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初中生心理健康教學計劃范文1
〔關鍵詞〕校本課程；積極心理學；初中
〔中圖分類號〕 G44 〔文獻標識碼〕A 〔文章編號〕1671-2684（2017）18-0019-04
一、課程開發背景
1.積極心理學的興起
積極心理學作為新興的心理學思潮，給傳統心理學界注入了新鮮的血液，帶來了新鮮的空氣[1]，在其發展的十多年中，引起了大批學者的關注與興趣，產生了一些研究成果。我國積極心理學處于起步階段，專門的實證研究和實際應用在國內和國外都比較少。目前積極心理學在實踐探索方面，特別是初中教育階段的實踐探索方面的研究較為薄弱，把積極心理學應用到初中階段的實踐研究目前還是一個空缺。因此，積極心理學視野下的初中生心理健康教育校本課程實踐研究具有一定的創新意義。
2.當今學校心理健康教育體系存在的問題
首先，以往的學校心理健康教育體系是以“問題”導向的，即人們更為關注青少年的問題，而忽視對學生自身優勢和積極心理的培養，可以說是一種“消極”的心理健康教育模式，而積極的學校心理健康教育模式，該是關注學生的自我優勢，最大限度地發揮學生的自我潛能，培養學生積極的心理品質，擁有應對生活難題的應變能力[2-3]。
其次，大多數學校的心理課程設置不足。課堂教學是學校教育實現教育目標最有效的載體，當下的中學缺乏培養學生積極心理品質的課程，缺乏專職心理教師和專門的教材，有些學校甚至無法開足心理課。這樣的課程設置遠遠不能滿足中學生開發潛能、完善自我、追求幸福的訴求。心理課程的滯后在一定程度上限制了學生心理健康教育的進一步發展和實效提升。
3.東孚地處城鄉接合部，當地學生積極心理品質培養的需求
隨著城市化的快速發展，城鄉接合部已成為城市發展進程中的一個特殊區域，由于這個區域人口流動頻繁，生活環境復雜，經濟條件相對落后等等，這個特定區域內的初中生在心理、行為等方面容易出現問題，主要表現為厭學、人際關系易緊張、情緒不穩定、逆反心理、離家出走等，教育者應當關注城鄉接合部初中生的內心世界，培養他們的積極心理品質，促進他們的積極體驗和積極情緒的獲得，幫助他們健康幸福地成長。
二、課程定位
1.著眼于培養學生的積極心理品質和應變力
以往對青少年發展的研究一直明確或隱晦地把對問題行為的描述、解釋、預測和矯正作為研究的基本思路和取向，導致學校心理健康教育一直是“問題”導向，即人們更為關注青少年的問題，學校心理教育模式也比較“消極化”。
與“問題導向”的心理健康教育不同的是，我們的校本課程遵循積極心理健康教育的理念，更加關注學生的積極優勢，對學生進行積極的暗示，激發學生積極的情緒，讓他們接納自己的優勢并加以放大，促使學生建立良好的自我觀、學會調控情緒、尋求積極正面的解決問題的方法、建立積極的問題處理模式，不僅要讓學生能樂觀積極地面對生活中的各種難題，更要培養他們的積極心理品質，通過潛能的開發，使學生具有遠大的理想追求和良好的社會適應能力，健康的人際關系，健全的人格和幸福的精神生活，并最終獲得積極正向的心理力量。
2.師生共同成長
初中生處于人生從幼稚走向成熟的階段，這個階段既是世界觀、人生觀、價值觀奠定的重要時期，也是自身人格構建、心理成熟的關鍵時期，對于中學的教師來說，也面臨著健全自身人格、發揮自己生命價值，在有限的教師生涯獲得成就和幸福人生的課題，因為只有幸福的教師才能培養出幸福的學生。為了在實施初中生心理健康教育校本課程的過程中增進教師的積極心理體悟，我們針對專兼職心理教師、班主任、全體教師開展了不同形式的積極心理培訓和拓展活動。
三、課程的核心理念和內容設置
1.課程的核心理念和取向
我校的校本課程以積極心理學理念、方法為導向，因此我們的教學模式要比以往的教學模式更注重學生的參與體驗和積極情緒的獲得，通過完整的團體活動，讓學生獲得領導力、創造力、勇敢、開放的心智等積極的心理品質。課程的出發點明確指向“培養積極心理品質”，教育目的明確指向關注學生自身優勢，發揮學生個人潛能。
在校本課程的實施中，我們以一個輔導員十個學生的模式進行，強調關注學生的個體差異，關注教學的過程和交流，關注學生的心理體悟和收獲，強調心理氛圍和輔導員對學生的積極影響。要求淡化“教師”角色意識，發揮“同伴積極效應”，形成輔導員和學生、學生和學生的良好互動，在課程的評價機制和評價取向上，強調個性積極發展、人格健康發展。
2.課程的內容設置
課程目標：建立良好的自我觀、學會調控情緒、學會尋求積極正面的解決問題的方法、建立積極的問題處理模式等，能樂觀積極面對生活中各種難題，培養積極的心理品質，通過潛能的開發，具有積極的理想追求和良好的社會適應能力。
課程內容：涵蓋兩部分內容，一個是由華東師范大學的王衛老師引進的應變力輔導計劃，一個是以培養積極心理品質為主的團體活動。
應變力培養包括：小組破冰活動、建立良好的自我觀、認識個人力量、增強自信、認識RAP模型、保持冷靜、自我對話、用更積極的想法面對生活難題、選擇積極的問題處理模式、識別和使用自己的支持網絡、考慮他人的觀點、與他人保持和睦。
積極心理品質培養課程包括：領導力、創造力、勇敢、開放的心智、堅持、團隊精神、愛與被愛的能力、寬恕和憐憫、自我管理、幽默和樂觀、社交智慧等。
四、課程的實施
1.專家指導
利用學校作為華東師范大學教育與發展心理研究所實驗基地校的優勢，我們邀請了華東師范大學的王衛教授作為心理校本課程開展的指導老師，他在師資培訓、課程安排、課程實施、場地選擇、教師選擇以及課后反饋等多方面，提供了很多幫助和支持。
2.確定課程實施的教師
從學校教師隊伍中選拔出11名兼職心理教師，邀請對心理學有興趣且綜合素質較高的老師參與進來。
3.組織教師培訓
2013年8月20～25日，組織所有參與心理校本課程的老師進行專項培訓。
4.確定課程實施的途徑
利用學校初一、初二年級校本課程的時間，開展心理健康教育校本課程，每節活動課時長45分鐘。
5.確定課程實施的方式
以十個學生一個輔導員的形式進行?；顒訄龅貫樾睦眢w悟中心，有相對獨立安靜的空間。
6.制定課程教學計劃和組織教學活動
每學期初，制定該學期校本課程的實施方案，包括師資安排，備課時間地點安排、課后反饋分析會議等。
7.課程資源的合理使用和開發
圍繞課程開發出與課程配套的相關資源，如教案、活動方案、掛圖、活動道具等。我們倡導課程資源的多樣化和教學設計的多元化，以滿足學生和教師的個性發展的需求。同時做好課后反饋收集，及時對課程進行修改和調整。
五、心理校本n程的教學評估
心理健康教育的教學評估有異于其他學科，多數學科可以通過利用標準化測試來檢驗學生的學習情況，而心理健康教育則無法進行標準化測試，學生的心理發展是一個長期緩慢的過程，受多方面因素的影響，故而在傳統的心理健康教育過程中，很難評估學生的心理發展是否受到心理課程的影響。隨著積極心理學理念的逐步深入和推廣，我認為積極心理學為導向的心理健康教育教學效果的監察評估可以從以下幾方面著手。
1.輔導員對學生整堂課的表現進行記錄和評價
一堂心理活動課是否達到了預期的效果，學生是否獲得心理的成長，可以從學生對活動的參與度、心理的開放程度、師生關系的和諧性、學生積極情緒以及積極體驗獲得的多少進行評估，比如在活動課程中，鼓勵每組的十個學生都能參與進來，都能參與發言討論闡述心聲，都能積極參與展示，并且及時給予鼓勵和肯定，讓每一個學生都獲得積極體驗。
2.對學生開展心理健康教育校本課程問卷調查
對學生展開心理健康教育校本課程問卷調查，對活動課的效果進行評估，通過調查了解活動課的內容到底能不能幫助學生獲得積極體驗，體驗積極情緒，是否對他們的學習生活有真正的幫助。
發放問卷50份，問卷調查對象為參與心理健康校本課程的學生，用SPSS2.0進行統計，其結果如表1。
從對學生的問卷調查可以看出，學生認為心理健康校本課程帶給自己的影響大部分是積極的，約有90%的學生認為心理健康校本課程的學習對他們在情緒調節、與朋友家人相處、建立自信心、更好地了解和悅納自己、處理與他人的沖突、應對生活中的壓力、更積極地看待和感受日常生活等方面都有幫助。
3.學生對課堂的評價
每節課課后，我們會對學生進行訪談，所有校本課程上完之后，我們會讓學生對課堂和輔導老師進行評價，鼓勵他們用紙條的形式寫出內心的真實看法和想法作為課堂反饋的一部分內容。同時老師也對學生的評價和訪談進行反饋，這也是對學生積極體驗的強化。
六、反思與小結
通過此次積極心理學校本課程實踐，我獲得以下啟示，同時，也是我這次研究中需要進一步反思的地方。
首先，需要進一步思考和完善心理校本課程的評價機制，用更完善和客觀的方式來評價心理活動課。我此次用的是問卷調查和訪談相結合的方法，與以往的調查的方式不同，這是我的一次嘗試和創新，還需在問卷內容設置方面進行修正。
其次，校本課程建設不能簡單地理解為教材開發，課程資源應該豐富多彩，它可以是文本的，也可以是非文本的，可以是顯性的，也可以是隱性的，需要我們加以整合，使之相輔相成。校本課程建設中的隱性課程，對學生、教師的成長都起著不可忽視的作用，如學校制度、校園文化的建設（包括文化氛圍、儀式、規章制度、校園環境、學生和老師輿論導向，以及教師的言行、評價等），它同樣具備認識導向、情感陶冶、行為規范等功能。學生心理培養和言行的形成離不開隱性課程的體驗、熏陶、感染。這一點，我們做得尚且不足，需要今后進一步的實踐與研究。
最后，教師觀念的轉變。很多教師認為心理工作是心理老師的職責，其實心理工作和教師的教學工作以及班主任工作息息相關，心理校本課程中老師想傳達給學生的積極體驗，也同時適用于其他科目老師的課堂，學生的“學”與老師的“教”都可以運用積極心理學的理念，同時老師的觀念和言行也是學校隱形課程的一方面，因此，如何讓老師們擁有積極的體驗，掌握與之相關的教學理念也是我們需要思考的。
基于積極心理學的初中心理健康教育校本課程實踐是一次嘗試和創新，我們對課程開發的背景，課程的定位，課程的核心理念和內容設置，課程的實施和評估等都進行了認真的思考和實踐探索，在實施過程中，遇到了諸多困難，都一一克服，并且對團隊活動進行設計和不斷修正，通過課后調查和訪談學生，取得了初步的成果，并將在今后的心理健康教育工作中不斷修正和改進。
參考文獻
[1]任俊.積極心理學思想的理論研究[D].南京：南京師范大學，2006.
[2]林素鶯.以積極心理學為導向的中學心理健康教育[J].福建教育學院學報.2013， 14（5）： 23-25.
初中生心理健康教學計劃范文2
【關鍵詞】青少年 心理壓力 對策
【中圖分類號】g445 【文獻標識碼】a 【文章編號】1673-8209(2010)07-0-03
1 引言
壓力(stress)是個體面對具有威脅性刺激情境時,伴有軀體機能及心理活動改變的一種身心緊張狀態,也稱應激狀態[1]。壓力存在于社會生活的方方面面,生活中每個人難免需要面對大大小小的壓力。壓力是一把“雙刃劍”,既可以成為推動個體去努力實現自己的夢想、達到期望的動力,也可能在個體內心形成繞過不去的“心坎”,被它所擊敗,成為自己前進路上的跘腳石,使自己一蹶不起。對于青少年學生而言,適宜程度的壓力有助于激發學習效率,但過度的壓力則容易導致學習效率降低,生活質量下降,生活滿意度降低,嚴重的甚至會直接損害他們的身心健康。
本研究旨在調查青少年學生的心理壓力狀況,進一步考察不同學校類型、不同學段、不同性別的中學生,以及不同年級、不同性別的大學生在壓力狀況的特點,進而為緩解青少年心理壓力,幫助青少年更好的應對壓力,為促進青少年的身心健康提供理論依據和參考性建議。
2 研究方法
2.1 研究對象
分層隨機抽取477名青少年學生為研究對象,發放問卷477份,有效問卷456份,有效回收率為95.6%。其中初一27人,初二38人,初三9人,高一15人,高二31人,高三80人,大一51人,大二48人,大三67人,大四20人;男生161人,女生225。
2.2 研究工具
采用劉賢臣[2]等編制的青少年生活事件量表(adolescent self-rating life events check list,簡稱aslgc)對青少年學生心理壓力進行調查。該量表為自陳問卷,由27項可能給青少年帶來心理反應的常見負性生活事件構成,評定期限依據研究目的而定,可為最近3個月、6個月或一年。在使用過程中,本研究將期限定為一年。對每個事件的回答方式應先確定該事件在限定時問內發生與否,若未發生過僅在在未發生欄內劃打勾,若發生過則根據事件發生時的心理感受進行5級評定,即無影響、輕度、中度、重度、極重度,分別記為1分、2分、3分、4分、5分。全部事件可概括為六個因子:人際關系因子、學習壓力因子、受懲罰因子、喪失因子、健康適應因子、其他。每個因子中所有題目得分總和除以因子條目數,可以得到該因子的得分,累計各事件評分為總應激量。該量表的cronbachα系數為0.85,分半信度系數為0.88。
此外,本研究加入兩道題目:“總的來說,我感覺我的壓力很大”;“我覺得壓力已經影響我目前的正常學習和生活”以考察青少年的總體壓力感及壓力對其的影響程度。
2.3 測試程序
將研究對象年分別集中在安靜的教室,由經過培訓的心理學研究人員發放問卷,被試先填寫性別、年齡、年級等個人信息,然后采用統一指導語要求被試對問卷中的各項目進行自陳回答,當場回收問卷。
2.4 數據處理
所有數據錄入計算機,采用spss13.0進行數據處理。
3 研究結果與分析
3.1 青少年學生總體壓力感和壓力影響程度調查結果
調查發現,對于題目“總的來說,我感覺我的壓力很大”,選擇“是”的中學生占56.7 %,大學生占55.6%;對于題目“我覺得壓力已經影響我目前的正常學習和生活”,選擇“是”的中學生占32 %,大學生占18.6 %。這說明有50%以上的中學生、大學生都感到壓力很大,對30%以上的中學生、近20%的大學生來說,壓力已經影響到他們目前正常的學習和生活(見表1)。
3.2 青少年學生總壓力量及各壓力因子的結果與分析
3.2.1 中學生總壓力量及各壓力因子的結果與差異分析
從總體上看,中學生在學習壓力因子上得分最高( m=1.93),人際關系因子次高( m=1.68),健康適應因子得分最低(m=0.75),這說明中學生的壓力主要還是來自于學習和人際關系方面(見表2)。
我們從學校類型、學段、性別來考察中學生在總壓力量及各壓力因子是否有差異。
從學校類型來看,普通中學的學生在總壓力量最大(m=35.31),較差中學的學生總壓力量最小(m=31.44)。普通中學的學生在人際關系和學習壓力兩個因子上得分均高于重點中學和較差中學學生。進一步以學校類型作為自變量,以總壓力量和六個壓力因子作為因變量進行單因素方差分析,結果顯示,不同學校類型中學生的得分沒有顯著差異。這說明不同學校類型的中學生其總壓力及各方面的壓力都比較接近。
從學段來看,初中生在總壓力量、人際關系、受懲罰、健康適應及其他因子均高于高中生。進一步以初、高中作為自變量,以總壓力量和六個壓力因子作為因變量進行獨立樣本t檢驗,結果表明:在受懲罰因子上初中生得分顯著高于高中生(t=2.26,p<0.05),在總壓力量以及其他五個因子上初中生和高中生不存在顯著差異。
從性別來看,男生的總壓力量和六個因子的壓力量均大于女生。進一步以性別作為自變量,以總壓力量和六個壓力因子作為因變量進行獨立樣本t檢驗,結果顯示,在總壓力量、受懲罰因子、其他因子上,男女生差異非常顯著(總壓力量t=2.82,受懲罰因子t=3.05,其他因子t=3.00,p<0.01),在喪失因子上,男生得分顯著高于女生(t=2.30,p<0.05),在其他三個因子上則差異不顯著。
3.2.2 大學生總體壓力量和各壓力因子的結果與差異分析
從總體上看,大學生在學習壓力因子上得分(m=1.70)最高,人際關系因子得分(m=1.55)次高受懲罰因子得分最低(m=0.82),說(m=0.82),說明大學生的壓力主要來自于學習和人際交往兩方面(見表3)。
從年級上看,大二學生的總壓力量最大,其次是大一學生,再次是大四學生,總壓力量最小的是大三學生。大二學生除在學習壓力上稍低于大一外,在人際關系、受懲罰等其他壓力因子的得分均高于其他年級。進一步以年級作為自變量,以總壓力量以及各因子作為因變量進行單因素方差分析,結果均無顯著差異,這說明四個年級大學生的壓力是相近的。
從性別上看,男大學生的總壓力量以及各個方面的壓力因子得分均高于女大學生,進一步以性別作為自變量,以總壓力量以及各因子作為因變量進行獨立樣本t檢驗,結果顯示:在受懲罰因子上男生得分顯著高于女生(t=2.45,p<0.05),在總壓力量以及其他五個因子上男女生不存在顯著差異。這說明男大學生的壓力大于女生,特別是在受懲罰因子上的壓力比較明顯。
4 討論與建議
4.1 討論
4.1.1 青少年學生普遍感到壓力很大
總的說來,56.7%的中學生、55.6%大學生感到壓力感很大,32%的中學生、18.6%的大學生感到壓力已經影響到他們正常的學習和生活。這說明目前青少年學生感受到各方面壓力較大,隨著我國經濟社會的迅速發展,擁有知識是應對社會競爭的一個必要條件,青少年學生心理壓力增大表明社會對“知識為本”的認同,激烈的社會競爭使得青少年學生面臨不少壓力,同時也表明社會對對人才素質要求的不斷提高,在這種社會背景下,青少年體驗到現實性的社會要求,這種現實性會轉化為青少年對于自我的壓力。
4.1.2 青少年的壓力主要來自于學習和人際關系方面
本研究發現中學生和大學生的主要壓力是來自于學習方面和人際關系,這與國內許多研究者的研究結論一致[3]。這說明很多地方的青少年學生都感受到了學習負擔的沉重,特別是中學生普遍體驗到學習任務過重、考前復習緊張、心理負擔過重、擔心考試成績不理想等。另一方面則說明素質教育給學生減壓減負的成效還不是很大,學生還是感受到較大的學習壓力,說明現階段素質教育的重點還是應如何切實減輕學生的學習負擔上。
4.1.3 初中生生比高中生在違紀等處罰事件上體驗到更大的心理壓力
本研究表明,不同學段中學生在受懲罰因子上存在顯著差異,初中生受懲罰因子得分顯著高于高中生。這可能是因為初中生年齡還比較小,在道德發展水平上比高中生更傾向服從于權威,一旦因為自己違法校紀校規等收到處罰,內心覺得自己很不應該,對不起父母,對自己的行為感到羞愧不安,因而承受的壓力更大。
4.1.4 男生心理壓力普遍大于女生
研究發現,對于中學生和大學生而言均是男生的壓力要大于女生,這與以往的研究一致。由于社會、家庭對于男生和女生的性別角色期待是不同的,因此這種性別角色期待也會內化到學生心理,使男生感受到家長、教師、社會對他們的期望,而過高的期望往往會成為一種心理負擔,使得男生感受到更多的學習壓力。同時,研究也發現男生在受懲罰因子上得分顯著高于女生,這是由于無論是在生理特征還是在傳統文化里,男生都比較沖動、攻擊性強,使得男生比女生更容易違紀,因此在受懲罰因子上的壓力會大于女生,他們更可能因為受到處分和批評產生心理壓力。
4.2 對策
4.2.1 在教育教學中貫穿心理健康教育理念
學校和教育部門要更新教育理念,切實加強青少年學生素質全面培養,特別是心理素質培養的教育理念,針對地區、學校類型等特點的差異開展心理健康教育研究,根據實際需求合理地整改教學內容和教學計劃,切實改進教育教學方法,改進課程設計,尤其是改進對學生的評價方法,一方面切實減輕學生學習和考試負擔,另一方面逐步提高學生心理素質,特別是對壓力事件的處理能力。
4.2.2 學校、家庭和社會積極配合幫助青少年降壓
對青少年學生進行心理援助,不僅需要學校心理輔導教師的參與,還需要更多的任課教師、家長、社會的共同努力,為學生健康成長創造一個寬松愉快的環境。首先,全社會要建立起健康科學的“成才觀”以及和諧的育才氣氛;其次,要幫助家長改進家庭教育,正確認識和對待學生,加強交流溝通,與學生一道確定成長發展的合理期望值;再次,任課教師也要重視學生的心理健康教育,幫助學生提高對壓力的心理承受能力,教育學生積極面對現實,勇于接受挑戰。
4.2.3 采取“三層次介入理論”,建立完善的青少年學生心理援助體系
學?？梢圆扇 叭龑哟谓槿肜碚摗盵4],即開展對全體學生進行第一層次的發展性輔導、對部分學生進行的第二層次的預防性輔導,和對特定學生進行的第三層次的治療性心理輔導,將這三個層次有機結合,建立完善的學生心理援助體系。學校心理教師、高校心理健康教育中心特別要重點關注壓力感較大的學生,有針對性地開展團體輔導和個體咨詢,教育學生正視失敗與成功、競爭的激烈與殘酷,幫助學生尋找應付措施,從而有效地緩解心理壓力。
4.2.4 加強青少年心理健康教育和心理健康指導
在大中學校應重點開展學習心理調適、人際交往、情緒調控、心理壓力調節等心理健康教育特色活動,使學生能夠自我調節心理壓力,用積極的方式應付壓力事件,引導青少年學會自我心理調適,學會在應付各種環境壓力和挫折時合理求助,不斷增強適應社會生活和承受挫折及壓力的能力。
4.2.5 通過“壓力情境訓練”提高青少年的壓力免疫力
在青少年了解壓力及應付的相關知識的基礎上,通過減壓訓練來提高青少年的壓力免疫力。創設各種壓力情境,讓青少年在壓力情境的“模擬應付”演習中,學習采用積極主動、適應性的應付策略,還可以進一步提示其將這些態度和技能應用于一些相對小的日常生活壓力情境,并作出綜合評價自己是否能對壓力反應進行有效的控制,是否采取了積極的應付策略。當青少年經過實踐建立了對壓力情境能夠進行有效的認知評價、壓力反應以及理智應付之后,還要鼓勵其逐漸將這種新的技能應用于較強壓力的情境中,直到在最大壓力的情境下也能適應并產生有效的應付反應[5]。
4.2.6 引導青少年利用社會支持系統應對壓力
一定程度的社會支持能夠提高個體有效應付壓力的能力,從而減輕壓力的不良影響。有研究發現,青少年對社會支持的主觀感受性低、利用度不高是其產生較高水平壓力感的重要因素。因此,可以引導青少年學會發掘、利用身邊的社會資源,提高對應付資源的主觀感受性和利用度,加強與父輩、親屬、朋輩、師生、同事間的溝通,建立和維護良好的人際關系,由此建立健全和完善強有力的社會支持系統。
4.2.7 發揮社區心理健康教育的重要作用
社區心理健康是做好社區工作的重要保障之一。一方面可以在社區開設家長學校,通過社區互助、交流的方式,幫助家長掌握與孩子溝通的方法,向家長宣傳新的成才觀,引導家長對孩子保持合理的期望,從家長入手,減輕家庭、學校帶給學生的壓力。另一方面可以在社區開設社區教育中心,配備一定的心理保健醫生或心理輔導人員,進行海報、專欄宣傳,定期組織心理專家進行心理健康普及講座和心理健康廣場活動等等,要重點關注特殊孩子、特殊人群的心理健康狀況,開展社區心理互助行動。 整理
參考文獻
初中生心理健康教學計劃范文3
關鍵詞：初中；體育課程；拓展活動
中圖分類號：G633.96文獻標識碼：B文章編號：1672-1578（2017）04-0146-01
1.在初中體育教學中開展拓展活動的重要性
1.1有利于推進課程改革。在傳統的體育教育中，教師只是為了完成教學計劃，把一些基本的體育動作教給學生，而忽略了學生在身體素質和心理素質上的教育。把拓展訓練融入到體育教學中能夠彌補學生在身心發展中的缺陷，讓學生在拓展訓練中領悟到體育運動的真正意義，在活動中培養學生的團隊合作意識，體育拓展活動能夠讓學生在合作項目中促進學生的心理健康成長。比如在"信任背摔"游戲中，每個隊員要筆直的在一米多的平臺上向后倒下，而其他隊員則伸出雙手保護他。通過這樣的拓展訓練，讓學生能夠在游戲中建立及加強對伙伴的信任感和責任感。讓學生能夠在團隊中與他人進行溝通，學會用換位思考的方式，讓學生認識到責任與信任是相互的。新課改要求在體育教學中，鍛煉學生的身體素質，培養學生的團隊意識。通過拓展活動，推進體育新課改的不斷深入。
1.2有利于形成特色的體育課程。在初中體育教學中開展拓展活動，有利于形成特色的體育課程。教育學家曾說過："教育的目的是為了發展人的一切天賦和能力，教育的目標是促進個體成長的過程，"隨著新課改在體育教學中的不斷深入，教師要認識到體育教學的實踐意義，讓學生可以擺脫傳統教學的弊端。在拓展活動與初中體育教學的兩個概念，要認識到他們是有關聯的，體育教學的目的就是為了促進學生身心和體質的發展，培養學生的綜合能力。拓展活動主要包括創新思維能力、心理承受能力、對抗挫折的能力等，所以把拓展訓練運用到體育教學中是很有必要的。
拓展活動與初中體育教學有很多的一致性。拓展活動與一般的活動不一樣，不是讓學生簡單的進行模仿，在體育教學中進行練習，而是要讓學生在開展活動的過程中，能夠對其進行一定的理解。通過拓展活動鍛煉學生的體魄，讓學生能夠在訓練后與同學進行分享經驗，把自己的一些體驗與學生進行交流。通過拓展活動，給學生在體育教學中打下一定的基礎。
1.3有利于培養學生的團隊意識。拓展活動有利于培養學生的團隊意識，中學生在學習生活多是獨身子女沒有經歷過磨難和挫折，學生一般都不能夠吃苦。通過拓展活動，能夠讓學生學會獨立自主的思考，與同組的學生進行交流，有利于培養學生的實踐能力和創造力。教師在活動中給學生創設教學情境，讓學生在特定的環境下完成任務。比如在無敵風火輪的活動中，每十人一組利用報紙和膠帶制作一個可以容納全體敦遠的封閉式的大圓環，將大圓環立起來全隊成員站到圓環上邊邊走邊滾動大圓環。拓展活動，能夠讓學生克服困難，積極的面對問題，鍛煉學生的意志力。能夠讓成員團結一致，增強隊員間的相互信任和理解。
2.在初中體育教學中開展拓展活動的策略
2.1根據體育課程內容制定拓展活動計劃。拓展活動的開展是可以調控的。教師可以根據學生的情況和當前的教學資源，把拓展訓練項目有目的、有計劃的滲透到初中體育課堂中。教師在進行拓展活動前，要考慮到學生的安全問題。有一些拓展訓練項目是在高空完成的，有一些情境會讓學生感到畏縮。教師要給學生進行示范，通過正確的示范操作后，才能夠保證拓展訓練是安全的，鑒于初中生的心理和年齡比較下，所以在拓展訓練前，教師要對活動的場地和設備進行細致地檢查，保證學生在安全的場地下完成初中體育教學計劃，學生可以在拓展活動中發表自己的看法，教師可以根據中學生身心發展的特點，選擇學生喜歡的活動方式，促進學生在活動中適應教師的安排。
2.2根據學情進行體育拓展活動。在體育活動中一般都是從最基礎的內容進行訓練，拓展活動也是如此，在進行活動時要循序漸進不斷提升活動的難度。由于每個學生存在個體差異性，所以教師要根據學生的身心變化，對一些活動項目進行及時的調整。拓展活動不是簡單的游戲和娛樂的疊加，要求教師在拓展訓練中要對學生的心理進行注意，然后把設計出來的活動圍繞學生心理健康進行開展，進而達到拓展訓練的目的。在素質拓展中，教師要明確學生的興趣愛好，這樣才能夠促進拓展訓練的形成，避免在教W中重復進行活動，讓教師可以不斷豐富拓展活動的內容。
2.3激發學生學習興趣，培養學生團隊意識。在拓展訓練中，教師要根據以往的一些拓展活動積累經驗，然后充分利用教學資源，在學校中選擇適合拓展訓練的場地。教師在組織學生進行拓展活動前，要帶領學生進行熱身運動。比如"驛站傳書"活動，把學生排成一列，每個學生代表一個驛站，培訓師可以把一個帶有七位數以內的數字信息卡交到最后一個同學的受眾，利用自己的聰明才智把這個數字信息傳到最前面這位伙伴的手中。通過這樣的活動能夠激發學生的學習興趣，培養學生的團隊意識。
3.結語
綜上所述，在初中體育教學中開展拓展活動，能夠讓學生有興趣學習體育，在體育教學中，鍛煉學生的身體素質，培養學生的團隊意識，促進學生的全面發展。
參考文獻：
[1]文其勇.拓展活動在初中體育教學中的作用研究[J].課程教育研究（新教師教學），2016，（7）：179-179.
[2]張曉均.以延伸拓展為抓手，提升體育教學成效[J].新課程導學，2015，（22）：95-95.
初中生心理健康教學計劃范文4
關鍵詞： 初中生物 復習教學 綜合練習 實效性
初三生物面臨會考任務，在一個學期內要完成六冊書的復習，內容多，時間緊，任務重，如何在短時間內提高學生的課堂學習效率與解題能力，應該做好以下幾點。
一、明確中考指導思想，把握生物學教學方向
首先認真學習、研討《全日制義務教育生物課程標準》和《初中生物考試綱要》，明確中考生物命題指導思想。研究近幾年各地中考試題，特別是煙臺市畢業會考試題，做到心中有數，準確把握中考的生物教學方向。
二、做好教學計劃
做好教學計劃可以使自己在整個學年教學中做到什么時候該講什么內容心中有數。
三、上好新授課
充分利用屬于自己的教學時間，上好每一堂課，課堂是學生學習的關鍵，是學習過程中最關鍵的一個環節。新授課學得好，復習課中就可以減輕壓力，提高效率。
要想上好每一堂課，課下備課是關鍵，備課時要將每一節課中的知識理清，明白其中哪些知識是應該了解的，哪些知識是應該重點掌握的，從而有所側重地合理分配好這一節課的教學時間，做到詳略得當，重點突出，盡量用最少的時間講清、講透新知識。學習完新知識后，給學生留出充分的時間鞏固當堂所學知識，并進行適當練習，以鞏固并檢測本節課所學的知識。盡量使當堂課的問題當堂解決，不把問題帶到課下，典型的試題和練習，盡量放在課堂上做，效果好。
四、上好復習課
復習課的課堂容量大，為了節約時間，提高效率，上課時直奔要點，使學生明確本節課的復習任務及所要達到的要求。重點是梳理知識，構建網絡。幫助學生形成完整的知識體系，一般進行三輪復習。
第一輪復習，是復習六冊生物課本，本輪復習用的時間較長，立足課本，面向全體學生，低起點，小步走，循序漸進，分層推進，從而夯實基礎形成知識網絡，確保學生拿到基礎分。在教學內容上，高度重視對基礎知識的記憶、鞏固和理解，讓學生吃透課本，及時解決有疑問的知識點。對基礎知識只作適當拓展和挖掘，但更注意前后知識聯系，使學生逐步形成系統完整的知識體系。
第二輪復習，這一輪速度就很快，可將內容有關聯的章節放在一起組成專題，例如植物的光合作用，呼吸作用，蒸騰作用三大作用，就可以放在一起形成專題復習，編排的順序盡量按書本的順序，以利于學生看書，注重各個知識間的聯系，以培養學生解答綜合題的能力。例如在學習細菌和真菌在疾病防治方面的作用時，講到“科學家將合成胰島素的基因轉入到大腸桿菌內，使大腸桿菌能生產胰島素”?？梢月撓登懊嬷R：用到的技術是轉基因技術；被改造基因大腸桿菌就是轉基因生物；而且符合利用生物做“生產車間”生產人類所需的某些物質，所以這種大腸桿菌也是生物反應器；這個例子體現了基因控制性狀。
二輪復習完后，就進行第三輪中考試題訓練。
五、中考試題訓練
在兩輪復習后，精選一些綜合性的習題讓學生做，通過做題讓學生將知識轉化成能力，學會分析題目中的關鍵信息，提高對答案的組織表達能力。這輪復習中，先利用手中已有的復習資料，例如《伴你學》、《初中生物學業指導與訓練》等，從中選典型的題讓學生做，特別是近幾年的本地中考題，讓學生在做題的同時，把握中考題的風格及難易，讓學生明白中考題并不是高不可攀的，并不神秘，它們大都是基礎題，只要認真扎實地學習，取得高分很容易。
另外上網搜選各地的中考題讓學生練習，對于偏、怪、不嚴密、甚至有科學性錯誤的題目堅決刪掉，也不要選與原有復習資料重復的題，否則容易陷入題海戰術中，盡量選有代表性、綜合性強的題，提高學生分析思考解題能力。在做題時，對學生強調以下幾點。
1.書寫能力，準確表述生物學術語。
把字寫工整清晰，老師一看很順眼，就不會因字不清楚而丟分，熟記生物學術語，做填空題時要把生物學詞語寫準確，比如，與舞蹈《千手觀音》有關的一道題：演員們完成復雜的舞蹈動作，主要依靠？搖？搖 ？搖？搖的調節作用，答案應該是神經系統，而不是神經。
2.進行答題規范性訓練，答題做到有條理性和層次性，表述清晰。
理解記憶并會運用生物學思想方法，做問答題時，要簡潔地答出知識要點，不模糊混淆。比如，大肆捕殺田間青蛙的行為錯在哪里？就可用運動變化發展的觀點找到兩個要點：（1）捕殺青蛙后，農業害蟲增加，危害農作物，使糧食減產。（2）大肆捕殺青蛙后，蛇等天敵減少甚至滅絕，破壞生態平衡。
再比如：酵母菌與枯草桿菌在細胞結構上的主要區別是什么？學生答：有無細胞核。這個答案很模糊，究竟是哪個生物有細胞核并沒有說清楚，而準確答案是：酵母菌有細胞核，枯草桿菌無細胞核。這樣的題多練幾次，學生就能將自己知道的知識準確表述出來。保證會做的題不丟分。
3.要提高讀題審題能力。
有的學生答題時未讀完題目，未抓住核心概念，也未理解題意，就盲目做題。比如，考試題為：請用成語描述遺傳現象？絕大部分同學找不到這樣的成語，誤以為成語就是用四個字組成的成語詞，可找到了種瓜得瓜、種豆得豆，天下烏鴉一般黑等成語可描述遺傳現象。
4.要認真審題，抓住題干中的關鍵詞或關鍵信息，仔細思考分析，把容易搞混淆的生物學概念和觀點辨別清楚，提高答案的準確性。
再例如有一道會考題中有一問是：請將圖中的生物按形態結構特點進行歸類，則形態結構是題目中的關鍵信息，如果按照生活環境或者用途分類就會做錯。
5.要提高學生的生物科學素養。
對生產、生活中的實際問題，學生要能夠用生物學知識回答表述清楚。例如：為什么細嚼米飯饅頭有甜味？為什么胰島素不能口服只能注射？為什么刺激胃的藥物用淀粉做膠囊？等等。
一道有關地震的題，其中的幾個問題情景：很多人在被掩埋100多個小時后靠喝自己的尿液活了下來，人在缺水的情況下仍有尿液排出的原因是什么？搜救人員會給剛救出的傷員遮住眼睛，因為長時間在黑暗環境中，？搖？搖 ？搖？搖，突然接觸強光會灼傷眼睛，導致視力下降或失明。可樂男孩因右臂被壓，組織壞死而截肢，被壓過久導致組織壞死的原因是什么？為防止震后出現疫情，政府及時采取了一系列防疫措施，其中對飲用水和環境進行消毒屬于預防傳染病的？搖？搖 ？搖？搖措施，為兒童接種甲肝、乙腦疫苗屬于？搖 ？搖？搖？搖措施。復課后，有些學生出現了不同程度的心理問題，來自各地的心理咨詢師也在進行著積極的心理健康工作。這是因為健康是指一種？搖？搖 ？搖？搖方面的良好狀態。這些題都是與現實生活密切聯系的，都可以用生物學知識解答，所以，教師在平時應注意將生物學知識與現實生活聯系起來，教會學生用生物學知識解答生活中的實際問題。
考前的最后一階段，應停止試題訓練，重新回歸課本。鞏固課本中的重要原理、實驗與概念，對前后知識做一些串聯和比較，讓學生強化記憶，加深理解；閱讀課本中結構圖和表格并作比較，記憶一些重要的專業性術語和知識。最后要求學生翻一翻歷次考試題，找出自己錯過的題，查漏補缺，及時做相應的補救工作。
參考文獻：
初中生心理健康教學計劃范文5
一、初中體育教學目的
根據學科相關要求，進行初中體育教學主要目的在于通過適當的體育技能訓練來增進學生體質，同時進行學生思想教育。體育教學從一定程度上來說，可以幫助學生提高自身免疫力，保持良好精神狀態和活力。另外，在進行初中體育學科教學時，教師與學生的課堂互動尤為重要。在互動過程中，通過教學計劃和訓練內容可以讓教師充分掌握學生心理，并于恰當時機對其進行心理教育。學生消極情緒往往容易影響到課堂教學質量，教師可以通過適當訓練調整學生心理狀態，引導學生積極主動地投入到課堂教學中。由于學生大多還停留在懵懂階段，對于社會的各種現象和思潮無法正確理解。為了讓學生不受到不良內容的干擾，開展體育教學還可以有效提高學生自我保護意識，并幫助學生樹立正確的人生觀和價值觀。
二、初中體育訓練教學存在的問題
（一）教師對體育訓練教學重視程度低初中體育教學存在最為普遍的問題，體育教師對體育訓練教學缺乏足夠的重視，將體育訓練視為簡單的體能訓練，忽視體育訓練。久而久之，體育課逐漸淪為學生的個人活動，上課即是自由活動，致使體育訓練教學完全喪氣其教育意義，體育教學效率偏低。
（二）體育教學方式陳舊目前，我國體育訓練教學方式陳舊，缺乏對現代化教學手段的運用。究其根本，教師對體育教學未能給予充足的重視，教學思想滯后，缺乏創新，對現代教育工具缺乏了解，無法調動學生運動熱情。此外，初中體育教師形成了思維定式，沿用傳統教學形式，一成不變、按部就班，缺乏創新精神，課堂教學仍采用教師示范、學生模仿的陳舊方式，學生非常的被動，無法激發運動熱情，導致體育訓練教學停滯不前。
（三）體育教學資源匱乏體育活動范圍應具有廣泛性，但當前初中體育訓練教學中，體育教學資源匱乏，教學范圍無限縮減，體育訓練活動局限于課堂中，這種錯誤的教學形式，不僅對教學效率造成影響，嚴重禁錮了體育訓練空間的拓展。大部分體育教師在實際教學活動中，局限于幾項固定的體育活動中，未能積極拓展體育教學資源，未能深入研究體育教材內容，體育訓練教學成效普遍較低。諸如此類問題的存在，無法調動學生的運動熱情，參與性低，對體育喪失興趣，阻礙體育訓練教學的發展。
三、加強初中體育訓練教學的措施
（一）構建良好的師生關系，增強學生的學習動力初中學生在學習中的情感比較豐富，教師在體育訓練教學中要注重與學生之間的情感交流，構建良好的師生關系，增強學生的學習動力。和諧融洽的師生關系首先是平等的，教師應該放低自己的地位，多與學生進行溝通和交流，除了在教學中對學生進行引導外，在生活上也應該多關愛學生，讓學生更加信任教師，樹立平等的師生關系。另外同一個班級的學生之間是存在一定的差異性的，教師在體育訓練教學中應該尊重每一位學生的個性發展，針對性的開展體育教學，讓學生對體育訓練的學習不會感到有壓力。比如教師在開展體育教學之前要精心的備課，讓體育訓練教學更加有效。另外教師要多與學生溝通，了解學生對體育的愛好，讓體育訓練教學更具有針對性，充分激發出學生在體育方面的特長，讓初中體育訓練教學的開展更有效率。教師深入對學生的了解，不僅拉近了師生之間的空間距離，還拉近了師生之間的心理距離。
（二）豐富教學內容，適應學生發展
目前初中體育教學都是基礎的體育健康知識教學與技能教學，雖然教材的編寫都是按照學生的身心發展特點開展的，但是教師在對教材的應用過程中應該隨時關注學生們的動態變化，對體育教學的內容進行豐富，滿足不同學生對體育學習的需求。如果教師沒有關注學生的發展，只是一味按照教材開展體育教學，體育課的有效性永遠得不到提升。教師在豐富體育教學內容的時候，應該結合體育教材進行創新和補充，突破體育教材的限制，讓體育教學內容更符合學生的身心發展過程。豐富體育訓練教學內容可以從以下兩個方面入手：一是在體育基礎知識的基礎上增加生理衛生和心理健康知識，初中生在健康知識方面是比較欠缺的，把健康知識融入到體育基礎知識的教學中能夠對學生進行必要的心理健康輔導，引導學生樹立正確的學習態度和價值觀念，實現體育訓練教學成效的提升；二是根據學生對體育訓練教學的不同興趣特點，拓展體育課堂教學內容，有的學生喜歡競技類的體育項目，比如籃球技能、格斗等，而有的學生喜歡傳統類的體育項目，比如跑步、跳高等，滿足學生對體育的不同興趣愛好。
（三）采用信息手段促進教學
初中生心理健康教學計劃范文6
關鍵詞 青少年性教育 “3+1+1”模式
一、性教育缺失及危害
青少年的好奇心從本能逐漸成為了一種危機，“性好奇”的危機已經從小學產生了萌芽。在缺乏正規權威引導時，不良網絡、不健康書刊趁虛而入，成為他們的啟蒙讀物，甚至成為他們，了解性知識的唯一途徑。這樣的危害隨著社會的發展越顯端倪，初中生早戀、高中生嘗禁果、同居現象嚴重。閱讀黃色書刊，婚前，早孕，等一系列問題，頻繁發生，這已經成為危害青少年身心健康的重大隱患。
二、缺失的原因
我認為，性教育之所以難以開展，是因為作為引導者的家長、學校，將性的位置沒有擺正。是學校，家長，社會缺乏正確的教育，把性神秘化才導致，孩子產生不健康心理，作為孩子的他們，并不認為性有多不同，他們只是在認識世界，性是他們認識的一部分。
現階段的性教育重視程度不夠，而且不夠規范。因此，開展性教育之前，應當讓老師，家長，社會，先將心態擺正，給青少年一個良好的外部氛圍。
黃色書刊網站所提供的所謂知識充當了主流傳播媒介，然而，這不是性教育。
三、國外的啟示
關于性教育這問題，國外早就在開展，應該會給我們帶來一些啟示。
英國法律規定5歲的兒童，開始進行強制性性教育，瑞典的性病患病率極低。20歲以下女孩子未婚懷孕的情況幾乎沒有。
日本，性教育指出性是人格的基本部分經過三個階段的發展，目標實現男女平等的異性觀。
有人會質疑中外的國家制度國情，教育體制是不同的，但從兒童的心智發展水平來看，中國應當采取相應的措施來應對現狀，上海市教科院普教研究所心理研究室主任，沈之菲指出，當代學生身體發育的時間比10年前提前了近兩年，因此，我們的教育也應當適應發展。
四、性教育的必要性
1.中小學是孩子心智成熟的關鍵期，兒童心理發展。
只有中小學教育階段普及性教育，才能及時關注青少年健康成長。
2.作為專業師范的大學生應當清楚地看到，性教育的發展我們是有責任的，結合心理學教育學等知識，要明確，在日后的教育中，性教育是一種教育，性和吃飯，是一樣的，沒有什么特別，就是用特定的目的讓青少年知道一定的常識，培養孩子正確的觀念，學會保護自己，不讓無知傷害自己，從心理上引導青少年，針對不同年齡層，有針對性的進行教育。
五、青少年性教育模式研究
在以往的觀點都強調家庭，學校，社會或是單一強調性道德。
根據現有的國情，我認為性教育可以采取3+1+1的全包圍教育模式。
即，學校、家長與主流媒體為三，學生的心理健康發展特征及規律、道德規范為兩個一。
首先三合一。
關于學校。性教育問題不能籠統的等于一般的教育問題，他相對于其他學科，他的教育風險較大，所謂教育風險即會產生的負面性的可預估性低。學校應當制定相應的教學計劃針對當地孩子的特點，進行可行性教學，教師語言思想的導向性是很重要的，不讓性教育課尷尬，不使課堂成為一部分反對者口中的之堂，是教師應特別注意的。一般來說可以用課堂講授法、心理咨詢法、辯論（ 辯析法）、后果反饋法、同伴教育、組織主題班會、案例探討、讀書指導法等方式。
關于媒體。主流媒體要發揮“穩壓功能”，一切傳播關系都反映著社會關系，主流媒體更是維系社會健康運行的重要一環。小平同志強調，“要使我們黨的報刊成為全國安定團結的思想上的中心”。面對紛繁復雜的改革發展環境，主流媒體要以更大的責任擔當，做保障社會秩序的“穩壓器”，疏導社會情緒的“整流器”，化解社會矛盾的“安全閥”。當今社會，媒介已經成為人們了解信息最快速最便捷的方法，因此，主流媒體的影響力更是顯而易見，中小學生已經習慣了從媒體當中接受知識，主流媒體應當充分發揮作用。要把媒體當成是繼學校的主流力量后重要的輔助工具。
關于家庭。每個孩子都有不同的生理和心理發育過程，每個家庭都有不同的教育氛圍，這便不難看到，性教育作為家庭教育的一部分，是很具個性化的教育，不同家庭的夫妻關系家庭成員個人習慣的不同因素，使人們對學校性教育課程有多角度闡釋。
3+1+1全包圍的教育模式，雖然不能全面解決性教育缺失的問題，但將家庭，學校，主流媒體結合，同時強調性道德與中小學生的心理健康輔助。就會有一種新的思維方式，其中要且強調的是，主流媒體應當起著比以往更重要的作用。
中國這樣一個含蓄的國度實行過程中是有一定困難的，但現實是不容我們逃避，作為祖國未來的學生，中小學階段是身心發展的關鍵時期，是性教育的關鍵時期，應當格外關注，采取不同階段不同教學法的基本原則，3+1+1的教學模式。坦然的對孩子說性。
參考文獻：
[1]《家庭性教育是愛的教育》少年兒童研究2011，12.
[2]《家庭性教育是愛的教育》少年兒童研究2011，12.
