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體育鍛煉的主要目的范文1
隨著經濟全球化趨勢的發展,國際經濟、科技競爭日趨激烈.全球范圍內的經濟、綜合國力的競爭,實質上是科學技術的競爭,歸根到底是民族素質和人才的競爭.提高民族素質和培養人才關鍵靠教育,這就為當代教育提出了更高的要求.多出人才,出好人才,尤其是高素質人才已成為廣大教育工作者的共識.研究生教育作為國家培養高素質人才的搖籃,其根本目標就是在全面貫徹黨的教育方針的基礎上,在當前推行素質教育的前提下,為國家培養、造就德、智、體、美、勞全面發展的高素質的社會主義事業建設者和接班人.但是,由于種種原因,作為研究生教育的一個重要部分———體育教育卻被忽視了,成為高校教育工作的一個薄弱環節.研究生的體育鍛煉狀況也不盡人意,部分高校研究生的處在無專門體育經費、無專門活動場所、無專人負責的三無狀態.因此造成了研究生的身體素質普遍較差,據有關資料顯示,目前研究生的部分身體素質指標低于普通本科生,特別是耐力素質、速度素質、柔韌素質等方面表現更為明顯.這與當前黨的教育方針和素質教育的要求是不相符的,必須引起廣大教育工作者特別是高校研究生教育工作者的普遍關注.本文通過對山東省研究生體育教育和體育鍛煉現狀的調查和分析,了解普通高校研究體育教育的現狀和發展趨勢,全面細致地掌握研究生體育鍛煉的方式和內容等,揭示研究生體育鍛煉的規律,為高校開展研究生體育工作提供了決策依據.
2研究對象與方法
2•1研究對象
(1)體育教育專家、學者16名.(2)山東大學、青島大學、山東科技大學、曲阜師范大學等山東省20所高校的研究生院(處)和部分體育教師.(3)山東省20所高校的研究生482名,其中男生280人,女生202人.
2•2研究方法
2•2•1文獻資料法
查閱近年來的相關研究成果,并對與本研究有關的文獻資料進行檢索,為本課題提供理論依據.2•2•2專家訪談法訪談了體育教育專家、學者16名及山東省20所高校的部分研究生管理人員和體育教師,與他們進行了面對面地交談,就本課題研究的目的、方法等聽取了他們的意見.2•2•3問卷調查法根據設計原則和研究需要設計問卷,對山東省20所高校研究生的體育鍛煉狀況進行了調查.共發放問卷500份,回收問卷488份,回收率為97.6%.在回收問卷中,無效問卷6份,有效問卷482份,有效率98.75%.2•2•4數據統計法將回收的問卷在SPSS10.0軟件的支持下進行有關的數理統計.
3結果與分析
3•1研究生體育教育現狀與分析
3•1•1研究生體育課的開設狀況
體育課是對研究生進行體育教育最主要的形式.是一種有計劃、有組織、有評價的系統教育活動.研究生可以通過體育課獲得體育保健知識、體育鍛煉方法,掌握運動技能等,從而達到鍛煉身體、增強體質的目的,并能幫助研究生養成良好的體育活動習慣,為終身體育打下堅實的基礎.然而,從對山東省20所高校的研究生院(處)和部分體育教師的調查發現,竟只有一所高校開設研究生體育課,占被調查學校的5%,而且也只是在一年級開設.這就意味著研究生無法系統地接受體育教育,體育教育成為研究生教育中最薄弱的一個環節.
3•1•2研究生體育活動的組織狀況
課外體育活動是學校體育教育的重要組成部分,是研究生進行體育教育的重要途徑.從表1中可以看出,研究生課外體育活動的組織狀況不容樂觀,經常組織課外體育活動的學校只有一所,不組織的竟占40%.這主要是由于大部分學校的研究生管理歸研究生院(處)和培養單位共同管理,培養單位在組織本單位本科生活動時,往往把研究生排除在外.而研究生院(處)的人員配備較少,無法組織研究生參加體育活動.因此研究生的體育教育處在研究生院(處)和培養單位的“兩不管”狀態.在此基礎上,大部分研究生渴望參加體育鍛煉,但實際上,研究生的課外體育活動、參加校體育活動和比賽的狀況又不盡人意.
3•1•3研究生體育指導員的配備狀況
體育指導員的指導有利于研究生正確的掌握鍛煉身體的方法,科學地把握鍛煉的時間、強度,避免運動損傷和過度疲勞,從而有效地改善研究生的體質狀況.然而從表2中可以看出,研究生體育指導員的配備狀況不盡人意,配有專職體育指導員的學校竟然沒有,沒有配有體育指導員的學校況占55%.雖然配有臨時體育指導員的學校占有一定的比例,但在調查中了解到,這些臨時指導員主要是指導運動隊的訓練，對其他研究生的體育活動則幾乎沒有指導.這說明研究生的體育鍛煉處在自我盲目鍛煉的狀態.
3•2研究生參加體育鍛煉的現狀與分析
3•2•1研究生參加體育鍛煉的目的和動機
目的和動機是研究生參加體育鍛煉的內在動力.在調查中發現,“增強體質”、“調節精神”、“閑暇娛樂”是研究生參加體育鍛煉的主要目的.“增強體質”在所有目的中處在第一位,分別占男生的43.61%和38.23%,這與研究生體質普遍較差有較大關系,研究生普遍認為參加體育鍛煉是提高身體素質的有效手段.由于研究生的學習、科研任務重,壓力大,再加上在職研究生人數增加,這部分研究生既要從事學業,又要照顧家庭,加重了他的精神負擔,因此,“調節精神”成為研究生參加體育鍛煉的第二大目的,分別占男生26.63%和女生的27.47%.由于研究生的課程設置靈活,余暇時間較多,如何安排余暇時間成為廣大研究生普遍關心的問題,所以“余暇娛樂”又成為研究生參加體育鍛煉的又一重要目的.從性別差異來看,男女研究生鍛煉的目的在“增強體質”、“調節精神”、“閑暇娛樂”這三大主要目的上沒有明顯的差別.只是在“健美”、“交際需要”目的上,男女研究生各有自己的特點,女生多是未婚青年,比較注意身體的形態美,因此在“健美”目的上比男生多出10.15個百分點;而多數男研究生則把參加體育鍛煉作為進行交往的一種手段來提高自己的社交能力.
3•2•2研究生參加體育鍛煉的次數狀況
參加體育鍛煉的次數直接影響體育鍛煉的效果,對研究生體質的增強和養成良好的體育鍛煉習慣具有重要作用.由表4可以看出,研究生經常參加體育鍛煉的人數比例是比較少的,僅占17.63%,大部分研究生很少參加鍛煉或不參加鍛煉.這固然有興趣、愛好等方面的原因,但場地、器材、指導人員的缺乏也是不可忽視的原因.
3•2•3研究生參加體育鍛煉的時間與強度狀況
大部分研究生的鍛煉時間在30min以下,且選擇強度較小的活動.選擇中強度或者大強度的研究生則較少.這主要是由于場地、器材等影響,研究生特別是女生多采用跑步、散步、健身交誼舞等項目.但這些運動項目的強度小、運動時間相對較短,無法達到鍛煉身體、增強體質的目的.從性別差異上看,女生參加大強度體育鍛煉的人數則遠低于男生.
3.2.4研究生參加體育鍛煉的項目選擇狀況
不同性別的研究生選擇“跑步、散步”作為鍛煉項目的比例較高,這一結果反映出研究生的鍛煉內容仍停留在最基本、最簡單的層面上.原因在于這個項目受場地器材的限制較小,且活動量較小,活動的靈活性也較大,比較適合研究生.在項目上,則反映了一定的性別特征,男性選擇項目的排序為羽毛球、健身交誼舞、籃排球、武術、游泳、自行車.從排序上看,女生選擇“武術氣功”、“籃排球”作業鍛煉項目的比例低于男生,而在選擇“健身交誼舞”作為鍛煉項目上則明顯高于判生.這反映了性別特征、愛好、興趣等方面的差異.研究生選擇“自行車”作為鍛煉項目的比例較低.
3•2•5研究生參加體育鍛煉的形式狀況
“個人單獨活動”、“與同學一起活動”是研究生參加體育鍛煉的主要形式,這反映出研究生參加體育鍛煉的愿望較強,注重身體素質的提高,注重在鍛煉中增強人際關系和促進情感交流,以適應現代社會發展趨勢.相比之下,選擇“學校組織活動”的研究生人數比例較少,反映部分學校沒有重視研究生體育鍛煉的組織工作,使研究生體育鍛煉缺乏組織領導.與本科生相比,研究生單獨活動的比例要高得多,這主要是由于研究生學科專業人數較少,年齡較大,與其他的研究生聯系又少,學校組織的活動又少,因此,大部分研究生喜歡單獨活動,而不象本科生那樣喜歡搞小團體活動.影響研究生參加體育鍛煉活動的原因不是單一的,而是多方面的.其中“不喜歡”、“無時間”只是個別研究生不愿鍛煉的原因,并不是大部分研究生不參加體育鍛煉的主要原因,真正的主要原因是“無場地”、“缺乏指導”.這反映出廣大研究生樂意參加體育鍛煉與學校無場地、缺乏計劃組織之間存在著矛盾.這是客觀存在的現實,我們必須正視這個現實情況,改進我們的工作,有意識、有針對性地解決這個矛盾.
4結論
(1)研究生體育教育沒有得到充分重視,大部分高?；静婚_研究生體育課,研究生鍛煉處在無專門場地、無專門經費、無專人負責的三無狀態.
(2)研究生參加體育鍛煉的目的和動機是復雜的,但“增強體質”、“調節精神”是研究生參加體育鍛煉的兩大主要目的.這反映出廣大研究生參加體育鍛煉的目的是積極的,認識是比較高的.
(3)研究生參加體育鍛煉的次數少、時間短、強度小.這是造成研究生體質較差的重要原因.
(4)研究生參加體育鍛煉的項目多選擇“跑步散步”、“羽毛球”等項目.在一些項目的選擇上,則反映出性別特征、愛好、興趣等方面的差異.
(5)研究生參加體育鍛煉的意識較強;參加體育鍛煉的形式主要是“個人單獨活動”和“與同學一起活動”為主,很少研究生參加校內組織的活動.
(6)影響研究生參加體育鍛煉的原因是多方面的,其最主要的方面是“缺乏指導、無場地”.
5建議
(1)研究生體育教育是全面貫徹黨的教育方針的需要,是執行國家教育法規的需要,是研究生教育發展的需要,是研究生身心協調發展的需要.教育主管部門和學校要轉變觀念,重視研究生體育教育工作,開設研究生體育課.根據學校的具體辦學條件和研究生的生理、心理、興趣、愛好等特征選擇適當的教學模式,提高研究生體育課的教學質量,并在組織機構、經費、教學計劃上體現出對研究生體育工作的重視,促進研究生體育教育的發展.
體育鍛煉的主要目的范文2
生參加體育鍛煉的現狀分析
劉憲偉宋淑華2 閆會青（云南師范大學體育學院650500）
摘 要：本文采用問卷調查法對云南省五所高校400名女大學生進行體育鍛煉的原因調查，結果顯示：云南省大部分女大學生參加體育鍛煉的原因是增強體質、增進健康、塑造形體，說明女大學生對于體育功能的認識有很大的進步。但是據調查發現大部分女生不愿或或者很少參加體育，影響他們不參加體育鍛煉的因素包括自身的原因，同時也有外界的干擾因素。
關鍵詞：女大學生；體育鍛煉；干擾因素
大學生是祖國未來建設的主要承擔者，體育鍛煉是增強學生體質，促進學生身心健康的最積極、最有效的手段。“培養學生體育鍛煉的興趣，有助于引導學生正確認識體育鍛煉的意義，提高參與體育鍛煉的意識，也是實現學生終身體育觀的重要途徑。通過體育鍛煉學生既可以克服困難戰勝自我，又可體驗到成功的喜悅，提高對失敗的心理承受力，形成正確的成敗觀、榮辱觀，形成勝不驕敗不餒 、百折不撓的心理品質”[1]。“在大學階段形成對體育鍛煉積極的態度和行為 ,養成良好的鍛煉習慣 ,對今后走上工作崗位后維持身體健康乃至堅持終身體育鍛煉都有積極的影響”[2]。從大學生參加體育鍛煉的現狀來看，男生明顯比女生活躍。本文通過對云南省部分高校400 名女大學生體育鍛煉情況的調查，分析女大學生參加體育鍛煉的原因以及影響高校女生參加體育鍛煉的主、客觀因素，為進一步加強云南省高校女生的體育工作提供有益的參考。
1 研究對象及方法
1.1 研究對象
來自中云南大學、云南師范大學、昆明理工大學、云南民族大學、昆明醫科大學共400名大學女生。
1.2 研究方法
1.2.1 文獻資料法
查閱大量社會性體格焦慮、鍛煉與體質有關的文章、書籍、報刊和雜志，獲取有力資料論據。
1.2.2 問卷調查法
對每所高校兩個公體班發放大學生參加體育鍛煉的原因以及喜歡參加體育鍛煉人數的規模問卷。發放問卷400份，回收400份。剔除無效問卷10份，有效問卷390份，有效率97.5%。
2結果與分析
2.1 女大學生參加體育鍛煉的原因分析
結果還發現（表1），在參加體育鍛煉的主要原因(l或2個原因)中，選擇為體驗運動愉的人占總人數的24.5%，選擇控制體重的占27.9%，選擇增強體質的占53.8%，選擇促進健康的占45.6%，選擇為塑造形體的占21.1%，選擇為娛樂的人占21.4%，只有2.8%的人為增強肌肉力量。從表數據可以看出，大學生參加體育鍛煉的動機主要是為了：運動娛樂 ，增強體質和應付考試這三個方面。這也驗證了體育的主要目的是增強體質增進健康的說法，這也說明女大學生很看重身體的健康，同時這種思想正好和我們現在推行的 “健康第一”的思想不謀而合。另外，女大學生是一個很愛美的群體，所以塑造形體控制體重也成為他們參加體育鍛煉的第二個重要的因素。同時通過體育的功能來說，大學生參加體育鍛煉的原因之一是娛樂，通過這一功能同學之間可以增強友誼，增進交流，建立良好的人際關系橋梁。而與男性相比較男生更想要有大塊的肌肉，所以增強肌肉力量是女生參加體育鍛煉因素在最不想要的因素。這說明，對女大學生而言，促進健康、增強體質以及塑造體形是她們參加體育活動的最主要目的。由此反映出云南省女大學生體育價值觀在進步，能夠意識到自身的健康與體育鍛煉的關系，另外在走訪過程中還了解到考試也是云南省女大學生參與體育鍛煉的重要因素之一。
表1 女大學生參加鍛煉原因統計情況
參加鍛煉原因 人數及百分比
體會運動愉 87（24.5%）
控制體重 99（27.9%）
增強體質 190（53.8%）
促進健康 162（45.6%）
塑造好的形體 75（21.1%）
增強肌肉力量 10（2.8%）
娛樂 76（21.4%）
2.2 女大學生參加體育活動的頻率分析
結果表明（表2），在參與調查390名同學中參加體育體育活動等級中，選擇小運動量的有253名同學占總數的64.8%。選擇中等運動量的有80名同學占總數的20.5%。選擇大運動量的有54名同學占總數的13.8%。數據顯示從數據可以看出，對女大學生而言，不參加體育鍛煉或參與體育運動的但運動量很小的占多數，中運動量和大運動量的同學占極少數。這說明有眾多因素影響女大學生參加體育鍛煉。根據大學生的生活習慣與課程的方面考慮有一下幾個方面的因素[3]：第一，課程緊張，要學的知識多；第二，對體育運動缺乏興趣，所以他們基本上不參加體育鍛煉。有些女生由于自身意志力的問題，他們不愿參加鍛煉是由于怕苦、怕累，缺乏意志；第三，由于女生喜歡的體育項目有限，大部分女生喜歡小球運動。
圖2 女大學生參加體育活動等級結果分析
體育活動等級 人數 百分比（%）
小運動量 253 64.8
中等運動量 80 20.5
大運動量 54 13.8
3 結論與建議
3.1 結論
云南省高校女生參加體育鍛煉的動機是為了增強體質、促進健康、娛樂休閑和改善體型等。說明女大學生已認識到體育鍛煉的價值和功能，對參加體育鍛煉的目的有了較正確的認識。但是大部分女生不參加或很少參加體育鍛煉，其中主要有課程緊張，要學的知識多，大部分時間被課程所占去，沒有時間去參加體育運動。對體育運動缺乏興趣，由于怕苦、怕累，缺乏意志；以及女生在乎在別人眼中的形象，還有相當比例的女生擔心別人譏笑、身體不宜等因素不參加或很少參加體育鍛煉。運動項目及費用的制約，由于適合女生參與的體育項目有限以及費用的需要所以很少參加體育鍛煉，偶爾參加可能是由于交際的需要。
3.2 建議
在體育教學過程中教師應該多鼓勵學生，尤其是女生，鼓勵她們多鍛煉身體，培養他們終身體育的意識以及鍛煉的習慣。在課余時間每個學院或學校多組織一些趣味性的體育活動，尤其是女生能夠參與到其中等的體育活動。已達到增強對體育鍛煉的認識和興趣，通過體育鍛煉來減少學習的壓力和緩解心理壓力
參考文獻：
[1]常生等.大學生體育鍛煉行為研 究現狀分析[J].北京體育大學學報，2004.
[2]沈蘭清.女大學生健身觀念和行為的分析研究[J].體育學刊，1999,(2):31-32.
體育鍛煉的主要目的范文3
隨著時代的發展和社會的進步，人們的健康意識逐漸增強，花錢買健康已成為一種時尚消費。體育消費是指人們用貨幣購買體育效用的經濟行為。體育消費水平的提高及消費結構的改善是經濟發展和社會進步的重要標志［1］。高校學生是具有較高層次的知識群體，是社會發展的中堅力量，其健康狀況的提高有利于發揮其對社會的作用。高校學生體育消費是消費系統的一部分，它是促進高校體育產業發展的重要因素［2］。對高校學生體育消費問題的研究有利于保障其健康的消費行為，同時也可以為高校體育產業的發展提供一個良好的契機。
1 大學生體育消費的種類
大學生體育消費是指：在校的大學生為了滿足自身的生活和健身需要而耗費的體育物質產品、體育勞務產品和體育信息產品［3］。在我們的日常生活中，其主要包括以下幾種途徑類型的消費：①用于購買運動服裝、鞋襪、小型體育用品及器材等的費用；②用于購買體育鍛煉卡，參加各類體育培訓班、俱樂部和租用體育場館等的費用；③用于購買體育書刊、報紙、雜志、畫報、音像品等的費用；④用于觀看體育比賽、體育表演、電視轉播等的相關費用。
2 大學生體育消費的心理動機
按照經濟學的觀點，消費者消費某種商品，無非是想滿足自身的某種需要。大學生的體育消費動機細分為：健身要求、消遣娛樂、學習健身方法、掌握運動技能、了解體育信息、上課要求、追求時尚、日常穿著方便、社交手段、從眾心理、滿足好奇心和其它等12個小項目。大學生體育消費心理動機歸納起來主要有以下幾點：①求實：以追求體育產品使用價值為主要目的的消費動機，注重商品的實用性；②求廉：以追求價格低廉的體育產品為主要目的的消費動機，注重商品物美價廉、經濟實惠；③求名：以追求體育產品品牌為主要目的的消費動機，注重產品的知名度與影響力；④求新：以追求體育產品的時尚為主要目的的消費動機，講究商品的前衛性與時尚性；⑤求樂：以休閑娛樂、追求精神享受為主要目的的消費動機，重視參與體育活動的娛樂性與趣味性；⑥求?。阂宰非笤鰪婓w質，增進健康為主要目的的消費動機，講究鍛煉方法，注重鍛煉效果。
3 大學生體育消費的基本結構
3.1 實物型體育消費 主要是指大學生在參與體育活動中所消耗的實物產品。如運動服裝、鞋襪、球拍、球等小型體育用品。此項消費男大學生占體育總消費的37.6%，女大學生占62.4%，男女生差異有顯著性［4］。說明男生較女生更樂意花錢購買物美價廉的體育服裝及體育用品進行體育鍛煉與健康投資。
3.2 運動參與型體育消費 主要是指大學生為了增強體質、增進健康、休閑娛樂、提升自我綜合素質，而參加體育協會、體育俱樂部、體育培訓班等各種體育實踐活動所支付的費用。據相關資料顯示［5］，此項女大學生比男大學生消費要高得多。這是因為，一是男生選擇非收費性體育項目鍛煉的空間比女生更為廣闊，自由度更大；二是女生為在日趨激烈的社會就業競爭中獲取優勢，除在努力學好專業知識的同時，比男生更注重體型健美的鍛煉及自我形象、自身綜合素質的提高。
3.3 休閑觀賞型體育消費 主要是指大學生為了觀看、欣賞體育比賽、體育表演、電視轉播等而支付的門票費用。此項消費男女生均出現較大的降幅，并無顯著性差異。究其原因，一是各高校承辦高水平的體育賽事太少，不能給大學生提供一個可供消費的體育市場；二是校外社會上體育明星、世界或全國高水平的體育競技門票太貴，大大超出了大學生的經濟承受能力，作為消費者的當代大學生只能望賽興嘆。
3.4 閱讀型體育消費 主要是指大學生為了學習與掌握體育知識或獲取體育賽事、體育明星、知名球隊等背景材料或信息所購買的體育書刊、報紙、雜志及音像制品等消費。相比起來，此項消費男生略高于女生，這能說明當代大學生偏重于運動實踐的鍛煉，但對體育知識、體育信息的獲取及體育知識面的拓寬還有待提高。
4 影響和制約大學生體育消費的因素
4.1 經濟基礎對體育消費的影響 大學生的經濟收入來源主要靠家庭供給，消費承受力亦隨著家庭的供給的變化而變化。作為大學生經濟上首先滿足基本的生活和學習的需求，然后才會去考慮和承受其他各方面的消費支出。經濟實力越雄厚，其消費承受力也強，在體育消費支出方面的承受力也相應增強。由于各自地域經濟對其體育消費能力的影響，大學生之間體育消費水平不均衡。因此經濟支付能力的大小決定著大學生體育消費行為的實現程度，從而影響大學生進行體育消費的水平。
4.2 消費心理對體育消費的影響 消費者在體育消費需求形成過程中表現出來的差異，反映了消費者對體育不同的價值取向，而消費者的價值取向除受到不同個體差異影響外，還受到社會文化背景的影響，從而影響到體育消費結構的選擇。一個不太喜歡體育，不愿參與體育活動的人，就不會花錢或較少花錢在體育方面；而對于一個真正的體育愛好者，經常參加體育活動的人來說，他必須花錢去購買必備的運動裝備，他也完全可能去觀看體育比賽，去參加各種健身娛樂活動。
4.3 學習壓力對體育消費的影響 隨著學校擴招后，大量的學生進入高校深造，造成了學生畢業就業難的問題。學生進入高校后，受學校環境的影響，他們不得不把主要精力放在學習科學文化知識、參加社會實踐和考研上，因此學生真正用于體育鍛煉方面的時間就相對地減少，體育消費水平相應就低。
4.4 體育設施提供服務對體育消費的影響 體育設施對大學生提供的體育項目、服務價格、服務環境、服務質量等，是影響大學生進行體育消費不可忽視的因素。由于現在學校學生人數大量增加， 而學校場地數量有限，場館數量不能滿足學生參加體育鍛煉的需要，造成學生參加運動的人數下降。
4.5 消費品價格與質量對體育消費影響 由于大學生掌握的資金有限，因而在消費中首先會考慮到價格，而質量也是他們不會忽略的一大要素，沒有哪個大學生愿意使用質量差的物品。在質量好、東西貴沒有關系一項，有近一半的同學持反對意見，證明價格的高低確實是他們所關心的。與此同時，在質量相當時，大學生更愿意多花錢購買名牌，在消費時追求時髦新潮、個性化，反映了大學生對名牌的一種追慕心理。
5 發展大學生體育消費的建議
5.1 加強大學生體育消費意識的培養 雖然大多數大學生具備了體育消費的條件，其中相當部分的學生已經具備了良好的體育意識，并且擁有體育消費行為，但是都處于較低的水平。體育消費觀念淡薄，體育消費意識較差，直接影響了大學生的體育消費水平［6］。高校體育要加強對學生體育消費觀念和體育消費意識的培養，讓學生理解體育消費是滿足健康需求的主要消費形式，是提升生活質量的重要內容，接受“ 花錢買健康”的現代體育消費觀念［7］。
5.2 不斷更新大學生體育消費新觀念 結合《全民健身計劃綱要》的貫徹實施，用新穎的宣傳方式長期進行示范性宣傳，讓大學生明確德智體美全面和諧發展的重要意義，提高大學生的體育素養。大力宣傳體育消費的社會與經濟效益，將長期在計劃經濟體制下形成的體育福利消費引向市場經濟條件下健康投資的消費觀念，灌輸“健康第一”和為健康投資的理念，培養其終身體育的能力，以促進大學生養成健康、科學的體育消費行為。
5.3 組織多種形式的體育活動 學校體育工作要按照《學校體育工作條例》的要求，保證學生每天有一小時的鍛煉時間。經常開展豐富多彩的課外體育活動，并形成傳統；成立多種體育興趣小組，以滿足不同學生的需求，帶動全體學生參與課外體育活動，鼓勵和帶動學生增加體育投入。
5.4 根據實際情況合理安排體育消費時間 大學生平時的學習任務比較繁重，但對于他們來說，周末卻是一個比較好的鍛煉和娛樂的時間，高校可以根據這一特殊情況，延長體育場館的開放時間，合理的安排好大學生參與體育消費的時間，滿足大學生參與體育消費的需要，高校也可以在周末開展一些大學生所喜愛的體育活動，以吸引更多的大學生參與體育消費。
5.5 提升家庭體育認可程度 受經濟條件等的影響，家庭體育發展極不均衡，許多居民認為回到家中就應該好好休息，認為購買健身器材是一種浪費，沒有形成社會風氣，致使家庭體育的發展相對滯后。而大學生體育消費絕大多數依靠家庭支持。為此，要改變傳統觀念，提升家庭體育認可程度，積極營造科學、合理的體育消費氛圍。
5.6 加強體育場館建設 體育設施是體育消費的場所，體育設施數量和質量是制約大學生體育消費的重要原因。有關調查資料顯示［8］，大學生們普遍感到體育場地太少，且占用體育場地的現象時有發生，高校體育場地基本為男生所獨霸，女生活動場地很小。因此，各級學校領導要重視體育場館的建設，教育行政部門應增加這方面的投入。學校也要在現有的條件下，以學校為主要活動場地，整合社區內體育資源，在高效益、少投入的原則指導下進行擴建和改建，并適當開發有償的體育活動場所和適合大學生消費的體育項目，以引導學生的消費動機，以較小的代價獲得最佳的健身效果。
5.7 提高高校運動隊的體育市場化水平 目前，多數高校都擁有不同項目的高水平運動隊，各高校體育部門可以主動出擊，在不影響學校運動隊正常比賽的情況下，在各高校之間舉行各種類型的友誼賽、邀請賽，將學校運動隊推向市場，由企業出資贊助，解決運動隊訓練、比賽的經費問題，而運動隊則冠以該企業的名稱參與比賽。通過聯合辦隊和各種比賽，不但可以提高各運動隊的運動水平，解決其訓練經費不足的問題，還可以擴大高校體育消費在學生中的影響。
參考文獻
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體育鍛煉的主要目的范文4
[關鍵詞]鞍山市 教職工 體育鍛煉 現狀調查
[中圖分類號]G806[文獻標識碼]A[文章編號]1009-5349(2010)05-0192-01
據有關資料統計,全國60%的科研工作者(包括教師)由于長期從事腦力勞動而缺乏必要的身體鍛煉,身心承受著不同程度疾病的折磨,不僅給家庭帶來痛苦,同時也給國家造成了重大損失①。目前我國知識分子的健康狀況令人擔憂。
近年來對高校教師體育鍛煉現狀進行調查研究的很少。本文通過對本院教職工體育鍛煉現狀以及影響體育鍛煉主要因素分析結果的研究,結合本院實際情況,從學校、個體等方面提出了關于教職工體育鍛煉的建議。
一、研究對象
以鞍山師范學院除體育系外的200名教職工為調查對象。
二、研究方法
(一)文獻檢索法
查閱有關體育鍛煉方面的資料,為本文提供充分的理論依據。
(二)問卷調查法
經過專家對問卷的信效度檢驗達到問卷設計的要求后,發放問卷200份,回收問卷188份,回收率為94%。其中有效問卷180份,有效率為95.7%。
(三)數理統計法
用Microsoft Excel對數據進行處理。
三、結果與分析
(一)教職工體育鍛煉現狀的調查分析
1.體育鍛煉場所的調查分析
調查發現,選擇學校的體育設施進行鍛煉的人數最多達到72人,占總調查人數的40.1%。這可能與本院絕大多數教職工住在學校教職工宿舍有關。但選擇公園廣場、住宅小區、樹林河邊的比例達到33.6%,說明雖然本院的體育設施條件雖已很完備,但仍不能滿足教職工鍛煉要求。
2.體育鍛煉組織形式的調查分析
表1數據顯示,僅11%的教職工通過學校組織的形式參與體育鍛煉,說明學校對教師體育鍛煉的組織力度不夠,特別是與《全民健身計劃綱要》提出的要重視知識分子體育活動開展的目標還相距甚遠。
3.體育鍛煉項目的調查分析
經過調查發現,長走或跑步的人數為88人,占總調查人數的48.9%,排在第一位。其原因可能是其不受場地、技術的限制,無需任何費用,是教職工們選用最多的一項鍛煉項目。從總體上看,教師們參與的項目多種多樣,內容廣泛,既有我國傳統優勢項目,又有國際流行的體育比賽項目,特別是一些時尚體育項目。
(二)本院教職工體育鍛煉影響因素的調查分析
從表2可以看出,個人因素成為主要因素。指導因素也占到了21.9%,指導內容如:各類人群所適宜鍛煉的項目、時間、強度、場所等方面的指導。
四、結論與建議
(一)結論
1.多數教職工在學校體育場地以個人鍛煉的形式進行活動,項目選擇具有明顯的簡單、單一化傾向,活動時間較少。
2.影響本院教職工體育鍛煉的因素歸類為個人、環境、項目、指導因素。
3.本院校有11%的教職工通過學校組織的形式參與體育鍛煉,學校對教師體育鍛煉的組織力度不夠。
(二)建議
1.學校體育場館應盡可能地開放。學校的體育場地、場館最好是在清晨和傍晚、節假日開放,以解決目前體育場地器材設施不足的問題。
2.成立各種形式的俱樂部。成立各種形式的俱樂部,主要目的是教師鍛煉身體,達到放松身心的目的。
3.學校應開展形式多樣的體育競賽活動,吸引教職工的廣泛參與。開展形式多樣的體育競賽活動,以激發教職工體育鍛煉的興趣,營造良好的體育氛圍,形成全校師生共同參與體育鍛煉的和諧局面。
體育鍛煉的主要目的范文5
1、人體的認識與保護知識教育
通過接觸常見的動物和植物，使學前兒童初步認識生物體簡單的結構和功能及其生長和發育，在此基礎上逐步地且粗略地認識人體各部分的解剖生理特點。學習保護身體的一些方法，逐步建立關心、保護身體健康的意識。
2、體育鍛煉與健康
通過體育活動，培養體育興趣和鍛煉的習慣，促進學前兒童身體發育，增強體質，并促進學前兒童智力、品德、心理素質和交往能力的發展。
在幼兒園可以開展多種多樣的體育活動，可大致分為以下幾種： （1）體操：包括徒手操、輕器械操、模仿操等（各年齡班具體內容見戶外體育活動設計流程體操部分）。
（2）體育游戲：是幼兒園體育活動中最重要的內容。它是以基本動作為主要內容，以游戲活動為形式，以增強幼兒體質為主要目的的一種活動。 （3）“三浴”鍛煉：所謂三浴鍛煉即利用大自然的日光、空氣、水對學前兒童進行身體鍛煉，增強學前兒童的體質和抵抗能力。
體育鍛煉的主要目的范文6
關鍵詞：中職；體育教學；困境與對策
【中圖分類號】G633.96
我國的體育教育在眾多教育中占據著重要的地位，體育教育象征著一個民族的整體素質，特別是在現代的社會中，其提倡全民素質的整體發展。對于一個人來說，身體是革命的本錢，身體素質在社會競爭中有著重要的作用，對于學生來說，學生們每天在學校的課堂中都會面對著很大的學習壓力，其大部分時間都是在繁重的課程中度過，缺乏身體鍛煉的機會，而體育教學就是要平衡學生的學習狀況，以強身健體為主要目標，提供給學生充足的鍛煉身體的機會，使得學生身心健康發展。
1中職體育教學面臨的困境
（1）很多的中職學校對體育教學不夠重視，其在師資、設施等各方面的力量都投入不足，體育教學資源比較匱乏。一些學校的領導對中職學校的體育教學課堂不夠重視，只是將過多的精力放在其他科目的教學上；學校對體育教學的設施支持也不到位，體育教學場地不夠，體育教學器材相對匱乏，這主要是由于學校沒有將體育教育的經費預算全部的投入到體育教學上，以致不能滿足當前體育教學所需要的各種資源，還有一些學校是由于自身的場地原因，很多中職學校的校園占地面積較小，這主要是受到當地的經濟發展的限制，由于缺乏場地，學校很難開展豐富多彩的體育運動。
（2）中職學校的教師隊伍的專業化水平有限，教師的整體素質參差不齊。在傳統的教育教學觀念下，很多教師很難轉變傳統的教學思想，以適應現代的教學方式，中職教育教學在對教師的專業水平方面要求的并不高，這就導致教師職位的門檻較低，很多教師由于缺乏專業素質，使得教學的整體質量較低。而且在體育教學中，體育教師隊伍缺乏優秀的專業人才，為提升教學質量也引進了大批的教師，但造成教師隊伍的骨干不穩定，由于人員過剩而導致人才流失。
（3）在中職學校中，部分學生的自身素質并不高，由于中職學校教育發展的比較迅速，很多中職學校為了競爭而采取擴招的方式，使得各個生源的考生都能參與到考試中來，不同生源的考生給學校的管理帶來了難度。另外，在當下的社會中，由于獨生子女所占的比例比較多，獨生子女由于家長的驕縱，使其養成衣來伸手，飯來張口的生活習慣，這些孩子的自理能力較差，缺乏耐心和耐力，在體能訓練中，由于體力不支而堅持不下來，嚴重缺乏體育鍛煉意識。
（4）中職體育教學的目標單一，體育教學內容過于簡單，不夠豐富。一些中職體育教學缺乏自我創新，在設立教學目標上都與高中體育教學目標較為相似，其教學目標的重點就是培養學生基本的體育知識、體育技能和體育鍛煉，沒有樹立起多元化的教學目標；另外中職體育教學內容設置也比較單一，很多學校認為體育教學沒有那么重要，將其看作可有可無的學科，將工作重點放在培養學生的職業技能上，因此，體育教學的，教學內容更加的單調，以其現有的教學資源很難激起學生的學習興趣，加之體育課程開設的項目不多，學生能夠選擇的機會也不多。
2中職體育教學的解決對策
（1）中職學校要清楚的認識到學校的教學現狀，并要重視其對體育教學的管理。特別是學校的領導要高度重視體育教學，將體育教學作為一項重點工作，調整學校的教學目標，給學校營造一種濃厚的體育學習氛圍，對于學校的教學資源，要加大投入力度，不斷完善體育教學設施，可以通過建設各類體育場地為學生創造一個良好的體育活動空間，以此來增強學生的體育鍛煉意識和行為。
（2）中職學校要加強體育教師隊伍的建設，建立一批高水平、高素質的專業教師隊伍。隨著我國課程改革的不斷深入，學校的教師也面臨著重要的挑戰，對教師的專業素質也提出了更高的要求。對于學生來說，需要教師的引導來培養他們的體育意識。因此，學校要對教師隊伍加強管理，在思想上要積極引導，同時要強化其專業素質，也可以聘請專業水平較高且經驗豐富的教師，同時要加強體育教師專業化水平，通過多種渠道培訓一支專業化的師資隊伍。
（3）教師要培養學生的學習興趣，使學生們養成體育鍛煉的意識。在學校中，
體育教學在某方面能夠滿足學生的精神文化需求，要從培養學生的學習興趣出發，激發學生的學習熱情。學校在開展體育教學的同時，要根據學生個人的興趣愛好，使學生自覺自愿參與到體育活動中，逐漸養成良好的體育健身習慣。
（4）在中職體育教學中，要根據教學內容設置多元化的教學目標，教學目標的設置應該遵從新課堂的教學大綱，設置科學、合理的教學目標，將身心健康、道德品質等要素納入教學目標，對學生的綜合素質進行全面的培養，以便對學生更好的進行目標的評價。在體育教學內容上，要對教學內容進行拓展，增強體育課的實用性，將其與學生的生活密切聯系起來，使得學生能夠參與到教學活動中，感受豐富的教學內容，提升體育教學的魅力。
結語
綜上所述，在中職教育中體育教學占有重要的地位，但在近些年中，體育教學的發展形勢并不樂觀，其中存在著諸多的問題，因此，作為中職教育學校為了培養符合社會需要的創新型人才，就要對教育教學作出相應的改革，在教學改革中，教師起到了關鍵作用，作為體育教師必須要轉變傳統的體育教學意識，根據新課程改革的教學大綱作出教學計劃，調整在體育課堂上的教學方法，以培養學生的身體素質，提升學生的體能為主要目標，使學生養成自我鍛煉身體的好習慣。
參考文獻：
[1]石磊.中學體育教學中的愉快教學法[J].科技信息.2009（20）.
[2]陳桂海.中職學校體育與健康教學初探[J].教師.2010（30）.
