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【摘要】疫情期間，貧困中學生不僅要承受因工廠關閉，出行限制等帶來的家庭經濟壓力，還要承受巨大的心理壓力，如果缺乏有效的心理健康教育，很容易出現極端行為。本文以河南鄧州女孩自殺事件為例，分析貧困中學生普遍存在的心理問題及其成因，基于積極心理學的理論從國家、學校和個體三個層面提出相應的心理教育對策，培養貧困中學生的積極心理品質和主觀幸福感，使其正確感悟生命的意義與價值。
【關鍵詞】積極心理學；貧困中學生；心理健康教育；疫情
據人民網2020年3月2日報道，2月29日上午，某地初三年級14歲女孩李某因家中貧困，沒有錢買手機按時跟聽學校網課，大量吞服母親治療精神疾病的藥物住院救治脫險。該自殺事件背后暴露了貧困中學生心理健康教育問題，也說明精神扶貧和物質扶貧同等重要，凸顯了教育扶貧傳承知識、塑造人格的重要性。積極心理學視域下的心理健康教育將積極心理學觀點與傳統教學有機結合，有效提升積極情緒，培養優秀品格，增強自主學習動機。
一、貧困中學生群體的特殊性及其心理健康問題
（一）貧困中學生群體的特殊性
與小學生相比，作為特殊群體的貧困中學生已經過了相對不諳世事，無憂無慮的年紀，消極的情緒存留時間更長，對生活的滿足感更低，受貧困環境影響的時間更長，心理矯正難度更大；與貧困大學生相比，貧困中學生的課業壓力更重，社交娛樂時間更短、范圍更窄，且基本無法通過勤工助學的方式減輕家里的經濟負擔，獲得一定程度的心理補償。更為嚴重的是，出于防控疫情的需要，貧困中學生的活動范圍被局限在家中，無法采用交友談心與外出游玩等有效排解不良情緒的方式，相對封閉的環境也更容易滋生家庭矛盾。
（二）貧困中學生心理問題分析
1．自卑和自閉心理。自卑自閉一方面來自經濟困難的現實，不少貧困中學生把貧困和低人一等掛鉤，從而導致害怕與其他同學交往，肯定他人對自己的負面評價等等；另一方面，貧困中學生渴望早日獨立，為家人分憂，但對于正在讀書階段未成年人來說是不現實的，因此他們感到焦慮，感到羞恥和慚愧，遇到問題不主動向外界求助，進而否定自己對家庭的貢獻，否定自己存在的意義，試圖以自殺來減輕家庭負擔。2．敏感和傷痕心理。人際交往過程，總會以“調侃”的形式來拉近關系，而對于貧困中學生來說，在“調侃”過程中，總會敏感地覺得是別人瞧不起自己，老師或者同學的無心之舉，在他們眼中可能包含針對性和攻擊性，這一特質也影響同他人建立親密關系而感到難覓知己，孤獨寂寞。研究發現貧困具有“疤痕”效應：即便個體成功脫貧，但以往的貧困體驗還能為其帶來持續性的傷害，減弱他們當下的主觀幸福感［1］。在精準扶貧政策支持下，貧困中學生雖然得到了社會各界的幫助，漸漸走上了脫貧致富之路，但苦難的經歷是難以忘懷的，童年的陰影往往會伴隨他們一生。3．“相對剝奪感”心理。那種對自己的生活和社會地位不如他人好像利益被他人“剝奪”的心理感受會導致貧困中學生對社會不滿，不能客觀正確評價自己，自我滿意度較低。研究表明，貧困兒童成年后更容易產生反社會行為［2］，部分原因是相對剝奪感的持續發酵，加上貧困階層的再生產，醞釀了“報復社會”等非理性行為。
二、積極心理學視域下的心理健康教育策略
（一）基于積極心理學的理論分析
1．與生命價值觀教育相結合。從根本上說，生命教育是關乎人的生活與生存、人的成長與發展和人的本性與價值的一種全人教育。生命教育既要教會中學生珍愛生命，又要教會中學生完整理解生命的意義，并以積極樂觀的態度創造生命的價值。積極心理學視域下的生命教育就是要引導中學生樹立健康、積極、正確的生命觀，激發中學生自身潛能，以生命為視角來審視人與自己、人與人、人與社會、人與自然之間的關系，并遵循生命所昭示的規律進行教育，幫助學生認識生命、珍惜生命、尊重生命、熱愛生命、提高生存技能和生命質量，凸顯生命價值［3］。2．與心理韌性培養相結合。心理韌性是一種品質或能力，是個體在逆境中的抗壓能力。積極心理學以一種更加開放、積極的視角去理解人類的潛能，心理韌性作為積極應對逆境的能力，能幫助個體良好適應。積極心理學倡導“淡化問題，關注優勢”的新視角，摒棄了以往“重問題，貼標簽”的消極視角，將注意力放在探究個體是如何保持樂觀向上、積極健康的一面，注重發現、激活和提升個體抵御逆境、克服危機、抗擊壓力的“抗逆力”，這也是心理韌性。將積極心理學與心理韌性培養相結合，有助于提高貧困中學生的對抗挫折能力和獲取幸福感能力，從而更好適應復雜多變的社會環境，保持著健康平和的心態。3．積極心理學與傳統心理學相結合。傳統心理學關注神經衰弱、抑郁和焦慮等癥狀，積極心理學致力于研究普通人的活力與美德等積極的品質，充分挖掘個體固有的、潛在的和有建設性的力量，既幫助人類修復心理疾病，又能夠激發人類的潛能，使人類獲取幸福［4］，其矛頭直指過去傳統的“消極心理學”。將積極心理學與傳統心理學結合，不僅能夠治療心理疾病，更能夠預防和矯正心理問題，使學生獲得更持久的幸福，防止心理疾病的復發。
（二）基于積極心理學層面的實踐分析
1．國家層面：建立完善的社會支持系統。據官方報道，某地女孩自殺的主要原因是無錢買手機上網課，只能和姐姐與弟弟輪換使用一部手機，不能保證聽課效率。作為弱勢群體的貧困中學生在疫情期間需要多方面的外界支持才能度過難關。根據積極心理學的觀點，當貧困中學生在外界幫助下獲得成功或快樂體驗時，他們的消極情緒會相應減少，社會適應性會增強。社會支持系統的建立應包括經濟支持和情感支持。比如：扶貧干部定期調查走訪，在不便走動的特殊時期，可以通過電話等及時了解情況并上報核實后及時處理；設立貧困學生心理輔導專線，對其進行及時的疏導教育；政府和學校招募志愿者，開展一對一幫扶活動等等。2．家庭層面：營造和諧輕松的家庭氛圍。李某某的父母身體都有疾病，對三個孩子疏于照顧。在積極心理學的領域里，輕松愉悅的環境會使人放松、樂觀。就李某某的家庭來說，精神正常的父親應該做到：一是樂觀的態度。對孩子少抱怨、多傾聽、多鼓勵；二是伴侶之間相敬相愛。研究表明，在經常爭吵、冷戰或相互埋怨的家庭中長大的孩子大多數性格比較內向，李某某的父母都是殘疾人，更應該相互扶持和體諒；三是關心孩子的異常情緒和舉動。據李某某的姐姐介紹，李某某出現過多次異常行為，也明顯表現出了自殺前兆，但李某某的父親并未多加注意。當孩子不小心犯錯時，當孩子舉止異常時，作為貧困中學生的家長不應該嚴厲斥責或抱有僥幸心理，而應該主動與孩子溝通，安慰和勸解孩子，避免孩子的異常行為發展為極端行為。3．學校層面：開展積極的情緒體驗活動。老師對其缺勤原因的詢問和同學們異樣的眼光是李某某自殺的誘因之一。積極心理學倡導教師關注學生的優秀品質，用積極的情感體驗來進行班級管理，從而幫助學生積累和獲取更多的積極情感體驗［5］，為避免傷害學生的自尊心，教師與學生的對話私下進行，詢問不能直指問題，重心應該放在如何解決方面。積極心理學倡導把心理學的研究重點從“心理問題”轉變為“人的積極因素”，不斷激發人內在的優良品質，并利用這些積極因素來幫助人們不斷地挖掘自身的潛能，從而獲得幸?？鞓返纳睿?］。學校作為教育的主陣地，可采用理論導入、案例啟發、實踐體驗等多種教育教學方法，啟發中學生積極思考、參與和體驗培養積極品質。邀請曾經貧困但是通過自己的努力而逐漸擺脫貧困的成功人士“現身說法”，使貧困中學生正確認識自我，發掘積極的心理品質，在積極的情緒體驗中成長的貧困中學生會更懂得感恩生活，更勇于打破現狀證明自己的能力。4．個體層面：主動改變消極的思維方式。積極心理學家弗雷德里克森的“積極情緒擴建理論”認為，積極情緒能夠幫助個體建構起創造性、社會支持和生理健康方面的發展資源，促使個體形成一個螺旋式上升的改變和發展［7］。對于貧困中學生來說一是正視現實。不能因貧困怨天尤人，自暴自棄，更不能不顧家里條件，過度消費；二是學會“積極比較”。所謂的積極比較就是“你很好，但我也不差”，不能認為富裕一定和完美掛鉤，應該看到自身具備的優秀品質；三是肯定自我。要勇于嘗試，逆流勇進，不能形成逃避型人格，就本案例來說，李某某在遇到上網課方面的問題時，應該在第一時間積極尋求外界幫助，不管是及時告知父親，還是聯系扶貧駐村第一書記，或是到親戚朋友家中借用手機，都不失為可行的解決辦法。
三、結語
《中小學心理健康教育指導綱要》（2012年修訂版）指出：“心理健康教育的總目標是：提高全體學生的心理素質，培養他們積極樂觀、健康向上的心理品質，充分開發他們的心理潛能，促進學生身心和諧可持續發展，為他們健康成長和幸福生活奠定基礎”。積極心理學的相關理念融入貧困中學生的心理健康教育，不僅符合指導綱要的要求，能夠為貧困中學生的成長成才積聚心理資本，助力我國的教育扶貧事業，還能夠為積極心理學的本土化和理論創新積累寶貴的實踐經驗。
作者:吳昀芊 單位:東北師范大學馬克思主義學部
