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心理輔導建議及做法范文1
現在有些職場人士精神越來越空虛。我認識一個朋友，姑且叫他K吧，男性，30 歲。K在一家搞軟件研發的外企當項目經理，工作了七八年，有車有房，事業家庭都很讓人羨慕。他有一個很好的妻子，美麗優雅，他倆在眾人眼里就是模范夫妻、幸福家庭的樣板。但K還是在外面找了情人，不斷尋求刺激。按說，職場白領文化高、學歷高、收入高，生活幸福，為什么他們還會沉溺于追求各種刺激呢？
北京讀者
本期心理專家韓三奇（國家心理咨詢師，央視、《職業》等媒體特聘心理咨詢專家）：
K 的做法是違背道德規范的。K 的心理與行為與其生活中的形象截然相反，他的潛意識與潛行為、顯意識與顯行為呈分裂狀態，性格也必然是分裂的。這種心理障礙表面上看似乎并未影響其正常工作及婚姻家庭生活，好像在兩者之間找到了平衡，實際上平衡是暫時的，更深層的心理沖突會像海嘯一樣襲來。
高層次人群心理障礙的根源
為什么一些高素質的人反而會有很多有反常規的行為？
首先，生存壓力過大，減壓手段單一。當下，西方透支式的生活理念已經深入人心，但人們往往忽略了透支生活有這樣一個假設的前提：未來的資源是無限的。事實上，誰都知道這個假設前提非常不可靠，那么壓力就隨之而來，而且這種壓力是潛意識層面的，難以覺察。當壓力出現時，很多人不知如何有效減壓，最常用的方法就是轉移或者逃避，比如瘋狂工作、激烈運動等，使自己暫時不去感受那種壓力，但這并不能從根本上緩解壓力，反而會造成惡性循環。
其次，社會評價的影響無處不在，使人產生不安全感。隨著手機、網絡等新興媒體的出現，隱私越來越難以保留。一個人受教育程度越高、社會地位越高，在現實中越謹言慎行，那么相反，他在隱私生活中，被否定的個人欲望也會愈加膨脹和扭曲。
第三，自我價值迷失。K 想要的東西，諸如房子、車子、事業、嬌妻，都得到了，接下來他失去了生活目標，只有通過其他途徑找尋自我價值。
心理專家建議白領解壓方式
人生豐富多彩，專家建議K 需要重新定位自己的生活，明確人生的追求。
第一，定期旅游。新奇而神秘的異域民俗文化、自然風景，都會潛移默化地影響一個人重新反思舊的生活方式，并賦予生活新的意義。
第二，適度運動。根據自己的特點選擇適當的運動方式，心態浮躁的人最好選擇安靜型的運動，比如瑜珈、棋類、釣魚等；而過于安靜的人不妨做一些快節奏的室外運動，比如野外生存、登山、球類等。
第三，定期跟友人或家人聚會交流。交流可以緩解困惑的情緒，因為傾訴就是宣泄情緒的最有效方法之一。
第四，澄清自我認識，找到自我價值。一個人在遭遇突發事件時，會突然覺得不認識自己了，或者懷疑以前執著的信念，比如婚姻破裂后，
對婚姻家庭徹底否定，這是常見的情緒化推理?？梢圆欢ㄆ诘剡M行“我是誰”的練習：在六七分鐘內寫出十五個“我是……”的敘述句。這是寫給自己的，不需讓別人看，一定要按照自己思考的順序來寫，不必考慮其中的重要性和邏輯關系。
第五，完善性格，但要放棄絕對完美主義。不斷完善自己，可以到專業心理輔導機構做專業的性格測試，明確自己的優缺點。但同時，切不可掉入過分苛求自身完美的陷阱。
心理輔導建議及做法范文2
教育部基礎教育司召開全國中小學心理健康教育研討會
由教育部基礎教育司主辦，貴州省教育廳承辦的“全國中小學心理健康教育研討會”于9月5日、6日在貴陽市召開。
此次會議的中心內容是對《中小學心理健康教育指導綱要》 (征求意見稿)進行研討，心理健康教育實驗區匯報工作。
全國中小學心理健康教育專家咨詢委員會主任、中國心理學會副會長林崇德教授出席了會議，并做了重要講話。出席研討會的專家還有北京師范大學鄭日昌教授，華中師范大學劉華山教授，長春市教育委員會周國韜教授，東北師范大學袁桂林教授，中央教育科學研究所、教育心理研究室主任俞國良教授。
來自北京、上海、天津、陜西、遼寧、貴州、長春、石家莊、西安、成都的20余名教育行政及教育科研人員出席了會議，各單位就自己一年來的實驗工作進行了匯報交流。石家莊市教委德育處重點介紹了區域性推進心理健康教育的經驗；陜西省教育廳、西安市教委介紹了通過心育課全面推動心理健康教育的經驗；北京市教委德育處介紹了在“常態”環境下開展心育研究的特色；天津市教委德育處、天津河西區教委介紹了在學校教育教學工作中融入心育目標的做法；成都市教科所、成都12中介紹了在開展心理健康教育工作中教育行政和教育科研部門聯手的成功經驗及在開課過程中采取長短課結合的嘗試；上海市教委德育處介紹了有領導、有組織、有規劃、有大綱、有守則、有評估指標的較為規范的心理健康教育的成功經驗；遼寧省教育廳介紹了該地區的師資培訓情況；東北師大著重介紹了農村地區開展心理健康教育的思路。與會人員還重點圍繞《指導綱要》展開了充分討論，提出了許多建設性意見。
會議充分肯定了各地在心理健康教育方面所取得的成績，并對各實驗區提出了期望，希望各實驗區充分展示自己的特色，爭取2002年拿出實驗的階段性成果，同時對下一階段的工作做了部署。
――本刊記者希永報道
上 海
2001上海學校心理健康教育動態
隨著素質教育全面推進、優質教育的全面實施，上海的學校心理健康教育在各級領導的重視下，在教育實踐工作者的努力下，得到了較大速度的發展，形成了以班級為單位，以關注全體學生發展為中心，以學生成長中的問題為主題，以他助、互助、自助為機制的發展性心理輔導模式。許多學校還在抓好學生心理輔導工作的同時，重視教師道德修養和心理健康水平的提高。
我們將積極開展研究、培訓和實踐探索，使上海的學校心理健康教育在市教委的領導下，更上一層樓。具體如下：
1．繼續培訓師資，除了與區縣合作，培訓學校心理輔導人員外，還對學校教師進行“班級心理輔導活動設計”和“心理輔導科研方法”等普及性培訓。下半年還將對市青年骨干心理輔導人員舉辦“干部心理輔導高級研修班”。
2．以課題為龍頭，進行市心理輔導協會課題申報和課題成果申報。
3．繼續“心理健康自助手冊”的試點工作，開展心理輔導活動課教案設計、自制教具、多媒體課件的征集活動。
4．加強市心理輔導協會實驗建設工作。目前實驗校已增至85所，今年將通過自評、互評、交流、表彰等形式，發揮實驗校的示范輻射作用，進一步推動學校心理健康教育工作。
5．積極參與對“上海市學校心理健康教育三年規劃”的總結和修訂工作，并對今后的規劃提出積極建議。
――上海市中小學心理輔導協會供稿
福 建探索中學習，體驗中領悟
――廈門市舉辦中學生心理教育夏令營
開展豐富多彩、生動活潑、形式多樣的心理教育活動是心理教育的有效途徑之一。近年來，廈門市一些中小學進行了這方面的有益探索，取得了一定的成效。為了更好地探索和推廣中學心理教育的有效途徑、方式和方法，促進學生身心健康地成長，由廈門市教委主辦，廈門市教科所、廈門電視臺、廈門晚報社協辦，廈門雙十中學承辦的“2001年廈門市中學生成功探索夏令營”于2001年7月25日在廈門雙十中學開營。來自全市各中學的56名中學生在各式各樣的心理教育活動中度過了快樂的三天。更為重要的是，他們在探索中悟出了成功需要良好的心理素質、需要大家的團結協作。
本次夏令營的活動共分為三個部分：1．相識活動，包括講故事做游戲、教唱團體康樂歌和手語歌、學跳民族舞、設計交流“特別名片”等活動。2．主題活動，包括坐地起立、高空后仰、巧結繩子、太空宇航、二十四點游戲、自我標價、齊眉棍、解手結、鉆呼啦圈以及“成功的捷徑”專家講座、“成功探索”座談等活動。3．道別活動，包括交流心得、送心意卡、開心一刻等。這些充滿探索性、參與性、合作性、趣味性的活動，營員們做起來十分投入，他們在探索中學習，在體驗中領悟。有些活動看似十分簡單，卻蘊函著深刻的道理，對于無法預知的情況，老師會采用鼓勵探索的方式：“我相信你有能力去做”，而不是傳統教育所采用的：“我來教你怎么做”。這里沒有說教，有的是營員們的歡聲笑語、探索成功的喜悅。營員們雖然被分為五組，但他們必須學會在一起更有創造性地解決問題，個人和團體是一體的，他們必須共同突破層層障礙，才能獲得最后的成功!
本次夏令營給廈門市心理教育工作者帶來的啟示有：(1)專門的心理教育活動可與傳統的德育活動相結合，二者在方法上可以相互借鑒；(2)心理教育要以發展性目標為主，防治性目標為輔，尤其應重視人的潛能開發；(3)心理教育要以團體心理輔導為主，個別心理輔導為輔，特別要注重教育思想、觀念、方法的現代化。
――福建省廈門市教科所高思剛供稿
浙 江為了我們學生的心理更健康
――浙江省中小學心理健康教育工作狀況
浙江省中小學心理健康教育相對來說起步較早，發展較快，影響較大，近兩年來，我省在推進中小學心理健康教育方面著重做了以下方面工作：
為了貫徹落實教育部《關于加強中小學心理健康教育的若干意見》，經過在全省多次會議上征求意見和認真討論，浙江省教育廳于2001年2月7日頒發了《關于認真貫徹教育部文件精神，進一步加強我省中小學心理健康教育的意見》(浙教基[2001]34號)文件。文件提出了要分三個階段并在2005年底之前，全省各中小學均建立學生心理輔導室、開設心理教育活動課、配備至少一名專(兼)職心理輔導教師。
近幾年來，我省十分重視以科研課題研究帶動學校心理健康教育的開展。在1999、2000年度浙江省基礎教育科研優秀成果評獎中，先后涌現出十多項直接與心理和心理健康教育有關的科研成果。2000年底我省教育科學規劃領導小組在制定2001年度教育科學規劃重點課題申報方法時，將心理健康教育類課題作為一個系列，并組織專家進行單獨的評審立項。
2000年暑期，由省教育廳統一部署，全省教師都進行了一輪師德培訓，其中理解學生心理、促進學生心理健康成長是師德培訓中的一個重要組成部分。2001年，我省開設了心理健康教育專業的自學考試，報名狀況非常踴躍。
我省各級各類學校在開展心理健康教育的過程中，普遍重視面向全體學生開展預防性和發展性的心理健康教育、面向少數有心理問題和心理障礙的學生開展矯正性的心理輔導，積極探索多樣化的、有效的心理健康教育方式和途徑。目前，我省杭州、寧波、臺州、嘉興、金華等市，以及杭州的富陽市、舟山的普陀區等都已形成了具有地方特點的推進學校心理健康教育的模式。
2001年5月，由省教科院牽頭召開了《浙江省區域性推進學校心理健康教育研討會》，全省有近300名各級教育部門領導和教育科研單位負責人、學校的領導和骨干教師參加了研討會。
2001年8月底，浙江省教育廳又成立了以廳領導直接負責的、各有關部門領導共同參加的浙江省中小學心理健康教育指導中心，具體負責宏觀指導和落實完成各項任務。
――浙江省教育廳基礎教育處供稿
江 蘇贛榆縣開展心理健康教育課題研究
心理輔導建議及做法范文3
一、強化學生的思想品德教育，是加強班級管理，形成良好班風學風的基礎
對學生進行思想品德教育，這既是班主任的主要任務，也是班主任工作的重點。學校思想品德教育工作主要是通過班主任來進行的。學生的思想品德提高了，加強班級管理，形成良好班風學風才有保證。為此，本人主要做好如下幾項工作：
（一）結合學生實際進行思想品德課的教學，使思想品德課上得生動活潑，學生易于理解接受。
（二）通過班會、晨會等向學生講解《小學生守則》，使學生了解《守則》的意義和要求，并對學生執行《守則》情況進行監督和檢查，培養學生自覺遵守紀律的習慣和同違反紀律的行為作斗爭的精神。
（三）指導學生讀報，舉行時事報告會，幫助學生了解天下大事，擴大視野，明確方向，端正學習態度，樹立遠大理想。
（四）充分利用課余時間和節假日，適當組織學生參加必要的有意義的社會公益活動，使學生身心受到有益的教育。
二、明確思想觀念，確立正確輿論形成的高標準
當然，在要求學生明白什么事不該做，什么事該做的同時，還應該讓學生明白為什么不該做，為什么該做，這就需要解決學生思想上的疑惑。中學階段正是對人生的認識逐漸明朗并趨于穩定的階段。人生觀、世界觀、價值觀、審美觀的教育就顯得至關重要。例如我們班主任常常在班級中強調中學生的發型、服飾等要求，大部分學生能做到，但總有個別現象。舉個簡單的例子，我們班開學初有個別學生不穿校服，認為穿統一的校服沒有個性不美觀，我想如果要是放任下去，那么以后將會形成錯誤的導向，攀比風盛行難于管理。所以我就把那位同學叫到前面來，讓大家都來評價一下這樣穿，好在哪，不好在哪，同學們七嘴八舌，有的說他這樣穿有個性，很帥、很時尚；有的說這樣穿好看是好看，但是不像個學生；最終大家都一致認同這個看法，并且都認為校服是最符合學生身份、最方便的穿著，后來學生們就全穿校服了。
三、結合班級中學生的實際情況，及時進行表揚和批評，為正確輿論的樹立創設良好氛圍
輿論總是在各種活動中逐步形成的。班主任可以針對班上學生在各種形式的競賽及各種文娛活動中表現出的積極參與為班級爭得榮譽與對班級活動不聞不問做壁上觀兩種截然不同的態度，組織全班學生及時正確地開展議論，對那些表現積極、熱心班級活動的予以表揚，使之產生帶動他人的作用；而對那些抱著凡事與己無關的學生，則發動其余學生對其當眾進行批評，指責，使之意識到班級的榮譽僅靠某個或某幾個學生是不能贏得的，而必須靠班上每一位同學的共同努力與奉獻。如果在每次活動后都能及時開展一次表揚與批評的活動，久而久之，就能讓那些無視集體活動和榮譽的學生在強大輿論壓力下，逐漸變得自覺與主動。
四、發揮學生自我教育功能，讓學生自已管理自已
著名教育家蘇霍姆林斯基說：“只有能夠激發學生去進行自我教育的教育，才是真正的教育”在班級工作中，班主任應堅持“說服為主，灌輸為輔”的原則，變 “一言堂”的說教為“群言堂”的辨析，讓學生自悟。此外根據學生心理特點，建立一種自我管理的模式，采用多種方法來管理學生，在管理中，班主任發揮引導作用，首先，開學初就在班隊會上，組織同學競選班干部。讓學生根據自己的能力和特長報名競選，并進行競選演講，再讓同學投票選出最能關心他人，以身作則，愿為班級做事的班干部。然后定期召開班委會，指導班干部如何管理班級。還定期評議班干部的業績。鼓勵同學對班干部實行監督，鼓勵同學們向班干部提出有益的意見和建議。被多數同學評為稱職的班干部就繼續擔任，不稱職的就另選他人。有了這樣的一個強有力的核心組織，各項工作都得到順利進行。期初，班委就制定了 “勇奪紅旗，力爭一流”的班級奮斗目標，這個目標得到了我班成員的一致認定，每個人都為共同的目標付出了努力。我們嚴格自律，每天都有一位值日班長對當天的班級工作進行全權負責，所以無論是早自修還是眼保健操或是自習課，我們都可以做到不鬧不亂，井然有序。上學期，在“五有五無”流動紅旗評比中，奪旗次數獲得全校第一。
五、開展心理輔導活動。雖然心理輔導在中學開展并不是很普遍，但卻十分必要的
心理輔導建議及做法范文4
近年來，電力體制改革加快實施，國家電網公司完成了“三集五大”體系建設，并深入推進管理精益化。國網四川省電力公司電力科學研究院（以下簡稱“國網四川電科院”）承擔著國網四川省電力公司和四川電網重要的技術支撐職責，約2/3的員工具有碩士及以上學歷或副高級職稱。員工面臨來自企業改革發展帶來的工作高要求、新任務的多重壓力，對心理壓力排解、心理資本提升的需求日趨強烈。我們從企業實際出發，從2014年至今持續探索和開展了EAP（員工幫助計劃），并根據外部EAP專家、企業員工的反饋意見，構建了適用于電力企業實際的“5+3”EAP專業化服務系統。
“5+3”服務系統必選模塊
必選模塊是建議企業實施的模塊，共有5個，可以構建起滿足企業和員工基本需求的EAP服務系統。
實施心理健康理念教育――心理健康理念教育是EAP服務有效實施的重要前提。通過選擇適合電力企業的混合EAP執行模式，總體把握員工心理特征和企業組織文化特點，實施心理健康教育啟動儀式、宣傳手冊、心理電子期刊、宣傳展板、網絡專欄建設、微信傳播等多種方式的EAP理念推廣工作。
員工心理健康評估與分析――員工心理健康評估與分析模塊是企業改善管理環境和優化管理手段的基礎，也是組織建立高效風險防范機制的必要條件。該模塊適用于對電力企業員工的心理健康評估與分析，定期幫助企業管理層了解員工職業心理狀態，深入發掘組織因素對員工心理狀態帶來的影響程度及具體提升方向，篩選出具有較高心理風險的員工，并做好科學防范，有效降低危機事件對企業和員工造成的重大損失。
心理咨詢服務――企業為員工購買免費的心理咨詢服務，可以幫助員工解決個人的問題，降低心理健康問題對企業的影響。心理咨詢對于深度跟蹤和持續解決個別員工的心理問題具有重要的作用。由于來訪者的動作、表情、儀表對心理咨詢師具有重要的參考作用，因此，當企業所在城市有心理咨詢機構時，建議選擇當面咨詢或者駐場咨詢。專業的心理咨詢室可以保證心理咨詢過程不受干擾，緩解來訪者的焦慮情緒。若當地沒有心理咨詢機構，建議企業采用網絡咨詢或者電話咨詢的方式，為員工提供服務。
員工心理能力提升――當企業人數較少時，可組織全體員工參加；當企業人數較多時，可在EAP試點部門以小型化、分散化的形式開展。該模塊具有極強的針對性，員工心理能力的提升主要從積極心理學、壓力管理、幸福家庭、子女教育等方面幫助員工分析生活和工作中一些問題的根源，找到相應的解決之道。國網四川電科院開設的心理能力提升實踐框架如表1所示。
心理輔導員隊伍建設――心理輔導員隊伍的心理素質和專業能力是影響EAP體系成效的重要因素，特別是對于員工人數較多的電力企業，作用尤為突出，可以實現以點帶面的效果。本文設計了精品課程，幫助心理輔導員學習企業內部助人的基本原則與操作流程，學會對員工常見心理問題進行初步干預。國網四川電科院開設的精品課程培訓設置如表2所示。
“5+3”服務系統可選模塊
可選模塊是企業根據自身實際情況選擇實施的模塊，共有3個。
員工心理健康提升實踐平臺――當企業有多余的辦公場所時可以選擇該模塊。員工心理健康提升實踐平臺是開展員工心理能力提升的新型物理場所，房間顏色和家具布局均符合心理學設計，對EAP理念的普及具有示范效應，如圖1所示。除了作為EAP活動場所外，該平臺也可以作為員工的午間放松、小型聚會、聯誼交流場所，是豐富企業文化載體的有效手段。
EAP與企業管理融合――當企業員工對EAP有一定認知后，EAP工作將與企業現有管理體系進行融合，進一步營造積極組織氛圍、激發員工個體活力、提升企業柔性管理水平。從心理管理角度，針對企業工作流程開展微改造，促進流程效能優化，提升員工在工作中的心理感受。當個別部門出現典型問題時，對該部門開展員工訪談、心理測評、問題診斷、方案實施等一整套EAP專項服務，以實現部門員工整體的心理資本提升。
安全問題評估與分析――安全問題評估與分析是需要企業根據員工崗位（一線生產崗位、客服人員等）特點，對關鍵崗位一線員工進行訪談及對工作現場勘察，進行歸類編碼分析，建立危機防范系統和危機處理機制，實現降低員工意外事故出錯率、提升員工滿意度、提升企業績效等目標。通過建設安全評估與分析體系，需要針對具體崗位作深入的要素分析，可防止因一線員工心理異常導致的重大安全事故或者嚴重公眾事件。
“5+3”服務系統的優化展望
開展員工心理教育計劃的系統性量化分析。員工心理教育的費用支出累計將構成企業一項不菲的成本開支，需要進行必要性、有效性和經濟上的專項分析和評估，以提升企業在這方面的投入產出率，實現綜合利潤最大化，并為長期實施員工心理教育工作贏得更多的認同和支持。
加強員工心理教育信息持續傳播有效渠道的研究和實踐。企業員工對心理教育概念、方法、功能的接受程度，將導致實施效果的較大差異。未來還應拓展研究能夠加速理念灌輸、技能培養的新手段、新渠道。
建立企業員工心理教育培訓工作機制。
一是組織新員工進行心理教育培訓。企業對新員工進行心理教育培訓，能及時幫助他們正確面對各種壓力和不適，主動與團隊同事溝通交流，增強排除心理困擾和壓力的信心與能力。
二是加快企業心理輔導員隊伍建設?？茖W編制企業心理輔導員專題培訓的系列課程，全面提升企業自身團隊心理管理能力、員工心理教育工作服務能力，并通過培訓歸口管理部門逐步列入企業中層干部履職培訓必修課程。
三是促進國有企業員工心理教育學術研討與成果交流。目前不少國有企業組織開展了員工心理教育及研究工作。立足國有企業定期組織開展專業學術研討，針對共性問題、特殊難點集中研討，有助于凝煉國有企業開展員工心理教育的創新成果和經驗思想，促進員工心理教育效果全面提升。
促進開展電力企業EAP學術研討與成果交流。目前國內中電投、南方電網、國網公司等均有基層單位組織不同層面、不同形式的EAP服務及研究工作，并取得了良好成效。立足電力企業實際定期組織開展專業學術研討，分析組織多元化、多變量因素對EAP工作的影響，總結成功做法，分享寶貴經驗，以此推進EAP服務效果的全面提升。
結論
心理輔導建議及做法范文5
論文摘要：隨著高職院校的發展和高職學生的增多，高職學生已經逐漸成為現代社會各類生產線上的高知識水平勞動主力，如果心理不能正常發展，必定導致嚴重的后果，高職院校中的特殊學生作為高職生中的特殊一類，更應根據其特殊性，有針對性有區別地進行引導改善，才能達到良好的教育效果。如何實現高職院校里特殊學生的心理教育已經成為高職院校的一個重點熱點問題。
從上個世紀90年代起，隨著商品經濟的洶涌而上，人們的社會家庭意識與傳統家庭觀念發生了極大的碰撞。其結果是離婚率升高，出國人員劇增，農村進城務工人員越來越多。這種社會家庭狀況的改變的直接結果之一，是帶來了相當數量的校園特殊學生。他們或者是單親家庭孩子，或者是留守孩子。
此類學生進入高職院校之后，很容易成為特殊的一群。由于他們長期缺乏正常的完整的來自家庭的關愛，心理容易發生種種扭曲，與人交流困難，自我封閉；自卑感強烈；學習積極性極低；性格叛逆；情感脆弱；畸形早熟。這類學生無論是在學習上還是生活上，都容易產生障礙。由于難以溝通，不易教育，師生關系也往往惡劣，在對這一類特殊學生群體中，常常出現惡性循環的狀況，即老師越來越反感學生的言行，而學生也反感老師的做法，兩相抵觸，最后導致教育失敗，給學生自己和學校、家庭、社會都帶來極大困擾。
很多高職院校都非常重視學生的心理健康教育工作，有的專門開設了心理輔導室，設立了心理健康咨詢熱線、郵箱，并有專業老師進行輔導。但是，這一類心理輔導，對于此類學生來說仍然形同虛設。他們或者沒有勇氣與心理輔導老師交流，或者根本對心理輔導不屑一顧，依然我行我素。因此，對待此類學生，必須要采用其他的途徑和方法，以特殊的心理教育來引導他們找回自我，避免在青春期這樣一個人生中的特殊時段出現自我放縱和自我迷失的情況，讓他們懂得自我管理、自我教育、自我服務，進而達到自我控制、自我調整、自我提高的目標。
那么,如何實現對高職學生這一特殊群體的特殊教育呢?我認為：
首先，應注重情感教育。如何讓學生把握和適當表達自己的情緒、情感，從而學會有效控制、調節和合理宣泄自己的消極情感，同時體察和理解別人的情緒、情感顯得尤為重要。
以某高職院某女生為例，父母離異后，最忌諱別人在其面前提及其父母家庭，也不能容忍別的同學談及分手等事。對別的同學表現出的家庭幸福的情形非常反感，甚至發展到在校門口看到來探望子女的家長都感到嫉妒痛恨。在學校，由于敏感過度，一次作文題為《我的爸爸媽媽》，她竟然撕掉本子和老師發生沖突。在最初接觸到這位女生時，我們盡量避免提及婚姻家庭等她極為敏感的字眼。然后給她播放一些關于同情離異家庭傾向的電影，一起觀看。她一開始很容易被激怒，隨即哭泣不止，后在我們的勸撫下傾訴了她的內心。在內心被壓抑的委屈、憤怒、孤獨得到暫時宣泄之后，我們趁熱打鐵，與其父母聯系，讓他們明白子女的感受，懂得即便婚姻選擇是很個人的事情，也應該在婚姻解散后對孩子擔起應有的責任。在心理輔導老師與家長溝通之后，家長逐漸改變了夫妻離異后斗氣式的對孩子的不聞不問，開始增加與這名女生的接觸，女生的情緒慢慢變得平和。也能平靜地接受父母的新生活方式，甚至鼓動父母開始新的生活。2年后，當這名女生畢業時，她的父母已各自組成新的家庭，而她也從兩年前的敏感、脆弱、憂郁、易怒，變得沉靜寬容，能以己度人，逐漸成熟。
水滿則溢，越是封堵此類學生的情感世界，他們爆發時破壞力越驚人，越容易給人和他們自己造成巨大傷害。因此，及時合理的宣泄，再加以引導，才是解決問題的根本途徑。所謂為川者決使之導，即是此理。
其次，應抓好人際關系指導。幫助學生正確認識親人、師生、同學關系的本質，并學會處理人際交往中的技巧與原則，包括解決同學之間的沖突、合作與競爭、師生之間的互相尊重與支持。
讓我們再看一個例子：某高職院的一男生，來自山區，父母遠在浙江打工，工作非常忙。從小他就缺乏照顧，獨立性很強，但性格過于內向，排斥與人的任何正常交際。他拒絕參加一切校內外活動，上課時拒絕發言回答問題，課余總是躲到一邊發呆或者自習。他學習認真，但成績始終徘徊在中下等，我們從班主任的反映中意識到，長此以往，這個男生走上社會就業將是非常困難的事，因為他將很難在這個外放、交際型社會里找到立足之地。
了解到這些情況以后，針對他的特點，我們讓他最喜歡信任的專業老師，在班上成立了若干集體協作小組，完成某小項目。這個項目，必須大家協力完成。我們有意識地安排了一些平時性格比較開朗、幽默的同學與他一個小組。一開始，他非常反感與這些嘻嘻哈哈的同學在一起，甚至要求老師將他調到其他小組去。但漸漸地，他感受到這些同學身上所散發出來的熱情、活力，逐漸融入到這種沒有壓力的學習方式中去，他的細心謹慎又恰好彌補了其他小組成員的粗心，兩相得益。協作小組結束后，我們又給他的班主任建議，將他推薦到他所感興趣的攝影社，經常參加野外采風攝影活動，提高了他的課余生活質量，也開闊了他的心胸。這個成功的個案也讓我們認識到，很多學生的自閉，是因為缺乏適當的環境，在允許的情況下，我們應盡量為此類特殊學生創造適宜的環境，引導他們回歸到正常的心態上來。
心理輔導建議及做法范文6
一、普及心理知識，提高心理素質，掌握輔導技術
研究表明，留守學生在敵對性、焦慮程度上均高于正常學生，平時與父母缺少有效的溝通，排解不暢，導致嚴重的情緒困擾，這些心理問題的淤積不僅影響他們健全人格的形成，而且也為日后道德過錯行為和行為的出現埋下了隱患。農村學校要加強對他們的心理健康教育，必須先從教職工入手。
1.加強學習心理知識，掌握心理輔導技術。組織全體教職工學習相關文件精神，了解心理健康理論，明確心理健康教育目標、最佳時機、基本原則、實施途徑等。通過學習，普及心理健康知識，掌握心理輔導的基本技術，化解農村留守學生的心理沖突，排解他們認知和情緒上的困擾，指導和幫助他們解決心理健康方面的突出問題，幫助他們度過留守期間的心理危機階段。
2.增強自我心理保健，提高自身心理素質。我們引導教職工以身作則，以積極樂觀的人生態度對待生活，以健康的人格影響留守學生，用實際行動使孩子在耳濡目染中摒棄不健康心理，萌發關心他人、樂意與他人分享等優良品質。還教育教職工密切關注農村留守學生心理需求，生活上多噓寒問暖，學習上多幫助輔導，情感上多交流慰藉，交往上多鼓勵指導，增強信心，減輕焦慮，糾正不良習慣，和顏悅色，通過正面語言暗示，進行積極的自我調控。
二、創設良好環境，開展幫扶互助，培養積極情感
1.創設愛與理解環境，開辟情感宣泄區。教職工根據學生特點，結合實際、利用農村資源。（1）創設充滿“愛與理解”的環境。如班級物品擺放整齊，墻壁布置色彩柔和，注重孩子參與，活動區布局合理，材料豐富充足，活動有條不紊，自然緊湊等。（2）創設“情感宣泄區”。如利用樓梯轉角、班級角落，用草席圍成“心情小屋”，用廣告布當門簾布置“我的秘密”區等。當孩子傷心生氣、失望孤獨時，他們可以進區抱抱洋娃娃，說說悄悄話，打打布沙袋，看看小圖書……教職工視具體情況加以指導，這樣的宣泄區充分尊重了孩子的情感需要，特別是讓留守學生的消極情緒得到宣泄，在自我調節過程中發展和完善了情感體驗，在潛移默化中培養了其良好情感。
2.建立心理成長檔案，開展幫扶互助活動。（1）每學期初，對留守學生進行摸底登記，建立每人一袋的心理成長檔案，教師隨時記錄留守學生在校在園生活、學習的心理表現與變化，進而分析原因，尋求對策和采取教育措施，促進其心理健康發展。（2）加強對監護人的再教育。開辦“家長學校”，邀請專家和有經驗的家長開設心理講座，促進家園溝通，如利用春節、國慶等假期，組織培訓外出民工；定期培訓留守學生的監護人，教育他們努力使自己具備明朗、達觀、善良、誠實等心理素質，潛移默化地影響孩子；增加感情交流，如睡覺前多給孩子講故事，多與孩子一起旅游、收看節目等，培養留守學生樂觀向上的情緒，增長見識，改變恐懼怯生心理，提高語言表達和交際能力。教育監護人認真關注地引導留守學生說話，鼓勵孩子表達心中想法，說出煩惱和需求。定期開展心理咨詢，有針對性地對出現心理問題和障礙的留守學生及家庭進行輔導。（3）開展家庭結伴活動，組成互助小組，合作交往進行心理健康教育。來自周圍環境的重視和關愛有利于增強留守學生的安全感和歸屬感。我們經常邀請留守學生到非留守學生家庭做客，安排志愿老師或家長充當“臨時媽媽”，指導他們進行交往，培養合群性和歸屬感；龍美小學與附屬學校聯合，以村為單位結成4個“留守兒童成長互助小組”，開展結伴、游戲、聚餐、學習等形式的社會模擬活動，通過與不同年齡、性別、性格的人交往，解決農村留守學生任性、自我封閉、不合群問題，讓他們在與同伴、哥哥姐姐的交往中健康成長。
三、有機融合滲透，重視成功教育，促進心理發展
1.重視融合滲透，培養個性品質。將心理健康教育與其他學科、一日活動有機融合滲透是學生心理健康教育最基本、最重要的途徑。如體育活動中教育學生不怕困難、勇敢堅持；科學活動引導學生積極思考、大膽探索等等，培養個性品質，增強自尊自立意識，促使留守學生的心理全面發展。
2.關注成功教育，強化意志行為。我們特別關注“成功教育”，它是對學生進行心理健康教育，培養自信心和意志力最有效的途徑。通過自己的努力辦成一件事情，克服一個困難，獲得一個成功的過程中，鍛煉留守學生獨立解決問題的能力，增強他們克服困難、戰勝困難的勇氣和意志，樹立自信心。我們經常組織有益于留守學生身心發展、學生感興趣的游戲，鼓勵和指導他們積極參與與合作交往，培養樂群、合群、樂觀的性格，讓他們在感受樂趣的同時，也感受集體溫暖與應有的心理歸屬和安全感。如建筑游戲中，我們搭建了高大漂亮的住宅樓，在引導小朋友“怎么辨別是誰的家？”時，一向沉默寡言的留守學生友豪小朋友提出建議：“可以在每幢住宅樓的墻上貼上樓號，在每個門上貼上門牌號。”他的意見得到一致認可，我及時用積極的語言表揚了他，并鼓勵他幫助大家制作樓號和門牌號，他克服困難，努力地在較短的時間內完成了12個數卡，獲得了成功與掌聲，樹立了自信心，有效地推動了心理健康更好發展。
