前言：尋找寫作靈感？中文期刊網用心挑選的糖尿病防治的探索，希望能為您的閱讀和創作帶來靈感，歡迎大家閱讀并分享。
一、開展健康宣傳，提高糖尿病患者自我防護意識。
科學發展到今天，還不能對糖尿病進行徹底的根治，但是通過各種手段可以進行有效的預防和控制，主要方法是科學飲食、適當運動、藥物治療等。作為一種慢性病，治療效果與病人的生活習慣和飲食規律有著密切的關系，因此積極開展健康宣傳，增加患者的自我保健知識，增強患者的自我防護意識，引導患者樹立科學的飲食與生活習慣，成為控制和緩解病情的有效途徑。導致糖尿病出現的原因比較復雜，但主要有兩種因素，一是飲食結構不合理，長期偏食，攝入了高蛋白高糖量的物質過多，再加上缺乏運動，導致糖尿病的出現；二是家族遺傳因素，家中直系親屬有糖尿病的人發病的幾率較高。因此，積極開展健康宣傳，既可以幫助患者警惕自己的癥狀，出現口渴、多尿、體重下降等立刻到醫院檢查，爭取早發現早治療；又可以幫助患者養成良好的運動與飲食習慣，提高防治的成效。###中心通過專家講座、視頻講座、現場答疑等方式，大力宣傳糖尿病的防治常識，系統地介紹防治知識，患者的自我保健意識明顯增強，預防了各種慢性并發癥發生、發展。
二、科學指導，提高飲食的合理性。
糖尿病人在飲食方面往往存在三個問題，一是滿不在乎，想吃什么就吃什么，在醫生的忠告和生理需要之間，最終選擇了暴食暴飲，久而久之，血糖難以控制，各種并發癥隨之出現，會使治療半途而廢；二是對飲食過度控制，瘦肉不敢吃，奶不敢喝，魚類不想吃，只把小米和豆類當成主食，長此以往，導致營養缺乏，影響身體健康；三是難以持久，開始還能聽從以醫生勸告，做到合理膳食，中途難以堅持，又放松了警惕，變成了隨意吃喝了。這三種不良傾向都不利于糖尿病的防治，因此需要科學指導，提高飲食的合理性，并且設計多種飲食方法，不斷調節病人口味，做到營養全面充足與治療預防的和諧統一，幫助患者持之以恒地合理膳食。糖尿病患者的飲食方案，一般需要根據患者的輕重程度和病理發展的特點，制定個性化的飲食服務，因人而異，因病而變；甚至同一個人在不同治療階段，飲食結構也要有所變換，配合以藥物治療效果才會更加明顯。一般來講，糖尿病患者注意飲食的一般原則：
1堅持吃五谷雜糧，每種糧食都要吃，盡量選擇全谷物食品，如沒有加工的囫圇小麥，糙米，小米，玉米，高粱等， 各種類型的糧食相互搭配，能夠滿人體的多種營養需要；適當增加干豆類食品，如豌豆，斑豆，扁豆等。
2堅持控制每頓的飯量，一般一頓飯對糧食的消耗不超過2兩；假如感到饑餓難忍的話，兩頓飯之間適當加一點餐，但是不能超過一兩。
3適當多吃水果蔬菜，最大限度地挑選各種顏色的蔬菜與水果；多吃淀粉含量少的蔬菜，如綠豆膳食類、胡蘿卜、菠菜、花椰菜等；多吃新鮮蔬菜。
4適量吃魚類、奶類、肉類。每周可以吃魚嚇等水產品2—3次；可以選擇無脂肪的奶制品，如脫脂牛奶，無脂肪酸奶和無脂肪奶酪；可以適量選擇瘦肉型豬肉牛肉，如豬里脊和牛腩等。
5其他。應當選擇花生油、豆油等植物油烹飪，不可用豬油等動物脂肪類；應當選擇水類和無熱量的飲料，避免喝甜類飲料；可以選擇一點餅干，蛋糕，全脂冰淇淋，避免高熱量的甜點和快餐食品。瓜子，核桃，木耳，海帶等副食品，能夠補充人體必須的微量元素，可以適當吃點。
三、適時活動，適量運動。
適當的運動可以加強心血管系統的功能。改善胰島素的敏感性，改善血壓和血脂狀況。長期堅持多活動，可以改善血糖的控制，減少降糖藥物的用量，所以，適時活動和適量運動是防治糖尿病必不可少的辦法。運動治療應當注意以下原則：一是經?；c適量化。糖尿病患者的運動，不是活動量越大越好，不是運動強度越大越好，而是堅持適量運動，堅持長期活動。運動方案一般要在在醫生的指導下進行，一般每天至少保持30分鐘以上的中等強度的活動，比如登山、游泳、快跑、慢跑、騎自行車等。二是運動量的多少和運動項目的選擇要與患者的年齡、健康狀況、經濟狀況等相適應。###中心俱樂部開展的參觀、登山、游泳等運動項目，專門選擇空氣清新、山清水秀的幽雅環境，活動量適中，活動項目老少皆宜，較好地促進了患者的康復。
四、心平氣和，保持良好心態。
糖尿病給患者的學習、生活、工作帶來極大的不便，有些工作不適宜患者，比如民航、石油開采、公共汽車司機等，容易引起低血糖反應，甚至會給個人和公眾帶來安全問題；由于生理機能受到影響，也會導致家庭生活的不和諧，因此多數糖尿病患者情緒消極，內心孤獨，有抑郁、焦慮等心理狀況，這種不良情緒反作用于病情，對血糖的控制不利。所以，醫護工作者應當關注患者的心理健康，把藥物治療、食物治療、運動治療和心理治療同步進行，創造良好的活躍情緒、歡愉精神的治療環境，使患者做到心平氣和，時刻保持積極、樂觀的心態。##中俱樂部把患者集合到一起，組織登山、參觀、旅游等活動，為患者創設了相互交流的平臺，給患者制造了體驗快樂的機會，較好地改善了患者的心理與情緒。
五、因人而異，合理用藥。
諱疾忌醫是難以康復的，合理用藥的防治糖尿病的重要手段。目前的藥物品種有很多，但主要藥物是胰島素。一種藥物并不是對所有的糖尿病患者都適合，用藥時還要綜合考慮患者是否有高血壓、心臟病、腎病等，還要考慮患者的年齡、體重、病情發展的階段等等，因人而異，因時而變，合理調整藥方以及藥量，達到盡快見效的目的。
六、結語
總之，對糖尿病的防治應采取立體式治療方案，既有心理的疏導，也有藥物與運動治療；既要指導合理膳食，又要提高患者的自我保健意識，積極為患者創造活動、用藥、檢測、治療與指導的空間，在這一點上，@@@中心俱樂部在探索中邁出了科學的一步。
