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近視眼保護的方法范文1
關鍵詞：化學教學；改進；實驗方法；環境教育
隨著現代社會的快速發展，對環境的破壞也越來越嚴重。環境問題已經成為現在世界上最受關注的問題。隨著我國教育改革的深入，高中化學教學中需要將環境保護教育融入其中。目前，多數的高中化學教學常用的方法是將環境保護教育的目標、要求和內容，通過在常規的課堂教學中滲透結合的方式來進行。這樣不僅可以完成化學教學任務，還可以對學生進行環境保護教育。本文將從基于改進實驗方法來促進環境保護教育方面來進行分析。
一、高中化學課程中有關環境保護教育的內容分析
環境保護涉及方方面面，在現有的教學條件下很難達到全面實現環境保護教育的目標，只能將環境保護教育滲透到相關學科中。根據新課程標準的要求，高中化學課程應當從培養學生樹立可持續發展的思想出發，理解化學對人類的生活、工作、生產和環境改善具有重要的作用。目前我國化學教學改革的主要問題是如何培養學生的可持續發展意識，讓學生積極參與保護環境以及改善環境的活動。根據新課程標準改版之后的魯教版高中化學教材中有許多關于環境保護的內容，教師在授課時可將理論同實際聯系起來。比如講氮氧化物時，應當向學生介紹氧化氮對環境的危害，以及我國因為氮氧化物造成的環境污染狀況。讓學生了解到目前我國的環境現狀，激發學生樹立起環境保護的意識，達到環境保護教育的目的。
二、高中化學促進環境保護教育的要求
1.改進實驗方法做到綠色環保
化學實驗是高中化學教學的基礎，通過實驗可以讓學生更加直觀地了解到物質的性質，對于化學學習十分有利。過去在進行化學實驗時，教師為了使實驗順利進行，不耽誤上課時間，都是按照教材中給的材料來進行實驗。但是教材中提供的實驗材料是給老師一個參考，不一定都是最佳的。有的實驗所采用的原材料都不是最經濟、最節能的，并且產生的廢水、廢氣、廢渣對環境會造成一定的危害，所以要求高中化學教師改進實驗方法，做到綠色環保。根據新課程標準的要求，教師應當對于教材中的實驗方法深入思考，盡量采用無毒無害的材料來做實驗，同時對于實驗結束后產生的廢水、廢氣、廢渣應當再次利用，如果不能進行二次利用則應當采取恰當的方法進行處理，達到對環境造成最小污染的目的。
2.在實驗教學中滲透環保意識
高中化學教材包含了許多實驗，新課程標準要求在實驗過程中培養學生的動手能力、理解能力以及自主學習能力。在進行化學實驗時，教師必須引導學生樹立綠色環保的理念，盡量控制污染的產生。這就要求教師在進行實驗教學時以身作則，做到節能、環保，在實驗的過程中向學生滲透環保的理念，增強學生環保的意識。
根據新課程標準的要求，教師應當在進行實驗教學之前認真思考，仔細推敲傳統實驗的方法。首先，在進行實驗時要盡量選擇毒性低、污染小的化學藥品，減少對環境的污染。其次，在進行實驗的過程中教師應當按照實驗操作規范嚴格執行，避免因為不規范操作造成的環境污染。此外，教師在進行備課時要進行不斷的反思和改進。比如，在做一些較大的實驗時，可以將其改成微型的化學實驗，這樣不僅可以節約化學藥品，減少浪費，而且也可以避免產生大量的廢水、廢氣、廢渣，造成較大的環境污染。
3.教師要打破傳統，進行環保教學
長久以來教師在給學生進行實驗教學時都是按照傳統的實驗方法來進行授課。這些傳統的實驗方法很多都會造成實驗材料的浪費，十分不利于節省資源和能源，而且有一些實驗采用的是污染嚴重、有毒的化學藥品，這樣不利于環境保護教育。因此，教師可以在實驗之前，將同學分成小組，對傳統的實驗方法進行改進。通過學生之間小組討論、假設、分析選出最節能環保的綠色實驗方案。進行這樣的小組討論可以大大提高學生學習的積極性和參與性，同時也可以讓學生對于知識進行鞏固和提高。
三、改進實驗方法，促進環境教育的具體實例
在進行魯教版高中化學必修1第三章“氮的循環”這一節有關硝酸性質的學習時，傳統實驗方法是向兩只放有等質量銅片的試管中分別加入少量的濃硝酸和稀硝酸，讓它們進行充分反應觀察現象。濃硝酸和稀硝酸都可以與銅進行反應，區別是濃硝酸與銅反應更劇烈，會產生紅棕色的氣體；稀硝酸與銅反應較慢，產生無色氣體，氣體在試管口變成紅棕色。兩個反應生成的分別是NO2和NO，這兩種氣體都是具有強烈刺激性的氣體，而且會對空氣造成污染，同時也會危害到師生的健康。筆者在授課時發現由于NO被空氣中氧氣氧化過快，導致許多學生無法觀察到氣體顏色的變化。根據多年的教學經驗，筆者認為對于本實驗方法可以進行如下改進。
改進措施：首先，可以將教材中使用的銅片換成銅絲，這樣做不僅可以控制反應的發生和終止，同時也有利于節約資源。其次，將實驗裝置進行改進，將原有的實驗中的敞口裝置變為密封裝置的具體方法有兩種，實驗裝置如下圖所示。通過密閉的實驗裝置可以防止有害氣體揮發到空氣中，有利于對廢氣的收集，減少對空氣的污染，同時有利于師生的健康。
第一部分實驗裝置：使用橡皮塞、單孔大橡皮塞、試管、錐形瓶來組裝，具體如下圖。本實驗裝置進行操作時，首先向兩個錐形瓶內加入20 mL20%的NaOH溶液，然后在一支試管內放入一塊銅片，另一只試管內放入三只銅片；裝有一塊銅片的試管中滴入1mL的68%硝酸溶液，在另一只試管中注入2mL的20%硝酸溶液。試劑加完之后立即用小橡皮塞將試管口塞住，同時帶有試管的單孔塞塞進錐形瓶扣。在反應結束后，輕輕振蕩錐形瓶。
第二部分實驗裝置：利用帶孔橡皮或者將注射針頭扎入橡皮內，組裝實驗裝備。本裝置在進行實驗時采用細銅絲、68%的硝酸溶液或者1∶4的硝酸溶液。在進行實驗時將細銅絲放入注射期內，并且將活塞壓至頂端再用該注射器吸入1～2 mL的硝酸溶液，之后再用橡皮封住針孔，達到密封的作用；將硝酸和銅反應的注射器針孔向上放置，并取下橡皮，隨后抽拉活塞讓少量空氣進入，此時讓學生認真觀察氣體顏色的變化情況。在實驗結束之后，將注射器中剩余的溶液注入NaOH廢液中。
本實驗進行改進之后，操作變得簡單易行，同時可以通過改變注射器的朝向來終止或者繼續進行反應，非常容易控制。而且這種裝置可以讓學生清楚地觀察到無色氣體NO變為紅，現象更明顯。改進后的實驗是在完全密閉的環境中進行的，能夠非常方便地收集NO2和NO，防止發生空氣污染。
環境保護是全球關注的熱點，將綠色環保理念融入高中化學實驗教學中，不僅響應了國家的號召，達到健康化學和綠色化學的教學要求，也能夠讓學生在學習知識的同時，樹立環保的意識和可持續發展的理念。通過改革創新高中化學實驗方法，不僅可以更好地培養、激發學生的學習興趣，而且可以真正達到對學生進行環境保護教育的目的。
參考文獻：
[1]龔文英.西北民族地區中學化學中滲透環境教育的研究[D].蘭州：西北民族師范大學，2013.
近視眼保護的方法范文2
1．堅持預防為主原則。把近視眼防控（以下簡稱"防近"）的重點放在預防工作上，面向全體學生實施預防措施，有效預防近視眼的發生，降低學生近視眼新發病率。
2．堅持綜合防控原則。針對導致近視眼發生的多種因素，采取綜合防控措施。切實減輕學生課業負擔，控制學生近距離用眼時間；改善教學衛生條件，創建良好的視覺環境；普及視力保護知識，培養學生科學用眼習慣；落實學生體育活動時間，促進學生積極參加體育鍛煉。
3．堅持常抓不懈原則。把"防近"工作作為學校日常工作，按照不同年齡、學段要求，將其貫穿教育教學各個環節中，堅持常抓不懈，促進"防近"工作經?；⒅贫然?。
4．堅持全員參與原則。充分發揮全體教師和家長、社區的作用，建立教師全員參與，學校、家長、社區聯動的機制，形成共同做好學生"防近"工作的合力。
二、工作措施
（一）加強規章制度建設，規范管理"防近"工作。
1．將學生視力保護工作納入學校管理、教師管理和班級管理內容，按照《中小學學生近視眼防控工作崗位職責》（見附1），落實各有關部門和人員的職責，并作為年終考核、班級評優評先的依據，以此形成學校領導、教師、學生人人重視，齊抓共管的"防近"工作機制。
2．制定科學規范的學生在校作息制度。嚴格按照規定的課程計劃，安排每周課程和作息時間。依據學生學習和生活規律，按照靜動結合、視近與視遠交替的原則安排每天課程與活動。保證小學生每天睡眠10小時，初中學生9小時，高中學生8小時。
3．切實減輕學生課業負擔。改進教學方法，提高課堂教學的質量和效率，切實做到不拖堂。嚴格控制考試的科目與次數，限制課外作業量。不隨意增加學科教學學時，不占用節假日、雙休日和寒暑假組織學生上課。學校要統籌學生的家庭作業時間，小學一、二年級不留書面家庭作業，小學其他年級書面家庭作業控制在60分鐘以內；初中各年級不超過90分鐘。
4．建立健全眼保健操制度。將每天兩次眼保健操時間納入課表，組織學生認真做好眼保健操。
5．根據教室采光照明情況和學生視力變化情況，每月可調整一次學生座位。根據學生身高變化，及時調整其課桌椅高度。
6．建立視力定期監測制度。每學期對學生視力狀況進行兩次監測，做好學生視力不良檢出率、新發病率等各類指標的統計分析，對有視力下降趨勢和輕度近視的學生進行分檔管理，并有針對性地實施相關"防近"措施。
7．堅持學生每天一小時體育鍛煉制度。保質保量上好體育課，認真開展大課間體育活動和豐富多彩的戶外體育活動，切實保證學生每天參加一小時體育活動。
（二）開展視力保護宣傳教育，培養學生良好的用眼衛生習慣。
1．按照《中小學學生預防近視眼基本知識與要求》（見附2），在學校師生及家長中，廣泛、深入開展視力保護宣傳教育。
2．每月利用廣播、宣傳欄等多種形式，經常性宣傳科學用眼、預防近視等眼保健知識，培養學生愛眼、護眼意識，養成正確的讀寫姿勢和用眼衛生習慣。
3．每學期開學初和學期結束放假前，通過品德與生活課或體育與健康課、主題班隊會等，集中對學生進行一次保護視力教育，使之與經常性"防近"宣傳教育有機結合，促使"防近"宣傳教育經?；?、制度化。
4．教師應將培養學生良好用眼衛生習慣貫穿于整個課堂教學中，隨時糾正學生不良讀書寫字姿勢，幫助學生建立良好的用眼衛生習慣和行為。課間督促學生到室外活動或遠眺。
5．通過家長會、家長信等多種形式向家長宣傳保護視力、預防近視的知識和方法，指導和督促家長為學生提供有利于視力保護的學習環境、控制學生近距離用眼時間（看書、寫字、看電視、用計算機時間達45分鐘，應休息10-15分鐘時間）、及時糾正不良的用眼衛生習慣、視力下降時要及時到正規醫院就醫。
6．每年6月6日的"全國愛眼日"，開展形式多樣、內容豐富的"防近"宣傳活動，積極爭取和動員專業機構、新聞媒體的參與，擴大宣傳的效果。
（三）積極改善教學條件，為學生創建良好的視覺環境。
1．保證教室內所有學生合理的用眼距離，教室前排課桌前緣與黑板應有2米以上距離，后排課桌后緣與黑板的水平距離：小學不超過8米，中學不超過8.5米。
2．按國家規定的標準要求，提供與學生身高相符合的課桌椅，每間教室內應預置1-3種不同型號的課桌椅（有條件的學校應配置2種以上型號的課桌椅），或配備可調試課桌椅。
3．教室黑板應完整無破損、無眩光，掛筆性能好，便于擦拭；黑板下緣與講臺地面的垂直距離：小學為0.8～0.9米，中學為1～1.1米;講臺桌面距教室地面的高度一般為1.2米。
近視眼保護的方法范文3
現在有許多年輕媽媽因為不知道如何正確教寶寶走路而萬分苦惱。下面是小編收集整理的年輕媽媽必備寶寶學步安全措施，歡迎大家閱讀。
一、寶寶學步需經過三個階段，媽媽如何做好保護
寶寶長到10-11個月大，就開始躍躍欲試地站起來，搖搖晃晃自發地要走路了，興奮的媽媽往往迫不及待地就拉著他的手想讓他快快走，而這樣做對寶寶學步不僅沒有好處，更會帶來意想不到的后果。專家表示：寶寶學步一般要經過三個階段，不同階段媽媽應學會不同的保護措施。
1、搖晃期
有時候媽媽拉著寶寶學走路，寶寶卻突然大哭起來，手臂也不能動了。專家說，這種現象在寶寶剛開始搖擺著走的時候很普遍，是因為牽拉的時候，手臂關節脫臼了。
專家提醒：寶寶手臂要是脫臼了千萬別轉，也別揉，找專科醫生將關節復位，很快就好。但是，如果一直采取這種牽拉的保護方法，造成手臂習慣性脫臼，就會嚴重影響寶寶肘關節的發育。
正確保護：媽媽對寶寶學走時的保護和鼓勵是最關鍵的，其實最好的保護是站在寶寶身后，扶住他的掖下隨著他走，但這樣半蹲著你會很辛苦，所以不妨用一塊布圍住寶寶的前胸，你從后面提著布來幫他找平衡，這樣就省力多了?；蛘?，在寶寶初學步的時候，讓他在學步車里練習，車的四面都有保護，他想走想坐都可以，大人不但可以把自己解脫出來專心守著他，而且還不用擔心他會摔倒。
2、扶物行走期
寶寶慢慢找到了走的“感覺”，兩條小腿兒開始用力抬高，向前邁步而不是蹭步。
專家提醒：寶寶能這樣走的時候，你可以把學步車撤掉，讓寶寶練著扶著床沿或扒著小車走，大人在邊上看著別讓他摔了就成。
正確保護：如果你不放心讓他扶著東西走，還可以把雙手放在他掖下，但要讓他獨立走，手勁兒慢慢變虛，直到慢慢松手。
3、獨立行走期
寶寶開始下意識地掙脫媽媽保護的手臂，自己獨自搖晃著走了。雖然走起來有點深一腳、淺一腳，但你完全不必擔心。
專家提醒：寶寶自己走需要一個心理過程，一開始有玩具逗他，他會很感興趣，但最怕的就是摔倒。倘若只是沒站穩坐在地上，那媽媽一定要鼓勵他自己爬起來，這樣他就會很勇敢地接著走，而且會很愛走;倘若摔得很嚴重，甚至受傷，他就會害怕，很長時間不敢走，這是很正常的防御反應，最好是慢慢鼓勵他，緩一段時間再走。
正確保護：寶寶自己走也需要父母的保護，比如父母面對面蹲下，讓寶寶在中間來回走，距離要從近到遠一點點調整?；蛘撸o他定個距離，像是從床走到沙發，父母最好跟著。一般，寶寶到2歲左右就都會獨立行走了，所以媽媽們不要著急，別強迫他走，但如果2歲還走不穩或不會走，就要帶他去醫院檢查了。
二、不學爬就學走兩大影響
“寶寶真聰明，沒學爬就開始學走了。”很多媽媽都把寶寶過早學走路看成是聰明健康的表現，不等經歷爬的過程就直接教他走路了。
專家解釋說，寶寶的腦神經及骨骼、肌肉發育都需要一個過程，由坐到爬、再到走是這一過程的相應表現。之所以先讓寶寶學爬是因為這時候他的骨頭特別柔軟，很難支撐整個身體的重量，爬可以讓脊椎、骨骼和韌帶逐漸受力，慢慢增強各部分的力量。如果太早就讓他站起來走，身子站不直，老想彎腰，腿的負重又太大，脊椎、骨骼就跟著彎曲，脆弱的小腿骨還會變形，長大了就會變成X形或O形腿。
除了骨骼、脊椎變形，不學爬就學走還影響寶寶視力呢。幾個月大的寶寶視力發育還不健全，只能看清近處的東西，都是小“近視眼”，而爬可以讓他看清有限范圍內的東西，慢慢調整，讓視力正常發育。
但走路的時候就需要看較遠的地方，寶寶看不清，只能瞇著眼睛努力調整屈光度和焦距，無疑會損傷眼睛和視力，嚴重的還會患上先天性白內障、視神經萎縮、上眼瞼下垂和近視，對眼睛造成一生的傷害。同時，寶寶都是在室內爬，可以避免強光對眼睛的刺激，而學走大都在戶外，尤其是陽光強烈的夏天，紫外線和紅外線會傷害視網膜，讓眼睛出現刺痛、流淚等病癥。
近視眼保護的方法范文4
關鍵詞： 生物中考復習 基礎 能力
近年來，越來越強調素質教育，目的是培養學生的創新精神和實踐能力。針對新形勢，在中考生物復習中，教師應更新教學思想、教學理念、教學方法，結合教學內容，應用教學媒體等手段，重視基礎，培養學生生物素養和分析解決問題的能力，短時間內取得更好的復習效果。
八年級生物總復習是生物教學中最關鍵的一環，值得注意的是：復習課絕不是舊課的重復與羅列，它是在對既得知識形成技能、技巧的同時，發展學生的思維，提升學生的知識層次。復習課上，如何發揮學生的能力，讓學生積極主動地投入復習，參與復習呢？我認為教師應從以下幾方面入手。
一、重視基礎，構建知識網絡
知識是能力的載體，沒有基本知識的積累，能力的形成如同“無源之水，無木之本”，沒有扎實的基礎知識、基本技能，就不能形成綜合能力。只有具備扎實的基礎，才能到達能力的“殿堂”。2012年中考生物試題易、中、難的比例基本控制在3：5：2左右，考生只要抓住低、中等難度的基本內容，基本就能得到80%的分數。教師在初中生物教學中應把精力放在結合本學科特點，努力培養學生的生物素養和能力上。只有保證了雙基教學的傳統優勢，使學生打下扎實的基本功，運用知識解決問題才會有牢固的基礎。教師要認真學習《廣東省初中畢業生生物學科學業考試大綱》，深刻領會考試的指導思想、考試方式、考試范圍、考試內容和試卷結構，特別是考試內容、題型、難度和比例。通過學習，明確復習的方向，把握重點，做到胸有成竹，有的放矢，落實到位，充分利用有限的時間提高初中生物總復習的教學質量。
（一）按章節梳理基本知識。
由于時間有限，中考生物復習基本上只能進行一輪?？紤]到學生對生物的重視程度不夠，平時花在生物學習上的時間較少，有不少知識已經遺忘了，因此，教師主要以章節復習為主。注重抓住主干知識，詳細講解，突出重點，攻破難點，對于分布在各章節里的重點實驗，也要做深入分析，使學生掌握實驗的基本原理和步驟。指導學生對已往所學的一些分散在各章節中的、零碎的知識進行歸納、概括、比較、歸類，使知識系統化、網絡化，真正將其內化為學生自己的東西。在此基礎上，注意對相關的知識進行聯系和比較，從點到線到面，盡可能形成知識網絡，加深學生的理解和記憶，夯實基礎。
如復習七年級上冊第二單元《生物的結構層次》時，可形成如下知識網絡。
生物體的結構層次：
動物細胞 動物的基本組織 細胞分化 形成 細胞分裂
細胞多細胞-組織（四種）器官系統（）人體、動物體
植物細胞 植物的基本組織 植物的六大器官植物體
又如在復習七年級上冊第三單元《花的結構》可形成如下知識網絡：
1.第一節開花和結果
花托：萼片、花瓣
2.花的結構 雄蕊：由花藥和花絲組成 花的最重要的結構
雌蕊：由柱頭、花柱和子房組成
3.傳粉和受精
受精過程：到達穿過落到萌發
花粉 雌蕊柱頭 花粉管 花柱 子房[胚珠]
稱為雙受精，為被子植物特有。
1個+1個卵細胞 受精卵
1個+2個極核 受精極核
4.種子、果實的形成過程
子房壁 發育 果皮，子房 珠被 種皮 果實
胚珠 2個極核 受精極核 胚乳 種子
1個卵細胞 受精卵 胚
（子房發育成果實，子房壁發育成果皮；胚珠發育成種子，受精卵發育成胚。）
（二）專題復習。
一些重要的、難度大的部分，單列進行專題復習。根據內容可分為“生物結構層次”、“環境保護”、“植物的生活”、“生物技術”“探究實驗”幾個專題。如在復習呼吸作用和光合作用時，學生比較容易混淆，不妨列表比較：
光合作用 呼吸作用
場所 只有含葉綠體的細胞中 所有活細胞的線粒體中
條件 有光 有光、無光都可
物質轉化 有機物+氧二氧化碳+水 二氧化碳+水有機物+氧氣
[原料 ][產物] [原料] [產物]
能量轉化 光能化學能 化學能生命活動能量、熱能
實質 合成物質、儲存能量 分解物質、釋放能量
聯系 為呼吸作用提供有機物 為光合作用提供能量
“實驗與科學探究”是生物科的一大特點，也是中考的一個熱點。其中“探究綠葉在光下合成淀粉”“探究種子萌發的外部條件”等重要實驗是考查的重點。尤其是設計對照實驗，更是難點，學生不容易掌握變量的控制，很難分清實驗組和對照組。針對這種情況，教師除了指導學生閱讀課文中有關內容，理解概念外，還要把課本中所有的對照實驗都找出來，列在一起進行分析對比，并精選一些典型的習題練習和講解，收到了較好的效果。
（三）重視書本插圖，指導讀圖作答。
從中考生物試題來看，看圖作答題占有相當大的比重，這些圖像直接或間接來自于課本，這就提醒學生在復習時應重視課本插圖的復習。在現行的初中生物新課程教材中，有大量的插圖。這些插圖概括性強、生動直觀，是對課本內容的高度濃縮，其作用是語言、文字無法代替的。因此，在復習過程中，教師要重視對圖像的復習，指導學生讀文對圖、看圖釋文、文圖活用、讀圖解題，圖文結合，提高學生對圖像的理解和運用能力。
二、重視方法，突出能力訓練，培養建構解題技能
中考試題往往以“問題立意”，其試題必然源于教材，卻又高于教材，源于課本生物知識，這就要求培養學生知識遷移能力和綜合運用知識能力，從不同層面、不同角度分析、解決問題的能力。新的考試模式強調了對學生能力的要求，因此對學生學習能力的培養是中考復習中非常重要的一環。
培養學生的創新精神和實踐能力，并不意味著把每個學生都培養成發明家，對學生能力的培養主要是滲透于平時每節課的教學中。在生物課堂教學中，培養學生能力應該有一個立足點，這個“點”可以定位在“理解”這個層次上。生物基本概念、基本原理是教材中的基本內容，需要學生理解和掌握，這種“理解”的要求是什么？學生怎樣將這種“理解”表現出來？這是提高復習效率的關鍵。如果學生在學習過程中能夠抓住所學知識的重點和關鍵，并且用自己的語言表達出來，就能真正理解，也能真正學會。再進一步引導學生運用自己所學知識聯系實際分析、理解解決一些具體問題，這個過程有利于培養學生的創新精神，教師如果能很好地加以引導和挖掘，學生的學習能力就會大大提高。
磨刀不誤砍柴工。在復習知識中，應盡可能介紹針對性的復習方法。如：列提綱歸納知識網絡，列表格比較知識難點，聯系生活實際理解一些抽象的概念、特征等方法。培養學生解題能力：近年來的試題逐步以知識立意轉化能力立意，教師在全面復習的基礎上要突出重點、強化訓練，要求爭取做一道題會一類題，而不要實行題海戰術。在練習過程中逐步培養學生的知識遷移能力、讀圖能力、閱讀分析能力、應試能力等。更重要的是要講出答題的思路，明確題目中包含哪些知識點，還要分析學生普遍存在錯誤的原因，使學生掌握解題的方法：仔細審題，看題目的題干表達了什么樣的信息，找出已知的條件和隱含的條件，排除迷惑條件，問的又是什么問題，涉及哪些方面的知識，找到解決問題的切入點，還要注意用規范語言準確地表達出來。
三、重視多媒體的運用，提高復習效率
在復習階段，利用多媒體輔助教學有很多優點，能更好地將課程內容濃縮，系統化、條理化，并配以圖片、文字、聲音、動畫等，既生動形象，又最大限度地增強復習效果。在中考復習中，多媒體的作用和優勢表現在以下方面：緊扣教材內容，突出重點，化解難點；盡可能多地提供大量的信息材料；幫助學生構建微觀世界抽象空間，有利于表現生物之間相互關系的知識點；為師生共同完成訓練提供方便；提高學生主動參與學習的興趣等。特別是遇到一些抽象的內容，如何在短短的時間內化抽象為具體，使學生順利快速地理解這部分內容呢？例如在復習“植物的光合作用和呼吸作用”時可引用視頻，讓學生更直觀地理解掌握。在復習“血液循環”時，運用動畫降低學生對血液循環知識理解的難度。在復習課上運用多媒體大大地提高了學生復習的積極性，加深了學生對知識的感性認識和記憶。
四、聯系實際，關注生活，重視熱點
中考注重考查聯系社會、生活、科技發展、生產生活實際的問題。這類問題的顯著特點是“起點高，落點”，換句話說，“題在書外，理在書內”，解答的基礎仍是熟練掌握教材的基礎知識和基本方法。在復習過程中，要關注一些與現實生活有關的熱點問題。如環境問題、資源問題、能源問題、人口問題、洪澇災害問題、發酵技術、克隆技術、疾病（癌癥）的診斷和治療等生物前沿技術。例如：2008南方發生了百年一遇的冰災霜凍天氣，2010年統考題就考了這樣一題：
2008年初我市遭受了罕見的冰凍災害，造成不少地區的植物大面積死亡，這種現象說明（ ）
A.生物能適應環境 B.環境能影響生物
C.生物能影響環境 D.生物能生長、發育和繁殖
在復習過程中，教師要注意收集電視新聞和報紙雜志上與生物學有關的熱點新聞，特別是與廣東，韶關有關的。在復習過程中，要經常搜集與生物學知識有關的生活與生產實例，引導學生思考，利用所學的生物學知識和原理解答實際問題。
近年來，中小學生近視的人數不斷攀升，那么如何預防近視呢？2010年考了這樣一題：下列關于眼睛使用和保護的敘述中，錯誤的是（ ）
A.可以在搖晃的車船上閱讀書籍
B.近視眼可以佩戴凹透鏡進行矯正
C.連續用眼1小時后，遠眺幾分鐘
D.堅持做眼保健操，有利于預防近視
總之，要提高初中生物總復習的效率，其方法是多種多樣的，關鍵是教師要勤于鉆研，打開思路，運用多種教學手段，做到精講精練，注重回扣課文內容，充分調動學生的學習積極性，從而完善學生的知識結構，全面提高復習效率。
參考文獻：
[1]尚雯玉.廣東教育.2008（5）.
[2]姚建卿.生物學教學.2009（2）.
近視眼保護的方法范文5
《國務院關于加強文化遺產保護的通知》規定“教育部門要將優秀文化遺產內容和保護知識納入教學計劃，編入教材”。對于這個問題，陜西省高校進行了積極的嘗試，積累了一些實踐經驗。自2000年開始，陜西部分高校已經自發地將安塞腰鼓引入校園，并進行課堂教學。自2009年開始，紅拳傳習所在多所高校設立，2011年，西安市部分中小學校開展了“紅拳”進校園的活動?！凹t拳”進校園也成為陜西高校非物質體育文化在校園傳承的典范，通過“紅拳”進校園的經驗和實踐活動，將為我國非遺體育文化進高校積累理論和實踐經驗。
1 “紅拳”在高校傳承的方法
西安建筑科技大學自2012年將“紅拳”引入教學，紅拳在校園中的傳承與學習過程也經過了不斷的嘗試與方法的改進。由最初的只是部分體育教師將其作為武術教學的一部分，在學習本門武術基本技術與技能之余，作為介紹性或拓展性內容傳授給學生，激起學生的學習興趣，豐富教學內容。在此的教學過程中，我們發現學生的學習興趣愈加的濃厚，求知欲望更加的強烈。這樣的教學效果加強了體育教師對“紅拳“在校園中傳授及將”紅拳“作為新的體育項目的改革與創新。首先，是將“紅拳”理論知識作為理論課教學對學生進行講解，通過講授“紅拳”的發展，特征，意義等讓學生在思想上了解中國傳統體育文化遺產，熟悉紅拳的技法特點，加深其學習的積極性和主動性，為“紅拳”的技術和技能教學做好準備。另外加強“紅拳”的宣傳工作，由體育教師和學生會共同承辦，成立“紅拳”協會，積極吸納學員，宣傳“紅拳”，使更多的人了解中國傳統文化，了解“紅拳”，推進“紅拳”在校園中的普及。其次：進行紅拳的教學活動。教學活動分成兩大部分。一是進行課堂教學，作為體育選項課的內容傳授技法技能給在校的大學生，通過一學年的教學要求學生掌握“紅拳”的基本理論知識及“紅拳”十三式和十二式的基本動作和技能，并將其在為學期末的考核和考試內容。二是通過晨練的方式傳授“紅拳”技法和技能。由專門教授“紅拳”的教師，在早晨晨練當中進行傳授，推進“紅拳”的在校園中的推進和發展。
2 “紅拳”對校園文化的推進作用
“紅拳”作為中國傳統體育文化的一種，其在校園中的推廣對校園文化有著極大的推進作用。同時“紅拳”在校園中的推廣也將極大的推動中國傳統文化的發展[3]。以儒家思想為主體的中國傳統文化博大精深，中國體育文化產生與發展的經濟基礎是“以農立國”的農業經濟，這種自給自足的自然農業經濟決定了中國體育文化具有很大的封閉性和內向性，其思想核心是重視人與自然的和諧、追求天人合一、順應自然的發展。中國哲學認為人與自然是相輔相成的關系，人與人之間更應互助合作。強調群體犧牲精神，強調以義生利，勤勞敬業。因此產生的中國傳統文化更加重視人與自然的統一，人與人的和諧。義利觀構成了儒家經濟論理在生產行為方面的價值取向。與以義生利相襯托的是人們的工作態度，早在源點時代一勤勞敬業精神就是令人贊賞的美德，并衍生化為社會共識，所謂“民生在勤，勤則不匱”。儒家文化在處理個人與社會的關系中[4]，提倡莊重自制，重視教育感化，追求技能，提倡社會責任感，勤奮工作，很少強調私利，這就形成了追求群體的和諧和有效率的發展，表現出比個人主義文化的更大的優勢。
中國民族體育文化中的民本思想、和平思想與西方體育文化是一脈相承的。民族體育文化承襲了中國文化中的“以民為本”的思想，并受它的影響形成了貴和持中、和諧統一的體育精神。這一點和奧林匹克所倡導的宗旨――體育運動為人的和諧發展服務，以促進建立一個維護人的尊嚴的和平社會，以及奧林匹克的精神――以友誼、團結和公平促進相互了解，是完全契合的?！办畈〗◇w”是中國民族體育的根本出發點，其注重“在寧靜、冥想中悟道”，動作上多模仿動物，以球形、環形、向心形為主，強調小肌肉群、小關節參與動作的完成。這不能不說與傳統文化所主張的“心欲寧，志欲逸，氣欲平，體欲安，貌欲泰，言欲訥”有關[5]。中國民族傳統體育項目一般沒有嚴格規則的限制，而是過多講求套路、功法、注重休閑、養生，和其他社會文化缺乏必要的、內在的聯系，沒有形成具有中國特色的民族體育理論體系。
受中國傳統文化的影響，中國傳統體育在價值上表現出“中庸”、“中和”的價值原則。在整個體育過程中，強調“養生化”的價值主線和“意念”、“境界”對生命的價值。而不刻意追求外在的負荷與強度和肌肉的收縮方式。力求通過養生，使人體與自然相互交融，汲取日月精華，天地靈氣，而五臟通達，六腑協調[6]。追求“澄心如鏡”、“靜悟天機”的至高境界。中國傳統體育文化受中國文化的影響而專注于人內心的道德良知的發掘，專注于人的道德修養。中國儒家文化開創了這樣一條道路：由內向外去馳求，通過修齊治平，通過內圣外王，通過成己成物，從內在發掘這個世界，所以是一個從內往外的過程。這就形成了中國文化的主體精神或者基本精神，是一種倫理精神。這些帶有樸素唯物主義色彩的觀念和精神在新世紀中國高校的傳播和學習，將會更加的完善當代大學生的人本主義思想，有助于培養大學生積極奉獻，大公無私，熱愛生活，熱按自然，積極進取的唯物主義人生觀，對大學生人格的形成都有著不可替代的作用[7-8]。另外通過中國傳統體育文化的學習，也會是新一代接班人更加了解中國文化的博大精深，了解中國文化的底蘊基礎，激起大學生的愛國精神。
3 “紅拳”對學生體質的影響
2002年7月由教育部、國家體育總局共同組織研制，《大學生體質健康標準》正式頒布實施。至此大學生體質評價標準形成，要求每年對在校大學生進行體質測試。測試內容包括，身體形態指標：身高/體重，身體機能：肺活量體重指數；耐力項目的：800米（女）/1000米（女），臺階試驗；柔韌項目：坐位體前屈；力量項目：擲實心球，仰臥起坐（女），引體向上（男），握力體重指數（人選一項）；速度、靈巧項目：50米跑，立定跳遠，跳繩，籃球運球，足球運球，排球墊球等（任選）。2007年4月教育部，體衛司啟動億萬學生陽光體育運動，吸引廣大青少年學生走向操場、走進大自然、走到陽光下，積極參加體育鍛煉，掀起群眾性體育運動的開展，提高學生體質，提高全民族的身體素質。然而縱觀近十年來大學生的體質狀況我們發現，在國家和學校的共同努力下，學生的體質雖然有很大改觀但近視眼，小胖墩人數依然增加，學生的耐力項目、速度項目等仍然存在很大的問題。2014年教育部通過各級學校的體質測試報告對學生體質健康標準做了修改，并將學生體質測試成績納入學生畢業成績的一部分，足以證明國家對學生體質的重視，也反映出了我國學生體質現狀的問題。因此，提高學生體質亦成為體育教師的工作重點。