前言：中文期刊網精心挑選了體育鍛煉自我總結范文供你參考和學習，希望我們的參考范文能激發你的文章創作靈感，歡迎閱讀。
體育鍛煉自我總結范文1
關鍵詞：素質教育 自學 自練 自護 自律 自強 自創 能力 培養 “放” “創”
在體育教學中，如何突出學生主體，發揮教師的主導作用，進而調動學生學與練的積極性，最終促使學生由“學會”走向“會學、會練”呢？我認為：注重學生自學、自練、自護、自律、自強、自創能力的培養是最有效的途徑之一，更是學校體育將素質教育落到實處的一項重要任務。
一、對學生五個自主能力方面的培養
（一）自學能力的培養
培養學生自學能力，應調動其興趣、情感和意志等非智力因素，同時發揮教師導向作用，課前引導學生進行嘗試性身體練習，為新的技術動作建立感性認識。課堂上讓學生自主掌握學法。自主討論分析，教師畫龍點睛，概括總結，課后幫助學生制定鍛煉計劃，培養學生鍛煉意識。
（二）自練能力的培養
要培養學生終生體育的觀念，就必須要讓學生掌握參加體育鍛煉的途徑與方法。學生自練能力的培養，首先應讓學生樹立體育為終身健康服務的思想，然后采取以提高獨立練習能力為中心的多因素教學，再由教師指導學生制訂切實可行、科學合理的課外自我鍛煉計劃，同時加強學生之間相互的自我檢查、自我評定及自我總結，從中擬出新計劃。
（三）自護能力的培養
自護是指少兒參加體育活動時預防運動員損傷所采取的自我保護措施。如運動前后的準備整理活動；摔倒時應低頭曲肘團身；從高處跳下應前腳掌著地同時屈膝等。中學體育課應從始至終全方位貫徹保護與鍛煉并重的原則，同時認真上好體育衛生保健課，傳授預防、處理運動損傷的方法。不斷強化學生的自我保護意識，逐步提高自我保護能力。
（四）自律能力的培養
自律即自我克制、自我約束。體育課堂在室外，活動空間大、干擾多，這就要求學生具有較強的組織紀律觀念和抗外界干擾的能力。集合整隊要求做到快、靜、齊；示范講解要求學生全神貫注；游戲比賽要求學生遵守規則、服從裁判等等。當然，育人先育己，育人先正己，“喊破嗓子，不如做出好樣子”，凡是要求學生做到的，教師應首先做到。
（五）自強能力的培養
體育教學與訓練時學生展示身心力量，克服外部困難，掌握運動技能的過程，它是通過人的身體活動來實現的。因此，學生參與體育活動就必須具有勇敢、頑強、進取的精神。培養學生堅強的意志首先應讓學生感知、領悟自強自信的重要性，然后通過多種渠道、各種活動教育鍛煉學生的意志品質。如：通過體育健兒為國爭光的事跡教育學生從小樹立報國之志；通過田徑、武術、體操各種項目鍛煉學生吃苦耐勞、敢拼敢搏的優秀品質。其間，教師應針對不同類型的后進生采取區別對待的原則逐步培養，使之自強、自信、自尊和自豪。
二、在具體的教學工作中要做到敢“放”善“放”
（一）要敢于“放”
說到體育課上的“放”，人們往往把它和“一根繩子兩個球”的“放羊”式教學等同起來，所以體育教師不敢“放”，唯恐沾上了“放羊”式教學之嫌。其實這是兩個性質完全不同的概念。“放羊”式教學是指教師上課前沒有準備，上課時倉促上陣，讓學生無目的無組織的自由活動，這是對學生不負責任的一種教學方式；而我們現在所提的“放”是教師根據教學目標組織教學內容，它要求教師在教學過程中要“放”，是指要充分發揮學生主體作用，突出其主體地位，這是培養學生自我能力的一種有效的教學方式。
（二）要善于“放”
1、要確定“放”的內容，把握“放”的時機。
教師在課堂上對“放”的內容與時機的正確把握直接影響著課堂教學的質量，因此，必須在課前作好充分的準備工作，吃透教材、學生兩頭，正確把握“放”的內容和時機。對“放”的內容要選擇，復習教材宜放，而新授教材不宜放；游戲類的教材宜放，技術性強的教材不宜放；安全系數大的項目宜放，有一定危險性的項目不宜放。
一堂課中，準備部分的慢跑、準備操由于學生經常做，這時可以適當地“放”一下；在進行為主教材服務的輔助教材練習時，一般采用分組練習，這時可以安排“放”；在主教材的教學中，為了提高學生的運動負荷和練習積極性，教師根據場地器材條件也可大膽地“放”；素質練習和結束部分的放松練習，教師更應放手讓學生自己進行。
2、要選好“放”的形式和方法。
（1）放手讓學生“帶”
放手讓學生帶可以充分調動學生的積極性。比如在每節課的準備部分，可讓同學們輪流擔當小老師的角色，他們會學著老師平時帶準備活動的樣子，帶隊列、帶慢跑、帶準備操 課堂教學中每到讓學生帶時，同學們往往都會躍躍欲試，爭著想當小老師。通過放手讓學生帶，激發了學生課堂教學中主動參與意識，培養了學生的自我鍛煉能力。
（2）放手讓學生“選”
在課堂教學中，要安排學生自由選擇活動內容的教學環節。比如在每堂課的“快樂一刻”，可同時安排跳繩、丟沙包、踢毽子、羽毛球等學生喜愛的項目，讓學生根據自己愛好、特點選擇項目，自由組合進行鍛煉。每到學生自己鍛煉時，學生總是個個生龍活虎，鍛煉的場景熱火朝天，有效地促進了學生自我鍛煉能力的提高。
（3）放手讓學生“創”
在課堂教學中，教師還應放手讓學生去創造。如跑、跳、投這一類的項目，教師可以啟發學生自己去創造帶有趣味性、競爭性的跑步、跳躍、投擲等游戲。通過創造，“迎面接力跑”、“單腳跳”、“看誰投得準”等生動有趣的游戲產生了。通過“創編”游戲活動，不斷提高學生的自主意識，自我鍛煉的能力也隨之增強了。
體育教學的“自我能力”培養是有目的、有計劃、有指導、有檢查、有總結地進行的，培養固然需要教師指導有方，但更重要的是引發學生自我塑造、自我教育、自我提高的內動力，在有效的激勵機制下，不斷地實現對學生自我能力培養的任務。
參考文獻：
[1]朱大為.《以體育課堂為載體,培養學生的創新能力》
[2]謝玉清.《對學生體質下降的原因分析及對策》
體育鍛煉自我總結范文2
1. 教學中德育滲透的途徑與方法
在體育教學中，每位教師都應當把握住有利時機，培養學生的優良品質。具體途徑與方法如下：
（1）教師的儀表和教師的語言。
在體育教學中，向學生進行思想品德教育，關鍵在于教師的言傳身教。作為教師，必須加強自身修養，提高自身素質。教師應舉止大方，談吐文明。教學中，講解清楚、示范規范、言行一致，給學生樹立一個良好的教師形象，使學生在潛移默化中受到熏陶，達到進行思想品德教育的目的?！坝H其師，信其道”、“身教重于言教”。這兩句話證明了良好的德育形象在課堂教學中的深刻意義。作為一名體育教師，既要有一般教師計策嚴肅的風度，又要充分體現其職業的特點――健康而朝氣。通過教師的儀表來感染學生，并增強學生對儀表美及其重要作用的正確認識。
（2）教師與教師、教師與學生之間。
體育教學中，教師之間的配合顯得十分重要。不僅要共同研究教學工作，而且要經常在一個“大課堂”里一起上課。教師之間的關系往往會使學生聯想到人與人之間的關系上來，所以，教師之間必須互相尊重，密切配合，互相幫助，使學生從體育教師這個團結戰斗的集體中學到助人為樂、團結協作的優良品質。
2. 結合教材特點進行德育滲透
課堂中，選擇合理、科學的組織教法，教材的靈活應用是教師教學能力的體現，也是對學生進行思想教育的有效途徑。教師要善于把學生的心理活動和身體活動結合起來，尊重人格和自主性，利用課堂的組織教法中的各個環節對學生進行思想品德教育。注重學生自我管理能力、獨立性、自主性、創造性以及熱愛美、鑒賞美、表現美的情感美的情感培養，促使學生個性的全面發展。
3. 評價中進行德育滲透
理學家認為“贊美有如孩子的營養劑”。一句由衷的贊美，便可使喪失信心，挫敗的兒童懸崖勒馬，表現不錯的孩子更加積極上進。在體育教學過程中，教師應敏銳地發現學生的閃光點，并及時表揚、鼓勵。在運動之前用適當的語言鼓勵和表揚，使其放下心理包袱，輕松地完成運動，從而調動起學生地學習興趣和積極性。從學生實際出發，對進步學生鼓勵，培養他們的責任心、榮譽感及自覺學習、刻苦拼搏的精神。批評時，根據學生心理，把批評放在贊揚之后，可取得很好的效果。如有一學生的體育技能較好，但紀律觀念差，在集體中不能與同學友好相處。我贊揚他的長處之后，點出要當一名優秀學生，還需得到同學們的信任和支持，學生聽后，慢慢自然收斂。《孫子兵法》中有句名言叫“賞罰分明”，其意不僅是說賞與罰之間必定要有道清楚的界線，更意味著有由才賞，有由才罰的道理。但一味的表揚，事事得賞，這不僅會變成毫無意義，而且變成“無聊”的代名詞。過重嚴厲的批評，往往可能毀滅孩子的興趣，變得自暴自棄，陷入自卑和孤獨，因此批評要遵循三個原則：（1）不傷害孩子的心理和身體；（2）言行避免粗暴；（3）就事論事，不以孩子為發泄對象，既往不咎。
總之，針對小學生的不同心理特點，體育教師應注意說話的種種機智與技巧，使學生自覺接受批評教育，從而朝著正確健康的方向發展。
4. 體育教學中對德育滲透的思考
對體育教學中德育滲透問題的探討，目的就是挖掘其特殊、鮮明、持久的教育功能，以提高學生思想覺悟，激勵學生積極科學地參加各項體育鍛煉，使他們從思想上熱愛體育，逐步形成終身體育意識；從行動上積極主動參加體育鍛煉，關心集體，團結互助，遵守紀律；從精神上培養學生勇敢頑強、不怕苦、不怕累、克服困難、努力拼搏的堅強毅力。
學校教育是促進學生認識客觀現實能力迅速而健康發展的主要客觀外因。學校體育運動是學校教育的重要組成部分，它蘊涵豐富而積極的教育功能。體育是培養學生品格的良好場所，體育可以批評錯誤、鼓勵高尚、陶冶情操、激勵品質。事實證明，在教師的主持引導作用下，有目的、有計劃、有組織地對學生進行身心方面的影響，就能發揮體育運動自身積極的教育功能，即增強學生體質，培養學生能力，磨練學生意志，陶冶學生情操的積極作用，并能對其它學科的學習產生良好的遷移。德國教育家第斯多惠曾指出：“為了對學生給予道德上的影響。教師本人必須是有高尚道德的人?！薄皩W高為師，身正為范，以身立教，為人師表”是體育教師最基本的道德規范。因此，體育教師首先應是一個具有良好思想品德的人，必須嚴格要求自己，注重自己的儀表，以良好的教態，文雅的評語、強烈的事業心、認真的工作作風去影響、感染學生，使之成為一種感性的、潛移默化的巨大力量，從知、情、意、行幾方面影響著青少年的成長，從而達到教育的目的。另外，由于職業的特點，體育教師既要不斷加強政治、專業理論知識學習，也要加強現代教育技術的掌握，還要加強身體素質訓練，不斷提高運動技能、技巧，使自己的教育水平適應二十一世紀的更高要求。
體育鍛煉自我總結范文3
一、 摸索有實效性的教學方法
在教學上，我憑借著扎實的體育功底，工作起來還算得心應手，比較熟練，無論哪個教學內容，我都胸有成竹。直到本學期新一年級的加入，讓我感觸頗深。一年級共五個學生，人數不多但各有特色。一堂課下來讓我心臟亂跳、頭疼眼暈、口干舌燥，甚至可以說是氣急敗壞。在生氣頭疼之余，我反復問自己：“這么活潑好動、肢體健全、經歷旺盛的孩子們，怎么就不能安安靜靜的聽我說一句話？跟我做一個動作？正常的上一節課？是他們根本教不了？還是我不會教？”于是我想盡辦法，在室內、操場、感統訓練室、技能訓練室等不同環境授課，觀察他們反應。終于我發現了問題的關鍵，他們不是不能學，而是沒有良好的學習習慣，不懂得遵守紀律。于是我針對學生這一缺陷入手，先從精神上提高他們注意力，聽從指揮，肯看我、肯聽我、肯學我，這樣才能有良好的課堂效果。我自編教材，將運動游戲與感覺統合相結合。從隊列練習到準備活動、主輔教材安排的都是引發注意力的游戲。并且錯小活動范圍，將學生注意力控制在小的范圍，有助于教學效果的提高。最終我大膽的拿一年級做了注意力訓練的一節匯報課，學生課上表現證明了課的實效性。
二、 探究有教育意義的群體活動
體育鍛煉不僅能從身體上補償殘疾學生缺陷，而且能從心理及品質上磨練其意志，使學生身殘志堅。本著這一目標我力爭為學生營造一個有意義的課外活動氛圍，使學生從內心喜歡體育鍛煉。在喜迎祖國60華誕之際，利用大課間活動教授學生手語舞蹈——國家，開展“為祖國獻禮展殘疾兒童風采”的體育運動會，培養學生熱愛祖國，自立、自強的良好品質。首次“三跳運動會”讓學生體會到了——我能跳、我會跳、我跳的最棒的技能，體會成功建立信心。利用象征性冬季長跑活動，介紹運動成績突出的學生事跡，號召同學們像他們學習，樹立榜樣，人人爭做體育陽光少年。
三、 創編融合感的舞蹈素材
一直以來舞蹈是我又一個特長愛好，我也在不斷利用這一愛好輔助我的教學工作。我擔當舞蹈技能組的教學以來，交給了學生不同類型的舞蹈。有教育意義的手語舞蹈——國家，讓人振奮、有流行因素的民族舞——月亮之上，讓人欣喜、有一定功底的武術——中國功夫，讓人豪放、有快樂感覺的現代舞——加油！加油！催人上進。這不同感受、不同內涵的舞蹈為學生營造了展示自我的舞臺，抒發了學生渴望生活、熱愛生活的情懷。流行音樂配上優美舞步，讓殘疾兒童封閉已久的心門徹底打開，讓這仿佛與世隔絕的群體越發耀眼，他們渴望跟上時代的腳步。為了這些殘疾孩子的將來我將一直堅持下去，直到我跳不動的那一天。
以上是我對一年工作的回顧，還需繼續努力。我組織開展的“陽光體育與祖國同行”長跑活動獲區優秀單位，我校天津市特奧滾球比賽獲市第六名、并獲得精神文明先進組織獎，我個人撰寫的人“因為我是教師”師德征文獲校一等獎，案例“龜兔賽跑的啟迪”獲區三等獎。掀開嶄新的一頁，迎接新的挑戰，堅持我的信念，創造殘疾學生又一個明天。
八年級上語文教學工作總結
2012年教師教學工作總結小學語文教研組教學工作總結
2012年下半年教師教學工作總結
2012年八年級物理教學工作總結
體育鍛煉自我總結范文4
時光飛逝，斗轉星移。轉眼成為初二的一員已半年多了。回首這半年的點點滴滴，朝朝暮暮，心中頓生了許多感觸。這半年中經歷的每一天，都已在我心中留下了永久的印記，因為這些印記見證我這樣一個新生的成長。在過去半年的內，通過不斷地學習，我收獲了很多。時間就是這么無情頭也不回的向前走著，而我們卻在為了不被它丟下死命的追趕著。是的，誰都不想被時間丟下。而我們也隨著時間的流逝一點一點的成長。而美好的純真隨著風雨的磨滅化成了成熟?；蛟S這正是成長的代價。
回想自己還是考生的那段日子，顯得是那么的遙遠。我在憧憬中懂得了來之不易的珍惜;在思索中了解了醞釀已久的真理;在收獲后才知道努力的甜美。突然覺得自己似乎明白了許多事情，但是仔細琢磨后又不盡然……原來過去所見所識都是那么的偏見。。。
自我總結2
春去秋來,日復一日,高二上學期就如白駒過隙,轉眼間過去了。驀然回首,過去的一切深深地烙在我這顆心上了。剛來到望中報到的那一天還歷歷在目,怪不得人們常說日月如梳!高一上學期生活,雖然短暫,但我過得并不充實,成績一落千丈。
在此總結我這次的考試情況以及這學期的學習態度: 這次考試不理想, 一塌糊涂。。。在我的學習成績上,一直并不優秀,上學總是在偽裝,在發呆,因為,當時在我的思想里完全找不到認真讀書的念頭,也沒有意識到讀書的得益與不學習的后果。
直到面臨嚴峻的期末考試的前段時間,"無知"的我才意識到學習的重要性,我所意識的重要并不是為考試而學習、為老師為家長而學習,而是為自己為未來為今后的我而學習,學習就是我未來的基礎。雖然我開始養成一種謙虛、勤問的學習態度,我知道學習上的東西來不了弄虛作假,是不懂就不懂,絕不能不懂裝懂!要想在學問上有所成就,古今中外所有的成功例子都證明了只要保持這兩種學習態度才行。
所以,我一有問題就問同學,直到弄懂為止。即使是對待很差成績的人我也是這樣,其道理就在孔夫子說過“三人行,必有我師”,但是,覺得我常常都是“得過扯過”馬馬虎虎的混日子。
在生活上,我基本上都可以和同學們友好相處,和睦共處,互幫互愛,自己的事情自己做,形成獨立自理自立的良好品德----最我覺得自豪的是,光明2年期間,我從來沒有一次光顧洗衣部,即使是在寒冷的冬天,我也堅持自己洗衣服,不給自己偷懶的機會。因為我知道惰性這樣東西是培養出來的,只要不給它一次機會,它就永遠沒有可能成為現實中的東西了。還有的是,我在生活中,始終保持干凈的作風,做到勤清潔,勤洗手,養成良好的衛生習慣。
體育鍛煉自我總結范文5
德育與體育又是學校教育的兩個重要組成部分，在體育教學中貫徹德育，應該做到以學生為本，這樣，才能從學生的心理特點出發，系統地構建德育的環節。通過把學生推上德育的主體地位，讓學生做到自我認識，自我評價，自我激勵，自我總結。教育者退入后臺，只做點撥，不做指令，盡量發揮學生的主體作用。教師要做到：
1. 尊重學生——樹立平等意識；
2. 幫助學生——樹立服務意識；
3. 影響學生——樹立師表意識；
4. 相信學生——樹立民主意識；
5. 倡導競爭合作的學生關系。
在體育教學中有意識地融入德育教育，不僅能鍛煉學生的意志，更重要的是能培養學生的愛國主義和集體主義精神，培養學生服從組織、遵守紀律、誠實機智、積極進取的心理品質，因此，體育教師要根據學生在體育課中表現出來的思想、情感、個和意志，掌握其特點、遵循其規律，把德育工作滲透到體育教學過程中的各個環節。下面本人就如何利用體育教學的特點，對學生進行思想品德教育提出自己的粗淺看法。
一、根據教材的特點注意引導教育
學校體育教材分理論和實踐兩大部分，理論部分的教材內容都有鮮明的思想性。如體育的目的和任務，可以提高學生對體育的正確認識，樹立為四化建設鍛煉好身體的思想，把積極參加體育鍛煉和為實現新時期總任務做貢獻結合起來；科學鍛煉身體的原則和方法可以啟發學生敢于在各種不同條件下堅持鍛煉，提高身體對自然環境的適應能力，培養學生終身體育鍛煉的良好習慣，因此，體育基本理論教材是教師有目的的向學生進行思想教育的重要內容。
體育教材的實踐部分是體育教學的重要內容，屬于體育運動的技術。每個技術動作都有它自己的特點，在教學中應充分利用寓于教材和教學中的各種教學因素，有目的、有計劃地對學生進行各方面的思想教育。如：教授各種器械體操、跳躍項目便于培養學生勇敢精神；籃球、排球項目可以培養學生團結合作，維護集體利益，自覺遵紀守法和勝不驕、敗不餒的優良品質；練習中長跑可以培養學生吃苦耐勞的品質。如本人在教授中長跑時，把技術動作認真講解示范并提出了練習的要求，注重強調思想教育因素，克服緊張、畏懼和怕苦心理，運用心理暗示法，暗示自己體力好，感覺也不錯，以達到穩定情緒的目的，用注意力轉移法，使其把注意力轉移到調整呼吸的節奏上來，這樣既促進了他們充滿信心地去完成任務，也使他們在努力完成任務時進一步磨煉意志品質。
二、結合課堂常規進行思想品德教育
在體育教學中，利用各個教學主要環節，進行課堂常規教育，使課堂教學規范化、制度化，通過課堂常規的建立和貫徹，向學生進行文明禮貌、組織紀律、思想作風和安全教育，逐步養成學生自覺鍛煉身體的習慣和一些優良的思想品質。
課的開始要對學生進行動員，提出本次課的目的、要求和注意事項，結束時要進行講評總結。通過動員，對他們進行學習目的性教育；通過競賽和游戲，培養他們集體主義精神和果斷、機智、勇敢、頑強的優良思想品質；通過隊列隊形的練習，可以培養他們組織紀律性和朝氣蓬勃的精神面貌，提高他們反映速度、動作準確和協調一致的能力；值日生借、還體育器材和整理場地，可以培養他們熱愛集體、熱愛公益勞動和愛護公物的良好品質。這樣，將思想教育同體育教學中的組織與方法有機地結合起來，既有利于提高教學質量，又能增強思想教育的效果。
三、結合教學內容進行思想品德教育
體育教學具有內容多、范圍廣、思想性強等特點，這是對學生進行思想品德教育的有利因素。由于各個運動項目內容不同，所達到的教育效果也不同，教師要善于挖掘其深刻的內涵，對學生進行思想品德教育。例如，田徑運動往往使人感到枯燥乏味，但堅持練習卻能培養頑強、堅忍不拔的意志品質；球類項目需要在同伴的配合下進行，可以培養學生的集體主義精神，又可以增進學生的勇敢頑強、互相幫助、團結友愛的思想品德。優秀道德品質的主題很多，有愛國、勇敢、團結等。我們可以圍繞一個主題指定相關的內容以及游戲，讓學生在不經意之間學到這些優良的品質。例如：針對2008年北京奧運會這一體育盛會，對學生介紹運動員積極備戰，刻苦訓練的感人事跡，通過觀看多媒體感受運動員的頑強拼搏、永不放棄的精神。還可以以奧運為主題，在課內開展一次小型的“奧運會”，讓學生在比賽中學到不怕失敗，團結協作的精神。還可以學習那些奧運明星，如姚明、劉翔等。學習他們的愛國，助困，不服輸的精神，作為我們學生學習的榜樣。
四、注重榜樣教育
在體育教學中，向學生進行思想品德教育，關鍵在于教師的言傳身教。運用體育先進事例進行榜樣教育：通過介紹我國體育健兒在國內外重大比賽中所取得的新成績，優秀運動員刻苦訓練，為祖國爭得榮譽，使我國在國際體育史上產生了深遠的影響等，使學生在平時鍛煉及學習中，能夠以這些體育健兒為榜樣，不怕苦，不怕累，從而達到良好的教學效果。
體育鍛煉自我總結范文6
一、幫助學生更新觀念。
傳統教學模式經常被稱之為“填鴨式”的應試教育。這種課堂類似“軍事化”教學，學生缺乏學習的自覺性和主動性，缺乏提出自我目標和追求新目標的動力機制，過多的強調教師主導作用的發揮，忽視學生的主體性。學生自主學練能力得不到很好的培養。在這一模式下，學生大多認為“體育課是可有可無的”，對待體育課的態度就是，想上就上，不想上就請假或者干別的事情。新課程要求高中體育教學要面向全體學生，促進學生均衡協調發展。這就要求教師由傳授者轉化為“促進者”，由管理者轉化為“引導者”，要求教師在教學活動中，與學生建立平等民主和諧的關系，培養學生的良好的興趣和愛好，培養學生終身健康的意識和能力，只有這樣，才能實現“讓學生在體育活動中，不斷認識自我、增強自信和團隊意識、開放的胸懷、堅定的意志，實現現代文明的展示與交流。提高健康水平，提高生存質量，促進學生發展?！钡慕逃康摹?/p>
鑒于此，筆者認為，要搞好新課改下的體育課教學，首先要使學生轉變傳統的學習觀念，變“要我學”為“我要學”，為了使學生轉變觀念，培養其學習的主動性和自覺性，教學中，在每接任一個班級體育的時候，我通過宣傳使學生形成這樣幾個認識：（1）體育鍛煉，可以促進大腦的發育，通過鍛煉可以使大腦獲得更多的營養物質，提高腦的記憶、思維等能力。實驗證明，體育課后的文化課，學生的智力活動效率明顯增加，即通常所說的“體育是一種積極的休息”。（2）體育還可以提高腦細胞的反應速度，有益于發展智力。生理學家研究表明，右腦是視知覺，空間感覺，求異思維等智力活動的中樞，而體育對開發右腦起著重要作用。（3）體育教學中的游戲和比賽具有復雜、靈活、多變的特點，從事這些活動，可以培養人的綜合能力，使人反應敏捷，觀察判斷準確，想象豐富。
筆者發現，學生明白上述幾點之后，在體育課的學習上變的積極主動起來，大多學生能夠很好的配合老師的教學活動，學習的主體地位得到了充分的發揮。
二、教師要加強學習，提高教學的針對性
根據新課程觀念，教學由重知識傳授向重學生發展轉變，由重教師“教”向重學生“學”轉變，由重結果向重過程轉變，由統一規格教育向差異性教育轉變。這就要求體育教師不斷調整教學策略，改變教學方法，以適應新課改的要求。為此，我主要從以下幾個方面努力。
首先，掌握學生的認知特點 。高中生的思維具有高度的抽象概括性，思維逐漸從經驗型過渡到理論型，中學生思維的獨立性和批判性有明顯的發展，因此在教學方法上，我主要通過學生的自我思考、小組探討等方式進行部分的技能教學，但此時由于學生思維具有一定的片面性，因此在教學方式的運用過程中仍需要教師的有效引導。雖然高中階段的學生的抽象思維能力有較大提高，但運動知覺必須經過一定運動動作的練習，才能逐漸發化為精細的、準確的運動感知。因此在每一節體育課的組織上，我首先讓學生明確本節課的教學目標、教學方法。在教學方式的安排中重視學生的動作練習，堅決避免體育課堂上出現“講而不練”的現象。 每節課通過自己做示范動作，讓身體協調好的同學做典型演練，然后注意讓每一位同學進行練習。這樣做的結果是，每一位學生都得到了鍛煉，掌握了運動技能。
其次，創設情境，培養學生學習興趣。近年來，國家對學校體育教學非常重視，場地器材、師資、經費等都得到了極大完善與提高，然而，教學中筆者發現喜歡體育課的人數反而越來越少。以本校為例，調查顯示喜歡上體育課的大概有三分之一，多數學生經常出現逃課現象。課堂無精打采，課外生龍活虎的現象較為普遍。究其原因在于，目前的中學體育教學缺乏新意，沒有吸引力。隨著新教改的實施，廣大體育教師應切實改進教學內容與方法，因材施教，使學生“樂”上體育課。在長期的探索和實踐中，筆者認為創設情境是培養其那個學生學習興趣的較好方法。例如，在每一節課上，我總是想方設法創設適宜的教學情境，包括生動活潑的語言、形象詼諧的講解、規范的示范動作等，吸引學生的學習興趣，引導學生積極主動地投入到自主學習活動中去，促使學生體驗體育的快樂。還可以根據學生的年齡特征及好勝心強的心理特點，以競賽活動誘導學生興趣，激發學生的學習興趣，提高鍛煉學生的意志，使學生在體育活動中體驗成功的快樂。進而使學生得到更全面和更生動活潑地發展。
三、利用體育課堂對學生進行品德教育
