個人健康教育范例

【摘要】

《中小學心理健康教育指導綱要》強調初中生的生命安全與身心健康應該被放置在首位。一個初中生首先就應該是一個身心都處于健康發展狀態的初中生，只有在這一基礎上才能夠實現全面發展。本文圍繞初中生心理健康教育這一課題研進行究，在剖析初中生心理健康教育影響因素基礎上，提出促進初中生心理健康教育發展的對策，本文認為正確認識心理健康教育影響因素，積極引導初中生接受心理健康教育活動，才會對初中生綜合素質的提升產生極為影響。

【關鍵詞】

初中生心理健康教育行為習慣

初中處于人生發展初起階段，這一階段是其行為習慣養成的重要時期。這是因為初中學生的世界觀與人生觀尚未成熟、對外界探求欲望比較強烈，性格敏感、情感活躍，先到為主的特點使一些不良習慣容易在其身上滋生，如果不及時加以糾正，極易可能造成終生遺憾，據此而言，從心理健康教育層面著手，構建其健康積極向上心理，就會起到天然免疫的作用，并逐漸促使其形成良好而又健康的行為習慣，為其終身教育奠定基礎。

一、初中生心理健康教育概念及特點

1.初中生心理健康教育概念。

【摘要】目的了解目前我國基層計劃生育隊伍承擔健康教育任務的情況，探索研究有效的資源整合機制和模式。方法結合區域（東中西部）、健康教育機構是否獨立、衛生與計劃生育合并情況等因素，選擇北京、河北、安徽、陜西和甘肅5?。袨檎{研現場；主要采用定性訪談（小組訪談和個人訪談）的方法，對其省、市、縣三級衛生計生委、健康教育、計劃生育宣教等相關機構的領導和骨干共134人進行了調查。結果當前我國的健康教育專業人員尤其是基層人員數量嚴重不足，本次調研的項目區縣健康教育人員配比均不足060人／10萬人；絕大多數訪談對象（129／134）認為基層計劃生育隊伍承擔健康教育工作的可行性較強；但同時機遇和挑戰并存；目前部分省份已初步探索出一些基層計劃生育隊伍承擔健康教育工作的做法和經驗；針對基層計劃生育人員的轉崗健康教育培訓，可將常用基層健康教育工作技能分為3類。結論我國的計劃生育網絡體系能夠對目前的健康促進與教育體系起到補充作用；應有針對性的對基層計劃生育隊伍開展健康教育轉崗能力培訓；明確基層健康教育專業隊伍與轉崗計劃生育隊伍之間的職責分工。

【關鍵詞】基層計劃生育隊伍；承擔健康教育任務；現況；能力培訓

2013年，中華人民共和國衛生部與人口和計劃生育委員會合并，建立了國家衛生和計劃生育委員會［1］，并對其原有職責進行了整合。在當前全國衛生和計劃生育部門機構改革的大背景下，各地積極探索基層計劃生育隊伍承擔健康教育任務的新模式和新思路。為了解目前我國基層計劃生育隊伍承擔健康教育任務的情況，探索研究有效的資源整合機制和模式，中國健康教育中心于2016年開展了調查研究，為今后基層健康教育工作和隊伍建設提出了科學、合理的建議。

1對象與方法

1.1對象

北京、河北、安徽、陜西和甘肅5?。械氖　⑹?、縣三級衛生計生委、健康教育、計劃生育宣傳教育等相關機構的領導和骨干134人。

1.2方法

［摘要］互聯網已滲透進大學生的日常生活、學習、社交和娛樂，潛移默化地影響著他們的心理健康。新形勢下，高校應創新心理健康教育方式。網絡心理健康教育有很多新方法，但目前還處于探索期，在實踐中存在課程內容過于片面、缺少人文關懷、網絡心理健康教育方式不穩定、網絡教育條件基礎較弱、缺少合力教育等問題，需重視網絡心理健康教育的意義，加強網絡心理健康教育平臺建設，引導大學生開展自我教育，建立專業的心理健康教育師資隊伍，建立大學生心理健康信息檔案和及時反饋制度，注重各部門協同教育，提升整體教育質量。

［關鍵詞］互聯網心理健康教育大學生

一、互聯網對大學生心理健康的影響

互聯網集網絡技術、計算機技術及各種移動電子產品于一體，能夠即時地將多媒體信息傳送到擁有終端接收設備的個人或群體。當代大學生很容易被互聯網中的各種新奇事物所吸引，這主要是因為互聯網的固有特征因應了大學生的某些心理特點。

1.互聯網影響大學生的判斷力?；ヂ摼W上充斥著大量的社會資訊和不同觀點的思想，其中既有正面信息，也有負面信息，甚至謠言。大學生閱歷較淺，自主判斷力不是很成熟，世界觀、人生觀和價值觀還沒有形成，面對真假難辨的信息很難進行判斷，如果沒有得到正確引導，一些不良信息就會對大學生的心理健康產生嚴重影響。

2.互聯網改變了大學生的人際交往形式?；ヂ摼W的虛擬式人際交往一定程度上能夠成為大學生發泄情緒的渠道。不過，在適當減壓的同時，我們也要清楚，網絡交流是一把雙刃劍，長期沉迷虛擬社交，可能導致大學生和身邊的朋友、同學或家人產生隔閡，嚴重者會引發現實生活中的孤獨感或壓抑的心理問題。

3.大學生在互聯網上向往過度自由，逃避現實壓力。由于真實身份在互聯網虛擬空間可以隱藏，因此，部分大學生拋開真實世界的限制，在網絡上進行著各種角色扮演。他們向往虛擬空間中的自由和真實自我，將隱藏的內心世界毫無保留地宣泄出來，逃避了現實中的各種壓力，某種程度上弱化了道德感和個人控制能力，久而久之會使心理健康產生不良變化。

第一篇

一、目前中職生心理健康教育的現狀

學生心理健康的教育正處于由個體向群體的轉化發展過程中。專職咨詢輔導老師缺乏，兼職輔導老師又往往由于專業知識欠缺，做不到位，更容易給學生留下不好的印象。如何做好中職生心理健康教育不是一項即時性工作，不是一股時髦的流行風。心理健康教育是學校教育事業中不可或缺的一個有機組成部分，它應該成為學校運作機制中一項常規性工作，成為21世紀現代化學校改革走勢的標志之一。

二、自主自助心理健康教育在我校的實踐與探索

1.發展校園心理文化，營造積極的心理健康教育的氛圍

我校自建校起，就樹立了“先學做人，后學做事”的行為養成訓練模式，重視學生人格的培養。近年來更是加強了對學生心理健康的專業引導，通過定期下發心理方面的資料，心理報刊、心理展板、教室心理專欄、教室宿舍心理文化氛圍的營造、廣播站心理專欄的滾動播出、每周的心理電影的播放，多角度多方位宣講宣傳心理健康知識，普及心理健康的理念，在學生中營造積極的氛圍，讓學生正確認識心理健康，正確面對心理問題，當面對問題時能及時求助于老師或同學，早發現早解決。

2.培養專職心理委員，形成朋輩咨詢的良好局面

一、研究的內容不深入

當今的文學課堂對心理健康教育影響的研究都比較片面，且不能深刻地反映出古代文學對學生的心理健康有何影響。當談到可行性時，大多只是認為利用文學作品的思想內容能激勵學生的斗志、宣泄情感、升華精神，但從未探討過教學中文學作品對學生心理健康帶來的負面影響以及教師應如何幫助學生消除等問題。在現有的研究中大多是從宏觀的角度來談古代文學如何對學生進行心理健康教育，也有從文學教育的角度來探討學生心理健康教育的文章，其認為在文學教育中滲透心理健康教育可以使學生在獲取知識的同時培養良好的思想品德、樹立健全的人生觀，促進其心理的健康和諧發展。這類文章為今后人們對文學課堂教學與學生心理健康教育相結合的研究帶來很大的幫助。

二、古代文學課堂教學與心理健康教育的研究和探討

針對當前中國對古代文學的課堂教學和學生心理健康教育的研究現狀以及存在的問題做出以下總結：

1．在教學中加強學生的心理健康教育

古代文學的傳統課堂教學內容包括作者生平簡介、個體文學的講授和介紹、代表作品的研究和講解等，這種教學方式過于死板、拘于形式，沒有注重學生的心理健康教育。因此，當今的古代文學課堂教學應該注重學生全方位的發展。在具體的教學環節、教學內容以及教育理念中教師應著重注意學生的人格培養、情緒調適、意志培養、認知糾正等心理健康教育的內容。

2．在課外學習中加強對學生的心理健康教育

摘要：大學生是國家和民族發展的希望所在，他們的心理健康水平與大學生的素質是緊密相關的，更影響著我國國民素質的整體水平。當前，大學生心理健康教育成為全體國民關注的重點，而積極心理學的興起，為心理健康教育提供了一種新思路。針對我國大學生心理健康教育的現狀和出現的問題，文章作了一些原因分析，通過積極心理學的理論，提出了大學生心理健康教育的一些新辦法。

關鍵詞：心理健康教育；積極心理學；大學生

隨著社會的高速發展，有心理健康問題的大學生人數逐年增加。如何運用積極學為大學生心理健康教育提供可操作性的指導，這是高等教育工作者所關心的問題。

一、什么是積極心理學

二十一世紀出現的積極心理學是傳統心理學領域的一次革新，它與傳統心理心理學研究的東西有所不同，它是以積極的角度研究心理的新興科學。2000年，Seligman和Csikzentmihalyi發表了積極心理學導論的文章，積極心理學作為一門學科的產生。積極心理學是研究人類幸福與和諧發展的，它運用了現代心理學的原則和方法，科學的使用實驗方法和測量手段，來研究人類的積極心理品質，吸取人們心理活動的積極取向，對抗出現的“消極心理學”[1-2]。積極心理學研究的重要內容是關注個體積極品質，推崇個體美德和主觀幸福感。積極心理學在理論研究方面與傳統心理學是有所不同的。積極心理學在關注個體積極品質和生活質量的同時，也不否認消極和挫折對個體的消極影響。當前，積極心理學所研究的內容如下：一是人們的積極情感體驗；二是當前的積極社會組織制度；三是人們的積極人格。

二、積極心理學所研究的內容和方法

現有的研究表明，大學生存在的主要心理問題體現在以下幾個方面，如情緒不穩定、人際關系緊張、心理焦慮、抑郁、恐懼等。這些心理問題產生現實情況是：1.個人發展的問題。學習壓力、就業壓力、人生發展與職業選擇上有困難。2.現實環境問題。對本專業不感興趣，不適應大學生活，戀愛交友受挫。大學階段是大學生塑造積極陽光個性的大好時機，但心理健康問題成了大學生發展的阻礙。心理健康問題對大學生個人的全面發展是不利的，開展有針對性的大學生心理健康教育，發現并解決他們的心理問題，提高大學生的心理健康水平。社會大環境是個人無法改變的，如何培養大學生的積極心態，這是我們高等教育相關工作者的重要任務[3-4]。研究表明，通過積極心理學的方法，對大學生進行心理健康教育的研究的成果主要體現為：1.運用積極心理學的大學生心理健康教育研究。研究者運用積極心理學的方法，對大學生心理健康教育出現的弊端進行了研究。如學者認為，大學生心理健康教育應把注意力放在大學生自殺、抑郁等嚴重心理問題矯正，這樣，少數有心理問題的學生占用了心理健康教育大量資源，卻對無心理問題的學生不關注，長此，學生會這樣認為，有心理疾病的人才會接受心理健康教育，這種消極暗示對大學生的心理健康是不利的。2.積極心理學是成為大學生心理健康教育重要內容。研究顯示，許多學者認為，對大學生心理健康教育者主要是從目標、方法、內容等方面來考慮。如有學者認為，開展大學生心理健康教育在內容、目標及方法上應提升其積極因素，大學生心理健康教育的目標是激發潛能和宣講美德，情緒和性格的研究是內容，個體體驗為主是方法[5-6]。

一、積極型心理健康教育模式的現狀分析

在中國知網上，以“積極心理健康教育”為篇名進行檢索，共檢索到129篇文章;以“積極心理健康教育模式”為篇名進行檢索，共檢索到6篇文章;以“積極型心理教育”為篇名，檢索到5篇文獻;分別以“積極型心理健康教育”和“積極型心理健康教育模式”為篇名進行檢索，均僅檢索到1篇文章。崔景貴(2006)闡述了積極型心理教育的理論來源與思想基礎，分析了積極型心理教育與消極型心理教育的區別，并指出，積極型心理教育必定會成為21世紀心理教育的主導范式。崔景貴(2013)提出，積極型心理健康教育模式，是當代職校生心理健康教育模式的基本類型之一。馬學果(2014)從理念、目標、條件、程序、評價等五個方面對高職校積極型心理健康教育模式進行構建，并探討了模式的建構原則。對積極型心理健康教育的已有研究進行梳理歸納，從以下方面進行分析:一是從研究對象上看，涉及中小學、高校、職業院校、公安院校等學校學生，以大學生和中小學生為主，高職生的研究相對較少;二是從研究內容和研究技術上看，對策研究類和應用啟示類較多，理論探討類和校本探索類相對較少，理論探討多停留在對已有理論的籠統解讀，實踐探索多是一般性、重復性的經驗分享，缺乏理論指導下的特色校本實踐和校本實踐基礎上的模式構建，也很少有研究對模式的內涵、分類、特征等進行系統分析。因此，積極型心理健康教育模式的建構，既需要有科學理論的指導，也需要對教育對象有深刻的認識和把握。

二、積極型心理健康教育模式的基本內涵

在積極型心理健康教育模式中，“積極”應當成為貫穿心理健康教育全過程的核心價值和主線，應使每一個體的心理素質獲得更健康、積極的發展，使每一個體的心理潛能得到更充分、自主的開發。“積極”包含三個方面的意蘊:一是“積極”是對過分注重問題矯治的傳統消極型心理健康教育的反動和變革;二是倡導積極的人性觀，關注人性的積極面，注重發展個體的積極潛能;三是強調積極解讀人類存在的心理問題，并能從中獲得積極意義。概括起來講，積極型心理健康教育模式是以優化學生的心理機能、完善學生的積極品質、發展學生的心理潛能為目標，以幫助學生積極地應對成長過程中面臨的問題為核心任務，面向全體學生、教師和家長實施全員教育，進行全方位、全過程、全面滲透，通過有針對性的教育、訓練和輔導，指導學生成為一個心理健康、快樂幸福和自我實現的人的一整套實施程序和操作規范。積極型心理健康教育模式，主要包含四層含義:一是模式的對象:全體學生;二是模式的核心任務:幫助學生積極應對成長過程中面臨的問題;三是模式的方法:全員教育、全方位、全過程、全面滲透;四是模式的目標:優化心理機能、完善積極品質、發展心理潛能，最終促進學生的心理健康、快樂幸福和自我實現。

三、積極型心理健康教育模式的分類

根據積極型心理健康教育的功能、方式和內容，可以將積極型心理健康教育模式劃分為以下類型。

(一)根據教育功能分類

【摘要】網絡時代的到來一方面突破了時空的限制，為教學改革提供了更多機遇，另一方面也直接沖擊著學生原有的價值觀以及思維模式。在這樣的現實背景之下，學生的心理健康教育備受關注，為了保障學生堅持正確的人生三觀，高校開始重新調整教學思路，關注以人為本、因材施教教學理念的踐行要求，分析新時代背景之下心理健康教育的具體內容以及形式要求，站在學生的角度精心篩選教育內容及教學形式，保證學生能夠在網絡環境之下實現個人的個性化成長及發展。本文站在宏觀發展的角度，將理論分析與實踐研究相結合，了解網絡環境之下大學生心理健康教育的新模式，以期為推動學生的全面成長及發展提供更多的依據和借鑒。

【關鍵詞】網絡環境；大學生；心理健康教育；新模式

作為高校教育教學中的重要組成部分，心理健康教育對實現學生的全面成長意義重大，高校必須要注重教學理念和教學模式的改革及創新，了解網絡環境以及各種現代信息技術所帶來的正面和負面影響，關注學生的心理健康狀況，給予學生力所能及的幫助以及肯定，保證學生能夠堅持正確的學習理念以及思維模式。與其他教學改革相比，心理健康教育所涉及的內容更為復雜，對老師和學生都提出了一定的要求，為了盡量避免學生出現消極應對的情緒并保障教學質量和教育效果，老師和學校必須要注重網絡環境的分析以及解讀，了解心理健康教育的具體內涵，積極發揮網絡時代的優勢以及作用，通過優質教育教學資源的有效利用以及共享來為學生的良性成長和發展營造良好的外部空間和環境。

一、網絡環境中大學生心理健康的影響分析

隨著網絡時代的到來，人們的思維模式以及行為方式產生了極大的變化，對于大學生來說，在完成個人社會化的過程中心理發展受到了一定的影響。學術界和理論界在對網絡時代進行分析時明確提出，網絡環境之下的大學生心理健康教育面臨著一定的挑戰以及機遇，老師除了需要關注正面影響因素的分析之外，還需要站在客觀的角度，以消極影響分析為著眼點，以此來更好地體現網絡環境的正面引導作用，有效規避各種消極影響，充分凸顯大學生的心理健康教育價值，培養學生正確的人生三觀，實現學生的個性化成長。

（一）積極影響

大學生的心理健康教育是一個系統性的工作，所涉及的內容比較復雜和多元，網絡環境之下的心理健康教育工作的內容和形式產生了一定的變化，社會地位有了極大的提升。不可否認，網絡對幫助學生建立良好的社交關系有著重要的推動作用，學生在與他人進行交流以及溝通的過程之中個人的人格更加完善。另外，與其他的教學和技術相比，網絡技術能夠突破時空的限制，拓寬學生的眼界，實現學生的及時交流以及互動，拓展學生的社交范圍，讓學生在自主學習的過程之中提升個人的社交能力。結合目前的大學生心理健康教育現狀分析不難發現，網絡時代背景之下的大學生所面臨的機會越來越多，學生可以結合個人的實際情況選擇不同的交往平臺與他人進行互動和溝通，打破傳統交流方式的邊界以及不足，真正體現學生的主體價值，讓學生能夠主動說出個人的真實想法以及意見，學會在海量的信息之中進行有效地甄別，進而提升個人的判別能力以及分析能力，實現個人綜合素養的穩定提升。