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跑步教案范文1
為了全面開展素質教育，增強兒童抵御病菌的能力，增強兒童體質，培養兒童的健康意識、競爭意識和團隊意識，加深學校、家長和兒童在活動中的感情，決定組織開展早操。我們來看看給孩子做早操的模板！歡迎查看！
兒童早操模板1
活動目標：
1、可以探索各種各樣的跳繩游戲，掌握跳繩的基本技巧，發展孩子的身體動作。
2.在活動中體驗創意跳繩的樂趣，開發孩子的想象力和創造力，培養孩子的合作意識和潛力。
活動重點：探索各種玩繩方式，掌握玩繩基本功，發展孩子身體動作。
兩個人的合作。
活動準備：一根長繩子。幾根短繩。
活動流程：
首先，老師帶領孩子做熱身運動。
第二，聽老師口令，練習跳躍和上肢動作。
老師；跳，跳，跳，孩子跳，跳，跟著老師跳，雙擊老師這里；還能怎么跳？引導孩子向前、向后、向上、深蹲、左、右、單、雙腳跳躍。
三、上肢活動師繞臂，繞臂。
孩子們摟著老師。
老師還可以詢問如何引導孩子前進、后退、單手、雙手、舉起手臂，從而發展孩子動作的靈活性。
第四，引導孩子探索多種跳繩方式。孩子們兩三人一組工作。有的單腳跳繩，有的按節奏數。看看誰跳的多。
2.兩腳跳。兩個人一根繩子，孩子要面對面。兩個人雙腳同時跳，跳得多的那個贏。
3.孩子們可以自由地與2人、3人或更多人合作，探索跳繩的玩法。
一根長繩子，兩個孩子在兩頭搖繩子，另外兩三個孩子一起跳?？凑l跳得多，誰就贏得多。
4.讓孩子們互相交流，合作玩游戲。
5.活動結束時，老師將做最后的練習
兒童早操模板2
幼兒園大班體育游戲教案：來回跑
活動目標
1、培養自己的耐力、速度和靈敏度。
2.如果你對跑步感興趣，你可以在跑步活動中體驗運動、比賽、交流的樂趣。
3.訓練來回奔跑的動作。
要準備的活動
1.分別放置標記1、2、3和4。
2.設計場地，設置起點和終點。
活動進程
首先，活動開始
觀察場地，啟發孩子想出玩的方法，比如跳躍，穿越，跑來跑去。
在老師的指導下，做熱身運動，活動全身關節。
二、游戲活動
1.老師組織孩子學會來回跑。
2.比較動作，掌握要領。
(1)老師示范一次，讓孩子看老師怎么做。
怎么玩：先把手放在馬克1上，跑過去摸馬克2，再跑回來摸馬克3。
然后我跑過去摸了摸4個馬克筆又跑回了終點。
(2)孩子練習來回跑。
老師用語言提醒孩子觸摸哪個點，提醒孩子腳底下要動，提示孩子掌握動作要領。
(3)老師總結來回跑要領：
當你到達彎道的前2-3步時，你應該邁一大步，保持上半身挺直或向后傾斜，后腿微微蹬地。
最后一步，腳向轉彎方向內扣，然后轉彎180，轉彎后重心移到前腳，繼續跑。
(4)讓兩個孩子和老師一起跑，比較不同的動作。
(讓孩子仔細觀察：提醒孩子注意老師轉身時腳的位置和身體的轉動)
3.激發比賽，鞏固練習。
(1)說明比賽規則：以接力方式進行，跑第一的隊獲勝。
(2)游戲玩兩遍，隨時指導孩子注意要領。
三.活動結束
老師和孩子做放松活動，結束。評論游戲。
兒童早操模板3
親愛的父母：
為了實現質量e
運動是孩子的健康，運動是孩子的幸福。為了充分展示孩子的風采，我們的老師犧牲了大量的休息時間來精心設計和安排。邀請家長參加。我相信在你的合作下，我們公園的早操會成功的！
以下是我園早操的具體安排：
活動口號：我運動，我健康，我快樂
活動目的：
1.培養孩子對早操的興趣，增強孩子動作的協調性和靈活性，提高身體素質。
2.培養孩子最初的團隊合作和競爭意識，幫助孩子懂得合作和謙讓，遵守規則，克服困難，體驗人生勝利的喜悅。
3.邀請家長參與活動，體驗親子活動的快樂，增進親子感情。
活動時間：xxxx年12月3日上午8:
30
地點：公園操場
活動安排：
1.親子舞：舞蹈，藏舞
2.熱身活動：《看看我的身體真神氣》
3.晨練活動：準備活動-隊形隊列變換-走跑交替-節奏-輕器械運動-自由活動(游戲)
家長注意事項：
1.請家長按時參加活動，穿方便運動的衣服，不要穿高跟鞋，注意孩子的安全。
2.活動中遵守游戲規則，不隨便說話，合理加油鼓勵。
3.需要拍照的家長要趕到指定區域，以免影響孩子的活動和其他家長的觀看。
4.不要在結束前把孩子帶走，這樣我們才能做好管理工作。
5.發揚友誼第一，競爭第二的友好精神。
6.活動結束后，孩子們像往常一樣回到教室上課
中學體育教學計劃的四個模板
兒童舞蹈教案通用模板
兒童舞蹈教案通用模板
兒童舞蹈四大教案
兒童舞蹈形體教案模板
3幼兒園教案模板
少兒舞蹈三個教案
兒童舞蹈優秀教案四例
跑步教案范文2
2．動作要領與動作要點
動作要領指身體練習的技術基礎。它包括身體練習的主要環節及其動作順序。在體育課教案中，對新教材的技術的描述用動作要領的概念，這種描述是比較細致的。
與動作要領比較接近的概念是動作要點（有稱技術要點）。它是對動作要領的簡潔描述。在體育課的教案中，對復習教材的技術描述多用動作要點的概念，這種描述比較簡單，它常常用技術口訣的形式表達。
3．重點
體育課教案中重點的涵義有兩種。
其一是教材重點。它是指身體練習的主要部分，即某一個身體練習的技術關鍵或技術環節的重要連接部。教材的重點是客觀的，它不以學習對象的不同而改變。例如：跳遠教材的重點就是助跑與起跳的結合。
其二是體育課的重點。它是指一節課的主要任務或主要教材，一般而言，短短的一節體育課不可能面面俱到地完成所有教學任務。它僅僅是學期或單元教學計劃的有機組成部分之一。因此，一節體育課應該有一個重點。在中小學的體育教學中，體育課的重點一般是指新、難、險的教材及其要達到的目標。
4．難點
教材的難點是指學生對某教材在技術上不易掌握的部分。教材的難點具有主觀性，它不僅與教材有關，更與教學對象的學習能力、身體素質等有關。
例如跳遠教材，從難點的角度出發，有些人可能是起跳與助跑的結合（從這一點上看，教材的重點和難點是一致的）掌握不好，從而影響了整體技術的提高；有些人可能是因為助跑速度不好（從這一點上看，教材的重點和難點又是不一致的），從而影響了整體技術的提高；也有些人可能是助跑步點不準確；騰空時不平衡甚至前傾；落地時小腿不能前伸等等。總之，教材的難點是因人、因時而異的。
5、一般性練習
一般性練習指為了全面發展學生的身體或充分全面調動學生的機體，使之進入良好工作狀態而進行的活動。一般性練習多用于一般性準備活動和課課練的教學活動。
6．專門性練習
專門性練習指為了學習某項基本教材而選用的身體練習。它包括誘導性練習、輔練習。專門性練習多用于專門性準備活動。誘導性練習是指為了幫助學生掌握較難動作而采取的技術結構與所學身體練習相似，技術又較簡單的練習。這種練習多是通過調整身體練習的要素，降低所學身體練習的難度，從而有利于學生較快、較順利地學習運動技術。
輔練習是指為了幫助學生掌握動作而采取的相關身體素質練習。學生進行這種練習多是因為他們專門的身體素質儲備不足，從而影響順利學習某項技術。輔練習應該在學習某項技術以前一段時間進行，不一定在臨學習某項技術之前進行練習，因為人在某方面的身體素質的儲備需要一定的時間。
跑步教案范文3
第一種姿勢：“飛奔式跑法”使用指數：40%推薦指數：
事例：a.開學的體能達標考試，因為區里面教案有改動，跑步項目由原來的五十米飛漲到四百米！同學都十分害怕，因為：只要成績低于兩分鐘就不及格。其實兩分鐘是不及格的邊緣，一分四十一秒才是優。對于像我這樣腳“拽”的人，可以說是個天文數字。于是，只好采用“飛奔式跑法”。首先，閉起眼睛，想想一些憤怒的事，然后讓憤怒化作力量，最后……殺！但是，四百米是分成八圈一圈五十的，如果那么快把體力消耗掉，那你最后三圈，就……所以雖然很多人采用這種跑法，但因為體力消耗太快，所以不適合的使用，你不信？嘿嘿！等著大口大口的喘氣吧?。ㄗⅲ航涍^調查，有80％的人臉色發青哦?。?/p>
b.雖然四百米不適用，但要是五十米的話，那就可能會爆發出一股強流，創造新紀錄。仁兄J是全班跑步比較不好的一位，一次考試，我們的J同學在跑步前大喊一聲：“拼了！”接著就開始狂奔，最后，你猜怎樣？從十秒多跳到了九秒多！太強了！所以說，有時還是可以用的。
第二種姿勢：“劃船式跑法”使用指數；10%推薦指數：
事例：a.這種跑法都是女生用的。就說翁XX和王XX吧！倆人是一對超級好朋友，下課了，倆人都會在操場上鬧一陣。只要有一點小紛爭，“劃船式跑法”就開始淋淋盡至地“發揮”了：首先，直沖對象，在沖跑時，雙臂前后快速擺動。你說，這像不像劃船？不過，這種跑法消耗體力很快，跑一會兒就沒勁了，因為力量都花在手臂上了。b。有時候，這也可以當作一種武器。有人向你開玩笑惹火你的時候，就可以用雙臂錘打對方，對方就會向你求饒了！因為人的肩可是肉做的！上次，胖子宇洋給竇芳嬌取外號，竇芳嬌氣極了，殺向宇洋，狂K宇洋的肩膀，當然，是用“劃船式”。事后我問過宇洋，這招威力大不大，宇洋用了四個字：它，太強了！
第三種姿勢：“炒菜式跑法”使用指數：45%推薦指數：
事例：a.這種跑法是我班跑步高手用的。在跑步時，這種跑法有的只是用來“點綴”，有的是習慣。“炒菜式跑法”，顧名思義，也就是跑時，手的擺動像炒菜一樣：在沖跑時，十指張開并并攏，左右擺動，就像媽媽在炒青菜時，把菜拋起來，接住菜，然后炒一炒。高手們用這種跑法也都有不同的速度。不過，其他人用這種跑法也步一定會跑得快哦！b。要注意的是，這種跑法的姿勢很難看，有時會被人說，特別是平時人氣就不好的同學．最近，體育課是上關于跑步的課，老師設計了很多游戲給我們玩．其中，有一個叫“調換寶物”的游戲，也就是把距離20米遠的飛盤中的沙包，和自己手中的沙包對換，再把“寶物”交給下一位同學。以此類推，在規定時間之內，最后一秒必須要把“寶物”交給組長，否則算掉包失敗。所有組員都想盡辦法跑快。那些高手可沒想那么多！比賽結束后，輸的組的組員，心里很不服氣，就說：“XXX跑的時候像炒菜一樣！簡直像是從瘋人院里跑出來！”
第四種姿勢：“走跑混合式跑法”使用指數：5%推薦指數：
跑步教案范文4
（1）體育方面的制度不夠完善。
中學體育教學的整個管理體系不夠健全的話，在整個的教學工作中就不能發揮出體育的作用。所有的教學工作都不能是表面上的，要真正地實施起來，如體育場地的布置、體育器械的安裝、體育老師的選拔、體育課間及課外的活動方案等，都要制訂一系列完整的制度，并嚴格執行。
（2）傳統的教學模式缺乏活躍性。
一直以來，我們都秉承著傳統的教學模式，體育教學也不例外。通常都是在課上讓一位老師向全班學生進行演示授課，學生們認真傾聽，漸漸地就形成了老師與學生之間的被動關系。這恰恰不是我們愿意看到的，更不是我們體育教學工作的最終目的。教學模式沒有靈活性，既不能帶動孩子們的積極性，也給老師的教學帶來難度，這樣的課堂會顯得非常單一，最終孩子們對體育課失去興趣，不僅使學生們的身心沒有得到有效的發展，也給體育教學工作帶來了阻礙。
（3）學校的負責人不重視體育教學工作，使得體育的活動場所小以及設施不齊全等。
大部分的中學把教育重點放在語、數、外這類學科上，忽視了體育課的重要性而且校方往往不愿意在體育方面投入大量的人力、物力，他們認為購買體育用品的花費很大程度上高出其他學科的成本。所以，改變學校對體育教學的認識也是很重要的一項工作。
（4）體育老師的整體素質偏低。
作為體育老師，要有很高的文化修養與職業道德，因為在整個體育教學中，老師占據著很重要的位置。試想，一支整體素質偏低的教師隊伍怎么可能培養出優秀的中學生來？所以提高體育老師的綜合素質也是非常關鍵的。
二、中學體育教學的整改措施
（1）提高對體育教學的認識。
對老師、學生進行宣傳，讓他們充分認識體育的重要性。只有大家真正地重視起體育教學，領導才會加大體育方面的投入；老師才能超常發揮自己的能力；學生們才能真正對體育產生興趣。這樣，才能將體育教學工作做好。
（2）將學生放在首要位置，一切從孩子的角度出發。
傳統的教學模式就是老師教、學生聽，一切都是老師占主導地位，忽略了孩子們的感受。在今后的教學中，我們要站在學生們的角度來思考問題，讓學生們覺得他們是體育課的主體。這樣，既能帶動學生們對體育課的積極性，也使老師們的工作變得更加輕松。比如，我們要細心觀察每一位學生的身體條件，體育不同于其他學科，我們要根據每一位孩子的情況制訂不一樣的教學計劃，讓所有的孩子不要因為自身的原因而放棄體育；而且，老師要及時地了解每一位孩子內心的需求，因為他們的情感在體育課中也起著重要的作用。所以，一切從孩子出發，也是中學體育教學工作中一項非常重要的任務。
（3）擴建體育場所，增設體育項目。
大部分的學校由于對體育不重視，導致沒有體育場所和體育項目甚少的情況發生。為了避免這些情況的出現，使中學生的體育教學環境得到改善，應擴建體育場所，增設體育項目。我們可以向學校的負責人請示撥款來改善體育場地的環境，還可以尋求社會的幫助，或者我們可以自己動手，制作一些體育器材，這樣既鍛煉了孩子們的動手能力，還能讓孩子們更加珍惜自己的勞動成果，使體育用品不會很快被損壞。所以，體育場所及用品的擴充也是體育改革工作中很重要的一項任務。
（4）加強對體育教師的培養。
作為體育老師，不光是帶領孩子們跑一跑步這么簡單，是要求老師有較高的綜合素質的。不僅品德要好，文化功底也要過關。對待每一節體育課，都要提前制訂出計劃，寫出教案，而且教案要合理，要針對每一個孩子的實際情況。教案還要出新，一成不變的課堂，會讓學生們感覺枯燥，漸漸失去興趣。作為老師，要帶領孩子們喜歡上體育課，在體育課中不僅放松心態，又增強體質。所以，我們要重視起老師隊伍的培養，擇優錄用。這也是做好中學體育教學工作的一項重要措施。
三、結語
跑步教案范文5
關鍵詞：小學體育；籃球；教學
G623.8
一、小學籃球游戲教學的遵循原則
小學體育課堂開設籃球課的目的更多的是一種啟蒙，激發學生的籃球興趣，完整素質教育的體系。而作為一項具有教育意義的體育項目，籃球運動有利于培養學生健美的身姿，發展學生的基本活動能力，增強學生體質。但是因為技術性較強，并不容易在校園內得到推廣，只有趣味性的、新奇性的游戲，才能激發學生的參與興趣。
在實際的教學中，即使是簡單的游戲，也可以通過創編產生諸多的花樣，在實際使用的過程中幫助學生舉一反三、靈活多樣的完成學習任務。將游戲融入到籃球運動中，也可以為師生營造一個和諧的教學氛圍，讓學生在游戲中逐漸提高自己的接受能力，教師通過對學生的觀察，也更有利于因材施教，讓學生根據自己的實際水平和能力范圍獲得不同程度的發展。因為學生是在輕松愉快的氛圍中主動接受的發展，所以更加凸顯出籃球游戲在籃球教學過程中發揮的至關重要的作用：籃球游戲可以作為課前準備活動，代替乏味的跑步和一些簡單的準備活動，能夠使學生通過參與籃球游戲緩解學習上的壓力，在教師正確的講解和示范下，自然而然的掌握籃球基本知識和籃球基本戰術。
二、小學籃球游戲的教學方法
1.教學目標要結合實際
教學目標是教學所要完成的任務，所要達到的目的。這個目標中包括知識技能目標、情感態度目標、認知能力目標。即使是在小學籃球的教學中，這些也是被當做重要的目標加以實現的。但是要想充分體現出這些目標的達成度，對于小學籃球教學來說，還是具有難度和挑戰性的。小學籃球教學目標可分為總體的教學目標和每堂課的教學目標， 而總體的教學目標就是要分階段、分層次的全面科學的實現每一堂課的目標。而每堂課則是將三維目標根據教學的實際，進行合理的細化與取舍。目前，小學籃球的教學目標過于程式和機械化， 教的教案中一堂課要把所有的三維目標羅列進去，而在實際的教學中，大部分教師的教案不過是擺擺樣子，應付領導的檢查。要是真的按照教案上的目標去完成，一定是將師生都搞得疲憊不堪，無所適從。真正科學合理的教案設計是在教學大綱的指導下，遵循學生身心特點，基于學生的實際情況編排的。比如， 在剛接觸籃球的教學中，學生主要完成的是對于籃球的認知，情感目標要遠遠高于知識技能目標。教師通過對籃球基本知識的簡單傳授去激發學生學習籃球的興趣，初步形成對籃球的正確認識，進入中段教學，才談得上是進行知識技能的學習。 2.慎重選擇教學內容
小學生處在生理和心理的高速發育期，對事物具有強烈的好奇心和認知需求， 但是小學生的注意力不持久，不能夠長時間的集中注意力，再加上小學生的體能、骨骼、身高還處在發育過程中，因此在對小學籃球教學內容的選擇上要慎之又慎。實踐教學中反映出的一個最大的狀況就是，很多小學籃球教學呈現出嚴重的競技化。利用成人教學內容對兒童進行籃球教學，對小學生的身心發展造成了嚴重的影響。比如在教授行進間上籃練習時， 教師嚴格按照成人教學的步驟進行教學， 學生完成起來，難度很大， 大部分學生不能夠達成教師的要求，使學生身心遭受雙重挫折。小學籃球教學內容要堅持去競技化的原則，可以適當地加入游戲，對傳統的籃球教學內容進行改編和創編，借此提高教學內容的娛樂性。比如在傳球練習中，不要過度的強調手指和手腕的動作，而是以將球傳到位為準，還可以將學生分為兩組， 每組的人數根據實際情況決定，每一組的學生在克服來自別組的干擾的情況下，通過各種形式的努力，將球準確的傳到本組同伴手中， 每成功的傳好一個球得一分。
3.采取滲透式游戲教學策略
所謂的籃球滲透式教學，教師首先要根據籃球教學的具體內容，來選擇教學策略，組織教學內容。在籃球的實際教學過程中，有計劃的滲透認知策略的教學和訓練。例如：在進行防切入技戰術的教學時，考慮到切入技術本身包括的方法很多（如：橫切、縱切），并且切入的戰術配合也很豐富（如：傳切、空切）?？梢詽B透比較加工策略的教學，來引導學生在切入技戰術的學習過程中，運用比較加工策略對學習內容進行總結。在防守教學中，培養學生的預判能力是十分重要的，利用逆向思維游戲滲透教學，引導學生從進攻的角度去想防守，從進攻的角度去總結防守的策略，從而提高學生的預判能力。整個教學過程中，教師要特別注意對學生知識掌握情況的了解，注意對學生知識實際運用情況的觀察，及時發現學生的問題和困惑。教師可以通過提問的方式來了解，也可以根據學生對籃球教學內容的學習情況來判斷其學習情況及運用情況。另外在滲透式教學中學生通常是在一知半解之中把知識學了進去，其知識體系中的漏洞非常多，教師必須對學生進行及時的引導與指導，就學生的練習及運用情況給予反饋。在需要的時候要給予學生理論的支持，幫助學生梳理知識的體系，做出正確示范。三、結論
小學籃球教學作為體育教學和素質教育的重要組成部分，對學生身心發展、綜合素養的提高都具有重要的意義，高度重視小學籃球教學工作的開展，是當今教育的大勢所趨。將游戲融入到小學籃球教學中，對于激發學生的學習興趣，啟蒙學生的體育意識，全面創新的發展當前的教育體系，優化教育質量都是最為實效的策略。
參考文獻：
[1]張元文.少兒籃球適宜教學體系的研究[D].蘇州大學.2007
[2]許元元.兒童籃球運動啟蒙教育理念研究[D].武漢體育學院.2015
跑步教案范文6
2、學其藝，必先識其禮；習其武，必先明其德!
3、教學目標：。跆拳道教學總結(2)一、指導思想：。
4、原來，是威博跆拳道館的教練，正帶領他的學員們在外面拉練呢，他們穿著統一的服裝，喊著統一的號子。邁著一致的步調，就像一個軍隊在訓練，令我肅然起敬，也讓我想起去年暑假練跆拳道的那段日子!
5、防身、修身!按照《校本課程課程標準》，在精細教案中體現教學過程、教學措施、手段和方法，要體現新課程理念。上好每堂跆拳道課，向40分鐘抓效益，重訓練，抓實效，保證學生每節課有所學、有所得、有進步、有提高。重視課后反思，多寫教學心得體會。要注重改善、和諧師生關系，重視師生雙向交流，關愛學生，重視安全工作，確保學生安全，不上放羊課。教師要發揮主導作用，正確引導學生，重視基礎技能、素養的提高，要培養學生終生鍛煉能力和習慣的培養，逐步提高學生身體素養。要及早按照年級分層分類完成教學目標，切實保證學生的健康成長!
6、跆拳道廣告語。三年級時，我參加了這個社團，這個讓我充滿期待，充滿好奇的社團，跆拳道的教練有兩個女教練，一個是年輕美麗的林教練，一個是功夫深厚的羅教練。剛開始我有點害怕，面對這些陌生又好奇的同學，總是讓我想挖個地洞鉆進去，但是我不行，因為我必須學習如何克服這些困難，如何熟悉這些同學，如何掌握這些知識。跆拳道像是讀書，當你多花一些時間，多努力學習，就很簡單，跆拳道像是跑步，當你累了，跑不動了，甚至想放棄了，你就容易失敗。其實，想放棄很簡單，就像把垃圾丟掉一樣，但是真正想成功，想克服不容易的，我在學習過程中有好幾是想放棄，可是一想到爸爸辛辛勞累賺錢，讓我讀書，讓我學習，我的心中就燃起了熊熊烈火，于是我努力的練習，終于學會了一場、兩場、三場、四場和五場，現在我也是驚訝萬分。當時學習的過程到現在仍然歷歷在目，一一浮現在眼前，但是因為課業的壓力和家里的關系，我停止了，可是雖然我停止了，但是我并沒有失敗，因為我學習到了如何保護自己的方法和攻擊的做法，以及熟悉這些朋友，即使我停止了，但是我卻很高興，很開心!
7、講解跆拳道是什么意思：跆字，意為像臺風一樣猛烈地、強勁有力地、跳踢的腳;拳字意為拳頭，是用來進攻的武器;道字，意為人生的正確道路!
8、讓我們走進跆拳道，感受它的魅力，接受它的洗禮!