前言：中文期刊網精心挑選了高考體育特長生范文供你參考和學習，希望我們的參考范文能激發你的文章創作靈感，歡迎閱讀。
高考體育特長生范文1
關鍵詞：體育特長生；現狀研究；對策
凡是體育特長生，學習水平一般都低于普通生，而且根據歷年體育高考經驗，相當一部分體育特長生最終都是因為文化課沒有達到高考的分數線而名落孫山。因此，分析高考體育特長生文化學習現狀并給出具有針對性的解決對策，對于提升體育特長生的文化素質和學校的升學率來說，都有著十分重要的意義。
一、現狀分析
1.重視不足
從以往的教學過程中我們不難發現，大部分的體育特長生只重視體育訓練和比賽成績，對文化課學習的重視程度不高。他們中一部分人是從小就當作體育生進行針對性訓練的，因此從小就沒能足夠地重視文化課知識的學習；另一部分則是升入高年級后由于學習無法跟上，導致成績降低而被迫轉為體育生的，所以他們大多對學習沒有興趣。
2.訓練與文化課學習缺乏統籌安排
長期以來，由于體育生畢業升學的特殊性，從教練員到運動員對文化課的學習一直都沒有重視起來，多數教練員安排了大量的時間讓學生進行體育訓練，沒有留足夠的時間和精力給運動員進行文化課的學習。雖然有些學校采取訓練半年學習半年的做法，但由于監管力度不足也無法保證他們保質保量地完成學習任務。再加上多數體育生叛逆心理極強，自身的紀律性較差等一些特點，容易造成任課教師對他們文化課的學習產生錯誤的認識，消極地對待體育生文化課的教學工作，從而造成體育生缺乏統籌合理的文化課學習時間，一門心思搞體育，荒廢了學業。
二、提高體育特長生文化課學習成績對策
1.對體育特長生進行正確的思想指導
只有教師幫助體育生真正了解到學習和體育、升學是一樣重要的事情之后，他們才會嚴格要求自己，保質保量地完成學習與訓練任務。同時對于體育訓練隊的學生來說，我們需要根據學生的具體情況為他們量身制定奮斗方向和目標。而且，此目標一定要從實際的角度出發，不能過高或者過低，并依據他們的個性特點，建立起以學校為中心，教師、學生、家長和社會相結合的嚴密的教育體系，努力對學生進行思想政治教育，激發他們努力進取、奮發學習、刻苦訓練的積極性。
2.學校領導及文化課教師應規范管理，悉心引導建立全面、科學、嚴格的管理體系
（1）學校領導應充分認識到提升體育生文化水平是尤為重要的教育工作。在具體的教育過程中應建立健全各種制度和措施，將體育生的文化課學習納入正常的教務工作中，并定期檢查。針對那些文化課跟不上的學生，更應叫停訓練，督促其補課學習，并要求其他校領導、班主任和教練員經常深入課堂，檢查他們的作業。從而充分調動學校領導和教師參與、協助體育特長生學習的積極性，以保證體育生能夠按時完成他們的學習任務，達到學習目標。
（2）作為體育生的班主任更應認識到體育生文化課學習的重要性。這要求班主任及文化課老師徹底轉變觀念，幫助他們養成認真聽講、獨立完成作業、按時預習、及時復習的良好學習習慣。在此基礎上，任課教師更應對他們的作業進行嚴格審閱批改，如若發現抄襲現象，即刻通知班主任并對其進行批評教育。除此之外，還要針對那些基礎薄弱、學習成績差的學生的實際特點進行具體的指導，幫助他們盡快地跟上整體的學習進度，提高學習成績。
總之，體育生只重訓練不重文化的時代已經離我們越來越遠了，文化水平過差不僅影響運動員本身競技技能的提高，對學校教育目標的實現和教學工作的正常開展都有著十分不利的影響。因此，學校領導、班主任和任課教師首先應轉變自己的觀念，從思想上糾正體育生文化課學習不重要的錯誤認識。其次，應幫助體育生認清形勢，端正思想，同時教練員也應統籌合理地安排他們訓練、學習的時間，做到訓練和學習兩不誤。最后，學校方面還應盡快建立健全有效的監管制度并將其嚴格地貫徹到對體育生文化課的具體教學工作中去。只有這樣，體育生才能充分認識到文化課學習的重要性并積極、出色地完成學習任務，從而為其今后的升學以及進一步的學習、工作打下堅實的基礎。
參考文獻：
高考體育特長生范文2
關鍵詞：高校體育特長生；培養；問題；發展思路
中圖分類號：G64 文獻標識碼：A 文章編號：1005-5312（2012）35-0258-01
體育水平，是一個國家經濟發展和人民綜合素質的重要體現，而且隨著經濟的發展，在各種估計賽事中展現我國的體育競技水平，不僅是體育行業的問題，而且已經成為展現中華兒女積極向上的生活態度，以及樹立良好國際形象的重要事業。本文擬針對新時期高校體育特長生培養存在的問題進行分析，提出相應的解決對策，為新時期高校體育特長生的培養提出更為合理的思路。
一、高校體育特長生培養存在的問題分析
在我國，基本上所有的高效都采取了同樣的政策，即一旦體育特長生接受了高考進入了大學以后，便會順理成章的享受班內其他參加普通高考同學一樣的“待遇”，即上一樣的課，參加一樣的考試，各方面完全一樣，包括就業。眾所周知，體育特長生的文化水平普遍要比參加普通高考的學生要差一些，甚至不少學生在高考招錄中都是通過作弊或者一些所謂的關系通過的，自身根本也是不達標。其結果就是這些學生聽課聽不懂，考試考不過，學習學不下，就業找不到。很多體育特長生進入大學之后都陷入了不同程度的迷茫，曾幾何時在高中時代也是“風風光光”，“萬人矚目”，一旦到了大學之中才發現，自己由于文化課的缺陷，評優沒機會、選班干部沒機會、入黨沒機會，因為這些都要有成績作為基本前提。同時，由于體育特長生很多在高中階段受到各種不同程度的“優待”，導致這些學生在思想方面也有著某種優越感，將這種思想帶入大學以后，最明顯的就是同學關系受到影響。
二、高校體育特長生培養的發展思路
（一）調查體育特長生學情，分層分類的差異化開展培養
我們必須要承認，體育特長生在思想品質、文化成績、學習能力等方面與普通高考學生是有較大差異的。一般來說，由于體育特長生參與各種比賽及活動的機會較多，他們普遍比較活躍，心理比較健康，但是文化成績比較差。因此，我們就必須要結合體育特長生的具體情況，差異化的展開培養，決不能與其他學生一樣開展“一刀切”的教學模式，這樣很容易使體育特長生產生厭學傾向。為此，各高校需要結合體育特長生的實際情況，制定特殊的培養方案，力求充分揚長避短，或者是另辟蹊徑的使他們的文化成績獲得突破，而且思想道德品質也能獲得更大程度的進步。比如，可以打破原有班級建制，將全校所有體育特長生集中到一起，在分層分類開展教學，首先保證公共課基礎打好，然后專業課再回到班級之中，由教師通過個別輔導的方式來完成。
（二）關注體育特長生成長，形成綜合性人才的培養模式
不是說體育特長生的特長就到進入大學就算完成使命了，實際上大部分體育特長生都是把練體育當成升學的途徑，升學完成了也就不再訓練了。實際上，體育特長是他們的資本，也是我們整個國家的資本。因此，高校以及社會各界應以理性的態度，看待體育特長生，肯定他們在各種運動會中為各級政府及學校爭得的榮譽及在全民健身中起到的領頭羊作用。同時也要充分給與他們發展的空間，關注他們的成長道路，正確處理促進學生全面發展與特長培養的關系，針對特長生的實際，開齊、開全、教好文化學科，為其奠定必備的知識基礎，促進和諧發展。
（三）引導體育特長生堅持訓練，培養具有高素質的運動員
大學體育能夠推動全民健身事業的發展，現在大學體育對社會的輻射作用在逐漸顯現。其長生所起到的作用不容忽視，甚至有著不可替代的作用。尤其是一些體育特長生就業以后，他們都可以在自己的崗位上一方面完成本職工作，一方面還能積極的借助自身的體育特長，參與到全民健身運動中去。因此，各高校不能忽視對體育特長生的培養和引導，要讓他們持續的堅持訓練，甚至要有突破性的進展，這樣才能更好的發揮自己的特長，在未來的工作中更好的展現自己的價值。為此，各高校對體育特長生的培養，必須制定一套特殊的有針對性的方案，提供各種訓練的平臺，使他們有更好的條件和機會去訓練，提高自己的綜合能力。
三、結語
總之，體育特長生，作為我國高等教育重要的組成部分，長久以來一直為我國體育事業從不同的角度做著貢獻。但是，由于培養機制的不健全，體育特長生在現階段的培養遇到了一定的困境，需要各高校形成完整的培養思路，為體育特長培養工作提供更為豐富的參考思路。
參考文獻：
高考體育特長生范文3
關鍵詞：高中；體育特長生；現狀；對策
1．前言
高中體育特長生指的是在某一體育項目上有特長的高中學生，其培養具有重要意義。一方面，能保證人盡其才，才盡其用；另一方面，又能促進學校體育的開展，更是高校體育院系和高水平運動隊生源的主要來源。
體育特長生是高考大軍中一個特殊的群體，他們選擇的體考之路提前決定了其明確的學習目的。他們一方面必須加強體育項目的訓練，另一方面又不能放松文化課的學習。本課題的研究旨在綜合、全面地了解鄲城縣高中體育特長生的各方面情況，對現狀做出客觀、科學以及真實的評價，揭示其本質和特征，歸納總結原因以及各方面的影響因素，并從中發現存在的問題，提出相應的對策與建議，為今后我國中小城市的高中體育特長生的教育和發展提供一些有效的參考依據。
2．研究對象與方法
2.1研究對象：
河南省鄲城縣一高、二高、三高的體育特長生50人（男生46人，女生4人）、主教練10人（男6人，女4人）以及學校體育主管。
2.2研究方法
2.2.1文獻資料法
通過上海體育學院圖書館和因特網，查閱大量有關體育特長生的書籍、資料等，并仔細閱讀了其中的40余篇文章，較完整的掌握有關方面的知識，為完成本論文打下良好的理論基礎。
2.2.2調查訪問法
調查訪問了各校體育主管和10名帶隊教練，并以聊天方式隨即訪問一些體育特長生。
2.2.3問卷調查法
針對本文所涉及的問題，在制定調查問卷之前，結合課題閱讀了大量有關社會調查及科研方法方面的書籍。根據本研究的內容和目的，遵循體育科研方法關于調查問卷的基本要求，根據導師的意見，設計了體育特長生調查問卷一份和體育主管及教練訪談提綱一份。
問卷采用當面發放回收形式，共發放問卷50份，收回問卷50份，問卷回收率為100%，問卷有效率為100% ，本研究調查問卷的回收率和有效率滿足社會調查與研究的要求。
2.2.4數據統計法
對收集到的文學資料進行整理并運用Microsoft office軟件對問卷調查的數據進行統計。
3結論與建議
3.1結論
3.1.1河南省鄲城縣高中體育特長生已經略有規模，每所高中都成立了專門的訓練隊，并派有教練員進行監督和指導，高中體育特長生發展的潛力很大。但體育特長生的來源單一，訓練年限普遍較短，運動水平普遍不高，運動成績提高不明顯。體育特長生參加訓練的目的比較狹隘，就是為了通過高考這一平臺進入大學。
3.1.2學校對運動隊支持力度不夠，訓練器材和場地設施欠佳，教練員的能力有限和積極性不高，大部分運動員訓練的積極性和主動性較高，只有少數隊員訓練不認真。
3.1.3學訓矛盾始終影響著體育特長生將來的發展。隊員訓練后的疲勞沒有得到很好恢復造成精力不充沛，以及很多隊員文化課基礎差，跟不上學習進程，這些都是影響隊員文化課學習的重要因素。然而對于落下的課程，大部分同學不能夠完全補上，甚至有一些同學根本就沒有去補課，這些因素都將影響高中體育特長生在高考中能否順利過關。
3.1.4體育特長生平時比賽機會太少，訓練成績不能被充分展示也壓制了他們的潛力。
3.2建議
3.2.1加強招生渠道的多樣性。注意普及訓練，在教學及訓練中發現苗子。
入學招生過程中，充分利用中考錄取這一環節，發現并錄取體育特長生。此外，各高中還可以聯系一些少體校領導，通過推薦、測試，再選拔出一些優秀運動員進行錄取，通過三年高中文化課和運動課的培養，高考中定能取得很好的成績。
還有一種生源渠道是入學后發掘體育特長生。研究發現，教師是特長生挖掘和培養的積極推動者，只有轉變教師的觀念，才能更好的開展特長生的挖掘和培養工作
3.2.2提高教練員的訓練素質，制定科學合理的訓練計劃。
各校體育教練員雖然都有帶隊經驗，但他們專業性知識不強，對于不同專項的隊員不能夠做到具有針對性的訓練和指導。因此帶隊教練員要自覺學習，擴充專業水平，提高自己的實力和能力。另外，教練員的敬業精神也很重要。思想覺悟提高了，訓練時的積極性也就會提高，從而帶動整個訓練隊的積極性。
3.2.3學校領導加強對訓練隊的重視，提高教練員待遇，增加訓練經費。
首先校領導要加強對體育訓練隊的重視，增加訓練隊經費開支，適當提高帶隊教練員的獎金，提高教練員帶隊訓練的積極性。另外，對訓練隊的隊員采取激勵、鼓勵措施。
3.2.4改善訓練器材和場地設施。
訓練器材與場地設施是運動隊訓練不可缺少的一部分，訓練器材與場地設施是否完備將影響訓練方法的多樣性和訓練進行的順利性。如果學校資金確實緊缺，可以有目的的選擇性增加一些訓練設備，提高隊員和教練員訓練的積極性。
3.2.5注意協調好學習與訓練之間的關系。
體育特長生考生時不僅要求體育訓練成績，還很看重文化課成績。所以體育和文化課兩個成績需要同步提高，二者缺一不可。體育特長生往往文化底子薄，學訓矛盾問題嚴重，學校要注重體育特長生文化課的學習。教練員督促體育生文化課的學習，平時訓練時合理安排時間，盡量不占用體育生文化課學習和正常休息的時間。教練員也應經常與班主任交流。
3.2.6創造機會，增多校內外體育比賽，加強校際交流。
比賽也是檢驗體育特長生競技水平的重要途徑，多參加比賽一方面可以鍛煉他們的心理素質，使其在各種比賽和高考時能夠發揮出自己的水平，另一方面也能夠提高和激發特長生和教練員的競爭意識和訓練潛力。另外,如果學校經常組織一些校內外的體育比賽，在比賽中，體育生獲得好成績為學校、為班級爭光了，他們就會在同學面前樹立一個好的形象，這也使他們更容易與其他同學融洽相處。
參考文獻：
［1］趙昊,王佳佳.我國高校體育特長生優惠錄取政策評析[J].教育考試2007年第2期.
［2］吳定祥.淺談如何抓好體育特長生的管理[J].各界(科技與教育), 2008年 05期.
［3］崔海富.體育高考生的訓練及管理[J].安徽教育, 2006年 08期.
高考體育特長生范文4
摘 要 本文章采用文獻資料法、邏輯分析法、訪談法、問卷調查法、數理統計法等方法對亳州市譙城區第一、三、五中學的體育特長生的體育訓練進行調查分析。有助于深入的調查來分析學校高中體育生的選拔與培養方面的研究情況，為以后的體育教學和訓練提供理論和參考依據。
關鍵詞 高考 體育生 體育訓練 文化課
一、亳州市譙城區高中體育特長生的訓練內容與方法的研究
（一）亳州市譙城區第一中學體育特長生的訓練內容與方法的研究
亳州市譙城區第一中學體育特長生的訓練內容以體育高考四項為基礎進行有針對性進行一周的體育訓練，周一是以100米短跑為主，周二為立定三級跳遠為主；周三為鉛球投擲為主的上肢的專項訓練的；周四為800米打基礎的中長跑訓練；周五為更多側重全身力量的訓練，而且在距離體育加試的前兩個月，早上早自習期間進行訓練，下午與之前相同，以便適應考試時間，調整良好的狀態，創造優異的成績。
（二）亳州市譙城區第三中學體育特長生的訓練內容與方法的研究
我著重研究亳州三中以體育高考四項為基礎的體育特長班的訓練內容，與亳州一中一樣訓練時間為一周，但不同的是亳州三中訓練時間是從周日至周五為期六天，周六休息的訓練時間，所采取的一周六天的訓練時間，訓練內容大致為周一短跑項目為主，周二為立定三級跳遠為主，周三進行核心力量以及協調性練習，周四進行投擲項目的訓練，周五為中長跑以發展學生的耐力的訓練，周六則為大力量的訓練發展學生的身體素質，周日休息放松。
（三）亳州市譙城區第五中學體育特長班的訓練內容與方法的研究
亳州市第五中學體育特長班分為三類，分別是：第一類基礎訓練隊，大致訓練內容為基礎力量，速度素質，簡單的準備動作，力量練多是常見的無器械動作。第二類是以體育高考四項為主展開的各種項目，周一至周四基本為100米，力量習，野外拉練，三級跳等，星期五調整狀態或者進行模擬小測試以便訓練學生的心理素質；第三類是專門訓練單項比賽，訓練內容根據個人也不一樣，項目之間也有各種區別，這里不著重研究，
二、亳州市譙城區高中體育特長生的文化課與訓練之間的矛盾
（一）亳州市譙城區第一中學體育特長生的文化課與訓練之間的矛盾
據調查得知，大部分的學生家里只求他們能夠安心學習，考取一個理想的本科高校，并不想讓孩子練習體育，這可能是因為家庭以至于外界對于體育特長生的不良看法，導致的惡性循環，又或者認為練習體育的學生行為比較叛逆，會把自己的孩子往不好的方向發展，然而這樣的思想難免會影響到體育特長生使他們對于訓練失去動力，無心學習。
（二）亳州市譙城區第三中學體育特長班的文化課與訓練之間的矛盾
亳州市第三中學做為亳州市示范中學，以藝體工作為本校特色辦學突破口，根據調查和與本校的張老師得知，本校學生大多是周邊鄉鎮中學考到本校，因此學生本身的文化課基礎相對薄弱，同時體育教練張老師需要更加注重學生的體育成績以及訓練，無暇關心學生的文化課成績因此近幾年三中體育高考成功的人數并未有所上升。
（三）亳州市譙城區第五中學體育特長班的文化課與訓練之間的矛盾
亳州市第五中學與亳州第三中學大致一樣并且本校的學情與亳州三中相比，學生基本上都是鄉鎮以及農村的，而且本校因為被改為職業中學，學校支持走特色辦學之路，加強了音體美小三門的特長教育，因此學校整體的教學質量并不是很高，雖然亳州五中參加體育訓練人數眾多，但是能夠真正被體育本科高校錄取的卻很少。
三、結論與建議
（一）結論
1.亳州市第一中學的體育隊體育成績與文化課成績總體上屬于中上等，但學校對于學生從事體育高考的介紹不多，未能為學生提供良好的建議。而且訓練質量不高，學校過于重視文化課成績，而忽視體育訓練的質量以及學生的基本情況。
2.亳州市第三中學的體育隊總體水平較為良好，但學校的缺乏對于體育特長生有效的管理制度，長期的訓練時間導致本來參加訓練的學生重視訓練成績而忽視文化課成績，使得成績中等學生的文化課成績下滑，進而產生一系列的惡性循環。
3.亳州第五中學的體育隊訓練質量良好，學生都能有著不錯的體育成績，但對于體育高考而言，體育成績良好決定著你去什么樣體育本科的院校，而文化課成績則決定著你能否上大學，而學校的本身學情存在著缺陷，學生本身通過長期訓練，逐漸忽視學習文化課的重要性以及對于未來的不確定性，所產生的厭學等負面，深深影響著學生的身心。
（二）建議
1.對于亳州一中的體育特長班，應該摒棄傳統觀念以及對于體育生的偏見，學校、家長應該尊重學生的選擇給予足夠的支持，同時學校以及教練應該詳細介紹體育專業的發展方向以及積極的引導，使學生對于未來有個良好的規劃。
2.對于亳州三中的體育特長班，學校應制定相關的管理制度，班主任應該主動關心體育訓練的文化課成績，與體育教練及時相互溝通了解學生的體育訓練情況，從而制定合乎個人的訓練計劃，甚至學校可以根據體育人數進行體育文理科分班教學，以充分利用資源，幫助學生能夠順利走進大學校門。
3.對于亳州五中的體育特長班，教練與老師應幫助學生樹立自信心，建立正確的訓練目標和學習計劃，使學生正確認識到訓練成績與文化課成績的重要性缺一不可。讓學生對于未來充滿希望，為之努力奮斗。
參考文獻：
[1] 王俊輝.高中業余體育訓練方法的研究[J].基礎教育.2014（2）.
高考體育特長生范文5
關鍵詞：農村中學；體育特長生；選材；培訓
現在的農村，多數是留守兒童，家長很多在外打工，孩子由他們的爺爺奶奶、外公外婆管理。在大多數家長的觀念里，讀大學并不一定就那么好，對孩子的教育也不是那么重視。在他們眼里，讀書不行就去打工，收入比你大學生出來工作的還要高，還有就是對體育的偏見，搞體育的都是其他方面不行了，才來練這個的，都是四肢發達，頭腦簡單，就算你通過體育上了大學，以后工作也不會很好。
通過這幾年的總結，我覺得體育特長生的培養要想有所成就，就要從以下幾方面進行努力：
一、學校教師方面
1.學校的重視、班主任的支持
首先，學校應制訂相關的激勵措施，對獲得的成績進行肯定，以激發教師的工作熱情；其次，要爭取獲得班主任的支持，學校在制定政策上也應考慮通過特長考上高一級學校的給予加分。我們經常會遇到這一類事情，體育老師選好了隊員進行訓練，但班主任出于對成績方面的考慮，卻不讓學生出來訓練，阻礙了特長生的發展。
2.教師的素養及無私奉獻、付出
特長訓練教師應具備相當高的素質，這不單體現在體育教師要有較強的專業素質，而且還具有奉獻精神，因為體育教師訓練的付出與所獲得的報酬是嚴重不成正比的。況且，現在收費問題是一個敏感話題，農村家長對收費又很敏感，所以，要求教師一定要有無私奉獻的精神，才能做好特長生的培養訓練工作。
二、學生訓練方面
1.選材
對初中體育特長生的選材，要求不能過高，不是一定要按專業運動員的標準來選拔。我認為選材的時候要考慮到以下幾點：首先是興趣愛好，興趣才是最好的老師，學生有了對體育特別的興趣才能在平時訓練和比賽中刻苦努力，奮勇拼搏，所以為了能把較好的體育愛好者培養成才，平時上課要注意培養學生體育方面的興趣和愛好，對上課成績比較突出的學生及時給予鼓勵和表揚，激發學生主動參加體育運動的熱情；其次要有較突出的運動能力；最后對身體條件的要求不能過高，初中生正在迅速生長的發育時期，學生身高增長較快，表現出力量較差、身體協調性不是很好的問題，但是這類學生里面很多有著極大潛力，隨著年齡的增長和系統訓練，在初三或者將來升入高中能取得很好的成績。
2.對體育生文化的重視
現在的體育特長生參加高考，除了專業素質以外，文化成績的比重也占得很大，如果我們的學生在高中階段文化課跟不上，對高考升學也沒有幫助。曾經在我們學校畢業的體育特長生，考入綦江中學后，由于文化成績跟不上，而導致中途輟學，未能完成高中學業；還有的在參加了體育單項特長考試后通過的，由于擔心自己的文化成績在高中跟不上，初中畢業后就去找工作了，也放棄了學業。
3.品德第一，對學生思想工作的重視
品德好的學生，學習、訓練做起來都是事半功倍的，而要做到這一點，體育教師的管理與影響都有很明顯的效果。
管理的好壞直接影響體育特長生培養的成功與否。體育特長生一般都比較活潑愛動，他們不容易靜下來，精力充沛，也比較有“哥們兒義氣”，因此給學校的管理帶來了一定的難度，我們體育教師可以根據他們的特點進行相應的教育。事實上，這些學生也有比較好的一面，他們一般都敢作敢當，性格直爽。只要運用合理的管理方法，對他們加以引導，他們也有閃光的一面。
4.系統的培訓、訓練
以發展的眼光來看待特長生的體育成績，不可為了一時的成績而毀壞了學生的一生。健康第一，科學訓練、合理安排運動量，不可為了追求成績而進行大強度不科學的訓練?，F在的初高中從事體育訓練的隊員，一定程度都是以付出身體健康作為代價來獲得現在的高考升學機會，但是這部分人當他們成年后，對當時這種行為是持反對態度的。體育特長生培養訓練中，要依據合理運動負荷原則進行科學安排。運動負荷要經過加大―適應―再加大―再適應的過程，從而逐步提高運動員的機能水平。因為運動員在承擔一定負荷后必須有一段恢復時間，才能承擔新的更大的負荷。小負荷運動量主要使有機體得以充分恢復，可以用學生之間做游戲、球類娛樂等內容來引起學生的興趣，使學生在運動的快樂中調整和恢復體力，如果追求形式上的大運動量，一味蠻干，就可能造成傷痛和過度疲勞，其結果適得其反。
體育訓練是一個嚴謹科學的過程，教師只要抓住了學生生理、心理上的特殊性，營造適合他們健康成長的環境，因材施教，科學施教，就能使體育特長生成為真正全面發展的人才。
高考體育特長生范文6
【關鍵詞】體育特長生；學校訓練；心理負荷 ；課余時間
前言：隨著高考制度的逐年變化和改革,無論從文化科成績、身體素質還是專項能力等各方面,對高中體育特長生的要求越來越高,過去老一套的訓練思維和方法,已不再適應現在高考形勢的需要了,在各學校都開始著手大力發展特長生的今天,競爭日趨激烈,而要想在高考中讓體育特長生立于不敗之地甚至有所突破,體育教師必須更新觀念,轉變思想,探尋出適應當前體育高考的訓練新思維.面對新的高考形勢,過去的訓練方法和思維已逐漸暴露出弊端,具體表現為：
1 訓練時間短,質量低,達不到現在體育高考選拔的要求,成功率低.過去高中體育特長生,高一高二不進行訓練,直到進入高三才集中訓練,而且還有相當一部分是從高三才動員其練體育,從開始訓練到體育考試,包括寒假在內總共僅七個月的時間,而且寒假不訓練,要想讓學生在短短半年多時間內,讓四項身體素質{100米、800米、原地推鉛球、立定跳遠}得到大幅提高，而且還要在保證文化科成績的基礎上練成一項專長，實在是強人所難，即使練成，質量也特別低，達不到現在體育高考選拔的要求，往往一部分學生在體育選拔中就已被淘汰出局，出局者然后再復習，第二年或第三年甚至第四年才能考上，這也是前些年體育高考中復習生中榜者居多的一個主要原因。
2 只注重體育，不注重學習，學生瘸腿現象異常普遍。體育特長生要想在高考中金榜題名，不但要使體育成績過關，而且還要使文化科成績達到一定的要求才行。而過去，體育教師對體育特長生，往往只注重他們的體育方面，而對其學習卻放任自流，不管不顧，致使學生自己從思想上也不重視學習。其原因是，體育教師認為，自己的責任是讓體育生在體育考試中過關，體育生體育成績的好壞，直接關系到體育教師的榮辱，而文化科成績則不屬于自己的管轄范圍，事不關己，高高掛起，只對體育生的體育成績特別關注而對其文化科則聽之任之，甚至在體育訓練中不照顧學生的學習，早晨大強度訓練，大量擠占學生學習時間等現象普遍存在，致使學生體育成績盡管極好，但卻因文化科成績不濟而敗北者比比皆是。
3 計劃性差，輔助練習過多，而測試項目完整練習相對太少，使學生有能力卻發揮不出來。過去，個別體育教師對體育生的訓練計劃性特別差，甚至沒有計劃，等學生都到了田徑場之后，教師才考慮今天該練什么，盲目訓練，使學生的身體素質得不到協調發展，成績得不到提高。而且每個項目輔助練習做的太多，而實際完整練習做的太少，造成完整動作掌握不連貫不熟練而影響成績發揮.如個別學校訓練，800米跑的輔助練習做的不少，變速跑，耐久跑，高抬腿跑，加速跑等，但完整的800米跑練的卻極少，甚至有的學生就沒練過一個完整的800米。使學生不適應800米跑的全過程中生理及心理負荷，成績發揮不出來。
4 教師少，學生多，對學生輔導過疏過粗。體育動作的教學實際上是非常細微的教學過程，每個動作從概念教授，到學生開始練習，然后經過泛化階段，至經大量鞏固練習后達到最后的動力定型，其間，每個環節，每個步驟都需要教師針對個人情況作大量指導，講解用力原因，提醒用力時機，糾正動作錯誤，如果每個環節缺乏教師指導，都有可能使學生動作發生錯誤，達到錯誤的動作定型后再糾正，使學生難以發揮成績。因此，一個教師帶三十甚至五十多個學生訓練，甚至一個教師帶多個專項，實際上是一種嚴重的錯誤，在訓練過程中，教師精力有限，根本無法對每個學生進行大量指導，使學生不能盡快地掌握動作，甚至無法掌握正確的動作，學生有能力發揮不出來，有潛力挖掘不出來，嚴重影響學生成績。
在各學校都開始大力發展特長生的今天，體育特長生在高考中也日益激烈。再用原來那種思維和存在種種弊端的訓練方法來訓練的話，效率肯定不會理想，針對這種情況，筆者經仔細觀察和查閱大量文獻資料，總結出以下新的訓練思維和見解。
1 從高一開始選苗，組隊，利用課余時間訓練，保證學生充足的訓練時間?，F在高考對體育生體育成績要求并沒下降，而且對身體素質要求越來越高，動作難度愈來愈大，如果僅利用高三一年時間訓練，成績不理想，效率低，成功率也低，如果從高一抓起，利用學生高一高二課余時間好動好玩的心理特征，讓他們課外活動時間訓練，既可以增強學生的身體素質，也不會耽誤學生學習，還可以讓學生利用課余時間練成一項或多項專長，為學生的高考奠定良好的專項基礎，更能給高三的綜合訓練和學習節約大量的時間，保證學生的訓練質量和升學的成功率。
2 嚴促學生的學習。體育教師也應以促進學生的學習為自己的責任，從高一開始就嚴格要求學生的學習，從思想上教育、動員和開導學生，讓他們從開始便形成良好的學風，并建立學生學習檔案，關心學生學習情況，充分調動學生學習的主動性和積極性，盡量避免學生體育過關而因文化科成績達不到要求而名落孫山的情況。
3 注重科學訓練，充分挖掘學生潛力。過去那種輔助練習過多而實際考試項目練習過少的訓練方法不足以將學生應有的潛力完全挖掘，而體育教師讓學生完全統一訓練的思想也不利于學生取長補短，彌補自己的弱項，比如，有的學生立定跳遠成績已達滿分，而鉛球成績差，教師讓學生統一練彈跳時也讓他跟著練，就不如讓他節約出時間去練習自己的弱項―鉛球。因此在現在的訓練中，應注重科學方法，制定詳盡、周密的計劃，采用統一訓練和個別學生個別對待的原則，讓學生能發揮的能力充分發揮出來，將學生能挖掘的潛力全部挖掘出來。
4 充分利用閑置的體育教師。教師少，學生多是制約學生提高動作質量的一大主導因素，每個教師帶領四五十人的訓練隊，教師難以對學生全面、細致、具體的指導，對于學生正確掌握動作，和讓學生在最短的時間內使動作達到最優化極為不利。針對這種情況，不能只利用一兩個體育教師而閑置一部分教師，這不僅不利于教師對學生的指導，而且也不利于教師的直觀教學和經驗總結，閑置一部分教師，必然導致他們不再愿利用大量時間去思考訓練方法和練習示范動作，不帶隊訓練，更不能總結訓練經驗，久而久之必將使這部分被閑置的教師訓練能力下降，因此，應將閑置的體育教師利用起來，每個教師帶15---25人訓練，可以使每個學生都能得到老師足夠的指導，而且也有利于體育教師自身能力的提高。
總之，在競爭日益激烈的今天，原來那種訓練思維和方法的弊端已逐漸暴露無遺，也更無法適應目前體育特長生高考選拔的需要。各體育教師必須積極轉變思想，深入研究，利用創新思維，尋求適合當前高考需要的訓練新方法，共同將高中體育特長生的升學率推向頂峰。
參考文獻
［1］ 鄭賀．中學體育教學實施素質教育的問題與對策[J]．中國體育科技，2006(7)
