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中學學生心理健康教育范文1
關鍵詞：心理健康 環境 教育 輔導
中學階段是人的個性發展的“暴風驟雨”期，如果出現的心理問題沒有及時得到關注和引導，而任其發展必將給學生的整個學生生活甚至一生帶來負面影響。因此，加強中學生的心理健康教育，培養學生正常的情緒反應及智謀適度、意志品質健全、人際關系協調、社會適應良好等健康的心理素質，適應現代社會需要的人格為目的教育顯得十分重要。
一、營造和諧友好的校園環境
良好的心里環境是學生心理健康發展的必要條件和必然途徑。學校要營造校園內健康樂觀，奮發的情緒氛圍，以及友愛，和諧，輕松的人際環境。要本著環境育人的理念，創建良好的校園文化。首先，要建立民主，平等，融洽的師生關系。教師要樹立民主與平等意識，與學生平等對話，互相溝通。首先，建立起和諧、友好、合作的人際關系。學校行政管理層、教師、教輔導人員都致力營造良好的心理育人環境。如圖書館工作人員以親切的微笑積極主動地為學生提供指導、幫助和服務，圖書館和閱覽室成為學生們課余最愿意去的場所。學校后勤服務中心要為學生生活排憂解難。我校對住宿生開通了二十四小時的服務熱線，及時解決學生生活中遇到的各種問題，給學生溫暖如家的感覺，頗受學生歡迎。同時，學校定期進行心理健康教育及宣傳，在學校文化長廊，宣傳欄等處開辟專欄，在校園廣播開設專題，向廣大學生宣傳普及心理知識，及時進行心理咨詢服務，營造了良好的校園心理教育氛圍。
二、把心理健康教育貫穿教育全過程
一是開放心理健康必修課。我校高一年級開設了心理健康教育的必修課，高二開設了心育選修課，高三為專項輔導，同時，利用周末舉辦心理健康知識討論，面向全體學生，進行發展性輔導。心理健康教育課程成為我校努力開發的校本課程。我們克服了科學化的傾向，對心理教育課的原則，內容，組織形勢和教學方法開展了系統的研究，根據心育課活動內容和師生活動的主導方式的不同，總結出“認知一一討論一一評議模式”幾種中學生心育課常用的教學模式。我校的心育課輕松和諧，生動活潑，形勢多樣，充分調動學生的主動性，積極性，深受學生歡迎。二是班級管理與教育中注意結合心里教育方法的運用。如多表揚、鼓勵，少批評、指責；多正確領導，少消極懲罰；注意批評方式，重視心里施教；避免簡單粗暴及忽視學生個性特點；重視學生主動自覺性的培育，避免一味強制要求。三是設立“心靈之橋”心理咨詢信箱，及時為學生的提供心理輔導，指導學生寫心理周記。師生書面交流。我校還把學生書面交流匯專輯免費發給學生。四是通過家長會，家長學校與學?；印Ｎ覀儗W校開辟學校與家庭同步實施的心理健康教育的渠道，指導、協調家庭教育，在家長學校開展家長心理知識講座，提高家長對優化家庭心理健康教育環境的重要性的認識，此舉深受家長普遍贊賞。
三、開展心理咨詢和心理輔導，為學生釋疑解惑
對個別存在心理問題或出現心理障礙的學生及時進行認真、耐心、科學的心理輔導，幫助學生及時解除心理障礙，這是心理健康教育的關鍵環節。我校心理健康教育室除固定周三晚上為咨詢和輔導時間外，還利用其它課余時間，為學生消疑解惑，盡可能做到第一時間為學生服務。如高二有一女生李芬，因母親經常焦急憂慮，不幸意外車禍身亡，產生了內疚，自責甚至是自罪心理。認為是自己不聽媽媽的話，加速媽媽的死亡。在強烈的自責自罪情緒控制之下，該學生產生了強迫思維“就是因為我不聽話，母親才會長期憂郁”的顧慮，這些時時纏繞她的腦海，使她根本沒有精力沒有心思學習。心理輔導教師了解這一情況后，首先與她建立起相互信任，融洽的咨詢關系，在其傾吐了一年多壓抑，緊張的情緒后，為她制定了詳細的心理咨詢與輔導計劃，針對其實際情況，每周一次進行心理疏導和心理訓練，一直持續到畢業，終于取得了較好的效果。
實踐證明，學生的心理問題如果能夠及時得到解決，學生的心理就會朝健康的方向發展，否則就會越滑越遠，甚至釀成難以預料的惡果;同時把心理健康教育貫穿教育全過程，加大社會對學生健康的心理宣傳和教育，為學生釋疑解惑，這樣我們才能培養和造就二十一世紀人格健全的創新人才，促進社會的進步。
四、結語
中學生心理素質教育的根本任務是按青少年心理發展規律盡可能充分發展并提高學生的心理潛能，進而促進學生的全面素質的提高和個性的和諧發展?，F代教育需要高科技人才，更需要德才兼備的優秀人才，素質教育也不再是呼聲日緊，而是提上的日程化的位置，對教育的關注，從家庭到社會，處處可以體現。然而，我們也不得不注意到，隨著獨生子女群體數量的增大，家庭問題的復雜化，現代觀念更新的加快，素質教育，特別是心理素質亟待引起教育工作者的重視。心理健康教育是德育工作的一個新課題，是幫助學生正確處理好學習、生活、擇業和人際關系，培養健全人格的手段和有效途徑。
參考文獻
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中學學生心理健康教育范文2
摘 要：近幾年，素質教育在我國迅速發展。然而，長期以來，關心中學生成長的熱點大多集中在孩子的飲食，身體，學業成績以及升學就業等問題上，忽略了與每個中學生發展息息相關的心理健康教育問題，只有加大社會對青少年健康的心理宣傳和教育，這樣我們才能培養和造就二十一世紀人格健全的創新人才，促進社會的進步。
關鍵詞：中學生；心理健康；人際關系
中圖分類號：G642 文獻標識碼：A 文章編號：1003-2851（2013）-07-0005-01
一、中學學生存在的主要心理問題
1.學習帶來的心理壓力大，對挫折承受力差。在高手如林的高中，學習競爭十分激烈，每一次考試，學生心情十分緊張，總擔心考試會失敗，失掉“尖子”地位，受到老師、父母的責備，同學的冷眼，產生高焦慮，而一旦真的考試失敗，就立即灰心喪氣，情緒十分低落，這種現象在中學更為突出。
2.人際關系不協調。由于小學學習成績好，常受到老師和家長贊揚，加之是獨生子在家多為“太子”“千金”，自我中心意識強，人際交往能力弱，不善于處理與同學、老師、父母的關系，顯得人際關系不協調。
3.自信心不足。由于家長、老師（主要是班主任）對學生的期望質過高，表現出對學生（特別是優生）的缺點看多優點看少，拿家長和有些老師的話說，“要常敲打才能成才”，消極評價多于積極評價，使學生對自己的能力產生懷疑，常因一次考試失敗“老覺得自己智力不高”，于是灰心喪氣，“前途渺?！保プ孕判?。
4.早戀問題的困擾。中學生自身的生理發育日趨成熟，對異性的渴望不斷加強，導致“早戀問題”。
二、學生不健康心理的成因分析
1.教育者對學生心理健康注意力不集中
青年學生對新生事物特別敏感，好奇心強，喜歡追求與眾不同的需要，探索出奇的問題，并以標新立異為自豪，不愿意恪守“老一套”，不愿意聽“老生常談”，看問題往往容易片面和偏激。
教育者在施教的全過程中，僅以為“授業”，“解惑”方能讓學生有知有識，于是一概地以一種固定模式去傳業，去釋惑，惟此而已，對那些“不違章守法”實際上是欲脫離自己設計的模式而另僻思路的學生則視為“差生”，“調皮”，“不規矩”。的確，由于中學生閱歷淺，思想混亂，有些行為讓人看不下去，容忍不了。為師者單以次為憑，不尊重學生，挖苦諷刺或懲罰。這樣，就使學生喪失自尊心和自信心。
2.家長對學生心理健康教育普遍是盲點
家庭是學生社會化的最初的重要場所，是家長把品質行為傳給下一代的地方。家長的品質行為是影響學生在學生乃至社會能否成功的重要因素。學生們知道的許多知識不是在學校里學到的，而是從爸爸媽媽那里學來的，現在許多家族缺乏文化氛圍，有的家長工作之余忙于喝酒，賭博，或忙于發財致富，放松了對孩子的教育，導致孩子放任自流，走向墮落；有的家長品行不端，行為放縱，對孩子起了一定的負面影響；更有許多家庭對獨生子女采取嬌寵態度，使孩子嬌生慣養，受不得半點艱辛，遇到挫折便不知所措或心理失衡，出現偏激行為。即使對小孩嚴格要求的家長也有不少總想把自己的期待強加給子女，而對于子女在情感，需要，意志，性格等等心理素質方面的培養置之不理。其結果是，中學生階段不少學生對家長采取的能騙就騙，能瞞就瞞，結果是受害的是學生，心靈情感必然不健康。
3.社會環境污染
由于現在社會公德意識的低落，人們對許多有違道德的行為已經習以為常，并因此導致教育的誤導，使少年兒童對行為正確性的認識模糊，引起說謊，欺騙，偷竊，破壞，對抗等品行障礙的發生；其次社會上的某些文化娛樂設施成為誘使青少年蛻變的場所，如青少年是電子游戲廳里實際消費的群體，尤為嚴重是社會上的一些影視公共場所，為了追求票房價值，經常播放兇殺，等影視片，不少青少年中毒以后，便開始行兇，打架，尋求刺激，屢禁不止的黃色書刊也是使青少年走上犯罪道路的主要原因。
三、中學生心理健康教育實施對策
1.全面滲透、全方位推進。加強學校心理健康教育，建立適應青少年需要的心理素質教育模式。
學校方方面面的工作，都有一個重要屬性，那就是教育性，因此，調動學校各個方面的力量，全面滲透、多渠道，全方位推進心理健康教育應是學校首選策略。首先學校領導和教師對學生進行心理健康教育的必要性和緊迫性給予高度重視，把心理健康教育的納入學校教育工作系統。只有得到了高度重視，該策略才有實施的基礎；然后將心理教育分布在學校教育的各個方面，構建一個專門渠道與非專門渠道有機結合的教育網絡。
2.加強家庭教育，家長注意引導孩子身心全面發展。
（1）轉變只重智育，忽視德育，體育，心理健康教育的思想觀念。
（2）以身作則，率先示范。父母要求孩子做到的，自己首先要做到，特別是在心理要求方面，只有父母心理健康，孩子的心理才會健康。
（3）重視對學生精神生活的引導，加強家庭精神文化的投入。鼓勵樹立建功于國家和自立自強的觀念意識，注意鍛煉孩子的吃苦耐勞，戰勝挫折的意志和堅強的品德，有意識地創設一些困難，障礙，曲折，讓孩子去經歷，增強其自信，磨煉其意志，培養其獨立的人格。
（4）尊重孩子，不走兩個極端。
（5）家長要經常和學校聯系，取得與學校教育的一致性。
中學學生心理健康教育范文3
論文摘要：隨著大量農民工的出現,農村也出現了一個新的群體--留守兒童。這一新群體的出現，讓我們的學校教育出現了一種捉襟見肘的窘態，這就讓我們做學校德育工作的人不得不去重新思考德育教育的方法所在。我們通過實踐探索與思考，認為可以從走進學生心里來強化教育，并在營造一種氛圍中，加上日常禮儀教育等方面來對農村中學生實施心理健康教育。
同志農村中學教育環境，辦學條件以及師資力量的制約，對學生的德育工作沒有引起足夠的重視也是無可厚非的。針對這些情況，我們在這里主要對農村中學生心理健康教育作了些思考，與同行們商榷。
一是用傾聽走進學生內心里實施有效教育
在德育過程中，可以通過恰當運用傾聽，對受教育者的內心需求、思想現狀的了解得諒能依據學生當前的思想狀況，把德育工作做到學生的心里去，從而提高德育的針對性；運用傾聽，也可以了解到受教育者的人際關系，使教育對象感受到教育者對他們個性的尊重和人格的關懷，增加彼此之間的信任度，為進一步做好教育工作奠定良好的基礎。在傾聽過程中，教育者和受教育者處于一種平等的地位，能夠耐心地傾聽他們的呼聲、他們的要求和他們對事情的看法，并能理解他們的行為。事實上傾聽不僅是為了明了情況，也是為了建立一種和諧的輔導關系，以獲得最佳的育人效果。傾聽并非僅僅用耳朵聽，更重要的是用心去聽，去設身處地地感受，不僅要明了當事人通過語言、行為所表達出來的內容，還要知曉當事人在交談中所忽略的沒有表達出來的內容。正確的傾聽要求教師以機警和同情的態度深入到當事人的煩惱當中去，細心地注意當事人所做所行，注意對方如何表達自己的心意，如何談論自己和自己與他人的關系以及對所遇問題做出如何反應，還要注意當事人在敘述時的語調變化以及伴隨言語出現的各種表情、姿勢、動作等。從而對言語做出更準確的判斷。
二是正負強化是德育教育的途徑之一
在德育中適度運用表揚與批評、獎勵與懲罰。批評與懲罰的實質是負強化，負強化會造成客體某種程度上的心理傷害。因此，在對學生進行教育時，批評與懲罰要適度運用尤其不能經常使用，只有善意的切中要害的，就事論事的和恰如其分的的批評與懲罰才能將暫時的心理挫折變為一種激勵力量。否則容易造成學生消極悲觀、喪失信心或習以為常、滿不在乎。同樣，表揚與獎勵的實質是正強化，若過多運用就不能使學生感到光榮，也容易使學生不重視，視為無足輕重。在德育中表揚與獎勵、批評與懲罰的方式是多種多樣的，即依據學生的特點，特別是學生當前的心理需求，選擇能最大限度地起到懲惡揚善的方式。適時地運用表揚與批評、獎勵與懲罰，達到學生心理健康教育的目的。
三是班級管理和師生交往中實施德育
德國著名教育家涂爾干說過：“一個沒有紀律的班級一定沒有道德”。從進校起班上就要以《中學生守則》、《中學生日常行為規范》為準則，建立班上各項規章制度和管理辦法，如學習、紀律、品德、勞動、衛生等各項獎勵制度和嚴禁打架、抽煙、喝酒、賭博等管理規定。以正面引導說服教育為主，批評為輔。對嚴重違紀學生除寫出書面檢討，在管理過程中進行思想品德教育，使學生養成良好的道德行為習慣，抓好班委、團支部的建議，注重培養“小助手”，鍛煉他們自我管理、自我教育的能力。如遵紀守法、勤奮學習、熱愛勞動、愛護公物、愛惜糧食、節約用水電等，形成良好的班風和學風。另外，開展教師與后進生交朋友活動，對有不良行為的未成年人進行矯治與幫助。?一般說來，后進生具有成績差，自我約束力不強，缺乏自信心等特點。?如何正確對待將要走上歧途或已走上歧途的孩子，這是班級德育工作的難點，也是德育工作的重點。班級可以開展“教師與后進生交朋友”活動?？梢詫Π嗉墝Ρ憩F有問題的學生進行分析排隊，找準其存在的主要問題，然后由班主任將這些學生安排與各科任教師結對交朋友，并建立幫教聯系本。對幫教活動、幫教過程以及談話記載、轉變情況、均做好記載，以便對學生進行跟蹤的心理健康教育。
最后是加強傳統禮儀實施德育教育
這是培養學生道德素質的基本要求，也是培養學生良好道德素養的有效方法之一。班級要把禮儀教育作為本班德育的重要內容之一，學生一入學，就將學生分禮儀學習小組，對學生進行禮儀教育。并結合《中學生日常行為規范》、《中學生守則》等內容，組織學生學習、競賽，培養學生良好的文明習慣。通過教育，使學生的文明程度不斷提升，禮貌習慣不斷增強，學生見到家長、長輩、老師都能自覺打招呼。不文明言辭不斷減少，不文明行為正成為歷史。
總之，新時期農村中學的德育工作任重而道遠，德育工作者應力求從根本上改變重智意輕德育，重書本知識輕社會實踐，重校內教育輕社會教育的現象，端正教育思想，轉變教育理念，把德育工作放在素質教育的首要位置來抓，這樣才能使學生綜合素質得到更好的提高。學校的德育工作開展得好與壞，從個人來講，影響到學生一輩子，從長遠、從整個國家和社會來講，又是影響到國家將來與社會和諧的大事情。因而，我們廣大教育工作者必須擺正這一工作位置，除了抓好教學質量，還應該高度重視在德育工作上的投入，不斷創新德育工作思維和方法，讓學生們真正成為中國特色社會主義建設的有用人才。
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>> 如何在體育教學中促進學生心理健康發展 高校公共體育教學中促進學生心理健康發展因素 在體育活動中促進學生心理健康發展 如何在體育教學中促進大學生心理健康發展 在思想品德教學中促進學生心理健康發展 心系學生,促進學生心理健康發展 寬嚴結合，促進學生心理健康發展 體育與健康教學中如何促進學生心理健康 在班級文化建設中促進學生心理健康發展 淺談體育教學中如何促進學生心理健康教育 在體育教學中如何促進學生的心理健康 初中體育教學中如何促進學生心理健康 體育教學中如何促進學生的心理健康 體育教學中如何促進學生心理健康的研究 如何在體育教學中促進學生的心理健康 體育教學中如何更好的促進學生的心理健康 論體育教學中如何促進學生的心理健康 體育教學促進學生心理素質健康發展 改進體育教學評價,促進學生健康發展 關注體育教學安全 促進學生健康發展 常見問題解答 當前所在位置：中國 > 教育 > 體育教學中如何促進學生心理健康發展 體育教學中如何促進學生心理健康發展 雜志之家、寫作服務和雜志訂閱支持對公帳戶付款！安全又可靠！ document.write("作者：未知 如您是作者，請告知我們")
申明:本網站內容僅用于學術交流，如有侵犯您的權益，請及時告知我們，本站將立即刪除有關內容。 【摘要】作為體育教師，在上體育課的過程中，不僅讓學生在身體上得到健康發展，更要讓學生在心理上得到健康發展。隨著人才競爭的日趨激烈，人才的綜合素質有了更高的要求，而人才的心理健康素質是世人關注的大問題，提高人才的心理健康素質是現代教育的責任和任務。心理健康教育是學校素質教育的重要組成部分，對學生身心健康成長與發展和思想品德的教育以及精神文明建設都具有重要意義。在體育教學中，我們要以實現素質教育為宗旨，以現代教育思想和學生的發展理論為指導思想，創設適合學生身心健康發展的教學情景，建立把握學生的心理活動規律之上的評價機制，使學生逐步具備良好的心理健康素質，以適應未來社會對他們的挑戰，成為祖國的棟梁之材。 【關鍵詞】體育教學學生健康心理素質 作為體育教師，在上體育課的過程中，不僅讓學生在身體上得到健康發展，更要讓學生在心理上得到健康發展。這就要求體育教師要及時準確地抓住學生在不同情況下不同的心理需要，適時進行教育，才能起到事半功倍的效果，學生的心理就能夠健康地發展，就會促進智力的發展和能力的提高。
一、抓住學生的成就心理需要進行教學首先教師要解放思想，努力提高自己的業務水平。體育教師必須轉變和更新傳統的教育思維；其次是改變我們的教學方式、方法，才能把學生解放出來。如今的學生是家庭的希望，祖國的未來，大多是獨生子女，隨著生理、心理的發育、競爭壓力的增大，社會閱歷的擴展及思維方式的變化，在學習、生活、人際交往和自我意識等方面都可能會遇到或產生各種心理問題，有些問題如不及時解決，將會對學生的健康成長產生不良的影響，嚴重的會使學生出現行為障礙，或人格缺陷。在全社會，尤其是教育界，在對于健康認識轉變的影響下，越來越多的家長也開始意識到子女心理健康教育的重要性，意識到它對于孩子成長的意義。因此，在體育課中對他們進行心理健康教育尤為重要。作為體育教師，要善于發現每個學生的長處和閃光點，因勢利導，培養學生積極鍛煉的意識。教師在教學中就要充分發揮每個學生的特長，發揮各個學生的優勢進行教學，讓學生在體育活動中不斷得到成功的體驗。在體育課堂中體育教師讓學生有快樂的體驗，不要刻意追求成績，給學生過大的壓力，使之緊張，應讓學生在輕松愉快的氣氛中去鍛煉，并享受體育活動給他們身心帶來的快樂，這就使學生得到心理的滿足，產生積極、穩定的情感和愉悅的心境，從而使學生對學好體育產生信心和希望。比如有的學生速度素質較好，有的學生彈跳能力較強，有的學生技巧性動作學得較快等。這就要求體育老師要根據各自的學生開展不同的活動、比賽。
二、多贊揚，少批評
學生在學習某一動作取得進步時，會產生“我的動作很優美，希望老師表揚”的想法，希望得到贊揚、肯定、合理評價的情感性心理需要。對待學生的每一點進步，老師都應該做到認真地分析研究和對待，及時給予合理評價并做出適當的贊揚，同時指出應該注意的地方和今后需要努力的方向，這樣學生情感就能夠得到滿足，就會更加努力去學習。如果教師對學生的進步視而不見，就會挫傷學生的學習熱情，從而產生厭學的消極情緒，或者是教師只表揚優生而對差生不聞不問，也會讓差生產生“老師看不起我”、“學好學壞無所謂”的想法，形成心理障礙。
三、尊重學生，幫助學生克服自卑
在體育教學中創造健康的教育環境，避免學生經常性地陷入危機狀態，維持學生心理的平和、積極、舒暢，對于實現心理健康是十分重要的。在教學訓練中要妥善科學地安排一些力量、耐力、速度等身體素質的練習，讓學生擁有一個健康的體魄，為實現健康的心理提供了堅固可靠保障。對于某個教學案例，教師不能單一地、機械地灌輸給學生，應該給學生創設一個情境或引用一個觀點，提出一個問題，導入課堂，做到有目的地合理安排一系列的練習手段，讓學生在科學地安排下輕松愉快范圍中總結歸納動作要領、技術原理等。作為體育教師必須利用課堂和課外的開放性、交流情感的直接性等有利條件，深入學生體育學習環境中去了解情況，用誠懇的態度、真摯的熱情與學生交談，關心學生，愛護學生，尊重學生，啟發學生全面認識自我和正確對待各種問題，克服自卑心理。如進行短跑測試時，對一些個子較矮或體型較胖和一些確實因身體素質導致體育成績不理想的學生，明確他們的技術并不比別人差，而是身體素質和先天條件造成的，使學生正確面對客觀條件，充分認識不足，克服自卑。特別是學生犯了錯誤，總是希望老師對他個別教育，不希望把問題、缺點、錯誤暴露在同學們面前。所以教師查充分了解學生當時的心理，課后進行心平氣和開導教育，就會收到良好效果。相反，如果采用疾風暴雨式的嚴厲指責，就很容易引起學生的逆反心理，產生消極情緒。
四、利用好體育課外活動
課外體育活動是體育課的延續和發展，結合學校實際，利用好學校的大課間活動，充分調動學生的積極性，讓學生積極主動的參與豐富多彩的課外體育活動中，從中讓他們的心理健康、運動技能、自主創新、社會適應等方面，得到明顯的提高和改善。學校的課外活動具有趣味性和實踐性的特點，學生容易接受，并能積極參與，更能發揮學生的主體作用。學生在活動中獲得的體驗和感受，有助于培養學生良好的心理品質，同時在“玩”的過程中使自己能力得到提高，也使大量空隙時間變得充實有意義，使在“玩”中所涉及的人、物、成促進他們素質提高和能力發展的活教材，把他們置于社會大課堂中錘煉。比如，在進行班級籃球賽、校運會等大型體育活動前后，學生的思想就表現的非常穩定，違紀的學生明顯減少，這正是體育活動收到的良好效果。
五、利用游戲促進學生心理健康發展
中學學生心理健康教育范文5
關鍵詞：大學生；心理健康；人格；人格教育
Abstract: Education is the teaching, both initiating knowledge and teaching sterile personnel to be considered true education. In this sense, a healthy personality of the students and teach students knowledge are equally important. Therefore, to train the students healthy personality is in order to enhance the students' psychological health. It can help us from a more positive, more constructive point of view to the implementation of students' mental health promotion.
Key words: college students; mental health; personality; personality education
中圖分類號：G446文獻標識碼：A 文章編號：
沒有心理健康的教育不是完整的教育，素質教育必然包括心理健康教育，這一點將為社會的發展所證明，高校乃至整個社會必須重視大學生心理健康教育。我國大學生心理狀況還不容忽視，大學生心理健康已經漸漸成為社會關注的焦點，一些大學生因心理問題休學、退學的不斷增多，自殺、兇殺等一些反常或惡性事件不時見諸媒體，清華大學學生劉海洋硫酸傷熊事件，社會對大學生心理健康的關注達到。人們不禁要問――現在的大學生怎么了！？筆者認為：大學生心理問題綜合起來大體可以分成兩大類：一類是一般性的成長心理問題，有心理障礙傾向但并不嚴重，這是大學生心理存在的主要問題；另一類則是出現了程度不等的心理障礙。成長心理問題主要包括：環境改變與心理適應的問題，學習心理調試不當而出現的心理問題，情緒控制、自我認知、人格發展、意志品質鍛造能力的相對較弱而造成的人際交往、戀愛、性心理等方面出現心理與行為的偏差。筆者認為，本文就此進行了探討。
一、目前造成大學生心理健康問題的原因
1、學習擇業壓力過大及環境的變遷 大學生感到自己所面對的學習、擇業壓力過大，這讓他們有些不堪重負。一些大學生反映，隨著就業形勢越來越嚴峻，他們希望在學校里能儲備更多的知識，給將來的就業增加砝碼。因此，在學有余力的同時他們頻頻給自己充電、積累能量，或者從一入學就開始為自己的考研夢而努力。以至于一些學生在超負荷的學習運轉下有些吃不消，而且自己沒法及時排解、釋放這些無名的壓力，造成了一定的心理問題。從中學進入大學，是人生的重大轉折，大學生對環境的不適應是非常明顯的，學習上的自主、生活上的自立、思想上的自律，與中學明顯不同；入學前的人際關系相對穩定，進入大學面臨重新認識自己與別人的過程，昔日的佼佼者到現實的“平庸感”，需要相當時日去調整和適應。
2、郁悶迷茫情緒普遍及心理上的沖突 對自己的人生缺乏目標，感到生活壓抑，從而導致郁悶、迷茫的情緒出現，也是很多大學生普遍存在的問題。筆者在這兩年的學生工作中了解到，除了一部分大學生從大一開始就對自己的職業和繼續升學等方面設立了一個努力目標外，大部分在校大學生，尤其是低年級的學生對于自己今后的生活和奮斗目標沒有一個很清晰的認識。正象一位學生迷茫地對筆者說：“開始我真的對大學有很多憧憬，可是真正上來后，很長一段時間不能給自己找準位置，每天就是按部就班地上課、自習、吃飯?，F在社會上人才這么多，本科生也不像以前那么吃香了，我不知道自己大學畢業后能做些什么，也不知道自己究竟該怎么做。”在現實生活當中，人常會有多種動機，面臨多種選擇，如果這些動機彼此不相容，相互不可見的，在選擇上就容易出現工作的沖突，如：所學專業與自己興趣的沖突；學習功課與社會工作的沖突；戀愛與學習的沖突；渴望與異往與怕被拒絕的沖突；等等。心理沖突常給人以挫折感，形成心理壓力，增加適應環境的困難，對工作、學習、生活產生不良影響。內心世界的各種根本價值觀的沖突，甚至可以引起人們的厭世、頹廢和絕望，極大的消耗人的心理能量。
3、面對挫折無所適從 還有大部分學生都存在這樣或者那樣的自負和自卑的矛盾心理。他們表示，在遇到困境或者挫折時，往往無所適從。有大三的某學生對筆者說：“現在社會對每個人的各方面素質要求越來越高，面對激烈的競爭，我也給自己設定了比較高的門檻，并且設定了‘只許成功，不許失敗’的信念。因為我覺得自己輸不起，一旦失敗了就會和同起點的人差一大階，自己很難接受這個事實，挫折和失敗在我看來很可怕……”
4、很多人把話悶在心里 還有一部分學生遇到不良情緒時喜歡“悶在心里”。正像一位學生所講：“我覺得社會很復雜，所以也不太相信別人，遇到什么事情我想還是自己解決得好。”
應該看到，由于健康教育工作的薄弱，因而不少大學生對維護健康不夠重視。大學生又是一個特殊的青年群體，面臨多種選擇、機遇和激烈的競爭，他們正處于個性發展和人生觀形成的過程中，很容易產生心理疾病。因此，普及健康教育，提高健康素質，已刻不容緩。信息社會的發展，互聯網時代的到來，中國加入世界貿易組織，使人們的生活節奏日益加快，競爭日趨激烈，人際關系也變得越來越微妙；高等教育的大眾化，就業形勢的嚴峻，強烈的沖擊著大學生的心靈。當今世界變化之大、之快、之猛，是相當多的人包括大學生一時難以適應，感到迷惘、困惑。由此衍生出的各種心理問題，影響著大學生的正常學習生活、全面發展與早日成才，開展大學生的心理調適工作，正成為高等教育學生管理工作中的重要組成部分。
二、人格教育問題的引入
教育是教書育人，既教書又育人才算是真正的教育。從這個意義上說，培養學生健康的人格和教授學生知識同等重要。針對上述幾點原因，筆者在從事學生管理工作中認為：在對大學生進行心理健康教育時，也可以考慮以人格教育為切入點。這是因為：人格是人的各種心理特點的總和，離開人格健康很難有心理健康；此外，健康人格不僅是心理健康的重要指標之一，也是心理健康的重要資源；再者，每個人都對自己的心理健康負有責任，但只有具備健康個性的人才最具備承擔這種責任的自覺，因此，從培養大學生健康人格入手以增強大學生心理健康?？梢詭椭覀儚囊粋€更積極，更富有建設性的角度去實施對大學生的心理健康的促進。
以健康人格教育為切入點去對大學生進行心理健康，這是把大問題化作了便于操作的小問題。因為人格教育是有潛力的，它更具有持久性和高度的可移性。
人格的含義很廣，可以從道德、倫理的角度來說，也可以從法律的角度來說，還可以從生物社會學角度來說。在中國泛道德的傳統文化背景下，“人格”一詞一直帶有濃郁的倫理色彩，主要指一個人的品格、品質、格調、境界、道德水平以及尊嚴等。在20世紀，人格問題成了哲學、法學、社會學、倫理學、心理學、人類學等學科研究的重要課題，出現了多種人格倫理。那么，到底什么是“人格”呢？
人格(Personality)一詞來源于拉丁語Persona，原意是指演員在舞臺上演戲時所戴的假面具。演戲時戴的假面具表示西劇中人物的身份和心理的某些典型性，如“高傲的人”、“狡猾奸詐的人”、“忠厚誠實的人”等，這就像中國京劇中演員的臉譜一樣，觀眾一看就知道此人是“奸臣”還是“忠臣”，是“好人”還是“壞人”。后來演變到指演員自身和他所扮演的角色，用來便是人與人之間的差別。把人格看成是面具那樣的東西，說明了我們自己暴露于世界的就是我們的人格。
心理學家對于什么是人格曾經做過認真、長時間的探討，目前還沒有一個統一的說法。人格心理學家奧爾波曾綜述提出：人格就是“一個人真正是什么”？最為簡明的說法就是，人格是人的特點的一種組織。人格也是一種心理現象，又表現于外的、給人印象的特點，也有外部未必顯露的、可以間接測得和驗證的特點。這些穩定而異于他人的特質模式，給人行為以一定的傾向性，它表現了一個由表及里的、包括心身在內的真實的個人―人格。也即人格是通過社會實踐逐漸形成的并影響到個人行為和自身發展的一個組織因素，是性格、能力、氣質的總和。
一個人事業的成功與否，家庭生活得幸福與否，人際關系的和諧與否，都與人格有著千絲萬縷的聯系。同時，個人人格的健全與完善不僅涉及到個人也與國家的發展密切相連。著名社會學家英克爾斯就曾說過，“當今任何一個國家，如果它的國民不經過這樣一種心理上和人格上的向現代化的轉變―都不可能成功地使其從一個落后國家跨入自身擁有持續發展能力的現代化國家的行列。”健全的人格修養不僅是大學生成才的條件和基礎，而且也是知識經濟時代社會可持續發展的前提。大學生德育應以理解、尊重為基礎，用愛心去感化。理解就是理解學生的思想實際、心理實際和生活實際。大學德育工作的開展，學生品德素質的提高，必須遵守一切從實際出發這一分析、處理問題的原則。尊重就是充分尊重學生的意見和要求、尊重學生的人格，平等待人。大學生的人格尤為重要。作為一個老師即使學生犯了錯誤，對學生進行批評教育時，也應尊重學生的人格諄諄教導學生才能取得教育的效應。一味的訓斥，只能促成學生逆反心理的產生，更不能用挖苦、諷刺傷學生的心。教師對學生的理想尊重，就會使師生關系更為融洽、愉快。其次老師要從愛心出發，愛心出發即是進行教育的前提，要關心愛護班級的每一個學生，使學生感受到老師的批評教育，是預防生鐵煉不成鋼，是真心希望學生個個都能健康成長，真心希望學生個個都能成材。老師有愛心，學生也能更加愛戴老師，有利加深師生的感情，以使充分發揮情感教育作用。自信、誠實、謙讓、忍耐、謹慎等都是大學生較好的人格特質。與他們中學時代相比，變得相對沉穩、平靜、自信、樂觀和寬容。隨著學歷的不斷提高，大學生的自我評價能力進一步提高，他們的自我體驗和自我控制水平漸趨穩定，這種健康人格的特質主要表現在：1）、適應大學生活的要求，大學生自我意識的獨立性有了很大的發展，可以獨立地評價自我，獨立地看待權威、集體和社會，獨立地調節和控制自己的行為。2）、大學生的自我評價具有廣泛性，他們不僅關心自己的容貌和儀表，而且注重自身的內在修養和氣質以及自己的社會地位，不少人已清楚地意識到自己的理想是什么。3）、大學生的自我評價具有概況性，能對自己進行理想、辯證和定性的思考。4）、自我反省水平得以提高，大部分學生能夠進行自我反省，能自己或借助他人的幫助對自己的行為加以自我調節。5）、自我意識具有矛盾性，“理想的我”與“現實的我”有時出現碰撞，“主體的我”與“社會的我”也會產生沖突，得不到老師或同學的理解或認同。大學階段是展開自覺探索的關鍵時期，由于大學生生理與心理正處于迅速變化的過程，處于從不成熟到逐漸成熟的過渡時期。他們雖然在生理上逐漸成熟，但由于閱歷較淺，社會經驗相對不足，獨立生活能力不強，對自己缺乏正確而全面的認識，因此在思想上有著極大的可塑性。筆者認為健康人格的心理標準，應包括以下幾方面：1、正確的人生態度。正確的人生態度來源于正確的認識，正確的世界觀。抱有正確人生態度的人，對周圍的事物有較為清醒的認識和判斷，即有遠大的理想，又有實事求是的精神，因而在社會變革時期能夠跟上時代的步伐，頭腦清楚，眼界開闊，立場堅定，即不保守，也不冒進……總之，正確的人生態度使他們分析問題，處理問題時比較客觀、穩妥，與時代共同進步，心態始終保持健康水平。2、滿意的心境。滿意的心境是健康心理的重要內容，心理健康的人對自己、對他人、對工作、對學習、對生活都比較滿意，沒有心理障礙。3、和諧的人際關系。樂于交往的人往往能在相互交往中得到尊重、信任和友愛。這是因為他們以同樣的態度對待別人，因而減少了很多不必要的矛盾。與人為善的人能夠與大家互相理解、協調一致，相互配合默契。人際關系和諧，心情當然就比較舒暢，心理會處于健康狀態中。4、良好的個性，統一的人格。良好的個性是健康心理的重要標志，無論在什么情況下都應保持統一的人格，保持堅強的意志，誠實、正直的作風，謙虛、開朗的性格。5、適度的情緒，充分的理智。人與動物區別在于有理智。健康心理必須有自我控制能力，有適度的情緒，不過悲、過喜、過憂、過怒。要用積極的情緒戰勝消極情緒，不使消極情緒、過激情緒維護較長的時間。要始終保持熱情飽滿、樂觀向上的情緒，而不低下猥瑣、淚喪悲觀的情緒，更不會反復無常。
大學生心理健康教育是個社會系統工程，學校、家庭和社會都要密切配合起來，共同努力，使心理健康教育工作能夠在大學生的成長與成才中發揮出更大的作用。營造和優化一個健康向上、積極進取的校園文化環境，以促進形成良好的校風、學風和團結友愛的人際氛圍，形成一個群體心理健康的大環境。其次，心理健康教育的開展也要將國外的科學理論與我國的國情結合起來，創建有中國特色的大學生心理健康教育模式，并與德育、傳統文化教育和成才教育充分結合起來。
三、對高校健康人格教育的建議
1進一步轉變觀念，樹立全面實施素質教育的理念這是學校開展學生健康人格教育的基本前提。學校和教師只有轉變教育只是為了升學服務的目標觀，樹立教育為提高國民素質、為社會主義現代化服務的目標觀；轉變以考試分數為惟一標準評價學生的質量觀，樹立提高學生綜合素質、充分發展個性特長的質量觀；轉變只重視少數尖子生而輕視大多數學生、重知識灌輸輕能力培養的教學觀，樹立面向全體學生、因材施教、學習知識與發展智能相統一的教學觀，并付諸教育實踐，方能營造一種適合學生健康人格培養的氛圍。
2盡快建立起適應素質教育需要的科學檢測和評價體系這是實施學生健康人格教育的制度保障。在倡導素質教育的條件下，必須盡快改變現行基礎教育評價體系的目的、功能、手段過于片面單一的弊端；改變那種事實上僅強調通過考試評定學生的學習情況，并據此判斷學生、教師、學校的教育成就的做法，建立一種不僅關心學生考試成績，而且更關注學生的能力和素質的機制。3加強師德教育，進一步完善教師職業素養的構成這是實施學生健康人格教育的人才條件。作為教學實踐的主體和學生健康人格教育的輔導員，要不斷提高師德素養和專業水平，倡導教學民主、建立平等的師生關系，尊重學生的人格；要改進教學方法，提高教學質量，并積極探索開展學生健康人格教育的工作方法和機制，發揮應有的榜樣示范作用。
4 “榜樣的力量是無窮的”教師的人格對學生也潛移默化 學生的可塑性極強，他們總模仿于外界影響，何況是與其朝夕相處的學校、班級和教師。在對學生進行信息道德教育中，教師本身就是教育內容的體現者和表現者。教學過程既是教師引導學生學習的過程，同時也是學生觀察、發現、了解教師的過程，教師的思想品德、行為舉止、一言一行都會給學生留下極其深刻的印象，而評價的高低直接對學生產生積極或消極的作用?！坝H其師，信其道”。教育者本身就是道德行為的示范者，這種身份因素會直接影響到受教育者對教育者的信任度。教育者對自已講的德育內容是否有堅定的信念，是否充滿智慧和激情，這些因素會直接影響受教育者的受感染程度。如果教育者對自已講的內容言不由衷，缺乏熱情，即使是很正確的德育內容，受教育者也不會積極接受。從課堂教學來講，教師必須深入了解學生的心理，支持并盡可能地滿足學生的合理需要，疏導和轉化他們的不合理需要。具體說來，要入情、入理、入心。所以我們要十分注重自身的師德修養，以良好的師德和人格魅力、精湛的教藝、深厚的專業知識教育和啟迪學生，努力在學生心目中樹立教師良好的形象與威望，以塑造學生良好的行為規范，提高學生的道德能力水平，促使其健康人格的形成以迎接當今社會的競爭。
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中學學生心理健康教育范文6
【關鍵詞】體育教育；心理健康；心里素質；德智體美；全面發展；主體意識；以人為本；和諧校園
0 引言
體育教學是在體育教師和學生的共同參與下，通過運用適當的方法，指導學生掌握體育和衛生保健知識、基本的運動技術和技能，增強學生體質，培養體育能力和良好的思想品德的一種有組織的教育過程。而這個過程在教學目標、教學內容、教學組織、師生活動及人際關系等方面與其他教學過程有著明顯的不同。學生在體育教學過程中的心理體驗是復雜多樣的，較之其它學科要豐富得多。
1 改善師生關系，營造民主、寬松的教育氛圍
中學體育教學多在室外進行，組織形式多樣，其特點是以身體練習為主的教與學，學與練，既有人人參與的集體統一的活動，又有分散的小群體及個人練習，師生之間、同學之間有著頻繁的接觸和行為交往。以往的師生關系是一種不平等的關系，教師不僅是教學活動的控制者、組織者，教學內容的制定者和學生成績的評判者，擁有絕對的權威，師生之間不能在平等地位上交流意見。上述不平等的地平，不利于中學生身心健康發展。因此，應改善師生關系：首先，是師生在人格上是平等，是正.常的人與人的交往關系。其次，師生的思想、情感、意志和行為應該得到同樣的尊重。第三，學生應該得到表現自己機會，能充分表達自己的思想和感情。改善師生關系后，師生交流多了，情緒情感互相感染，造成了心理上的共振、情感上的共鳴，做到認知上相近、情感上相溶、心理上互動、課堂上氣氛活躍，教與學、練的情緒高漲，學生處于積極的心理狀態下，認知操作能力得到充分的發展和提高，學練效果處于最優化，促進師生積極進取、自由探索、有所創新，使學生能創造性地應對環境的變化，增強心理素質。
2 積極挖掘中學教材中的心理健康教育因素，有的放矢地進行培養
中學體育教學內容豐富，形式多樣，蘊涵著豐富的心理教育因素。田徑課所占的比重最大，是各項運動的基礎，而且田徑課的特點是比較枯燥，練起來辛苦。在優化教法過程中，要注意挖掘教材中的心理健康教育因素，有的放矢地進行培養，培養學生的勇敢、堅毅、果斷、堅忍不拔、奮發進取、開拓競爭、吃苦耐勞等良好的心理素質；球類是集體項目，講求整體的配合，在球類課教學中，提倡集體主義精神，做到勝不驕、敗不餒、奮勇拼搏，學會關心他人、關心集體的良好心理素質。在中學體育理論教學中，根據教材內容，結合實際，特別是我國體育健兒在歷屆奧運會上所表現出來的奮勇拼搏的精神、精湛的運動技術和優秀的體育道德，用以啟迪學生熱愛祖國，樹立民族自尊心、自豪感。
3 積極鼓勵中學生參與體育學習的全過程，做積極主動的學習
中學體育教學是師生共同的活動，以教師為主導、學生為主體的雙邊動態平衡。由于教學內容的多樣性、教學環境的干擾性、教材的難易性和組織教法的多變性，以及師生之間、同學之間的人際關系無不影響著體育教學。以往在追求表面上的效率和運動負荷、練習密度等方面出現了忽視學生參與練習的主動性，使學生不能很快地掌握運動動作，把握正確的練習方法，讓學生感到體育課上得乏味的生硬?！爸卟蝗绾弥撸弥卟蝗鐦分摺睘樽畲笙薅鹊靥岣邔W生學習的積極性，全面提高學生的身心素質。教師在體育教學中做到“抓大放小”。在教學中，教師把握住基本的環節，一些小的環節放手讓學生自己進行嘗試、練習。在準備活動中，讓中學生根據要求去準備、去領做；放松活動、游戲活動也是這樣。教師及時總結，肯定和表揚富有創意的動作，學生覺得新鮮有趣、躍躍欲試。
4 指導學生運用有效的學習方法，改善學生和自我監控能力，培養學生良好的學習習慣
中學體育教學必須適應時代和未來社會發展的要求，應重視對學生學習方法的指導和培養。由于體育教學受到一定時間和空間的限制，學生難以在有限的時間里掌握知識與技術技能，需要在課外與校外課余時間進行更多的練習，才能掌握與鞏固體育課堂學習的知識與技術技能。學習方法有自學法、自練法、自評法、自我養護法、創新法等。教師在實踐中知道指導學生運用有效的學習方法關鍵要啟動學生內發性動機，變“要我學”為“我要學”。在跳山羊時，有的學生有懼怕心理，不敢練習，針對這種情況，在課前布置學生進行閱讀，知道動作結構；講解示范后安排勇敢大膽的學生帶頭練習，教會學生進行觀察、比較、評價、保護與幫助的方法，同學看到同伴輕松完成動作，在自尊心的驅使下，也能大膽練習；對于一些還不敢練習的學生，教師運用鼓勵性的語言“我保護你”、“你能跳過去”、“勇敢些”等等，使他們增強練習的自信心和勇氣。
5 創設特殊的比賽情景，鍛煉學生的心理素質
體育比賽常常會出現一些激動人心的關鍵時刻。如短跑、中長跑最后的沖刺階段，一場籃球比賽的最后幾秒鐘雙方比分只差一分等，在這種情況下，領先的一方如何將優勢變為勝勢，落后的一方如何扭轉乾坤反敗為勝，雙方運動員都要隨巨大的心理壓力，都要經歷這種情形的考驗，運動員的心理素質必將得到提升。為此，我們要體育教學中要不斷地創設類似的情景，讓更多的學生投身于其中，磨練他們的意志品質，提高他們的心理素質。
6 引導中學生學會正確分析學習失敗的原因，幫助學生建立成功的學習情感，增強中學生學習的成功體會，進一步增強學生學習的信心
“如果你拒絕了失敗，實際上你就拒絕了成功”。中學體育教學過程中學生的運動技能學習效果的差別顯而易見，一個動作做得好壞，一個動作學會沒有、學得怎樣都展現在師生面前，學生通過比較容易產生不同的情感體驗。學習心理的研究表明：凡是伴隨著使人滿意、愉快情感體驗的學習活動，其活動常常受到強化；而不滿意的情感體驗則使活動受到抑制。教師應注意學生的情緒變化而變化，及時表揚和肯定學生的優點、長處，解除不良的情緒干擾。在隊列練習中，學生出錯時，不能讓學生出列“示范”，讓他們當眾出丑，否則無形中會傷害學生的自尊心，挫傷這部分學生學習的積極性；當某個學生練習動作失敗時，筆者給以熱情的鼓勵、正確的分析和耐心的幫助，增強繼續練習的信心和勇氣；上課時進行比賽或游戲，有勝利者也必然有失敗者，教師抓住“失敗”這一時機，進行引導、鼓勵，并分析失敗的原因，幫助尋找成功機會的途徑和辦法。
7 結束語
總之，在中學體育教學過程中師生心理是處在動態之中，體育教學的實踐性、緊張性、競爭性、公開性、協同性和集體性等特點決定了體育教學對促進學生的心理健康發展起著特殊的作用。師生心理是復雜的、多變的，處于主動地位的教師應明察秋毫、審地度勢，利用教學藝術，因人因材施教，滿足學生的生理心理需求，促進他們運動能力的提高，并調節情緒情感、陶冶情操，磨練意志，培養合作精神和競爭意識，完善個性，促進他們身心健康發展。
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