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私人教練培訓總結范文1
教練員多指運動訓練中培養和訓練運動員的人。即憑自己具有的專項運動的理論知識和較高的技術水平，掌握先進的教學和訓練方法，對運動員的思想、身體、技術、戰術和道德意志品質等全面設計、培訓、引導與督促，促使運動員在原有的水平上得到較快的提高。
教練員崗位職責
1、負責所屬體育項目的日常教練工作;
2、自主學習對教練專業理論及技能;
3、對所屬項目全面資料的收集和消化;
4、按時撰寫教案、教學計劃并實際操作;
5、配合建立學員檔案，并及時上報訓練過程中出現的有關問題;
6、對國際、國內新的訓練方法的學習及掌握，并運用到日常訓練中;
7、負責場地、實操設備、設施和各種體育用具的使用與管理;
8、與學員保持良性的互動;
9、嚴格執行運動訓練的管理規章，做到不隨便停訓、不偏袒學員;
10、強化安全措施，保證訓練過程的安全進行。
教練員崗位要求
1、具有專項運動的理論知識和較高的技術水平;
2、掌握先進的教學和訓練方法;
3、具有全面設計、培訓、引導與督促等能力;
4、了解運動員的思想、身體、技術和道德意志品質等;
5、具有優秀的身體素質;
6、具有良好的道德素質;
7、較熟練掌握各種專業體育器材的運用;
8、較熟練掌握各種體育比賽的比賽規則;
9、較熟練掌握安全訓練措施的相關知識;
10、具備所涉體育項目教練員資格證。
教練員關鍵技能
專業能力
指導訓練管理隊伍科學研究運動選材
個人能力
人際交往能力責任感健身
教練員升職空間
首先，教練員
其次，教練員
專職教練;
最后，教練員
體育教師。
教練員薪情概況
應屆畢業生￥3300.00
1年經驗￥3300.00
2年經驗￥3800.00
3年經驗￥5100.00
教練員工作內容
1、根據隊員的情況，結合校外比賽任務制定訓練計劃，每次訓練前要認真寫好訓練教案，做到有針對性;
2、嚴格紀律，檢查出勤情況，建立點名制度。如實上報運動員訓練次數，為運動員辦好生活補助，關心運動員的健康、學習和生活;
3、做好賽前準備和臨場指揮，賽后認真總結，寫好書面總結;
4、積極鉆研業務技術，學習體育科學新技術，不斷創新改進訓練方法;
私人教練培訓總結范文2
關鍵詞: 武漢市大眾網球運動 現狀分析 對策研究
1.引言
隨著社會的發展、科技的進步,人們的收入有了大幅度的提高,生活方式發生了巨大變化,注重生活質量、提高健康水平成為人們普遍追求的新時尚。網球運動既有觀賞性,又具健身性,自然得到人們的青睞。在此背景下,近年來網球運動沿著競技性與健身性兩條軌道進入了一個高速發展階段;全國網球市場正以40%的速度增長[1]。發展網球運動將會對我國全民素質的提高,以及促進精神文明建設起到巨大的推動作用。作為人口近千萬的特大城市,武漢市的網球運動與北京及上海等沿海城市有著較大的差距,要提高武漢市網球運動的普及率,推動大眾網球運動的發展,對此進行研究勢在必行。
2.研究對象與方法
2.1研究對象。
武漢市大眾網球運動的現狀。
2.2研究方法。
文獻資料法、調查法、數理統計法。
3.研究結果與分析
3.1網球場地現狀與分析。
武漢市現有場地一千余片。在武昌、漢口、漢陽均有場地比較集中的地方,開展比較好、場地較多的統計如下:
漢口:江灘二期、三期、永田、皇宮、口武漢體育館網球場。
武昌:徐東天和運動俱樂部、洪山體育館、湖北省奧體中心。
漢陽:沌口武漢體育場、漢陽江灘、郭茨口漢陽體育培訓基地網球場。
武昌的高校高校眾多,其中場地多于四片的有武漢理工大學、華中師范大學、武漢大學、武漢體院、華中科技大學等。
網球場地是網球運動者進行鍛煉的前提條件。環境優雅的網球場會給運動者無形中帶來輕松、愉悅的感覺。粗糙的場地不僅不能喚起人們的運動欲望,而且無法保障正常的運動[2]。在對750名武漢大眾網球人口的活動場所的調查(多選)中,選擇在經常高校內活動的占66.7%,這說明大眾網球活動的開展與高校有著緊密的聯系。而選擇在社區體育場的占13.3%。從這一點來看,群眾網球人口較喜歡的活動的場地并不在社區體育場所。其原因有:社區網球場地數量不多,一般僅一兩片,利用率較低,滿足不了群眾的需要;有一些小區的網球場管理不善,年久失修,不適合網球運動的開展;有些群眾認為高校里的球場收費低廉,文化氛圍較好,愿意到高校里來。
調查中發現有接近78.0%的人選擇在10―30元/小時的場地上活動,而在30元/小時以上的場地中活動的人群占14.3%。這反映出武漢市網球人動場所的收費比較平民化和貼近群眾的生活(如表1所示)。
3.2網球人群特征現狀與分析。
2009年有人估計武漢市網球人口大約有10萬人。調查中發現網球人口有如下特征。
3.2.1參加網球運動的男性明顯多于女性。
調查數據顯示,經常參加網球鍛煉的人群女性占總調查人數的31.1%,男性占總調查人數的68.9%。
3.2.2網球人口中19歲以下青少年較少。
調查顯示19歲以下占調查人數7.6%,參加網球鍛煉人數最少的人群為19歲及以下的,可見武漢市的少年大眾網球開展后備軍比較薄弱。青少年大眾網球選手的培養是網球人口培養的基礎,是網球人才輸出的源頭,因此,青少年網球運動的推廣與普及是武漢市大眾網球開展的一個關鍵點(如表2所示)。
3.2.3網球人口的學歷普遍較高。
武漢市大眾網球人口的學歷分布為:小學占3.8%,初中占1.9%,高中、中專占15.2%,大專占19.1%,本科占46.7%,研究生占13.3%。綜合看,網球人口的學歷在大專以上的占79.1%,可見武漢市網球人口的學歷較高。
3.2.4網球不在是高收入人群專利,它已成為普通市民健身體育項目。
調查數據顯示,網球人口收入在1000元以下的占29.5%,這是因為在做調查的時候有部分被調查者是學生,這是該部分人數較多的原因之一。收入在2000―3000元的占26.7%,是第二高的比例,這一情況說明我市的網球運動已經成為了普通市民健身體育項目之一,而不再是高收入人群活動的專利了,從一定程度上反映了近年來武漢市網球運動快速發展。
網球人口的職業調查顯示,學生占33.3%,教師占6.7%,企事業領導或個體老總占14.3%,企業職工占19.0%,事業職工占9.6%,其他像退休人員、自由職業者等占17.1%。學生人口占據了33.3%的最高比例,說明高校網球運動開展對武漢大眾網球運動的影響力,學生有時間有熱情,有條件參與這項運動。如果去掉學生因素,則企事業單位的職工占了較高的比例,這同樣反映出,武漢市網球運動運動已經擴大到普通業余的行列了(如表3所示)。
3.3網球教練現狀與分析
此項調查答案可多選,其中選項里含有高校體育課堂的占20.0%,可見高校網球運動普及已經逐漸延伸向了社會。選項中含有俱樂部或其他社團的的教練占16.2%,此數據說明社團或俱樂部的教練對大眾網球運動的開展起到了一定的推動作用。在調查中選自請教練的占28.6%,比例甚至超過了高校,這個也是由網球運動的特征決定的,當你的網球水平到達一定的級別后,想繼續提高必須謀求新的教練。在調查中發現,這些私人教練中,體育院校的網球專業的教師和學生占了絕大多數,而從網球專業隊下來的情況并不多見。從這項調查可以看出大眾網球人口獲得網球的技術途徑比較多元化。
為了更詳細地了解武漢市業余教練員現狀,我們對武漢市的業余俱樂部或者社團進行了調查。發現武漢市較有影響力的幾個俱樂部都設置了自己的專業教練。絕大部分的大眾網球社團并沒有設置專業的教練,他們的教練員多數由高校教師(包括退休老教師)、體院學生或先接觸網球的人員擔當?？梢姌I余教練員的水平參差不齊,隨意性很大。
網球運動技術比較細膩,教練員的指導顯得非常重要,很多人雖然向教練學習過,但是由于次數不多、時間不長,缺乏系統的指導,導致動作不規范,逐漸對網球運動失去興趣?？梢娙罕娋W球教練員的因素是影響網球運動的一個關鍵因素。
3.4武漢市網球競賽狀況與分析
進行大眾網球競賽可以喚起人們的學習網球的欲望,提高學習興趣。網球競技運動是一種具有娛樂競爭屬性的身體活動,這些特性可激起當代人的求知欲、好奇心與冒險精神。
調查發現有50.5%的人從來不參加較有影響力的比賽,可見我市大眾網球人口有大部分人沒有參與到競賽中來。雖然我市每年組織的業余賽事很多,但是缺乏吸引力。例如2009年“大師杯”武漢大眾網球公開賽中,參賽的人不到1000人,而武漢體育學院每年的院聯賽,就超過1000人參加?？梢姶蟊娋W球競賽活動的并沒有得到網球人口的認可。近年來武漢市湖北省校際間的交流賽事日益增多,但是僅有幾所院校參加友誼賽或邀請賽,參加人數也不多,出現這一現象的主要原因是網球組織體系不完善[3]。分析業余競賽吸引力不足的原因,主要和業余競賽的賽制有關。關于業余球員資格存在很多的問題,例如:如何區分專業和業余,有些人先前是在專業隊里,但是后來退役了一定年限,是歸于業余還是專業?網球專業畢業的學生該歸于專業或業余類?據悉,即將出臺的業余球員資格認定標準將總結這幾年來業余比賽出現的問題,作出合理的界定和科學的規范,以適應當前我國網球運動發展的大趨勢(如表4所示)。
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3.5影響武漢市大眾網球運動發展的因素調查與分析
對影響武漢市群眾網球運動開展的因素的調查表明,60.0%的人選擇項里含有場地及設施缺乏因素,36.3%的選擇項里含有網球運動消費較高因素,31.1%含有運動技術性強不好學,24.4%的選項里還有對網球運動知識了解不多,6.7%選擇項里含有其他因素。
綜合對網球運動開展影響因素的調查,可知場地設施因素仍然是武漢市大眾網球的發展的最突出的影響因素(如表5所示)。
4.對策
4.1與教育結合,加大網球運動普及與推廣力度。
大眾體育的普及程度是一個運動項目競技水平發展提高的基礎,在普及的基礎上提高,在提高的指導下普及,普及與提高相結合,沒有普及就沒有提高。[4]
只有與教育結合,才能形成中國網球的后備人才體系。武漢大眾網球運動的快速發展與武漢市高校眾多且高校網球發展迅速有著密切的關系。武漢市高校要繼續深入體育課程改革,把網球選項課普及到各類高校的體育課堂上來。
在武漢市的中小學校體育課中開設網球課。網球人才體系基礎非常大,但尖子少。如能將網球后備人才體系與正常的教育體系有機結合,實現人才的儲備和分流即學生運動員在不同人才層次中的流動,就可以使青少年網球運動員始終不脫離正常的教育體系。
4.2優化建設網球場地,提高場地利用率。
場地是網球活動的物質保障。隨著參加網球運動人口的增長,場地是開展網球運動至關重要的條件。社會、學校應增加對網球場地的資金投入力度,優化場地環境,滿足群眾網球人口的需要。
4.3加大網球教師、業余教練員隊伍建設力度。
建設好教練員隊伍,我們要做到:完善教練員的培養體系,以針對不同年齡階段運動者訓練的規律、要求和目標的差異性;為各層次的教練員創造更多的學習和提高機會;規范業余教練市場,對業余教練員資格予以認證。
4.4各職能部門通力合作,完善各類競賽制度。
網球聯盟創始人岳立在NTRP的基礎上,將0.0水平至5.5水平之間的級別作了細化調整,提出了一套ATRP(Amateur Tennis Rating Program)。這套標準專門針對大眾網球愛好者的具體情況進行評測。這套標準目前還在測試階段,但已經受到武漢市大眾網球人口的關注和好評。這也為網球職能部門完善競賽分級制度提供了思路與方法。
4.5建立、健全大眾網球協會、俱樂部。
網球協會和俱樂部是推動網球運動發展的有效途徑。網球愛好者通過在協會、俱樂部的活動,會形成一個有共同愛好圈子,有一種歸屬感,同時有專門的人組織策劃活動,這樣有利于養成良好的鍛煉習慣。我們應完善協會、俱樂部的監督與管理體系,為武漢市大眾網球運動健康發展服務。
5.結語
目前,武漢市大眾網球運動發展迅速,但與北京、上海等城市仍有一定的差距,網球運動的整體水平偏低,網球社會化、市場化的程度有待于進一步發展。制定武漢市大眾網球發展戰略,要結合武漢的自身特點,使網球運動的發展與武漢市的經濟發展和社會發展相協調。
參考文獻:
[1]張小寧.暢談中國網球的未來[J].網球天地,2000,(10):35.
[2]王婷.上海市網球運動鍛煉開展的影響因素與對策分析[J].沈陽體育學院學報,2008.6.
[3]柯勇.湖北省高校網球運動開展的現狀研究[J].三峽大學學報(人文社會科學版),2009.7.
私人教練培訓總結范文3
甩掉工作，
你可以擁有更多花樣選擇
對于大部分人來說，不想工作是一種集體的心態。但事實上，能放任之、并實現“不工作”的愿望的人卻是少之又少。大家總有很多理由來說服自己，比如“我每個月還要供房”，“我明年想買部車”，“下個假期要去歐洲度假”，這些五花八門的理由讓“不想工作”只能成為一句心里經常浮現卻又被現實戰勝的牢騷話。
其實，“不想工作”這種心態很正常。這是人們在解決了基本的生存溫飽問題之后，尋求個人發展的一種表現，也是人生選擇多元化的一種體現?！安幌牍ぷ鳌钡男膽B是個孵化器，促使著人們打破常規，在不斷的選擇中找到適合自己的新工作。
從經濟學角度來看，“不想工作”的集體心態背后蘊藏著一種新的趨勢，它在一定程度上將勞動力從傳統格局中解放出來，使更多的人可以投身于更新鮮、更具有創意的工作中。
選擇1：讀書充電
據安娜的前老板評價，安娜是一個工作態度積極的人。短短幾年間，她從一個小職員升任為一家外貿公司的業務經理。照理說，白領麗人安娜是一個敬業的“工作狂”，工作對她來說應當是滿足感和成就感的源泉。然而一年多前，她卻出人意料地從公司辭了職，重返課堂讀書去了。
安娜有這個舉動并不完全因為她不想工作，而是在高強度的工作下，她發現不僅自己的知識被一點點掏空，而且工作經驗的增加反而抑制了自己對創造性工作的熱情。于是，安娜利用一年時間完成了EMBA的課程，將自己幾年來的工作進行一次完整的總結，又學習了第二外語法語。如今，充電之后的安娜興致勃勃地開始了又一個充滿挑戰的新工作。
不想工作是為了更好地工作。像安娜這樣，在事業的高峰期激流勇退，然后專心地讀書充電，隨后重新找到了事業發展的新起點，這著實是一個具有鼓舞作用的事例。的確，在自我拓展和再培訓的過程當中提升自己，是現代工作人調整身心、再攀高峰的良性發展方向。
選擇2：享受生活
在朋友們的眼中，陳鵬是一個特別能“折騰”的女孩子。這個女子總讓大家大跌眼鏡，實在不能將說話溫柔、慢條斯理的陳鵬，和那個常常跳槽、獨自出游的“不安分”形象結合起來。
“工作―旅游―工作―旅游”，四年來陳鵬就是按照這個時間表來進行的。每當結束了一家公司的工作，陳鵬便給自己放假，然后出外旅游，短則一兩個月，長則達一年。陳鵬說，這是她夢想中的工作生活方式，對待工作，她既可以在工作時盡情投入，又可以在特別不想工作的時候抽身而出。如此收放自如，怪不得這個小女子樂此不疲了。
“不想工作，就去旅游，旅游之后，再回來工作”，這是一種自主選擇的新工作生活方式，成為了多數人的夢想。以往旅游是為了回來后更好地投入工作，如今工作卻只是為下一次的旅行積累足夠的資本。
也有人辭職后便舒舒服服地享受起了生活。這些人將工作積累下來的錢財用于購物扮靚上，閑暇時約好友吃飯逛街，花大價錢買名牌衣服，一有時間就美容減肥做運動。一段時間下來，雖然荷包大大縮水，但整個人也明顯漂亮健康了許多。如此不同的新生活體驗，也許只有在辭職后的日子才能體會得到。
選擇3：找回自由
楊怡現在是個完完全全的SOHO族。這個打過高級工、也曾經當過老板的人笑稱，再也不想回到那個找個正兒八工作、每天趕路上班的生活中去了。她說，那段經常超時工作的日子對于她來說簡直像個夢魘。最終，那股不想工作的強烈愿望演變成了現實。楊怡說，本以為辭職過后會陷入一個失重期，沒想到在自己面前卻是一片廣闊的天地，讓她可以自由選擇工作。
如今，楊小姐有聲有色地經營著自己的網上商鋪。在家辦公的她，每天都能自由地安排工作、生活以及與家人相處的時間。她說，“不想工作”的心態反而促使她找到了適合自己事業的全新發展方向，讓她甘之如飴。
像楊小姐一樣，“不想工作”的心態對她來說只是在找不到合適工作時的一種倦怠心理，但卻不意味著從此放棄了事業的理想。辭職之后，面前也許是更加廣闊的選擇空間，一波三折的工作經歷也讓人更加懂得享受工作帶來的樂趣。
選擇4：養兒育女
對于謝小姐來說，工作是一種痛苦的選擇。天生愛自由的她實在難以忍受一成不變的工作時間的束縛，因此她每份工作的時間不會超過半年。去年，在先生的支持下，她干脆辭職過起了住家太太的生活。
謝小姐說，在她看來，家庭勝于工作。而如今的家庭生活比起以往更加豐富，平日里，謝小姐在家看看書，每周學古箏，還考取了五級的證書。喜歡上上網的愛好也讓她成為了網絡論壇上小有名氣的，還因此結交了不少擁有共同愛好的好朋友。最近，她家還添了一個漂亮的小寶寶，謝小姐說，比起工作，看著寶寶成長、照顧家里人的經歷更加值得珍惜?？磥?，謝小姐這回是要將賦閑在家的生活進行到底了。
對于部分女性來說，家庭的分量無疑重于工作許多，因此如今為了家庭而不想工作的女性不在少數。不過，能像謝小姐一樣徹底放棄工作而又不必擔憂現實生活問題的女性則非常幸運，因為“不想工作”除了要有很強的心理承受能力之外，更需要得到家人的支持。如果暫時不具備不想工作的條件，最好能及時平衡自己的消極心態，這樣才能減少“不想工作”心理帶來的負面影響。
各自定義的幸福人生
以上四種選擇構成了樂活女性華麗轉身的主體思想，不過對于不同年代的女性來講，大家的偏好又各有不同。如今的職場中，60、70、80，三代人構成了最美麗的風景?！?0后”自言辛苦，因為他們有太多的壓力；“80后”自言辛苦，因為他們承受了太多的誤解；“70后”呢？要在“60后”和“80后”的夾縫中尋求發展，他們也很無奈。
60后：我們是辛苦的一代
60后吃過不少苦，肩扛各種責任。因此，他們少了很多自我。他們常用“辛苦”、“壓力巨大”來形容自己的生活。他們成長于計劃經濟之下，吃過不少苦，肩扛各種責任。也正因如此，他們少了很多自我?！皥A滑”、“膽小謹慎”，60后職場人認為，這就是他們給后輩的印象。
不過一提起60后的哥哥姐姐，70后職場人的臉上頓現羨慕的神情。有蒸蒸日上的事業，有美滿幸福的家庭，有難得一遇的學習機會，這成了大多數出生于70后的職場人對“60后”的評價。在他們眼中，壓力與困惑與“60后”并不沾邊。
而在80后眼中，60后的叔叔阿姨身上充滿了讓人信服的光環。沒有不屑，沒有過多強調“代溝”，“敬業”、“踏實”這樣的詞匯從這些被稱為“新新人類”的群體口中說出，也讓人有一種出乎意料的感覺。
關鍵詞：壓力
60后的職場人，大都上有老下有小，孩子教育、老人健康……一系列問題隨之而來，肩上的負擔很重。工作中，老板的期望、新人的追趕也讓人不得喘息。重壓之下，有的人的健康亮起紅燈。60后的人不常將“老了”掛在嘴邊，但工作壓力、生活負擔、健康狀況又讓人感嘆：“歲月不饒人！”
關鍵詞：困惑
60后職場人，常會感到疲憊和力不從心。如何應對中年危機？如何堅定事業的方向？如何讓生活更有品質？許多同齡人都有這樣的困惑。有時你會對現在擁有的一切厭倦，有時你會為錯過和失去感到遺憾，有時你期待在生活的轉彎處能有另一片新奇的風景，而機會真的來到時你又瞻前顧后。
關鍵詞：學習
他們大多是在90年代以前進入高校讀書的。經過多年的職場生涯，他們的閱歷不斷增加，知識技能卻未必能與社會發展需求相符合。但他們從不諱言自己的不足。雖然笑言“三歲一個代溝，我們之間已是千溝萬壑”，但他們也毫不介意向后輩學習?？纯茨切?EMBA 班，里面有不少學員都出生于60后。
由體育老師到健康會所的教練
60后代言人/盧娜 50歲 體育老師
我從體院畢業進入市內一家重點中學當體育老師，這樣的生活持續到2009年，我都有一點崩潰的感覺，不是我受不了當老師的苦，實在是天天來上課的學生都像一群小白兔，不管男生女性安靜得讓人郁悶。也許現在的中學生真的壓力太大，導致他們對體育課沒了什么熱情?？墒?，對我來說，體育就是要充滿活力，每天對著這群乖孩子，我就壓抑得要命。
今年春天，我經常去運動的那家健身會所招聘私人教練，我通過層層嚴格考核終于成為這家健身會所的私教，盡管家里當時都極力反對我扔掉原先的“鐵飯碗”，但我心里真的特別高興，我終于過上了我想要生活，每天和那些熱愛運動的成年人一起運動，和他們交流運動體會，再給他們做一些運動指導，那時，我覺得自己一下就活了過來。
70后：我們是尷尬的一代
一個生于70年代的人這樣說過：“我們有著太多的雙重，在時尚和傳統、進取和保守、張揚和穩重之間徘徊，在工作和生活中既勇于嘗試新鮮的東西，又始終恪守著一些規矩?！?/p>
對60后而言，80后的新新人類離自己遠了些，真正的“威脅”還是來自這群70年代的職場人。對著他們，60后沉吟半晌，只一句“后生可畏”，卻不乏羨慕與欣賞。
提起60后，新新人類言語尊敬，卻透著一種距離感。而說到70后，新新人類言語輕快，更有不少人將其中的佼佼者作為自己的“偶像”。在這些后輩眼中，70后可謂牛人輩出。
關鍵詞：尷尬
在喜歡穩扎穩打的60后眼里，70后是叛逆的一代；在初生牛犢不怕虎的80后眼里，70后是落伍的一代。70后苦干實干加蠻干擠進大學后，卻發現高考錄取率已由10：1變成2：1；好不容易畢業了，卻發現國家不包分配了；費盡周折捧了個鐵飯碗，卻發現在激情創業的時代，工薪族實在太可憐。70后大鍋飯的滋味沒嘗過，福利分房的好事沒趕上，八九十年代經濟熱潮時個人奮斗的大好機會也錯過了。職場上前有60后坐鎮，后有80后追趕，這日子實在不太好過。
關鍵詞：白骨精
似乎是不經意間，這群年齡在“三張”上下晃悠的人成了人們常說的“白骨精”：白領、骨干、精英分子?？纯此麄?，我和身邊的朋友總會覺得羨慕。有時提起他們，我們的語氣中還有那么點“醋味兒”。他們大都有著不錯的職業，工作中備受器重，這也讓他們有足夠的收入擔當起“消費的中流砥柱”的稱號。于是，衣服是給70后設計的，房子是給70后蓋的，車子是給70后開的，“中產”、 “BOBO”、“小資”、“新富”等稱號也是給70后準備的。
和朋友聊天，發現大家有一個共識，如果60后在工作中沒做出什么成績，人們會認為是因為他們沒有趕上好時候，而要是換成70后，人們一準兒認為是他們不夠努力。也許是生于70后的牛人太多，以至于人們對他們這個整體都寄予厚望。隨便數一數，一群“大?！钡拿直加慷?，中國最年輕的富翁丁磊、盛大網絡陳天橋、易趣網創始人邵亦波、國美老總黃光裕……
辭職開了店做了自由人
70后代言人/苑曉坤 35歲 市場部經理
那天早晨，我像往常一樣去上班，因為周一，路上人多堵得非常厲害，電話也一個接一個的打進來，每個電話都是很重要要客戶，一直到我的手機黑了屏，我焦躁的情緒忽然就安穩了下來。我把車拐了一個彎直直向西駛去，那一天，我開著自己的車子走了很遠，我第一次發現這個城市竟然發生了這么大的變化，而我的世界卻那么小。沿著那條路慢慢駛過去我看到很多小店，我把車子停下來，一家一家逛過去。心里喜歡的不行，后來竟然看到一家賣女性飾品的小店要轉讓，和店主聊了一下，感覺很滿意，立即就和他簽了協議，那可是我從小就有夢想啊。
從那天之后，我的生活就發生了天翻地履的變化，坐在我小店里，看著一群漂亮的女生唧唧喳喳地挑東西，仿佛一下就回到了我的少女時代，我終于讓自己生活回到了本位上面。
80后：我們是崇尚自我的一代
80后職場人，他們玩著電子寵物，聽著小虎隊、張信哲和周杰倫的歌，看著《流星花園》，一路走來。他們出生時碰到獨生子女生育高峰，上學時趕上高校改革，工作時遭遇大學生就業難。他們初涉職場，甚至還帶著稚氣。對于這樣的群體，無論是職場前輩，還是他們自己，都有話要說。
關鍵詞：眼高手低VS志向遠大
有人說：他們自視甚高，有時卻找不到自己的定位。他們有向上沖的勁頭，卻找不到實現的途徑。他們每個人都覺得是“天生我材必有用”，但卻忽略了天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚。他們認為只有進入大企業、做領導者才能體現出自己的價值，卻絲毫不理解從基層做起才是真正的鍛煉。
但80后說，這不是我們特有的問題，而是所有年輕人都可能經歷的階段。每個人都有夢想，而夢想總有超出實際的地方，也因此才更有誘惑力。我們敢于直言夢想，寒窗苦讀10多年，誰不希望夢想早日實現？
關鍵詞：不安分VS自由
有人說：很多80后的人現在所找的只是一份養活自己的工作，而不是要做出成就的事業。他們三天沒有達到自己預想的目標，便懷疑自己是不是選錯了單位；6個月沒有提升，便懷疑自己受了虧待；一年沒有致富，便懷疑自己是不是已經沒有前途。
但80后說：如果說60后和70后的人在選擇工作時更渴求穩定，那么，我們則更喜歡接受挑戰，有更強的自主擇業意識?！拔覀兿＜街嬲淖杂?，去我們想去的地方，做我們想做的工作，擁有我們想要的朋友?！边@就是我們的宣言。有人說不安分、頻繁跳槽的我們缺乏責任感，其實，正是因為有了責任感，我們才不會在一份沒有熱情和激情的工作上害人害己。
關鍵詞：脆弱VS敏感
有人說：這是脆弱的一代。工作中，他們稍有不滿就走人，稍遇挫折就放棄。他們缺乏足夠的心理承受力，往往遇到打擊后就陷在失落、迷茫中難以自拔。他們自我標榜不追風流俗，卻掀起哈韓、哈日風潮。他們追求個性，但有時分不清個性與?？岬慕缦蕖?/p>
但80后說：從小到大的孤獨感、如影隨形的壓力感，讓我們更加敏感。對于80后的職場新人來說，千軍萬馬擠獨木橋的高考、求職大軍搶企業的就業、職場前輩的“另眼”看待，都讓我們練就了很好的心理承受力和適應力。我們年輕，不怕犯錯，因為我們有輸得起的資本。
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80后代言人/樂樂 28歲 行政主管
我完全是屬于那種早戀早婚的女子，21歲大學畢業，就去了男友的城市和他結了婚。男友是那種很好很勤奮的人，所以，雖然我在家做全職主婦，我們的生活質量也還是挺高，只是這個小男人自從我在家之后，不說做不做飯，幫我洗不洗衣服，連自己手機的電都不充一下，如果我忘記了，他肯定會從大家的空間里消失，怎么找都找不到。
