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亞健康調理的好處范文1
秋冬季節是進補的黃金時期。此時天氣轉冷，人體消耗減少，氣血流動趨于緩慢，消化吸收旺盛，而其他生理功能處于抑制狀態，有利于營養物質的吸收和儲備。秋凍進補可增強體質，有效調節人體免疫功能、增強人體抗病能力，減少春天疾病的發生。此外，冬令適當服用一些適宜個人體質的膏方，可以使精氣貯存在體內，符合“秋收冬藏”的自然規律。
進補要因人而宜
中醫講究平衡，“虛則補之，實則瀉之”，所以盲從膏方進補不可取。膏方選擇的是單味或多種藥物組成方劑，服用時應經過專業中醫師辨證論治，分清陰虛、陽虛、氣虛、血虛等，并將個人體質、病情等情況考慮在內，才可“量體裁衣”，開出最適宜的方子。
亞健康人群現代人普遍壓力大，體力、腦力消耗透支，睡眠質量下降，再加上不良生活習慣，易感冒和過敏，非常需要適時進行整體調理，所以亞健康人群有針對性地選擇一些膏方進補非常適宜。
老年人老年人氣血漸衰，臟腑功能活動逐步減退，選擇膏方來調理補養，有助于恢復臟腑功能，調補陰陽氣血的不足，減少老年疾病的發生，起到延緩衰老、益壽延年的作用。
慢性病患者慢性病人往往病程長，體質虛弱，服用膏方可增強體質，對治療和康復均有好處。
服用膏方應有方
服用膏方的最佳時期是從冬至開始，服至來年春天。每天早晚空腹各服一次，每次一湯匙。可以直接服用，也可用開水沖服。最好是與正餐間隔一段時間，以免影響營養和藥物成分的吸收。
服膏方期間應少食油膩生冷食物，不吃海鮮和油炸食品；忌煙酒，不與咖啡、可樂、茶、牛奶等同服。
亞健康調理的好處范文2
健康講座的邀請函范文一
健康大講堂講座邀請函
關于發揚祖國中醫文化，響應國家健康中國的號召，本著綠色健康調理疾病的宗旨，開設健康公益大課堂，，高云星國醫養生院本著： 我愿做眾生的仆人，付出我們的愛心、善心、真誠心為企業文化。 組織健康大課堂講座。
高院長從小專研自家的祖傳中醫，小小年紀就已經是身懷絕技，名傳千里，為了使自己從優秀蛻變到卓越，他打破常規的保守思維，歷盡辛苦拜訪多位民間高人潛心學習，博采眾家之長，集祖國絕學于一身，創造了又一個民間奇葩。今天他結合自己幾十年積累的大量臨床實踐與經驗，總結出一套自成體系的身心靈三維一體的中醫外治手法，這套手法簡單、易操作，打造流程化，并且見效快，不易復發的特點，開創了世界上第一家身心靈一體化調節健康的先河，把醫學上升到藝術，把調理患者升華到藝術作品，聊天笑談也是調理。堪稱一代調理絕技。在大量患者和多方的呼吁下，高院長愿為社會奉獻一己之力，幫助更多的人獲得健康快樂的人生。積極組織健康公益大課堂講座的活動。
本次活動的內容：
一講解的內容
1講解一下疾病的形成和大家對疾病的誤區。
2：少林秘傳《洗髓易筋經》內功與長壽養生的關系
3《八段錦》對五臟六腑的調理的關系
4放松、脫敏、流水等心理調節對人體健康的好處
5心理調節對三高、催眠、亞健康的幫助和作用
6自我養身六法的作用
7食療養生
8疑難問題的互動。
二義診的內容：
免費為大家診病，并作現場的指導。限額15人，有醫院診斷的患者最好帶上診斷。
三時間和地點
時間：20xx-06-03，上午9：00----11點
地點：卓達玫瑰園別墅區24棟1單元301，到門口按門鈴
四報名人數：限額30人，以報名時間排序，欲報從速。
五報名電話:
XXX
XXXX年XX月XX日
健康講座的邀請函范文二
尊敬的 (先生 女士)
二十一世紀是健康的世紀，人人都關注健康，人人都希望健康。然而我們的健康正在經受著無窮無盡的考驗，隨著我們生活條件的提高，疾病也接踵而來。我們的物質生活越來越好，但是我們的健康卻在不斷的流失著。那么怎樣才能擁有健康的身體呢?怎樣才能在物質生活越來越好的情況下讓我們用健康的身體來享受這一切呢?中國人壽在此誠摯的邀請您參加《健康知識講座》為您解開心中疑惑，
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健康講座的邀請函范文三
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亞健康調理的好處范文3
藥石針劑，傳承千古文明；望聞問切，造福千萬人群。中醫，作為我國的國粹，自誕生之日起，便擁有了救死扶傷的使命。資深中醫師鄒積仁先生在移民香港的25年，以懸壺濟世的付出一直遵守著醫者父母心的職業道德。他相信，中醫在香港會被越來越多的市民接受，因此堅持從業信念，做好醫師的職責，是發揚中醫文化及精神最有用的行徑。
“我們做中醫這行，就是不斷地為患者服務，最重要是幫助到別人！”
1989年，在內地一直從事中醫的鄒積仁先生移民到香港，他一身豐富的從業經驗，造福了香港廣大市民。許多來自中外的病患，在他精湛的醫術中恢復健康、用理想的狀態實現自己的心愿。而每每看到自己的付出能造福社會，讓大家臉上歡顏盡放，鄒積仁先生也會感到欣喜和滿足：
“我們做中醫這行，就是不斷地為患者服務，最重要是幫助到別人！”沒有華麗的語句，沒有優美的修辭，僅是一句發自肺腑、樸實無華的陳述，鄒積仁先生便把從醫者的本質表現得淋漓盡致：“什麼是醫生？就是以救助生命為天職，以治好病人當成最大的成就，不因利益而放信念。
不過，歲月總喜歡給堅持信仰的人帶去考驗，反復錘煉追求者的執著。眾所周知，鄒積仁先生身處的香港中醫界，在回歸前不被社會所認可。因此，當年鄒積仁先生落戶香港、在打工半年後選擇以中醫為職業，加上受語言、環境等限制，要在物欲橫流的社會中堅持自己的從業理想是多麼不容易。
“香港的中醫在回歸前發展還是比較困難，業界進程較慢，而且得不到推崇，不少人更對中醫產生了誤會。幸好回歸以後，政府開始正視中醫，促進業界發展趨於正規，所以現在已經呈現比較好的局面?！笨朔松畹牟?、順應了時代的發展，現在中醫在香港發展出現了興盛局面，鄒積仁先生的工作也能越來越順利的進行下去。他看到越來越多的市民上門求醫，知道中醫的普及在漸漸增加，心亦是欣喜。不過，細心的他從未忽略自己作為醫者的社會責任，因此日常的行醫濟世之，也不斷關注當代人的健康問題。
“現在香港學習、工作的壓力較大，很多人睡眠質量差、生活作息不規律，過去不少老年病都呈現出年輕化的趨勢，例如高血壓、心臟病，在一些二三十歲的年輕人身上都能看見。” 曾經有一個不到三十歲的患者經過朋友的介紹到鄒積仁先生的診所看病，經過診斷，得知對方從事金融行業，工作壓力很大，每天回家躺下就睡覺、起來就忙於工作，身心都已經很疲憊了，因此對癥開出藥方：“該患者的情況其實在現代年輕人中非常普遍――因為工作和生活作息的關，心經常處於緊張的狀態，所以導致身體亞健康?！苯涍^兩個月的治療，鄒積仁先生看到患者恢復了健康，得知對方打算結婚，因此替患者著想的他不惜苦心建言，希望對方先把身體調理好，從亞健康變回健康後，再進行婚姻，以讓自己的身體維持在較好的狀態。
雖只是眾多病例中的一個，也可以看出中醫界有許多如鄒積仁先生一樣，心病人、為對方著想，在生活中予以對方貼心服務的有心人，正是他們孜孜不倦的付出，讓中醫的承傳不僅發散出中華文明耀眼的光輝，也增加了許多濃濃的人情味，續寫著華夏大地連綿不絕的情與義。
“中醫真的是博大精深，尤其在治療疑難雜癥方面，具有獨特的療效?！?/p>
相比內地中醫的發展，香港的中醫顯得較為坎坷，一度幾乎與西醫壁壘分明地對立著，所幸今日社會已經肯定其價值，得以與西醫相互合作、共益社會。移民香港前，鄒積仁先生也有感於中西合璧的內地醫療體系顯出的靈活性，因此現在就中西醫的問題上，發表的觀點也較為中肯：“不可否認，西醫在搶救方面有著中醫難以替代的部分，但在治療慢性病的方面，中草藥的效果顯得比較理想，例如因為工作壓力大等問題引起體內陰陽失調的亞健康狀態，看上去似乎沒有什麼問題，但中醫可以發現加以調理。因此當中西醫可以共融互通時，對整個社會的健康發展有很大的促進作用。”
長期以來西醫“哪痛割哪”的治療方法不時帶有治標不治本的問題，不少病癥都會在治療後復發，患者因而又要再次忍受病魔的折磨和治療的折騰。就像令許多人都聞之色變的癌癥，西醫的化療、手術都難以阻止病情的轉移，但中醫的整體調理能把病根慢慢地化解開。
鄒積仁先生的病人中，也有不少在同時接受中西醫治療後，發現中醫的優點：“有一個七十不到的老太太，得了糖尿病和高血壓有半年多，所以平時她的嘴味覺不好，覺得沒有胃口吃東西，開始她一直在看西醫，但總覺得效果沒達到自己希望的，所以轉而找到了我。”得到鄒積仁先生的治療，患者一周後就感到癥狀減輕，因此對中醫建起了信心。在之後一年不到的時間，她堅持用中醫治療，結合西醫的檢查，身體越來越好。某天，西醫在檢查其身體之後，竟然驚訝地問她，為什麼你的糖尿病好了？相信無論是患者還是鄒積仁先生，聽到這句話都不覺會心一笑。
因此，中醫的效果已經引起越來越多人的重視，且隨著社會的發展，漸漸蔓延到海外。到鄒積仁先生處尋求幫助，也有不少來自內地、國外的患者。十幾年前，一位外國友人到診所尋求治療，給他留下了深刻印象：
那是一位在港擔任高管的英國人，和香港本地一位女性喜結連理，婚後雙方求子心切，不想現實不遂人意，無論在香港還是回到英國治療，兩人總是得到失望的結果。終於，經由朋友的介紹，他們決定嘗試中醫。
“我看了兩位患者的化驗單，建議他們一起治療，開出一周的藥方，不過其中一人覺得中藥太苦了，吃了一次就感到懷疑停止服藥。後來，看到另一方在堅持服藥的情況下，身體變好了，臉色紅潤了，氣色也有改善，自己又重新吃藥了?！惫耪Z有言：良藥苦口利於病。其實很多人對中醫有所懷疑，便是無法理解難以下咽的中藥之好處。當克服這個問題，相信令人喜悅的結果也越來越近了：“兩人治療不到半年，我就接到電話得知，他們生了一個健康的男孩，那位英國父親非常高興，從此即使是感冒一類的病都來看中醫?！苯Y果如此，相信大家都因此高興，鄒積仁先生的欣喜之情，更溢於言語之外：“中醫真的是博大精深，尤其在治療疑難雜癥方面，具有獨特的療效?！?/p>
亞健康調理的好處范文4
從中醫角度來講，虛則補之?！把a”是中醫一個重要的治病原理，但任何滋補品都有偏性，因此只適合一定的個體，體質虛弱的人才適合進補，而身體強壯的人則不適合進補。若是進補太過，導致體內陽氣過盛，不但不能強身健體，反而會導致營養過剩，加重腸胃的負擔，引發肥胖、高血壓、高血脂等疾病。所以，在身體進補前后都要進行排毒，全面大掃除，這里特別推薦一種養生排毒方法――斷食療法。
斷食療法的原理和功效
斷食的第一目的是給內臟“放假”，使內臟得到充分的休養。讓整個身體系統得到一個休息和重獲力量的機會。同時，附著于體內所有器官和組織的廢物也可以利用這段“間歇”進行分解和排除的工作，這就是為什么經常有人通過斷食來理療身體，治愈體內的不自然生長物的原因。
斷食能快速地調整體質，積存的宿便被統統排空，擴散到血液和淋巴的廢物、殘渣等有害物質也悉數排凈，身體得到凈化，皮膚也變得光滑有彈性；讓負荷過重的腎臟、腸道與肝臟有休息時間，但又不致超時到損害器官的功能；能增加白細胞數量并加強其效能，促進腎上腺質荷爾蒙的分泌，消除衰老及有害的細胞。
斷食后，體內多余的脂肪就會轉化為熱量，以供給包括腦、心臟、肺臟、內分泌、肝臟、造血器官等重要生命臟器使用，而蓄積的廢物或有毒物被血液、淋巴液吸收，然后再由腎臟和皮膚排泄出去。同時，由于脂肪消耗、體重減輕，因而減少了心臟的負荷，消除了血管內脂肪阻塞的現象，血液得以在體內通行無阻，有助治療心臟病、高血壓、動脈硬化以及血液循環不良所引起的種種疾病。另外，一般人只能吸收食物中營養成分的35％，但斷食后的人則可達85％。對于胃腸病、胃下垂、消化不良、胃酸過多、胃及腸等引起的潰瘍、膽結石、習慣性便秘、痢疾等消化系統疾病，也能因腹內垃圾的清除，而收到不藥自愈的效果。
五天斷食療法的執行步驟
了解了斷食療法的諸多好處，如何進行斷食呢?現以活泉一周斷食療法加以舉例。
減食期：第一天
斷食前，必須先做減食。飲食要清淡，保持少油、少鹽、少糖。三餐只以少量稀飯，流質食物或蔬果為主食，早中晚各配合飲用活泉能量飲30ml，加溫水150～500m1稀釋?；钊芰匡嬘蓭装俜N植物蔬果及漢方本草濃縮發酵，發酵時間長達半年，酵素種類豐富且濃度極高，并富含活性酶。
斷食期：第二、三、四天
請勿吃主食，飲用大量的水，早中晚配合飲用活泉能量飲60ml，加溫水500ml稀釋。
復食期：第五天
斷食療法中最重要的就是復食，這個階段一定要謹慎，食量由少而多，纖維由細而粗，每口食物都要細嚼慢咽。復食初期的食量，要三分飽、五分飽慢慢地增量，不可一開始就超過五分飽，否則腸胃會因此受傷。少量稀飯、流質食物或蔬果，早中晚各配合活泉能量飲30m1，加溫水150ml～500ml稀釋。
酶在人體健康中的作用――酶在人體被大量需求，年輕的時候是從脾臟和肝臟中生產，隨著年紀增大、身體透支、飲食不正確等因素而逐漸消耗和減少，從而容易導致體弱、多病現象?；钚悦冈谄⑴K生產是為了更好地消化吸收，在肝臟中生產是為了更好地分解代謝毒素。當年紀增大，臟腑衰老時，酶的制造功能減弱，脾臟的消化吸收和肝臟的分解代謝功能就下降，從而產生一系列的亞健康癥狀。所以人體需及時補充酶才能預防肝脾臟的衰退，避免亞健康現象產生。
補充酵素的必要性――潛在的醇素數量有限，人體一生中能夠制造出來的酵素量已經輸入基因中進行限定生產。當體外酵素攝取不足，體內存在的酵素又嚴重透支時，人體吃進來的食物無法被分解，細胞無法吸收和排泄，導致這些食物演變成有害物質破壞人體的內環境{腸道及血液)，從而百病滋生。
養生提示：
?調理期間放松心情，多喝水、多活動，以利宿便及體內毒素排除。
亞健康調理的好處范文5
“現在每天上午在香港中路店，下午到延吉路店，絕大部分精力都放在艾灸上了?！彼J為，艾灸是可以做一輩子的，是他的“事業”，佛家講人要有“利眾”精神，他現在就是要用艾灸來“利眾”。
與艾灸結緣
2009年夏天，王雷的愛人患上了嚴重的失眠、神經衰弱，住院治療了一段時間沒有絲毫起色。一直持續到2010年的春節，王雷偶然在網上看到說艾灸能夠改善失眠，就買來一些艾條自己在家里為愛人灸了一個多星期后，愛人說她晚上可以睡上幾個小時了。灸了一個月后，沒想到徹底解決了困擾她近一年的失眠問題。愛人的痊愈，讓他看到了艾灸的神奇療效，欣喜之余，他發心讓更多人了解艾灸，受益于艾灸。
為此，他放下手頭工作，先后考察了北京、上海等地的艾灸市場，回到青島后，于2010年8月18日，在小區開辦了自己的第一家艾灸店，只是礙于小區內硬件設施有限，2011年香港中路店開業之后，他不得不忍痛關閉了小區的店。兩年后，延吉路新興體育館店開業，他的事業得到了進一步拓展。
除了愛人，他和他的兒子都親身感受到了艾灸的神奇魅力。兒子以前的視力是0.6、0.8的假性近視，做了一個暑假的艾灸后，視力調整到了1.2、1.5，現在他上初中了，視力還是維持在1.2、1.5。（王雷說，治療近視方面，主要針對12歲之前的小孩，越早調理效果越好，目前效果特別好的主要是8歲左右的孩子，視力發育有些遲緩、弱視或者假性近視，還沒有發展到真性近視階段的時候。）平時喜歡運動的王雷自己也常做艾灸，他認為艾灸對恢復體力很有好處，并且多年的慢性胃炎也沒有再發作過。
《扁鵲心書》曾言：“人于無病時，常灸氣海、關元、命門、中脘，雖未得長生，亦可保百余年壽矣?！笨梢?，艾灸可以延緩衰老速度，達到防病、治病、養生、保健的目的。
由于艾灸是借助艾火的熱力與藥力給人體以溫熱性刺激，通過經絡腧穴的傳導，調節臟腑的陰陽平衡，因而對治療關節炎、胃脹、便秘、腹瀉有獨特療效，甚至對婦科不孕不育、宮寒等也能起到很好的療效。
讓艾灸走進千家萬戶
“2010年，10個人坐在一起，可能只有一兩個人知道艾灸，現在起碼有七八個人都知道，他們要么本人在用，要么身邊的家人、朋友在用?！痹谕趵椎挠∠笾?，短短三四年時間，艾灸已經獲得了百姓的廣泛認可。
同樣是經過了短短的三四年時間，他創辦的大艾堂養生會館的軟硬件設施也日臻完善。
大艾堂將傳統中醫理論與現代艾灸技術相結合，以古老的艾灸療法為核心，以“不治已病治未病”為理念，內調外護，標本兼顧，充分發揮了古老的艾灸療法在養生保健方面的獨特功效，已經將艾灸療法發展成為現代人調理亞健康、養生保健、延年益壽的最佳良法。
經過不斷地探索和實踐，大艾堂所采用的療法不斷完善，除了采用艾灸的治療方式，還結合了中藥熏蒸、泡浴、臍灸、推拿、拔罐、刮痧、面部經絡調理等其他各種中醫外治方法，在為客人診療過程中，診療師會根據客人身體狀況有針對性地安排具體治療方法。
大艾堂養生會館的診療師全部畢業于中醫院校，如山東中醫藥大學畢業的研究生等，科班出身，保證了灸療過程中選穴、配穴的專業性和服務的高品質。
大艾堂的所有流程高度專業化，也正契合了王雷最初創辦艾灸會館的初衷――“一定要走專業化的路子”。大醫精誠，專心致志是他對艾灸事業的態度。
良好的口碑和品牌形象，也獲得了加盟商的青睞。今年5月，大艾堂威海店開業，另外，濟南、青島城陽等多地也表達了加盟意愿，王雷打算將來在全國范圍內開辦更多加盟店，對各加盟店提供技術等方面的支持，并共享宣傳平臺。
在家做艾灸雖然經濟實惠，但排出來的煙卻讓很多人頭疼，做完后，滿屋子全是艾草的味道。而采用無煙艾草雖然無煙，但里面混雜了木炭、木粉、膠等物質，艾草的成分被稀釋了，治療效果也大打折扣。
幸運的是，現在排煙問題已經不再是什么難題了。王雷推出了他的專利排煙系統，有了這套系統，艾灸就可以真正走進千家萬戶。
“你不擔心有了這個系統后，沒人再進店里治療了嗎？”面對記者的疑問，他認為，推廣排煙系統，讓老百姓能夠接觸艾灸，用得起艾灸，本身就是“利眾”的好事，而最大的“利眾”同時也是最好的“利己”。更多人了解了艾灸的好處，形成一種濃厚的氛圍，對艾灸店也能起到很好的推動作用。而且來店里的顧客還會來店里，并不會因為在家里實惠就選擇放棄到店里體驗專業的服務，因為店里更專業，服務得更到位，可以更專業地選穴配穴，另外后背上的穴位在家里也不易找到。
為了能讓艾灸真正地“飛入尋常百姓家”，王雷還經常帶領著大艾堂的診療師到養老院、一些其他機構做艾灸講座，普及艾灸知識。下一步，他還想在學校里推廣艾灸，讓學生們不要過早地帶上眼鏡，在提升視力的同時也能調理脾胃，提高免疫力，促進身體發育。
更應該為健康銀行充值
隨著社會競爭加大，很多家長為了不讓孩子輸在起跑線上，紛紛給孩子們報各種輔導班、補習班，孩子們休息日反而比平時上學更加忙碌。“分分分，學生的命根”，家長只關心孩子的分數、在班里的名次，卻很少關注他們的健康狀況。
“只關注孩子的分數和名次，而不關心他們的身心健康，實在是舍本逐末的做法。健康才是1，其他如財富、名利、地位等都是0，但很多人還在為0拼搏?！蓖趵渍f這話，言辭中充滿了惋惜，因為就在不久前，他的兩個還處壯年的同學先后辭世，讓他感到了生命無常，更多了對生命的敬畏之心。如他所言，我們努力掙錢，銀行卡里的錢越來越多，卻很少往健康銀行里充值，而健康銀行才是最需要我們不斷充值的。
亞健康調理的好處范文6
良莠不齊，行業亂象
S著肥胖率攀升、保健消費增加、預防意識提高，整個健康領域蓬勃發展。勢不可擋。與羅代爾出版集團合作的女性市場有限公司的數據表明。健康業有望成為下一個萬億級的產業。波士頓麥克林醫院保健指導師中心主任、保健指導師公司培訓學校首席執行官馬格瑞特?摩爾介紹。從十七年前的嶄露頭角，到今天據估兩萬名指導師的龐大軍團，保健指導一舉成為整個指導業發展最快的領域。
李逵不夠，李鬼來湊。由于尚屬新興行業。沒有組織確保所有保健指導師都受過合格的訓練，嚴格執行標準；也沒有設置準入門檻，對證書沒有做相應的要求。保健指導師的招牌誰都可以打：看了幾本營養學方面的書的媽媽，健身房的教練，甚至在臉書上不停地兜售營養品的好友。號稱保健指導師。實則門外的人不在少數。韋伯斯特解
釋：“保健一詞相當含糊。所以有人鉆空子。無資質的指導師可能幫倒忙，好壞事。”
假如指導師越俎代庖。給你專業以外的建議，更要提高警惕?？死蛱m綜合&生活方式醫學中心家庭常規醫生瑟瑪?帕特爾博士稱：“我有個患乳腺癌的病人需要做化療，健康指導師卻堅持讓她服用姜黃。殊不知，姜黃能降低化療的效果，是有潛在危險的?！?/p>
醫生與指導師究竟能不能強強聯手？答案是肯定的?，F實中。兩者合作并不少見。帕特爾介紹：“在我們診所，保健指導師的職責是幫助病人更好地了解醫生制定的計劃，承擔責任。從這方面來說。他們的工作非常重要。不過如果他們扮演醫生的角色，給病人開藥，那就是越界。有可能造成嚴重后果?！奔~約拉伊波努克布魯姆健康中心整合醫學醫生帕瑪拉?李博士曾經看見一位指導師拍著胸脯，自稱甲狀腺專家?！凹谞钕賳栴}很復雜。要給病人臨床建議，必須擁有醫學學位?！?/p>
保健指導師與醫生的差別
保健師研究健康，醫生研究疾病；
保健師主張健康管理，醫生主張治病救人；
保健師是健康咨詢者，醫生是疾病處置者；
保健師靠飲食調理。醫生靠藥物治療；
保健師指導讓身體自己祛病，醫生親自采取措施為患者處治疾病；
保健師消除的是生病的根源，醫生消除的主要是疾病本身；
保健師研究如何保持健康，醫生研究如何消除病癥的折磨；
保健師是生病之前的過程控制，醫生是生病之后的處理過程；
保健師研究如何才能夠不得病，醫生研究如何去掉已經有的病。
整體不等于健康
聘請保健指導師后雪上加霜的_人，珍妮佛不是唯一個。社交民調查軟件winq針對5000名80后（多為女性）的一項調查顯示，39%的受訪者表示被無證指導師忽悠過，這些半吊子一不了解客戶。二不制定長期目標。要知道，這正是指導師的工作核心：幫你揪出減肥路上的絆腳石，量身定制方案，促使你邁開腿、管住嘴。
非營利性組織全美國健康與保健指導師認證聯盟制定了一套行業標準以及國家資格考試。聯盟執行主任利安?韋伯斯特指出，指導師應該刨根問底：“在你看來。健康飲食或運動難在哪里？”，“你覺得什么可以幫你改變？”，“針對各自的問題，幫助客戶尋找解決方案――這是經證實的、行為改變的因素之一?！?/p>
北加州凱撒醫療機構的科學家發現。在與指導師有過至少兩次電話療程（根據病人的目標提供建議）的人當中，70%表示有效，飲食更健康，運動更規律。
整體治療
如果你需要關于飲食與運動的具體建議。最好的保健指導師是傳統的健康護理專家（比如注冊護士、營養師、理療師或私人教練）。除了本專業。他們還接受了額外的保健指導培訓，能夠給予專業建議，引導你改變行為。如果你有具體的健康問題（比如糖尿?。?。這個方法同樣適用。
既然好處多多，為什么并非人人都選擇這種指導師？集傳統專家與指導師于一身的二合一人才在數量上有限。摩爾與韋伯斯特認為，優秀的指導師可以來自任何背景一在行為改變方面取得最大成果本身就充滿了不確定性。對指導師來說，重要的是確保他完成了相關方面的課程。韋伯斯特介紹。大多數合法培訓都由大學或著名私人組織負責管理，包括面對面學習與實踐。全國健康與保健指導師認證聯盟已經批準了53種課程（詳情可登錄ncchwc，org）。
完成全美國健康與保健指導師認證聯盟批準的課程后，學員有資格參加今年9月的第一次全國保健指導師考試。該組織希望，標準與測試能保證保健指導師學以致用――不多也不少。摩爾介紹，目前技能達標的保健指導師超過1萬人。此外，全國健康與保健指導師認證聯盟還與全國醫學考試委員會合作，舉辦全國資格考試。韋伯斯特指出：“制定行業標準，還有很長的路要走。”
雖然了指南，依然有專家擔心缺乏外部監管，受訓有限的學員會破壞行業，一些指導師可能濫用權力。美國心理學會組織優秀中心執行副主任大衛-貝拉德稱：“醫學專業人士必須對自己的行為負責。受到資格委員會的監督。同時委員會還要調查投訴。處理違規從業者。缺少這一環，人們會繼續做不該做的事。”權威人士制定了該領域的長期目標――發放許可證，任重而道遠。
至于與指導師有過不快經歷的珍妮弗，療程結束后，她開始給自己規定飲食與運動。嘗過苦頭的她才明白。天下沒有放之四海而皆準的健康計劃，于是她決定先給自己定個小目標。然后，奇妙的事發生了！她與一位正牌保健指導師墜入愛河?！霸谒膸椭?，我在家里下廚。保證蛋白質、碳水化合物、脂肪攝入均衡。化肥肉為肌肉。他帶領我找回了健康?！比缃?4公斤的她自信滿滿：“每天都有用不完的活力。感覺好極了。”
我國將康復保健職業等級分為為助理康復保健師（國家職業資格三級）、康復保健師（國家職業資格二級）、高級康復保健師（國家職業資格一級）三個等級。由于康復保健師不開展全國統一鑒定。具體考試報名時間請咨詢各地的考試報名機構。
我國有十幾億人口。隨著生活節奏的加快，人們的身心承受著不可估量的負擔。而針對亞健康人群進行咨詢、預防、恢復為主的保健指導師也成為了新型職業。據世界衛生組織報道，世界60多億人口中，75%的人處于亞健康狀態。20%的人屬于疾病人群，而僅僅有5%的人是健康的?，F在人們生活、工作、心理壓力大。長期處于過度勞累的亞健康狀態，而絕大多數人忽視了自身的健康，往往等到“累倒了”才開始重視，這時健康狀況已經很糟糕了。如今“亞健康”已被列為人類健康的頭號大敵。如何使“亞健康”者轉化為健康者，是現代人必須面對的人生及社會問題。