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記憶中的歌聲范文1
關鍵詞：聲樂藝術；重要條件；聲樂教學；改革與創新
一、聲樂藝術中支撐的幾個重要條件
聲樂藝術中兩個比較關鍵的因素就是聲樂中的技術與個性，然后將它們完美的呈現出來，然而技術中也有幾個比較重要的條件，具體有以下幾點：1.技術與個性相互融合，相輔相成因為聲樂技術中最重要的兩個部分就是技術與個性，所以，如果想要聲樂藝術有所發展的話，就需要將兩者相互融合，兩個方面進行相輔相成。因為，一個沒有技術作為支撐的聲樂藝術，即使再感人的情感也不會引起觀眾的共鳴；而一個聲樂藝術如果在情感上缺乏與觀眾的溝通，也不能感動到觀眾。所以聲樂藝術的演唱者需要將兩者結合起來，才能與觀眾產生更好的共鳴，為觀眾帶來更好的藝術享受。2.演唱技術為不同民族以及文化服務目前高校中主要是以西洋美聲為主要的唱法，所以很多高校就會認為美聲就只有這一種唱法。其實不同的民族的聲樂有不同的唱法，比如說，蒙古族的聲樂唱法就是呼麥，這就是說一個人可以唱幾個聲部：其中嘹亮的聲音就是從口腔中發出來的，低沉的聲音就是從聲帶發出來的。這種唱法是比較罕見的唱法。3.技術服從不同作品的情感表達因為每一個聲樂作品表達的情感都是不一樣的，所以不同的聲樂演奏方式表達出的情感也是不太一樣的，比如說江南的民歌和內蒙古的長調就有很大的區別，而且它們的演奏方式也有很大的區別，所以想要觀眾更好的感受到聲樂中表達出的情感，就一定要選擇正確的演奏方式。
二、個性是聲樂藝術的永恒追求
1.藝術的魅力在于個性
因為一個有個性的藝術本身就具有一定的吸引力，而且藝術的個性最主要的目的就是將自己的藝術作品中所想表達的思想傳達給觀眾，讓觀眾感演奏者之所感。藝術的根本在于生命，而生命在于個性。所以聲樂藝術中的個性表達是至關重要的。
2.民族聲樂中的個性表達
因為我國是一個多民族的國家，而且民族的聲樂藝術也不盡相同，所以我國的聲樂藝術具有民族性。不同的民族展現出來的聲樂藝術展現給觀眾不同的聲樂感受。每一個民族的聲樂藝術都是一個比較特殊的存在，都是不能被其他民族的聲樂藝術所替代的。
三、高校聲樂教學中的改革與創新
因為目前社會對于技術以及藝術類的要求越來越高了，所以高校也應該加強對聲樂藝術教學的改革與創新。下面對高校聲樂藝術教學的改革與創新提出來以下幾個方案：
1.高校聲樂教學應該充分重視對民族文化的傳承與發揚
目前社會中，民族的就是世界的，而且我國的民族較多，所以學習起來也比較復雜，而且每一個民族的聲樂藝術都不盡相同，所以學生想要學習到更加細致的聲樂藝術就需要老師的指導。因為藝術本身就是一個充滿個性的存在，所以，想要學習還聲樂藝術就需要掌握每一個聲樂中的藝術表達。那么這就需要高校出點力了，加強對民族文化的重視，在課堂上盡量的引用民族的聲樂藝術，增強學生對于民族聲樂藝術的重視程度。在課堂之外，盡量地向學生灌輸關于聲樂藝術之類的知識，講解一些民族上的風俗趣事，讓學生更加的了解不同民族的聲樂藝術以及當地的文化。當學生越來越重視民族文化了，那么這也是對民族文化的一種傳承，這會進一步促進現代社會的發展。
2.高校聲樂藝術應該充分重視對學生個性潛質的挖掘
這是因為每一個個體都是具有他本身的個性與特點的，這對于學生更是這樣了。一個學生可能不是很適應開放式學習，但是他自主學習能力卻很強；也有可能一個學生的自主學習能力比較弱，他需要別人對他的學習進行一定的督促，所以，每一個學生的學生都有自己的個性。因此，老師在進行教學的過程中應該要因材施教，并且對學生的個性潛質進行一定的挖掘，最大程度地讓學生進行學習。老師在教學之前就應該對學生的學習情況做一個大致的了解，然后再學習中進行一定的指導?？梢宰寣W生自主的理解聲樂藝術作品中所包含的意義以及情感。如果學生在對聲樂藝術作品的感情的理解中出現了一定的偏差，老師一定要做好引導工作，讓學生正確的理解聲樂藝術中表達出的情感，不至于對民族聲樂作品產生一些不必要的抵制情感。
四、總結
綜上所述，我們應該能夠大致的了解了聲樂藝術中比較重要的部分。一個聲樂藝術如果缺少了個性就沒有了聲樂藝術中的基本魅力。而且聲樂藝術最主要的就是向觀眾表達出他們想要表達的感情。所以一個比較出色的聲樂藝術就需要將兩者有機融合在一起，使這兩部分能夠相輔相成。而且，對于高校的聲樂藝術教學，老師應該重視對學生的民族聲樂藝術方面的培養，這不僅能夠使文化出現多元化的發展，還能使聲樂藝術進行更高層次的發展，同時也能使學生更加的了解各個民族的知識與文化，進一步培養學生的人文精神。
參考文獻：
[1]黃學軍.當前高校聲樂教學改革與創新的有效途徑[J].戲劇之家，2015（18）：215.
[2]孫一迪.從創新觀念視角看高校聲樂教學改革問題[J].北方音樂，2016（14）：195.
記憶中的歌聲范文2
處女、節育環和狗
處女、節育環、狗，三個風馬牛不相及的名詞，演繹成一則荒唐悲涼的鄉村計生故事
2005年1月，春節前三周，一個叫劉建超的山東男人在電話中告訴《中國青年報》記者劉萬永，他的未婚妻被鄉政府計劃生育辦公室強行植入節育環，還跟狗關在―起，三名鄉政府的被告被認定犯有“非法拘禁罪”，但卻免于追究刑事責任，未婚妻沒有得到任何經濟和精神賠償。
除此之外，劉建超家開始遭受莫名的襲擊，深夜，有人朝劉家投擲磚頭，砸碎了玻璃。劉建超語調低沉，像許多四處上告無門的上訪者一樣，把媒體視為最后的救命稻草。
好在他和未婚妻的故事已經足夠吸引眼球，遠遠勝過了“拆遷戶”。記者劉萬永領命前往。
劉萬永清楚地記得，在劉家的堂屋里，他坐在一尊矮小的火爐旁，爐子里的煤塊巴掌大，沒有一絲火苗，他見到了劉建超24歲的未婚妻霍秋麗――位身體結實、神情沮喪的女人。
霍秋麗看著眼前被凍得瑟瑟發抖的記者，不好意思地說，“到院子里談吧，外面比屋里暖和!”
在一個陽光充足卻十分寒冷的中午，劉萬永記錄下這則有關處女、節育環和狗的故事。
2004年4月16日，霍秋麗從老家山東省單縣到汶上縣看望未婚夫陳建超，不巧，陳外出河南打工。像往常一樣，霍決定在陳家住一晚，順便幫陳建超年近70歲的父母給小麥打藥。
次日下午5時左右，霍秋麗正在路邊配藥水，一輛飛馳而來的紅色面包車戛然停下，幾個男青年跳下車，把霍秋麗架起塞進車里。
陳建超的母親以為遇到了人販子，踉蹌著上前阻攔。被青年“像打夯一樣摔倒”，暈了過去。
隨后，霍秋麗被運到汶上縣劉樓鄉計劃生育辦公室，被要求檢查是否懷孕。盡管檢查顯示，霍沒有懷孕，但該鄉黨委副書記鄭衍香要求檢測霍是否生過孩子，醫生答復“檢查不出來”。
“給她放環!”鄭衍香命令。幾名醫生把霍秋麗摁在手術臺上，將一個節育環強行放入尚未結婚的霍秋麗的子宮。
上環后，霍被鎖進一間10平米的小屋，與一條狗為伴。她只能在屋里大便，拉了屎，狗就跑過來吃光。
霍被告知，只要交納4000元人民幣，就可獲得自由。6天后，在濟寧市檢察院的介入下，霍秋麗獲解救。
荒唐的判決
“這是一件很荒唐的事，更悲哀的是，做這件事情的人不認為它荒唐”
經過霍秋麗百折不撓的申訴，2004年8月27日，汶上縣檢察院以涉嫌非法拘禁罪，對劉樓鄉黨委副書記鄭衍香、鄉計生辦主任趙書霞和副主任徐衛東提起公訴。
兩個月后，法院作出判決：鄭衍香、趙書霞、徐衛東非法拘禁罪名成立。
“三被告身為國家工作人員。利用職權非法拘禁他人，應當從重處罰”，“但鑒于三被告自愿認罪，犯罪情節輕微，不需要判處刑罰”。
2005年1月，汶上縣法院審判長張林在一位宣傳部副部長陪伴下，向劉萬永解釋三被告“自愿認罪表現”：他們開庭的時候積極到庭，取保候審期間沒有逃跑。他半開玩笑似地對宣傳部長說，“前一陣取保候審不是跑了兩個嘛。”
像大部分中國地方政府對待媒體記者的態度一樣，劉樓鄉政府輕而易舉地拒絕了劉萬永采訪鄭衍香的要求。在鄉政府辦公室門后的一張值班電話表上，劉偷偷記下了鄭的電話。
“我的工作丟了，也受處分了，你還讓我怎么樣?”鄭衍香在電話中沖劉埋怨道。
對于記者的采訪，這位宣傳部副部長曾大惑不解，認為這是一件不具備新聞報道價值的事情，“不就上錯一個環嗎，你要真想摘，隨便找個診所不就摘了嗎，這事不就完了嗎?”
對于宣傳部長的解釋，劉一度顯得無可奈何。
“這是一件很荒唐的事，更悲哀的是，做這件事情的人不認為它荒唐。在他心里，他不認為強制給處女上環是對人身的侮辱和對人權的侵犯，就等于在說，我把你揍一頓，你自己揉揉，不疼了不就完了嗎?”劉萬永說。
2005年1月26日，《中國青年報》以《一個寡廉鮮恥的標記》為題，對此案進行報道，引起輿論廣泛關注。
隨著更多媒體的介入，4月15日，汶上法院作出再審判決。被告鄭衍香、趙書霞、徐衛東等分別被判處有期徒刑和管制，受害人霍秋麗獲得6萬元賠償。
扭曲的執行力
計劃生育政策的高壓線，使得地方政府在執行政策過程中出現扭曲
“標記是指節育環，那么寡廉鮮恥指的是什么呢?它指的是不是一個政策呢?”2010年4月29日，晚上10點，《中國青年報》辦公大樓依然燈火通明，幾個加班的編輯匆匆跑來跑去，劉萬永坐在電腦前，攤開手掌，意味深長地反問道。
盡管已經時隔五年，劉對處女上環案的細節記憶依然清晰。然而，這并不是他第一次接觸計劃生育案件。
1998年11月，江蘇張家港市要求初一到高三年級的女生每年進行兩次的B超檢查，以預防女生懷孕而違背計劃生育政策。劉萬永分析認為，當時，張家港的經濟發展難以逾越周邊縣市，所以主推精神文明建設，而其重要指標就是計劃生育政策的執行力度。
“計劃生育政策的高壓線，使得地方政府在執行過程中出現扭曲?！眲⑷f永說，每個上一層政府都對下一級政府制定了嚴厲的計生考核指標，執行不力的官員會被貶職，而這些壓力最終積聚到基層工作者身上，使得他們抱著“寧肯錯殺三千，也不放過一個”的心態，出現各種奇異手段和荒唐事情，嚴重的侵犯人權，也就不足為奇。
劉認為，這種執行力的扭曲，同樣包括民眾，“中國面臨的現實是，要求你只生一個，就有可能生兩個，允許生兩個，就可能生四個?！?/p>
記憶中的歌聲范文3
春天的風總是從很遠的地方吹來，拂過廣袤的原野，鉆進戚戚的罅隙里。
記憶里的春天，總是帶著幾分和煦，在水波中輕輕漾起，在綠色里漸漸散盡。
我的身體在這種撫摸下暖了起來，在靠近心臟的地方，卻沒有了溫度。
記憶里的春天，有時也會肆意的卷起，將地上的塵土，迷亂了我的視線。
這樣，肌膚告別了溫存，不知為何，內心突兀的貼切。
2
春天的風，飛舞著。
不知道從哪里溢出了花香，簡單充斥了鼻息之后，蕩然無存。
3
遠處的。近處的。還有腳下的。
嫩綠的。暗黃的。還有淡粉的。
沒有波瀾的春季，萬物都是安靜的。仿佛可以聽到心臟無力的跳動。
微弱的。沒有節奏。
4
遂執起手中的畫筆，想要勾勒出這里的亮麗。
不料，一片飄渺的白霧，倏忽間凝成一團，化為細小的雨滴。
俯落。生起了寒意。
遂擷來一頂雨傘，擋住了寒涼的侵蝕。
耳邊，滴滴答答的響起。很遙遠，卻又很接近。
5
颶風從遠處襲來，手掌，卻再也沒有力氣握緊。
雨傘的尖部扎進了皮肉，被風帶走。
血液連同雨水沿著手臂，流下。身體卻已喪失了疼痛的觸覺。
我沒有動。只是安靜的站在那里，隨手從地面上抓起了一片枯黃的爛葉。
臉慢慢的靠近。
葉脈上的紋理已經變的不清晰，僅存的黃色葉片也輕易地捏成了粉碎。
脫落于地，于是融進了土壤。
記憶中的歌聲范文4
“如果可以的話，我希望她能和我做簡簡單單的朋友……”帶著總總單純的想法，我在12：45站在了傳媒大學的校門外。那天的天氣很明朗，微風，只是缺少東洲那種水藻的氣息，天空中的幾篇云朵像是幾顆星，有種若隱若現的感覺。
2.明確的目的，是去考試，但收獲了一份蠻棒的記憶
我總是不早不遲，準時到了。可當我排隊不一會兒，我發現身后的人越來越多。6500多的參考者，就在這所學校涌動。我歪過身子，那樣或許能在某一個角落發現她，或許被她發現。但我的愿望最終破碎，我的視線慢慢的沉入眾多的人聲拼合中，我的隊伍越來越靠前，這意味著我將在這和她說再見，因為我沒她的聯系方式。
只喜歡春天的雨，有新意。但失落是種怪東西。因為我第一次發現和自己有過多愛好的女生時，內心其實是心潮澎湃的，哪怕自己仍很沉默，我就這樣，對陌生人有一種矜持，哪怕一起生活幾年，有時還是會有這樣一種矜持，總是希望能多一點禮貌，少一點誤解。
我不知道心里在想什么，不過分失落，只是很沉重，唯聽到一顆心沉在深水里，自己怎么也撈不起來。暗示自己“先考試，在走著瞧……”。但我的視線里有一條綠色圍巾在晃動，昨日的記憶清晰可見。我在不時向前移動的人潮里尋找?？墒峭蝗荒菞l綠圍巾就消失不見了。我久久的呆滯著。突然有一種緊張的感覺，是的，大量的人向這里涌來，黑壓壓的一片，把整個明朗的白天……閉上眼，放開！
記憶中的歌聲范文5
柳大烈，國內著名整形美容外科專家，教授，博士導師，第一軍醫大學附屬珠江醫院整形美容中心主任。從事整形美容專業30余年，曾留學日本、韓國，是將韓式改臉型技術引進國內的首位專家，口內行下頜角去除、顴骨矯正改面型術上千例，為眾多愛美人士實現了“瓜子臉”夢想。
最近以來，瘦臉術這一話題真是熱得燙手！可它是不是真的像聽起來的那么美？ BEAUTY今天就帶你與將韓式改臉型手術帶入國內的著名整形外科專家柳大烈教授面對面。
國人自古以來就有偏好玲瓏瓜子臉的審美習慣，可是在1993年以前，即使是最為臉型煩惱的女孩也想不到還有能改變臉型的整形手術。
柳大烈教授1993年去韓國訪問學習時接觸到了韓國的頜面部骨骼整形，這就是我們平常所說的瘦臉術。他結合中國人的臉型特點認為，中國女孩最希望進行的改臉型手術是方臉改型和高顴骨矯正術，而韓式改臉型手術對于外觀的改善效果非常明顯，幾乎可說是具有脫胎換骨般的改變。于是，他將這種先進技術引入國內。
雖然改臉型手術一般一個小時左右就可以完成，而且相當安全，受術者不會感覺到明顯痛苦，但在臨床中柳教授還是常常受托為手術失敗的患者進行二期修改臉型。他認為，手術肯定會有帶來創傷或并發癥的可能，但其中有些屬于不可避免的，有些則是由于醫師自身素質造成的。
腫脹 避免辦法：無
腫脹是手術的必然反應，因此對抗腫脹的工作應該從術前就開始，手術避開經期就出于這方面的考慮；術中要利用藥物和包扎來控制并消除腫脹，至于術后腫脹消退的快慢則依個人體質不同而異，同時與具體的手術方案有關，如術中只去骨則腫脹較輕，如去除肌肉則腫脹較為明顯。
提醒：有些患者兩至三周就基本消腫，一般一個月之后就可恢復，對人的工作和生活影響不大。但若有某些特殊要求，如須在術后一至兩個月參加重要活動，則應提前與醫師溝通，以確定時間，保證效果。
臉型不對稱 避免辦法：選擇優秀、有經驗的醫師
改臉型手術并非如工業流水線上打磨零件般精確，術中醫師要更多地依賴豐富的臨床經驗來掌握骨骼、肌肉及脂肪的去除度，否則就容易發生術后臉龐一邊大一邊小的不良現象。
一旦出現左右臉明顯不對稱，就需要重新手術來加以調整。另外一種可行的方法是注射法，因為臉型除受骨骼影響外，還受肌肉、脂肪形態的影響，這時可通過對偏大一側臉注射肉毒素或去炎松A，使這一側臉部肌肉、脂肪層變薄，這樣一來，雖然左右臉骨骼仍不對稱，但經過肌肉調整后，從外觀上看就基本對稱了。
其次，人們的咀嚼習慣也會影響臉型對稱，因此，如果術后左右臉不對稱狀況比較輕微，利用單側嚼口香糖等方法也能加以改善。同理，經過手術得到理想臉型的人應從此養成正確的咀嚼習慣，以免破壞美麗的臉型。
最后，嚴格來說，大多數人的臉都有細微不對稱現象，因此在這一點上不可太苛求。
疤痕 避免辦法：采取口內切口手術
如采用外部切口行改臉型手術一般都會留下疤痕，不同的是有些人留下的疤痕并不明顯，也容易掩飾，但有些人做同樣的手術卻會出現比較醒目的疤痕，嚴重影響美觀。
造成這種后果的主要原因是手術縫合不佳，如果排除了這個因素，則很可能是患者為瘢痕體質所致。對于手術留下的切口疤痕，非瘢痕體質者可通過手術切除使之變得不明顯，但若為瘢痕體質則無法補救，因為再次手術只會留下更大的疤痕。
目前尚沒有檢驗瘢痕體質的有效方法，要避免疤痕最好的方法就是采取口內切口進行手術。毫無疑問，不留疤痕的口腔內切口是臉部整形手術的發展趨勢。
面神經損傷 避免辦法：選擇優秀、有經驗的醫師
做改臉型手術導致面神經損傷的概率非常小，但危險性依然存在。避免此類事故發生最重要的一點是，醫師一定要了解面部解剖結構。
面神經損傷導致的直接后果是嘴眼歪斜，它依受損程度而有不同的解決方法，有些可通過牽拉等方式令其慢慢恢復，而一旦面神經斷了，就需要施神經搭橋手術才能補救。
骨折 避免辦法：選擇優秀、有經驗的醫師
如果術中頜部骨骼去除過多或用力過猛，都可能引起頜骨骨折。對于有經驗的醫師而言，這是最不能被原諒的失誤。當然，如果出現這種狀況，一般利用骨骼的自愈功能，經過接骨矯正治療都可恢復。
頜骨去除太多形成凹陷 避免辦法：選擇優秀、有經驗的醫師
這同樣是一個臨床經驗問題。在凹陷不嚴重的情況下，可利用視覺對比原理，將下巴處骨頭略微去除一些，以保持下頜角到下巴的正常弧度。另一種解決方法是進行充填，雖然目前有許多種充填物質，但無論是從功能上還是外觀上看，充填物質都不如自身骨骼。
柳教授?貼心話：
整形手術絕非千人一面，每一例方案都需根據其自身特點而定，如有的人適合去骨，有的人適合去除部分肌肉。而且手術去除的量也因人而異，有的人可以多去除一些，有的人則不能去除太多。這時，醫師的技術及臨床經驗就決定著手術效果的優劣。
對待整形手術要謹慎，術中不可知因素很多，因此一定要找合格的、有經驗的醫師，以給自己最大的保障。要知道，手術失敗修復要比單純整形難得多。
記憶中的歌聲范文6
具有良好人際關系的學生有著真誠、自信的性格,能夠輕松地與同學交往,也容易得到別人的喜愛;能夠信任、理解交往對象,對待別人較少出現防御、嫉妒、攻擊。中小學生通過人際交往可以促進他們的社會化過程,促進他們不斷地學習和掌握必要的知識;幫助他們深化自我認識,在與同伴的交往中調整和改進自己的行為;提高心理健康水平,獲得友誼、支持、理解,降低挫折感,緩解內心沖突?？傊?中小學生通過人際交往獲得的信息對他們的學習、生活無疑會起到積極的作用。
中小學生常見的人際交往問題主要有不敢交往、不愿交往、不會交往和不善交往。針對這些問題,我們可以采用個案咨詢、團體輔導、心理健康課等方式來解決。其中,團體輔導和心理健康課適用于不善交往和不會交往的學生,這兩類學生主要是缺乏正確的交往方法,通過在團體、課堂中學習交往的技巧、練習交往的方法可以有效提高他們的人際交往能力。但是對于不敢交往和不愿交往的學生則應先采用個案輔導法。不敢交往和不愿交往的學生由于各種原因產生了一些對別人、對自己的不合理看法,導致害怕與人交往,缺乏交往的愿望。因此首先需要老師面對面地理解鼓勵他們,與他們建立良好的關系,然后采用各種咨詢技術改變他們的不良認知,激起其交往的興趣和勇氣后,最后才能引導他們學習掌握正確的交往技巧。否則,單純教給他們方法技巧是毫無用處的。
一、咨詢個案舉例
1.案例介紹
小麗,女,15歲,初中二年級學生,家里有一個弟弟和妹妹。她的問題是害怕與別人交談,即使只說一句話,也會覺得呼吸急促,臉紅,心跳加快,手心出汗;課堂上回答老師的提問時,無論回答與否,她總會臉漲得通紅,結果講話結結巴巴,語無倫次;對陌生人和當眾講話更是這樣,對這種情況,她無論怎樣克制都無濟于事。同學經常以此取笑她,這更使她感到異常的羞辱,恨不得找個地縫鉆進去。此外,她總覺得自己不如別人,不愿與同學接觸,更不愿交談,同學們都覺得她性格很內向。
2.咨詢片段及咨詢技術介紹
(1)進行認知輔導,幫助學生改變不合理的想法
師:你的性格很文靜,和老師小時候差不多。
麗:是嗎?……
師:聽說你學習很努力。
此處通過和學生談一些輕松的話題,對學生性格文靜、學習努力的優點給予肯定,使學生感到自己得到了別人的理解,努力得到了認可,從而與學生建立良好的咨詢關系,即采用積極關注的方法。同時教師此處還運用了自我暴露的方法。
麗:是的。
師:假如班上有幾個同學說你不好,你是不是就真的不好了?
麗:我真的是這樣想的。
師:你是怕別人看到你的短處,是嗎?
麗:嗯……
師:那么,你是否有短處呢?
麗:有,我覺得我的短處很多。
師:可是,你有沒有長處呢?
麗:當然有。
師:那么,就是說每個人都有短處和長處,是嗎?
麗:是的。
師:你覺得,別人看見你的短處后,你的長處是不是就不存在了?
麗:……存在,可是我的媽媽總是罵我笨。
此處通過面質的咨詢技術指出了學生以偏概全的不合理思維,即只看到自己的缺點忽略自己還有優點,使學生意識到自己身上也存在優點,不會因為別人的評價而消失,每個人都有優缺點。通過這一連串的反問打破學生以偏概全的想法。
師:那媽媽這樣對你,你有什么感覺呢?
麗:我覺得自己很差勁,因為連媽媽都不喜歡我。
師:你覺得自己很失敗,很糟糕?連媽媽都不喜歡我,那別人更不會喜歡我了,是嗎?
麗:是的。
師:媽媽總是對你發脾氣嗎?
麗:她心情不好就拿我出氣。
師:也就是說媽媽只是在心情不好的時候才會對你發脾氣。那媽媽在什么情況下會發脾氣呢?現在也是這樣嗎?
此處使用了具體化技術和理性情緒療法咨詢技術,幫助學生意識到自己以偏概全的非理性想法,即媽媽并不總是對她發脾氣,而只是在心情不好的時候才會這樣,從而使學生意識到自己過分概括的不合理認知。對學生的這種不合理的認知方式予以澄清后有助于減輕她的情緒困擾。
麗:現在很少這樣了,因為小的時候家里條件不太好,弟妹又太小不懂事,媽媽要干很多活,還要照顧她們。
師:也就是說媽媽發火并不是針對你的,而是負擔太重導致心情有時不太好需要發泄一下,而弟妹年齡又太小,所以你就成了發泄對象?
麗:(沉默了一會兒)嗯,好像是這樣的。
師:媽媽那個時候罵你是不是就表明她真的不喜歡你呢?
麗:……應該不是的。
師:那她是什么意思呢?
麗:她只是心情不太好需要發泄一下,因為我是姐姐,所以媽媽只有對我發火,而不是真的不喜歡我。(思考了一會兒,點頭,笑)對了,肯定是這樣的。
師:你很聰明!媽媽平時有關心你、表揚你的時候嗎?
麗:(笑)當然有啊,比如現在媽媽每天早上都會很早起床給我做早飯,有好吃的也會夾給我,說我現在正在長身體需要營養。還有很多。
師:看來媽媽非常愛你。
麗:是的。我以前總以為媽媽不喜歡我,看來是自己想多了,沒有注意媽媽其實對我很好。
此處采用了具體化、面質和釋義技術來使學生進一步明白媽媽發火并不是針對她,發現媽媽其實是關心她的,從而打破了學生一直認為媽媽不喜歡自己的看法。同時“你很聰明”“看來媽媽非常愛你”等語言都體現了尊重、認可學生,以發展的眼光來看待學生,挖掘學生自身優勢以促進學生成長的咨詢觀。
師:你平時不和同學交往是因為這個原因嗎?
麗:不完全是。
師:能不能告訴我還有什么其他原因?
麗:(想了很久)記得上小學三年級時,我同桌有個圓規很漂亮,我想借來用,她不肯。后來我就偷偷拿回家玩了。結果被我爸發現,說我是小偷,讓我還給同學,還把我痛打了一頓,事后我非常后悔。我很害怕現在班上的同學知道這件事后會看不起我。
師:我們每個人都有好奇心,也許小時候誰都會有類似的事情,你那樣做只是好奇心所致,而且你已經知道了自己不對并且把東西及時還給了同學,你已經做得很好了。你沒有必要背上這個心理包袱,因為即使同學們知道了這件事也不會笑話你的,因為每個人小時候都會做錯事,只是隨著年齡的增長我們就會慢慢淡忘這些事或者把它留在記憶里沒有告訴別人而已。老師小時候曾經到親戚家玩,偷偷把別人花盆里剛開的花摘了。你現在知道了會看不起我嗎?
這里通過自我暴露的咨詢技術,使學生意識到自己到情況并沒有想象得嚴重,是每個人都可能有的行為,從而減輕了學生的情緒困擾。
麗:(抬頭,笑)真的嗎?當然不會啦。
師:為什么呢?我偷摘了別人的花呀?
麗:(笑)那是你小時候的事情了,我們都可能那樣做的。
(2)運用系統脫敏法,結合日常生活引導學生進行行為訓練
首先讓學生放松,教給她深呼吸放松法。
然后引導她進行想象脫敏。老師口頭描述,讓學生進行想象。如想象自己獨自與老師,與同學交談,和陌生人交談,在全班同學面前講話。在想象的過程中,如果她出現緊張反應則讓其停止想象,呼吸放松后再繼續想象,直到她想象所有的情景時都不感到緊張為止。
鼓勵她加強交往,給她創設交往的機會。和她的班主任商量,根據她比較優秀的學科,在小麗愿意的情況下讓其擔任科代表,這樣就不得不頻繁地與老師接觸,也會經常與同學接觸。在班會上讓其發言,告訴她不必抬頭面對同學,把精力集中在自己的發言上。幾次以后再鼓勵她抬頭正視同學,以眼神與表情與大家交流,經過一次次的反復訓練,一段時間后,小麗的交往恐懼有所消除,她不像以前那樣會驟然地臉紅心跳了,發現自己能夠自控,這就增加了她的社交信心,漸漸克服了過去的心理障礙。并且由于改變了以前對自己的一些不好的看法,變得能夠悅納自己,在交往過程中也更有自信了。
(3)幫助學生改善客觀環境,鞏固咨詢效果
從環境方面給她創造成功的機會,培養自信。例如:聽課前,先就一些較難的問題,在很多同學可能答不上的情況下,對她做一些提示;上課時,老師問到這個問題時,對她加以暗示,她舉手,并較有信心地回答提問。答對之后,她增加了信心,同學們也會對她刮目相看,這樣就給她心理恢復創造了良好的群體環境。與此同時,對其進行家訪,讓父母多關心她,多和她交談,借以取得家庭方面的配合,鞏固咨詢效果。
咨詢效果:小麗的癥狀大大減輕,狀況良好,逐漸能夠融入集體之中,學習成績有所上升,和父母的關系也更親密融洽。
二、個案啟示
1.目前,心理健康教育課、團體輔導和個案咨詢是被教師運用得最多的三種方式。但是,它們各有各的特點,教師在對學生進行輔導時不能一種方法應用到底,而需要針對不同的學生,分析他們問題的原因,然后選擇最合適的方法。
2.在個案咨詢中要從學生的認知、情緒和行為三個方面出發全面來尋找問題的原因,對癥下藥。學生的許多人際交往問題的根由在于錯誤的認知,應從解決學生錯誤認知入手,如果僅僅是教給學生交往的方法只能起到隔靴搔癢的作用,不能幫助學生從根本上解決問題。
3.個案輔導是咨詢者與學生雙方互動的過程,沒有信任、真誠和尊重,輔導工作會寸步難行,這就需要咨詢人員具有相當的親和力和溝通技巧。在進行人際交往輔導時尤其應該注意這點,因為教師對學生的輔導本身就是一種交往的過程,如果教師不能讓學生感受到尊重、理解,那么學生就不愿與教師交往下去,咨詢也就無法進行了。
4.人際交往輔導有很多技術可以采用,如系統脫敏、角色扮演、合理情緒療法、空椅子技術等,在運用時要基于事實靈活采用而不能生搬硬套。
