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體育舞蹈競賽的特點范文1
關鍵詞：體育舞蹈；意志品質；影響；培養
前言
意志是運動員自覺地確定目的，根據目的支配、調節自己的行動，克服各種困難，從而實現目的的心理過程。意志品質是意志的具體表現，如果一個人的意志品質經常穩定地表現在他的各種行動中，這種品質就成了他的性格特點。體育運動的競賽和發展特點，為運動員提出了愈來愈高的要求。加之體育科技迅速發展，競賽規則常變常新，運動員間的技術差距越來越小，這就進一步加劇了運動競賽的激烈性和緊張性。在緊張激烈的競賽中，運動不僅需要具備良好的戰術、技術和身體素質，而且還要具備良好的心理素質。在技術水平接近的情況下，心理因素往往是取勝奪杯的決定因素，其中運動員的意志品質占居著重要地位。激烈的比賽過程中，充分發揮良好的意志力，才能在極端復雜困難的條件下，堅持與強有力的對手進行頑強競爭，使困難變為順利，劣勢變為優勢，甚至改變整個比賽局面，取得比賽的勝利。因此，良好的意志品質在體育運動中具有極其重要的意義。
陳國民指出[1]：在運動心理學中，意志和意志行動的含義不同：意志是指運動員自覺地確定目的，在目的的支配下，調節和控制自己的行動，克服各種困難，從而實現目的的心理過程。意志沒有外化到實際活動中去的時候，它只是一種內部過程，或稱之為內隱性活動，具體表現為“我要做什么”、“決心”或“一定做什么”。在人的各種實踐活動中，無論做什么，必須先在頭腦中確定行動的目的，制定出行動的計劃，然后付諸于實際行動。意志只有與實際行動相結合，外化到外部活動中才有意義，亦只有在人的實際行動中才可表現出人的意志強弱。
1.運動員的意志品質
評價一個人的意志品質應該從他的活動目的、動機、克服困難的大小、及社會價值予以評定。[2]運動員所必需的意志品質主要有：自覺性、主動性、果斷性、自制性、堅韌性和勇敢等。
1.1自覺性
這是人在行動中有明確的目的，并充分認識到自己行動對社會的意義，不屈從于周圍人的壓力，按照自己的信念、知識和行為方式進行行動的品質，它反映一個人的堅定立場和信仰，是高度發展的意志的特征。
1.2主動性
運動員以認真負責的態度去參加訓練和競賽，而且在遇到困難時能夠開動腦筋想辦法完成任務，是主動性的具體表現。具有主動性特點的運動員，能經常獨立自主地完成一定的任務，并渴望獲得成功，決不滿足已經取得的成就，因此在體育舞蹈表現難美性項目中就顯得特別重要。
1.3果斷性
指一個人能在需要立即行動時，豪不猶豫，甚至有生命危險也敢作敢為，適時而迅速合理地采取決定并執行決定，不優柔寡斷和草率從事。具有果斷性的運動員能全面而又深刻地考慮行動的目的和方法，懂得所作決定的重要性，在運動競賽中，能當機立斷，在不需要立即行動或情況發生變化時，能立即停止或改變已作出的決定。
1.4自制性
指在意志行動中善于控制自己的情緒，約束自己的言行，在實際行動中抑制消極情緒和沖動，促使自己去執行已經采取的決定，并且能夠戰勝與執行決定有妨礙的種種因素。它是以組織性、紀律性和情感的穩定性前為提條件的，運動員只有善于控制自己的思想、情緒和行動，才能在緊張的訓練和比賽中充分發揮自己的水平。
1.5堅韌性
指人為了達到既定的目標，能長期保持充沛的體力，不屈不撓、堅持不懈地克服困難的品質，對運動員來說，尤為重要。運動員要善于克服各種不符合目標的主觀和客觀條件的干擾，又要善于長期維持與目的相符合的行動，堅持到底，頑強地、持久地拼搏。
2.體育舞蹈對意志品質的影響
體育舞蹈是融體育、藝術、音樂、舞蹈于一體的一項新興的體育運動項目，被人們稱為“健”與“美”相結合的典范。[3]由于體育舞蹈的獨特魅力符合現代生活的個性特征，很快從社會蔓延到學校的一種喜聞樂見的運動形式。體育舞蹈通過優美的旋律和韻律，給人們帶來人類的融洽、和諧的情感體驗和甜蜜、高雅的生活情趣，彌補現代人的心理缺憾，體育舞蹈是人們溝通情感的一種形體語言，是語言無法代替的體育藝術。體育舞蹈的樂曲、舞步具有獨特的特點，體育舞蹈兩大類十個舞種，是芭蕾舞、古典舞、宮廷舞、民問舞、現代舞、土風舞的集中體現，涵蓋面非常廣。通過學習，使學生既掌握起伏流暢、華貴典雅、飄逸舒展的華爾茲，莊嚴豪放、剛勁平穩的探戈，幅寬平滑的狐步，又掌握纏綿深情的倫巴，熱情奔放的恰恰舞，雄壯威武的斗牛舞以及掌握最具民族舞特色的搖曳粗獷的桑巴舞。這些均使得練習者在舞蹈中獲得美的享受與情感體驗。并且學生的情感，可在體育舞蹈中合理地得到宣泄，滿足他們對美的需求。通過優美明快的音樂，活潑愉快的練習方式，調節了人的心理活動，使緊張的神經得到松弛、轉移和消除。體育舞蹈作為大學體育教學的一個新興項目，不但具有獨特的觀賞性，而且具有強烈的藝術感染力。[4]同時也充實和豐富了素質教育的內容，拓寬了素質教育的實施途徑，推動了大學素質教育的全面實施。體育舞蹈教育能夠提高大學生的心理素質，主要有以下方面：
體育舞蹈競賽的特點范文2
四川省體育舞蹈發展研究
一、研究方法及對象
1、研究方法
文獻資料法，為了滿足論文需要，查閱大量和體育舞蹈有關的資料，查閱各學校的研究成果；觀察法，通過對內江師范學院、西華大學、成都體育學院的體育舞蹈班級課堂來進行觀察；專家訪談法，走訪相關教授、學者、教師，就研究的問題、方法等諸多問題進行了廣泛深入的研究和探討。
2、研究對象
內江師范學院、西華大學、成都體育學院。體育舞蹈專業的教師、學生。
二、現狀分析
1、影響四川省高校體育舞蹈開展的制約因素
（1）教師師資力量不足對四川省體育舞蹈的影響
通過對四川省師范院校體育師資隊伍的現狀分析，可以看出3所院校15位專業體育舞蹈教師中，教授人數為1人，副教授4人，講師為10人。其中碩士、博士為10人，學士學位5人，這些數據表明：當前我省體育舞蹈師資隊伍的職稱結構比例較低，學歷水平較高。四川省高校體育舞蹈教師很多都是剛剛畢業沒多久的年輕老師。因此就缺乏一些教學經驗，教學方法跟不上體育舞蹈的發展要求。
（2）體育舞蹈的教學問題對四川省高校體育舞蹈的影響
高校的體育舞蹈教學內容不合理也影響了體育舞蹈課程的開展。許多高校的體育舞蹈都是技術教學為主，美學，音樂學等課程較少，只有少部分高校是既有技術教學又有理論知識，所以四川省高校的教學內容過于運動技能教學而忽視了理論知識教學。目前體育舞蹈專業的老師懂得美學、音樂學的體育舞蹈老師也很少，體育舞蹈這項體育運動需要音樂的配合。音樂可以說是體育舞蹈的靈魂，選擇什么樣的音樂來跳什么樣的舞蹈很重要，所以目前四川省高校幾乎沒有懂得音樂的專業體育舞蹈教師老師。
（3）體育舞蹈的場地不足
場地設施不足也是影響體育舞蹈發展的重要因素。就目前來看四川省高校開展體育舞蹈專業的學校并不多，但是開展的學校并沒有足夠的體育舞蹈場地。例如內江師范學院，體育舞蹈場地只有很小的一部分，今年是第一年招生場地只能說是勉強可以上課，但是明年、后年再招生的話場地問題就是個大問題了，需要更多的場地來滿足需求。設施也是重點，要有鏡子、箱子、音響之類的設施才能滿足體育舞蹈的要求。
（4）體育舞蹈的競賽體制不全面
體育舞蹈的競賽體制不全面，比賽少。通過競賽活動，對促進體育舞蹈的開展和迅速提高我國體育舞蹈的技術水平，具有十分重要的作用。學生和教練員對流行趨勢缺乏了解，教練員之間的交流機會少，沒有足夠的機會，足夠的時間給教練員交流。教練員的視野不夠寬廣，經驗不足。學生也不能很好的了解自己，沒有給學生很多鍛煉的機會。
2、四川省高校體育舞蹈開展的對策
（1）加強四川省高校體育舞蹈教師的培訓
要加強各高校體育舞蹈教師的教學能力，專業知識和裁判水平。建議四川省高校協會定期舉行體育舞蹈教師的培訓，也使得教師能在一起做交流教學、技術、規則、運動方向等。提高體育舞蹈教師的專業理論知識和自身知識，提高教師的技術水平和表演經驗，要具備一定的講解能力和規范的示范能力。學?？梢越M織教師到外面去專業學習，或者還可以請專業的體育舞蹈教師到學校來進行專業的訓練和指導，以增強教師的相互交流與研究，掌握專業的、先進的技術和理論知識。
（2）制定合理的體育舞蹈教學內容
教材、教學的選擇安排要合理、科學。在沒有較好、較完整的教材情況下，教師應根據自身的知識水平和學生的基礎，制定相應合理的教學計劃和教學內容，同時盡快提高教學質量。教師應該去了解學生的想法，從學生的角度入手來考慮應如何安排教學，怎樣教學才是更合理，才能達到更好的效果。為了更好的推廣體育舞蹈運動的發展，也為了更好的滿足大學生的興趣與愛好，我們可以在年級的不同而去安排不同的上課方式。還應提高體育舞蹈在教學上的系統化，加大力度來培養學生們對體育舞蹈的表演意識，根據學生們的年齡、心理特征選擇合適的舞蹈動作。多開展一些體育舞蹈編排、組織等一些課程。讓學生不光光只是會跳還要會自己組織編排一些比賽。
（3）投入資金來擴大體育舞蹈的場地及設施
各高校應該投入資金來擴建體育舞蹈的場地條件，給體育舞蹈專業的學生們更多的場地來學習體育舞蹈，也是避免上課沒有場地這種情況。為了更好的讓學生們來學習體育舞蹈，所以建議四川省各高校應該投入一定的人力物力來完成這個條件。為節約成本還可以增加室外場地，在天氣情況的允許下可以進行室外教學。
（4）增加體育舞蹈的競賽活動頻率
組織參加全國各高校間的體育舞蹈比賽、省內高校間的體育舞蹈比賽、校內的體育舞蹈比賽、可以更好的促進體育舞蹈運動在高校的普及。設置比賽的目的為了增強學生們對體育舞蹈的愛好同時還可以增強他們對體育舞蹈更好的了解，也是鍛煉學生、教師對體育舞蹈的知識更進一步。通過建立學校社團和協會以及體育舞蹈俱樂部等活動，并通過一些社團的比賽來展示表演，使體育舞蹈進一步得到鞏固和發展。
三、總結
體育舞蹈在我國是一項新興的體育運動項目，它在豐富人們生活和增強人民體質方面顯示出不可估量的作用，所以深受人們喜愛。體育舞蹈將會在中國迅速開展，在各個高校迅速開展，因為體育舞蹈具有很多的優點，可以使人們滿足自身的需要。通過了解四川省各高校目前的體育舞蹈專業現狀來分析以及解答，目的是更好的使四川省高校體育舞蹈運動的發展得到提高。就目前存在的問題來看四川省高校體育舞蹈發展存在的問題還是很多，所以寫出了一些目前本人覺得可以解決的一些辦法。希望可以給四川省高校的體育舞蹈運動帶來一定的幫助。
參考文獻：
[1]張清澍.體育舞蹈[J].北京體育大學出版社，2008．
[2]孫德瑞.體育與健康[M].大連：大連海事學院出版社，2002.8.
體育舞蹈競賽的特點范文3
一、體育舞蹈的項目特征
體育舞蹈具有舞蹈藝術的一般特征，如抒情，虛擬等。但是它區別于其他舞蹈藝術形式同時又有自己的特異性。體育舞蹈的特征主要有四個方面：第一，嚴格的規范性。體育舞蹈，又名“國際標準交誼舞”，顧名思義，它是有一定標準的，國際體育舞蹈的嚴格規范所包含的內容非常豐富，主要包括：（1）角度方位、、運步的規范化。體育舞蹈規定嚴格，舞者的舞蹈動作必須沿舞池逆時針方向旋轉。這樣可防止相互碰撞，增加舞場容量。體育舞蹈對各個組合中每一舞步的方位、運步方向以及其中旋轉的角度都一一作了相對嚴格的規定。不同舞種規定了不同的運步方法，華爾茲的基本步有前進后退步、左右橫拉步等；（2）音樂和服飾的規范化。體育舞蹈對每個舞種常用的節拍、速度以及節奏作了明確規定。如華爾茲和維也納華爾茲的節奏均為3/4拍，而華爾茲速度為30節/分，維也納華爾茲速度為60節/分。表演性和競賽性的國際體育舞蹈要求極為嚴格。由于舞蹈的不同風格， 國際標準舞中摩登舞與拉丁舞均有其不同的專用服飾，從而需用不同款的服飾相襯托。男士應身著深沉、高雅的燕尾服，女士則身穿露背式晚禮長裙。具體的樣式、色調等也隨著時代的變遷而有所不同；（3）比賽的規范性要求。體育舞蹈比賽，規范性的要求極其嚴格，它對動作技巧的掌握、音樂能力的表現、舞蹈風格的展現、不同動作的選編、賽場狀態的施展、臨場表現的效果等方面都有明確的評判標準。第二，廣泛的社交性、突出的國際性。體育舞蹈是溝通不同國家、民族之間情感交流的一種世界性“形體語言”，它具有廣泛的社交性。同時它是一種國際上流行的交誼舞蹈，具有顯著的國際性。第三，造型的夸張多樣、高度的技藝性。體育舞蹈造型夸張多樣，在華爾茲中尤為突出表現女士溫雅婉轉的陰柔之美；而在探戈舞中，則要求剛勁威猛發力透達。同時，體育舞蹈也有著高度的技藝性，包括：精湛的藝術性，高超的技巧性。第四，體育性、娛樂性。體育舞蹈讓人在生動優美的音樂翩翩起舞，同時它還是一項很有價值的健身運動。因為它具有娛樂以及鍛煉的雙重屬性，人們就稱它為“體育舞蹈”。綜上所述，體育舞蹈是具有嚴格規范性、廣泛社交性、強烈體育性、高度技藝和高尚娛樂性的舞蹈形式。
二、體育舞蹈中體能的界定
廣義的講，體能包括機體的無形能力（人的內在的心智能力）和有形能力（個體外在的身體能力）兩種。從社會學層面來講，體能包括機體適應現代生活的能力、抵抗疾病的生存和適應能力以及個體工作的能力。而在相關體育項目中，體能則是機體在運動中展示出來的包括力量、速度、柔韌、耐力、靈敏的能力和走、跑、跳等基本活動能力。綜合來看，體能就是機體通過遺傳所具有的和后天實踐所獲得的在個體形態結構、內在調節、能量儲備上具有的潛在的能力以及和環境相結合而表現出來的總體的運動能力。體育舞蹈的體能訓練是體育舞蹈教學中比較重要的一個組成部分，通常教師或教練員運用各種手段和有效的方法，對體育舞蹈項目的選手個體進行積極的影響，從而增加個體的體能以及提高專項的運動能力的一個訓練過程。體育舞蹈項目體能的訓練注重在外部的環境以及內部的心理的刺激下所展示出來的個體競技能力的發展。
三、體育舞蹈教學中的體能訓練方法
（一）力量素質訓練。體育舞蹈項目的選手沒有力量不行，力量過大也不行?？偟膩砜磁扛啾憩F為對身體的控制力，男士是相對女伴而言的控制力方面。就個體而言下肢肌肉爆發力也是很重要的.力量素質訓練及教學中：（1）女士應以動力性及靜力性的腰腹力量訓練為主 （2）男士應以動力性和靜力性腰腹訓練以及上肢的力量訓練為主（如果利用器械訓練，應根據選手個體的情況和舞伴的體重等具體狀況來安排訓練負荷的強度）。（3）舞伴間也要進行動力性或靜力性的舞蹈造型訓練，力量訓練的意義就是男伴能很好地控制住女伴。在該項目教學中對下肢肌肉爆發力的訓練必須采用負重小、速度快、重復次數少的練習方式，使總負荷量維持在較低水平，防止肌纖維變粗?？刹捎茫嚎棺枇Π攵?0s-1minX3；半蹲吸腿跳10次X3～5；靜力直角蹲1 min～3 min×3～5。
（二）耐力素質訓練。體育舞蹈有較大的運動強度，尤其是拉丁舞。比賽時，初賽、復賽、半決賽，每種比賽的間隔只相差
30-40 s。這對選手耐力素質提出了較高的要求。教學過程中可采用游泳、越野或選擇像仰臥起坐、俯臥撐、仰臥兩頭起等來提高選手的一般耐力，也可結合舞種對其身體素質要求的動作進行訓練。在教學及訓練中需要采用循環訓練法訓練，均可起到較好的效果。
（三）速度素質訓練。體育舞蹈的選手在速度上的表現為：反應速度（舞伴間以及整體的反應速度）、動作速度（旋轉中呈現出的速度）、位移速度（沿各方向的行進速度）。反應速度是舞伴之間相對音樂語言共同表現出來的。速度取決于個體的感知能力。在教學及訓練中可采用：（1）在無音樂的情況下，按之前安排的節奏不斷練習；（2）放慢音樂進行練習，強化舞伴間的感覺；（3）在標準音樂速度下練習。這樣無疑對選手的反應速度有促進作用。動作速度即個體完成特定動作的快慢。教學中為了提高動作速度及位移速度可采?。海?）改進適合某一動作完成的技術。
（2）盡可能使身體在完成動作時的貯備動量提高。 （3）預先加大訓練難易程度。由于體育舞蹈是雙人配合的獨特性質，在速度素質訓練及教學的過程中也要有所練習。在體育舞蹈中經常會出現高速的旋轉以及快速的跳躍，那么雙人的默契配合是至關重要的，雙人的速度訓練和教學中就要采用由慢到快、由簡到難逐漸遞進的訓練原則，先練習有接觸的推、拉以及跟、隨，逐漸過渡到舞伴間氣息的引帶，從而循序漸進的進入到速度協調一致的目的。
體育舞蹈競賽的特點范文4
關鍵詞：體育舞蹈；專項特征；體能訓練
體育舞蹈是一種舞蹈藝術相結合的形式，是一種獨特的體育競技項目。它是由一名男士和一名女士相配合而形成一對舞伴（或由幾組舞伴結合成一隊）共同運用規范的技術步法和藝術表現力來展示不同風格的舞蹈展演形式。體育舞蹈項目有別于其他的體育運動項目，它既包含了體育的特性同時也包含了藝術的成分。在體育舞蹈的教學中，由于該項目具有組隊相配合來完成相關動作的特征，使得該項目的教學也有它獨特的體能訓練教學特點。
一、體育舞蹈的項目特征
體育舞蹈具有舞蹈藝術的一般特征，如抒情，虛擬等。但是它區別于其他舞蹈藝術形式同時又有自己的特異性。體育舞蹈的特征主要有四個方面：第一，嚴格的規范性。體育舞蹈，又名“國際標準交誼舞”，顧名思義，它是有一定標準的，國際體育舞蹈的嚴格規范所包含的內容非常豐富，主要包括：（1）角度方位、、運步的規范化。體育舞蹈規定嚴格，舞者的舞蹈動作必須沿舞池逆時針方向旋轉。這樣可防止相互碰撞，增加舞場容量。體育舞蹈對各個組合中每一舞步的方位、運步方向以及其中旋轉的角度都一一作了相對嚴格的規定。不同舞種規定了不同的運步方法，華爾茲的基本步有前進后退步、左右橫拉步等；（2）音樂和服飾的規范化。體育舞蹈對每個舞種常用的節拍、速度以及節奏作了明確規定。如華爾茲和維也納華爾茲的節奏均為3／4拍，而華爾茲速度為30節/分,維也納華爾茲速度為60節/分。表演性和競賽性的國際體育舞蹈要求極為嚴格。由于舞蹈的不同風格,國際標準舞中摩登舞與拉丁舞均有其不同的專用服飾,從而需用不同款的服飾相襯托。男士應身著深沉、高雅的燕尾服,女士則身穿露背式晚禮長裙。具體的樣式、色調等也隨著時代的變遷而有所不同；（3）比賽的規范性要求。體育舞蹈比賽，規范性的要求極其嚴格，它對動作技巧的掌握、音樂能力的表現、舞蹈風格的展現、不同動作的選編、賽場狀態的施展、臨場表現的效果等方面都有明確的評判標準。第二，廣泛的社交性、突出的國際性。體育舞蹈是溝通不同國家、民族之間情感交流的一種世界性“形體語言”，它具有廣泛的社交性。同時它是一種國際上流行的交誼舞蹈，具有顯著的國際性。第三，造型的夸張多樣、高度的技藝性。體育舞蹈造型夸張多樣，在華爾茲中尤為突出表現女士溫雅婉轉的陰柔之美;而在探戈舞中,則要求剛勁威猛發力透達。同時，體育舞蹈也有著高度的技藝性，包括：精湛的藝術性，高超的技巧性。第四，體育性、娛樂性。體育舞蹈讓人在生動優美的音樂翩翩起舞，同時它還是一項很有價值的健身運動。因為它具有娛樂以及鍛煉的雙重屬性，人們就稱它為“體育舞蹈”。綜上所述，體育舞蹈是具有嚴格規范性、廣泛社交性、強烈體育性、高度技藝和高尚娛樂性的舞蹈形式。
二、體育舞蹈中體能的界定
廣義的講，體能包括機體的無形能力（人的內在的心智能力）和有形能力（個體外在的身體能力）兩種。從社會學層面來講，體能包括機體適應現代生活的能力、抵抗疾病的生存和適應能力以及個體工作的能力。而在相關體育項目中，體能則是機體在運動中展示出來的包括力量、速度、柔韌、耐力、靈敏的能力和走、跑、跳等基本活動能力。綜合來看，體能就是機體通過遺傳所具有的和后天實踐所獲得的在個體形態結構、內在調節、能量儲備上具有的潛在的能力以及和環境相結合而表現出來的總體的運動能力。體育舞蹈的體能訓練是體育舞蹈教學中比較重要的一個組成部分，通常教師或教練員運用各種手段和有效的方法，對體育舞蹈項目的選手個體進行積極的影響，從而增加個體的體能以及提高專項的運動能力的一個訓練過程。體育舞蹈項目體能的訓練注重在外部的環境以及內部的心理的刺激下所展示出來的個體競技能力的發展。
三、體育舞蹈教學中的體能訓練方法
（一）力量素質訓練。體育舞蹈項目的選手沒有力量不行,力量過大也不行?？偟膩砜磁扛啾憩F為對身體的控制力,男士是相對女伴而言的控制力方面。就個體而言下肢肌肉爆發力也是很重要的.力量素質訓練及教學中:(1)女士應以動力性及靜力性的腰腹力量訓練為主(2)男士應以動力性和靜力性腰腹訓練以及上肢的力量訓練為主(如果利用器械訓練,應根據選手個體的情況和舞伴的體重等具體狀況來安排訓練負荷的強度)。(3)舞伴間也要進行動力性或靜力性的舞蹈造型訓練,力量訓練的意義就是男伴能很好地控制住女伴。在該項目教學中對下肢肌肉爆發力的訓練必須采用負重小、速度快、重復次數少的練習方式,使總負荷量維持在較低水平,防止肌纖維變粗?？刹捎茫嚎棺枇Π攵?0s-1minX3;半蹲吸腿跳10次X3～5;靜力直角蹲1min～3min×3～5。
（二）耐力素質訓練。體育舞蹈有較大的運動強度，尤其是拉丁舞。比賽時,初賽、復賽、半決賽,每種比賽的間隔只相差30－40s。這對選手耐力素質提出了較高的要求。教學過程中可采用游泳、越野或選擇像仰臥起坐、俯臥撐、仰臥兩頭起等來提高選手的一般耐力，也可結合舞種對其身體素質要求的動作進行訓練。在教學及訓練中需要采用循環訓練法訓練，均可起到較好的效果。
（三）速度素質訓練。體育舞蹈的選手在速度上的表現為：反應速度(舞伴間以及整體的反應速度)、動作速度(旋轉中呈現出的速度)、位移速度(沿各方向的行進速度)。反應速度是舞伴之間相對音樂語言共同表現出來的。速度取決于個體的感知能力。在教學及訓練中可采用:(1)在無音樂的情況下,按之前安排的節奏不斷練習;(2)放慢音樂進行練習,強化舞伴間的感覺;(3)在標準音樂速度下練習。這樣無疑對選手的反應速度有促進作用。動作速度即個體完成特定動作的快慢。教學中為了提高動作速度及位移速度可采取:(1)改進適合某一動作完成的技術。(2)盡可能使身體在完成動作時的貯備動量提高。(3)預先加大訓練難易程度。由于體育舞蹈是雙人配合的獨特性質，在速度素質訓練及教學的過程中也要有所練習。在體育舞蹈中經常會出現高速的旋轉以及快速的跳躍，那么雙人的默契配合是至關重要的，雙人的速度訓練和教學中就要采用由慢到快、由簡到難逐漸遞進的訓練原則，先練習有接觸的推、拉以及跟、隨，逐漸過渡到舞伴間氣息的引帶，從而循序漸進的進入到速度協調一致的目的。
（四）柔韌素質訓練。柔韌性是指人體的關節在各方向上的運動能力,柔韌性影響著體育舞蹈選手競技能力的體現。在平時的教學和訓練中可重點對選手的肩、胸、腰、髖、腿進行訓練?？刹捎脡?、轉、拉、吊、振、耗、踢進行訓練，教學及訓練過程應循序漸進，同時項目教學應根據舞者的年齡進行科學訓練。體能訓練是體育舞蹈的重要訓練內容同時也是體育舞蹈技能訓練的物質基礎，選手的動作質量、動作速度以及運動耐力可以通過教學中的體能訓練得以提高，我國體育舞蹈在國際上也得到了一定的成績，但和其他國家的高水平相比還是有很大的差距，同時選手的技術水平方面還得向他們學習，體育舞蹈的技能訓練的手段和方法還有待在以后的理論和實踐中進一步研究。
參考文獻：
[1]王國華、劉夢耋譯•國際標準交誼舞、拉丁舞大全.北京:中國舞蹈出版社，1990,18-25
體育舞蹈競賽的特點范文5
關鍵詞:學校體育;體育舞蹈;團隊精神;大學生
中圖分類號:G804.85文獻標識碼:A文章編號:1006-7116(2010)06-0073-03
Application of sports dance in cultivating college students’ team spirit
CAO Fei-fei1,WANG Fei2
(1.Center of Art Direction,Southeast University,Nanjing 211100,China;
2.School of Physical Education,Shandong University,Jinan 250061,China)
Abstract: The authors dissected the reasons for sports dance being able to cultivate college students’ team spirit in such aspects as highlighting personality, coordinating operation, enhancing cohesion, establishing intrinsic institutional norms, as well as establishing good communication, and put forward suggestions for cultivating college students’ team spirit in terms of teacher assurance, curriculum setup, teaching plan establishment, teaching method application and extracurricular sports activity development.
Key words: school sports;sports dance;team spirit;college student
體育舞蹈融音、體、美為一體,受到大學生的青睞。體育舞蹈符合當代大學生對生理和心理的需求,可以提高大學生的團結協作能力、培養團隊精神。
1體育舞蹈有利于培養大學生團隊精神
霍斯特•邁斯柏格指出:“體育舞蹈不像體育運動那般激烈,也不像舞蹈那般柔和,它兼有文化娛樂的內涵和體育競賽的形式,在西方被認為是永恒的真正藝術?！盵1]體育舞蹈既能體現出舞蹈的手、眼、心、意的統一,又能體現出體育的“力度”、“速度”和“幅度”,所綜合表現出來的是將力量、速度、協調、靈敏等身體素質融為一體的對稱、和諧、統一、整齊的健康美。體育舞蹈自20世紀80年代傳入我國以來,不僅在群眾中得到廣泛開展,并逐步普及到學校,甚至成為一些學校的必修課。體育舞蹈具有的一些特性,使其有利于大學生團隊精神的培養。
1)張揚個性――打下團隊精神的堅實基礎。
團隊成員的個人工作能力和團隊精神對團隊而言同等重要,個人工作能力是推動團隊發展的縱向動力,而團隊精神則是橫向動力。雙人舞是體育舞蹈的主要表現形式,男女各經過一段時間的單人基本功練習再進行搭伴雙人配合,最終成為一體。男子健壯有力、修長、穩健的陽剛之軀和女子勻稱有致、曲線優美的陰柔之體在強烈對比與協調中顯示出絕妙的和諧統一。在這一過程中,給予舞伴充分表現自我、張揚個性的舞臺和空間,使其能力最大化。雙人舞講求配合不是要求舞伴相互遷就和犧牲,而是使他們的個性都可在合作中得到張揚,在高度明確協作意愿和協作方式的基礎上產生真正的內心動力。
2)協同合作――形成團隊精神的核心。
團隊精神的形成,有賴于充分分析團隊成員的優勢和劣勢,通過合適的組織形式將每個人安排至合適的崗位,使其協同合作,充分發揮集體的潛能。體育舞蹈對于提高練習者的協同合作能力是顯而易見的。在習練和競賽過程中,由于男女搭檔的身體形態的差異性和男女動作在步法、方向、移動、旋轉、音樂、風格及表現力等方面都具有顯著的差異性,要求兩人在練習過程中不斷的磨合,相互交流,產生協同效應。
3)提高凝聚力――達到團隊精神的最高境界。
任何組織群體都需要凝聚力,團隊成員的凝聚力是從松散的個人走向團隊最重要的標志。體育舞蹈給予練習者一個充分展示自我的機會,創造了一個寬松和諧的環境,使其心情舒暢、精神愉悅,逐漸形成共同的行為習慣及行事規范。體育舞蹈練習者在長期的語言和肢體上的交流中能夠形成相同的習慣、動機、興趣等,從而產生共同的使命感、歸屬感和認同感,進而產生一種強大的凝聚力。這種強大凝聚力的形成使得他們具有明確的協作意愿和協作方式,不僅使練習者具有共同的目標,而且使練習者形成來自于達成共識的價值觀和文化理念的自覺內心動力。
4)內隱性制度規范――鞏固團隊精神的保障。
團隊精神可通過各種形式進行倡導,但以制度形式將其固定或者在制度中體現團隊精神的主旨必不可少。團隊成員的個體行為需要控制,群體行為也需要協調。一個高效的團隊,必須有制度作為保障。制度不僅是外顯性的,還具有內隱性制度。外顯性的規章制度主要是對勞動報酬、保險福利、職工培訓、工作時間、休息休假、勞動安全衛生、勞動紀律以及勞動定額管理等的條文規定。但與此同時往往有些不成文的規定被人們約定俗成地遵守著――即內隱性制度,包括價值信念、倫理規范、道德觀念及意識形態等,這種內隱性制度(軟制度)的控制更為持久,且深入人心。
體育舞蹈主要通過優美的旋律和韻律,給人們帶來人類的融洽、和諧的情感體驗和甜蜜、高雅的生活情趣[2]。學生在體育舞蹈的練習過程中往往受到的不是強制力量的約束(主要來自教師),更多是受到一種氛圍和觀念的影響。這種約束不是自上而下的硬性強制力量,而是軟性內化控制。體育舞蹈的練習過程實際上也是由教師控制其行為,轉向學生對自我意識的控制過程,即由外顯性制度控制向內隱性制度控制過渡的過程。
5)良好的溝通――建立起團隊精神的橋梁。
建立一個好的團隊,首先要建立良好的信息溝通渠道。團隊成員能夠及時交流和溝通,傾聽他人意見并且積極回應他人觀點、對他人提供支持并尊重他人興趣和成就,成員間的價值觀念才能趨于一致,形成團隊精神。體育舞蹈除了能夠將平時慣用的語言交流形式運用到學舞、練舞、比賽和表演等各種活動中,還能將肢體語言也加以淋漓盡致的運用。并且隨著技術動作學習的深入和舞伴之間長期的磨合,交流的機會、手段和形式不斷增加,逐漸形成通暢的信息溝通渠道。
總之,體育舞蹈在張揚個性、提高協同合作能力、增強凝聚力、形成內隱性制度、培養溝通能力方面都有利于培養大學生的團隊精神。
2通過體育舞蹈課程培養大學生團隊精神的措施
1)教學師資的保障。
教師的自身表現和主導作用的發揮、教學水平的高低直接關系到學生體育舞蹈技術的學習和團隊精神的培養。目前普通高校中的體育舞蹈教師大部分都屬于自學成才,很少經過專業化訓練。因此應注重體育舞蹈教師的培訓和進修。由于體育舞蹈是一項實踐性很強的運動,它需要學習、自練和對練。在體育舞蹈的學習過程中學生的直觀感受很重要,學生的模仿性較強,因此最好由兩位教師配合教學,這樣會取得更好的教學效果,讓學生更直觀地感受團隊精神在體育舞蹈中的重要性。
2)課程設置。
由于體育舞蹈涉及的內容較多、技術性也較強,學生的整體水平較低、基礎較差,因此在課程設置方面必須根據學生的具體情況,做到循序漸進、先易后難。應根據學生的性別、身體素質和技術水平等進行合理分班,選擇教材和教法,做到因人施教。建議實行分層次教學,在大一開設初級課程,達到粗略掌握動作技術。在大二開設中高級課程,逐漸過渡到兩人的配合,以至多人配合的集體舞蹈,達到鞏固和運用自如階段。由于團隊精神的基礎就是張揚個性,個人的技術水平也是很重要的一個方面,因此這一課程設置方式有利于為培養學生的團隊精神奠定基礎。
3)教學計劃的制定。
在制定教學計劃時,應將對學生團隊精神的培養列入其中。學期教學計劃應遵循先提高學生的個人技術水平,再根據學生的不同技術特點,分析他們的優劣勢,在尊重他們意愿的情況下進行最優化組合,進行雙人舞、集體舞的教學,以提高學生協同合作的能力。教學安排,應遵循先個人練習,再進行兩人配合練習,較復雜的動作先分解練習后再完整練習。在教學過程中還要加強教師與學生、教師與學習團隊、團隊間、團隊內部成員間的交流與溝通。
4)教學方法的運用。
在教學方法上,采用講解與示范、分解教學、領帶教學、口令提示、照鏡直觀等方法,尤其要處理好講解與示范的關系、跟舞與帶舞的關系,使學生在掌握技術動作的同時,潛移默化地形成相互配合,培養團隊精神。在學習的鞏固與提高和自動化階段,除了采用以上常規方法外,還可采用啟發式教學法和教學比賽法,讓學生參與簡單舞編排練習,從而激發學生學習熱情和創造力。編排遵循制定方案――編排――討論――修改――編排的程序,采用合作學習的方式。教師在對學生的編舞進行指導的同時還應充分利用提問、觀摩、評議和相互交流的方式,加強團隊間、團隊內部的團結與協作。采用教學比賽的方法,檢查和測試學生學習的情況,不僅能夠強化學生的技術技能,還能激發學生的團隊精神,提高團隊協作能力。
5)教學組織。
在初級課程教學中建議采用集體教學的組織形式。這有利于節約場地和人力,加快教學進程,有助于統一和規范動作;同學之間相互學習、互相比較、互相促進、互相激勵、共同提高,也可以培養集體主義精神、團隊意識[3]。在中高級課程教學中建議采用分組教學的組織形式。教學一開始就讓學生自由組合進行分組,充分尊重學生的意愿,并由組員選舉產生組長,每位組員都能夠明確自己在團隊中的角色和職責。每個團隊通過體育舞蹈組合的編排,由開始的存在不同意見,到在學、練和交流溝通的過程中逐漸達成共識,潛移默化地使得每個成員形成主動參與、傾聽、積極回應他人觀點,對他人提供支持并尊重他人興趣和成就的價值觀念、形成團隊凝聚力。
6)教學手段。
在教學手段上除采用常規的課堂教學外,建議適當安排電教化和現場觀摩的教學,通過觀看高水平的大型比賽,增強學生對整體動作的視覺效果,使學生能更全面直觀地了解技術動作的內部結構和運動軌跡及方法,并對舞伴之間的配合及舞蹈表現力都會有更深刻的體會,從而有利于學生模仿,加快對動作的學習和掌握,加深對團結協作能力的進一步理解。
7)教學評價。
體育舞蹈課程的教學評價應適當減少對技術內容的評價,而增加對學生學習過程、學習效果的評價,主要包括體育與運動技能、認知、學習態度與行為、團隊精神等方面的評價。在評價方式上采用教師評價、團隊互評、小組內自評相結合的方式[4]。注重過程性評價,對學生進行分階段評價,并且在平時的教學中注意提示學生對他們的團隊精神進行評價,讓其意識到最終成績的高低,不僅取決于個人能力,還取決于與別人的團結協作。在評價手段上采用小組打分的形式,只給每一個團隊一個整體評價,而不對個人進行評價。這不僅有利于學生整體技術水平的提高,更能夠提高學生的團隊意識,最終形成團隊精神。
8)課外體育活動的開展。
普通高校的體育課程每學期36學時,即每周1次體育課。這對于舞種較多、風格迥異、節奏不同、動作技術較為復雜、對身體素質要求較高的體育舞蹈課來說是遠遠不夠的。同時團隊精神的培養需要在實踐中獲得,因此應注重課外體育活動的開展。發揮學校及各院系體育舞蹈協會的作用,經常舉辦交流推廣活動,定期組織開展系列表演活動、培訓活動、專題講座等各級各類體育舞蹈活動,使得學生的運動技術水平在實踐中得到提高,團隊精神得以培養。
聯合國教科文組織鄭重提出了21世紀教育的4大支柱,即學會做人、學會求知(學習)、學會做事、學會共處[5]。團隊精神的培養越來越受到教育界的關注。體育舞蹈作為一種獨特的運動形式,因其默契配合和協同合作等特性,有利于提高大學生團結協作能力、培養他們的團隊精神。
參考文獻:
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[2] 豐萍,李衛民,劉建國. “體育舞蹈”對當代大學生心理健康的影響之研究[J]. 北京體育大學學報,2005(4):479-480.
[3] 韋廣忠,梁寶君. 體育舞蹈教學特點分析[J]. 武漢體育學院學報,2004(2):123-124.
[4] 呂憲軍,于德江. 促進學生有效學習的課堂教學評價策略[J]. 大連教育學院學報,2009(2):16-18.
體育舞蹈競賽的特點范文6
關鍵詞：體育舞蹈；禮儀；文化；內涵；
1.概念界定
1.1 禮儀
“禮”字和“儀”字指的都是尊敬的方式，“禮”，多指個人性的,像鞠躬，欠身等，就是禮節；“儀”，則多指集體性的，像開幕式，閱兵式等，就是儀式。
1.2 文化
廣義的文化，著眼于人類與一般動物，人類社會與自然界的本質區別，著眼于人類卓立于自然的獨特的生存方式，其涵蓋面非常廣泛，所以又被稱為大文化，狹義指意識形態所創造的精神財富，包括宗教、信仰、風俗習慣、道德情操、學術思想、文學藝術、科學技術、各種制度等。狹義的文化，排除人類社會歷史生活中關于物質創造活動及其結果的部分，專注于精神創造活動及其結果，主要是心態文化，又稱小文化。
2.現狀研究：
本人通過中國期刊全文數據庫、中國優秀碩士學位論文全文數據庫、中國博士學位論文全文數據庫、中國重要會議論文全文數據庫，按1986年N2011年，以“體育舞蹈”為關鍵詞查至iJ904篇關于體育舞蹈的論文，這904篇文章涉及到體育舞蹈的起源、發展、技術、功能、特點、作用與價值、規則與裁判法、教學與訓練、調查現狀、運動醫學、運動力學、美學、心理、學科研究、體育舞蹈與全民健身、體育舞蹈與高校課程、體育舞蹈與素質教等研究。在這些文獻中,關于體育舞蹈禮儀研究的文獻資料只有三篇，馬玲《體育舞蹈禮儀文化透析》、段桂梅，王冬梅《禮儀訓練在體育舞蹈教學中的滲透》、劉芳，韋軍湘，趙忠玲《試論形體舞蹈禮儀與女大學生終身體育教育》。
2.1 涉及體育舞蹈部分禮儀研究的文獻:
馬玲《體育舞蹈禮儀文化透析》從以下幾個方面闡述；(1)中西方禮儀差異的比較 (2)體育舞蹈禮儀的表現形式與手段(3)體育舞蹈禮儀的重要性(4)體育舞蹈禮儀的教育功能， 劉芳、韋軍湘等人在《試論形體舞蹈禮儀與女大學生終身體育教育》中著重從鍛煉價值、美育價值和終身體育的價值三方面詳細闡述了形體舞蹈禮儀對女大學生終身體育教育具有一定的促進作用。
2.2 體育相關項目禮儀研究成果:
侯軍2000等也從藝術體操教學中的形體訓練形體舞蹈禮儀形體訓練的手段與方法體育教學中形體禮儀和修養問題進行了探討和思考；鄧惠在《競技禮儀觀芻議》中提出體育商業化對競技禮儀建設的負面影響，并從體育商業化對競技禮儀建設的負面影響、體育人文精神的沖擊、對運動員道德思想的沖擊三個方面予以闡述，指出了要想建立正確的競技禮儀觀，必須在弘揚人文精神、回歸競技本質的基礎上建立和完善相關的競技禮儀制度，從而突出了禮儀在競技中的重要性；賀澤江在《體育專業開設現代禮儀學的必要性及其現實意義》中提出，體育專業開設現代禮儀學選修課有助于維護體育專業大學生良好的形象，有助于體育專業大學生提高自身的綜合素質，有助于體育專業大學生妥善地處理人際關系，有助于發揮體育強大的公關效能，更好地為國家建設；黃荔娟在《從競爭視角探析高校體育教學中形體與禮儀結合教學的優勢》一文指出了高校禮儀教育存在的弊端，提出禮儀教育是社會發展的需要，并指出形體訓練與禮儀有機結合具有很大的教育優勢，并總結出形體與禮儀結合教學的方法：掌握禮儀知識、嚴格形體訓練，不同禮儀運用不同的教學法，在日常生活中注意形體禮儀的運用。
3.對所看文獻對其進行分類：
3.1體育舞蹈禮儀的社會價值：
王利紅《體育舞蹈的社會價值》體育舞蹈作為一項新興的體育項目,作為一種特殊的社會實踐活動,是體育運動的一部分,它集體育、音樂、舞蹈、藝術于一體。對體育舞蹈的內涵、體育舞蹈的功能、體育舞蹈的教育價值、經濟價值、政治價值、社會文化價值幾個方面論述。體育舞蹈具有塑造人的形體,陶冶人的情操,培養人的團結友愛精神,增進人的身心健康,提高人的自身素質等作用,在社會生活中越來越受到人們的關注。
3.2從當代體育舞蹈教育角度：
通過在體育舞蹈教學中實施禮儀教育，使學生感受形體禮儀的重要并加深對禮儀的理解，講解課程意義，教師以身作則,言談舉止實訓等方法有助于提升課堂效率， 王懷虎《體育舞蹈在高校陽光體育運動中的教育價值》本研究采用文獻資料、問卷調查、邏輯分析等研究方法,結合“陽光體育運動”的全面實施,系統闡述了體育舞蹈的內涵及其在高校中的發展現狀與前景。認為體育舞蹈是一門綜合性的藝術,符合當今大學生的生理和心理的發展,對培養學生高雅的氣質、優美的動作舞姿以及綜合素質都有積極的促進作用,并指出了高校開展體育舞蹈教學應注意的問題。
3.3從體育舞蹈禮儀的美育角度：
在形體舞蹈、禮儀課中，教師勻稱的身體、顏色協調的服裝、端莊的儀表、自然大方的教態、飽滿的精神、愉快的情緒、形象生動的講解藝術等，都直接感染和影響學生對動作的掌握以及對審美情感的培養。而學生在動作練奏、肢體運動的剛柔交替、平衡優美的姿態造型等，這些都使學生在教師營造的美的氛圍內，通過自身的參與而得到美的熏陶，劉芳韋軍湘趙忠玲《試論形體舞蹈禮儀與女大學生終身體育教》。
3.4從體育舞蹈的健身健心角度：
趙美榮、余彬《體育舞蹈的健身價值研究》本文通過對體育舞蹈的價值進行研究,顯示了體育舞蹈具有提高身體素質、形成良好形態、保持心理健康的作用,引導人們參與體育舞蹈,發揮體育舞蹈在全民健身中的作用；董焱、謝欣、李琳《中國體育健身舞蹈的價值分析》近年來，隨著人們物質生活水平的提高，具有悠久傳統的中國體育健身舞蹈因其豐富的健身娛樂功能被廣大民眾所喜愛，中國體育健身舞蹈由于其廣闊的地域性、悠久的歷史傳承性、豐富的民族性等因素造成了其自身價值也具有多元性和豐富性,但究其根本來說該健身手段具有相對獨立的社會價值。不僅僅體現在健身性、科學性、大眾性等方面,也體現在健身舞蹈的社交性、娛樂性、審美性等方面。
4 總結
在期刊論文中由于篇幅有限，對體育舞蹈禮儀相關文章較少，由于近幾年體育舞蹈進入各高校的課堂因此對高校體育舞蹈禮儀直接或間接探討論文增多，研究其社會價值其次，雖從社會價值、教學訓練、審美角度探討了，但是內容還是比較淺顯，重復較多，我們應該加大體育舞蹈在我國的推廣力度，推動該項目在我國的蓬勃發展。（作者單位：云南師范大學）
參考文獻:
［1］ 陳躍華．從全民健身角度探討體育舞蹈的價值［J］.現代商貿工業2010，（09）.
［2］ 魏玉琴、 王懷虎．體育舞蹈在高校陽光體育運動中的教育價值［J］.運動2009，（02）.
