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感悟健康范文1
這個學期，過得異常不平凡，疫情的原因使我們無法重返校園，對于我們這些剛進入大學的小萌新來說，無疑使心理上的一項巨大挑戰還好老師開展的大學心理健康課程讓我的心態逐漸明朗起來。從3月初到5月末，課程歷時整整三個月。在這三個月里，我學到了很多。
首先，是個人的思想收獲。其實我印象比較深的部分是幸福感那堂課。我覺得，由于教育和政策的問題，當父母那輩人成為父母的時候，中國的大多數原生家庭都是存在一定的問題的。其實我們生活中常常會覺得他們不理解自己，幾乎每個人都有這樣的想法。我覺得，很大的一部分問題是在于，時展的太快了。很多的爭吵、矛盾與沖突其實都不應該歸咎于父母或者是我們，每個人都是按照自己的認為對的方式去做事，沒有人故意犯錯。在幾十年的相處中，只要愛彼此就夠了。很多事，哪怕是當時你認為造成了傷害的，但其實，絕大多數都是可以通過時間愈合的。感激，信任，依賴，愧疚等等，這么多年，其實這些早已都融合在了一起，根本分不清了。不必分得那么清楚，不要因為做錯了一件事，就忘記他們從前對你的所有好。當然，我說的也不是打著愛的名頭對你明目張膽控制與傷害的意思?？傊?，人人心里都有一桿秤，自己覺得沒問題，那就沒問題，不用在乎別人是怎么說的。人生的決定只能由自己來做。所以說幸福感是自己來創造的，自己從生活中發現的。
除此之外，我覺得印象比較深的一點是，就是想要解決問題，其實最簡單有效的辦法就是說出來。很多時候，你心里想的彎彎繞繞，只會增加自己的難處。快刀斬亂麻，會讓生活簡單很多。另外，努力讓自己的尷尬點低一點，不必任何事都覺得束手束腳。只要沒有妨礙到別人，那就沒問題。包括很多時候，要努力勇敢的去追求。追求自己的好處不算自私，犧牲別人的好處才叫自私。人生過了這么久，其實也就是為了兩個字，快樂。當然，有愧疚的人是不怎么快樂的。我說的，是那種沒有愧疚的快樂。很多事不要去計較的那么清楚，裝傻更快樂一點，真正活得明白的人是不會忍心讓自己活得太明白的。
其實很多道理我在高中是沒法明白的，只要在大學生活了半年多，我才真的想明白，我覺得自己的臉皮比從前厚多了，與人相處起來也輕松多了，常常也是真的覺得快樂。我對自己說，不要去管其他人，不要去管他們做什么，本來就各有各的人生，為什么要對他人產生期待呢。而且，我一萬遍對自己說，要遠離那些會給我帶來無休止的負面情緒的人，大家或者都不容易，沒有任何人有權利消耗別人的熱情。遠離他們，不要用自己的快樂去當濫好人。除此之外，其實我有很多過于片面，負面的但是卻十分有用的人生建議，那是我在漫長生活一點點被教會的，但我明白，那些只要心里知道就行了，不必灌輸給其他人。
我的快樂是很簡單的，現在吃穿不用愁，父母愛自己，好朋友陪自己，能做想做的事，喜歡的人也真切的喜歡我?，F在大概就是人生最好的時候了吧，甚至有時候會覺得，人類怎么會產生這樣的滿足。其實，我也挺怕說話閃了舌頭，但，我確實是經常覺得快樂，無關任何事情，我就是單純的快樂。雖然這會麻痹人的意志，令人不想上進，但是，是真的快樂啊。
感悟健康范文2
心理健康心得感悟1 心理健康是指這樣一種狀態，即人對內部環境具有安定感，對外部環境能以社會上的任何形式去適應，也就是說，遇到任何阻礙和困難，心理都不會失調。
能以適當的行為予以克服，這種安定，適應的狀態就是心理健康的狀態。衡量心理是否絕對健康是非常困難的。但只要學會時刻調整就可以了。
1．保持濃厚的學習興趣和求知欲望。學習是大學生的主要任務。有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里遨游，發展更多方面的能力，以提高自身素質，更好地適應社會發展的需要。
2．保持樂觀的情緒和良好的心境，大學生應積極樂觀地生活，保持愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當遇到悲傷和憂愁的事情時要學會自我調節。適度的表達和控制情緒。做到勝不驕，敗不餒，喜不狂，憂不絕。
3．保持和諧的人際關系，了與交往心理健康的學生，樂于與他人交往。在交往中能用理解，寬容，友誼，信任和尊重的態度與人和睦相處。通過人際交往，使他們能夠認識大學生的社會責任，培養遵守紀律和社會道德規范的習慣，增強心理適應能力。能與他人同心協力，合作共事，與集體保持協調的關系，保證大學生心理的健康發展。
4．保持良好的環境適應能力。對大學生心理產生影響和作用的環境包括生存環境，成長環境。學習環境，校院環境等。
“少年強，則國強;少年弱，則國弱。少年勝于歐洲，則國勝于歐洲；少年雄于地球，則國雄于地球。”梁啟超先生這句名言震蕩著一代代年輕大學生的心靈。我們大學生要以良好的心靈素質迎接未來的挑戰。為國家的富強奉獻自己的'青春。
心理健康心得感悟2
我把自己定位為終生學習者。也就是說，如果我的存在不被任何人記得，在宇宙的浩瀚中短暫而不留痕跡，那我最想做的事情，便是理解這個世界。強烈的求知欲與好奇心是我與生俱來或童年環境有關所有擁有的，為此我感到非常慶幸。畢業以來，我除了工作需要的產品設計類，另外也接觸了很多學科領域，雜食者，什么都想觸碰想觸摸，都想了解背后的原理，都想運用于生活中，想體驗不同人的生活想接觸不同的“世界”，所以覺得時間不夠用，覺得顧此失彼，覺得留給每天晚上精進的時間太少太少。所以陷入彷徨、焦慮、孤寂等負面情緒時間黑洞，消耗太多的精力，長此以往也降低了自己的平均幸福水平。
也許是積極行動帶來的好運氣，近兩個月開始了以考研為目的的心理學學習，接觸新領域，新鮮而有趣，雖然每天看和思考的時間不多，但確實是將注意力集中到了自己的情緒、動機與人性本能上。尤其看了哈佛幸福公開課程，從新認識到一直被忽略的常識，或者應該說通過課程了解了常識背后的機制，知曉了為什么，從而更認可了“常識”，我希望能在信息洪流中緊抓不放這些常識，并進一步理解。
古語云“攘外必先安內”，最近意識到不能只是在自控力上東打一炮西挨一槍，也不能只在思維上鍛煉出批判性。我需要的是系統認識與運用，系統的對“我”是如何運作的，如何才能使之運作得更良好，更逼近與“我”的目的進行探究，不求簡單的答案，但求深入全面思考后，把握之。
接下來我希望，給樂觀的想象長短期目標實現過程和結果，在這基礎之上制定帶上時間坐標的計劃，給生活再做減法，給自己提供舒適積極的環境，然后持之以恒的享受其中和幸福。
心理健康心得感悟3
20xx年的這個夏天，本人非常榮幸能夠參加區教委組織的幼兒教師“幼兒心理與教育”和省里組織的“心理健康c證”這兩次培訓。通過這兩次的培訓學習，讓我對幼兒心理健康教育又有了新的認識和看法，對學校心理健康教育的迫切性和重要性又有了一個更為全新的認識，我相信，這次的培訓學習不僅僅只帶給了我理論高度的提升，更多的是一種精神上的延續。
感悟健康范文3
心理健康是指心理的各個方面及活動過程處于一種良好或正常的狀態。心理健康的理想狀態是保持性格完好、智力正常、認知正確、情感適當、意志合理、態度積極、行為恰當、適應良好的狀態。這里給大家分享一些關于心理健康教育心得感悟，供大家參考。
心理健康教育心得感悟1心理健康課的心患上體會以及感觸感染心理健康問題越來越遭到社會形態的關注,尤其是大學生的心理健康問題更是遭到社會形態各界的關注,面臨越來越多的大學生因為心理不健康而發生的各種讓人張口結舌的事件,讓咱們充分認識到及時解決大學生的心理問題已將迫在近在眼前，上心理健康課的心得體會和感受。作為今世大學生,我認為心理健康就是對于生活以及學習有樂觀的心態;有正確的自我主觀意識;能很好地駕馭本身,控制本身的情緒;以及同學們關系以及諧,很好的融于集體;能很好的順應情況…我第一次留心理課,開始很緊張,以為要把本身的心里話當那末多同學的面說,有些欠善意思。厥后我大白了,大家都很友善,不用有顧忌。往后有啥子事情,要站在旁人的立場或者他人的角度看待事情,不能只顧本身,而不想一想他人的心理是不是受傷。我很高興,此刻我學會了換位思考,我又多了一筆財富。心理健康課令我得益匪淺,我學會很多知識以及道理。讓我感觸領悟到人世間愛的可貴,學會了與人共處,我知道當彼此碰到誤會,要換位思考,要寬容待人,要理解他人,也要把本身的一些事情率直的說出來。忍一尺風平浪靜,退一步放言高論。不論與幾多人同處,總要存心公正,一視同仁,不可特別與一兩小我私家親密而接近,卻與其它的人生分，心得體會。
尤其不可袒護本身所愛的人,一有這種情形,勢必引起旁人的嫉妒,很多糾紛就因此發生了。父母對于子女,師長對于學生,上司對于屬員,兄弟,姊妹,同學,同事,彼其中心都必須謹防這種情形。顛末一學期的心理課學習,我學到一些與人往來的要領,無論是與親人還是朋友往來,咱們都要駕馭好往來的要領,要學會換位思考,要用一個寬容的心去待人,這樣咱們才小聰明理好與親人朋友的關系,使我的身邊少很多爭吵,多很多的愛與以及煦。我會將講堂學到的知識運用到平日生活中去,接受愛,報答愛。就讓咱們乘著愛的黨羽去起飛!在心理課上,我學到很多知識,也回答了很多問題,我還感到本身身上的不足,并下決心改正。心理課的房教員上課很用心,教誨方式也不同,然教員以及咱們不是一個時代的人,但是絲毫覺得不到她與咱們之間存在的不論啥子代溝,教咱們怎么站在不同的位置看一些事,怎樣處理本身與父母、教員、同學、朋友的關系。上這樣的心理課,不僅增加知識,還獲患上新的感觸感染.我會按教員教的要領合理去對于待每一件事,打開心扉與旁人溝通,不與旁人產生隔膜。經由過程留心理健康課,讓我終于感到人生的珍貴,感到要孝順父母,為父母做些力所能及的事情,感觸領悟到咱們本身的事情本身做,不用父母為咱們操心,不讓他們為咱們擔心,咱們還要體貼身邊的人,讓每小我私家獲患上體貼。
俗話說,在家靠父母,出門靠朋友,雖則咱們此刻還沒有真正踏入社會形態,但是身邊的教員以及同學就如同咱們的朋友同樣,咱們要凡事真誠。存真誠的心,說真誠的話,作真誠的事。本身有了啥子錯掉,該當率直承認,切不可設詞諱飾;有人責備勸導你的時候,要存著謙卑感激的心領受,切不可羞惱拒絕。與人同處不可有虛假的客套,但總要彬彬有禮,舉止中節,使人在你的動作舉止上沒有可挑剔的地方。多愛人材能多患上人的愛,多敬人材能多患上人的敬,多寬容人材能多患上人的寬容,多體恤人材能多患上人的體恤。你拍發去的是啥子,你患上歸來的也是啥子。留心理課讓我懂患上一些道理,在生活中要寬容,學會以及家人朋友換位思考,理解諒解他人。更知道怎樣去理解父母,愛本身的父母。但愿多開展這樣的課程。心理課給了我新的生活體驗:我要常去替旁人思考,要去理解他人;要帶著一顆感恩的心去回報愛。
心理健康教育心得感悟2在科學技術飛速進步，知識爆炸的今天，人類也隨之進入了情緒負重的年代。大學生作為現代社會的組成部分，對社會心理這塊時代的“晴雨表”自然就十分敏感。但是，大學生作為一個特殊的社會群體，本身存在著許多特殊的問題，如對新的學習環境與任務的適應問題，對專業的選擇與學習的適應問題，理想與現實的沖突問題，人際關系的處理與學習、戀愛中的矛盾問題以及對未來職業的選擇問題等等。
種種心理壓力積壓在一起，久而久之，會造成心理上的障礙。作為天子嬌子，心理健康更是學業成就、事業成功、生活快樂的基礎。因此，在大學校園開展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有預防精神疾患和身心疾病的發生，及時為學生疏通心里，排解壓力，指引方向的作用。
那么作為一個非專業人員，我們如何來判斷自己或者是周圍人的心理是否正常呢，以下有三項基本原則：其一，心理與社會環境是否趨于一致。其二，心理與行為行動是否趨于一致。其三、人的情緒在一個階段內是否穩定。
如果一個人出現了與以上違背較大的情緒，那么他就可能存在一定的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢?它是指心理疾病或輕微的心理失調，出現在當代大學生身上大多數是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協調的矛盾等出現，時間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩;個別則時間長、程度較重，最后不得不休學甚至退學。它的表現形式也多種多樣，主要表現在心理活動和行為方面。心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點和難以相處等等。行為方面如焦慮、冷漠、固執、攻擊、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。
以上的情緒狀態，顯然不利于大學生的發展，因此大學生有必要學會自我心理調節，做到心理健康。我們可以從一下幾個方面入手：
1、保持濃厚的學習興趣和求知欲望。
學習是大學生的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地吸取新知識，發展多方面的能力，以提高自身素質，更好地適應社會發展的需要。
2、保持樂觀的情緒和良好的心境，大學生應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調節，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。
3、主動與學校的心理咨詢師溝通。
學校心理咨詢是增進學生心理健康、優化心理素質的重要途徑，也是心理素質教育的重要組成部分。隨著時間的推移，心理咨詢被越來越多的人承認和接受，越來越多的大專院校，甚至中學開始設置心理咨詢機構。心理咨詢可以指導學生減輕內心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發身心潛能。還能幫助學生正確認識自己、把握自己，有效地適應外界環境。所以當我們心中感到壓抑時，就應該及時主動的與心理咨詢師進行溝通。
優良的心理素質在青年學生全面素質的提高中起著舉足輕重的作用，全面提高自己的身心素質，才能迎合二十一世紀這個競爭激烈的世界，才能在其中搏擊翱翔，走向成熟，迎接挑戰。
心理健康教育心得感悟3大學生作為一個特殊的群體，在日常生活和學習中往往面對著各種心理壓力，種種心理壓力積壓在一起，久而久之，會造成心理上的障礙。作為天子嬌子，心理健康更是學業成就、事業成功、生活快樂的基礎。因此，在大學校園開展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有預防精神疾患和身心疾病的發生，及時為學生疏通心里，排解壓力，指引方向的作用。
那么作為一個大學生，我們如何來判斷自己或者是周圍人的心理是否正常呢，以下有三項基本原則：首先，心理與社會環境是否趨于一致。其次，心理與行為行動是否趨于一致。最后，人的情緒在一個階段內是否穩定。
如果一個人出現了與以上違背較大的情緒，那么他就可能存在一定的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢?它是指心理疾病或輕微的心理失調，出現在當代大學生身上大多數是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協調的矛盾等出現，時間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩;個別則時間長、程度較重，最后不得不休學甚至退學。它的表現形式也多種多樣，主要表現在心理活動和行為方面。心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點和難以相處等等。行為方面如焦慮、冷漠、固執、攻擊、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。以上的情緒狀態，顯然不利于大學生的發展，因此大學生有必要學會自我心理調節，做到心理健康。我們可以從一下幾個方面入手：
1、增強學習的興趣和求知欲望。
學習是大學生的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地吸取新知識，發展多方面的能力，以提高自身素質，更好地適應社會發展的需要。
2、保持心境的良好和樂觀向上的情緒，大學生應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調節，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。
3、在有需要得時候主動進行心理咨詢。
學校心理咨詢是增進學生心理健康、優化心理素質的重要途徑，也是心理素質教育的重要組成部分。隨著時間的推移，心理咨詢被越來越多的人承認和接受，越來越多的大專院校，甚至中學開始設置心理咨詢機構。心理咨詢可以指導學生減輕內心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發身心潛能。還能幫助學生正確認識自己、把握自己，有效地適應外界環境。所以當我們心中感到壓抑時，就應該及時主動的與心理咨詢師進行溝通。
作為社會主義建設者與接班人，大學生有必要不斷提高心理素質，全面健康的發展，以良好的心理素質來迎接未來的種種挑戰，為祖國的繁榮昌盛貢獻自己的力量。
心理健康教育心得感悟421世紀是充滿競爭的世紀，敢于冒險，敢于探索,善于競爭，善于合作，富于創造是21世紀對人才規格的基本要求。這些品質無一不與良好的心理素質密切相關。素質教育就是要求學生在德、智、體諸方面的素質全面發展，學生素質發展有多方面的內容，心理素質不僅是其中的重要組成部分，而且對其他素質的發展有著很大的制約作用。它既是素質教育的出發點，又是素質教育的歸宿。柳斌同志在《關于素質教育的再思考》一文談到素質教育的三要義中，他指出："素質教育的第二要義，就是要德、智、體、美全面發展……再一個是心理素質，承受挫折的能力。帶著什么樣的心態來看社會的問題非常重要。"一個學生的心理狀態是否正常、健康，在家庭關系、同學關系、學習問題等方面的認識和處理方式的正確與否往往會影響一個學生的學習態度，是關系到學生能否健康成才的重要問題。因此，心理健康是發展良好的心理素質的前提和基礎，反之，有了良好的心理素質，人的心理健康水平也會提高。
一、心理健康教育是實施素質教育的目標和核心
首先，心理健康教育與德育工作有著密切的聯系。
心理健康教育是教育者運用心理學知識協助學生正確認識自己、認識世界，適應社會、發揮潛能。德育是教育者按照一定社會的要求，有目的，有計劃地對學生施加影響，培養學生思想意識和道德品質的活動。二者都是育人，在統一育人活動中各自都能發揮獨特的作用，相互借鑒，相互促進。心育對德育有一定影響。心育適當擴充和完善了德育的目標和內容;心育為提高德的有效性提供了新方法、新技術;最重要的還是，心理健康教育有利于更新教育者的教育觀和學生觀，對整個教育都帶來了積極的影響。
其次，心理健康教育能促進學生文化科學素質的提高。
在一項對475名高中畢業班學生的研究表明：學習成績并不完全取決于智力因素，高成就者(成就較智商預期為高)、普通成就者(成績與智商預期相當)、低成就者(成就低于智商預期)差別的產生，與性格特征有關。高成就者工作習慣較佳，對學業興趣較濃，按時完成作業，關心學習成績，做事認真負責且有計劃。低成就者難自律，難自我規范，較沖動放肆，喜好玩樂，貪圖近利，與同伴關系欠佳，較不合作，較自私，較不尊重權威與傳統，較不合群，在校在家較不快樂，常為己辯護，憤恨他人，對挫折和壓力不知所措，較悲觀。普通組介上下之間，尚屬正常。由此可見，培養積極的情感品質和良好的意志品質和性格特征能促進科學文化素質的提高。
再次，心理健康教育能夠促進身體健康和身體素質的發展
心理健康和良好的心理素質寓于健康的身體;身體健康和身體素質的發展也依賴于良好的心理教育。心理學的研究表明，青少年尤其重視自我觀念或自我意識，包括對自身形象方面的觀察、概念、看法，關注自己外貌美丑、體能強弱、運動機能優劣等，常將自己的形象與理想中的標準進行比較，或與同輩人進行比較。比較結果，或滿意或自卑，倘不能正確對待，也對身體的發展帶來不良影響。以上所述表明，健康的心理是身體健康的心理條件。通過心理教育，維護心理健康，提高心理素質，是提供這種心理條件的重要措施。
不僅如此，良好心理素質對身體素質的發展、體能的充分發揮也具有重要意義。無論是造型美、生氣美等身體美的各要素還是力量、速度、耐力、靈敏等身體素質。這些素質的發展無不需要相應的心理條件，如性格外向的人適于力量大、速度快的活動，內向性的人完成目標的動機強，適宜進行精細、準確的任務。同時，身體潛能能通過運動技能的提高得到發揮。運動技能是習得的能力，表現于迅速、精確、流暢和嫻熟的身體運動之中。運動技能中包含任知成分，與智慧技能有聯系。運動技能是心因性技能。它既不是不隨意的、反射性動作，也不是如同搖頭那樣簡單的肌肉反應，他受到內部心理過程的控制。因此，提高動作技能，發揮人的的身體潛能，必須依賴于良好的心理素質的發展。
最后,通過心理健康教育提高心理素質是形成審美素質的基礎和條件。
如蘇霍姆林斯基所說的，沒有心理上的修養，審美的修養不可想象。此外，許多優良的心理素質既是內在美的表現，也是美感素質形成和發展的條件。例如一個人能正確地認識現實，客觀、全面、公允地看待問題，能正確地正視現實，熱愛學習和工作，聰明才智得到正常發揮，有自知之明，對自己能正確評價，行為舉止得體等，都是理智美的表現。又如對人富有同情心，誠懇，正直，正義，不畏，樂群，對學習與工作勤奮、細心認真、有首創性，不卑不亢，嚴于律己，自信、謙虛，自尊等，都是性格美的表現。通過心理健康教育培養的這些優良的心理素質，既是精神美的成分，又是審美素質形成和發展的條件。
總之，心理健康教育是一項艱巨而偉大的工程，是充滿活力的新課題，是實施素質教育的核心。
心理健康教育心得感悟5一個心理健康的人能體驗到自己的存在價值，既能了解自己，又接受自己，有自知之明，即對自己的能力、性格和優缺點都能作出恰當的、客觀的評價;對自己不會提出苛刻的、非份的期望與要求;對自己的生活目標和理想也能定得切合實際，因而對自己總是滿意的;同時，努力發展自身的潛能，即使對自己無法補救的缺陷，也能安然處之。一個心理不健康的人則缺乏自知之明，并且總是對自己不滿意;由于所定目標和理想不切實際，主觀和客觀的距離相差太遠而總是自責、自怨、自卑;由于總是要求自己十全十美，而自己卻又總是無法做到完美無缺，于是就總是同自己過不去;結果是使自己的心理狀態永遠無法平衡，也無法擺脫自己感到將已面臨的心理危機。心理健康是指這樣一種狀態，即人對內部環境具有安定感，對外部環境能以社會上的任何形式去適應，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調，能以適當的行為予以克服，這種安定、適應的狀態就是心理健康的狀態。衡量心理是否絕對健康是非常困難的。健康是相對的，沒有絕對的分界線。一般判斷理是否正常，具有一下三項原則：
其一，心理與環境的統一性。正常的心理活動，在內容和形式上與客觀環境具有一致性。
其二，心理與行為的統一性。這是指個體的心理與其行為是一個完整、統一和協調一致的過程。
其三、人格的穩定性。人格是個體在長期生活經歷過程中形成的獨特個性心理特征的具體體現。而心理障礙是指心理疾病或輕微的心理失調。它出現在當代大學生身上大多數是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協調的矛盾等出現，時間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩;個別則時間長、程度較重，最后不得不休學甚至退學。心理障礙的表現形式多種多樣，主要表現在心理活動和行為方面。表現在心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點和難以相處等等。行為方面和焦慮、冷漠、固執、攻擊、心情沉重。
心灰意冷，甚至痛不欲生等。心理素質是主體在心理方面比較穩定的內在特點，包括個人的精神面貌、氣質、性格和情緒等心理要素，是其它素質形成和發展的基礎。學生求知和成長，實質上是一種持續不斷的心理活動和心理發展過程。教育提供給學生的文化知識，只有通過個體的選擇、內化，才能滲透于個體的人格特質中，使其從幼稚走向成熟。這個過程，也是個體的心理素質水平不斷提高的過程。學生綜合素質的提高，在很大程度上要受到心理素質的影響。
學生各種素質的形成，要以心理素質為中介，創造意識、自主人格、競爭能力、適應能力的形成和發展要以心理素質為先導。在復雜多變的社會環境中，保持良好的心理適應狀況，是抗拒誘惑、承受挫折、實現自我調節的關鍵。大學生心理素質方面存在的種種問題一方面是與他們自身所處的心理發展階段有關，同時也與他們所處的社會環境分不開。大學生一般年齡在十七、八歲至二十二、三歲，正處在青年中期，青年期是人的一生中心理變化最激烈的時期。由于心理發展不成熟，情緒不穩定，面臨一系列生理、心理、社會適應的課題時，心理沖突矛盾時有發生，如理想與現實的沖突、理智與情感的沖突、獨立與依賴的沖突、自尊與自卑的沖突、求知與辨別能力差的沖突、竟爭與求穩的沖突等等。
這些沖突和矛盾若得不到有效疏導、合理解決，久而久之會形成心理障礙，特別是當代大學生，為了在激烈的高考竟爭中取勝，幾乎是全身心投人學習，家長的過度保護、學校的應試教育、生活經歷的缺乏使這些學生心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力，在學習、生活、交友、戀愛、擇業等方面小小的挫折足以使他們中的一些人難以承受，以致出現心理疾病，甚至離校出走、自殺等。從環境因素看，竟爭的加劇、生活節奏的加速，使人產生了時間的緊迫感和壓力感;個人對生活目標的選擇機會增多，難以兼顧的矛盾加劇了內心的沖突，產生了無所適從的焦慮感。凡此種種，對變化的環境適應不良而出現的各種困惑、迷惘、不安、緊張在明顯增加，社會的變革給正在成長著的大學生帶來的心理沖擊比以往任何一個時代更強烈、更復雜。各種生理因素、心理因紊、社會因素交織在一起，極易造成大學生心理發展中的失衡狀態。心理素質低劣的人自然不能適應高速度、高科技、高競爭的環境，心理負荷沉重便容易導致各種心理疾病。
所以大學生在學生過程中應學會自我心理調適，做到心理健康：
1、保持濃厚的學習興趣和求知欲望。
學習是大學生的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地吸取新知識，發展多方面的能力，以提高自身素質，更好地適應社會發展的需要。
感悟健康范文4
關鍵詞：宣傳；言傳身教；平等對待；家校聯系；心理輔導
自從進入二十一世紀以來，隨著現代科學技術的飛速發展，人類的物質生活得到了極大的豐富和擴展，生活節奏加快，人們的生活壓力也越來越大，造成許多成人出現了各種類型的精神疾病（焦慮、抑郁癥、甚至厭世）。然而，近些年來，一些未成年人（有的甚至是在校學生）也出現了相應的心理問題或心理障礙。使得社會越來越關注在校學生，尤其是在校中小學生的心理健康問題。特別要指出的是，小學生正處在心理發展、性格養成的關鍵時期，搞好小學生的心理健康教育，必將對其今后健康人格的形成產生決定性的影響。正如《三字經》所說：“人之初，性本善，性相近，習相遠?！币虼?，加強小學生的心理健康教育在當前小學的教育工作中 顯得尤為重要和緊迫。
隨著心理健康教育作為一門學科進入課堂，對小學生的心理健康教育正逐漸成為一項重要的教育工程。它不僅關系到千千萬萬孩子的健康成長，還關系到千千萬萬個家庭的和諧發展。特別是近些年來，農村小學生生活的社會環境發生了巨大的變化。多媒體電視、互聯網、手機、游戲機、等電子媒介都進入到尋常百姓家中，徹底改變了孩子們的課余生活，這樣就造成一部分學生由于受到不良媒介的影響而產生的不良心理傾向和問題。另外，隨著我國城市化建設步伐的加快，大批農民工進城務工，造成農村許多孩子成為留守兒童。長期以來，他們得不到父母的照和關愛，從而對部分孩子的身心帶來諸多不良影響。比如性格孤僻、沉默寡言、不合群，有的甚至產生自閉癥、厭學等心理障礙，對他們的健康成長蒙上了一層厚最的陰影。作為一名從教二十余年，一直奮戰在農村小學一線并長期擔任班主任的小學教師，下面我就結合自己多年來積累的一些實踐經驗，淺談對農村小學生心理健康教育的點滴感悟。
一、教師特別是班主任老師，要掌握基本的心理健康教育知識，注重言傳身教，善于及時發現并糾正學生的不良心理傾向
“ 教師是人類靈魂的工程師?！彪S著當代社會發展的需要，新時期的教師要以“心理健康輔導員”的身份深入學生的心靈進行教育。這樣，就要求我們必須具備和掌握基本的心理健康教育知識。在平常的教育教學工作中，始終保持良好的心態，面對學生，面對工作，對待學生態度要溫和、友善、有耐心，不要無故發脾氣，對學生冷言惡語。作為教師要積極調整自己的心態，注重言傳身教，潛移默化，給學生做心理健康的表率。
在我們班里有這樣一個孩子：她原本有一個幸福溫暖的家，但不知從什么時候開始，她的爸爸、媽媽因為一些原因離婚了，媽媽改嫁了，她和爸爸生活在一起。從此她便在沒有母愛的環境中成長。她以前是個很活潑的孩子，可漸漸地，她變得孤僻、失落、不合群、甚至有些自卑.當別人的媽媽來學校接自己的孩子時，她總是顯得十分憂傷，有時候還會一個人躲在角落里低聲地哭泣。作為一名班主任老師，看在眼里急在心里，我很是替她擔心，生怕她會這樣消沉下去。于是，我常常找她談心，并告訴她要樂觀開朗，不要因為失去母愛而自暴自棄，要堅強地面對生活。雖然這樣，可她還是老樣子，我又想辦法找到她的母親，希望她的母親能常常來學?？纯醋约旱暮⒆樱o孩子一些本該得到的母愛。從那以后，她的媽媽經常會來看望她，有時還會給她帶來一些學習用品。沒過多久，我就發現她又好像回到了以前，又變得活潑起來。由此可見，及時發現并糾正學生的不良心理傾向，對一個孩子的健康成長是多么的重要??！作為老師如果能及時發現孩子的異常心理，并引起足夠的重視，及時地給予有效的心理輔導，就能使學生幼小的心靈得到鼓舞，讓學生敞開心扉，以正面的教育影響她走出黑暗邁向光明，形成健康的心理品質。
二、教師要杜絕只關照好學生，要平等地對待每一位學生，尊重學生的人格尊嚴
在新的教育環境下， 教師要轉變觀念，改變以往高高在上的嚴厲態度，以親切的面孔、用平等、和諧的口吻與學生交流對話，縮短師生間的心靈距離。學生在這樣一個人格得到尊重、情感得到理解、行為得到鼓勵、努力得到肯定的氛圍中，就能盡情釋放自己的情感，產生強烈的向上意識，逐漸形成健康向上的心理品質。
三、加強家校之間的緊密聯系，注重心理輔導
教師要通過多種渠道向家長普及心理健康教育的知識，提高他們對心理健康教育重要性的認識。家校配合，盡最大可能地為學生創造健康的成長環境，使其快樂健康地成長。長期以來，農村地區大部分學生家長只重視學生的學習成績，而嚴重忽視了學生人格品質的養成。這種片面的育人觀也影響到學生全面發展和健康成長。因此，我們可以通過家長委員會、家長會、家訪和師生座談會等多種形式向家長灌輸必要的心理健康教育的知識，讓家長懂得一個人擁有健全的人格比擁有豐富的知識更為重要，為學校的心理健康教育工作作出一份貢獻。
總而言之，我們每一位教育工作者，都要義無反顧地投入到學生的心理健康教育工作中去，貢獻自己的聰明才智。
參考文獻：
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感悟健康范文5
美國科羅拉多州大學戴維德?克勞福德教授說:“男人只記得車要保養，可是忘了他自己也要保健。”
在調查中，醫生們指出了現代男性對健康的幾個誤區：
誤區1:現在擔心心臟病還太早
醫生認為，實際上心臟和動脈疾病有可能在青年時期就開始了，而到了50歲后有明顯氣短等癥狀時，情況就已經很嚴重了。男性應在年輕時就保持正常體重，保持低膽固醇水平和經常的鍛煉。
誤區2:不怕陽光照射
美國癌癥協會調查說，男性患皮膚癌的比例很高，因為他們不注意使用防曬油。醫生建議，40歲以上的男子在強烈陽光中，要涂抹高系數防曬油。
誤區3:牙病是小事
越來越多的研究發現，牙周病與心臟病之間有一定的聯系。口腔感染會增加血液黏度，造成心臟供血減少。所以保持牙齒衛生，預防牙病非常重要。
誤區4:舉重就是鍛煉的全部
健康醫生說，舉重是一項好運動，但不是運動的全部內容。有氧運動對保證心臟，肌肉健康和增加身體柔韌度更有效。
誤區5:看醫生比患癌癥更可怕
克勞福德教授說：“很多男子不喜歡醫生，甚至怕見醫生，也不按時進行常規身體檢查。而實際上，很多疾病都被耽誤了。”他建議40歲以上的男子要了解家族病史，并定期檢查前列腺等重要臟器。早發現疾病并盡早治療，能取得好的療效。
誤區6:女性才有中年危機
感悟健康范文6
我們深切體會到當前學生的心理問題頗多，但職業學校心理健康教育在廣度、深度和教師的參與度上卻遠遠不夠，在職業學校從事學生管理的人員，對學生的心理教育大都借鑒普通中小學心理健康教育理論來指導工作，在教育方法、教育思路還處于探索階段?；诖?，筆者在開展心理健康狀況調查的基礎上，采取了一系列措施對宿遷經貿高等職業技術學校五年制高職學生進行了心理干預，取得了預期的效果。
一、設立多層次的心理健康教育體系
為充分發揮心理健康教育工作的實效性，筆者所在學校創設了由班干部、各系學生工作干部、學生工作部門和心理健康教育中心構成的初、中、高多層次心理健康教育體系。
在心理健康教育中心的提議下，經過學生處和團總支的討論，在全校各班設立心理委員，心理委員主要由心理素質好、善解人意、善于助人的同學擔任。每周三下午課外活動是全體心理委員的例會時間。例會由一周工作小結、交流互動、學習培訓和工作指導四項內容構成。全校的心理委員于雙周參加心理健康教育中心舉辦的“心理委員培訓”活動，每月15日和30日要向心理健康教育中心和班主任老師上交“班級學生心理晴雨表”，以便及時掌握在校學生的心理動態。學校心理健康教育中心可通過全校各班級的晴雨表及時了解和把握在校生整體和個別學生的心理狀況，為團體心理輔導和個別心理輔導提供真實的依據。
與此同時，還組建了學校心理協會。第一屆學生心理協會成立于2005年1月8日，是隸屬于學校學工處心理健康教育中心的學生社團組織，每年換屆一次。協會以關注廣大學生的心理健康狀況，用專業的知識與活動服務廣大學生，維護同學們的心理健康水平，提高在校生的心理素質，營造和諧校園為宗旨。
二、建立學生心理檔案
在開展心理健康教育中，為了了解學生常態下心理健康情況，我們選用學習心理、性格類型、氣質類型、職業興趣類型、職業價值觀、人格類型、SCL―90癥狀自評等量表已連續三年對高職新生進行全員的心理狀況測量，建立學生心理檔案，以期為班級心理輔導、班主任和學生的職業生涯規劃等工作提供可靠的依據。
對一些處于問題邊緣的學生，根據心理學客觀性的原則和學生自我狀態反映情況，選用“自尊量表”“青少年生活事件量表”“MHT”等量表，在咨詢師的組織下，堅持保密的原則和測量客觀性原則，在對被測者（學生）進行測量說明并達到理解與合作后，進行測量。在對待測量的結果上，我們以共性情況分析與個性問題分析相結合，注重共性因素的順序排列。例如：以三年的測試樣本分析，我們初步了解到在五年制高職校就學的年齡段學生在10個因子中的排列依次為：強迫癥狀、抑郁、人際關系敏感、偏執、敵對、焦慮、精神病性、軀體化、恐怖。在此基礎上，我們進一步分析大于160分的群體，其因子的平均值中，超出常模的順序依次；軀體化、強迫癥狀、人際關系敏感、抑郁、焦慮、敵對、恐怖、偏執、精神病性。以此作為我們心理健康教育具有針對性和客觀性的依據，開展心理健康教育。
同時，我們把心理測量與預防性心理輔導相結合，對測量中個別因子偏高的同學進行篩查，由心理輔導老師與其談話，了解情況。并根據其因子單項，進行某一項特質測試后，給予預防性的心理輔導。對某人某因子偏高，經過談話后，心里輔導老師在尊重與保護的原則下，建議班主任在班級管理中注意工作方法，給予其心理支持，引導其擺脫不良情緒影響。
三、開設心理健康教育課
心理健康教育課是向學生傳授心理健康知識的主渠道，通過教學目標、教育內容、教育方法和組織原則形成心理健康教育的教學體系，特別是面對學生共性的問題進行以發展和預防為主的心理健康教育。我們在工作中一直將心理預防作為心理健康教育的工作重點來抓。
為了使心理健康教育課具有實效性，我們根據高職生低年級學生年齡普遍集中在15～18歲之間，即所謂“青春期”的特點設置課堂內容。著重在適應新環境、認識自我、情緒管理、人際交往、團體協作、戀愛與性心理、職業生涯規劃等方面進行引導。以生動、真實的內容和活潑、互動的形式，讓學生通過課堂傳授獲得心理感悟。
1.精心設計心理教室，為學生營造良好的課堂氛圍
學校在2007年遷入新校址后，設立了專門的心理教室，教室的桌椅都是根據心理活動課的要求特制的，整個教室的布局體現了高度的人文關懷，符合學生身心特點的心理教室為學生營造了良好的課堂氛圍。
2.開設心理輔導活動課
團體輔導是在團體的情境下，相同的年齡和具有相似經歷與心境的人，在指導老師的引導下進行互助、互動的心理成長適應訓練。開設心理輔導課，一是，讓學生對心理現象形成一種正確的認識，改變他們對心理健康教育的歪曲理解；二是，學生在活動課上可以獲得更多的心理體驗，學會更多的心理調節方法，使心理學知識能起到真正促進學生健康發展的作用；三是，利用活動課，可以形成一種良好的心理健康教育氛圍，使心理健康工作能真正落到實處。同為高職學生，成長過程中的問題很多都有相似之處，特別是發展中的問題，多屬于同質的問題。因此，團體輔導或團隊訓練的方式進行心理健康教育活動更適宜。
在團體輔導的實踐中，根據學生的情況，把不同層次、不同類型的學生組成相應小組，開展專題輔導：“開花結果應有時”的“戀愛和性心理”團體心理輔導，通過情境的創設，引導學生以客觀的態度，討論的方式，對此敏感話題侃侃而談，并在談論中逐漸體驗異往之“度”；“責任意識培養”團體輔導主要是根據職校生責任意識淡薄現狀，通過團體成員的互動，讓學生在活動中感悟，在活動中升華，在活動中成長，使學生意識到自己基本的責任是學好本領，以便將來能自立于社會，為社會作出貢獻，而不是成為社會的負擔；“人際交往”團體輔導，主要根據他們日常所表現的不良的行為，進行情緒的調控、自尊心的再建立、客觀評價自我和互相接納的原則等心理輔導。
由于團體輔導在一定的情境中，團隊成員之間共同探討、相互影響，而且形式新穎，產生著感染力強、效率高、互動作用明顯、效果易于鞏固的心理互映作用，成為學生最喜愛的心理成長方式。
四、組織心理圖書閱讀活動
為了不斷拓寬心理教育手段，積極開展心理圖書閱覽活動。筆者所在學校的心理教育中心建有自己的閱覽室，每周定期面向同學開放，并在值班老師帶領下開展閱讀書評活動，使大家只要看到什么好書,有什么心得體會，都可以在心理閱覽室用口頭或書面的形式進行交流。這種活動不僅可以提高學生的修養和素質，而且也增強了同學之間的了解，增進了友誼。
五、開展心理咨詢
以往學校所開設的心理咨詢室一直以來是學生不愿意去的地方。學生總是認為去心理咨詢室去談話的學生心理就是有問題，是不光彩的事，所以很少有學生自愿去心理咨詢室。通過多方宣傳和對心理咨詢室的改造，學生逐漸認識到心理咨詢室可以成為學生宣泄煩躁的地方，解除心理困惑的地方，還可以是調理心情、放松心情的地方。心理咨詢室設有個體咨詢室、辦公區和閱覽室、心理活動室、心理測量與放松室，整體布置溫馨、安逸，墻面上還張貼心理格言和學生自創的團體作品，在這樣的環境下，有更多的學生走進了心理咨詢室。在心理咨詢室，不僅可以與心理老師進行個別交流，而且還可以和學生一起進行交流，這種個別輔導和小組輔導方式，對有些學生還是很有幫助的。
從2005年10月開始開展個體咨詢工作以來，個體面詢共850人次，信件咨詢共585封，電話咨詢56人次，網絡咨詢平均每周向學生開放4～7小時。個體咨詢問題涉及學生的學?？植腊Y、學校適應不良、學習焦慮、升學或就業困擾、睡眠障礙、同學交往困擾、親子交往困擾、師生交往困擾、異往（暗戀、“早”戀和失戀）困擾、青春期生理困擾、網絡沉迷、神經癥（強迫、抑郁、焦慮、恐怖、疑?。?、邊緣狀態、危機事件（生存虛無、喪親哀傷、被毆打后的激憤情緒，因犯錯誤被學校處分而情緒激動、侵害創傷、應激障礙）以及性心理異常等。
六、引入心理拓展訓練
1.定期舉行學生團體心理活動比賽
組織學生開展團體心理活動是我們學校的特色之一，我們分別舉辦過七屆共有1470名學生參加的團體心理活動比賽。通過活動學生們體驗到了團結協作與團隊精神的重要性，改變了對心理健康教育工作的認識，也增加了對心理健康教育活動的興趣。
2.舉辦“心理健康月”系列活動
2009年4月1日-5月30日，筆者所在學校舉辦“首屆大學生心理健康活動月”，在此活動中，我們對全體女生舉行“讓青春之花健康綻放”的心理健康專題講座，對2008級電子商務市場營銷專業的學生、2006級電子商務專業的學生進行了“大學生戀愛觀”的問卷調查，并分別舉行題為“花開應有時”的戀愛與性心理團體輔導；通過校園閉路電視系統周末播放心理影片；面向全校學生開展了“心理健康漫畫比賽”“心理健康知識競賽”“校園心理劇創作和表演比賽”和“企業招聘模擬面試”等活動。除此之外，為了幫助學生解決自我意識發展帶來的成長過程中不可避免的心理困惑，使自己更加成熟，塑造健康的人格，還面向全校學生舉辦主題為“我很重要”征文比賽活動。
3.開展其他體驗式活動
自2008年以來，我們已連續三年對畢業生進行“模擬面試”活動，從簡歷的書寫、材料的整理、儀容儀表的整理、面試問題的回答等方方面面進行點評和指導，增添了學生進入職場的勇氣和信心。
此外，職業學校學生的自控力比較弱，如何結合他們的年齡特點開展體驗性較強的法制教育活動也是心理健康教育中心老師們探索的工作重點。2008年11月1日筆者所在學校成功舉辦了“沭陽縣‘校園模擬法庭’現場觀摩”活動，定期利用課堂教學陣地和課外活動時間，組織開展“模擬法庭”活動也是筆者所在學校心理健康教育工作的又一特色。
七、開設心理健康講座
高職生生理發展已完全成熟，但心理和生理并不是同步發展的。高職生的心理發展，不論是社會認知還是在自我意識方面都處于迅速走向成熟而又未完全成熟的“過渡時期”，存在著許多矛盾。如渴望交往和友誼，但對交往中出現的各種問題又感到茫然無措；情緒易激動和變化起伏，但又不知如何正確地調節和疏通。這些都需要學校積極地加以教育和引導。
首先，針對一年級新生不適應環境、初次離家、所學專業狀況不清所產生的茫然無措感，舉辦如何盡快適應職校生活的系列講座，使新生盡快適應高職生活，提高人際交往的藝術，學會情緒管理的藝術。例如，從2006年9月開始，我們在新生入校初期開展題為“新同學，你準備好了嗎”的專題指導講座，同時對新生中的全體女生再單獨進行生活與心理的指導。有針對性的講座，收到了很好的效果，在新生中引起強烈的反響。有的同學這樣感嘆到：“正當我們迷茫困惑的時候，心理講座成了我們的指路明燈――將我們從‘山重水復疑無路’帶到了‘柳暗花明又一村’的境界?！?/p>
其次，為了增強職校女生自尊、自愛、自珍和自強的意識，面向全體女生先后舉辦過“學生戀愛心理指導”講座、“讓青春之花健康綻放”的心理健康專題講座。并針對畢業生面對就業的實際情況，開展“就業指導和就業前心理準備”的專題講座，等等。
這些講座不同于政治理論報告，更不同于空洞的說教和居高臨下的訓導，它是在師生平等的氣氛下，通過大量的事例、故事，以談話的方式和師生互動的方式和學生進行交流，啟發學生自我認識，自我調適、自我努力、自我激勵、自我實現。這種充滿人情味的、哲理性的、促使學生內化的教育方式深受學生歡迎。
八、成立學生心理社團，組織學生參加心理志愿服務
我們結合職校生的年齡特點和活潑好動的心理特點，2009年11月成立了“愛心手語表演隊”，手語表演的歌曲內容或以自我勵志為特征，或對父母、他人、社會或國家充滿關懷與熱愛的情感，比如《感恩的心》《從頭再來》《步步高》《隱形的翅膀》《和你一樣》《國家》《平安到永遠》《愛的奉獻》《讓世界充滿愛》《歌聲與微笑》和《祈禱》等，讓學生在熟悉的音樂中通過肢體語言去感悟和體驗歌詞所表達的積極情感。
與此同時，我們深切地認識到，學校心理健康教育的一個重要內容，就是幫助學生更好的認識社會，適應社會生活。然而，身處校園的中學生們卻很少有直接接觸社會的機會。從2008年起，筆者所在學校成立了心理課外小組。2010年3月12日，筆者所在學校21名學生被沭陽縣心理教育協會成功錄用為第一批大學生心理服務志愿者，通過專業的培訓他們將擔任該協會“青少年心理咨詢中心”的來訪者接待人員、青少年心理熱線的接線員、后勤服務人員、心理健康知識宣傳員和文檔管理員等。
九、建設心理網站
網上咨詢是深受學生歡迎的一種心理交流方式。我們在網絡咨詢平臺上以聊天室、網上心理信箱等工具，與學生開展心靈之間的真誠交流。讓學生將想說、想問的話題順暢、快捷地表露出來。無障礙地實施咨詢，開辟了更加寬范而又有保護性的學校特色咨詢。
筆者所在學校自2009年開通網上心理信箱，時至今日，通過網絡進行心理咨詢的學生已達到上百人次。目前，學校的網絡心理服務已成為學校心理健康教育工作的重要組成部分。通過網絡咨詢，很多同學解決了困擾自己的心理問題。
十、加強教師的心理健康教育指導
教師的心理狀況也直接或間接地影響著教育的過程與質量，所以學校曾先后舉辦過“新教師，你準備好了嗎”的入職團體心理輔導、全體班主任老師參加的“職校生心理健康教育工作技能培訓”和“職校生職業生涯規劃指導技能”培訓。一方面，提升教師自身的心理健康水平。另一方面，提高教師的心理健康教育意識和能力，改進師生關系，營造寬松的人際氛圍。教師們通過學習，提高認識，真正懂得了一個好教師的教育是愛的教育，是用自己真摯的愛去影響學生，塑造學生，重視學生非智力因素的培養，讓教師從思想上重視與理解健康教育在育人中的地位與作用。在此基礎上，組織教師深入調查研究，了解和掌握學生的心理問題，并指導教師講究科學方法，保護和促進學生的心理健康。
