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大學生心理健康問題及對策范文1
論文摘要：心理健康是高素質人才的根本，當前，雖然我國高校心理健康教育越來越受到重視，但是高校學生的心理健康問題仍然普遍存在，我們應采取有效措施以促進大學生心理健康教育向更高的水平發展。
很多人都認為大學校園是一個世外桃源、天外凈土，然而就在這一方圣土之內卻隱藏著諸多問題，心理健康問題就是目前困擾著大學生的首要問題之一。正在接受高等教育的大學生，年齡一般在18~25歲之間，從心理學觀點來看，他們屬于青年中期，因此，大學生的心理具有青年中期的許多特點，如辯證思維的形成、自我同一性的完善、同樣群體的形成、價值體系的穩定等等，但作為一個特殊群體，他們的心理也有自己的一些獨特性：1、大學生的智力發展通常比較好，基本介于中上智力和高智力水平之間；2、考試焦慮是影響大學生心理健康的普遍性問題；3、大學生的自我評價存在光環效應，他們與同齡人相比，往往有更多的成功經歷，也被寄托了更多的希望，因此自我評價會有偏高的可能；4、大學生的價值準則傾向于理想化，具有明顯的離散特征，當他們被個體調用來進行社會行為判斷時，當事者便會表現出明顯的苛求現象或理想化傾向。
正是由于高校學生處于一個特殊的年齡段，且此年齡段是其心理發展處在由不成熟走向成熟但尚未成熟的重要階段，即處在心理斷乳期，因此他們在這一時期內最容易出現一些心理問題和困惑：
1、 理想與現實方面。大學生對未來有自己的設想，且一般理想比較高，希望將來能發揮自己的才能成為社會有用之人，然而，在現實生活中往往難以找到實現理想的途徑，有時面對前進道路上的障礙沒有克服的信心和方法；有的學生眼高手低，不喜歡“從我做起，從小事做起”，只想做大事而一鳴驚人，這就必然產生理想與現實的沖突。
2、 自尊與自卑方面。大學生是經過激烈的競爭才進入大學校園的，他們是青年中的佼佼者，因此容易產生優越感和自豪感，然而，大學里人才濟濟，許多高中時期的尖子優勢不再明顯，他們失去了往日的榮耀，易產生心理失衡。有的同學因此就懷疑自己，否定自己，產生了自卑感、挫折感和焦慮感。
3、 動力心理方面。一些大學新生常常在考大學的目標已達到后，很快便失去初進大學的新鮮感，豐富多彩的
大學生活在他們的眼里卻黯淡無光，他們對學習來不了興趣，對活動提不起精神，一些大學生自我意識缺乏穩定性，容易受外界因素左右，不能全面認識和正確評價自己，難以建立自信心，從而缺乏心理發展的動力。
4、 學習和創造心理方面。目前大學生反映最大的問題是考試焦慮。他們學習目的不明確、動機功利化，學習動力不足，相當多同學是為了應付不得不參加的考試而學習，面對市場人才競爭的壓力，他們內心都有危機感，但真正學起來仍然沒勁。加上大學寬松的學習環境，不少同學個人約束力差，自制力弱，學習成績自然也差了。成績差反過來又影響了學習心理的健康發展，更談不上創造心理的發展了。
5、 人際關系心理方面。大學時代是一個渴望友情又追求孤獨的時代，大學生們既希望有一方完全屬于自己的自由角落，又害怕孤獨，他們常常處在個體心理閉鎖又渴求建立良好的人際關系的心理沖突中，不少同學將人際關系不適列為僅次于考試焦慮的影響心理健康的問題。少數同學甚至產生社交恐懼，部分同學則因與其他同學發生爭吵或矛盾，不會處理而十分苦惱。
6、 性心理和戀愛心理方面。大學生已進入性生理成熟和趨向成熟的階段，而他們從校門到校門的學習生活經歷導致了他們社會化過程的后延，致使他們的性心理的成熟落后于性生理的成熟，加上性知識的匱乏，他們常常在正常的性幻想、性夢、性沖動后產生罪錯感，少數同學甚至因此而影響了正常的學習和生活。大學生不能正確處理愛情中的情感糾葛，或失戀后承受不了壓力而輕生的現象也時有發生。
7、 高校貧困生的心理問題。高校貧困生作為學生中一個特殊的群體，他們特定的成長環境以及特殊的成長經歷所帶來的巨大心理壓力和心理素質的缺陷，給他們自身的健康成長和成才帶來了負面影響。貧困生的主要心理問題表現在：（1）、自卑與自尊交織；（2）、焦慮與抑郁并存；（3）、敏感與孤僻共生；（4）、無奈與愧疚交錯；（5）、嫉妒與怨恨相伴；（6）、虛榮與依賴互融。
8、 情緒心理和挫折心理方面。大學生的社會情感豐富而強烈，具有一定的不穩定性與內隱性，他們容易受外界和暫時因素的影響，情緒反應很容易被激發且難于控制，因此他們對因考試失敗、交友受挫、失戀、擇業失敗而引起的挫折情緒體驗表現出承受力低的傾向。
9、 擇業心理方面。近年來“大學生就業難”的問題十分突出，面對市場經濟的挑戰，他們出現了種種不正常的擇業心態。諸如：擇業恐懼心態，表現在不了解就業政策和社會需求，面對“自主擇業”不知所措、甚至恐懼；盲目攀比心態，表現在擇業期望值過高；急功近利心態，表現在對職業和單位的選擇上過分功利化和經濟化；擇業過程中的心態失衡，如擇業中的自卑、嫉妒、焦慮等。
目前我國大學生的心理亞健康狀態是普遍現象，據調查，在校大學生中出現心理障礙傾向的約占20%~30%，有較嚴重的心理障礙者約占10%，有嚴重的心理異常者約占1%，且該比例有逐漸上升的趨勢，因此幫他們解決心理問題勢在必行。
首先應該要從學生自身出發：
1、坦然面對
出現了心理問題不必如臨大敵疑神疑鬼，有些人在情緒上出現一些困擾，或者在身體上出現某些不適就如“驚弓之鳥”，擔心焦慮造成“食不知味”、“夜不能寐”。其實心理健康也和身體健康一樣，在人的一生中難免會出現這樣或者那樣的問題，應該要保持積極樂觀的精神狀態，坦然面對。
2、別急于“自我診斷”，也別諱疾忌醫。
心理健康本身多種多樣，成因往往復雜，切勿盲目的從一些書籍上斷章取義，而急于對號入座。弄清問題雖然是必要的，但大學生的心理問題很多都是“成長中的困擾或矛盾”，不必杞人憂天，而應該認真審視自己并與同學、朋友、老師或者家長溝通。
3、轉移注意力，調整生活規律。
心理問題往往是越關注便越覺嚴重，所以不要老盯著自己的問題不放，而應把注意力轉移到學習生活中，調整生活規律，多參與校園文化活動，讓自己的精神面貌煥然一新。
其次，高校在進行專業教育的同時，也要加強對大學生心理健康問題的關注：
1、 要建立一種“生理-心理-倫理”三理結合的，以教育發展型為主、醫學型為輔的心理健康教育模式。我們要重視心理教育方法與思想政治工作方法的有機結合，要引導學生建立健康向上的價值觀和倫理道德觀念。此外，我們的心理健康教育要建立一種面向全體大學生，旨在提高全體同學綜合素質的模式，在各大學深入開展的時候，要通過提高我國大學生的心理素質促進其綜合素質的提高，培養適應時代需要的全面發展的人才。
2、 根據《教育部關于加強普通高等學校大學生心理健康教育工作的意見》，針對當代大學生存在的主要心理困惑和問題，我們認為應在全體大學生中開展以下12個專題的心理健康教育：1、樹立人生的航標-思想道德與心理健康。2、建立真實的自信-自我意識與心理健康。3、塑造健康的人格-個性與心理健康。4、由“學會知識”到“學會學習”-學習與心理健康。5、開拓潛在的創造能力-創造與心理健康。6、學會與他人相處-人際交往與心理健康。7、審視象牙塔里的“閃電”-戀愛及性心理與心理健康。8、為心靈創造一片明朗的天空-情緒與心理健康。9、錘煉不折的脊梁-挫折與心理健康。10、成功地走向社會-擇業求職與心理健康。11、了解你自己-心理測驗與心理保健。12、學會求助與互助-心理咨詢與心理治療。
3、 要建立全方位、多類型的心理教育和服務機構，并組建一支多元化、高素質的心理教育與服務隊伍。各高校至少應有三種類型的機構：學校的心理健康教育中心、學校各院系或各年級的心理輔導小組、學校醫院或與附近醫院聯系建立的學生心理門診。同時我們還必須有一支高素質的心理教育與服務隊伍。要建立一支由教育專家、臨床心理學家、精神病專家及學校醫務工作者、心理學工作者、教育工作者、學生工作者和管理工作者相結合的多元化的以兼職為主的心理教育與服務隊伍，采取在職培訓的方式，逐步提高這支隊伍的整體素質，并通過試行資格認定制度，規范上崗管理，使這支隊伍從兼職為主轉變為專職為主、專兼結合，以保證高校的心理素質教育與服務更加有效地開展。
4、心理教育與學生學習、生活和活動要有機結合。我們應將心理健康教育滲透到大學生學習、生活和活動的方方面面。在整個大學階段和大學校園內外要營造一個有利于大學生心理素質健康發展的環境和氛圍，特別是隨著信息技術的發展，網絡等新技術也在大學生心理教育中被廣泛采用。這對促進大學生心理素質的不斷提高，以適應走向社會的激烈拼搏和競爭是很有益處的。
大學生心理健康問題迫在眉睫，我們只有動員廣大社會的力量才能讓大學生在健康的心態下學習和生活，讓他們畢業以后能夠馬上適應社會需求，為社會作貢獻。
參考文獻
［1］ 雷英.心理健康教育在高校思想政治教育中的作用［J］.寧波大學學報2004(4)
大學生心理健康問題及對策范文2
一、大學生心理健康存在的問題及其分析
隨著社會的快速發展、社會生活節奏的不斷加快，心理健康已成為社會衡量人才的需要標準之一。在我國社會中，大學生屬于文化層面較高的群體，從身體健康的角度出發來看，他們正處于青春發育期，身體機能健康，患有各種軀體疾病的概率很小，所以一直被人們公認為是最健康的群里之一。但是從心里健康的角度來看，這個時期的大學生心理發展尚未成熟，情緒也不是很穩定，比較容易產生心理沖突，比如現實與理想的沖突，求職與競爭的沖突等。具體分為以下四個方面：
（一）學業問題
大學生在學業上的主要問題是：（1）學習壓力大，面對社會發展變化帶來的諸多機遇和挑戰，大學生感覺到知識的重要性，同時也注意到新知識的吸收和創新能力對未來的重要性。學習專業知識已無法滿足他們對自身的要求，于是他們開始不斷一系列社會考試，一直處于緊張的學習氣氛之中，導致學習壓力大。（2）學習動力不足，主要表現是不求上進，目光短淺，社會責任感不足，求知欲不強，缺乏毅力，把學習僅僅作為應付考試的差事。有些學生因沒能考上自己心目中理想的學?；蛘邔λ鶎W的學科不是自己喜歡的專業，從而導致缺乏熱情，無法形成學習動力。還有些學生是在父母的逼迫下來到學校讀書，把對父母的抵觸情緒都放在學校和學科上，自然缺乏學習的動力。（3）學習目標的不明確及學習成績的不理想，有些學生學習是因為父母和老師的雙重監督和管理，本身的厭學情緒嚴重，進入大學對于自我管理式學習更是放松對自己的要求。只有在考試前才強迫自己復習，考試成績不理想。成績差反過來又導致他們對于學習的厭惡，這樣惡心循環使得大學時光荒廢。（4）學習注意力不集中。進入大學后，大學生面臨的生活空間、生活節奏、生活內容、生活形式都發生了很大的變化。大學管理相對松懈，更是成為自我管理能力弱的學生注意力不集中的原因。很多學生課堂上無法認真聽課，經常看小說、雜志或戴耳機聽音樂，課后沉迷于上網或打游戲，不能集中精力思考問題，對于高深學術問題也沒有興趣去鉆研。
（二）情緒問題
進入大學后，社會角色的突然轉變引起了大學生許多的心理沖突，從而產生內心的痛苦和不安。大學生易出現的情緒困擾主要有：（1）抑郁。抑郁是當今大學生最為常見的情緒困擾，主要表現為對任何事物都存在悲觀失望、消沉愁悶、郁郁寡歡等情緒。抑郁出現的原因大多是客觀性的，一般經過一段時間后，輕度的會逐漸減弱甚至可以消失，但嚴重的抑郁情緒往往會影響到學生的學習和生活，更嚴重者如果得不到及時的心理咨詢及治療，就會形成嚴重的心理疾病，甚至造成自殺這樣的嚴重后果。（2）焦慮，通常包括自信心、自尊心的喪失，失敗感、罪惡感的增加等，是由幾種情緒混合而成的情緒體驗。入校后有些學生發現大學不像自己想象的美好，于是感到失望，懷疑自己，過分擔心將來。一旦緊張和焦慮過渡，對人的身心變會產生不良后果，甚至會導致身心疾病，如憂慮癥、神經衰弱、恐懼癥、疑病癥、強迫癥等，從而影響大學生的正常生活和學習。（3）自卑。自卑的人大多性格內向，總是覺得自己處處不如人，做事畏首畏尾也不敢與人交往，因而抑制了發展自我，實現自我的機會。自卑感產生的原因不部分是由于缺乏社交能力、口頭表達能力差、學習成績不好、戀愛屢造挫折、生理因素、家境條件不好、經濟緊張等造成的。（4）冷漠。一般表現為對外界的任何刺激都無動于衷，漠不關心，不喜歡與人交流思想情感，對于他人的事情也不感興趣，一副冷冰冰的樣子。有的大學生表現出對一切都冷漠的態度。從表面上看，冷漠的學生是高傲的，實際上這些學生內心十分痛苦，壓抑感很重，如果長期得不到緩解，就會產生不良的后果。
（三）人際關系的問題
有些學生表現為人際敏感。許多學生遠離父母到一個陌生的環境就有一種孤獨感，處在一個新的集體中，個體生活習慣、性格、興趣等方面不同，一旦出現人際關系不和諧發生沖突，他們的孤獨感就會進一步加劇，從而產生壓抑和焦慮。有些學生由于口頭表達能力較差，普通話不標準，害怕與人溝通，把自己內心感情世界封閉起來。還有部分學生缺乏在公共場合表達自己思想的能力與勇氣，面對各種各樣的校園文化活動，雖充滿興趣，卻又非常擔心失敗，怕其他同學笑話，因而不敢參與。還有些學生因為家境貧寒、成績不理想或受到處分等，不愿意與人交往，因而感到“孤獨”、“寂寞”。
（四）戀愛與性的問題
大學生已經進入青年期，生理和心理發展過程已進入了性生理成熟和性心理趨向成熟的階段。這一時期大學生的戀愛心理及性行為的產生與其性心理發展是的密切相關，同時與性有關的各類問題也日漸增多。由于戀愛與性心理適應不良，給他們帶來了許多心理壓力和困惑。（1）戀愛。在戀愛問題上絕大多數大學生都能夠遵守正常的人際關系交往道德和行為規范，然而也有少部分大學生在戀愛問題上表現出一些心理問題。當前大學生戀愛的特點主要表現為：一是低齡化。有些大學生一進校門就開始找紅顏知己開始戀愛。二是公開化。當前的大學生戀愛已沒有任何隱蔽性可言，校園里熱戀不足為奇。三是輕率心理。有的大學生把戀愛當做一種感情體驗，奉行“不求天長地久，只求曾經擁有”的情感體驗。（2）性心理。由于大學生已進入青年中期，隨著性心理的發展，會出現一系列的性心理行為。但由于性知識的匱乏，使一些學生陷入苦悶和彷徨之中，戀愛中性心理問題上出現的問題越來越多，已嚴重影響到大學生正常的學習和生活。
二、解決大學生心理困惑、心理障礙的主要途徑
提高高校心理健康教育的針對性、科學性和實效性是解決當前大學生心理健康問題的一項重要任務。《教育部關于加強普通高等學校大學生心理健康教育工作的意見》要求各級工作部門和各高校本著重在建設和立足教育的原則，以課堂教學、課外教育為主渠道和基本環節，形成課內與課外、教育與指導、咨詢與自助緊密結合的心理健康教育工作網絡體系。
（一）將心理健康教育與思想政治教育相結合，培養健全正確的人生觀和世界觀
思想政治教育的任務是培養學生正確的思想信念和高尚的道德品質，而心理健康教育的任務是培養學生具有良好的情緒、堅強的意志和完善的人格，促進學生心理健康發展。可見，思想政治教育和心理健康教育都是為了塑造學生完整高尚的人格服務的。在實踐中，思想政治教育和心理健康教育是相互聯系相互作用的。因為心理問題的解決有助于思想政治問題的解決，反過來思想問題的解決對形成良好而穩定的心理素質有著重要作用。那么高校工作者要學會因勢利導以促使大學生在關注自我與關注社會發展之間達成一種平衡，而不是脫離社會實踐和社會責任，單純地沉溺于對未來的自我設計之中。同事要注意緩解由于對現實不滿所引起的反面情緒，以及因此產生的不良后果，以避免他們對社會產生敵意。具體的途徑：加強課堂理論教育、實施案例教育、開展實踐教育、注重個別教育、注重輿論導向教育。
（二）幫助和教育學生樹立良好的人際關系
良好的人際關系是與他人和諧相處，團結協作的前提，也是實現自我發展完善的必然要求，更是是保持大學生心理健康的重要保證。學校教育的目的在于幫助學生掌握知識、發展能力，幫助學生學會與人交往，建立良好的人際關系，從而更好地適應社會生活。大學生的人際交往教育應針對大學生人際交往中常常出現的不良心理和情緒，及時加以耐心引導和幫助，使他們以良好的心態去處理新的人際交往和復雜的人際環境，既主觀的認識自己，又客觀地認識他人。同時要著重培養大學生人際交往的方法和技巧，教育大學生加強人際交往的品德修養，教育他們在人際交往中學會信任、尊重、寬容，以誠相待，用真誠去獲得他人的信任和尊重，收獲真誠的友誼。學校還應經常組織健康向上、豐富多彩的集體活動，讓同學們在參與活動的過程中，培養積極的人際交往心理，建立起和諧的人際關系。
（三）重視對大學生心理知識的傳授，提高自我心理調節能力
高校要系統地開設心理素質教育課程。通過對心理健康、心理素質的分析，心理學知識的傳授，對學生中普遍存在的心理問題進行集中輔導，采用多種形式，全面系統地訓練大學生的心理素質，預防并解決帶有普遍性的心理健康與發展的問題。目前，高校多開設心理學課程，還可利用多種方式宣傳心理學知識，定期調查分析學生的心理健康狀況，及時掌握學生心理方面的突出問題，開展有針對性的教育活動；有組織地進行學生心理測試工作，建立學生的心理健康檔案；主動進行個別的心理健康指導工作。
大學生心理健康問題及對策范文3
[關鍵詞]普通高校；貧困大學生；心理健康問題；對策研究
[中圖分類號]G641 [文獻標識碼] A [文章編號] 1009 — 2234（2013）08 — 0131 — 02
一、 普通高校貧困大學生心理健康問題現狀
精神病學家孟尼格爾認為：“心理健康是指人們對于環境及相互間具有最高效率及快樂的適應情況。不僅要有效率，也不只是要能有滿足之感，或是能愉快地接受生活的規范，而是需要三者具備。心理健康的人應能保持平靜的情緒，敏銳的智能，適于社會環境的行為和愉快的氣質。”〔1〕心理健康標準只是一種相對的衡量尺度，而且人的心理活動是不斷變化的。因此人的心理健康狀況也是處于運動和變化之中?！?〕為了了解普通高校貧困大學生產生的原因，以及因為經濟上的貧困所導致其心理上產生哪些問題。本次問卷調查的對象是某大學的在校學生，為避免貧困大學生對調查問卷有顧慮，本次調查采取隨機以及群體發放。全校共發放1000份，收回1000份，回收率100%；實際有效問卷988份，有效率為98.8%。調查結果顯示：1.98.6%的調查和走訪對象認為本校確實存在貧困生現象；40%的普通學生和60%的貧困學生認為本校貧困生占在校生總數的15%以上。2.在被調查的貧困學生中，有70%以上來自農村，其中又有48%的學生來自“西部落后地區”。調查表明，造成家庭收入低下的原因中，因屬“西部地區”的占51.7%，因“家庭人口多”的占15.2%，因“自然災害”的占14.7%，因“家庭成員下崗”的占8.7%。這表明多數貧困生來自邊遠和經齊不發達地區。3.貧困使普通高校貧困生承受著巨大的精神壓力，并產生了種種心理障礙。有50.5%的普通高校貧困生感到羞愧難當；54.5%的普通高校貧困生感到很自卑，不愿意讓別人知道自己的處境，并不可抑制地抗拒師生善意的同情；貧困也對近半數普通高校貧困生的人際交往產生影響，使其不愿積極主動地與人交往，生活相當封閉；有40.7%的普通高校貧困生參與社會活動的熱情受到打擊。
通過上述的問卷調查可以發現普通高校貧困大學生心理問題主要表現在人際交往的能力較差、自卑心理較為嚴重、精神壓力較大、自我認識不清晰等方面。在情緒情感方面出現焦慮、抑郁等情感困擾；在自我意識方面，由于自卑導致自我評價過低，對自己持否定的態度，缺乏生活的激情；在人際關系方面，表現出敏感、自我封閉、不愿與人溝通。
二、普通高校貧困大學生心理問題成因
普通高校貧困大學生心理健康已經成為一個非常嚴峻的社會問題。它的產生原因是多方面的，主要有社會環境因素、學校因素、個人因素等。
（一）社會環境因素
社會上一些原本善意的資助工作，因種種原因在實施過程中出現處理不當等問題，常使學生在得到物質幫助的同時，心靈和精神上受到極大的傷害，這些因素都加重了學生自卑、焦慮等心理問題的程度，無意中加大了普通高校貧困生的心理壓力。
隨著現代社會生活節奏的加快、競爭的日益激烈，面對高校畢業生分配制度改革所帶來的擇業競爭，一些普通高校貧困生面對紛繁復雜的現實社會顯得不知所措，面對種種問題不知道如何去解決。貧困大學生既沒有父母可以依賴，也沒有金錢作為后盾，加之自身在風度、言談、氣質等方面還有不足之處，因而面臨的就業壓力更大，心理上便容易產生焦慮、緊張、神經質等問題。他們更多的是抱怨和無奈，因為他們沒有任何可以依靠的力量，這就加劇了他們生存與發展的孤獨無援的心理。
（二）學校因素
學校是大學生學習和生活的主要場所，健康的校園文化氛圍和組織環境都對大學生的心理健康產生積極作用，相反，不健康不和諧的校園文化會加重貧困大學生的心理負擔。因為貧困大學生原有生活環境比較單一、思想也比較的單純。認知社會環境的能力較弱，而在這個過程中，如果出現認知偏差，沒有得到很好的引導就可能會對其心理產生負面影響甚至會對其人格發展帶來不利。據有關調查顯示，有許多高校都沒有設立專門針對大學生群體的心理咨詢機構，即使成立心理咨詢機構也是流于形式，很少有針對性開展心理健康咨詢、教育工作，使大學生的許多心理問題不能得到及時有效地解決，時間越長貧困大學生積壓在心里的問題就會越多，從而使學生中的一些不健康的思想或心理問題出現蔓延。當超過他們心理所承受的極限時候后果一般都是無法挽回的。
（三）個人因素
貧苦大學生主觀上存在的某些問題是影響他們心理健康的重要因素，著重表現為應對貧困方式上的不正確、不完善。在現實生活中，一些普通高校貧困生不能正確看待自身貧困的形成的原因，往往將自身的貧困歸結于社會的不公平，政府改革的失誤造成貧富差距，對自身弱勢歸因偏差。另外，他們時常為自己尋找失敗的借口，并且不能從失敗中總結經驗教訓，不善于發揮自己的主觀能動性，對自己的失敗傾向于歸為外因。不少貧困大學生好高騖遠、眼高手低，不能夠堅持從實際出發，對挫折的容忍力又偏低，容易造成心理問題的形成。有些普通高校貧困生在應對問題的方式上存在著誤區，對自我的評價、自我的調適能力比較低，自我認同偏差，封閉的性格等都會導致他們心理問題的出現。
三、 解決普通高校貧困大學生心理健康問題的對策
普通高校貧困大學生的心理健康問題的解決既是一項非常迫切而重要的工作，又是一個復雜的系統工程。〔3〕因此，要提高普通高校貧困生的心理健康水平，需要各方面的共同參與：
（一）完善認定程序，科學合理地做好困難學生資格的認定
首先，建立經濟貧困學生檔案。加強家庭經濟困難學生認定的規范管理需要從基礎做起，即做好經濟情況調查工作?！凹彝ソ洕щy是一種相對、動態而又復雜的社會現象”4受到社會普遍關注。家庭經濟情況調查是否真實可靠，直接影響到學校資助工作的順利開展。這就要求村委和社區做好調查工作，提供真實可靠的第一手調查資料；民政部門再次基礎上做好二次復審，做到嚴格把關并加蓋公章，切實了解學生家庭困難狀況，建立貧困檔案。其次，高校要完善家庭困難學生認定的工作程序。成立專門的困難學生認定評議小組，參考學生生源地最低生活保障標準及學生在校日常消費行為，結合班主任、輔導員、同班級同宿舍同學的意見，將量化評議與民主評議結合起來，據此劃出不同貧困等級，有針對性地予以資助。最后，實施動態管理。認定結束后，及時建立貧困生檔案庫，但不能簡單地憑學生提供的各種證明材料來界定，更要看學生消費水平，可通過多方觀察了解，根據學生經濟條件，及時調整資助對象的等級，實行動態管理。
（二）開展心理健康教育，增強其心理素質
心理咨詢作為一種有計劃、有組織的活動。心理咨詢主要有以下形式：（一）采用個別心理咨詢。個別心理咨詢這種形式具有較強的針對性， 教師與來訪者所進行的一對一的交流，有利于教育者具體詳細的了解個體的特殊的心理特征，對癥下藥?！?〕以此來解決學生在其生活和學習中遇到的具體問題， 更有效地提高對個別學生心理健康教育的針對性。（二）團體心理訓練。這是通過團體內人際交互作用，促使個體在交往中通過觀察、學習、體驗等，從而認識自我、探討自我、接納自我，積極調整改善與他人的人際關系，學習新的態度與行為方式，以發展良好的助人行為。①團體心理訓練針對大學生共同性成長的需要和一些困惑，注重調動學生內在的力量，培訓師不是通過外在訓練去改變學生的心理與行為，而是讓學生自己幫助自己，自己改變自己。研究表明，團體心理訓練有利于提高大學生適應能力、自信心、學習興趣及人際關系，學生在一種特殊的訓練情景中彼此認知和學習很容易強化個人的自我概念，增強與人溝通的技巧和群體適應水平?！?〕在設立心理咨詢的同時，學校也可以開設一些有關大學生心理健康教育的課程，通過課程學習，向貧困大學生傳播有關心理健康知識，以增強他們的自我心理保健意識。例如，可以開設《大學生身心保健》、《大學生性教育》、《大學生成才心理》等課程。
（三）引導貧困生進行自我心理健康教育
普通高校貧困生心理問題的表現反映出貧困生不僅存在“物質貧困”，還存在“心理貧困”，產生的一個重要原因就是其自身的心理素質較差。針對這一問題，應該鼓勵和引導貧困大學生進行“自我心理教育”，通過自我教育徹底解決心理問題。
人的一生都離不開自我管理，因為每個人都要受自我意識的支配，知道自己一系列的行動，協調個人同社會的關系。自我管理主要有兩種形式：一是自制，即自我控制，對自己的思想、情感、心理活動以及言行進行約束和控制，用理智的力量控制自己的情感沖動和越軌言行。二是自律，即自覺約束自己的行為，使之限制在一定的規范之內。自律包括人們應有的自我監督意識和自我控制能力?？陀^勇敢地面對現實，恰當全面地認識自我，是貧困大學生樹立自信心的前提和基礎。要教育普通高校貧困生在認識自我的過程中，既要認識自己的外在因素，也要認識自己的內心，才能以積極的態度，控制自己的行為，面對困難與挫折，把握自己的命運和前途。
總之，貧困大學生的經濟資助是學生生活服務的一項重要內容，這關系經濟貧困學生的能否順利完成學業，由家庭經濟貧困導致的“心理貧困”大學生的心理健康關愛是學生事務管理工作的一項重要任務，這關系心理貧困學生的健康成長。因此，我們要依托和挖掘高校的優勢和巨大的社會資源，拓展學生資助渠道，切實有效地解決經濟貧困學生問題，積極引導他們學會生存、學會做事；堅持不懈地對人普通高校大學生進行心理疏導、心理咨詢、心理輔導等心理健康教育工作，從而引導受教育者向思想道德高境界、心理健康高水準邁進！
〔參 考 文 獻〕
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大學生心理健康問題及對策范文4
高職院校 大一新生 心理健康教育
為了全面了解高職院校大一新生的心理狀況，我們對我院2010屆大一新生進行了抽樣問卷調查，問卷調查涵蓋了全院6個系。調查問卷的結果顯示：我院大學生心理健康狀況與全國大學生心理健康狀況一樣，總體上是良好的、積極地，健康向上的。對心理健康、心理咨詢的認識總體上比較科學，98%的學生能夠從生理、心理和社會功能三個層面全面的把握對“健康”含義的理解。
高職院校大學生十分關注自己的發展，大一新生對大學生活充滿向往，但仍能夠比較實際的規劃自己的未來。在自我評價能力方面，也有了很大的提高，平均93.3%的同學自我評價與他人評價相近，平均85.5%對自己在班級和群體中的地位比較明確；平均95.3%的同學對自己將要扮演的社會角色和將要承擔的家庭義務和社會職責也有所考慮。
總體上高職院校大學生對所學專業比較了解，近一半同學當初是自己選擇專業的，對專業在社會上的需求情況和受歡迎程度較為理解，60%的同學喜歡現在所學的專業，數據顯示，大一新生對專業的喜歡程度較高，隨著學習的深入，有近45%的學生表示出一般喜歡的態度，喜歡程度較大一時有所降低。平均87%的學生對所學專業的效價有所理解，所以學習上比較認真；學習專業課非常認真和比較認真的學生三個年級中百分比分別為98.5%、88.5%和77%，隨年級的增高而出現學習興趣下降的情況。
在三個年級的被調查對象中，近90%同學表示很重視人際交往；在班級、宿舍和其他社會群體中人際關系和諧的同學占97%，這表明我院大學生人際關系的重視程度高，相處情況良好。
學生在理想伴侶的要求上還是受到男女性別傳統角色作用的影響；在對學業與愛情的關系處理上，75%同學堅持“學業第一位，愛情服從學業，兩者相互促進”，三個年級愛情的基本觀念是相親相愛，終生不渝的同學平均占72%；多數同學對在戀愛過程中發生性關系持較謹慎態度，有平均53.7%的同學認為“新婚之夜前不可將身輕許與人”，平均40%的同學認為“要有一定的責任感”。
我校大學生心理健康狀況總體上是良好的，但在社會心態、人際交往、戀愛與性關系的處理以及擇業時的壓力與心態等方面仍有部分學生存在一定的心理問題。具體表現在以下方面：
1.對心理輔導的認識比較薄弱，不夠全面
根據調查的結果顯示，對心理健康的認識總體上比較科學，98%的學生能夠從生理、心理和社會功能三個層面全面的把握對“健康”含義的理解。有80.5%的學生在生活中會遇到心理問題，盡管大多數同學都知道高校心理輔導的對象是需要提供心理幫助的大學生，但由于擔心他人誤解自己以及對學校心理服務機構缺乏深入了解，在遇到心理疑難、困惑或感到痛苦時，主動向心理輔導中心的老師尋求幫助的同學比例較少，僅占4%；多數同學通過找知心朋友傾訴，以緩解心理壓力；還有9%的同學由于缺乏知心朋友或其他方面的原因，選擇獨自忍受內心的痛苦，隨著時間慢慢調節自我。心理健康意識薄弱，對大學生心理健康教育認為“無所謂”甚至“不必要”的同學占9%。
2.人際交往的主要問題
人際交往始終是影響大學生心理健康的一個重要方面，大一新生初入新的陌生環境，不管是生活還是學習都要從頭開始。由于不同學生來自不同家庭，不同的生活習慣、性格、愛好、經濟狀況、生活方式、價值觀等，都影響人際關系的建立。當彼此互相熟悉之后，如何長期相處是大一新生面臨的最大交往問題。調查顯示，校內最難處理和最難溝通的人際關系主要是同班、同宿舍同學之間的關系（31.5%）和異性同學之間的關系（23.3%）。
3.網絡的影響
網絡空間到處是新鮮的“事物”，而且在不斷涌流，對于易于接受新鮮事物的大學生有無限的吸引力，再加上大學學習壓力的降低，往往大批學生的課余生活都在電腦前度過。其中有8.3%的被調查學生表示對網絡有不同程度的迷戀，影響到了正常的學習與生活。
4.戀愛觀
大學生戀愛現象在大一初期還不明顯，但到了大一下學期和大二開始勢頭開始看漲，他們中有一半左右的同學在進大學以前就已開始戀愛。在學習期間談戀愛的主要動機為出于感情需要，精神上有所寄托的同學占43.8%，追求溫馨浪漫的情調的同學占11.7%，在對學業與愛情的關系處理上，76.5%的同學認為學業第一位，愛情服從學業，兩者相互促進；在對待戀愛過程中發生性關系態度上，有5%同學認為“順其自然，只要雙方相悅即可”，反映出當代大學生的開放程度不斷增強，這需要正確的引導。
5.擇業心理
面對“想到畢業后的就業，心理狀態”怎樣的調查，雖然剛入大學，46.5%的大一新生剛入學也已經感受到了就業壓力。52%的學生對自己在擇業競爭實力中的估計信心不足。如何引導大學生做好職業生涯規劃、增強就業信心應納入大一新生的教育。
6.自殺等危機行為
現代社會自殺是人類10大死亡原因之一，已然成為全球性問題，尤其是青少年的自殺現象在全世界范圍內都呈現增長趨勢，這引起了社會、家庭的廣泛關注。
大一新生可能是剛經歷過“黑色六月”，對自己的高考成績不太滿意，竟有50.9%的學生產生過自殺的念頭，這個數據應該值得我們高度警惕。4.7%的學生有過1次和2次以上的自殺行為，自殺念頭主要發生在中學階段。可見相當部分的大學生在自己的成長過程中都在不同程度上遇到過心理危機，應當引起教師和家長的關心和重視，這也為大學的心理健康教育與中學如何銜接提出了新的挑戰。
針對上述問題，筆者認為應從以下幾個方面尋求解決的途徑：
1.提高對心理健康教育的重視，加大對心理健康教育的投資力度
我院高度重視學生的心理健康教育，每周二下午為我院固定養成教育時間，集中對學生進行思想、心理等多方面教育。另外，我院還積極引進心理輔導方面的專業人才，并開設了心理健康輔導教研室。但心理健康教育并未普及。很少有學生主動走進心理輔導老師尋求幫助。故學校應加大對心理健康教育的宣傳力度，營造心理健康的良好校園氛圍，采取定期召開講座的方式進行宣傳，還可以為大家播放心理健康視頻。
2.開設心理健康課程
讓心理健康教育光明正大的走進大學課堂，讓學生系統學習心理健康知識，消除對心理健康的誤解，敢于正視自己的內心世界，敢于剖析自己的心理問題，學習如何構筑自己的心理防御機制。心理健康教育的最終目的是讓學生學會自我成長，所以只有讓心理健康教育真正走進學生內心，才能內化為學生心理成長的雨露，成為學生自尊、自強、自愛的自我修為能力。
3.建立學生心理健康檔案
大學生心理健康問題及對策范文5
Problems of College Students’ Mental Health
Education and Countermeasures
NING Du
（Xi'an University of Posts and Telecommunications， Xi'an， Shaanxi 710121）
Abstract Faced with the complicated social environment， current college students there are also many in the mental health problems， on the one hand and the students themselves psychological quality deficiency on the other hand the atmosphere of social environment and teaching environment is also some impact on students， and therefore for students build their own situation and the environment effectively improved to create a good mental state of college students.
Key words college students; mental health education; problems and countermeasures
心理素質培養關系到人的一生發展，良好的心理素質可以讓個人在困難、輝煌或者挫折面前保持良好的心理狀態，用積極平和的方式應對生活百變，培養高尚的個人情操和品德。但是在當下復雜的社會環境之下，受到各種負面信息的影響，沒有較多社會經驗的大學生在不同程度上也會存在一定心理素養的滑坡現象，他們之中有的人過于脆弱、敏感、焦慮，無法讓自身得到更加全面積極樂觀的發展，因此大學生心理健康教育顯得尤為重要，但是在復雜的情況下，相關工作的開展又面臨著重重困難。
1 大學生心理健康教育的意義
當下國家發展與社會需要的是綜合素質的優質人才，大學生不僅要在專業能力上具有較高的專業水平，更需要大學生具有良好的心理素質，有效的應對紛繁復雜的現實情況，在各種問題情況下能夠保證積極樂觀、進取的心理狀況，從而有利于提升對社會的適應能力，成為國家未來發展的堅實人才資源力量，這是大學生成為未來國家棟梁所需要的基本能力。同時對于學生自身而言，個人的發展需要自身具備良好的心理素養，這樣才能有效的解決生活的各種困難，保持自身較為健康的心理狀況，提升自身生活品質，降低因為心理不健康而帶來對自身以及家庭、社會的傷害。心理健康教育是國家、學校、社會、學生自身及家庭都需要的教育工作內容，一個學生的背后有著眾多千絲萬縷的社會關系組成，一個學生出現心理問題，在一定程度上波及的范圍和影響并不是僅僅學生個人，其帶來的負面影響是無法確定的。甚至，在不良心理狀況之下，會造成對社會、對國家的破壞。特別是學生個人能力越大，造成的不良影響也更大。因此學校就要想盡辦法積極引導學生心理朝積極健康的方向發展。
當下社會紛繁復雜，網絡發達讓學生可以接觸到更廣闊的信息，但是在這種海量信息之下，其中的負面信息或者不良言論甚至會煽動學生心里滋生不良情緒，比如仇富、仇恨社會，仇恨自身的出身、焦慮、抑郁等，這些都導致學生在生活中無法正確面對生活和對待自己，造成不良的社會風氣，甚至自身的不良情緒影響到其他學生、集體，甚至社會。因此，對于大學生的心理健康教育具有現實意義，特別是當下大學生中普遍的存在一定比例的心理問題學生群體，要及時發現并且有效糾正相關問題是相當必要的。
2 當下大學生心理健康教育的不足
在高校心理健康教育工作中，部分工作人員并不是專業資深人員，因此在教育工作上存在缺乏專業性，同時在具體管理和教育中缺乏與時俱進，大部分憑借個人經驗進行教育，沒有切實的深入到學生具體情況中，所使用的教育方式也脫離現實需求，不能滿足學生們的實際需求。一般情況下多開設實體心理咨詢室來解決學生的心理問題，但是大多數學生對于這種方式很敏感，都不愿意接受相關咨詢服務，大部分的咨詢室也處于形式化狀態。同時相關工作人員也對工作缺乏重視程度，一般工作僅僅局限在對學生心理狀況做相關心理測試并且對信息進行存檔，但是對于信息的真實性、規范性并沒有有效的規劃設計，導致心理測試結果存在較大的疏漏和偏差，無法很好的指導現實工作的開展。許多學生參與到心理健康測試，都懂得測試的技巧，從而對心理測試內容進行有效的隱瞞，無法將自身現實情況進行有效的展現。從而相關心理測試工作多流于形式，沒有實際的適應性。
此外還會開展相關心理健康教育課程，但是其力度遠遠低于實際所需，只是部分的選修課程，同時在教學內容上也存在一定的片面性，沒有科學有效的覆蓋所有心理情況的類型，從而無法讓所有心理狀況存在偏差的學生對自身問題得到發現，缺乏積極的鼓勵學生進行自我問題的認識和尋求幫助。大部分課程內容都較為模式化，流于形式，在內容上甚至沒有注重對存在心理健康問題學生心理感受的關注，導致學生對心理問題更加羞于啟齒。整個課程設置上，沒有進行有效的課程考核，無法引起學生足夠的重視。特別是當下心理健康課程設置中，大多數學生不會意識到自身的問題所在，因此在課程學習上沒有積極性，走形式，沒有讓健康教育工作深入到實際的學生內心中，從而無法達到應有的教育效果。表面上在注重學生的心理健康，但在實質上卻沒有切實可行的心理健康教育方法，甚至對于其心理健康教育的科學性、有效性缺乏深入的認識。或者讓健康教育工作納入到呆板的應試教育體系中，讓教育無法發揮應有的活力。相關健康教育也傾向于針對心理問題學生開展，這種做法也加大了心理問題學生的心理壓力，特別是通過藥物干預等康復理念，讓心理輔導工作成為心理醫生的管理傾向，讓學生意識到自身的心理問題，甚至產生內心的自卑感。
同時在人力資源上也顯得尤為不足，大部分學校中的心理健康教育工作缺乏專業化、足夠數量的人力資源，教師隊伍素養無法得到高效統一，能力懸殊。甚至其中大部分的心理健康教育工作的工作人員為兼職，并不是全職進行，在工作的專注性、專業性上都較為缺乏。缺乏對心理學、教育學的專業素養，甚至很多工作人員都是與此專業相差甚遠的人員加入教育工作隊伍，完全無法發揮健康教育的專業性，對相關心理問題的解決也缺乏專業性，甚至會起到一定反作用，缺乏對心理健康有問題學生足夠的關愛和尊重，對相關學生有一定的忽視態度，無法及時的發現學生所存在的問題，無法辨別存在心理健康問題的學生與普通學生的差異，對兩者界限的把控能力較弱。
3 當下大學生心理健康教育對策
3.1 深入貫徹大學生心理健康教育理念
大學生心理健康教育并不是一節專門的課程設置或者一個心理咨詢室所能完成，而是需要對所有教師和學生干部進行相關培訓，讓整體的教育工作團隊有意識的進行心理健康引導。教師在日常課程教學和學生生活管理中，要細致觀察學生可能出現的心理問題，并積極的引導，及時遏止不良心理問題的出現。學生干部要對班級學生的心理狀況做及時的了解，并且上報給教師，讓教師進行必要的干預措施，并使這些措施發揮其相應的積極性作用。在日常生活與學習中，班級學生干部與教師要注意自身言論，提倡積極樂觀的生活態度，避免對網絡或者社會不良煽動性言論的宣揚，同時針對學生有相關心理健康問題狀況時要及時的用合理的方式，讓學生易于接受自身的心理健康引導。這種健康教育理念需要深入到整體的學生教育和生活中，進行慢慢的滲透和糾正。在日常的宣傳工作上，也要對相關內容進行審核，進行積極的引導，任何活動或者宣傳內容都需要以健康積極的內容為準則，注重各種主題內容對學生的引導性。
3.2 規范心理健康教育的體系
大學生心理健康問題及對策范文6
關鍵詞：貧困大學生 心理健康 對策 教育
貧困大學生作為高校一個特殊群體，日益被社會所關注。貧困大學生的“貧困”不僅是現象上的生活步履維艱，而且由于事實上的心理比較，作為一個正在接受高等教育的特殊群體，這種“貧困”在心理上也有突出的表現。貧困大學生心理健康問題成為高校亟待解決的重要問題。
一、貧困大學生的心理健康問題的現狀分析
1.自卑和自尊心理沖突
自卑是一種消極負面的心理體驗，是一種自我輕視，甚至自我否定和心灰意冷。自尊是一種健康積極的心理體驗，是自我尊重和自我肯定。一方面，貧困大學生經常愁眉不展，心情低落，自怨自艾，缺少歡笑，遇事逃避，表現出明顯的自卑感；另一方面，相對于一般大學生，貧困大學生的自尊心非常強。不少貧困大學生只能接受成功和榮譽，不能經受失敗的壓力，稍遇挫折，就會心灰意冷，悲觀絕望，逐漸形成了既自尊又自卑、既堅強又脆弱的雙重性格，成為“雙困生”。
2.消極情緒中的極端心理
重重壓力之下，有些心理脆弱的貧困大學生甚至走上極端，對自己的生活喪失信心，原有的熱情和強烈的求知欲在強烈的心理失衡狀態下消失怠盡，取而代之的是對社會極端不滿的宣泄和自我沉淪。如果貧困生消極情緒長時間得不到排泄，內心矛盾與沖突長時間得不到化解，達到一定程度時很可能導致嚴重心理失衡，如怨恨父母、仇恨社會、自我頹廢，更有甚者會引起一系列的心里疾患，如強迫癥、神經衰弱癥，非常極端者還會走上違法犯罪道路。
3.渴望交往與羞于交際的矛盾心理
人際關系體現一個人的心理健康程度，渴望交往是青年大學生的共同特點。多數貧困大學生往往因為各種原因封閉自我、愧于交際，合群性較差。另外，激烈的競爭、繁重的學習、陌生的社會和文化環境以及各種不同的價值觀念的沖擊，使一些貧困大學生自卑、敏感多疑、自我封閉。長時間會造成貧困大學生性格上嚴重缺陷，孤獨沮喪。
4.學習與生活雙重壓力下的矛盾心理
貧困大學生一般要面對怎樣處理學習時間和非學習時間的關系，怎樣處理學習與兼職的關系，怎樣處理學習與戀情的問題，等等。學費、住宿費、生活費等各種費用對于貧困生家庭來說非常高昂，貧困生為此經常擔憂，不能集中精力安心學習。有的貧困大學違犯校紀校規經常曠課，忙于各種社會兼職來賺取學習和生活費用，耽誤學業甚至荒廢學業。有的貧困大學生埋怨家庭出身，對生活失去信心，對學習沒有興趣，認為學好學壞一個樣，無心學習甚至厭煩學習。對貧困的無奈，對經濟資助的需求，與在生活上自立自強的想法相矛盾，使貧困大學生陷入了心理矛盾中，成為背負生活、學習、精神多重負擔的學生。
二、貧困大學生心理健康問題形成的主要原因
1.家庭經濟的困難
貧困大學生的許多心理和行為問題多是經濟困難引起。交不起學費，每當開學報到或者學校催交學費時，他們都會感到巨大的壓力，產生強烈的焦慮和自卑；生活困窘，無力購買生活必需品，他們常常面臨饑寒交迫的困境；同學、朋友之間交往所需的開銷也成為他們沉重的負擔。還有貧困大學生因為家庭困難、父母傾其所有甚至借貸來供自己讀書而產生壓力和負罪感，也有少數貧困大學生因此產生對父母的怨恨情緒，這些都會引發他們出現心理和行為的異常。
2.社會觀念的轉變
改革開放以來，以金錢至上為核心的拜金主義、享樂主義等西方資本主義腐朽思想泛濫。金錢在某種程度上成為衡量一個人能力、身份和地位的標準。在這種觀念的誤導下，貧窮似乎成了落后、無能的代名詞。不僅有些家庭富裕的學生瞧不起貧困大學生，有些貧困大學生也瞧不起自己，并遷怒于父母，還有些貧困大學生由于追求物質享受而做出偷盜等違法行為。
3.家庭教育的失誤
生活的壓力使家長沒有時間和精力細心呵護孩子心靈的成長，對貧困大學生在成長過程中出現的各種問題無暇顧及，教育子女的方式往往簡單、粗暴，一味逼迫孩子學習，使孩子的性格畸形發展，變得孤僻、抑郁。還有些家長將對他人和社會的不滿情緒發泄到無辜的孩子頭上，在這種影響下，孩子也可能產生仇視社會、仇視他人的心理。
4.學校教育的缺失
青少年時期是人的世界觀、人生觀和價值觀形成的關鍵時期。不少高校思想政治教育工作者只重視貧困大學生的學習成績，不關心他們的心理健康發育，忽視對他們的健康人格的培養，不能及時發現并解決他們發展過程中出現的心理問題，使貧困大學生的心理問題越來越嚴重。
三、貧困大學生心理健康問題的對策
1.完善貧困大學生資助體系
第一，政府在政策上為貧困大學生提供強有力的資源保障。進一步完善貧困大學生資助體系及保證制度，形成以助學貸款體系為主體，以助學金和勤工助學為輔助，資助信息系統完備，資助面公平且富有效率的資助體系。另外鑒于目前許多貧困大學生生活困難問題較為突出，由于經濟困難而嚴重影響了正常的學習，政府應該考慮讓貧困大學生享受最低生活保障待遇。
