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初中生心理輔導方法范文1
“團體心理輔導”（group guidance）是指在團體情境下，依據團體動力學理論，由受過專業訓練的輔導者，通過一定的心理輔導理論與方法，幫助團體成員建立正確的認知觀念與健康的態度行為，從而形成健全的心理和人格。在國內，團體心理輔導應用到學校心理健康教育的歷史不長，但從長遠來看，團體心理輔導的應用對于青少年心理問題的解決和身心健康發展具有雙重意義。
青少年期既是個人性格形成、人格完善、個人社會化的關鍵時期，又是一個生理和心理都經歷著巨大變化的特殊轉折期。自我認同的危機、依賴與獨立的矛盾、接受與拒絕的沖突都是青少年時期存在的問題。此時的心理健康教育工作，無論是立足于發展性層面還是治療性層面，都意義非凡。團體心理輔導作為一種逐漸興起的、能有效解決學生個人發展問題的心理教育形式，剛好符合學校班級制的客觀特點，不僅能使參與者在團體互動的條件下，通過自我體驗、相互學習交流，促進自我探索和自我發展，掌握一定的人際交往規則和技能，而且還能幫助整個團隊（班集體）增強創造力、凝聚力和合作能力。
筆者也在基層學校從事初中生心理課教學實踐，通過對全班學生的書面調查發現：90%的學生都一致期望在心理課上能多一些有趣的活動、游戲，多一些交流和討論，以便更好地了解自我、了解他人以及形成健康的心理。目前，上海市初中生心理課一般在預備年級或初一開設，目前的心理課教學，雖然也融入了一些游戲和活動，但常常流于形式或者一陣熱鬧過后留不下任何有價值的東西。因此筆者認為，結合初中生的身心發展特點和心理課教學現狀，將團體心理輔導運用到初中生心理課上，具體可以從以下幾個方面進行探索和實踐。
一、初中生團體心理輔導的主要內容
在游戲和活動中感受、體驗、分享是團體心理輔導的主體，在團體中引導學生自我探索、自我體驗、自我成長是團體心理輔導的主要目的。根據初中生的身心發展特點，通過調查了解目前初中生主要存在的心理問題，筆者認為初中生團體心理輔導的內容主要可以選擇以下四大板塊。
一是自我完善篇。主要包括自我意識、自我控制、自我發展等相關內容，具體可以選擇“認識我自己”、“自我保護”、“控制自己的行為”、“責任心培養”、“應對挫折”等主題。
二是人際關系篇。主要包括如何掌握溝通技巧、如何更好地與人進行交往方面的內容，具體可以選擇“了解他人”、“寬容待人”、“學會傾聽”、“學會溝通”、“學會合作”、“男女生交往”等主題。
三是情緒情感篇。主要包括如何更好地了解情緒情感，更好地調控自我情緒、培養美好情感的內容，具體可以選擇“認識和掌控情緒”、“合理宣泄情緒”、“自信心訓練”、“學會分享”、“學會感恩”、“珍愛生命”等主題。
四是學習認知篇。主要包括如何利用心理學知識應對于學習相關的一些普遍問題，具體可以選擇“了解和提高注意力”、“學會記憶”、“培養創造性思維”、“學習策略”、“應對學習（考試）焦慮”等主題。
對于以上這些主題內容，心理課教師（輔導者）還可以根據本班學生的具體情況進行選擇，因為滿足學生的實際心理需要，始終是團體心理輔導需要關注的重點。
二、初中生團體心理輔導的主要環節
嚴格來說，團體心理輔導全過程大致都要經歷五個階段，即團體的創始階段、過渡階段、規范階段、工作階段和結束階段。而每一次的團體心理輔導活動過程一般可以分成開始、中間和結束三個部分。針對初中生常規課堂時間只有40分鐘的現狀，在實際運用中，每次團體心理輔導可以經歷以下幾個環節。
1.預熱。這一環節是團體心理輔導的主題活動開始前的熱身活動，一般可以通過一些有趣的游戲來達到活躍氣氛、營造氛圍、讓學生盡快進入角色或揭示主題的目的。常見的一些熱身游戲包括“大風吹”、“松鼠和大樹”、“解手鏈”、“傳話筒”等，時間一般控制在5分鐘以內，以保證接下來主題活動的充分進行。
2.主題活動體驗。根據每次不同的目標和主題內容，可以設計1~2個全體學生參與的游戲或活動。活動的設計可以參考一些比較成熟的團體輔導活動，如“認識我自己”這一主題內容常見的活動有“自畫像”、“生命線”等。但注意不要生搬硬套，例如有些活動是針對成人設計的，那就要根據對象的不同適當降低活動難度。也可以借鑒一些班會活動形式自行創設一些適合青少年的主題活動。在這一環節中，盡量鼓勵每位學生都積極參與到活動中來，在活動中充分感受和體驗。
3.交流與分享。在學生充分感受和體驗了活動的基礎上，輔導者可以進一步引導學生敞開心扉，交流活動的心得體會。這是一個開放和分享的環節，輔導者可以事先從活動中提煉幾個討論主題，組織學生展開交流分享；也可以讓學生先圍繞活動自由展開討論，最后輔導者進行總結。無論采取什么形式，這一環節的關鍵是學生說、教師聽。例如在“生命線”這一主題活動中，學生完成活動后，輔導者可以引導學生思考：過去的事情對你現在或未來有什么影響？現在的事情是不是和未來的理想有聯系？對比你的過去、現在和未來，有沒有需要調整和改變的地方？
第二和第三個環節是團體的核心活動，兩者之間有時候并沒有明顯的分界點，常常是交叉進行的。
4.評價。團體心理輔導的結束階段一般都要進行總體效果評估，通過一些相關量表和測驗，評估學生是否在相關方面得到發展。每一次活動結束后，輔導者可以給予學生一定評價。通過評價，可以總結該次團體活動，激勵學生期待下一次的活動；也可以幫助學生正確認識和評價自我。評價可以是小組評價和個人評價相結合，也可以是過程性評價和總結性評價相結合。筆者在課堂上采取過“代幣制”方式對學生進行評價，效果甚好。
三、初中生團體心理輔導的主要方法
團體心理輔導的具體方法分類可謂五花八門，歸納起來適用于初中生心理課上的團體心理輔導方法主要有以下幾種。
1.紙筆練習。紙筆練習是一種比較常見的方法之一，通過特別設計的練習用紙，學生用書寫的方式完成全部練習，表達自己的真實想法。例如“生命線”這一活動就是利用了紙筆練習，要求學生在一根“生命線”上劃分出自己的過去、現在和未來，首先回憶過去最痛苦、難忘和快樂的事情并寫在紙上，然后思考最近三個月要做的事情，按“重要且緊急”、“不重要且不緊急”兩個維度分別寫出三件事情，最后設想一下未來，按照“我20歲、30歲、40歲”等不同年齡階段寫出自己計劃要實現的事情。
2.角色扮演。角色扮演是指由學生通過扮演日常生活問題情境中的角色，真實表達情緒和內心感受，是引導學生進行換位思考、提高移情能力的一個很好的形式。例如，在“認識和掌控情緒”這一主題活動中，通過情境劇表演，讓學生真實體驗積極情緒和消極情緒，從而能宣泄和應對消極情緒。
3.行為訓練。行為訓練就是通過特定的練習，學習并強化適應行為或者糾正并消除不適應行為，這是一種有效促進學生成長的方法。例如在“自信心訓練”這一主題活動中，通過“說出你的優點”這一練習形式，給每個學生一個再次認識自己的機會，學會發現和欣賞自己的優點，可以重塑或增強自信心。
4.小組討論。小組討論也是普遍運用的一種方法，通過坦誠的、深入的團體討論達到交流思想意見、合作解決問題的目的。幾乎每一次團體心理輔導活動中，都可以運用到這一方法。例如在交流與分享這一環節中，其實主要就是使用了小組討論這一方法。
5.娛樂游戲。娛樂游戲常在預熱環節使用，這一方法主要是通過一些有趣的集體游戲，達到活躍團體氣氛、調動學生情緒、增進學生之間互動的目的。除了預熱環節常用的熱身游戲，在主題活動中也常常使用游戲的方式。例如在“學會合作”這一主題活動中，采取“拼圖游戲”、“踩報紙”等讓學生在游戲中懂得合作的意義和策略。
6.媒介應用。媒介應用就是通過一切可以利用的媒介物，如道具、磁帶、錄像、幻燈片等，達到引發學生興趣、幫助學生理解的目的。這一方法是其他團體心理輔導方法的有效補充，運用時注意適可而止。例如在“應對挫折”這一主題活動中，通過經典幻燈片“胡蘿卜、雞蛋和咖啡豆”的演示，讓學生形象生動地理解了三種對待挫折的不同態度。
此外，團體心理輔導一般要求參加人數在10~20人為宜，最多不要超過25人，但一個自然班有時候人數多達40人以上，這時可以利用分組來解決這一矛盾，同時分組也有利于開展小組討論和進行小組評價。一般可以隨機分成每小組4~6人，也可以根據活動需要將小組合并成大組，或者按性別、特質等進行分組。學生最好按小組圍坐成圈并面向輔導者，便于營造課堂輕松氛圍以及開展活動和交流。輔導者還可以給每次團體心理輔導活動取一個有意思的名稱，如“用好我的耳朵”、“我的地盤我做主”、“果汁分你一半”等，這樣容易引起學生的興趣和好奇心，主動參與到活動中來。
初中生心理輔導方法范文2
關鍵詞 農村初中 數學 課堂教學 心理干預 原則 策略
中圖分類號：G633.6 文獻標識碼：A
1課題提出的背景
在經濟高速發展的今天，農村里的人外出打工已成普遍現象，“留守兒童”的教育已成社會關注的對象，“留守兒童”由于家庭教育的氛圍不良，導致了這部分孩子的心理或有缺陷，或霸氣，或內心孤僻；在學校里不能很好地融入班集體，得不到老師的關愛和理解。尤其是進入初中后，由于學習負擔的不斷加重，數學對理解的要求不斷加大，成績可能大幅下降。在這種情況下極易導致學生對數學學習的畏懼心理。如果我們不能采取有效的措施及時幫助他們矯正、排解、救助，就可能誘發不良的外顯行為，例如他們在數學課堂上故意說話、不集中精力學習，就像到了電影院看電影――高興時多看兩眼，不高興就睡覺；課后不能認真做作業，不能及時復習鞏固，不能形成良好的學習習慣，學習態度不端正，沒有積極的人生觀和正確的價值觀，不能很好地融入班集體，甚至出現暴力傾向。
數學課堂心理干預是指：“數學教師，圍繞培養學生成功的心理素質為總目標，綜合運用教育心理學和學校心理學的原理與技術，在數學課堂上對學業不良學生的挫敗感、自卑感和獲得性無助感等消極心態進行積極的干預，從而引導學生恢復自信心，提高挫折耐受力，保持樂觀、積極、進取的心態?！?/p>
2運用數學課堂教學進行心理干預的基本原則
2.1實踐性原則
以理論為指導，應用性研究為主，強調運用理論指導實踐，為課堂教學實踐服務，把理論與課堂教學管理實踐有機結合起來，通過研究，不斷探索，對初中生進行數學課堂教學心理干預，研究的主要問題是解決當前初中數學課堂教學管理中需要解決的實際問題。
2.2發展性原則
初中數學課堂教學心理干預應以學生心理素質的發展為主導，根據初中生身心發展的規律和學習數學心理發展的需要給予必要的幫助，從而促進學生良好心理素質的形成，并盡可能開發其潛能。
2.3預防性原則
對初中生可能出現的數學學習心理問題進行早期發現和預防，防患于未然，盡早與家長建立有效的聯系，盡可能避免或減少心理問題學生的產生。但是我們說預防并不是簡單的“堵”，而是對那些已有“輕微”癥狀的學生盡早“救助”，以防止“病情”進一步“惡化”，總之預防重于治療。
2.4疏導性原則
在理解初中生的心理基礎上，力求抓住“火候”因勢利導，動之以情，曉之以理，導之以行。變單純“我講你聽”的方法為對話及其他生動活潑學生易于接受的形式，注意環境和方式，善于把握不同類型初中生的心理特點，使學生能夠在最佳心態環境中受到教育。
2.5差異性原則
農村初中數學課堂教學心理干預，既要面向全體學生，又要關注個別差異。每個學生有著不同的家庭環境、社會背景、生活經歷，他們的能力、需要、興趣、經驗及價值觀也不盡相同，在心理發展上具有獨特性。因此，要用不同教育資源，調動一切積極因素，為促進每個學生學習數學的健康心理形成提供幫助。
3課堂上進行心理干預的基本策略
（1）課前了解，防患未然。
（2）課中關注，輔導矯正。
（3）課后跟蹤，積極疏導。
對學生在數學課堂上出現的不良心理問題和行為表現，教師課后要憑借自己敏銳的洞察力、豐富的經驗，運用科學、合理的方法及時找出問題所在，認真分析后制定出恰當的方案，采取相應的措施進行疏導，幫助學生克服心理障礙。如針對初一年級新生或假期后心理還不能調整的學生進行心理輔導。其次，我們可利用家訪等方式為學生排憂解難，緩解學生的焦慮、人際交往困難、學習壓力大等問題。
4數學課堂教學中心理干預的“四個注重”
在實施初中生數學課堂教學心理干預模式的研究中，我們要邊學習、邊總結、邊提高，運用科學的方法，做好“四個注重”。
（1）注重關注心理學最新成果，準確判斷、合理運用。平時注意收集有關心理學理論資料，學習心理學最新研究成果，并能結合實際，在實踐中檢驗、探索，結合自己的教學確立子課題進行研究。
（2）注重學生集體心理素質教育，以點帶面，共同進步。農村初中生數學課堂教學心理干預模式不同于一般的心理輔導課，它貫徹于數學課堂教學的全過程，我們在課堂數學學習的活動中實施心理干預，幫助個別學生解決數學學習中的困惑和煩惱的同時，不能忘記對學生集體進行，促進大家共同提高。
（3）注重提高自身心理素質，調整心態，教學相長。數學教師要運用科學的心理學知識調整自己的心態，本著“誠心、熱心、耐心、保密”的原則開展工作。針對農村初中生實際，在課堂上積極創設各種健康有益的學習活動，幫助他們在集體活動中矯正偏常心理，學會正確交往，樹立自信心、自尊心及自強心，培養參與意識，體驗成功的喜悅，逐漸回歸心理成長的正常軌道。
（4）注重家校聯系，相互支持，形成合力。
5成績和問題
經過兩年多的實踐和研究，我們初步取得了一些成效和經驗。
（1）收集整理了有關學生數學課堂心理干預資料。做好初中生學習數學課堂心理干預，關鍵是教師要有豐富的有關理論和實踐資料。筆者通過外出學習，收集有關學生數學課堂心理干預理論資料，邊學習，邊實踐，邊積累，用理論和智慧對學生進行心理輔導。
（2）積累了豐富的學生個案。我們對學生在數學課堂上的日?；顒舆M行紀錄，并進行分析、評估，對特殊個案實施追蹤干預，形成幾個具有豐富材料的個案記錄，為進一步研究學生學習數學心理問題積累了大量的第一手資料，如《“談數心慌”》《焦慮性數學學習低效的臨床干預》等。
初中生心理輔導方法范文3
初中生 心理問題 人際交往 青春期 健康成長
目前，中學生的健康問題正日益引起社會各方面的關注和重視，特別是心理健康問題。初中生正值青春期，隨著生理和心理不斷成熟，他們被各種問題所困擾，例如，人際關系方面，身體方面，學習方面，因此，讓我們都來關注初中生心理健康已經提上了重要日程。作為班主任教師，根據學生心理變化特征，要開展好初中生心理健康教育，適時適地進行心理上的指導，盡快使其擺脫心理陰影與障礙，提升心理健康水平，使之順利度過青春期，健康成長。
一、初中生面臨的第一大心理問題——人際交往
初中生在心理問題上主要來自三方面困擾。其一，同學間關系。初中生內心有強烈交友需要，但由于社會經驗不足，單純盲目，有時會發生同學間、朋友間不融洽，孤獨傾向是不可避免的，有時還會發生矛盾或造成不良后果。其二，與父母之間的關系。主要是因為父母嚴重代溝，家長們望子成龍，盼子成才，只是一味重視學習成績，不能理解孩子的壓力，不能正確的對待和解決孩子身上的問題，一味簡單粗暴，加劇了孩子內心心理的沖突和矛盾，使之形成叛逆心理。其三，與老師之間的關系，初中生面臨青春期時，心理變化特別大，表面上看他們長大了，其實心理上特別脆弱，他們希望老師關系他，理解他，希望得到老師的賞識和認可，如果老師在教育學生方法上不夠恰當，不能給予學生指導和幫助，致使他們喪失了上進心，甚至會使他內心受到嚴重創傷。
二、初中生面臨第二大心理問題——學習問題
在日益競爭激烈的今天，父母對子女期望越來越高。繁重的課業負擔，父母的過高期望，使學生精神壓力越來越大，個個孩子不堪重負，為了應試教育，各個學校都片面追求升學率，忽視對學生身體、心理健康教育，違反心理健康原則，使學生出現異常行為，對分數的錯誤看法也給孩子帶來不可估量壓力。
三、困擾初中生第三大心理問題——青春期心理問題
初中生隨著年齡的增長，開始邁步走進青春期。他們此時隨生理上的變化，心理上也發生著巨大變化，此時的初中生性器官漸漸發育，性意識也慢慢成熟。此時，女生主要表現為性情多愁善感，容易產生青春閉鎖心理。有了屬于自己的秘密，對于男同學，則更喜歡交異性朋友，比較容易沖動，做事不假思索，盲目沖動。青春期另一個值得注意的問題，就是早戀。初中生對異性追求與向往，開始表現逐漸強烈，如果面對這些心理問題不及時教育引導，就會使學生陷入早戀的泥潭，不能自拔，輕者耽誤學生，重者會造成惡劣的后果。
面對初中生諸多方面的心理問題，我們作為教育者，應該認識到他的重要性與嚴重性。如何正確處理好初中生心理問題，采取切實有效的策略與方法，適時適地對學生進行心理健康教育就成了我們工作中的當務之急。
根據心理健康教育的基本準則，針對初中生的心理生理特征，教師和家長必須引導他們采取正確認識身心發展特點，掌握解決心理問題的方法和技巧，從而使其具有良好的心理和社會適應能力。我認為應該做到幾點：
1.通過開展心理健康教育，提高學生心理承受能力
初中生面對青春期的生理心理變化所造成的煩惱與憂慮，如學習競爭加劇以及教師家長不正確的教育觀念造成的壓力，這些都需要初中生有較強的心理承受能力。學生產生這些困擾，與社會家庭學校有關，又與他自身生理發展有關。
對學生進行適時的心理教育與輔導，要針對學生生理心理特征，消除其不利于心理發展的因素，培養其健全的和諧的心理品質，讓他自覺調整發展過程中一系列心理問題。如心理衛生在心理知識的學習中明確認識、矯正觀念，以積極的態度去面對自己的心理問題。只有他們心理素質得到提高，才能自覺克服、糾正其心理困擾。對初中生進行心理輔導活動，進行個別輔導與咨詢以及在日常教育教學活動、團隊活動中滲透心理輔導內容。
2.讓學生學會主動學習，充分發揮學生學習積極性
要消除初中生的學習困擾，首先培養學生學習興趣、激發學習動機，建立起學習的自信心。大多數初中生認為，學習成績不好是由于自己能力不夠或智力低下造成的，這就嚴重地挫傷其學習自信心，失去了學習的內在動力。教學實踐證明，學生在學習活動中，有較強的自信心往往激發其智力活動，使其智力活動的水平達到最佳狀態。所以，在教學活動中，要多采用鼓勵、贊揚、期待、肯定等評價方式以建立學習自信心，調動和激發學生積極參與學習活動。初中生學習負擔過重，很大一部分原因是心理負擔過重，只要加強學習輔導，注重學習信心的培養，傳授學習方法和策略，其負擔過重問題就會得到解決。她們一旦掌握了良好的學習策略和方法，就能自如地操作學習過程，其學習方面的心理困擾就會隨之消失。
3.鼓勵學生學會溝通，學會正常交往
處于青春期的初中生，情感豐富卻難于駕馭，渴望交往又有較強的閉鎖性，這往往是他們產生人際困擾的主要原因。因此，鼓勵學生在交往活動中相互認識，相互溝通是十分重要的。在對學生進行交往教育中，必須教育他們克服“以偏概全”“以貌取人”“固執己見”“自命清高”等認識偏向，做到全面、客觀地認識自己和他人。作為父母、教師要充分認識初中生生理心理發展特征，理解他們在交往活動中出現問題，積極引導，耐心細致地教育，以提高他們的交往意識和交往能力。
初中生心理輔導方法范文4
一、問題的提出
初中階段是青少年心理成長發展的關鍵期，也是學生學業發展的最重要階段。進入初中，學生們大都有了自主學習的意識，對學業也格外重視。但是經過幾次學業考試后，成績不能達到預期的學生開始增多，即出現學習潛能開發不足，成績明顯低于其能力應達水平的學業不良現象。
學業發展適應不良導致學習潛能生在各學科的學習中大量存在。以往學校也采取了多種措施，例如重復學習、加深拓展知識內容來進行學習能力的訓練，家長也會請課外輔導教師進行輔導等。但這些方法未能涉及影響學生學業發展的心理因素，對學生的重塑性有限，學生學業發展難以進入良性循環，在一定程度上增加了教師、學生的課業負擔；而學生則因更多無效重復學習而失去對學習的興趣，學習能力得不到應有的提升。因此，重視學生的心理健康教育、開展激發學生學習潛能的活動成為現階段中學教育的一大研究內容。從心理健康教育的角度激發學生的學習潛能，不僅能緩解學生的學業壓力，還可以培養學生的個性，挖掘每一個學生的潛能；不單一指向學生，還關注影響學生成長的師生關系、親子關系等生態文化環境。
開發學生潛能是我國基礎教育改革的核心理念。隨著基礎教育改革的進一步深入，我們發現對這些問題的認識與解決不單單屬于教育學、倫理道德的范疇，僅僅通過班主任工作和學科教學工作也是不能完全實現的。
2010年以來，陜西師范大學附屬中學開始借助心理學理論，通過心理輔導來挖掘初中學生內心固有的積極力量，使學生在學業發展中充分地發揮個人的潛能，促進其學業發展。幾年的實踐結果表明，學能開發小組心理輔導能夠培育和強化學生積極的心理力量，是學生優化自身學習策略和方法、實現快樂學習的有效途徑。
二、“學能開發”活動的研究目標
“學能開發”輔導活動源于學生的實際需要和教師的切身體驗，內容貼近學生生活，致力于解決學生的實際問題，形式上以學生樂于接受的小組心理輔導為主。同時，我校使心理輔導與學科教學相輔相成，促進學生學業發展，為學生可持續發展奠基。
根據學生學業適應不良產生的心理因素，我們將“學能開發”活動的研究目標定為：
1.協助學生建立積極的認知圖式，幫助他們積極客觀地認知自我、認識考試挫折，提升自我價值感和學習的自我監控能力；
2.協助學生掌握情緒管理的方法，建立穩定的社會支持系統，幫助他們以積極心態面對學業發展挫折，形成合理的行為方式和方法；
3.使學生學會如何確立學習目標、制定計劃，有效利用時間，管理自己的學業，提升學習的自我監控能力。
三、“學能開發”活動的理論論證
1.影響初中生學業發展的心理因素
初中學生心理發展趨于成熟但較不穩定，許多學者研究發現，學習興趣、思維方式、自我認識、人際關系、情感等因素均會影響初中生的學業發展。初中階段學生學業問題存在的原因主要是學生缺乏學習興趣，學習動機和意志不強，有不良的學習習慣，學習目標模糊，學習觀念存在偏差等。大部分學生在面對考試挫折時，存在認知偏差、過多的負面情緒體驗，缺乏教師和同伴的社會支持等。學習的失敗經驗進一步積累，最終形成“無能”的自我設限心理，當面臨新的學習任務時，往往會懷疑自己的能力而出現回避行為，失去進一步探索的樂趣和信心，久而久之，這部分學生的學習能力就可能被抑制，成績明顯低于其能力應達的水平。
2.小組心理輔導開發潛能的價值
小組心理輔導是借助團體動力及交互作用以促進成員自我探索、自我了解、自我悅納的歷程。小組一般由8～12名有相似發展困惑的成員組成，成員在心理輔導教師的帶領下，進行自我感受和探索，借助小組的支持、回饋、建議及經驗分享等人際互動為自己帶來覺察、思考。
小組中成員“和別人一樣”的感覺，“歸屬”的體驗，使學生消除了顧慮；小組的多向溝通使學生產生了更大的學習興趣和動力；組員之間彼此幫助、影響，有助于促進學生形成積極客觀的自我概念，建立積極的同伴關系；學生在小組中能體會到更多的滿足感和自豪感，有力量了解自己的優點和不足，吸納周圍人的優點，發揮個人潛能。
四、“學能開發”活動的設計實施
1.活動內容的設計思路及方案
積極心理學關注人類的積極力量和品質，以及人們固有的、潛在的力量，通過激發自身的積極潛力和優秀品質使個體成為一個健康的人；團體心理輔導通過團體內的人際交互作用促使個體在交往中認識和探索自我，學習新的態度與行為方式；理性情緒療法能幫助個體重新調整不合理的認知，使之產生合理信念，改變其情緒和行為后果。
挖掘學生潛在的能量，進而促進其學業發展是“學能開發”活動的主旨目標。我們以積極心理學、理性情緒療法和團體心理輔導為理論依據；以提升學生的自我價值感，使之掌握自我肯定、情緒管理的方法，建立穩定的社會支持等為輔導目標，設計了四部分共十四個單元的輔導內容。
第一部分：點亮初中生活。包含兩個單元的活動，主要通過活動使小組成員營造、體驗良好的小組內和諧、相互信任、彼此坦誠的人際氛圍，建立真誠的同伴關系，為以后的活動內容奠基。
第二部分：喚醒自我潛能。包含四個單元的活動，小組成員通過游戲體驗、紙筆練習和討論分享，學習如何進行自我探索，發現自己的潛能和局限。
第三部分：提升學習智慧。包含五個單元的活動，在學生自我探索、發現自身的潛能及局限的基礎上掌握制定目標、學習策略的方法和時間管理等技能。
第四部分：做學習的主人。包含三個單元的活動，幫助學生進行深層次的探索，合理認識考試，學習情緒管理的策略。
2.活動內容的實施方案
學能開發小組輔導活動的實施主要由專業的心理教師通過班級或小組形式，利用課余時間或校本課程時間對參加小組活動的成員進行輔導，以教師、學生、家長為對象開展教師分層培訓、學生小組輔導和家長心理沙龍，通過對不同對象的培訓，全面促進學生學習能力的提高。
（1）學生小組輔導
學生小組輔導主要以解決學生在發展過程中面臨的心理困惑為輔導任務，而這些困惑正是導致學生出現學業問題的根源。小組輔導在協助學生解決群體相似的發展困惑的同時滿足個體的需要。學能測評是學校學能開發輔導持續開展的又一動力，學校的心理健康測評網絡平臺為學生提供了“自我和諧”“自我效能感”“學習自我監控”等專業測評，學業成績的變化是反映學生學習潛能開發程度的有效指標。
（2）師長沙龍培訓
我校非常重視開展心理教師師資力量的培養，學校最終的目標是將班主任、學科教師都納入到心理健康教育隊伍中來。
首先，我們對心理教師進行培訓，學校多次派出心理教師參加團體心理輔導、小組心理輔導等專業認證培訓，從理論層面和技術層面增強了心理教師的工作能力。
其次，通過組建教師效能團體，對班主任、學科教師進行指導培訓，使大家認識到和諧的師生關系、學生良好的心理狀態是保證課堂教學和班級管理有效性的重要前提，從而促進學生學業發展的意識，幫助班主任、科任教師成為學生學業發展的導師。
家庭教育給學生的學業發展打下了情感基礎，家長以自己的價值觀念和行為習慣影響著學生的性格，進而影響學生學習的態度和信心。學校特組建家長心理沙龍，探討 “如何做一個有效能的父母”，引導家長正確認識學生學業發展中遇到的問題，從心理層面理解和支持孩子正確面對學業困難，為孩子的學業發展助一臂之力。
五、“學能開發”活動的效果反饋
1.小組中學生的成長
學能開發小組輔導以學生的發展為本，著眼于解決學生當下的學習問題，促進學生未來的發展。盡管在我校實施的時間不長，但它帶給學生的影響是深刻的。
學生L說：“在學習上，老師教會了我們一些行之有效的學習技巧，比如說如何進行有效的學習訓練，引起了我對訓練方式的注意，這對以后的成績提高的確有幫助。還有就是進行即時反思，讓我更快地認識并改正錯誤。”
通過小組活動，成員不僅建立了相互支持的網絡，還將小組活動的收獲和轉變帶回班級，從而影響和感染了更多的學生。一位班主任在反饋中寫到：“作為班主任，我感受到了學生在思維、情緒、學習方式、待人接物方面的明顯變化，受他們的影響，我們七班在變，而且肯定會變得越來越好。”
此外，學生學業成績的提高也是小組心理輔導活動效果的一個重要體現。我校參加初中“學習潛能開發”小組心理輔導的學生，初中升學考試成績均有了顯著提高。
2.教師與家長的成長
“學能開發”輔導活動小組提供了教師之間教育教學實踐經驗的相互分享，促使教師反思、重塑個人的教育行為。
W老師說：“以前課堂上學生出現不能令自己滿意的表現時，我更多選擇批評、指責的方式去告誡、提醒學生，不能及時調整情緒，不僅占用了課堂的教學時間，而且效果也不好，學生們對此有很大的抵觸情緒。通過小組活動，我的教育觀念已由原來的‘愛之深、責之切’轉變為‘親其師，信其道’。”
父母心理沙龍結束時，家長們都表示，他們比孩子更需要學習、更需要改變。大多數家長的態度開始由抱怨孩子不努力轉為主動思考如何幫著孩子去努力。
Z 的爸爸說：“小組就好像一面鏡子，讓我意識到在與女兒的交流中，曾經的職業角色總是讓自己居高臨下，更多將自己的意愿強加給女兒，而忽略女兒的感受，總覺得女兒應該做得更好。小組活動讓我逐步了解了在與女兒溝通時，什么樣的方式、方法才能幫她擺脫膽怯、獲得信心。”
3.社會影響
初中生心理輔導方法范文5
關鍵詞：初中生；心理狀況；影響因素；解決對策
當我們的學生升入初中后，很多家長都會絞盡腦汁地選擇重點中學，會更加關注孩子的學習成績。但是他們都忽略了非常關鍵的一點：就是升入初中的孩子，因為學習環境、學習內容和人際交往的變化，心理也會發生巨大變化，如果不能盡快調整好心理問題，那對今后的學習將會產生更多的不良影響。所以，了解孩子在升入初中后，容易產生哪些心理問題是家長的首要任務。因此，分析、重視初中生的心理健康比學習成績更重要。
一、初中生心理健康現狀
通過觀察，身邊常有這些現象：教師抱怨學生不愛學習，有厭學逃學的現象，家長抱怨現在的孩子不聽話。有的學生性格懦弱、孤僻、缺乏進取心、意志薄弱、沒有自制力，做事沒有信心、膽小怕事、沉默寡言、心存懷疑。但有的也過于追求分數、名次，以至于心理失去平衡，焦慮不安、苦惱失眠；又有的凡事斤斤計較，心胸狹窄；有的學生與父母、老師缺少溝通，有事不向父母、老師去訴說，而把它作為自己的一個小秘密永遠埋藏在心底，導致自己孤獨、壓抑、自卑和情緒低落。這一切都給以后的學習帶來了很大的影響。綜上所述，針對初中生開展心理健康教育，探索適宜的教育方式和對策是十分迫切和必要的。
二、影響學生心理健康的成因
1.社會的影響。在時下讀書無用及社會環境復雜的情況下，還有網上電視劇等的影響，加上中學生認識的局限性，造成了學生焦慮厭學、行為懶散、學習積極性不高。再者是獨生子女較多，他們以個人為中心的成長背景，升學壓力造成的過度競爭、自暴自棄和枯燥的學習方式等，都會造成學生心理不適應，產生心理問題甚至心理障礙。
2.家庭的影響。常言道：“父母是孩子的第一任老師，家庭是人生的第一課堂?！睂W生在成長過程中，家庭環境具有很大的影響力，我們每個人的心理品質或多或少帶有家庭的印記。一個和睦、溫暖、守信用、重感情、積極向上、充滿朝氣的家庭，很大程度上會鑄就孩子健康的心理。
3.學校的影響。雖然當下推行素質教育，但應試教育形勢依然嚴峻。主管部門、學校和教師為了追求升學率和合格率，忽視了學生的心理需要和生理承受力，機械地“灌、填、練”，把眾多具有不同個性、不同知識基礎和能力的學生集中起來。同時，學校重智育、輕德育、體育；重課內教學，輕課外教育；學校生活內容和方式的單一，許多學生對學習深感枯燥乏味、心理恐慌、信心不足、視課堂為坐牢，視學習為苦差。長此以往，學生就會心理異常。
4.自身的影響。進入中學，青春期學生的身心處于非平衡狀態。一方面身體外形的變化，使他們產生成人感，在心理上他們也希望盡快進入成人世界；對異性產生了好奇和興趣，但又不能公開，便會感到一種強烈的沖擊和壓抑；另一方面，心理上的成人感和幼稚性的矛盾，使中學生的心理水平呈現半成熟、半幼稚的狀態。由于學生生理和心理發育的不同步，表現出種種的心理沖突和矛盾，極易出現心理和行為的偏差，故有人將青春期稱為“危險期”。
三、初中學生心理健康問題的解決對策
1.學習心理輔導。進行學習策略和學習適應問卷，了解學生在學習動機、學習計劃、聽課方法、讀書筆記、學習技術、應試方法、家庭學校環境、朋友關系、獨立性、毅力方面的具體情況，七年級側重于學習適應、學習習慣輔導，八年級側重于學習策略輔導，九年級側重于考試技巧和考試焦慮輔導。
2.自我意識發展心理輔導。幫助學生了解自己，認識自己的興趣、氣質、性格、能力等方面的特點，幫助學生樹立正確的人生觀，學會調控自己的情緒和行為。幫助學生善于認識困難和挫折，學會尋求幫助，提高耐挫能力，學會應付意外事故。
3.人際交往心理輔導。幫助學生認識周圍的人際環境，學會與家長溝通，與老師溝通，與同學溝通，建立良好的人際關系，學會人際溝通的原則和技巧，形成建立良好人際關系必備的心理品質。
4.青春期心理輔導。幫助學生認識青春期生理心理特點，認識男性與女性之間的角色差異，悅納自己的性別與象征成熟的身心變化，學會與異往，克服異性情感困擾。
5.家校溝通。學校要通過家長會、家長座談會或家訪等形式，讓家長懂得青少年心理發展的規律，懂得心理健康的重要性，了解青少年的年齡特點，懂得教育學生的正確方法。家長可以通過講故事，然后從不同的角度提問孩子，讓他們學會站在別人的立場去想問題，做什么事要懂得為別人著想。
心理的健康對每一個人來說都非常重要，如何讓下一代成為心理素質過硬，有知識，有能力，有創新精神的新一代接班人，已成為當今社會的焦點問題，更是師者和家長努力的方向！
參考文獻：
[1]詹姆士.H.道爾頓.社區心理學[M].中國人民大學出版社，2011-03.
初中生心理輔導方法范文6
【關鍵詞】 精神衛生；適應，心理學；社會環境；學生
【中圖分類號】 R 179 R 395.6 【文獻標識碼】 A 【文章編號】 1000-9817(2008)01-0059-02
在過去的20 a間，我國學者對影響學生心理健康的因素做了較多探討［1］。國外眾多研究表明，學生對課堂環境的知覺對其認知和社會性發展有重要作用，這種作用在年齡較大的兒童中表現得更為明顯［2］。近年來，國內學者也開始關注班級環境的作用，并對班級環境與學生適應水平［3］、學校態度和學業行為［4］、社會行為和學校適應［5］的關系進行了探討。本研究以初中生為對象，考察班級環境對心理健康的影響，為探討初中生心理健康的外在環境影響因素提供參考依據。
1 對象與方法
1.1 對象 選取廣東省梅州市、汕尾市6所中學的初二和初三年級共29個教學班，每個班隨機抽取20～30名學生，各班所抽取人數約占班級總人數的50%，共抽取750名學生，其中男生360名，女生390名；初二年級學生356名，初三年級學生394名。本研究實施的時間在第一學期初，因初一年級新生還沒形成較穩定的班級環境，故以初二和初三年級學生為被試。
1.2 測量工具 “我的班級”問卷由江光榮［6］編制，有38個項目，分為師生關系、秩序紀律、競爭、學習負擔、同學關系5個維度。在本研究中，5個維度的α系數在0.69～0.89之間。
癥狀自評量表（SCL-90）［7］有90個項目，測量軀體化、強迫癥狀、人際關系敏感、抑郁、焦慮、敵對、恐怖、偏執、精神病性共9個因子。得分越高，表明癥狀越明顯。該量表在國內外被廣泛使用，有較理想的信度和效度。
2 結果與分析
2.1 班級環境與心理健康的相關性分析 表1顯示，師生關系與SCL-90的8個因子（除強迫癥狀外）存在顯著負相關，學習負擔與SCL-90的8個因子（除恐怖外）存在顯著正相關，同學關系與SCL-90中的人際關系、抑郁、焦慮、偏執和精神病性5個因子存在顯著負相關，秩序紀律、競爭與SCL-90的各個因子均無顯著相關性。
2.2 班級環境對心理健康各因子的回歸分析 分析不同性別、不同年級學生在“我的班級”問卷和SCL-90各因子的得分，一些班級環境維度和SCL-90因子得分存在顯著的性別和年級差異。因此，使用多層回歸分析方法，以SCL-90的9個因子分別為因變量，以班級環境量表的5個維度為預測變量，先將性別和年級放入方程加以控制，再將班級環境量表的5個維度放入方程，考察在控制性別和年級的作用后班級環境對心理健康的影響，見表2。
由表2可知，在控制性別和年級的作用后，放入班級環境5個維度后F值均達到顯著水平，說明班級環境對SCL-90的9個因子仍有顯著的預測作用。班級環境中的師生關系對軀體化、人際關系敏感、抑郁、恐怖、偏執、精神病性6個因子有顯著的負向預測效應，班級環境中的學習負擔對SCL-90的8個因子（除恐怖外）有顯著的正向預測效應，班級環境中的同學關系對人際關系敏感因子有顯著的負向預測效應，秩序紀律、競爭對學生心理健康的影響則不顯著。
3 討論
在本研究中，班級環境指學生感知到的環境，不是客觀的班級環境。雖然有學者用全班學生感知的班級環境作為客觀的班級環境指標來考察客觀班級環境對學生發展的影響［4-5］，但本研究只考察學生感知到的主觀班級環境對心理健康的影響。在心理學史上，格式塔心理學家Koffka曾將行為賴以產生的環境分為地理環境和行為環境，前者是現實的實際存在的環境，后者是一個人心目中或臆想中的環境。人的行為主要由行為環境決定和調節［8］。人本主義心理學家也強調，個人行為主要決定于其對世界的知覺和看法［9］。因此，學生感知到的班級環境也許比客觀的班級環境對學生有更重要的意義。
本研究表明，班級環境的不同維度對學生心理健康的影響不同。班級環境中的師生關系、同學關系與多個SCL-90因子有較顯著的負相關，說明感受到良好師生關系和同學關系的學生，心理更健康；學習負擔與SCL-90的8個因子（除恐怖外）有較顯著的正相關，說明感受到較多學習負擔的學生會體驗到更多的心理問題；秩序紀律和競爭2個維度與心理健康沒有顯著的關系?；貧w分析的結果也進一步證明了師生關系、同學關系和學習負擔對學生心理健康有重要的影響。這一結果與樓瑋群等［10］對高中生壓力源的研究一致，即社會人際關系及性發育方面的壓力、學習和學業方面的壓力是高中生最主要的壓力源，也是與心理健康有最密切關系的壓力。
本研究結果對初中生心理健康教育有重要意義。首先，應努力營造良好的學校、班級環境。香港教育署提出“學校本位輔導”，旨在“為學校營造一個積極、互相幫助、關懷的環境，使每一個學童都能在這種和諧氣氛下學習、成長”。大陸也有學者提出“全班參與輔導模式”［11］，把營造“成長環境”作為學校心理輔導的基本工作目標。良好的師生關系和同學關系正是影響學生發展的重要“成長環境”。其次，要降低學生的學業負擔，降低初中生的壓力知覺。本研究表明，學生感知到的學習負擔對心理健康有非常顯著的消極影響。國外研究也表明，壓力知覺比客觀壓力對心理健康影響更大［12］。學校應積極培養學生樂觀的人生態度，提高領悟社會支持的能力和自我效能感，改變不切實際的壓力知覺，從而提高應激能力，促進學生的心理健康。
4 參考文獻
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