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花式籃球動作教學范文1
中圖分類號：G623.8 文獻標識碼：B 文章編號：1005-2410（2013）09-0071-02
校園花式籃球是我校的校本教材，活動初期，首先在筆者所教授的五年級各班實驗推廣。課上，孩子們對于這個新項目充滿著好奇，強烈的求知欲讓他們躍躍欲試，學習興趣、練習熱情都很高，教學效果很好。但如何讓學生保持這種熱情，克服審美疲勞，并能長期的堅持下去，真正讓每個孩子都能掌握一技之長，筆者在參照了前幾年體育課堂實行的“金、銀”卡評價方法后，制訂了校園花式籃球“考級”評價的方法，經課堂教學實踐的檢驗，效果很好。
一、動作分類與考級標準
通過教學實踐把教學內容進行歸類，歸納為“單球技術”“雙球技術”及“三球技術”三大類（表1）。
按照表格中技術動作分類，結合學期教學計劃的安排，考核內容分為1～10星級，也就是從基礎的一星級到最高的十星級，每獲得一顆星就授予相應的“星級標兵”稱號，星級考核評價如表2所示。
二、考級獎勵制度
帶著目標去練習，在前五顆星的內容安排上考慮絕大多數同學的接受能力，讓大家經過自己的認真練習都能夠完成的動作，屬于“大眾平臺”。學生考級時，1～5星級的考核可以打破順序，可以先進行其中某顆星的評價，合格后再進行其他星的評價，前五顆星全部評價合格，頒發“五星級”標兵證書，同時獲得加入校園花式籃球表演隊的資格，頒發隊徽。
經過努力獲得“五星級”標兵稱號，學生就會有一種成就感，很多的孩子在家里向父母炫耀自己的球技，把父母都“打敗”了。從家長的反饋意見中我能感受到家長與孩子同樣快樂。而“五星級”標兵的獲得并不是“休止符”，可以繼續升級考核，這樣就避免了一些學生思想上產生“船到碼頭車到站”的懈怠想法，攀登“金字塔”頂峰的向往引導學生向更高的目標追求。
“五星級”的后面還有五顆星，每完成一組動作的考核即增加一顆星，其中獲得“八星級”標兵稱號后，獲得兩項權利：1.授予“小考官”稱號，有資格考核“五星級”標兵，“小考官”的使用既能體現對學生的誠信教育，也減輕了教師的工作強度；2.周末及節假日有優先“借球”的權利，不用使用班內的“借球卡”，達到“十星級”時，頒發“十星級”標兵榮譽證書。
三、登記存檔制度
我把考核結果進行嚴格的登記，一方面便于日后查閱，儲備人才，為以后組建花式籃球表演隊做準備；另一方面，督促學生的自主學習，為期末整體評價學生陽光體育成績及評選“陽光體育少年”提供依據。
考級評價制度的建立，極大地調動了孩子們練習的積極性，許多孩子由被動觀望變為主動練習。各班五星級標兵的人數與當月本班的陽光體育成績掛鉤，這樣就調動了班主任的積極性，由消極應付變為積極的鼓勵、支持孩子們練習，同學之間結成“一幫一”的對子，互相幫助，協作共贏，達標爭優，每天早晚追著老師借球的孩子數不勝數，我們累并快樂著。
四、搭建展示舞臺，讓每個孩子享受陽光
為了給孩子們提供一個展示的舞臺，我們定期組織花式籃球“校園吉尼斯”比賽，以提高水平，促進交流，在學生中產生自己的“明星”，獲獎者頒發“校園吉尼斯”證書，比賽場面火爆，扣人心弦。
校園花式籃球“考級制”評價的推行，讓孩子們真正感受到教育的公平，深刻體會“努力就有回報、成功源于勤奮”的道理，每個孩子都能享受運動帶來的快樂，以前的“小胖墩”“小眼鏡”不再畏懼考試了，成了陽光體育的積極參與者。
校園花式籃球的開展促進了學生德、智、體的全面發展。通過練習，孩子們的身體素質比以前提高了，健身的主動性增強了，多人競選“小器材管理員”，自主管理學校體育器材，愛護學校公物，主動撿回丟棄的籃球的學生越來越多，提高了孩子們的道德水準，而花式籃球訓練的全面性促進了學生大腦的均衡發展，真正做到益智又健身。2012年11月，我校的《校園花式籃球》榮獲全國陽光體育案例評比入圍獎，這是對我們工作的肯定，同時，也充分證明我們在教學中采取的考級評價機制是卓有成效的。法乎其外，其理自通，相信任何項目的開展只要采取合理的評價來激勵，一定會取得好的效果。
參考文獻：
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花式籃球動作教學范文2
關鍵詞：初中體育；籃球教學；趣味化教學
初中階段是培養學生能力和意識的重要階段，為了讓學生有終身體育的意識，在體育教學的過程中教師要實行趣味性的教學，讓學生先喜歡體育，然后再樹立終身體育意識?；@球是初中階段很普遍的一個體育教學項目，也是日常生活中人們經常進行的一個體育項目，所以在體育教學過程中，籃球是一個很好的培養學生興趣的切入點。同時在進行籃球教學的時候教師也要通過不斷地改善教學形式來吸引學生的注意力，為籃球教學增加一些活力和趣味，使學生在學習籃球的過程中逐漸樹立終身體育意識。
一、引用比賽法提高學生籃球學習的興趣
設置比賽是一種能調動學生激情，挖掘學生能力的一種教學形式，所以在培養學生興趣的時候設置比賽是不能缺少的一個環節，當然籃球教學中的比賽設置不僅僅是指籃球比賽，教師在初步教學的時候也可以設置比賽，以提高學生的學習熱情。例如，在籃球學習的過程中學生一定要學習如何運球，運球是籃球的基礎，也是根本，在老師教給學生基本的學習要領之后，教師就可以讓學生先練習然后通過小游戲的方式設置比賽，可以給學生設置50米的距離，然后在這段道路上給學生設置障礙物，讓學生進行運球比賽。體育雖然是在課外進行教學，而且比文化課的學習輕松，但是如果讓學生一直進行動作練習，學生一定會覺得枯燥，而且也看不到自己和別人的差距，這個時候設置一些小游戲，不僅可以豐富學生的體育課堂，還可以讓學生找到差距，在學習的過程中有更大的動力和目標。在學生學會了基礎動作之后，教師也要適當地給學生安排一些比賽，讓學生實戰一下，對于最后的籃球比賽，教師也可以從兩個層面出發，首先教師可以安排學生進行觀戰，看一些有實力、專業性的籃球對決賽，使學生對籃球比賽有一個初步了解，同時也要在學生的心里種下了一個想要去試一試的種子。相信學生看完別人的比賽后，心里一定會想著自己去比賽，這時候教師再給學生安排一個籃球比賽，這就正好應了學生的心意，學生也會積極地去參與，在比賽的過程中增加對籃球的興趣。同時教師還可以將籃球中的動作編成舞蹈，讓女生作為拉拉隊給參與籃球賽的學生加油打氣，這樣就可以讓所有學生都因為籃球而動起來，讓籃球教學變得更加有趣。
二、開發籃球教學新資源，提高籃球學習的興趣
隨著社會的進步與發展，籃球也在不斷地改善和變化，近幾年籃球出現了很多新的形式，使青少年十分喜歡，在籃球教學的過程中插入新型的籃球形式，學生很容易會對這一體育項目感興趣。近幾年來，街頭籃球、花式籃球等都很受廣大青少年的喜愛，所以在教學的過程中教師可以給學生展示幾個花式籃球的動作，初中生一定會覺得很酷，這樣他們就會很樂意地去學習籃球，帶著興趣學習會大大提高他們的學習效率。為了讓學生更加詳細、準確地了解籃球的新發展，在教學的過程中，教師可以利用多媒體和網絡資源讓學生更好地學習籃球，通過籃球的新潮流增加學生對籃球的興趣。如果條件允許的話，教師還可以組織學生去參加一些籃球社團，讓學生在社團里和大家交流對籃球的想法，在社團里了解更多的籃球知識，在社團里進行切磋，培養學生對體育鍛煉的興趣。
三、建立籃球角
建設趣味的籃球教學，少不了增加學生之間的交流，只有學生之間經常交流，才能在交流的過程中增加對籃球的熱愛。在初中階段，教師可以給學生建立一個籃球角，主要目的就是將學生聚集在一起，讓學生在這個環境和氛圍下進行籃球交流，學生經常交流才能保持對籃球的喜愛。為了給學生增加交流的話題，學?？梢园才挪ヒ粽径〞r定點地播報籃球資訊，讓學生可以在學校里就了解到最新的籃球動向，還要鼓勵學生發表自己的意見，可以寫一段話或是寫一個稿子送到播音站進行播報，以擴大大家的交流范圍。趣味性的教學不能局限于課堂上，還要在課下鼓勵學生動起來，讓學生能時刻了解、關注籃球，在日常交流和探究中增加對籃球的興趣，增強鍛煉意識。老師，既是學生的引導者，還是學生的榜樣，所以在教學的過程中教師也要積極地參與學生的活動，通過自己的行為調動學生的積極性，讓學生更加有動力、有熱情地參與到籃球學習中。
體育鍛煉是現在大家都很關注的一個話題，因為身體是學生學習的根本和保障，在初中階段要通過體育教學幫助學生樹立終身體育的意識，為學生以后的學習打下基礎。因此，在初中體育籃球教學的過程中，教師要不斷地改善教學形式，增加趣味性，讓學生主動地參與、學習。
參考文獻：
花式籃球動作教學范文3
摘 要 為了培養出學生對體育學習的熱情與習慣，在體育教學之中要學會開發體育教學的實用性、職業性、與健身性。本篇論文主要針對職業性與實用性在籃球教學方面進行的方法改革，這一針對性的教育改革要求對學生自身具備的身體素質、籃球技能和相關的意志進行訓練，開拓一條體育教學和體育職業實用性的新道路。
關鍵詞 籃球 職業性 實用性 改革
根據傳統體育教學的內容與弊端，本篇論文主要針對性的對體育教學的職業性與實用性進行改革創新。本篇論文主要是對體育教學中籃球課程教學內容設置與傳統的教學優勢相結合而制定的新的方法。
一、開展職業實用體育籃球課程教學方法的依據
在體育教學中每一個體育運動都會對人體產生重要的影響。因為人們身體素質的不同，所以在體育教學過程中要根據不同人體的差異進行體育教學。有選擇性的考慮各種體育運動的職業性與實用性的特點，結合體育運動的實用性與職業性的特點來設計體育教學課程的方法，這樣才能對學生終身的體育習慣的養成產生重要的影響。
在體育課程的實用性的設計的方面應該考慮以下幾個問題：
（一）考慮到各種體育項目的姿勢的不同，分為坐姿、站姿、行走、以及身體其他部位的活動等。
（二）考慮到各種體育項目的運動速度的不同，分為快、慢；緊張、不緊張；小幅度、大幅度；對稱、不對稱等。
（三）考慮到各種體育項目運動性質的不同，分為準確性、動作頻率、反應速度等。
（四）考慮到各種體育項目職業病的防治方法，例如活動前的拉伸訓練、按摩、放松操等。
二、開展體育教學實用性教學對于教師的相關要求
（一）教師要加強對學生的了解，據此合理的制定教學方法
與文化課程不同，體育課程涉及內容廣泛，專業性較強，因此教師在制定教學方法時要根據每一個專業不同和專業對學生身體素質要求的不同制定教學方法和教學目標。這要求教師的教學大綱要具備實用性，幫助學生在學習中學到自己想要的東西，并能利用學習到的專業技能幫助自己建立一個健康的生活方式。
（二）進一步強化體育教師的自身素質
體育教師在教學中要了解每一位學生的身體特點并進一步制定相應的教學內容；了解籃球教學中職業病的相關知識、如何預防與糾正學習中的錯誤，養成健康、實用的體育思想，不斷的提高學習應用的能力，提高自身的身體素質。
三、體育教學中籃球課程實用性的教學內容的設計
（一）結合傳統的籃球教學方式制定新的教學方法
在傳統的籃球教學基礎上，結合項目的特色，針對性的對學生相關的身體素質進行拓展與鍛煉。例如：為了有效的提高學生自身的形象氣質可以選擇性制定學生形體鍛煉的課程，有助于提高學生的吃苦耐勞的意志和團隊合作精神，極佳的身體機能也有助于在籃球運動時減少對于身體的傷害。
（二）利用籃球的理論知識進行教學
理論知識的內容主要囊括了籃球相關知識，相關職業疾病的治療，或者一些學生有興趣的體育理論測試，學生可以依據此制定自身的學習計劃和相關的保健鍛煉，糾正相關的職業病，進一步提高身體素質。
（三）制定籃球實踐課程的教學內容
可以制定相關的形體訓練，這種鍛煉方式既能塑造學生的形體又能全面的鍛煉身體，建立良好的形態。身體姿態主要包括：坐立、行走、站立等，要對這些姿態進行練習，塑造身體的美感，培養健康的氣質。
身體素質的相關練習有跑步、投擲和跳躍等練習。
相關的素質要求有社會適應力、特殊的身體素質等，要根據不同的身體素質進行訓練。
最重要的兩種拓展訓練有：一個是探險，利用專門的場地或者設備，對個人素質進行培養。比如：可以參加攀巖、越野、滑雪等各種競賽；另一個是體驗性活動，這種訓練風險小，可以利用簡單的器材，自行組織，也可以進一步提高團隊協作與氛圍的營造。比如：運動會、夏令營、信任過障礙等訓練。
職業病的預防與治療。在籃球運動中腳踝、手腕等方面的關節的損傷都要注意運動前的鍛煉。
四、關于籃球教學核心技術教學方法的開發
在對于職業籃球教學核心技術的教學方法的開發中。教學的內容要滿足針對性、實用性和科學性的要求要將終身受益的思想貫穿至技能學習的全過程。
（一）鍛煉一個自己喜歡的籃球絕技
胯下運球和指尖轉球等都是比較好的個人娛樂的籃球絕技。也可以進行頭頂籃球進行走動或者跟著音樂進行籃球訓練的方式進行練習。
（二）找到一個自己喜歡的籃球游戲
可以在場地中進行多角度投球鍛煉，或者3分球投籃訓練等進行練習。
1.可以組織可以多人進行的有關籃球的游戲
可以組織籃球傳球練習，比如：兩人背靠運球，或者多人躲球進行傳遞等，也可以障礙運球，運球接力賽等進行練習。
2.開展花式籃球練習
這種練習主要針對一些基礎較好的學生，進行花式運球、傳球和投籃等練習。
3.開展籃球趣味賽
開展一對一、三對三的籃球對抗方式進行練習；或者進行加時賽，選出誰是得分王等練習。
本文主要對職業實用體育中關于籃球教學方法的改革進行探討，本文主要結合了傳統的教學方式與新的教學理念相結合，推動職業實用籃球教學進一步發展。
參考文獻：
[1] 翁惠根,龐正志.高等職業院校職業實用性體育課程的整體設計[J].黑龍江高教研究.2008,(8):134-137.DOI.
花式籃球動作教學范文4
關鍵詞：初中體育；籃球；學習興趣
在傳統的籃球課堂教學中，很多教師都會采用教師示范、學生練習的教學方法，一是這種教學方法能夠使學生很快地掌握教師講解的知識點，二是教師能夠有效地提升自己的課堂教學效率。但是這種枯燥單一的教學方法，往往使學生產生厭倦心理，初中生正處在青春期這一身體和心理都快速發育的階段，學生的自制能力差，對教師單一的籃球教學方法很難提起學習的興趣。本文就筆者在實際教學中的一些經驗，談談自己的幾點看法，望拋磚引玉。
一、培養學生籃球學習興趣的重要性
學生只有對學習充滿了興趣才能夠積極主動地參與到籃球的學習和訓練中來。很多教師在教學過程中為了能夠有效地完成自己的教學計劃，往往忽視了對學生學習興趣的培養。在課堂教學中檠生講解示范過動作和動作要領后，就讓學生進行練習，
這種教學方法不利于學生學習興趣的培養，學生在經過了長時間的文化課學習后，希望能夠在體育課堂進行快樂的體育運動訓練，緩解長時間文化課學習帶來的疲憊。但是教師這種僵硬呆板的教學方法很難使學生提起學習的興趣，學生也就不能夠進行有效的籃球學習和訓練。由此可見，學習興趣對學生籃球學習的重要作用，教師在教學中也應當積極地轉變自己的教學觀念，革新自己的教學方法，著重對學生的學習興趣進行培養，使全體學生都能夠積極地參與到課堂學習中來。
二、分層教學，因材施教
學生的身體素質和籃球基本能力的高低也會導致學生學習興趣存在差異，在教學中體育教師能夠明顯地看到，身體素質好平時愛運動的學生能夠積極主動地參與到教師的教學中來，而身體素質差平時又很少運動的學生往往不能及時完成教師安排的學習任務。導致這一現象的主要原因是學生之間存在的差異性，新課改也對學生之間存在的差異性進行了詳細的說明，并提出了分層教學的方法，要求教師在教學過程中看到學生之間存在的差異，將學生按照興趣、身體素質、基本技能等進行分層，對不同層次的學生采用不同的教學方法。
筆者在教學中積極地響應新課改的號召，在課堂教學中運用分層教學的方法，將學生按照身體素質、學習積極性等進行分組，籃球技術身體素質好的學生為a層，有一定的籃球技術身體素質較好的學生為b層，身體素質和籃球技術都較差的學生為c層，并對不同層次的學生提出不同的教學要求，再練習“行進間運球”，要求a層次的學生能夠快速并規范地運球，并能夠運用一些花式的運球技巧；b層次的學生能夠保持動作的規范性，保持不丟球即可；c層次的學生大多數為女生，對他們要適當地放低要求，能夠保證不丟球就算合格。通過這種全體學生區別對待的教學方法，教師做到了因材施教，使每個學生都能夠在自己的基礎上得到進步，使后進生也能夠感受到成功帶來的喜悅，從而有效地激發學生的學習興趣。
三、采用多樣化的教學方法
教學內容單一是每個籃球教師難以解決的教學難題，由于受到場地和教學資源的限制，很多教師不能夠對自己的教學內容進行補充和豐富，致使自己的教學內容單一枯燥，這節課練習運球、下節課練習投籃，這樣的教學內容很難讓學生產生學習的興趣。筆者為了解決這一問題，積極地收集有關的教學案例，找到了運用籃球游戲進行教學的方法，籃球游戲不需要太多的硬件進行支持，對場地也沒有很高的要求，但是籃球游戲的趣味性往往能夠充分引起學生的學習興趣。例如“傳球捕人”游戲，以20人半場為例，教師可從20人中選出2個人，剩余的18個人在半場中不斷地躲避但是不能夠超出邊線和中場線，選出的2人用一個籃球以傳球的方式進行移動，不允許走步，以運球的方式進行移動。
2人傳球移動步伐，用球觸碰躲避人，被碰觸到的學生則被淘汰，直到最后一人。通過這種游戲教學法，學生的興趣被充分調動起來，他們都能夠積極地參與到學習中來，既活躍了課堂學習氣氛，又使學生掌握了良好的傳接球技術，有效地提升了課堂教學的效率，學生在課后能夠積極地進行游戲，這是在以往的教學中看不到的。
總之，通過實踐教學發現，在籃球課堂教學中運用興趣教學的方法，有利于優化體育課堂教學，使全體學生都能夠積極參與到課堂學習中來，提升全體學生的籃球學習興趣，使學生能夠得到發展，熟練掌握籃球技巧，對學生樹立終身學習的觀念有著至關重要的作用。
參考文獻：
花式籃球動作教學范文5
關鍵詞：小學；體育課；籃球；訓練方法
中圖分類號：G421；G623.8 文獻標志碼：A 文章編號：1008-3561（2017）14-0044-01
@球項目是一項需要身體對抗的運動，而且在籃球比賽中更多注重的是球員之間的相互配合。青少年運動員身體還處于發育狀態，需要很好的保護措施以保證運動員們在進行訓練的時候不會受到傷害，教練們要重視運動員的生理特點，把學習計劃制訂得更為科學合理，給運動員創造一個好的訓練環境和訓練條件，保證學生的籃球技能在健康安全中得到迅速而又穩定的提高，因此，要對運動員進行多方面的科學訓練。
一、培養學生籃球興趣，提高訓練積極性
學生如果能對籃球這項體育運動產生興趣，就會在課堂上主動學習體育教師所教授的籃球技巧，并且能在平時的生活中進行籃球運動，把籃球運動當成自己的一種休閑方式，而不僅僅是體育課上的一門訓練課程。學生們在興趣的驅使下可以進行自我訓練，籃球技藝也會隨之提高。教師還可以利用學生的好勝心理，讓學生們在體育課上進行分組比賽，在保證安全的前提下，讓學生們親身體會籃球比賽的魅力。教師在訓練方法上也要進行適當的調整，用學生們感興趣的方法來展開教學，讓學生們觀看一些有關籃球的趣味視頻并且設置一些有趣的訓練項目，讓學生在游戲中得到訓練，提高籃球訓練效果。例如，教師可以找一些在NBA中十分有名的籃球明星，比如大名鼎鼎的籃球之神邁克爾?喬丹、魔術師約翰遜、球風飄逸冷冽的科比?布萊恩特、強壯霸氣的勒布朗?詹姆斯、中國的小巨人姚明等，再給學生們介紹這些籃球明星在籃球場上的事跡以及一些他們在籃球比賽中的精彩表現，讓小球員們對籃球明星的球技產生羨慕心理，并加以引導，使學生們在進行籃球訓練的時候能夠更加認真刻苦，成為籃球場上縮小版的“籃球明星”。教師還可以組織學生們去現場看一看一些街頭籃球、花式籃球的表演，這些華麗的籃球表演更能吸引學生們的目光，讓學生們在籃球訓練中感受到籃球技巧的重要性，利于學生進行籃球訓練。
二、引導學生打好基礎，保證訓練嚴格性
其實，無論是籃球運動還是學習，基本功的重要性都是不言而喻的。青少年還處于學習知識的重要階段，是最需要打好基礎的年齡，教師要幫助學生在籃球訓練中反復練習籃球基本動作，要通過嚴格的訓練來讓學生們加強對籃球的手感。對于孩子們來說，最重要的就是意識的培養，讓學生們能從意識上重視防守、學會團隊合作的籃球精神才是教師最需要幫助學生們培養的能力。在進行少年籃球運動員培養的過程中，一定要重視小運動員們的全面發展，讓學生們在長身體的重要階段，各個器官、系統都得到最充分的發展，讓運動員們在成長的過程中就習慣于專業的籃球反射。在訓練時間的把握上，體育教師也要多加用心，按照青少年體格發展的特點制定訓練方案，讓學生們的球技在訓練中得到最大程度的提高。教師在訓練的時候要格外注意小運動員們的動作準確性，讓球員們在大量的反復練習中記住動作，形成動力定型，從小就養成良好的基礎動作手勢，否則在動作定型以后就很難糾正。比如，在教導學生學習雙手胸前傳接球的技術動作的時候，教師要格外注意學生們的肘關節角度，要在最開始教導學生新動作的時候就讓學生們擺正肘關節位置，防止出現肘關節外展、傳球的時候動作走形的情況。教師可以給學生親自示范，讓學生牢牢記住傳接球的動作要領，并進行兩兩一組的分組練習，讓學生之間互相糾正動作上的不足之處，從而讓學生練就扎實的籃球基本功。
三、提高學生跑動速度，建立訓練專業性
速度不僅僅是跑動速度，還包括人對事物的反應速度，這是一種對突發事件處理的反應程度，需要人體利用神經系統對外界突況進行反應，把大腦接受到的刺激進行表現。只有讓運動員們提高反應速度，才能及時應對籃球場上的各種突況。比如，教師可以根據籃球場地的大小，為了使得球員們具備能在球場上來回跑動迅速救場的能力，可以設定一百米折返跑的訓練方式，使球員們能保持球場上的迅速支援與跟進能力。教師可以利用平時最常見的跑道來進行速度訓練，為運動員設置一百米往返快跑的訓練方法。還要加強運動員們長時間奔跑的能力?；@球是對奔跑有著極高要求的運動，需要球員們能不斷奔跑，只有在一場比賽中有充沛的體能，才能保有比賽到最后一分鐘都能改變局勢的力量。在幫助學生進行籃球技巧訓練的時候，體育教師一定要注意保護孩子們的安全，用最安全、最妥當的方法來讓學生們提高籃球技術。
四、結束語
總而言之，為了提高我國青少年運動員的體能，體育教師要更新訓練方式，用更科學的方法來訓練小球員們。還要在加強青少年體能方面狠下功夫，要靈活運用其他體育訓練中的有效方法，使訓練思維多元化，與國外籃球訓練營多交流，學習他們的先進訓練方法，為我國籃球運動的繁榮發展發揮力量。
參考文獻：
花式籃球動作教學范文6
關鍵詞: 高職職業實用性籃球課程教學內容 設置 開發
高職院校的辦學目標決定了高職體育教學內容的選擇與設計要突出職業特點。根據職業特點開發出針對性強的職業實用性體育課程,突出“健康第一”的指導思想和終身體育的理念,這是當今高職院校體育教學改革的首要任務。本文試圖通過對高職工科類職業實用性籃球課程教學內容的設置與開發,為高職院校職業實用性體育課程的設置與傳統體育項目教學相結合開創一條切實可行的新路子,使其成為名副其實的高職職業實用性體育課程。
一、開展工科類職業實用性籃球課程教學內容的設置依據
每個運動項目特點的不同對人體產生的影響不同,當前社會不同職業對人體身體素質的要求也有差異。因此,對高職學生的體育教學應考慮職業特點和職業體能的需要,選擇與職業特點關系最密切、最能適應職業體能要求的運動項目進行練習是高職院校體育課程改革的必然選擇。在編寫高職院校體育課程的教學大綱,選擇安排體育教學內容時,我們要充分考慮到運動項目的職業性、實用性、健身性的特點,如此才能真正地對高職學生終身體育的習慣養成產生深遠的影響。
高職職業實用性體育教學內容的設置應考慮以下幾個方面。
1.運動項目的設置應考慮職業工種的操作姿勢的不同。分坐著、站著、走著,以及身體活動部位,等等。
2.運動項目的設置應考慮職業工種的操作動作的不同。分快速或慢速、緊張或不緊張、大幅度或小幅度、對稱或不對稱。
3.運動項目的設置應考慮職業工種的操作活動的性質的不同。分動作的準確性、動作的頻率、反應速度、注意力集中程度、感覺器官的負荷、心理負荷和神經肌肉負荷、動作單調性、思想過程的緊張等。
4.運動項目的設置應考慮不同職業病的不同防治方法。如保健按摩、矯正操、放松訓練及編排專門的運動處方。
二、開展高職職業實用性籃球課程教學對體育教師的要求
(一)加強教師對學生職業特點的研究,制定合理的教學大綱、授課計劃,編寫職業實用性籃球課程教案。
高職院校設置的專業越來越多,不同專業有不同的特點和培養目標,不同職業的人才對身體素質的要求也有不同。體育教師首先要了解不同專業學生的不同職業特點,找出學生職業所需要的一般素質的內容,再找出能夠提高一般職業素質的體育教學內容。其次要根據專業核心職業素質要求,定位體能素質和特殊素質的發展要素,設計教學手段,制定合理的教學目標。根據每個專業編出相應的籃球教學大綱和教材體系,教材要有實用性、針對性、科學性和趣味性;采用多種教學方法、教學手段;制定科學合理的學生成績評價體系。力求使學生通過職業實用性籃球課程的教學,學有所得,練有所獲,真正對學生職業技術和技能的學習提高有所幫助、終身受益。
(二)加強體育教師綜合素質的培養和提高。
體育教師要了解高職學生的職業需要與身心特點;研究選用實效性強的籃球教學內容;了解職業病知識,預防與糾正職業病技能,養成牢固樹立的終身體育的思想,等等,不斷學習新技術、新理論、新方法,提高自身的綜合素質。
三、高職職業實用性籃球課程教學內容的設置
(一)與傳統籃球課程相結合的職業實用性體育課程教學的選擇。
在實施原選項課教學大綱規定內容的基礎上,結合籃球項目的特點,有針對性地對高職學生進行與職業特點和職業體能所必需的身體姿態、一般身體素質、核心身體素質、籃球課程運動技能、拓展訓練和意志品質的培養訓練,如:形體訓練有利于提高形體的美感,培養良好的氣質;拓展訓練有利于培養學生的團隊合作精神和吃苦耐勞意志品質;籃球運動有助于擴大視野范圍,提高學生對空間距離的定向能力。
(二)學習職業實用性籃球課程的理論知識。
理論課的內容主要是學習與所從事的第一職業密切相關的體育知識,職業病的防治,以及適合自己職業特點的終身體育項目的選擇,依據職業特點與身體條件的不斷變化,制定科學的鍛煉計劃;根據職業病的特點,掌握有針對性的醫療體育、養生保健的知識與方法和預防、糾正職業病的方法。
(三)實踐課的教學內容。
1.形體訓練,它既能全面鍛煉身體,又能有重點地雕塑人體形態,培養良好的姿態。身體的姿態練習的主要內容有立姿的練習、坐姿的練習、行姿的練習、組合練習,使練習者在掌握形體鍛煉的基礎知識、基本技能和基本技術的同時,提高形體的美感,培養良好的氣質,陶冶美的情操,提高審美品位。
2.一般身體素質練習的主要內容有各種跑、跳躍、投擲等練習。
3.職業崗位核心素質包括特殊身體素質、社會適應能力。根據不同職業體能的特殊要求進行訓練。
4.職業實用性籃球課程運動技能訓練。
5.職業非智力核心能力的拓展訓練有兩種類型,一種是探險,風險高,有專門的場地設備和培訓師,收費昂貴,它面向個人高素質的培養。例如:越野識途、負重行軍、攀巖、激流劃艇、山地滑雪、高空繩索、傘翼滑翔、生存者競賽等。另一種是體驗性活動,其風險較小,利用較簡便的器材,自行組織帶有游戲氛圍的活動,它更多注重團隊精神,增強解決問題、決策和溝通的能力。例如:信任后倒、協力坐起、架橋過河、搶占輪胎等,比較適合在體育課、課外活動、運動訓練、校運會、夏/冬令營中開展。
6.職業性疾病的預防與運動療法。如站姿類職業性疾病的預防與運動療法:扁平足、下肢靜脈曲張、腰背痛等。
四、高職職業實用性籃球課程核心技能教學內容的開發
在職業實用性籃球課程核心技能教學內容的開發中,教學內容必須滿足實用性、針對性、科學性和趣味性的要求。技能的學習必須貫穿“終身受益”的理念。
(一)籃球獨門絕技。
1.個人自娛自樂絕技,如用指尖轉動球。
2.個人娛樂表演絕技,如個人原地頭頂球,頭頂球走動、上下臺級,等等;個人雜耍球:如一人隨音樂節奏蹦跳運球。
3.各種籃球技巧練習等。
(二)適宜于自娛自樂的籃球游戲。
1.一人原地、移動中雜耍兩球。
2.個人自娛籃球,如多角度投籃,不同距離的投籃,閉眼投籃,等等。
3.依據不同人的身高升降籃球架的高度進行投籃、扣籃。
(三)適宜于共同參與的游戲、娛樂表演和集體接力賽等籃球游戲。
1.傳接球游戲:兩人兩球傳接球,多人多球傳接球等游戲。
2.運球對抗游戲。
3.結合多種器械的籃球游戲:跳繩“傳球”游戲,繞障礙“運球”游戲,等等。
4.集體接力賽:運球接力賽,迎面傳接球賽,繞障礙運球賽。
(四)適宜于籃球基礎較好的學生進行的花式籃球練習。
1.花樣運球。
2.花樣傳球。
3.花樣投籃。
(五)適宜于展示個性、張揚自我的單項競賽。
1.單挑比賽:“一對一”單挑。
2.冠名比賽:單挑王、得分王、三分王。
(六)適宜于小團體組織的比賽。
1.三人制籃球比賽法,即“三對三”籃球比賽。
2.“3+1”籃球比賽法,即“三對三”籃球比賽后再加賽“一對一”單挑比賽。
本文對高職工科類職業實用性籃球課程教學改革進行了初步探索,邁出了實質性步伐,但有待于不斷開發和完善。本文的研究有利于高職職業實用性籃球課程教學改革向縱深發展。
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