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鼓勵運動員的話范文1
活動項目：
100m,200m,20*60m,4*100m,400m,800m,4*400m,16*400,1500m,跳高，跳遠，三級跳，實心球，十人綁腿跑，風雨同舟，時代列車，單腿火車跑，長繩，太極拳，廣播操，方陣。
一、運動員招新工作
招新時間：9月至10月10日
1、 9月15日，先進行高年級的招新運動員工作，并與團總支學生會成員協商，盡力爭取一些有獲獎經歷但參加運動會意愿不強的高年級學生進行勸服使其參加運動會。
2、 9月20日，聯系新生的各班體育委員，并向各班體育委員介紹運動會事項，在全院進行廣泛宣傳，落實到各個班級，特別是大一新生，體育部到各個班級進行宣傳，號召同學們踴躍報名參加。
3、 9月底，匯總運動員名單。
二、院干項目分配工作
訓練時間：10月8日——10月30日
早上：6:30——7:20
下午：5:50——6:40
（一） 訓練前
1、 100m,200m;400m,800m;15000m;跳高跳遠；實心球分別需要3名院干負責。
2、 十人綁腿跑，單腿火車跑，時代列車，風雨同舟，長繩分別需要2名院干負責。
3、 廣播操，太極拳分別需要5名院干負責。
4、 訓練至運動會期間，團總支學生會成員必須全齊，由監委會統一考勤（學生干部有特殊情況者必須打電話與體育部部長以及監委會說明情況）
5、 后勤部需要時刻準備好紅花油，云南白藥，創口貼，棉簽，紗布，碘酒，桶裝水，熱水，一次性杯子，葡萄糖，紅糖以及等等。
6、 體育部運動會訓練期間，要求負責人必須提前十到十五分鐘到場做好準備。
7、 部長應通過各種關系尋找有關跳高跳遠，太極拳，長、短跑專業性的教練。
8、 體育部部長要準備好各種器材，例如：釘子鞋。
（二） 訓練期間：
各項目負責人應注意的事項：
田徑項目：
1） 訓練前務必做好熱身工作，訓練后做好放松運動。
2） 明確各項目各環節的專項針對訓練。
3） 避免因錯誤的訓練動作引發不安全事故，
4） 訓練期間有明確的紀律和要求。
5） 多參與陪跑并與運動員積極交流，體會運動員的感受，關心慰問運動員。
小集體項目：
1） 明確各項目的訓練重心和關鍵點。
2） 凝聚各個團隊成員，把自己融入到團隊之中，提高訓練的默契度。
3） 多與運動員交流，及時發現并解決訓練中的不協調因素，積極探索有效地訓練中的不協調因素，積極探索有效的訓練方法。
4） 多慰問關心運動員，注意訓練技巧，小集體的連帶性很強，盡量避免意外傷害。
大集體項目：
1） 大集體人員多，凝聚全體運動員和有關負責人并帶動大家的積極性。
2） 大集體訓練管理制度一定要明確化，負責人之間分工明確，責任到位，重視運動員紀律觀和時間觀，協調好運動員的訓練時間。
3） 訓練要嚴抓不放松，注重細節的同時安撫運動員的情緒，給予關心和鼓勵。
4） 避免因練場地占用不到位導致訓練有效時間縮短以及引發運動員的不滿。
5） 及時發現并調整訓練期間的低潮期，不要打消運動員的積極性。
三、運動員的測試選拔工作
1. 訓練期間，各項目負責人要進行一項摸底工
作，了解運動員的成績。
2. 10月20日，進行田徑項目的選拔測試，擇優錄取，最終確定參加運動會的入選名單。
3. 對于沒有入選的運動員應加以解說以及鼓勵，讓他們了解到這次不能參加并不代表你沒有這個實力，同時讓他們感覺到雖然沒有被選入，但他們認識了很多人，獲得了友誼，同時鍛煉了自己的毅力。讓他們沒有怨言，如果實力還可以的話，可以分配他們參加16*400m的接力賽。
四、訓練工作
1、 每次訓練，各項目負責人必須提前十分鐘到訓練場，準備好運動器材，并占好訓練場地。
2、 每次做熱身應由項目負責人陪同。運動員的物品由負責任人看管。
3、 每次訓練完后，應安排專業人員對運動員進行按摩放松。
五、注意事項
1、 對于一些不愿意參加運動會且有實力的高年級，可給個人榮譽獎，加學分，按照其性格給需要等方式，并聯系輔導員做工作，并吸引起參加。
2、 在訓練中一定要做好服務工作，多與運動員溝通，積極主動，認真負責，且每晚訓練結束后，部員發短信給運動員給予鼓勵。
3、 比賽前一定要注意運動員的身體以及精神狀態，多多鼓勵安撫他們。
4、 鼓勵并要求大一新生每人參加一項活動。
5、 體育部長應該與各班班長以及體育委員多交流溝通，了解其班上的整體情況。
6、 要求大一各班班干關注自個班上運動員的身體以及精神狀態情況。
7、 體育部部長應隨時向各個訓練場地查看，多與運動員交流溝通，鼓勵運動員，關心慰問運動員。
鼓勵運動員的話范文2
賽前準備期的時間，我們原則上以比賽日為準，向前推一個月。雖然一個月的時間不長，但意義重大，對運動員能否在比賽中發揮好水平起到積極的作用。如果運動員在比賽準備期前，訓練水平很好，而賽前一個月的準備期安排不當，則可能導致運動員在比賽中發揮不出應有的水平，比賽失利；反之，如果準備期前，運動員的競技水平并不理想，但準備期的安排比較妥當，則有可能進行彌補，增強運動員的自信性，促使運動員在比賽中發揮正常水平。
2、合理安排賽前技術訓練
賽前技術訓練的主要任務有四個方面：(1)技術狀況比較好的運動員，通過賽前的訓練，繼續保持最佳狀態；(2)技術上尚存在一些問題的運動員，通過賽前訓練，有針對性地解決一些問題，使其更加完善；(3)提高比賽的適應能力，在組織形式上，營造一些與比賽條件接近的模擬性訓練：(4)調整好運動量，對運動員的疲勞進行有目的的恢復。
2．1運動員經過一段時間的運動訓練后，按超量恢復原理進行調整，身體機能會相對處于一定的疲勞狀態，尤其是有意識加大運動量后，疲勞情況加劇，必須經過一段時間后，才能逐漸恢復到運動前的狀況。
2，2射擊動作，基本上是由舉槍、瞄槍、擊發構成，長時間的單一重復動作，會導致中樞神經的疲勞。精神疲勞引起運動員反應遲鈍，精力不易集中現象，運動成績也隨之下降。經過減小運動量，可以使神經細胞重新獲得有效的工作能力。對訓練有素的運動員來說，當中樞神經系統處于良好的狀態時，才有可能發揮自己的巨大潛力。指導合理安排訓練量，避免出現過度疲勞，是一個比較好的手段。
3、賽前心理及比賽心理定向
運動員參賽，有良好的比賽欲望可以理解，但能否打好，并不取決于他們的主觀愿望。因此，要引導運動員有正確、積極的參賽思想，牢固樹立起自信性，相信自己的動作，相信自己的能力，并付諸行動來達到打好的目的。
3．1 回憶好的動作概念。這實際上是進行表象訓練。熟練掌握它，是一種很好的心理調節手段，也是心理定向比較容易實施的內容。通過好動作的回憶，可以提高運動員的自我控制能力，在訓練和比賽中，明確自己該做什么，該如何去做，促使運動員把精力放在做動作的過程中，起到淡化其過分關注成績和比賽結果的作用。
3．2比賽方案的制定，最好與運動員進行“心理對話”。采用一對一的方式，讓運動員把參賽的真實想法表達出來，不僅要把比賽方案寫紙上，更重要的是讓運動員把方案寫進白己的腦子里。鼓勵有主見的運動員按自己的想法去打比賽。對一些方案制定不完善的隊員，通過一對一的方式的對話，可逐漸使運動員敢于向教練暴露自己真實的思想，尋求幫助。盡量使這些隊員輕裝上陣，對比賽充滿信心。
4、 賽前的槍支準備
槍支的準備也是準備期需要解決的問題之一。槍支準備不足，影響彈著點的散布及比賽的正常進行，更影響運動員的參賽情緒。他們生怕槍支在比賽中出問題。這項工作在第四周里，一定要認真準備，避免由于槍支問題給運動員帶來不利影響。
5、 臨場合理指導
5．1 運動員在比賽過程中，教練是不能夠進行及時提醒的，所以運動員上場比賽前的提醒就顯得格外的重要。教練員的神情，上場提醒的語調要顯得平和，沉著冷靜。上場前的運動員都是一個“敏感體”，教練的每個表情，每句話語都有可能對運動員造成不同的影響。切忌將教練員自己的不安、焦慮、緊張等情緒傳達給運動員，應該讓運動員在教練員的身上感受到冷靜、沉著，使他們獲得足夠的自信性。
5．2針對不同的運動員，事先要設定好應該提醒的詞語。教練員用積極的、簡潔的，肯定的語言，提醒他們應該如何做，怎么做。切忌面面俱到，泛泛而談，用消極的、否定的語言影響他們。上場前的運動員已經聽不進很多的東西了，你的簡潔的話語，可以點中他當時可能已經忘記或疏忽的也是他必須要注意的地方。泛泛而談，只能讓他們感到無所適從。否定的語言又會讓他們想起過去失敗的場景，影響他們爭取勝利的自信心。
鼓勵運動員的話范文3
一、啟動運動員的自信系統功能
通過研讀“寓心理素質訓練于身體素質訓練之中”，我對指導運動員身體運動訓練結合心理素質訓練的重要性產生了新的理解和認識，認識到運動員運動成績的體現和發揮，來自于完善的心理素質和良好的身體素質，有利于訓練水平的提高。我認為在體校進行的運動訓練是為培養體育后備人才夯實基礎，平時訓練技術動作的好壞，直接影響以后的發展。尤其是一些運動天賦較好的運動員，不僅僅是采用技術手段和辦法來提高身體素質，還需要配合心理(精神與意志力培養)的素質訓練，實施綜合性計劃和措施以求進一步提高訓練效果。因為，單純地以訓練的強度為手段，變化訓練量的大小分配等辦法來提高訓練成績是不完整的，產生的效果是：運動員非自愿地接受、完成教練員硬性規定的訓練任務。內因是在外因條件刺激后出現的被動行為，雖然能體現訓練的成績，但達不到發揮潛能獲得最佳的訓練效果。鑒于此，我在訓練初期首先采用心理素質訓練方法，啟動運動員的自信系統功能。我通過定期隊會形式及個別談話交流，深入運動隊．全面了解運動員個體的情況后，對每個運動員進行針對性的分析與評價。我抓住運動員不服輸、有拼勁的心理特點，以“確定目標、樹立信念、找準自我”為心理素質訓練目標，制訂了“沒有做不到，只需用心做”以及“想了就要做，做就做成功”的心理素質訓練主題，配合身體素質專項訓練，從而讓運動員的潛在的動力轉化為顯現的成功。我針對運動員實際情況設計的“確定目標、樹立信念、找準自我”心理素質訓練目標，三點成一線，貫穿于每一個身體訓練過程，是充分調動運動員訓練的積極性、主動性、發揮潛能的重要手段之一。運動員在明確了自己的訓練目標，清楚地看到了“我”能行，并且自信地感覺到希望就在前方時，其自信系統便充分得以啟動，全身心地投入到身體素質和專項訓練，為提高運動成績奠定了堅實的基礎。
二、心理素質訓練與身體素質訓練有機結合的效果
實踐證明，指導運動員進行全面的身體訓練，提高運動成績，是一項系統工程。在指導訓練的全過程中，既要避免理想化、經驗化框架式的訓練方法和手段，又要研究系統化、科學化訓練的方法和措施。準確分析并把握運動員的各個階段容易產生的各種情況，從實際出發，根據運動員的現狀及各自的特點，“寓心理素質訓練于身體素質訓練之中”，真正實現事半功倍的效果。
鼓勵運動員的話范文4
摘 要 游泳訓練中，強度是核心，但是在高強度下訓練會使運動員非常痛苦。這時，使用適當的激勵方法就顯得非常重要了。本文中國問卷調查法、個案分析法、專家訪談法以及數理統計法對該問題進行了研究。問卷調查法調查了北京體育大學50名二級以上的游泳運動員，同時個案分析了1名國際健將級運動員訓練中使用激勵方法的前后對比，并訪談了1名國家級游泳教練員，對這個問題研究的結果顯示：1.有84%的運動員在高強度訓練前處在消極的情緒中，在逐漸增加強度的訓練過程中，有88%的運動員不能完全或者根本不會自己把情緒調整好。這樣就無法保證訓練質量。2.在需要采用激勵方法的情況下，大多數教練員會采用使運動員被動的方式來激勵運動員，而絕大多數運動員卻認為對于自身最有效的激勵方式是通過使自己主動的方式來實現的。3.在個案分析中得出，多種激勵方法共同使用的時候可能會獲得更好的效果。
關鍵詞 游泳 運動員 激勵方法
一、前言
在競技體育當中，怎樣提高運動成績一直都是大家爭相研究的話題。而運動訓練可以說是對運動員不斷施加刺激，產生一個疊加的效果，從而提高運動能力。競技游泳的絕大多數項目是利用糖酵解供能系統來供能，其產物就是乳酸，運動員提高成績就要進行高強度訓練，不斷提高產生乳酸、耐受乳酸以及消除乳酸的能力，當然這個過程是非常痛苦的。很多中國游泳運動員在訓練的量和時間都優于外國運動員，而在最主要的訓練質量上我們還有所欠缺。在高強度訓練時期運動員的身體和心理都是非常疲憊的，如何能在這個時期高質量的完成訓練計劃，保證訓練的質量就成了一個至關重要的問題。本文將對于這個問題進行研究。
二、研究對象與方法
（一）研究對象
北京體育大學二級以上游泳運動員50人、國家游泳隊運動員1人和國家級游泳教練員1人。
（二）研究方法：
1.問卷調查法
通過對二級以上游泳運動員50人進行問卷調查，了解他們高強度訓練中的激勵方法。
在問卷效度的檢驗方面，一共訪談了5名北京體育大學和北京游泳隊的訓練學方面專家，其中2人認為非常有效，3人認為比較有效，證明問卷是可以有效的說明問題。
在問卷的信度方面，本問卷采用復本信度，在問卷中設置兩道測謊題，最后統計得出所有50份問卷中這兩道題與前面兩道相似題目的平均相關系數是0.92，說明該調查可信。
2.個案分析法
通過對1名國際健將級運動員的激勵方法及運動成績進行分析，了解各種激勵方法的有效性。
3.專家訪談法
通過對1名國家級游泳教練員的訪談，了解各種激勵方法在實踐中運用的有效性。
4.數理統計法
通過對調查數據進行統計分析，得出結論。
三、結果與分析
（一）游泳運動員高強度訓練前的情緒
如表1所示，通過對運動員的調查發現，在高強度游泳訓練前，出現情緒低落不想訓練的情緒的人數占到了總人數的84%，出現跟不訓練時情緒差不多的人占總人數的14%，而處在訓練前最佳狀態的，很興奮迫不及待訓練的運動員只有其少數，僅僅占到了總人數的2%。說明多數運動員在高強度游泳訓練前會出現不利于訓練的情緒，這樣很可能大大影響訓練的效果。這是訓練前的狀態，隨著訓練進行中強度的增加，情緒一定會進一步變化。訓練是運動員挑戰自我的過程，如果運動員本身的情緒就是消極的，訓練也就失去了意義，更談不上獲得好的訓練效果了。所以必須改變這種狀態才可以使訓練活動更加有意義。
（二）游泳運動員自身情緒調動的情況
低落情緒勢必會影響訓練的質量。如表2所示，通過調查發現，在逐漸增加強度的訓練過程中，運動員自身會調動自己但不能完全調動好的人占總人數的82%，自身根本不會調動的占6%，而自身完全可以調動好的只占12%。也就是說，通過自身無法完全調動好的人占到了88%。這個數據說明，如果不采用另外的手段，只是讓運動員自身去調動訓練情緒的話，絕大多數運動員是不能夠完全調動自己情緒的。這時就必須要施加一定的干預，使運動員能夠調整好自己的情緒，全身心的投入到訓練中。
（三）游泳教練員最常使用的激勵方法
激勵一詞在《現代漢語辭?！分惺恰凹ぐl鼓勵”的意思[1]。
激勵是在管理者的設計控制之下，通過喚起被激勵者的動機和高水平的努力，使被激勵者實現目標，獲取滿足的過程。運動訓練過程中的激勵主要是指為了滿足運動員的需要，在教練員有目的的控制之下，通過喚起運動員的動機和不懈的努力，實現期望目標，獲取成績或滿足的過程[2]。
物質激勵的主要表現形式有工資、獎金、獎品以及各種福利待遇等。除物質激勵外，精神激勵也應受到足夠重視[5]。本文所涉及的激勵方法包括物質激勵和精神激勵兩方面，選取的方法都是在游泳訓練中最常見的方法進行調查。
若不能及時調整好情緒就無法保證訓練的質量，使用一些方法來激勵運動員是非常必要的。通過表3的調查可以看出，教練員在訓練中都會對運動員使用激勵方法。在運動員疲勞時，教練員最常使用的辦法中，使運動員主動的方式只占到34%。其中包括減量誘惑占到24%；物質獎勵誘惑占到4%；承諾休息誘惑占到6%。而使運動員被動的方式則占到了66%。其中包括加罰運動量占到48%；體罰占到18%。通過這一系列的數據可以發現，在教練員最常使用的激勵方法中，教練員選擇使運動員被動的方法占多數，這其中采用加罰運動量的方法使用最多，排名第二的就是使運動員主動方法中的減量誘惑，但是所占比例還不到加罰運動量的一半。說明加罰運動量的方法在訓練實踐中被廣泛使用。從另外一個角度來看，有很大一部分教練員認為加罰運動量的方法最能激勵運動員。
（四）游泳運動員認為最有效的激勵方法
精神激勵是根本性原則，對我國現行社會主義市場經濟條件下的高水平運動員來說，具有特殊重要意義。它區別于其它職業侶導的“精神和物質激勵同步作用的觀點”，也區別于現存的物質激勵主導化的觀點。可以說，這一原則是高水平運動員激勵的基礎和核心[3]。
滿足性原則是指對運動員的激勵必須以運動員的需要為出發點，給予滿足。研究發現，高水平運動員的需要總體可分為兩類：一類是長期需要，一類是短期需要。長期需要獲得的時間周期較長，來得較慢，是教練員對運動員長期行為進行把握的控制點。短期需要主要包括訓練課任務完成的需要、解決某一技術問題的需要、被教練員指導的需要、被教練員認可的需要、理解教練員訓練意圖的需要、表達訓練感覺的需要、尋求隊員支持的需要等。在訓練中，對運動員短期性需要的把握，有助于教練員控制運動員的短期行為[4]。
如表4所示，在運動員認為最能刺激自己方法的調查中可以看出，選擇運動員主動型占到了80%。其中包括減量誘惑占到40%；承諾休息誘惑占到20%；物質獎勵誘惑占到8%；話語鼓勵占到12%；外出旅游誘惑占到2%。而教練員主動型只占到20%。其中只包括加罰運動量，沒有運動員選擇體罰。這一組數據都是運動員認為對他們自身最有效的激勵方法，可以看出運動員還是認為使他們自身主動的方式更有利于激勵他們，在這其中占到比例最大的就是減量誘惑的方法，占到總人數的40%。
把這一組數據結合上一組教練員最常使用的激勵辦法一起比較可以發現，教練員和運動員在這一問題上的理解是有一定偏差的。運動員認為對他們自身最有效的方法是使自身主動的方法，減量誘惑尤其有效，但是在教練員最常使用的方法中，使運動員被動的方式卻占到了大多數。這就可以反映出教練員與運動員在這一問題上的分歧。運動員是訓練中的主體，同時，教練員只要跟運動員配合好才能夠取得良好的訓練效果。這一個問題看似不是特別重大，但是實際上卻是非常重要的。教練員和運動員如果能夠保持良好的溝通，需要按照上文說的滿足性原則，滿足運動員所需，這個問題應該可以迎刃而解。
（五）個案分析
王超，男，國際健將，第十一屆全國運動會4×100米自由泳接力冠軍，第十一屆全國運動會4×200米自由泳接力亞軍。
這是一名國內高水平的自由泳運動員，通過對他的訪談了解到，他認為作為一名運動員，訓練激勵自己是非常重要的，運動員自身必須要有自我調動的本領才能達到好的訓練效果。但是在高強度訓練之下，光靠自己的調動是遠遠不夠的。必須要依靠自我調動和教練誘惑（如減量誘惑等）兩種方法合一才能達到最好效果。他表示教練如果體罰或者加罰訓練量，他會非常反感，情緒更加消極，適得其反。
該名運動員很顯然在高強度的訓練中知道要自我調動，但是不能夠通過自我調動完全把自己調動好。這與本文調查的絕大多數運動員是一致的。在激勵方法的選擇中，該名運動員選擇了兩種方法合一的方式他認為最有效，這其中全部是使運動員主動的方法，他認為教練員使用使運動員被動的方法對他來說會適得其反。這與本文調查的大部分運動員也是一致的。該名運動員的比賽成績對比見表5。
通過了解，在2009年3月前，他的訓練只是教練要求，并沒有達到真正激勵的效果。但經過半年的改變，他在訓練中使用了以上說的，兩種方法合一的激勵方法，并取得了好成績。到了這么高水平的運動員，成績漲幅如此巨大非常少見?？梢哉f，多種激勵方法共同使用可能會獲得更好的效果。在訪談中也了解到，該名運動員的主項是100米和200米自由泳，在2009年3月前，他的200米自由泳成績并不理想，但是100米成績比較突出，有了100米速度的底子，再加上刻苦的訓練，提高這個幅度也就不奇怪了。同時他本人也說不好到底這個大幅度的提高跟改變激勵方法具體有多大關系，但是他肯定這是他大幅度提高成績的一個重要因素。
（六）專家訪談
通過對中國著名國家級游泳教練員樊悅的訪談了解到：她認為目前教練員和運動員在這個問題上的理解偏差的的確存在的，同時她自己作為一名教練員，非常能夠理解這個現象。她說這個現象的產生也許是因為很多教練員壓力比較大的原因，教練員會采取體罰和加罰運動量的方式來激勵運動員，但是她認為這種做法是不可取的，因為這樣會影響運動員的積極性，并激發很多運動員的逆反心理。教練員應該多對運動員施加誘惑和鼓勵的方法，激勵運動員會更有效。
通過訪談后的意見可以了解到，該名教練員的想法跟本文調查的大多數運動員的想法是一致的。再一次說明了教練員訓練中，在激勵方法的選擇上可以考慮較之以前有所改變。
四、結論與建議
（一）結論
1.絕大多數運動員會在高強度訓練前和逐漸增加強度的訓練過程中，訓練處于消極情緒且無法通過自身完全調整好，這樣就無法保證訓練質量。
2.教練員最常使用的激勵方法與運動員認為最有效的激勵方法之間存在偏差，可能會導致激勵的效果不能達到最佳。
3.多種激勵方法共同使用的時候可能會獲得更好的效果。
（二）建議
1.教練員盡量在運動員疲勞時對運動員加以使運動員自身主動的方式來激勵運動員，而盡量不要采用使運動員被動的方式，來達到更高質量完成訓練的目的。同時需要注意的是，運動員在很疲勞的時候大多數會覺得減量激勵他們最有效，但是訓練量過少又達不到負荷刺激疊加的效果，所以教練員要注意合理平衡這兩者之間的關系。
2.教練員應充分注意到運動員的個體差異性，對于少部分認為使自身被動的激勵方式有效的運動員，做到因人而異。
3.教練員可以嘗試多種激勵方式共同使用的方法，以達到更好的效果。
參考文獻：
[1] 付學文.現代漢語辭海[M].北京：光明日報出版社.2003.
[2] 劉忠慶.高水平運動員訓練過程中的激勵工作探討[J].華章.2011.34：255.
[3] 張忠秋.論高水平運動員的激勵原則[J].上海體育學院學報.1994.18（2）.
鼓勵運動員的話范文5
昨天上午，我們學校師生興高采烈地來到鎮海中學的比賽場地進行運動會。第一項比賽是六年級20X50障礙往返接力賽。隨著楊老師一聲槍響，我們六年級三個班同時沖了上去。只見我們班的鄭聰琳打頭陣，輕巧了墊子，穿過了跨欄，繞過了椅子，直向終點奔來。第二位是劉家琪，他的目光死死地盯住鄭聰琳手中越來越近的接力棒，一把把它抓住了。其他兩班的同學出師不利，幾乎是同一時間掉了棒。頓時我班的劉家琪已和他們拉開了距離。但劉家琪毫不松懈，直到他把接力棒牢牢地交給了下一位運動員時，才輕輕地吁了口氣。我們班的啦啦隊員見我班運動員一馬當先，助威聲更響了：“六一班加油！六一六一，永遠第一！”正是這鼓勵的話語，使我班運動員們士氣高漲。
接下來的比賽中，我們班竟沒有一人掉棒。勝利似乎近在咫尺，到我們班最后一個運動員——胡振元了。只見他一接到棒，拉開大步如離弦了的箭沖過了一個又一個障礙。當胡振元沖過終點時運動員們都歡呼雀躍起來，我們拉拉隊員們更是高興的不得了，都相互擁抱在了一起。
這次比賽勝利的關鍵，不僅是我們班運動員們那種勇于拼搏．團結一致的精神,還有拉拉隊員們的加油助威的氣勢。我們要發揚這種精神，迎接更多的挑戰！
鼓勵運動員的話范文6
摘 要 一個運動隊有和諧的人際關系，對于貫徹訓練計劃和完成訓練任務有著重要的保障作用，甚至對思想政治工作、文化學習和隊風建設均有現實意義。作為教師，如何把握好與運動員及運動員與運動員之間關系的尺度，將直接影響教師的訓練效果和管理效果。
關鍵詞 教師 運動員 人際關系
教師要使一名運動員創造出優異成績，單一的要求運動員刻苦訓練還不夠，還必須與運動員搞好和諧的人際關系，只有與運動員“心靈”相通，才會收到事半功倍的效果。同樣運動員與運動員之間的相互幫助，取長補短及正確處理與同伴之間的競爭關系對他們的幫助也很大。由此可見，運動隊和諧的人際關系是非常重要的，現將從事業余訓練幾年來的一點體會與大家一起探討。
一、協調教師與運動員之間的關系。教師與運動員有三層關系：（1）從法律意義上說，教師與運動員是公民之間的關系；（2）從教育學角度看，教師與運動員是師生關系；（3）從倫理學的角度來講，教師與運動員之間是長幼關系。教師與運動員的關系從根本上來說，就是教與學的關系。融洽的教學關系對于貫徹訓練計劃和完成訓練任務有著重要的保障作用，甚至對思想政治工作、文化學習和隊風建設有著現實意義。作為教師，如何把握好與運動員關系的尺度及運動員與運動員之間關系的尺度，將直接影響教師的訓練效果和管理效果。
（一）樹立威信
教練員的訓練水平如何是取得運動員信服的前提。教師的威信不是強制的霸權，而是理性的權威。是通過體育教師的智慧和崇高的品質，摯熱的愛生情感、高超的教學藝術和才能，嚴謹認真的教學態度，良好的課堂秩序和在工作中做出的突出成績，而在學生中建立起來的“由信而服”的自覺威信。在訓練時，有時候我會和隊員們比賽，比如顛球，射門，甚至有幾次和學生比賽跑50米，經過幾次比賽，慢慢的學生知道教練確實是有水平的，由最初的不了解，然后到信服。
（二）建立平等的師生關系
民主、平等、和諧的人際關系，是現代學校教育中師生關系的基本特征，這些關系中，教師與學生在人格上平等的關系居于首位。它強調師生雙方都需要相互尊重，相互信任，以愛為基礎，和諧發展。只有當教師和學生在人格上平等時，才會有學習上的平等，角色上的平等，評價上的平等，有了平等和諧的師生關系，才會營造出一個良好輕松的學習環境。教師樂教，學生樂學，教學相長，達成現代教育目標。建立師生平等的途徑：
1．解放思想，更新觀念
受傳統教育影響，“師道尊嚴”的概念根深蒂固，學生唯老師是從。我們要真正建立一種新型的師生平等關系，就必須解放思想，更新觀念，尊重學生的主體意識，創新意識，在人格上真正給學生以平等的地位。
2．從身邊做起，從小事做起
我校足球運動隊進行訓練時，需要把足球，標志桶等器材搬出器材室訓練，訓練完后再搬回來。我們的教師從來不吆喝誰把器材搬出搬回，而是主動與學生一起搬運，學生看見老師也這么做，他們訓練的積極性更高了。如果我們在這些“小事”上能與學生平起平坐的話，建立師生平等關系將會事半功倍。
3．坦誠相待，一視同仁
坦誠相待是信任的基礎。教師的一言一行是學生的楷模。學生總有優秀、中等和較差的，我們教師往往偏愛前者，嫌棄后者，忽略中者。結果好的好上加好，差的永無翻身之日。更有些學生得不到教師的關愛而默默無聞，憂心忡忡。我覺得只有坦誠相待，一視同仁每一個學生，才能贏得學生的尊敬和信賴。
（三）加強與學生的交流
在嚴格管理，刻苦訓練的同時，充分理解運動員，尊重運動員，不僅做運動員的教練員，也要做思想政治工作的輔導員，還做生活管理的保育員。我平時會積極和每個隊員的班主任聯系，平常及時了解近階段學生的學習和生活情況，做到發現問題，配合班主任去解決問題。讓每個學生都能感受到教練是關心他的，這樣的關心讓學生的心與教練的心走的更近，運動隊的和諧氣氛更加濃郁。
二、協調運動員與運動員之間的關系
（一）處理好“一般”隊員與“尖子”隊員的關系
處理好一般隊員與尖子隊員的關系，關鍵是管理“尖子”隊員。運動隊管理實踐證明，放縱了“尖子”隊員的言行，也就放棄了整個隊的管理。對尖子隊員可以關心但是不能教偏袒，如果偏袒就會助長其驕傲自大的情緒，而對一般隊員態度硬、漠不關心的話會造成隊員之間感情隔閡。第三，應鼓勵尖子隊員幫助一般隊員，讓他們在訓練中互相學習，共同提高，也要讓一般隊員主動的向尖子隊員虛心學習。
（二）處理好隊內競爭對手之間的關系
足球運動是激烈的競技運動，競技運動就會有競爭，這不僅表現在本隊與其他隊之間，也表現在本隊中。隊內競爭可能出現在新老隊員之間、新隊員之間，不同“小圈子”之間和其他的隊員之間，競爭的形式可能是公開的，也可能是暗中進行的。運動員都有一定目標的，因此相互競爭的隊員必須彼此合作。隊內健康的競爭是運動隊發展的必要條件和促進劑，它不僅促進全隊目標的實現，也使競爭雙方的人際關系更為融洽。然而競爭的目的若是為了個人的私利，則只會導致沖突，這時隊員把競爭變成個人的利害沖突，這種競爭必然使人際關系緊張。協調好隊內競爭對手之間的關系是處理運動員之間關系的主要任務，教練員一定要予以重視。
（三）協調“小圈子”與全體隊員的關系
人際關系最重要的特點是情感基礎。隊內一些隊員由于性格、興趣和愛好等相近而結合在一起會構成一些“小圈子”，如果與全隊的價值目標和行為規范相一致，那這些小圈子是正常的，并有助于全隊目標的實現。如果他們時常和集體鬧別扭，則會影響團結，影響訓練和比賽。要管好“小圈子”，就要了解他們的心理特點，往往是“自覺大于強制，情感大于理智”，要對癥下藥，使他們自覺地融入到全隊中去，為集體的共同目標努力而奮斗。
三、結論
正確協調好教師與運動員的關系以及運動員與運動員之間的關系是整個運動隊健康和諧發展的保證。有了和諧的人際關系及學生的刻苦訓練，運動隊出成績也是必然的。近年來，我校各運動隊成績斐然。田徑隊連續十幾年來在全國市級比賽中成績名列前茅，籃球隊連續多年在重慶市屬比賽中獲第一名，此外足球隊、乒乓球隊也取得過不俗成績，我想這些成績的取得我們緊抓運動隊科學管理是分不開的。
參考文獻：
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