound,中文譯為“拓展”或“外展”，意為一艘小船駛離平靜的港灣,義無反顧地投向未知的旅程，去迎接暴風雨的經驗。拓展訓練是一種全新的學習方法和訓練方式,是一種體驗式學習方式,是把受訓者帶到大自然中,通過專門設計具有針對性和挑戰性的課程,利用種種典型的場景和活動方式,讓團隊和個人經歷一系列的考驗,磨煉克服困難的毅力、培養健康的心理素質和積極進取的人生態度、增強合作的團隊意識。[1]
1.2 拓展訓練的發展概況
拓展訓練起源于第二次世界大戰,當時英國的艦艇和商運船隊經常遭到德國潛艇的襲擊,襲擊發生后只有極少數人得以生還,救生專家經過研究發現：海難中的生還者不一定都是年
輕力壯的水手,而是具備堅強的意志、良好的團隊精神、豐富的海上求生技能等素質的人。[2]從中得到啟發,人們創立了生存訓練學校,以訓練海員身處逆境時的求生本領和頑強拼搏精神。二戰結束后,這種訓練方式被保存下來,訓練對象也由海員擴大到軍人、學生、工商業人員等群體,并擴展到管理學、心理學及成功學等諸多領域。[3]由于社會經濟發展的需求,這種訓練被一些企業用來訓練員工和管理人員,迄今為止,很多世界知名企業的員工都參加過培訓。在一些經濟發達的國家,專門有拓展訓練學校為企業培養現代企業人,如日本的鼓氣學校和魔鬼訓練營、美國的魔鬼訓練營和德國的創意訓練中心等。[4]20世紀六七十年代拓展訓練傳入香港,到80年代被引入到中國大陸,目前在我國一些大城市相繼成立了拓展訓練機構,拓展訓練在我國的發展已初露端倪,不久將會成為一種新的時尚。
1.3拓展訓練的特點[5]
綜合活動性 拓展運動的所有項目都以體育活動為引導,引發出認識活動、情感活動、意志活動和交往活動,有明確的操作過程,要求學員全身心的投入。
挑戰極限性 拓展訓練的項目都具有一定的難度,表現在心理考驗上,需要學員向自己的能力極限挑戰,跨越極限。
集體中的個性 拓展訓練實行分組活動,強調集體合作，力圖使每一名學員竭盡全力為集體爭取榮譽,同時從集體中吸取巨大的力量和信心。
高峰體驗性 克服困難,順利完成課程以后,學員能夠體會到發自內心的勝利感和自豪感,獲得人生難得的高峰體驗。
自我教育性 教員只是在課前把課程的內容、目的、要求以及必要的安全注意事項向學員講清楚,活動中一般不進行講述,也不參與討論,充分尊重學員的主體地位和主觀能動性,增強自信心,改善自我形象,克服心理惰性, 磨練戰勝困難的毅力,達到自我教育的目的。
1.4拓展訓練的環節
團隊熱身 在訓練開始時，團隊熱身活動將有助于加深學員之間的相互了解，消除緊張，建立團隊，以便輕松愉悅地投入到各項訓練活動中去。
個人項目 本著心理挑戰最大、體能冒險最小的原則設計，每項活動對受訓者的心理承受力都是一次極大的考驗（如跨越斷橋、高空抓杠等）。
團隊項目 以改善受訓者的合作意識和受訓集體的團隊精神為目標，通過復雜而艱巨的活動項目，促進學員之間的相互信任、理解、默契和配合（如畢業墻、信任背摔等）。
回顧總結 回顧將幫助學員消化、整理、提升訓練中的體驗，以便達到活動的具體目的。通過總結，使學員能將訓練的收獲遷移到工作中去，以實現整體訓練目標。
2高校引入拓展訓練的意義
2.1有利于加快以教為主的傳統教育模式的轉變
由于過于重視知識的傳授而輕視能力的培養,傳統的體育教育已經無法滿足素質教育發展的要求,無法滿足培養社會需要的新型人才的要求。拓展訓練這種體驗式的培訓方式與傳
統體育教育最大的區別在于它完全以學生為中心,以學生為主,學生是學習的主人,學生在愉快、積極地參與中學到知識,領悟道理,通過親身體驗來挖掘自己的潛能,培養創新精神和實踐能力。在拓展訓練里“學”是為了導致某些預期結果而特別為學生設計一些活動,而“教”是旨在通過信息、練習、游戲等方式為學生創造學習的外部條件和環境,教師只是給于及時的啟發和誘導。拓展訓練這種教育方式符合當前教育改革的指導思想,對推動傳統教育模式的改革具有重要的意義,將對推進素質教育,培養高素質的復合型人才產生積極的影響。[6]
2.2 有利于全面推進素質教育,深化教育改革
素質教育從本質上說就是著眼于受教育者和社會長遠發展的要求,面向全體學生,全面提高學生基本素質為根本目的,造就適應社會主義建設需要的高素質人才。拓展訓練以其特有的“先行后知”的教育方式,靈活多變的教學內容,將對培養高素質的復合型人才產生積極的影響。
2.3 有助于培養學生創造性的思維和實踐動手能力
當今社會,創新是知識經濟的靈魂,創造力是衡量科技人才質量的重要標準"而培養學生創造力和創新精神又是素質教育中的重點。激發想象潛能,培養學生的創造力是拓展訓練的重中之重。拓展訓練給了學生一個激發自己創造性思維的空間,一個培養學生實踐動手能力的場所。
2.4 有利于培養學生團隊協作精神
當代學生大部分是獨生子女,從小家長的嬌慣和縱容使孩子養成了任性、孤立、自私、沒有愛心等不良習慣。通過參加拓展訓練能讓學生在參與中體會到團隊協作的意義、怎樣與別人合作,同伴間相互關愛和信任,對培養學生的優良品格具有重要意義?？此撇豢赡芡瓿傻娜蝿?經過大家共同努力就能獲得成功。拓展訓練能讓團隊中每一個隊員在共同的目標下一起體驗成功與失敗,享受快樂的同時體會辛酸,這種特有的氛圍使得每個學生都愿意敞開自己的心扉,建立起彼此間的相互信任、理解、關愛,懂得在幫助別人的同時也就是在幫助自己。
2.5 對學生心理健康教育起到積極的促進作用
拓展訓練不僅可以增強學生的體質,而且在開發學生智力、提高學生心理素質、陶冶情操、發展學生個性等方面顯示出特有的價值。它就像一個安全的、充滿真誠并富有挑戰性的心理實驗場,在特定的環境和氣氛中,學生要不斷克服自己的恐懼心理,提高自我調控能力,勇于挑戰自己,戰勝自己,從中塑造冷靜、果斷、堅忍不拔的良好意志品質。[7]如“斷橋”這個項目要求學生在7米高處從一塊木板跳到另一木板上,若學生能及時調整心態,排除身處高空這一干擾因素,就能輕松完成這個項目,提高心理抗干擾能力。從而塑造冷靜、果斷、堅韌不拔的良好意志品質。因此,開展拓展訓練是對傳統教育忽視心理素質培養的一個重要補充,能有效提高學生的心理健康水平。
3 高校開設體育拓展訓練課的實施對策
3.1 拓展訓練課的師資建設
專業化的師資是拓展訓練課能真正達到目的的保證。體育教師必須具備拓展訓練課設計的能力和具體實施教學的能力，且做到身體力行。目前高等院校的體育教師沒有拓展訓練的經歷，對拓展訓練可能還一無所知，因此在開始拓展訓練課之前必須對師資進行培訓。體育教師首先應該掌握拓展訓練的基本理論知識，主要通過有關資料的學習，了解拓展訓練的主要目的和內涵。然后到社會上的拓展訓練俱樂部進行實地學習和考察，了解拓展訓練的項目內容、訓練過程和組織方法。在初步了解拓展訓練后，應有針對性地分析高校學生的特點，將社會拓展訓練俱樂部的訓練方法與高校體育教學有機地結合起來。[8]一方面提高教師對拓展訓練的理解，另一方面也為科學設計拓展訓練的內容奠定基礎。
3.2 拓展訓練課的項目內容設計
過去，高等院校沒有專門設置拓展訓練課程，因此無論在硬件設施上還是在軟件設施上都沒有經驗可循，所以在開設該課程之前，應充分考慮必要的拓展訓練課程的教學機構、師資配備、課程內容的設計、硬件配置和基本的管理模式，才能保證開設后不至于被動。要學會全面充分地利用校內外已有資源為開展拓展訓練服務。校區較小的學校，完全可以利用學校周邊的資源，如公園、廣場等地。而水上項目除了一些學校有天然的河流外，大學的游泳池也可以作為很好的培訓場地。訓練器材除了必須購買的以外，很多都可以發掘校內自然資源進行優化組合，達到訓練的目的。高校體育開設拓展訓練課，項目內容可以分為基本素質訓練和綜合素質訓練。基本素質訓練主要提高學生的自我挑戰能力，挑戰自身極限，增強團隊精神。它以戶外場地訓練項目為主，有條件的高校還可以增設野外和水上項目。綜合素質訓練主要增強學生的團隊意識，培養學生的溝通能力以及掌握人際間的協調能力，培養學生的管理和組織能力。綜合素質訓練主要結合室內和野外環境，運用模擬情景和體驗性模式進行。通過設計一些模仿管理、領導、協調、溝通的實戰題目，分組在室內群體討論，然后野外實施，達到培養學生的管理和組織能力的目的。拓展訓練課的項目設計要具有針對性，因為高校學生與己在社會上工作多年的人不同，他們還不能一下適應拓展訓練的精神強度，所以應該分析高校學生的心理特點，有針對性地將社會拓展訓練俱樂部的部分訓練內容移植來進行。拓展訓練課的項目設計還要具有共同性，應達到全體受訓學生都能積極參與、勇于嘗試、自立互助、分享體驗。不同學科的學生因專業性質的差異，無形中形成他們素質的差異。所以項目設計中還應對不同學科專業的學生進行專業環境分析，力求通過拓展訓練，達到對社會科學和自然科學專業學生能力的補充及加深。
3.3 拓展訓練課的組織管理
3.3.1 管理機構
拓展訓練是一個以體能作為基礎，綜合性很強、特殊的教育課程。課程內容涉及到高校的體育教學、心理教學、學生管理等方面的教育范疇，而現行高校體育管理機構都過于單一，無法勝任拓展訓練的管理和教學領導工作。因此，可以根據該課程特點在體育教學部門下設置專門的拓展訓練管理機構，采用一級管理體制，兩者具有相互獨立和相互制約的關系。
3.3.2 經費投入
拓展訓練的投資不是很多，高等院校完全可以投入必要的啟動資金。經費投入的多少以及器材的選定應根據拓展訓練的項目內容確定。一般是先戶外場地項目，有條件再擴展到野外和水上項目。所以先根據戶外訓練項目購置必需的戶外訓練器材，在不影響學校拓展訓練教學情況下，拓展訓練基地可以對社會開放，這樣既可服務于社會，又可以“以物養物”回收投入資金，為以后的擴展提供經費。[9]
3.3.3 安全管理
拓展項目都帶有一定的危險性，拓展訓練中必須對安全問題引起重視。首先必要的安全保護器材不能缺少；其次項目設計時要考慮其危險因素。如對野外項目，應該預先踩點，選擇最佳的地點和訓練內容；再次每個項目訓練前講清實施的方法以及安全注意事項，進行必要的安全檢查；訓練中還要嚴格監督和管理。
3.3.4 評價管理
拓展訓練的主要結果不是體能，而是精神。開設拓展訓練課只是以體能活動為導引培養大學生素質的一種模式，不像其他課程一樣有一個明確的評分標準。它強調學生通過訓練發生素質變化，而不是通過具體的成績衡定優劣。拓展訓練課對學生的評判方式可采用證書方式，而不用成績單。證書主要記載學生的經歷和客觀表現，一般不作主觀評價。
4 結論與建議
4.1 結論
將拓展訓練引入高校體育課是對傳統體育課的改革和創新，對傳統體育教學的一個必要的補充,是一個將多學科與體育結合進行教育的嘗試，對我國普通高校體育改革有著深遠的影響。它不僅豐富了體育課的內容，拓展了體育課的時間和空間，增強了體育課的實用性、趣味性，拓寬了體育課的功能；而且對大學生增強體能、培養健康的心理、塑造頑強的意志、培養合作意識和團隊精神、增強社會適應能力都具有重要意義。[10]但是，現階段對高校體育課開展拓展訓練的研究不足，為此，本文提出了高校體育課開展拓展訓練的相關對策，以促進拓展訓練在高校體育課的開展和完善，對于推動素質教育和深化體育課程改革具有重要意義。
4.2 建議
拓展訓練不是簡單的游戲加娛樂,高質量的訓練課要求教師具備多種戶外專業技能,了解諸如登山、野外求生、山野救護等專業知識,而且還要具有管理學、心理學等多方面的知識背景和一定的管理經驗,這些都是高校體育教師本身知識結構中不完全具備的。因此,開設這一課程首先需要體育教師自身的學習提高針對訓練課程設計內容做好充分的知識準備。高校體育教學中開設的拓展訓練課應與專門拓展訓練機構有所區別,在設計訓練方案時,應主要借鑒拓展訓練先進的培訓理念和培訓項目,充分利用高?，F有的教學資源,不能簡單地照搬拓展機構的常規課程模式。應符合高校人才培養的目標,結合大學生心理生理特點,適應高校教學標準的要求,考慮場地設施的狀況,設計出個性化的解決方案,使學生在完成教學任務的前提下,利用體育課的準備階段或結束階段進行簡易有趣的拓展訓練。
參考文獻:
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[5]錢永鍵1拓展訓練[M].北京:企業管理出版社,2003.
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[8]王龍飛劉沛首都體育學院學報,淺析拓展運動在高校體育中的開展[J].2005(6)
[9] 史松濤. 論在新課程標準下的體育課程教學內容的改革[J]安徽體育科技, 2007,(06) .
[10]王長權高林沈陽體育學院學報,論大學生參加拓展訓練的價值[J].2005(3)
1陳軍軍(1986-)，男，河南焦作人，山西師范大學，碩士研究生，研究方向：體育教育訓練學。
1賈淇濤(1985-)，男，河南新鄉人，山西師范大學，碩士研究生，研究方向：體育教育訓練學。
團隊拓展訓練方案范文5
關鍵詞：技能競賽；高職院校；計算機專業；作用分析；
TP301.6-4
職業技能競賽不但在培養學生職業技能、創新職業教育制度和擴大社會影響等方面發揮了作用，而且在加大校企合作力度、轉變傳統教學模式、改革人才培養方式等方面起到了促進的作用。職業競賽的目的就是為了培養出更多與企業需求相符的專業人才，從而提高各大職業院校的教學質量。
一、技能競賽改革了課程體系
職業技能競賽項目與實際生產密切相關，技能需求反映出企業對人才的最新需求。賽項符合市場專業領域需求，這就需要高職院校在設置課程中，必須要深入調查研究企業人才需求情況，并了解企業最新技術的發展情況，將這些技術要求歸入教育教學內容中。同時，職業技能競賽以考核學生技能為主，這就要求高職院校在設置課程體系中注重培養學生的實踐能力，重視設置實踐實訓課程，重視課程邏輯結構與層次的連接，確保理論與實踐相統一，不斷提高學生的創新和實踐能力。在研究職業技能競賽對高職院校人才培養的要求上，從而明確專業人才培養目標和培養方向，建立起以職業實踐為主線、以項目課程為主體的教育課程內容體系，從而培養出高素養和高水平的專業人才。
二、業技能競賽對教師和學生的專業能力的促進作用
1.在技能競賽中發現問題和不斷提高學生的綜合能力
技能競賽不但體現出學習者的實踐能力，而且還彰顯出高職院校的教學水平和教學質量。職業技能競賽對參賽者的動手操作能力有著很高的要求，還要求他們具有獲取新知識和新技術的能力。在技能競賽中，教師可不斷發現問題，并找出存在問題的原因，并制定出解決問題的方案，從而提高學生的綜合能力，這個過程也有利于教師提高自身的實踐能力，可見，技能競賽對于學生和教師而言是提高創新和實踐能力的絕佳機會，因此必須要掌握好每一次機會。
當前，各大職業院校教師團隊都已經深刻意識到技能競賽對提高教學水平的重要性，在以賽促教中做了一些基本的嘗試，并取得了很好的成效。
（1）重視每一次競賽，將每次競賽技術文件視為研發的重大課題，充分發揮教研組所有人員的智慧，建立起一支教練團隊，制定出合理的、科學的訓練方案，廣開言路、博采眾長，深度開展教研工作。
（2）在購買專門用于競賽的設施設備后，聘請相關專家到企業內部對教師使用新設備進行培訓，從而提高教師的實際操作能力；聘請專家對教師進行新技術和新知識的培訓，拓展教師的知識視野，豐富教師的知識體系。
（3）構成以賽促教的機制，定期或者不定期派遣一些優秀的教師到企業內部進行實習，大力鼓勵教學者進修學歷和學位，支持教學者經常參加技能技術培訓，為高職院校打造出“雙師型”的教學隊伍打下堅實的基礎。
2.以職業技能競賽為平臺，提高學生學習的積極性和主動性
對于高職院校學生而言，大多數都是經歷了高考的失敗，而選擇了職業技校，希望有一技之長。很多上了高職院校的學生都會產生自卑感，從而失去了對學習的熱情和積極性，沒有明確的學習目的。在參與職業技能競賽后，學生可以在很短的時間內不斷提高專業水平，如果還能夠在技能競賽中獲得獎項，那么對于幫助他們重新找到學習的信心起到事半功倍的作用，從而也能幫助他們正確認識到人生的意義和價值。技能競賽對于提高學生的職業素養和營造良好的校風起到了積極的作用，具體表現在如下三方面上：
（1）從被動學習轉換為主動學習。在各個班級上通過層層選撥制，選撥出班級中最優秀的學生負責參加比賽，在這個過程中，全班都會創設出樂學、愛學的氣氛，有利于提高學生鉆研知識和技術的積極性，幫助學生樹立起自主學習的意識，并養成自主學習的習慣，最終達到培養專業型人才的目的。
（2）提高團隊的合作精神。很多競賽項目都是以3人左右為團體賽的方式進行，競賽團隊是否齊心協力關系著競賽的成敗。在技能競賽集訓、競賽等一系列環節訓練下，提高學生的創新和合作能力，全方位的提高學習者的綜合素養。
（3）發揮榜樣的作用。在高職院校的宣傳欄、官網網頁、教室走廊等各種渠道宣傳技能競賽得獎學生的姓名和作品，這樣有利于激勵低年級的學生，有利于形成向上的、優良的學風。獲獎的學生在畢業后企業實習一段時間后，學校應邀請他們展開講座，為學弟學妹們講解自身在技能競賽中的收獲，樹立起榜樣的作用，讓更多的高職學生意識和了解到競賽對于提高自身專業能力的重要性。
技能競賽的展開為培養和提高高職學生的專業能力具有現實的作用。同時在改革計算機專業教學中，技能競賽起到了促進的作用。但高職院校還需要結合自身實際情況，結合技能競賽建設起長效機制，并充分發揮技能競賽“風向標”的作用，引導更多的教學者和學習者意識到技能競賽的關鍵性，并將其視為與日常教學工作一樣重要，將技能競賽作為評價高職學生專業能力的主要手段，進而確?！耙再惔俳獭⒔藤愊嚅L”的機制有效運行，轉變傳統的職業院校人才培養方式和模式，促使高職院校培養出更多的專業型、高素養的人才，從而為推動社會的發展做出更大的貢獻。
三、結語
總之，在開展職業技能競賽中，秉持校企合作、產教融合的方針，從而促進高職院校教學改革和產業轉型的升級和配套，強化行業指導、行業服務，充分發揮高職院校和企業在培養人才中的作用，確保企業積極的、主動的參與高職院校培養人才的過程中，實現學校與企業共同培養人才的目的。
參考文獻：
團隊拓展訓練方案范文6
[關鍵詞] 團體；心理咨詢；心理矯治
[中圖分類號] D916.7 [文獻標識碼] A
一、問題的提出
隨著心理科學的普及，越來越多的人逐漸認識到“生理、心理及社會適應的良好狀態”才是全面健康標準。罪犯是心理問題的高發人群之一，存在心理障礙或患有心理疾病的罪犯占有一定比例，這在一定程度上影響他們的改造，推行對罪犯的心理矯治，并與思想和勞動教育等矯治相輔相成，不僅是創建現代化文明監獄的必然要求，而且是監獄深化教育改造，使監獄監管教育水平不斷提升新臺階的重要措施。心理矯治現在已經成為除了監管改造、教育改造、勞動改造之外的第四種手段。
罪犯作為特殊的個體， 被判刑入獄， 失去人身自由， 加上原本具有或多或少的心理問題和人格障礙, 必然導致其服刑期間的心理障礙比一般人群更為嚴重。因為罪犯的心理構成包含有常態心理、犯罪心理和服刑心理，其形成過程是由自然人到社會人的社會化過程中存在有缺陷，從而導致其走上犯罪的道路；當他觸犯了法律即實施了犯罪行為以后，要經歷逮捕、和審判，這時的犯罪人心理又可分為犯罪心理、犯罪嫌疑人心理和被告人心理；犯罪人從實施犯罪到案發，再到投入監禁場所改造，其間犯罪人在經受這一系列的刺激中，其心理發生著劇烈的變化。宣判后在看守所等待投送行刑機關的罪犯，由判決前關注會不會判刑或判多少年刑，轉向關心如何面對或長或短的刑期，其原有的僥幸、緊張、恐懼、憂郁等心理狀態，進入暫時的麻木，這時犯罪人的刑罰心理達到了服刑前的最強烈點；隨著刑罰的確定和行刑關系的確立，罪犯又開始形成以早日出獄為內容的核心需要，并由此產生服刑心理；監獄又是一個特殊的場所，人身自由受到嚴格的限制，其行為能力，事實上與因未成年、肢體殘疾或心智不全的限制行為能力的人相似，只不過對罪犯的限制是由法律所擬制的；其孤獨、痛苦、悔恨、尤其是抑郁情緒更是帶有普遍現象。這些消極情緒的存在，必然影響罪犯的改造態度和改造行為， 使一些罪犯表現出或消極混刑、或抗拒改造、或不思上進、或拉幫結伙等行為, 或者萌生自傷自殘、脫逃、輕生等念頭，情緒的長期壓抑還會使個別罪犯產生心理變態或精神疾病， 有的甚至會出現獄內再犯罪或刑釋后重新犯罪。所以， 對罪犯負性情緒的疏導尤其是對罪犯抑郁與焦慮情緒的心理矯治，是刑罰執行者迫切需要解決的問題。
二、罪犯心理矯治的含義
在罪犯改造中開始引入心理矯治手段是在二十世紀80年代末。根據《監獄法》，心理矯治既不能定位在純粹的醫學概念上，也不能與改造工作雷同。它包括對罪犯的心理與行為矯正、心理衛生與心理健康教育、心理咨詢與心理治療以及與此相關的罪犯心理診斷、療效評估、再犯罪心理預測等項內容，由專業人員與監獄人民警察密切配合，協同進行，構成一個完整的操作體系。
罪犯心理矯治是指監獄機關運用心理學原理，采用心理咨詢以及心理治療的方法和技術幫助罪犯克服心理障礙和服刑期間出現的心理問題，促使罪犯心理素質的良性轉化，以利于穩定獄內改造秩序和提高改造質量的一項手段。
罪犯心理矯治的基本任務：
1. 入監心理調查。在新犯入監集訓期間，開展罪犯的心理調查和評估，對罪犯的氣質類型、性格特點、自控能力以及智力能力等作出分析和評價，并建立重點罪犯心理檔案。新收犯的建檔，為新犯勞動分配、監管以及教育改造提供參考。
2. 心理危機干預。在監區設立心理咨詢室，預約或定期開設心理咨詢門診。針對罪犯的焦慮癥、抑郁癥、妄想癥、人際關系緊張、環境適應不良等心理問題開展咨詢和治療，幫助他們克服心理尤其是情緒障礙，化解人際關系危機，提高自行自控能力，使身心朝著良性的方向發展，使其服刑改造心理向積極方面轉變。
3. 預測罪犯的行為傾向。對罪犯中有高危傾向的或發現有心理變化跡象時，要及時組織心理復測，結合心理檔案及觀察收集的情況，預測和發現罪犯的不良行為傾向，對危險犯加強監控，防止矛盾激化，使其不致絕望而自殺或鬧事，“防范于未然”。
4. 心理健康教育。主要是心理現象的形成、心理障礙的識別、心理衛生維護、簡單易行的心理調節方法與手段、心理承受和適應能力的訓練等。
5. 個案矯治工作。抓好重點罪犯的心理矯治工作，結合個別談話教育，轉化思想，促進身心健康。
團體心理咨詢（含訓練）是心理咨詢的主要形式之一，它在幫助人成長及發展中具有顯著的效果。團體心理咨詢是一種在團體情境中提供心理學幫助與指導的重要方式，它是通過團體內人際交互作用，促使個體在交往中通過觀察、學習、體驗，認識自我，探討自我、接納自我，調整和改善與他人的關系，學習新的態度和行為方式，以發展良好的生活適應的助人過程。
團體心理咨詢和治療為參加者提供了一種良好的社會活動場所，創造了一種信任的、溫暖的、支持的團體氣氛，使成員可以以他人為鏡，反省自己，深化認識，同時也成為他人的社會支持力量。團體心理咨詢具有互相支持，集思廣益，治療效率高，療效易鞏固，特別適于人際關系適應不良的人。團體心理咨詢結合一定的針對個體的心理訓練和輔導，對于提升人的心理素質和綜合能力具有特別重要的意義。
團體心理咨詢面向對象廣泛，主要是針對人的不良行為習慣，不良心態，不良人格特點進行的針對性的心理素質方面的訓練，如克服社交恐懼癥，成癮行為，行為，抑郁癥，焦慮癥等，心理訓練以消除不良心態和行為，建立新的心理行為反應方式為目的，是心理治療的重要方式。
三、研究方法及過程
（一）工具
臨床癥狀量表(SCL-90）進行測驗 。
（二）被試
1. 人數：人數共有15人，均為男性；已婚1人，其余14人均未婚；其中城市3人、農村12人；
2. 文化程度：在篩選被試時考慮到量表測驗和對訓練設計的需要，均選擇文化程度在初中畢業以上；
3. 年齡因素：年齡從19至29歲，平均24.47歲；
4. 刑期從2年6個月至5年6個月不等，平均3.9年；
5. 初、慣犯：初犯13人，二進宮有2人；監獄經驗：以入監三個月以上， 對監獄生活已基本適應者，盡量避免選擇很快要刑滿釋放者；
6. 罪名：罪名主要是搶劫、盜竊、敲詐勒索、編造并傳播虛假信息（恐怖、證券交易等虛假信息）；
7. 原籍：服刑前原籍地分布在貴州、河南、安徽、湖北、江蘇、上海、重慶、四川、山東等地；
8. 抑郁或焦慮程度：主要選取中度和重度抑郁或焦慮患者作為被試。
（三）實驗設計
根據埃里克森的“自我發展理論”，青少年及青年時期，同輩群體的影響遠遠大于父母以及老師的影響。這項訓練主要針對情緒障礙型罪犯，這次“團體心理訓練”共有15人參加，是從全監區近600多名服刑人員中篩選出來的，是用臨床癥狀量表(SCL-90）進行測驗，是抑郁或焦慮分值較高、結合平時我們的觀察，發現表現沉默、主訴小毛病很多、不太與別人交流、人際關系不良、或易于別人發生沖突的人員，通常也是各方面不積極、不主動的人員。
團體心理咨詢與普通游戲的操作區別在于，一般團體心理輔導訓練必須按先心理測驗找出問題，再心理咨詢補充了解個性情況，最后把情況類似者組織起來制定針對性強的心理輔導訓練方案，按計劃進行輔導訓練，而普通的游戲活動一般不用考慮參加者的個別心理狀態。
每周一次的“團訓”我們都精心設計，每次訓練首先讓大家舒適而坐（以最舒服姿勢為宜），聽一段音樂《憂郁圓舞曲》、《第40交響曲B小調》或《藍色狂想曲》等，每次大約10-15分鐘，進行訓練活動時把團隊分成二大組，進行友誼性對抗游戲。
每次“團訓”一個主題，主要有：相識、相知、振作精神、調整情緒、情緒治療、提升價值、升華、大結局等；形式主要有“怎樣更有效率地面對生活中的壓力？”或角色扮演游戲，或組隊模擬完成工作等等。每次“團訓”結束前，我們都安排回顧整個訓練的項目，談談每個人的感受、變化、收獲。討論感受解散之前再問一句“在今天的活動結束之前，在這種氛圍下誰最后還有什么想說的話？”往往還真有人有話要補充的，這時我們都給他一個了結。
在團體輔導的后期為更好地鞏固他們在先前階段形成的情感支持與自我探索的成果。本次研究對“團訓”組學員的認知訓練主要從以下幾個方面入手: （1） 認清不合理信念與抑郁、焦慮癥狀的關系；（2） 確認認知錯誤, 找出自己錯誤思維方式的表現形式；（3） 學會向消極思維和情感挑戰, 與不合理信念進行辯論；（4） 學會換位思考,不斷建立合理信念；（5）認知家庭作業。
在最后大結局里我們特地進行了回顧與展望的總結性探索，可以歸納為以下幾點：第一：行動是成功的階梯，行動越多，登得越高。第二：生命之燈因熱情而點燃，生命之舟因拼搏而前行。第三：擁有夢想只是一種智力，實現夢想才是一種能力。第四：世上最重要的事，不在于我們在何處，而在于我們朝著什么方向走。第五：能把在面前行走的機會抓住的人，十有八九都會成功。第六：團體活動，能讓每一位成員在活動交流中去感覺、感受、感應、感染、感激、感恩、感謝、感悟人生；去體會人生最寶貴的是生命，人生最需要的是學習，人生最愉快的是工作，人生最重要的是有真正意義的朋友。
每次“團訓”歷時150分鐘左右，為期兩個多月。大約經過十次訓練后，結束輔導。在結束輔導后不久，研究者對“團訓”成員進行回訪，并對全體成員進行臨床癥狀 (SCL-90）量表測試, 并得出后測結果。
（四）輔助研究方法：個案法和訪談法
在“團訓”開始之前, 從“團訓”組成員中選取三名進行個案的追蹤研究。先讓其以自傳形式, 把自己目前的抑郁癥狀、心理困擾和產生原因等描述出來。在“團訓”過程中, 研究者會通過訪談形式, 讓這些研究個案逐漸感受出、體驗出自己在情緒和思維觀念上的變化, 并與其他成員共享其成長的經驗。在“團訓”結束后, 再讓這些研究個案寫出自己在治療過程中的感受, 以及目前的情緒狀況, 進行前后對比的個案研究。
四、結果統計與分析
“團訓”前后的資料對比及統計分析結果（見下表）
五、結果及討論
（一）結論
統計結果顯示， 本研究使用“團訓”輔導的形式對罪犯進行認知訓練，效果是良好的， 在較大程度上緩解了罪犯的抑郁與焦慮癥狀。
通過前后測對比研究發現，“團訓”組全體成員在強迫、抑郁、焦慮、精神和其它因子的P值小于0.05，即前后有明顯的差異，而憂郁因子P值小于0.01，有極其顯著性差異（這可能與我們的方案主要是按調試抑郁情緒來設計有關）。這或許說明，對于這些具有抑郁癥狀表現的罪犯，只要我們了解判斷準確，團體咨詢方案設計科學、合理，給予他們足夠多的關注、足夠多的安慰， 多進行一些針對性訓練，在一定程度上是可以緩解其抑郁情緒，甚至效果可能是明顯的。
分析原因可能有以下幾點：
1. 這個“團訓”組全體成員絕大多數是初犯和偶犯（13人），都是初次犯罪即被判刑入獄的犯罪人，他們初次作案就被抓獲，因而刑罰對他們的心理效應鮮明而強烈，能夠較好地發揮威懾、辨別、遏止、預防等功能。其犯罪意識、犯罪惡習不深，教育改造易于發生作用。在服刑期間其心理特征主要表現為：（1）服從性、被動性強。監獄環境是全新與陌生的，他們入監后的生活內容主要是觀察學習、模仿和適應，心理活動具有突出的被動特點；（2）適應性差，波動性大。由于對監獄生活缺少思想準備，對入獄服刑心理上難以承受，情緒壓抑、低沉、焦慮，在服刑生活中遇到困難和挫折，都可能引起他們較強的情緒波動，有時甚至是痛不欲生。他們在入獄后相當長的時間內處于對自己所犯罪行的悔恨和愧疚之中，降低了生活的積極性；（3）改造意志薄弱。由于心理活動的被動特點突出，易受誘惑和暗示，易被情境所同化，也就容易受到“團訓”組整體積極活躍氣氛的感染，因而抑郁情緒改善也就明顯。
2. 這個“團訓”組全體成員均是輕刑犯（7年以下有期徒刑的罪犯），其心理主要為：（1）服刑壓力小，他們所體驗到的服刑痛苦相對較輕，再加上重返社會的時間不太遙遠，使得輕刑犯服刑壓力較??；（2）服刑心理浮躁。由于刑期短，罪犯入獄后不久就進入服刑后期，需要考慮出獄的事。服刑初期和服刑后期都是罪犯心理活動變化劇烈、穩定性差的時期，特別是服刑后期，因盼著出獄的時間快點到來而更加焦躁不安，心情難以平靜。這種浮躁心理使罪犯難以集中精力投入改造，不太可能自覺反思自己的罪行，針對這種情況設計訓練方案，配合監獄開展的勞動技能培訓，對他們產生積極影響，其抑郁、焦慮、強迫情緒轉變也就顯現。
3. 關于精神因子的變化情況，由于“團訓”組全體成員絕大多數是初犯和偶犯（13人），都是初次犯罪即被判刑入獄的犯罪人，面對電網、高墻和失去自由，極易產生反應性心理問題。所謂“反應性”，是指對不良心理社會因素（通常指應激強度大、頻度高和時限長的）作用下引致的精神障礙。典型例子就是我國古典名著《儒林外史》所描述的范進中舉后的精神病態。大多數精神疾病并非由精神創傷作為病因的，充其量不過是一種誘發因素或促發因素。真正由精神創傷直接導致精神障礙的疾病就是反應性精神障礙。
這類癥狀是典型的心因，癥狀發生前有明確的精神創傷或應激性生活事件，起病常比較急驟，經過適當治療措施，病情很快好轉，恢復健康，預后良好。如果無精神打擊，不會再度復發，達到終身痊愈的滿意療效，一般視為“良性心理疾病”。
4. 罪犯群體心理的作用，“團訓”組也是一個規范的群體，由于在訓練前就講清了目的、任務和作用，在活動設計上緊扣目的，在群體內形成較強的內聚力。在高內聚力作用下，個體的自信心和安全感增強，成員對群體產生較強的認同感、歸屬感和力量感，自愿成為群體一員，積極參與群體活動，自覺遵守群體規范，認真履行角色義務，努力實現群體要求等等。處于這個階段的群體，全體成員既有明確的分工，又有認同的集體目標，并能以內化的群體規范協調自己的行動，致力于群體目標的實現，所以“團訓”組全體成員訓練效果較為理想。
（二）本次研究存在的問題
1. 本次研究對象全體成員絕大多數是初犯和偶犯、均是輕刑犯（7年以下有期徒刑的罪犯）并且年齡也集中在19至29歲，平均24.47歲，這樣的構成其心理特征就比較單一而不復雜，降低了訓練的難度，容易取得理想的效果；如果 “團訓”組全體成員的成分構成復雜的話就需要進一步研究，所以這個研究的借鑒價值需要拓展。
2. 本研究對被試的篩選還太粗糙，僅僅根據臨床癥狀量表（SCL-90）進行測驗，用其結果和平時的觀察來判斷研究對象是否患有抑郁癥，似乎有些武斷，需要進一步的觀測。
六、要客觀地認識團體心理咨詢矯治的成效問題
我們開展團體心理咨詢的心理矯治工作，是一個探索的起步階段，選擇的對象比較單一，因而其心理特征也不復雜，在對罪犯全面性矯治方面還沒有明顯成效的經驗，在控制轉化頑危犯方面更需要進一步探索以便取得較大收獲，但開展這項工作要有恒心、耐心，要認真設計訓練課程并根據具體情況及時調整和完善訓練方案。但我們堅信，只要我們持之以恒，以后肯定會有較大收獲。為繼續做好這方面工作，提高改造效果，我們今后工作的思路是：
（一）加強培訓，提升內功。繼續采取“請進來，送出去”的辦法，進一步加強對干警心理矯治技能的培訓，爭取對基層干警全面培訓一次，把熱衷心理學的干警送到外面專門機構培訓，繼續派送監獄內從事心理咨詢的專職干警接受有針對性培訓，以提升自身的內功，并以此做到重點培養與普遍培養相結合。
（二）完善檔案，夯實基礎。目前我們采用的心理檔案材料雖然完整但尚需要進一步規范。
（三）在監獄成立心理矯治工作領導小組，在各大隊設立心理矯治工作小組。有計劃地開展心理矯治工作的調研活動，定期召開罪犯心理矯治暨個別教育工作經驗交流會，提高我們干警做好心理矯治工作的能力。
