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田徑訓練反思總結范文1
近幾年世界田徑項目大賽水平有了迅速發展和提高，這主要得益于少年兒童田徑啟蒙訓練的成果。根據少年兒童的成長發育規律和特點，加強了少年兒童早期的田徑啟蒙訓練，使優秀運動員快速脫穎而出。田徑項目早期的啟蒙訓練的問題越來越引起小學體育教師的重視，如何加強對小學生進行田徑項目早期啟蒙訓練的管理與引導，關系到田徑運動項目成績的提高，更關系到田徑運動項目的后備人才建設問題，也是廣大小學體育教師面臨的重要課題。筆者根據自己從事小學體育教學實踐，對小學生早期的田徑啟蒙訓練進行了有益探索。
一、掌握小學生訓練規律，合理運用訓練手段
教師為了能夠科學合理地對小學生進行田徑項目早期的啟蒙訓練，就必須要做到以下方面的要求：一是，了解掌握少年兒童的身體成長和心理發展規律和特點，以便能有針對性地制定訓練計劃。二是，教師要熟悉小學生田徑運動項目的共性知識和各個運動項目的技術特點和對體能的要求，只有熟練掌握小學生田徑訓練的基本業務知識，才能采取科學合理的訓練手段，制定出有針對性的訓練方式方法，并能有效地對學生在田徑項目上的訓練上進行技術指導。三是，田徑項目早期的啟蒙訓練，要根據小學生的特點，正確示范，盡量做到精講多練。四是，對小學生的訓練要做到因材施教，根據不同學生的體質、體能情況進行分層訓練，以使每個學生都能得到提高。如果在一個田徑項目上，不管學生的體質和運動能力，只是一味的強調統一進行項目訓練，不對學生進行區別對待，就不能發揮學生的個性特長。因此，對小學生的田徑項目早期的啟蒙訓練要堅持“因材施教，區別對待”的訓練原則。五是，教師要經常和善于總結小學生田徑項目早期的啟蒙訓練中的正反兩方面的經驗教訓，不斷探索和發現田徑項目早期的啟蒙訓練的科學方法，以改進和完善學生的訓練計劃、訓練內容和訓練強度等方面的工作。
二、抓住體質發展最佳期，全面發展身體素質
由于小學生正處在身體發育成長時期，他們身體的生理和心理素質還不成熟。在這一個階段，小學生的神經系統發育比較早同時了比較快，其參與訓練的興奮性也比較強，在訓練中學生的興奮過程占據主導優勢，并且小學生在訓練中他們的興奮狀態和抑制狀態的轉換過程也比較快，這兩種狀態和過程非常容易進行擴散。這個階段小學生的訓練特點表現為：學生表現的非常好動易動，訓練中的模仿性比較強，而且在訓練中的多余動作也比較多，但小學生的注意力不夠集中。在田徑項目早期的啟蒙訓練活動中，雖然學生的精力比較旺盛、興趣愛好非常廣泛，但是他們對田徑項目訓練的動作掌握上，他們的動作準確性和協調性比較差，也就是學得很快，忘記的也很快。教師在制定田徑項目訓練計劃時，要充分根據這些規律特點，對學生進行因勢利導，認真抓好小學生的基本身體素質全面訓練。通過運用多種手段和方式進行體能素質訓練。這一方面是提高小學生對田徑項目運動訓練的興趣和愛好，加一方面讓學生的的肌肉、骨骼、內臟的功能得到全面鍛煉和增強，促使小學生身體各部位的全面發育成長。通過抓好學生在耐力、速度、協調、靈敏、力量、節奏等身體素質方面的訓練，為學生在田徑項目的技術訓練創造有利條件，為學生形成正確田徑動作奠定基礎。
三、循序漸進抓好啟蒙訓練，重視訓練組織管理
對小學生來說，田徑項目的訓練還不是很熟悉，還比較陌生，教師要做好田徑項目早期的啟蒙訓練工作，首先要讓學生盡早地了解和掌握田徑運動的基本知識，積極培養學生對田徑運動項目的喜愛和興趣。教師對小學生的田徑項目早期的啟蒙訓練要做到循序漸進，重視啟蒙訓練過程中的組織管理工作，以提高訓練的效果。一是訓練動作要掌握要求。小學生對體育運動都是比較喜歡的，但是他們對體育訓練的項目技巧和規則不是很熟悉和了解，特別是對田徑項目的訓練技巧和規則比較生熟。因此，教師要逐漸對學生講解田徑訓練的技巧與規則，以使學生能得到正規訓練。二是要有足夠的訓練時間。小學生要提高田徑運動的訓練效果，就必須保證學生有充足的運動訓練時間，才能保證學生打好田徑訓練項目的基礎，取得扎實的訓練效果。對于小學生來說，啟蒙訓練必須一步一步循序漸進進行訓練，不能用“突飛猛進”的方式和手段進行訓練。三是做好訓練中的組織管理工作。在訓練中教師要做好學生的組織與管理工作，才能提高訓練的效率，使學生在有限的時間內，得到更多的訓練機會和訓練頻次，才能取得較好的訓練成績。
四、科學正確進行訓練評價，促進身心協調發展
教師在小學田徑項目早期啟蒙訓練教學中，要根據田徑項目運動規律和小學生特點來安排教學。要多為學生提供多種運動練習的條件和機會，通過多種運動方式來提高學生田徑運動訓練的積極性，鼓勵學生參加多種運動，全面提高學生的綜合身體素質。特別是在訓練中要指導學生進行頭腦和身體結合的訓練，從而能實現運動過程中的身心協調發展，進而提高學生田徑運動成長發展速度和質量。對小學生的田徑訓練教學，要注重發揮教學評價對訓練的促進作用，根據小學生的特點，教師要對學生田徑運動情況經常檢查測驗，根據檢測結果，采用綜合評價方法來指導學生進行科學正確的田徑訓練。例如，在對學生的200米計時短跑、跳遠等項目考核后，根據檢測結果教師要教學情況進行教學反思與改進，以不斷提高田徑項目的訓練質量和效率。由于田徑訓練的內容比較單調，要提高小學生的田徑訓練的綜合素質，教師就要把健身走、健身跑、健身跳、健身投等基本運動項目作為田徑教學的重要內容來教學，經常組織學生在田徑訓練中開展各項比賽和游戲活動，提高學生對田徑運動的興趣，發展學生的個性，以達到健身的效果。
總之，對于小學生的田徑項目早期啟蒙訓練，教師要從培養學生的良好習慣開始，養成每天訓練的習慣，循序漸進，加強訓練中的組織管理，才能提高訓練效率，保證啟蒙訓練的效果。
參考文獻：
田徑訓練反思總結范文2
關鍵詞：起跑；上體；豎起；結正
一、課題的提出
在實際體育教學過程中，短跑是用最快的速度完成規定的距離，是發展速度和提高爆發力的田徑運動項目。短跑是人體運動器官和內臟器官在大量缺氧條件下完成最大強度的工作，屬于極限強度的運動，短跑能夠有效地發展速度素質和爆發力。提高短跑速度的手段主要是起跑技術、增加步幅、提高步頻。在實際起跑技術教學中，存在學生起跑時習慣性上身過早豎起，針對性的糾正訓練方法少，練習難度大，制約著學生起跑技術和起跑速度的提升。
二、研究目標和內容
1. 研究目標
提高短跑速度的手段主要是起跑技術、增加步幅、提高步頻。在實際起跑技術教學中，存在學生起跑時習慣性上身過早豎起，影響起跑后的加速效果，針對這個問題研究如何引導學生更好地掌握短跑起跑后上體前傾的疾跑技術。
2. 研究內容
起跑對于短跑有很重要的作用，研究它對于提高中學生的跑的速度有幫助，但是，在我校田徑運動會50米跑的起跑中，我們發現大部分學生都是過早地把身體抬起來，致使加速跑十分慢，很讓我們擔憂，這種現象并不是發生在一個學生身上，而是大部分學生，這引起了我們的深思，雖然它不是犯規動作，但說明我們的教學不到位，學生的成績不能提高，影響了學生的運動成績。所以我們對短跑的起跑中身體過早的豎起進行了研究與實驗，先是對文獻進行了研究，又做實驗。我們發現起跑的有關因素中，在羅希堯主編的《中學體育教材教法》一書中是這樣描述起跑的：兩腳自然前后開立，把有力的腳緊靠起跑線，全腳掌著地，后腳的前腳掌著地；身體稍前傾，身體重心低并稍前移，前腳的異側臂自然彎曲于體前……里面有幾個關鍵詞：前腳全腳掌著地、兩腳同時用力、重心低、前移。
三、研究對象與方法
1. 教育調查法
通過調查，找短跑成績不佳的學生進行訪談，了解學生存在的問題，初步明確他們不能正確加速的原因，以便有針對性地預設研究方案，也有利于在研究中對癥下藥。
2. 文獻研究法
通過查詢有關文獻資料了解和學習他人的先進理論和方法，以便指導自己更好地開展本課題的研究，為研究活動提供理論依據、參考經驗。
3. 個案研究法
運用個案法形成不同短跑教學個案，為課題研究成果的推廣提供生動的經驗性范式。
4. 行動研究法
通過實踐研究，探尋提高學生短跑起跑后的加速效果的有效途徑。實施研究活動時，采用“預設方案實施方案回顧反思調整方案再實施再反思進一步調整”的研究方法，及時總結經驗，調整、完善方案，逐步探究出引導學生起跑后上體主動前傾的有效策略。
5. 經驗總結法
通過對引導學生起跑后上體主動前傾的有效途徑的研究，不斷將感性認識上升為理性認識，總結出相應的有效途徑推廣到本校。及時進行階段性小結，撰寫經驗總結，積累材料。
為了糾正起跑后過早地抬起身體的錯誤動作，我對這一錯誤現象進行了實驗研究，目的是找出原因，找出對策，提高跑的成績。我從所教的一年級平行班級中隨機抽取兩個班進行研究。在實驗之前，把實驗班與對照班進行了50米跑測試，通過對照分析，兩個班級的成績沒有顯著性差異。
四、實驗展開
1. 尋找過早豎起身體的原因
（1）錯誤地認為過早豎起會跑得更快。有很多學生認為很快地抬起，就是一個加速的過程，把靜止轉換成動態的，他們認為動態情況下的身體啟動會更快，但是沒有認識到豎起的方向是向上的，而不是向前的。我問很多學生為什么會過早地豎起時，他們都會不以為然地說：“這樣就可以起跑更快?！笨梢姡@種錯誤的觀點，已經被他們認為是正確的。
（2）身體重心居后，為身體過早抬起埋下了伏筆。有的學生在起跑前身體重心在后，這是大部分學生犯的錯誤，使重心在兩腿的中間位置更容易使身體上移造成過早地豎起。而重心后移的原因有兩點，一是沒有做到腳前掌著地，而是全肢著地，這樣，學生身體的占地面積過大，身體更穩，這樣也有利于過早地豎起。另一個原因是，前后腳的距離過大，身體的重心前后移動過于困難。當聽到發令槍響起的一剎那，身體的重心前移就不夠，為了更快地前移，學生會習慣性地把身體上移，使重心與前腳支點距離拉小后再前移，在練習過程中，很多練習者都不能做到身體重心平衡地前移，而是有大起大落的情況。
2. 身體過早抬起的糾正方法
（1）上下肢及腰腹肌力量要加強。我們在教學中加強學生的上下肢及腰腹力量并不是只在短跑教學中，而是運用其他體育項目與方法進行訓練，比如安排與之有關的教學內容，如練習腰腹力量有：仰臥起坐、負重仰臥起；下肢力量有：立定跳遠、負重提踵、深蹲、半蹲跳、拖重物跑；上肢力量練習有：持啞鈴擺臂、俯臥撐等。也可以把幾項合起來進行訓練，通過訓練，學生的力量上去了，對于起跑時身體保持低重心就很容易了。
（2）了解起跑動作的力學原理。很多學生只知道跑，但是不知道為什么要這樣跑，即，他們不懂得這樣做的力學原理。首先要了解動作要領：抬臀要略高于肩，身體重心前移，兩腳與地面或者起跑器要貼緊，要有一定的緊張度，這樣做的原理是讓身體形成一個合力，這個合力是向前的，對身體迅速向前啟動有幫助。如果沒有向前的全力，那么，就很容易過早地豎起身體。第一，向學生講清楚后蹬的重要性，如果蹬地不充分，那么，獲得水平的力就小，造成很大的垂直分力，身體容易上升，從而造成身體過早抬起。第二，起跑后，擺動腿著地點不要過大，前腳落地點不能超過身體重心投影點，否則，會使重心置于身后，自然阻礙身體前行。
五、實驗后的結果分析
實驗后我們再次對兩個班50米進行了測試，發現兩個班的成績有著顯著性差異，結果顯示，實驗班50米跑平均成績要優于對照班，不及格的現象也沒有了。
六、結束語
短跑技術中，過早地豎起身體對于短跑不但不能提高成績，反而還造成了成績的下降，這說明，過早地豎起身體是一個多余的動作，我們在教學或者訓練中，要及時糾正這一錯誤，從根本原因入手進行糾正，加強短跑技術的輔助練習，讓學生身體綜合素質得到提高，加強身體上下肢及腹部的力量。進行專門性訓練，提高學生的身體協調性，提高學生的身體靈活性。體育老師的教學態度要嚴謹，對學生學習過程中易犯的錯誤要及時發現并糾正，避免造成惡性循環。
參考文獻：
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田徑訓練反思總結范文3
一、前言
劉翔,在雅典奧運會男子110米欄比賽中,以12秒91的成績獲得奧運會金牌,平世界記錄并打破奧運會記錄,改寫了黃種人一直無緣田徑短距離項目奧運金牌的歷史。這是中國田徑乃至亞洲田徑在奧運會上的歷史性突破,全世界的炎黃子孫為之驕傲和自豪。同時,中國代表團在此屆奧運會上以31枚金牌榮登金牌榜第二位,更是讓人欣喜自豪的事。2008年奧運會即將開始,我們也期待著中國的奧運健兒能取得更加優異的成績。但是,廣大田徑工作者,教練員,運動員們,應該從劉翔的成功中學到什么?領悟到哪些值得思考和借鑒的東西,以此來推動中國田徑更好的發展呢?
二、劉翔4年脫胎換骨
2000年10月19日,在劉翔參加的第一個國際大賽――智利世界青年田徑錦標賽決賽中跑出了13秒75的成績,名列第四。2001年5月6日,全國田徑大獎賽,首次以13秒32的成績戰勝師兄陳雁浩,引起媒體關注。隨后,在2001年8月和9月的世界大學生運動會和東亞運動會上,分別又以13秒33和13秒42的成績奪冠,兩個月后廣州九運會上又以13秒33的成績奪冠,從而稱霸全國。
2002年7月2日,在瑞士洛桑舉行的國際田聯大獎賽上,又以13秒06的成績首次戰勝阿蘭?約翰遜,打破了自己保持的亞洲記錄。對此,媒體稱他為“跨欄王子”中國奇跡。在雅典奧運會上,8月27日的決賽中跑出了12秒91的好成績,奪得金牌并平了世界記錄,實現了自己飛翔雅典的心愿。就這樣,在四年一次又一次的比賽中,劉翔完成了從一名普通運動員向世界田壇的明星蛻變,他的崛起也讓自己的對手阿蘭?約翰遜為之欽佩和贊賞。
三、劉翔的成功是中國田徑的里程碑
在雅典奧運會之前,男子110米這個項目還屬于“阿蘭?約翰遜”時代。劉翔以出色的起跑,完美的欄間節奏,閃電般的沖刺,一舉追平世界記錄。劉翔不僅超越了所有現役高手,摧毀了歐美人在這個項目上的壟斷,而且在他的身后還有很長的一段距離需要追趕,男子110米欄從此進入了“劉翔時代”。劉翔的成功可以看作是中國田徑的里程碑。
而黃種人此前在短跑道的作為不僅可憐,而且屈指可數。此前,黃種人在奧運會和世界錦標賽短跑道的最好成績是由日本人未續慎吾,在2003年世界錦標賽以20秒38奪得男子200米的第三名。2000年悉尼奧運會上曾在曼谷亞運會上百米跑出10秒00的日本人伊東浩司曾進入了半決賽,再往前就是日本人西川貴教在1932年洛杉磯奧運會進入男子百米決賽。
事實上,至今尚沒有一個白人運動員百米跑進10秒生死關,110米欄的13秒00,被認為是如同100米的10秒大關,而劉翔平了英國科林?杰克遜的12秒91的世界記錄,已是足以9秒78的百米世界記錄相媲美了。而劉翔取得這個成績的難度在于,他要經受預賽,復賽,半決賽和決賽四次考驗,有任何一次松懈疏忽,就講前功盡棄,美國欄王阿蘭?約翰遜半決賽失手就是最好例證,每輪都是生死關,但劉翔卻有舉重若輕的瀟灑和輕松,這本身就是一種實力。
劉翔和刑慧娜是中國人的驕傲,當之無愧的英雄,尤其是劉翔的成功,將是中國田徑的里程碑。但是中國田徑與世界還是有很大差距,很多項目連邊都粘不上,但我們不應該灰心喪氣,不應該認為中國田徑就搞不出明堂。在田徑場上最短和最長的距離我們都拿了金牌,說明中國田徑不是沒有出路,只要我們想辦法,下功夫,方法得當,就能做的更好,。要想把中國田徑搞上去,在2008年為國家做出更大的貢獻,工作水平和工作能力還需要提高。田徑的攤子大,項目多,還有很多不到位的地方,很多不足,在祝賀欣喜的同時,也給我們帶來了反思,為什么別的項目搞不上去呢,這需要很好的總結,成功之后,一切當從頭開始。
四、劉翔的成功帶給我們的思考
(一)比賽和訓練的有機結合
劉翔在奧運會決賽中表現出的沉著自信,許多人為之深深折服,一致認為他具有常人無法比擬的過硬的心理素質。但這種品質的得來,其實并不是他天生就具備的,而是在多次的比賽中培養和磨練出來的。劉翔近幾年每年的比賽次數在國內運動員中都是最多的,平均達到20場左右,而且,其中大約一半是高水平的國際比賽。通過這些比賽,從心里承受能力到比賽經驗,再到連續比賽能力,劉翔得到了全方位的鍛煉和提高,使他自信心更強,斗志更加旺盛。正是這些實戰的鍛煉使劉翔與世界高手同時站在奧運會決賽起跑線上時,不會再自卑,怯場心態,更平穩,從而有利于技術水平的發揮,創造好成績。
當今競技體育的競爭日漸激烈和白熱化,比賽場上所體現出的已不僅僅是技術戰術和體能上的較量,還包括思想作風,意志品質,心理素質及賽場經驗在內的綜合能力的全面較量。而這些能力,只有在不斷的實踐中去積累,在比賽場這個真槍實彈的特定環境中去磨礪,特別是在與強手的激烈對抗中才能獲得真是的感知,才能得到全面的鍛煉和提高。據統計,世界優秀運動員每年比賽的平均次數,達到15次左右,其中有相當多的運動員一年的比賽次數超過20次,甚至30次。
目前,還有許多教練員和運動員對這個問題認識不夠,還走不出多年以來形成的傳統觀念,覺得只有通過相當一段時間的系統訓練,攢夠了“錢”,有了充足的資本才能去參加比賽,才能去“花錢”,否則,就會影響訓練的系統性,進而影響比賽,在這種認識的影響下,就出現了運動員怕比賽,少比賽,參加比賽不認真,不出力等不正常的現象。劉翔成功的例子再一次告訴我們,比賽作為整個訓練工作的核心與精髓,不僅于訓練工作無礙,反而對其有很大的促進作用,關鍵是我們如何理解與處理好訓練與比賽之間的關系,真正做到將訓練和比賽進行有機結合,使之相互促進,共同提高。
(二)適應形勢發展,改變訓練周期
隨著世界田徑賽事的日益火爆,運動員所面臨的比賽越來越多,賽期越來越長,每場比賽的間隔也越來越短,特別是6至8月的比賽旺季,在歐洲幾乎每天都有不同規模和水平的田徑比賽。面對如此眾多的賽事和漫長的賽期,以往那種單周期或雙周期訓練安排,已經很難適應,甚至是無法實行的。
孫海平教練正是及時順應了形勢的發展,按照國際賽場的要求,對劉翔的訓練安排進行了及時的調整,采用了多個短小周期的安排形式,訓練負荷沒有大的起伏,訓練目標明確,針對性強,而且有利于恢復,使劉翔始終處于一種較好的狀態,并在必要時能夠很快的進入比賽狀態。
這一點,從劉翔在幾年內室內外比賽上創造的一系列好成績中已得到有力的證明。那種在一年內訓練負荷大起大落,參加一次重要比賽后調整很長時間的傳統訓練觀念和模式,已經完全不能適應現代世界田徑運動發展的要求,如果再不加以改進和變化,就有可能永遠落在別人的后面,沒有出頭之日。
(三)動力來源于高的目標和追求
多年來,在我國田徑界一直重復著一個怪圈:全運會年火爆非凡,有不少可達到世界先進水平,甚至超過當年世界錦標賽冠軍的成績,全運會后,大多數項目的成績水平都出現大幅度的回落,有的甚至令人難以置信,表面上看,是運動員需要調整,但實際上與教練員,運動員的定位有很大關系。有相當一批教練員沒有更高的目標和追求,只把眼界鎖定在打好全運會上。因此,全運會一結束,自然就會徹底放松,無人無力再抓訓練,管訓練。應該說,這種現象已對中國田徑備戰奧運總體目標的實施構成不小的障礙與威脅。
劉翔,剛開始跨欄時,沒有人會想到他能在雅典奧運會中獲得冠軍,但他靠著堅持不懈的努力創造了這個近似于神話的奇跡。他的動力來源于他的追求和目標,要成為世界上最好的跨欄運動員。正是這個目標和追求使他再幾年中毫不松懈的跨越了一個又一個障礙,取得了一個又一個的優異成績,終于在21歲就實現了自己的夢想。
(四)技術類項目是中國田徑的突破重點
總體來講,田徑運動是一個高度依賴體能的項目,對運動員的身體條件和身體要求有著非常高的要求,這是一個不爭的事實。而這方面與歐美運動員相比,我們沒有絲毫的優勢,也是一個不爭的事實。因此,中國田徑要想在世界田徑的廣袤天地里有所作為,必須面對現實,走出一條符合我們自身特點的成功之路。
那么,中國田徑的契機和切入點又在哪里呢?
中國田徑的發展進程和劉翔成功的經驗表明,象跨欄以及多數技術性比較強的田賽項目應該是我們的圖破方向之一。因為這些項目除了要求運動員具備很好的身體條件和素質外,穩定有效的技術是發揮水平的重要保證。劉翔之所以能夠在強手如林的世界賽場上登上頂峰,是因為110米欄技術性非常強,他近乎完美的跨欄技術,彌補了他爆發和速度的不足。
在中國田徑的歷史上,也曾經有多個田賽項目中出現過多名破世界記錄,排名世界前列或在大賽中取得好名次的運動員,他們同樣不是因為身體條件和身體素質超人,而主要是在技術上形成了自己的突出特點。在本屆奧運會,我國共有27名運動員參加了16個男女田賽項目的比賽,但僅有5人在4個項目中通過及格賽進入了決賽,而最后只有1人獲得了第七名。在這些項目中,實際上有相當多的人只要基本發揮水平就可以通過及格賽和進入前八名,之所以被淘汰,非常重要的一個原因就是技術不過硬,穩定性差,在緊張激烈的比賽中技術動作變形。
因此,中國田徑要在世界賽場上有更強的競爭力,一方面要通過有效的訓練盡最大努力縮小運動員在專項素質方面的差距;更重要的是要徹底改變“重體能,輕技術”的落后觀念,在技術上下更大的功夫,精益求精,使運動員在技術上能夠做到完美無缺,不犯錯誤,至少是不出現大的失誤,以此來使專項素質得到更有效的發揮,彌補身體能力上的欠缺。事實上在技術訓練方面我們的教練員不比國外教練員差,我們的運動員掌握技術的能力也不比國外運動員差,關鍵是能否真正地重視起來。
田徑訓練反思總結范文4
2017小學體育工作計劃 一、指導思想：
圍繞健康第一的指導思想，認真貫徹落實《學校體育工作條例》，堅持科學發展觀，堅持務實創新的工作作風，以促進體育教師專業化發展為目標;以提高體育教學質量，促進學生健康成長為根本;以實施有效教學研究為載體;以校本教研為推動，研訓結合，注重層次，注重過程，切實提升學校體育工作整體工作的影響力與作用力，不斷豐富我校體育工作的發展內涵，切實把服務于學校、服務于教師、服務于學生的理念落到實處。
二、目標策略：
1、樹立正確的運動技能觀。體育教師要有意識加強自身運動技能水平的提高，要注重自身學科素養與人文內涵的豐富與發展，以適應時展與體育教學改革的需求。
2. 增強責任意識。要對學生加強運動安全意識和自我保護方法的教育。切實提高體育教學質量，提高學生的體質健康水平，為學生的全面發展打下良好基礎。
3. 提升實踐反思能力。重視個人教學經驗的積累與總結，有意識關注體育教學中存在的問題，以問題意識的培養，不斷提升自己的教育教學能力，形成自己獨特的教學風格。
4. 構建和諧的師生關系。研究和把握教與學的心理，關注學習方式，關注師生互動，強調教學評價與教學藝術的靈活運用，強調嚴格的管理與真誠的對話交流相結合。
5. 充分發揮以兼職教師及骨干為核心的示范引領與學科指導作用。
6. 具備良好的課程資源開發與利用意識。選擇與利用、開發與共享課程資源，加強搜集和處理體育資源信息能力的培養。(教學設計、教學課件與課例等)
三、主要工作：
(一)深化常規工作管理，做到有序有效有痕跡。
1、備課要為教學服務，形式多樣，內容齊全(學年、學期、單元及課時計劃)，注重實效?？傮w要求是：鉆研教材，研讀《課標》，讀透教師用書。注重對教學內容的整體把握，對學生需要和差異的把握，強調實用性的教學反思，實現有效備課。
2、 上好體育常規課，有組織，有內容，有方法，有負荷，有風格，有吸引力，有質量意識，有檢測。嚴格規范體育課堂行為要求，確保體育教學的順利開展并做好規定項目的考核。
3、 認真做好《學生體質健康標準》實施工作，及時準確地上傳數據，要保存好原始數據，并做好自我檢測報告。
(二)校本教研要有新突破
1、逐步建立以校為本的教學研究制度，改進和加強體育教研組的教學研究工作，形成良好機制，促進教師專業化發展。
2、規范管理，加強校本教研，在問題意識和意志的培養上下功夫，通過教學研究課設計、教學反思及教學案例的剖析，切實提高學校體育課程實施水平，提高廣大學生的體育運動能力，為培養學生終身體育的意識服務。
(三)開展課外體育活動，豐富學校文體生活。
課外體育活動是學校體育工作的重要組成部分，是實現學校體育目的、任務的重要途徑之一。它是培養學生身心發展的重要環節，是增強體質的有效措施，是發展競技體育，發現和培養體育人材的必經之路。
(1)課間兩操(廣播操 眼保健操)
學校加強對課間廣播操操、眼保健操的管理，由老師按時組織。建立課間操常規，嚴格紀律，保證課間兩操的質量。成立課間操檢查小組，在精神面貌、出勤人數、動作質量等方面，以班級為單位進行檢查評比，并將檢查結果納入班主任的考核，天天公布成績。在本學期力爭使我校課間兩操形成自己的特色，努力做到廣播操三個一樣，即：進出場一個樣;隊伍、隊形一個樣;做操質量一個樣。眼保健操：正確、到位、整齊。
(2)班級體育鍛煉
學校組織學生以班級為單位，利用每天體育活動課的時間，進行體育鍛煉，由各任課老師負責，體育教師與班主任密切配合，幫助各班制定、執行鍛煉計劃，并給予技術上的指導。班主任要把班級體育鍛煉納入班級教育計劃，做好組織發動工作，進行思想教育，保證活動時間和活動質量。學校將定期對各班鍛煉情況進行檢查評比，及時總結，形成制度。
(3)體育競賽
學校以全面鍛煉學生身體、保證學生每天有一小時體育活動時間為出發點，在保證開齊、開足體育課程和課間操的基礎上，將根據學校的實際情況，貫徹小型多樣、單項分散的原則，按季節氣候的不同開展豐富多彩的體育競賽活動。力爭通過這些體育競賽活動，來激發學生興趣，鍛煉學生身體，活躍學校文體生活，在校內形成濃厚的體育氛圍。
(4)課余運動訓練
近年來，我校體育運動隊在區比賽中獲得了較好的成績，為了將這一成績保持下去或者取得更好的名次，本學期要求做到早選苗，早訓練。認真制定訓練計劃，抓好運動隊的日常管理，較為科學系統地對學生進行訓練，為本學期的區田徑運動會和各單項比賽做好準備。
四、具體安排：
三月份：1、制定體育教學計劃和教學進度。
2、體育課安全教育。
3、規范兩操動作。
4、組建田徑運動隊、乒乓球隊、毽球隊。
四月份：
1、踢毽子比賽。
2、校眼保健操比賽。
田徑訓練反思總結范文5
能做到課前有準備，課時能變通，課后有反思和總結。對待身體素質較差的學生能區別對待，做到因材施教。利用課余時間多聽其他教師的課，做好聽課筆記，向老教師多請教問題，多專研教材和教法，并能結合學生的特點來教學，讓學生做學習的主人。我特別重視在教學過程中培養學生科學鍛煉身體的方法；其次，在教學過程別重視人的認知規律的培養，這樣，可以使學生盡快的學好技術，形成技能，使體育教師真正實現精講多練，為體育教學研究科學的教學方法和組織方法奠定基礎；最后，我在教學別重視學生的思想教育，利用教材，結合學?，F有的體育設施，開展豐富的體育游戲比賽，在游戲和比賽中向學生進行思想教育，培養學生的自覺性、組織性、紀律性、集體榮譽感、不怕苦、不怕累、勇敢頑強的精神等。這三點的有機結合會使體育教學工作起到事半功倍的作用。
學生體質與體育活動水平
二、廣播操工作
學?！皟烧n兩操”是反映學生整體面貌的形象“工程”，是學校整體推進素質教育的一個窗口，抓好“兩操”也是學校管理工作方面的一項重要內容。抓好“兩操”更能促進學校的全民健身活動的開展。在學期中，前兩個月始終以學校大課間的內容為主，擺好器材，備好場地。由于天氣漸漸寒冷，原有的大課間內容不適合冬季運動，我創編了適合冬季活動的大課間，用“兔子舞”的音樂加上設計的隊形變換，再加上跑步，找出了適合冬季大課間的組織形式及內容。我們體育老師先是以身示范，自學自練，再來教學，每天利用體育課的時間進行教學。學生的“兔子舞”受到了學校領導和進修學校領導的好評。
三、學生體質與體育活動水平
一個學期的體育課觀察，我們學校新生的體質相對較差，有一小部分的學生對個別體育項目不適宜參與，這在平時體育課中，對學生的運動參與興趣有一定負面影響。在平時的測試中發現，學生田徑類項目水平普遍偏中低水平，當然也存在優勢項目，例如：學生的體育興趣廣泛，有一部分女生喜歡籃球、排球、羽毛球等球類項目。同時針對女生的特點，我增開健美操，絕大多數學生在學習這一方面內容時興致高昂，接受能力強?？偨Y來說，學生的可塑性較強，在探索教學方法過程中，我會抓住學生以上的特點進行教學設計，同時多方面請教經驗豐富的老師，交流經驗，不斷提高自己的教學能力。
四、《學生體質健康標準》的測試登記工作
學生體質健康標準》是促進學生體質健康發展、激勵學生積極進行身體鍛煉的教育手段，是學生體質健康的個體評價標準，是《國家體育鍛煉標準》在學校的具體實施，也是學生畢業的基本條件之一。為順利完成學年度體育《標準》測試工作，提高我校體育《標準》成績，期初即特制定學校《體質健康標準》達標計劃，要求各達標班級認真開展《標準》訓練和測試工作，在校長領導下，由體育組牽頭，班主任為組織者，以任課體育教師為指導，體育教師、校醫室協同配合，多方努力，齊抓共管，共同組織實施，積極發動全體學生踴躍參加體育鍛煉，高要求、高質量地完成推行《學生體質健康標準》活動。經過體育組統籌安排，班主任、體育課任課老師、校醫室通力合作，全校學生的體質健康測試圓滿完成，學生成績較上一年度有較大進步。
五、繼續加大課余體育訓練力度，積極備戰縣級各類體育競賽。
田徑訓練反思總結范文6
我叫白詠梅，女，1974年12月4日出生，現年44歲，體育教育本科學歷，1995年8月參加工作，先后在平泉鎮初級中學、簡陽市城南九年義務教育學校擔任初中體育教學工作，2007年至今擔任簡陽市簡城學區體育聯合教研組長、簡陽市簡城城南九年義務教育學校藝體教研組組長，2009年9月至今擔任初中班主任。2013年取得中小學體育一級教師資格。任現職以來我在自己的工作崗位上盡職盡責，不斷進取，在教育教學工作中取得了一定的成績。現將任現職以來業務工作總結如下：
一、政治思想表現
作為一名教師，我擁護黨的領導，熱愛祖國，熱愛人民，遵守憲法和法律，貫徹落實黨和國家的教育方針政策，忠誠人民的教育事業，自己遵守《中小學教師職業道德規范》、《四川省教師職業道德行為準則》、《四川省教師職業行為“八不準”》等教師職業道德規章制度，具有良好的思想政治素質和師德修養，牢固樹立愛與責任的意識，愛崗敬業，關愛學生，為人師表，教書育人，嚴格以教師職業道德的標準要求自己，踏實從教，廉潔從教。歷年師德考核均為優秀。
二、教學工作認真負責，教學效果好。
1．教學上一貫堅持和做到以下幾點
第一，認真鉆研教材，備好每一堂課。在教學工作中，長期堅持以教材知識為基礎，以教學大綱為準繩，熟悉教材體系和內部知識結構，明確教材的重難點，深入了解學生的思想和實際知識水平，編寫教案，做到有教學目標（知識、能力、德育三方面目標）、教學重難點、教學手段、教學方法、課時安排、教學的具體過程。
第二，認真上課。課堂教學中我堅持以教師為主導、學生為主體，同時堅持理論聯系實際的原則。根據教材內容的難易度以及學生發展實際，選擇恰當的教學方法，處理好主導與主體的關系，優化課堂教學的結構，提高課堂教學的效果。2017年6月為簡城學區體育教師提供公開課一節，2017年12月參加簡陽市體育教師優質課競賽二等獎。
2．鉆研業務知識，努力提高教學質量
多年來，我一直堅持學習有關教育教學的理論著作和經驗文章，系統鉆研并掌握了初中體育教學大綱和教材，認真鉆研新的《課程標準》，能較準確地掌握教材重點和難點。注重繼續教育，積極參加各級各類教育機構組織的學習、研討、培訓和觀摩活動，堅持訂閱專業書報以獲取最新知識和信息，掌握教育教學最新動態，努力提高自己的業務水平。教學中善于總結，能虛心向有經驗的同行們請教，學習借鑒優秀的教育教學思想和方法，積累了豐富的教育教學經驗，有較強的教學水平和教學能力。教學中堅持把德育教育滲透于課堂教學中，注重對學生進行優秀品質發掘和培養，不僅傳授學生體育知識和體育鍛煉的方法，還教會學生做人，學會生活、學會創造，重視全面提高學生素質教育。獨特撰寫的《探究初中體育足球教學現狀及改善策略》在《教育科學》2017年09月19期發表，《初中體育素養的重要性》在《東方教育》2018年09月第172期發表。所任教班級參加體育中考測試屢居簡陽市同類學校前茅，中考成績在學區處于遙遙領先的位置，深受各級領導好評。所教班級學生體質健康測試合格率100%。積極組織學生參加課余訓練，學校田徑隊2010年-2018年以來參加簡城學區組織的“簡城學區中小學田徑運動”團體總分都是第一名，代表簡城學區組隊參加“簡陽市中小學生田徑運動會”團體總分第一、二、三好成績，我也每年都被簡陽市教育局、簡城學區督導組表彰為“優秀教練員”“優秀裁判員”。學校籃球隊2010年-2018年參加簡城學區組織的“簡城學區中小學生籃球運動會”每年都有男隊或者女隊、或者男女隊同時獲得簡城學區第一名，代表簡城學區參加“簡陽市中小學生籃球運動會”獲第一、二、三、四名的好成績，我也多次被簡陽市教育局、簡城學區督導組表彰為“優秀教練員”。
三、班主任工作、學區體育聯教組長、學校藝體教研組長
2009年9月至今擔任初中班主任工作第10個年頭，我堅持早到校，晚離校，走進學生的學習和生活，走進學生的內心，陪伴他們，給他們指導和幫助，堅持不懈的努力使我很好完成了我帶班級的班務工作和班級管理工作。在班主任工作中，我注重學生思想教育，經常開展各種形式的主題班會對學生進行愛國主義、集體主義教育，法制安全教育、感恩教育等。經常利用班會課、自習、課余時間對學生進行行為習慣培養、一日常規教育，使學生德、智、體、美、勞全面發展。多次被學校表彰為“優秀班主任”，所帶班級在學校陽光班級考核中每期都獲得“最佳陽光班級”、“優秀陽光班級”獎。
2008年至今一直擔任簡城學區體育聯合教研組組長工作，學校藝體教研組組長工作。協助學區領導完成每期一次的田徑、籃球運動會的編排、競賽工作和學區體育教學教研工作，積極為年輕教師提供公開課、示范課等，與她們一起分析教材、設計教學、總結反思等幫助教師成長，受到同行們的好評價及領導們的高度評價。積極好組織學校見周一次的藝體教研活動和一年一度藝體節活動，及學校的大課間活動。
自擔任學校藝體教研組長以來，圍繞課程改革，扎實開展教學研究，提高藝體學科實力和教師整體專業水平，加強業務學習，提高教師的專業輔導能力、教學能力和教學水平，積極開展組內教學教研活動，組織本組教師認真聽評校內、學區內、市內優秀教師的課，走出校園，完善自我。積極組織學生參加學校及上級組織的各項藝體活動，一直以來學校的體育競賽、文藝節目、藝術作品獲得各級各類比賽成績頗豐，深受各級領導好評。
四、繼續教育和培養青年教師方面
我深知，教書育人是塑造靈魂的綜合性藝術，要教好學生，自身必須具備過硬的知識和能力。于是，我利用課余時間和寒暑假不斷學習充實自己。廣讀書，讀好書，增加自己的文化底蘊；鉆研教材，學習教法，不斷更新自己的教育教學理念，改進教育教學方法；多聽、多問、多實踐，啟迪自己的教學智慧；總結、交流、反思，讓知識水平和教學能力同步提升。每年，我主動到學區、簡陽市、資陽市、成都市等地聽課，回校后整理學習筆記，寫出心得體會與反思，與其他老師交流分享。
2017年3月開始參加“成都市中小學骨干教師”為期3年的培訓。期間我認真學習《專家型教師的成長路徑與軌跡》、《體育教學研究熱點和發展趨勢》，《四川中小學體育現狀》等課程都給我們極大的觀念沖擊，引我們反思，猶如清風撲面，帶給我新的思想，新的觀點。期間到成都七中育才學校銀杏校區跟崗學習，積累了經驗，增加了見識，提升了自己的教育教學水平。同時，在學校和上級的組織下，我還積極參加教師繼續教育學習。每年，我的繼續教育課時均達合格,近五年繼續教育總課時達649節。
我堅持落實學校的“幫教”制度，熱情幫助青年教師。對青年教師盡量做到政治上關心、業務上指導、生活上幫助，充分發揮了團隊協作精神和老教師的帶頭示范作用。通過給青年教師上示范課、共同備課、聽課評課、悉心指導他們分析教材，探討教法等教研活動，指導了鄧洪玲、文藝顏兩位青年教師,其中鄧洪玲老師已經成長為一位非常出色的一線優秀教師、優秀班主任、優秀教練員，多次受到各級各類表彰，鄧洪玲老師公開課《隊列隊形》，參加“簡陽市中小學體育教學觀摩展示活動”深得同行們的好評。文藝顏老師也能熟練獨立地開展各項教育教學活動，課堂教學、備課、授課、組織教學能力、輔導學生以及教師自身素養等方面都有了較大的提高，新課程標準解析、教材重難點把控等方面也有了很大進步，教學成績逐漸突出，所教班級學生各種能力和素養日漸提升。教師個人也成長迅速，參加各種賽課取得了非常優異的成績。“一師一優課”獲簡陽市二等獎，學區優質課競賽一等獎。贈人玫瑰，手留余香”我將一如既往的在做好自己工作的同時，開展好師徒結對工作，為培養更多更優秀的青年教師不懈努力。
五、任現職以來獲得的部分表彰
1．2014年，被簡陽市教育局表彰“優秀教練員”2次，被簡城學區督導組表彰“優秀教練員”2次，“優秀裁判員”1次。
2．2015年，被簡陽市教育局表彰“優秀教練員”1次，被學區表彰“優秀教練員”2次，“優秀裁判員”2次。
3．2015年3月，在2014年度工作中成績顯著，被學校表彰“巾幗建功標兵”。
4．2015年9月，在2014-2015學年度工作努力，業績突出，被學校評為“優秀教師”。
5．2015年，代表簡城學區參加教科系統第一屆職工運動會4x100m接力女子第八名，拔河比賽第四名。
6.2016年，被簡陽市教育局表彰“優秀教練員”1次，被簡城學區表彰“優秀教練員”2次，“優秀裁判員”1次。
7.2016年9月，在32個教師節評優活動中，被評為“教育之星”。
8.2016年11月，參加簡城學區第一屆體育教師技能大賽榮獲一等獎。
9.2016年12月，在簡城城南九義校優質課競賽中，榮獲一等獎。
10.2017年，被簡陽市教育局表彰“優秀教練員”1次，被簡城學區表彰“優秀教練員”2次，“優秀裁判員”1次。
11.2017年6月，在簡城學區教研活動中提供公開課一節。
12.2017年6月，在簡城學區優質課展評活動榮獲一等獎。
13.2017年9月，所撰寫的論文《探究初中體育足球教學現狀及改善策略》被評為全國優秀教育科研論文一等獎，被《教育科學》刊用。
14.2017年9月第三十三個教師節，被簡城學區督導組評為“優秀教師”
15.2017年10月，在2016-2017年度考核中被評為優秀。
16.2017年12月，簡陽市優質課展評活動中參評課《排球-雙手正面墊球》榮獲二等獎。
17.2018年4月，被簡城學區表彰籃球運動會“優秀教練員”。
18．2018年4月，訓練學生參加2018年成都市第五屆中學生（初中）綜合運動會籃球比賽三人制，季軍，被簡陽市表彰為“優秀教練員”。
19.2018年9月，所帶班級，在2017-2018學年度下期，獲城南九義校“優秀陽光班級”。
20.2018年9月所撰寫論文《初中生體育素養的重要性》在《東方教育發表》。
21.2018年9月，在三十四個教師節評優活動中，被學校表彰為“教學之星”。
成績已成為過去，在今后的教育教學工作中我會倍加努力，虛心學習，勇于進取，不忘初心，繼續前行，力爭為教育事業作出自己更大的貢獻
