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導致骨質酥松的原因范文1
克羅恩病
30多歲的劉先生一天便血10多次，怎么也找不出原因。他當作痢疾、腸結核治療，卻一直不見好轉，前不久他來到武大中南醫院，才被確診為“克羅恩病”?！翱肆_恩病”原本是一種在國內十分罕見的疾病，但隨著人們生活方式和飲食習慣越來越西化，飲食結構逐漸向高熱量、高蛋白靠攏，近年來該病在國內的發病率直線上升。尤其今年，全國各地都有很多病例發生。而且，目前國內臨床學界對該病尚不十分了解，因此常有誤診為它病的現象發生。
防治：要預防克羅恩病，從小就應減少西方化生活方式，比如少吃高熱量、高蛋白的食物；不抽煙（包括被動吸煙），少吃油炸食品等。城市人群應盡量恢復簡單生活方式，多吃新鮮水果和蔬菜是最佳選擇。養成良好的作息習慣，減少焦慮情緒。
93%
最近，衛生部公布的調查數據顯示，我國只有6.48%的人具有健康素養，而93%的人沒有健康素養。如此狀況下，不科學的健康信息隨處可見，并得以迅速傳播。
800萬
目前中國內地老年人口平均每年增加800萬左右，其速度、規模、呈現的特點和問題為世界少有；老齡人口在解決供養、醫療、護理、社會參與等多方面需求后，精神文化需求日益突出。
3192
沸沸揚揚的“思念水餃”事件中，鄭州思念共生產批次為20110628106A的水餃350件，每件12袋，生產日期為2011年6月28日。這就意味著仍有3192袋問題水餃流散在市場上或者已經被消費者食用。對于這些未被召回銷毀的水餃，該公司在發表的聲明中未有任何解釋，而對于造成此次事件的原因，該公司也沒有任何交代。
6萬/30萬/4000
美國2億多人口有6萬多個營養師，日本1億多人口有30萬個營養師，而中國14億人口合格營養師目前只有4000個。
200000000
根據最新的測算數據，我國高血壓患病人群已經超過2億，但是根據初步的統計，高血壓的知曉率只有30%，也就是說可能有4億多的高血壓患者還不知道自己得病。
謠言粉碎機
碳酸飲料=骨質酥松
許多人一拿起可樂一類的碳酸飲料，許多老人就會說，“報紙上都說了，喝可樂老了會骨質疏松！”那么它會不會對骨骼健康造成隱患呢？有人說，損害骨骼健康的主要原因是人體內過多的磷酸鹽或過多的咖啡因會阻礙人體對鈣的吸收。最近，美國國家科學院醫學研究所對有關磷酸鹽的科學數據進行了審查，結果發現磷酸鹽并不會對鈣的吸收產生任何負面影響。研究所認為，對于大多數年齡段的人群而言，將鈣的吸收與磷酸鹽的攝入量聯系起來是沒有必要的。實際上，飲料當中用于增強口感的磷酸只占人體吸收磷酸的極少量。按照美國食品與營養委員會的建議，人體平均每日的磷酸鹽攝入量應為1000毫克，而8盎司（240毫升）可樂含41毫克磷酸鹽，而8盎司（240毫升）橙汁所含磷酸鹽為27毫克。因此，在鈣攝取充足的前提下，喝碳酸飲料不會損害骨骼，也不會導致骨質疏松。
本月提示
冬季進補請遵醫囑
本月，全國各地將陸續進入隆冬時節，人體也進入了最佳進補的時機。然而由于相關知識缺乏，人們容易陷入各種盲目的進補誤區之中。中醫講究辨證施治，一個人在病情初期、和康復階段的體質是不一樣的，用藥、用食品、飲品調理都是有差別的。現在很多營養保健品為了擴大受眾面，模糊或淡化了適用人群。同時屬過敏性體質者，還要忌食易引起過敏的保健品。建議先對自身體質有所了解后再針對性選擇。更有甚者，有些少數保健品和某些中、西藥之間會產生有配伍禁忌，不能同用，嚴重時甚至會產生危害。我們在購買保健品時應注意包裝上注明的適宜人群、適用食用量、功效成分名稱和含量等等。本期雜志中會有詳細文章有針對性地說明。
養生他在說
“2010年全國老年人口已達1.78億，到2014年將超過2億，2026年將突破3億。老齡人口的基本物質生活得到滿足后，往往追求健康、充實、快樂，向往擁有更高質量的精神生活?！?/p>
――中國老年學學會常務副會長趙寶華在北京長壽俱樂部成立十周年慶典上說。
“很多老百姓一直錯誤地認為，乙肝可以通過與乙肝病毒攜帶者的日常接觸或共同用餐傳染。這種認識是道聽途說、以訛傳訛所導致。而與對乙肝科普宣傳不足相對應的是醫療廣告的刻意誤導。有些無良的乙肝藥品生產企業為了宣傳藥品療效，刺激產品銷量，大肆宣傳乙肝的危險性，夸大乙肝病毒的傳染性，造成人們對乙肝的恐懼，加劇了乙肝的歧視?！?/p>
――我國肝臟外科主要創始人吳孟超院士呼吁全社會關注乙肝群體，普及乙肝常識，消除乙肝歧視，創造公平和諧的社會環境。
“抗生素濫用不僅僅影響用藥者個人，還會影響周邊沒有用藥的人，甚至整個人群，就像吸煙的危害一樣，這是一個很嚴重的公共衛生問題?！?/p>
――北大臨床藥理研究所肖永紅教授談抗生素應用
“從營養學的角度講，魚翅的主要成分是膠原蛋白，還有少量的礦物質。大分子蛋白質在人體中不會被直接吸收，膠原蛋白在人體內會轉化為氨基酸。從供應營養的角度來說，魚翅沒有什么特別之處。如果說要獲得膠原蛋白，不用吃魚翅，吃豬蹄就可以。在海洋環境中，鯊魚處于食物鏈的頂端，像金屬汞之類的污染物會在鯊魚體內成百上千倍地積累，汞的半衰期有200多天，不易排出?！?/p>
――中國農業大學食品學院營養與食品安全系副教授范志紅希望人們不要熱衷魚翅。
“現在健康變成娛樂了。健康應該是教育，不是娛樂，健康必須‘正說’，不能‘戲說’。”
――中國老年保健協會心血管專家委員會主任委員洪昭光教授評價不科學的健康信息隨處可見，并得以迅速傳播的現象。
好食物VS壞食物
莧菜
莧菜，又名野莧菜、赤莧、雁來紅。它原本是一種野菜，近幾年才擺上餐桌，有的地區把莧菜稱為“長壽菜”。莧菜富含易被人體吸收的鈣質，對牙齒和骨骼的生長可起到促進作用，并能維持正常的心肌活動，防止肌肉痙攣。它含有豐富的鐵、鈣和維生素K，具有促進凝血，增加血紅蛋白含量并提高攜氧能力，促進造血等功能。莧菜還是減肥餐桌上的主角，常食可以減肥輕身，促進排毒，防止便秘。一般人都可食用，更適合老、幼、婦女、減肥者食用。注意，烹調時間不宜過長，脾胃虛弱者應少食。
油條+豆漿
中國傳統“油條加豆漿”受到更多人喜愛。但“油條加豆漿”吃法其實不利于健康，油條高溫油炸過程中營養素被破壞并產生致癌物質，對人體健康不利。此外油條跟其他煎炸食品一樣都存在油脂偏高、熱量高等問題，早上進食不易消化，再加上豆漿也屬于中脂性食品，這種早餐組合油脂量明顯超標不宜長期食用。建議大家早餐最好少吃豆漿加油條，一星期不宜超過兩次，進食當天午、晚餐應盡量清淡不要再吃炸、煎、炒食物并注意多補充蔬菜。
養生在十二月
大雪：2011年12月7日19時32分
大雪養生：從中醫養生學的角度看，大雪時節宜溫補助陽、補腎壯骨、養陰益精，提高人體的免疫功能，促進新陳代謝，使畏寒的現象得到改善。還要注意調節體內的物質代謝，使營養物質轉化的能量最大限度地貯存于體內，有助于體內陽氣的生發。冬季北方地區天氣寒冷，宜進補溫熱之品；而長江以南地區雖已入冬，但氣溫較西北地區要溫和得多，進補應以平補為主。瑞雪漫天飛舞，給人們帶來心情愉悅的同時，也會對健康帶來潛在的傷害。所以，提醒要注意防滑、防跌、對老人來說最重要。建議骨質疏松的老人下雪天最好不要出門。同時氣溫急劇變化會帶來血壓波動，引發中風，有晨練習慣的老人要注意保暖。
