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亞健康與健康管理范文1
摘要：隨著社會的高速發展和就業競爭的日益加劇，高職生所面臨來自各方的壓力越來越大，由此導致的心理不健康的問題亦愈來愈多。本文就是從心理健康與壓力管理的視角研究和分析高職生心理健康的問題，以期讓每一個高職生都可做一個心理健康的人。
關鍵詞：高職生；心理健康；心理不健康；壓力管理
一、高職生心理健康現狀
心理健康是指各類心理活動正常、關系協調、內容與現實一致和人格處在相對穩定狀態。識別一個高職生是否心理健康，只要看他的基本心理活動的過程內容是否完整、是否協調一致，即認識、情感、意志、行為、人格是否完整和協調，是否能適應社會，與社會保持同步，若是則該名高職生心理健康，否則心理不健康，甚至出現心理異常。
從目前各方的調查數據和統計來看，當下中國高職生有自卑自閉、缺乏自信、注意力難以集中、焦慮不安、多疑、不信任他人等心理問題現象的學生非常普遍，產生的原因也是各式各樣，大部分原因都是因為心智尚未完全成熟的高職生面對紛繁復雜世界的各種現實壓力不知如何處理造成的。高職生的心理健康問題輕者可導致學習效率下降，重者可導致自殘悲劇的發生。因此，重視和關注高職院校學生的心理健康狀況是各級高職教育管理工作者不容忽視的一個課題，它直接關系到高職院校高技能人才的培養質量和校園的和諧穩定大局。
二、高職生心理健康的判斷標準
1.智力正常。
智力正常是人正常生活最基本的心理條件，是心理健康的首要標準。世界衛生組織(WHO)提出的國際疾病分類體系，把智力發育不全或阻滯視為一種心理障礙和變態行為。
2.善于協調與控制情緒，心境良好。
心理健康者能經常保持愉快、開朗、自信、滿足的心情，善于從生活中尋求樂趣，對生活充滿希望。更重要的是情緒穩定性好。
3.具有較強的意志品質。
健康的意志有如下特點:目的明確合理，自覺性高;善于分析情況，意志果斷;意志堅韌，有毅力，心理承受能力強;自制力好，既有現實目標的堅定性，又能克制干擾目標實現的愿望、動機、情緒和行為，不放縱任性。
4.人際關系和諧。
其表現：一是樂于與人交往，既有穩定而廣泛的人際關系，又有知己的朋友；二是在交往中保持獨立而完整的人格，有自知之明，不卑不亢；三是能客觀評價別人，以人之長補己之短，寬以待人，友好相處，樂于助人；四是交往中積極態度多于消極態度。
5.能動的適應和改造環境 、保持人格的完整和健康。
心理健康的最終目標是保持人格的完整性，培養健全人格。人格完整健康就是人格的各個結構要素都不存在明顯缺陷與偏差，具有清醒的自我意識，不產生自我同一性混亂，有相對完整統一的心理特征。
三、高職生心理不健康的類型
在對心理不健康的類型進行分類之前，應先弄清心理正常、心理健康、心理不健康、心理不正常之間的區別和聯系。心理健康與心理不健康都屬于心理正常并非心理不正常，精神障礙、確診的神經質、變態人格屬于心理不正常，神經病與神經癥都是心理不正常的兩大類型。
1.高職生心理不健康的第一種類型——一般心理問題。
診斷高職生為一般心理問題，必須滿足以下條件：
（1）由于現實生活、工作壓力、處事失誤等因素而產生內心沖突，并因此而體驗到不良情緒（如厭煩、后悔、懊喪、自責等）；
（2）不良情緒不間斷地持續滿一個月、或不良情緒間斷地持續兩個月仍不能自行化解；
（3）不良情緒反應仍在相當程度的理智控制下，始終能保持行為不失常態、基本維持正常生活、學習、社會交往，但效率有所下降；
（4）自始至終，不良情緒的激發因素僅僅局限于最初事件；即便是與最初事件有聯系的其他事件，也不引起此類不良情緒；
“一般心理問題”是由現實因素激發、持續時間較短、情緒反應能在理智控制之下、不嚴重破壞社會功能、情緒反應尚未泛化的心理不健康狀態。
2.高職生心理不健康的第二種類型——嚴重心理問題。
診斷高職生為“心理障礙”或“嚴重心理問題”，必須滿足如下條件：
（1）引起“嚴重心理障礙”的原因，是較為強烈的、對個體威脅較大的現實刺激。不同原因引起的心理障礙，求助者分別體驗著不同的痛苦情緒（如悔恨、冤屈、失落、惱怒、悲哀等等）；
（2）從產生痛苦情緒開始，痛苦情緒間斷或不間斷地持續時間再兩個月以上，半年以下；
（3）遭受的刺激強度越大，反應越強烈。多數情況下，會短暫地失去理性控制；在后來的持續時間里，痛苦可逐漸減弱，但是，單純地依靠“自然發展”或“非專業性的干預”，卻難以解脫；對生活、工作和社會交往有一定程度的影響。
（4）痛苦情緒不但能被最初的刺激引起，而且與最初刺激相類似、相關聯的刺激，也可以引起此類痛苦，即反應對象被泛化。
“嚴重心理問題”是由相對強烈的現實因素激發，初始情緒反應劇烈、持續時間長久、內容充分泛化的心理不健康狀態。
3.高職生心理不健康的第三種類型——神經癥性的心理問題。
高職生第三種類型的心理不健康狀態，它已接近神經衰弱或神經癥，或者它本身就是神經衰弱或神經癥的早期階段，這種心理問題的高職生可能要送到精神病院的心理治療師才能治療好。
亞健康與健康管理范文2
關鍵詞 “80后”輔導員 心理壓力 健康管理
中圖分類號：G717 文獻標識碼：A
近年來，“80后”輔導員也逐漸成為高校思想政治教育隊伍中的主力軍。他們是開展大學生思想政治教育的骨干力量，是青年學生的人生導師、知心朋友。然而，“80后”輔導員在踏入工作崗位之后，將會面臨著來自社會、家庭、工作、個人等一系列壓力，若不能合理解決這些問題，久而久之，則容易出現職業倦怠，不僅影響個人的發展，更會直接影響到學生的健康成長。因此，分析“80后”輔導員壓力成因，研究如何行之有效地解決“80后”輔導員的一系列壓力，幫助“80后”輔導員緩解壓力、建立健康的心理環境具有非常重要的現實意義。
1“80后”輔導員的心理壓力成因
（1）社會認可度低，職業地位低使輔導員產生心理失衡。輔導員是高等學校教師隊伍和管理隊伍的重要組成部分，具有教師和干部的雙重身份，但是，高校歷來以教學為主，各項優惠政策都向教學傾斜，沒有專職擔任教學任務的輔導員，在大多數人眼中是一份閑差，因此社會認可度不高，社會地位較低已成為困擾眾多輔導員的現象。近幾年，有關教育法規、文件中對輔導員的地位和作用一再肯定和重視，但實際生活中，輔導員的社會地位依然名不副實，尤其是年輕的“80后”輔導員，更是承受了來自社會的壓力，長此以往導致該群體心理壓力增大，進而出現心理失衡。
（2）工作繁重瑣碎，責任重大，誘發心理疲勞。輔導員是高校學生日常思想政治教育和管理工作的組織者、實施者和指導者，輔導員既要開展好思想政治教育，解決學生的思想、學習、生活、就業指導等方面的問題，又要面對諸如家庭困難學生、心理脆弱的學生、突發事件所帶來的一些問題。加之，目前大部分的學生是“95后”，個性比較強，所以更需要輔導員加以引導和幫助。學生事務無小事，事事均需要輔導員認真對待，而且半點不得馬虎，也因此犧牲了很多休息時間。此外，輔導員還需要執行學院和學生處、團委的工作安排，完成組織部、教務處、財務處、后勤處等部門與學生相關的工作。因此，輔導員工作繁重瑣碎，責任重大，長期保持一種應激的狀態，容易產生較大的心理壓力而誘發心理疲勞。
（3）職業安全感低，導致焦慮與煩躁。大部分“80后”輔導員從事輔導員工作時間不長，工作經驗不足，加之大部分高校重使用、輕培養或培訓不夠專業化，學習和進修的機會較少，從而導致部分“80后”輔導員在工作中感到困惑與迷茫，增大了心理壓力；“80后”輔導員即將或已經面臨著職稱評定的問題，輔導員這一特殊群體，不像專業課教師有教學、有科研，課題也相對較多，此外，輔導員大部分的時間都用在學生工作上，因而沒有充裕的時間開展研究工作，從而產生較大的心理壓力；“80后”輔導員工作任務繁瑣，見效周期長，工作成果無法量化，從而使其產生挫敗感，晉升難度大，前途迷茫，導致該群體職業安全感低，易焦慮和煩躁。
2“80后”輔導員心理壓力過大的不良影響
（1）生理上，嚴重影響“80后”輔導員的身體健康。長期高負荷疲勞工作，得不到良好的休息和鍛煉，致使很多“80后”輔導員年紀輕輕就出現了諸如高血壓、心腦血管疾病、新陳代謝紊亂等狀況。
（2）心理上，“80后”輔導員易產生消極心理。長期的心理壓力導致“80后”輔導員產生焦慮、恐慌、煩躁、緊張、易怒等不良的心理狀態，這些消極的心理勢必會阻礙工作的正常進行，從而導致惡性循環，加劇了“80后”輔導員的心理壓力。
（3）行為上，導致“80后”輔導員威信缺失，影響形象。如果過大壓力長時間持續，不僅使“80后”輔導員產生生理和心理上的不適， 而且會導致工作效率低下、工作熱情不高、飲食不規律、睡眠失調、發脾氣等行為問題，直接影響輔導員自身的形象和威信，無法達到以身作則的工作要求。
3“80后”輔導員的健康管理
3.1創造良好環境，健全保障機制
高校應重視輔導員工作，因為輔導員工作是高校穩定健康發展必不可少的一部分，除了對其進行崗前培訓，還應在工作中增加培訓的內容和機會，一是提高輔導員的專業技能，加強專業化、職業化建設，二是注重輔導員的心理健康培訓，增強輔導員心理抗壓能力和自我排解能力，維護輔導員的心理健康；其次，高校應盡可能優化各部門職能，提高工作效率，避免重復性工作，讓輔導員有充裕的時間對學生工作進行研究和改進，同時為輔導員提供課題研究和進修學習的機會，在晉職、獎勵等方面也予以適當照顧；切實提高“80后”輔導員的待遇，減輕經濟方面的壓力，健全校內保障機制，提升其職業安全感，從而達到減輕心理壓力的效果，進一步促進高校學生教育管理工作的良性發展。
3.2樹立正確價值觀，努力提升自身心理素質
“80后”輔導員應樹立正確的價值觀，努力將輔導員這一職業升級為自己的事業，以為祖國培養更多高素質的優秀人才、為社會主義建設培養合格的接班人為自豪，正確面對工作中遇到的困難與挫折，對自己的工作充滿信心，增強事業的歸屬感和成就感；“80后”輔導員應努力學習并不斷提升自己的專業知識和專業技能，掌握心理學知識技能，不斷提高自身的工作經驗和心理抗壓能力。
參考文獻
[1] 楊鈺琳.“80 后”輔導員壓力現狀及應對方式的思考――以北京某高校為例[J].學園，2015（2）：42-43
亞健康與健康管理范文3
公元前522 年，楚國的楚平王聽信讒言，廢了太子建，并用計謀殺了太子建的師傅伍奢和他的大兒子伍尚。太子建事先得到消息，帶著兒子公子勝逃到宋國。伍奢的小兒子伍子胥也趕到宋國找到了太子建。不巧宋國正在發生內亂，他們沒有找到安身之處。伍子胥又帶著太子建和公子勝逃到鄭國，想請鄭國幫他們報仇?？墒青崌鴩鲇谧陨砝婵紤]，并沒有答應他們的請求。太子建報仇心切，就聯系了鄭國的一些大臣，準備奪取鄭國國君的大權。不料走漏了風聲，鄭國國君先下手為強，殺了太子建。伍子胥帶著公子勝再次倉皇出逃，改道投奔吳國。從鄭國到吳國，必須經過楚國的地界。楚平王早就向全國了通緝令，懸賞捉拿伍子胥，要求各地絕對不許漏網。伍子胥帶著公子勝白天休息，晚上趕路，終于來到了吳楚兩國交界的昭關。昭關在兩山之間，前面又有一條大江，地勢險要，只有一條路可以過關。關上掛著伍子胥的畫像，并有重兵把守，對往來行人盤查極嚴，想要過關真是難于上青天。伍子胥愁得徹夜難眠，焦慮緊張，心煩急躁，頭發竟然在一夜間全變白了。
法國文學家雨果的長篇小說《悲慘世界》中也寫到了人在巨大的精神壓力下出現短時間頭發盡白的故事。
可見，古今中外人們對情緒會影響身體健康的認識是多么的一致?，F實生活中情緒導致迅速白發和衰老的現象也確實存在。某晚報2014 年1 月15 日報道，當地某女士突然接到公安分局的電話，與她相依為命的26 歲的兒子，身中十多刀，因搶救無效而離開人世。巨大的災難、過度的悲傷，使她一頭烏黑秀發在一夜之間竟然全部變白。（從報紙上刊登的照片來看，原來不是過去長出的黑發變白了，而是一夜之間新生的發根全變白了。）
亞健康與健康管理范文4
關鍵詞：健康教育；基層醫院；高血壓；效果觀察
高血壓疾病是一種多發病、常見病，主要發生于中老年人群，據統計，我國現有大約1.6億的高血壓患者，這個數字還在不斷的增加。高血壓可導致一系列的癥狀，如惡心嘔吐、頭痛、頭暈等，如不及時治療可導致腦出血等致命性疾病[1]，因此，該病嚴重影響人們的身體健康，如何有效的對其進行治療顯得尤為重要。在基層醫院中，高血壓患者大多來自農村，教育水平有限，延遲治療或治療時不知如何服藥以及不能按時的服藥，這些都導致了高血壓的遷延甚至加重。眾多研究表明：生活方式、心理和社會因素對高血壓患者的影響很大，單純的藥物治療效果并不理想，對高血壓患者進行護理干預，使患者獲得高血壓基本知識，取得患者在治療上的配合是其他治療的基礎。本研究中應用健康教育的方式對來我院就診的高血壓患者進行教育，增加患者對疾病的認識，積極的進行有效的治療，具體報告如下。
1 資料與方法
1.1一般資料 選擇2012年1月～2013年6月在我院就診的70例高血壓患者，男性患者51例，女性患者19例，年齡在41～65歲，平均年齡（52.33±4.32）歲。將其隨機分為觀察組、對照組，每組各有35例患者，均符合中國高血壓防治指南在2004年制定的原發性高血壓的診斷標準。在70例患者中小學學歷有30例，中學學歷有25例，高中學歷有15例。對兩組的一般情況進行統計學檢驗，兩者在年齡、性別等方面的差異均沒有統計學意義（P>0.05）。
1.2方法 對照組：給予降壓藥物纈沙坦治療，1次/d，口服80mg/次，選擇在每天同一時間服用藥物，比如每日清晨服藥。在此基礎上輔以常規的高血壓護理方法，1個月為1個療程。
觀察組：在對照組治療的基礎上，護士對患者進行健康教育，教育的內容包括：①提高患者及家屬對高血壓疾病的認識，使其認識高血壓發病的高危因素及發病的原因，并向患者介紹高血壓的診斷及治療的方法；②對有心理負擔的患者進行心理方面的指導，使患者的情緒保持穩定；③給患者講解不良的生活方式對高血壓的影響，使患者了解飲酒、攝入食鹽過量對高血壓加重的影響，告誡患者，要有良好的飲食習慣，適時的進行鍛煉，但不要過量運動；④告知患者要遵從醫囑進行服藥，按時服藥；⑤給患者發放高血壓健康教育的傳單；⑤為患者制訂詳細的自我護理計劃，指導其學會自我保護的技術；健康教育的進行時間為1個月。
1.3觀察指標 在1年內每治療1個療程后，由同一護師測量患者右臂肱動脈血壓3次，每次之間間隔1～2min，取三次測量的平均值，觀察患者的收縮壓、舒張壓的恢復情況及治療的有效率等。同時檢測患者的血尿常規、心電圖、肝腎功能等。
1.4治療標準[2] 顯效：患者的舒張壓下降至正常水平（小于90mmHg）或者舒張壓有大于等于20mmHg的下降幅度；好轉：患者的舒張壓恢復到正常水平，收縮壓下降幅度大于等于30mmHg；無效：患者的血壓沒有恢復到正常水平或者沒有達到上述的標準。
1.5統計學 運用SPSS17.0軟件對相關的實驗數據進行處理，以P
2 結果
觀察結束時，觀察組患者的治療有效率明顯好于對照組，差異具有統計學意義（P
3討論
高血壓的主要特征是以動脈血壓升高為主，并且伴隨有心、腦、腎、動脈等病理改變的全身性疾病。近年來，高血壓的發病率居高不下，血壓長期處于高水平狀態容易導致心肌梗死、冠狀動脈粥樣硬化等疾病，嚴重者可引起腦出血等致命性損傷，因此，如何控制高血壓患者的血壓處于穩定的狀態尤為重要。對基層醫院的患者，由于認知水平有限，健康意識薄弱，往往認識不到高血壓的嚴重性，本研究就此對來我院治療的高血壓患者進行健康教育，增加其對疾病的認識及對醫囑的依從性。
研究顯示，觀察組患者的治療有效率明顯好于對照組，差異具有統計學意義（P
對患者進行健康教育后[3，4]，使患者了解自身疾病的有關知識，從而提高了自身的護理能力以及自身的保健意識，有助于高血壓的治療及恢復。
健康教育用于基層醫院高血壓的護理中，能增加患者的依從性，使患者認識到疾病的嚴重性以及按時服用藥物和改善生活方式對高血壓恢復的重要性[5，6]，進行健康教育后，患者的收縮壓及舒張壓下降，相應的癥狀減輕明顯，有效地控制了疾病的發展，提高了患者的生活質量，應在臨床上推廣應用。
參考文獻：
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[3]曹東方.健康教育護理干預對原發性高血壓患者的影響分析[J].中國醫藥指南，2011.9（4）：139-140
[4]王美芝.健康教育配合自我推拿對輕度高血壓患者血壓的影響[J].護理學雜志，2011.15.
亞健康與健康管理范文5
IWA澳洲國際紅酒聯盟主席、IWS中國國際紅酒匯董事總經理順運元太平紳士，一個真正的葡萄酒愛好者，自從2007年回國創業，就立志于葡萄酒行業，決心將一個全新的葡萄酒健康概念引入中國，因為他堅信，“沒有人會拒絕健康!”
“給中國引入一個正確的紅酒消費概念”
俗話說，“不瘋魔，不成活。”吳運元太平紳士對紅酒的癡迷程度不是外人可以想象的。在位于廣東番禺，由澳洲著名紅酒醫學博士菲利浦-諾瑞(Phililp Norrie)創辦的堪稱葡萄酒百科全書的IWS紅酒博物館，吳運元太平紳士對紅酒的歷史文化如數家珍，娓娓道來。
他介紹說，葡萄酒的歷史文化有九千年之久，其中有五千年藥用的歷史，從埃及金字塔文明對此就有記錄。西藥還未誕生，人們就開始把葡萄酒當作一種藥品兼保健品來治病。在西方文化中，紅酒被視為耶穌的血液，具有神的力量。
為什么說葡萄酒有藥用價值呢?它作為大自然恩賜給人類的天然資源飲料，是堿性的物質，它含有的單寧，被視為“血管的清道夫”，可以去除血管中的脂肪，對人體的心血管疾病大有益。心血管疾病是人類死亡隱性殺手之一，每年死于心血管疾病的人數占全球死亡人數的1／3，而且常常是毫無預兆的猝死。
吳運元太平紳士介紹說，葡萄酒是營養品、藥品還是，劑量是關鍵。根據菲利浦?諾瑞的研究，每天飲用葡萄酒，須堅持“男士不超過400ml，女士不超過200ml，年長者不超過100ml”的原則。適量飲用葡萄酒因酒精和抗氧化劑作用所帶來的好處(注：以下百分比是指飲用葡萄酒后疾病嚴重程度下降比率)：血管疾病(50％)、心臟病、缺血性中風、腎功能衰竭、周圍血管病；癡呆癥(80％)；糖尿病(50％)、減低胰島素抵抗；癌癥(24％)抗氧化劑組織自由基引致損傷；腎結石(39％)；感冒；甲型肝炎；老年人的胃口消化；老年人的生理、智力狀況；消毒功能等等。
吳運元太平紳士說，“我認為，人生有三杯：一杯葡萄酒，一杯茶，一杯牛奶。如果一個人每天堅持喝一點葡萄酒，他生命可以更年輕。”尤其是“三高人群”(高血脂、高血壓、高血糖)，就非常需要每天飲用適量葡萄酒。他解釋說，如果尿酸高的人就只能飲用白葡萄酒。
“世界上做紅酒最棒的人，60％都是醫師，澳洲就有180多名葡萄酒醫師。為什么醫藥會進入葡萄酒?因為醫生很了解這個東西和人體的關系?！眳沁\元太平紳士說，“在澳洲，醫生會告訴你不要喝酒，但是可以少量喝葡萄酒。但是記住，和藥一樣，不能過量，這很關鍵。”
因此，吳運元太平紳士認為把葡萄酒列入酒文化中是不合適的，尤其是用“干杯”的方式對待葡萄酒，“其實糟蹋了葡萄酒，是對葡萄酒的不尊重。”
“我要給中國引入一個正確的紅酒消費概念，它和奢華、浪漫、時髦無關。健康的葡萄酒，真正的市場不在酒吧，不在卡拉OK，而在平常百姓家，從十八歲到八十歲，男人和女人，沒人會拒絕葡萄酒。正確的健康觀是我們所追求的?！眳沁\元太平紳士說。
“中國第一個開放式紅酒保稅倉”
2007年11月16日，中國葡萄酒歷史揭開了嶄新的一頁，IWS國際紅酒匯的揭幕為帶來全新的紅酒理念與健康的生活方式，以及由紅酒構筑的奔向成功的橋梁。一種全新的葡萄酒營銷模式，一種健康快樂的葡萄酒品嘗理念，隨著IWS國際紅酒匯的成立正在中國悄然興起。
吳運元太平紳士介紹稱，IWS國際紅酒匯保稅倉坐落于省港澳經濟圈中心地帶的番禺蓮花山港，硬件設施全部按照國際化標準設計，來自世界各國著名灑莊的產品將移師廣州，在此匯集和存放，視同境外。
IWS國際紅酒匯是國內酒商的供貨驛站，但通過保稅倉運作，經銷商們可以靈活地調配品種，大小資本均可運作。蓮花港保稅區內設有海關、檢疫、港政等聯檢服務機構，快速地辦理各種入關手續，所有客戶均可在最短時間內通關，適應快速度的現代商業潮流。
另外，保稅倉擁有直接、快捷的全球物流系統和精細化運作的全國物流系統，能保證貨物快速、安全、準確地發往海外市場和全國各地，以性價比優越的物流體系為經銷商、商提供最佳物流方案。
吳運元太平紳士表示，恒溫倉庫為客戶儲存葡萄酒一天只收費2.5元人民幣，而若保存在澳大利亞，一天要三元澳幣。如此完美的保稅倉，中國還是第一個，目前第一期投資超過1000萬人民幣，最多可儲存200多個貨柜的葡萄酒，項目一開始即引起了國外同行的高度關注。
“這是中國第一個開放式保稅倉，成立的時候，引起了海外的轟動?！卑拇罄麃喺偫黻懣宋拈w下發來賀電，新南威爾士州總理伊瑪閣下親自剪彩，廣東省省長黃華華閣下，澳大利亞的能源部部長也參加了慶典晚宴祝賀，世界各國22個酒莊、酒生產廠家的代表，以及十多個駐華使館和國內外商務人士等逾800人蒞臨了當天的開幕式。
吳運元太平紳士還表示，這一保稅倉運作模式保證了境外葡萄酒與中國顧客“零距離”，亦為國際葡萄酒莊主節省了48％左右的前期關稅。IWS國際紅酒匯致力于“落地廣州，背靠中國市場，覆蓋全亞洲，影響全世界”。
作為中國第一個開放式保稅倉，它的籌辦獲得了廣東省海關、商檢、外經等等政府部門的大力支持。開業以來，紅酒匯推出以澳洲為主，包括美國、法國、南非、加拿大、阿根廷和德國等十幾個國家幾百個品種的葡萄酒產品，吸引了包括香港、澳門、臺灣、新加坡、越南等地區和東南亞國家的紅酒客戶前來，業內贊譽如潮。
“一日走遍世界酒莊”
在IWS紅酒博物館內，設計裝潢了600平方米的現代化展示大廳，是紅酒發燒友觀賞、品嘗、旅游的“風景區”，為公司、商會、領事館、企業VIP會員聚會派對提供高檔而有格調的品酒及交易場所。大廳以全澳式風格精美裝潢，璀璨燈光下的紅酒更具魅力。用吳運元太平紳士的話說，這叫“以看珠寶的方式看紅酒”，愛酒人的性格可見一斑。
吳運元太平紳士告訴記者，IWS紅酒匯，它的“永不落幕的紅酒品嘗會”、“360。展示交易，一日走遍世界酒莊”等獨特亮點，為華南葡萄酒業帶來了一種全新的葡萄酒營銷模式和理念。
吳運元太平紳士說，這里的產品和國外的產品，在質量上完全一樣，沒有任何區別?！拔业钠咸丫平洜I模式是零距離接觸，‘一日走遍世界酒莊’應該是開創了中國紅酒歷史的先河?！?/p>
紅酒博物館定期聘請海外專業紅酒培訓機構，為企業界代表、紅酒愛好者、從業者舉辦各種紅酒培訓講座，亦有專家介紹紅酒與健康常識、紅酒的投資和交易知識。酒商可進行產品展示、紅酒拍賣等系列活動。
“新世界”的年輕奔放，“舊世界”的浪漫典雅，“你都可以在紅酒匯與其零距離親密接觸，并得到你的所愛所想。我們將銷售渠道縮短，減少中間環節的費用，讓商品直接面對經銷商和會員，我們的葡萄酒，國門對國門，質量保證，性價比高，貨源充足。”
作為以葡萄酒珍藏為概念的投資，紅酒匯還幫助會員在投資紅酒中獲利。只要成為會員，每年都會獲得幫助和支持，以選擇投資來自全球包括澳洲在內具有升值潛力的紅酒品牌，會員可以采取一次性買斷的方式進行投資和儲存。
紅酒匯提供專業國際紅酒投資專家幫助會員建立紅酒檔案，方便會員及時了解世界紅酒信息以及國際紅酒拍賣行情，從而有效地進行投資增值。
吳運元太平紳士介紹，澳洲地大人少，陽光充足，溫差大，極其適合葡萄的生長，是全球第四大葡萄酒出口大國。在澳洲，有許多小酒莊的酒都非常棒，用傳統方法釀造，酒質非常漂亮。由于產量小，這些小酒莊絕大部分都沒有進入過中國市場?！拔椰F在就是這些小酒莊在中國市場的代表，我會致力于推廣這些品牌并不十分有名，但是酒質非常優秀的小酒莊葡萄酒?！?/p>
亞健康與健康管理范文6
【關鍵詞】高血壓 收縮壓 舒張壓 社區管理
【Abstract】 our department since June 2009 - July 2010 only， 248 patients were treated hypertensive patients.Standardized management of the community after discharge from hospital and health education， and achieved good results.Are presented below.
【Key words】community management of high blood pressure systolic diastolic blood pressure
高血壓是臨床常見的心血管病。我國尤其是城市流行的特點是“三高三低”，即發病率高、并發癥發生率高和病死率高；知曉率低、服藥率低、控制率低[1]。高血壓病的發生主要與遺傳和不健康的生活方式有關。目前，高血壓患病率有繼續上升趨勢，科學合理的管理及健康教育可以有效地控制因不良生活方式而導致的危險因素，從而降低其發病率，并有效地控制血壓，明顯降低靶器官受損情況。我科2009年6月-2010年7月止，共收治高血壓住院病人248例。出院后進行社區規范化管理及健康教育，取得良好效果?，F介紹如下：
1 規范化健康管理
1.1患者住院情況簡介
248例高血壓病人中，男96例，女152例，年齡54歲-82歲，1級高血壓56例，2級高血壓114例，3級高血壓76例，高中以上學歷的102人，初中以下學歷118人，文盲28人例，收縮壓145mmHg-200mmHg，舒張壓94mmHg-140mmHg，對248例高血壓患者出院后，進行社區規范化管理及健康教育，血壓控制在正常水平213例，再次住院的有32例，死亡3例，無自殘者。
1.2患者出院后社區管理情況
患者出院1個月后，社區醫生及護士把高血壓病人住院資料匯集成卡，然后進行危險評估，包括性別、年齡、體重指數、血壓、血脂參數、是否吸煙或飲酒、飲食結構、日常運動量、是否A型性格等。然后通過危險評估分析，得出危險性評估報告，一旦明確了個人伴有疾病危險因素，社區醫生及護士針對不同危險因素實施個體化的健康指導：如戒煙限酒，低鹽、低脂飲食、減肥，增加運動及調整行為方式，定期到社區門診復查血壓，檢查血壓控制情況，檢查靶細胞受損情況。同時，社區醫生及護士教會病人及家屬正確測量血壓，并記錄，為調整藥物用量提供依據。
1.3患者出院后規范化管理任務完成情況
對248例出院的患者采取上門家訪、電話隨訪形式進行跟蹤服務滿1年，無失訪。結果：Ⅰ級高血壓20人，Ⅱ級高血壓28人，Ⅲ級高血壓12人?；€調查收縮壓總值31744mmHg，平均值128mmHg.舒張壓總值21873.6mmHg，平均值88.2mmHg。
p＜0.05 收縮壓管理前后差異有顯著性；p＞0.05舒張壓管理前后差異無顯著性。
管理效果評估情況
Ⅰ級高血壓
Ⅱ高血壓
Ⅲ高血壓
管理前
56人
114人
76人
管理后
20人
28人
12人
有效率
64%
75%
84%
1.4 情況分析
從248例高血壓患者出院后，管理計算得出的平均血壓值來看，血壓下降有一定的幅度，但下降幅度的多少與多種因素有關。尤其是老年人記憶力有所衰退，容易遺忘用藥，隨意增減藥物用量。
2 健康教育
2.1健康教育的形式
健康教育是一項低支出，高效益的衛生保健事業。由社區護士對出院后的高血壓病人定期進行健康宣教，科室制訂統一的宣教內容，社區醫生和護士根據病人情況制訂個體宣教計劃，按計劃循序漸進地講解，把病人在住院期間掌握的飲食、藥物治療、心理調節等相關知識應用到實際生活中，樹立健康觀念，自愿采納有利于健康行為和生活方式。
2.1.1集體健康教育
每個月科室統一召集病人在老年大學進行一次高血壓病的講座。講解有關高血壓的一些知識，突出宣傳高血壓病的發病因素、危害性、嚴重性以及可預防性。適用于患者系統全面地學習高血壓病知識，使病人的生活習慣向有利于身心健康的方向發展，矯正不良習慣。
2.1.2個體教育
根據患者年齡、文化水平、病程、有無并發癥及身體狀況等個體差異，實施個體教育，則定期進行家訪。教會他們自己監測血壓或定期到社區衛生服務中心監測血壓。矯正不良習慣，逐漸養成健康的生活方式。如飲食上注意少鹽，戒煙限酒，少食動物性脂肪，加強有氧運動，每天最少做有氧運動2次上，每次超過30分鐘，控制好體重，保持心理平衡，減少高血壓患病風險。
2.1.3示范訓練
指導病人學會測量血壓、數脈搏等。對文化程度低者要深入淺出地反復講解、示范，并給予個體化指導。對高血壓病致并發癥留下后遺癥的病人，社區醫生和護士利用家訪的形式對生活方式、服藥、康復鍛煉進行示范指導。使病人有信心通過家人和自己的不斷努力，堅持康復鍛煉，改善癥狀，提高生活質量。
2.1.4面對面的教育
即與患者個別談心，細致解答。尤其是那些對高血壓病產生悲觀及恐懼的病人，應該給于更加耐心的解釋。向患者介紹高血壓病的定義、病因、發病原理、分型、診斷、臨床表現、并發癥及治療原則等。減輕或消除不良心里因素。
2.1.5書面式教育
由社區醫生及護士對轄區居民發放健康知識手冊，健康教育處方，口頭傳授健康教育知識，利用VCD等電教形式為居民介紹預防高血壓病的方法。
2.1.6醫患互動
鼓勵出院后的高血壓病人提出自己的意見，讓患者參與制訂合理的、與個體生活方式相近的管理計劃，如制訂隨訪時間、如何聯系、溝通方式等。
3 健康教育的內容
3.1飲食指導
飲食在高血壓發病中起重要作用。故高血壓病病人合理選擇飲食十分重要。護士在進行健康宣教時要指導病人：飲食要定時定量，不要暴飲暴食，平時飲食要清淡、避免過飽，堅持低鹽、低脂、低膽固醇的“三低”飲食?？傊侠砩攀呈欠乐胃哐獕翰〉闹匾胧?/p>
3.2心理指導
開導患者調整心態，保持樂觀情緒，對精神較緊張的患者可通過心理疏導、放松治療、傾聽音樂等心理治療，以減輕壓力。
3.3運動指導
根據患者的具體情況，確定不同的運動方式，包括運動種類、運動量、運動時間和時機，向患者說明適量運動的重要性及運動時要遵循從輕到重循序漸進的原則，重視運動中和運動后的感覺，出現心慌、氣短等癥狀要及時停止運動，血壓不穩及有并發癥者不宜運動。
3.4 用藥指導
向患者說明各類降壓藥的作用及副作用，服藥時間劑量必須遵醫囑執行，不可隨意增減藥物劑量及停藥，如有特殊情況需在醫生指導下更換藥物。
3.5其他指導
指導家屬觀察病情變化：學會測量血壓，對血壓持續增高的患者，測血壓2次/d～3次/d。如發現血壓升高，有頭痛、頭暈等癥狀應及時到醫院就診；保持生活規律，每天要有充足的睡眠，避免過度緊張與疲勞，有利用血壓的恢復。
4 討論
高血壓病是一種身心疾病，患者除有遺傳因素外，工作緊張、生活節奏的加快以及不合理飲食、缺乏運動、肥胖、吸煙、酗酒等均是高血壓的危險因素[2]。本次通過對248例出院后的高血壓病人實行規范化管理和健康教育，調動患者的主觀能動性，認識到高血壓對身體的危害，積極配合治療，合理膳食，保持良好的心態。自覺養成良好的生活習慣，使之達到最佳的健康狀況，最終達到控制高血壓發病率、病死率、致殘率的目的[3]。總之，規范管理和健康教育對于高血壓病病人的病情控制具有非常關鍵的作用。
參 考 文 獻
[1]明鳳萍.淺談高血壓的社區防治[J].現代醫藥衛生，2007，23(2):278279.