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對心理健康的理解范文1
【關鍵詞】離異家庭；青少年期；青少年心理健康；解決策略
青少年時期是一個充滿心理危機的階段，每一個人都會經歷這樣一個特殊階段，當青少年面臨這些危機時，他們往往表現得很無助，對青少年在這個時期所犯的錯誤及各種心理異常情況，我們應當要有耐心，不要摒棄他們，更需要根據青少年的心理狀況及時給予合理的指導和幫助，加強他們對自己的認知和應對問題的能力，共同幫助青少年順利度過這一階段，并在克服困難的過程獲得成長。
一、青少年期及離異家庭對青少年心理和行為的影響
1.青少年期的界定
青春期是個體達到性成熟并具備生育能力的時間點。這樣來看，青少年期就是成長為成熟的成年人。對青少年期的年齡段普遍界定為自11、12歲到24、25歲左右，就心理學的意義而言：青少年期乃于特定的社會環境下，從“兒童行為”轉變到“成人行為”過程中，謀求重新調適的邊界人的狀態。
2.離異家庭對青少年心理和行為的影響
離異家庭是指因父母離異而造成的單親家庭以及父母離異后再婚新組成的家庭。
父母離異對青少年的心理會帶來很多負面影響，產生不良情緒，阻礙他們的社會性發展。對于青少年來說面臨的主要問題就是“歸屬和愛的需要”特別是離異家庭的孩子若缺少會產生幾方面的影響：
（1）情緒問題。孩子在經歷了父母離異之后產生自卑感，焦慮感和失落感。失去父親或母親的關注和愛護，游離于家庭之外，其不成熟的心靈無力調節這些突來的變故和心理沖擊，會出現自我放棄的態度，甚至出現的心理。
（2）性格問題。因為原父母的感情破裂，家庭情感長期處于不和諧狀態，孩子因長期抑郁而形成孤僻、不自信的性格，如對他人冷漠、不愿合作，甚至與人對著干等怪異性格狀態，這些會阻礙其與他人交往合作，變得自我孤立起來。
（3）意志障礙。有的父親或母親因為孩子的不良情緒或行為對孩子失去了希望，孩子卻也因此自暴自棄。有的孩子因為家庭的失敗引入到自身，認為自己哪方面都不會成功，繼而失去對事物等的進取心。
根據馬斯洛的人的需要理論，離異家庭的孩子得不到正常家庭孩子所需的父母的關注和關愛，很容易失去安全感，產生不良情緒，甚至嚴重者形成不良行為，
二、相關案例
1.情感困擾的孩子及解決辦法
隨著孩子的意識不斷成長，他們開始產生“積極關注的需要”，父母的情感破裂給他們的情感上會帶來巨大的傷害。
案例1：于彬，離異家庭導致情感困擾的學生，12歲時，在新家庭中，由于后母生了一個女兒，讓他感覺他是家里多余的人，他找不到自己的存在感，因此悲傷、抑郁、消沉，對周圍的一切充滿冷漠、敵對的情緒。
解決辦法：首先應由學校里專業的心理教師進行干預，創造良好的心理環境，教師通過跟學生談心了解他的需求取其信任，活動，鼓勵其在集體活動中努力表現自己，學會與他人合作，贏得同學的認同，這些都能讓于彬在集體中找到自己的位置和集體歸屬感。接下來，教師需要與學生家長積極聯系、溝通商討解決孩子的心理問題，并糾正父母所犯的錯誤，使他們改善對孩子的態度，讓他們多理解并關愛自己的孩子，讓孩子能感受到家庭溫暖，找到家庭歸屬感。
案例2：“一個缺乏勇氣來面對困境，且又找不到輕易解決的方式時，就容易開始籌劃犯罪”亮亮，失去家庭溫暖的孩子，在親生媽媽離開前，還是愛個學習的孩子，小時在寄養人家里目睹偷竊行為，造成了他心靈上的陰影。與繼母關系冷淡，父親漠不關心，便對家庭和社會產生逆反心理，長期備受孤獨、生活無助，繼而出現種種品行問題。
解決辦法：先由學校專業心理教師了解孩子行為變化之前的狀態，分析問題所在，給予安慰，使其產生內在的積極因素，愿意配合老師改掉不良習慣，增強辨別是非能力有自尊自愛、積極向上的心態。在教師的幫助過程中，讓亮亮感受周圍人對他的關愛，讓他在和諧、寬容、友愛、合群的生存環境中形成積極的情感，由此善待他人，并逐漸改掉不良行為。其次，做好家長工作，家庭是孩子積極情感的發源地，所以需要讓學生家長認識到自己的行為對孩子一生的影響，引導其父母改善家庭關系，主動關愛孩子，讓孩子感受到家人對他的希望和關愛。
三、應采用的解決策略
1.改善家庭教養方式
父母應停止無效的甚至傷害的養育方式，應使用積極有效的技術，這可以通過學習或咨詢來習得。
2.細化學校教育
學校不僅關心孩子的學習，更應在孩子的心理和行為的變化方面加以關注，因為這是和學習緊密相聯的，并且關系孩子的一生。由于家庭缺少相關的專業知識，所以這個重擔只能落在學校方面，以其專業性來幫助孩子成長。
3.社會組織的協助
孩子最終是要走向社會，為培養合格健康的社會人，學校家庭應在社會各組織的幫助下共同為孩子健康美好的未來做出努力。
總之，作為老師應幫助孩子更好的融入班集體中，讓學生學會與他人和諧相處，并讓學生自己發現自己的價值，培養孩子的自信和面對困難的勇氣?！疤幵诖穗A段的青少年尤其關注自己在同齡人面前的形象，他們希望展露自己最完美的一面”。所以要發展這類學生的積極的人際關系。另外，需要培養孩子良好的意志品質，堅強面對困難，形成積極心態面對人生。最后，希望在學校、家庭、社會合力的情況下能幫助離異家庭的青少年克服困難，身心健康的邁入成年期。
參考文獻：
[1]David R Shaffer，Katherine Kipp.兒童與青少年發展心理學[M]，第八版.鄒泓，等，譯.北京：中國輕工業出版社，2011：199.
[2]吳增強.野百合也有春天[M].上海：上海教育出版社，2003：189—28.
對心理健康的理解范文2
［關鍵詞］大學生；思想政治教育；心理健康教育
［中圖分類號］G44 ［文獻標識碼］A ［文章編號］1005-6432（2009）05-0130-02
1 加強大學生思想政治教育的重要性
伴隨著改革開放和中國社會主義現代化建設進程的推進,大學生在思想、政治、學業等方面的進步明顯,成才愿望強烈。高素質人才,既要有較高的科學文化素質,健康的身體素質和心理素質,更要有良好的思想政治素質。思想政治素質作為大學生最重要的素質,對其健康成長和全面發展起著不容忽視的決定作用。大學階段是人生發展的重要時期,是世界觀、人生觀、價值觀形成的關鍵時期。
(1)大學生的思想政治教育中,要堅持以人為本,以學生為主體。當前,大學生面臨著社會現實與教育理念的沖突,認知與實踐的不協調,目標與理想的缺失,自我與社會認知能力的欠缺等問題,在社會適應、處理人際關系、應付壓力和挫折等方面存在著諸多的不適應。
(2)思想政治教育是一個持續的階段性教育,它具有導向、激勵、評價、凝聚、調節與轉換等多方面的功能。它能在大學的學習過程中,不斷提高大學生自身的道德水平和思想境界,將國家與社會對大學生的殷切希望融入學習過程中,內化為大學生們的精神內核,塑造他們的理想,健全他們的心智,增強他們的社會責任感和國家榮譽感,提高他們的人生哲學境界。
(3)完整的思想政治教育既要以完整人格的塑造與社會倫理的互動為主要方向,又要有體現民族特質和時代精神的教育內涵。思想政治教育能促進和完善大學生的人生觀、世界觀、價值觀,為構建和諧社會奠定基礎。因此,要進一步深化大學生思想政治教育工作,就要培養他們的倫理情操,完善道德建設,關注精神家園,構建和諧社會。
2 大學生心理健康方面存在的問題
2.1 自我認知失調
大學生面對的是新的起點、新的生活方式。到大學里才發現人才濟濟,難免會產生心理落差,從優越感、自豪感、自傲到自卑、自信心下降,意志消沉、壓抑、焦慮、精神壓力大,甚至出現神經衰弱的現象。這樣的同學,如果不能得到及時的心理疏導和正確的思想引導,到了工作崗位也不能忍受別人比自己優秀,嫉賢妒能,不能正確地評價自己和他人,不能正確地自我選擇和發現,缺乏應有的理智,形成不健全的心理。
2.2 情緒不穩定
在現實生活中,經常發現不少大學生情緒不穩定,經常莫名其妙地焦慮、煩惱、浮躁不安。在與同學相處過程中不愿敞開心扉,自我封閉,溝通不良,形成性格缺陷,人際關系障礙,對一些小的得失耿耿于懷。
2.3 意志力脆弱
意志力是人們為實現一定的目的,主動調節自己的行動去克服困難的心理活動過程,它體現了人們在實踐活動中的主體性、積極性、能動性,是成才者必備的優秀心理品質。當代大學生多是獨生子女,從小嬌生慣養,成長順利,很少經歷艱難困苦的磨煉,在意志堅韌性上表現較差,無法承擔較大的挫折和考驗。
2.4 心理上自我調適能力差
隨著高等教育分配制度改革的深入,市場一方面帶來較多的擇業機遇和較大的自由,另一方面也加重了學生的行為責任和心理壓力。一部分大學生心理承受能力差,心理適應能力弱,缺乏自我調適能力。面對難以解決的現實矛盾,打破了心理平衡,對前途無望,認為生存沒有意義。這些同學,有很嚴重的依賴性和惰性,遇到問題和困難不能妥善解決,心理上陷入苦悶、不安、焦慮、緊張狀態。人生難免苦與痛,人生在世,會遇到學習、成才、擇業、交友、戀愛、疾病、死亡等種種挫折與打擊,只有培養大學生的自我調適能力,才能以良好的心態面對。
3 結合心理健康教育開展思想政治教育工作
思想政治教育與心理健康教育的關系問題是心理界、教育界長期探討的熱點問題之一。正確理解兩者的關系,對于培養學生的心理素質,提高思想政治教育的科學性都具有重要意義。
思想政治教育和心理健康教育作為德育的重要組成部分,其作用的對象是人,目的都是為了促進人的全面發展。從學科研究對象來看,心理健康教育與思想政治教育是有區別的,但兩者又是相互聯系的,具體表現在以下兩個方面。
3.1 思想政治教育要解決的思想問題和心理健康教育要解決的心理問題往往是交叉存在的實踐表明：大學生中存在的許多問題,諸如戀愛、學習、交友及日常生活中出現的某些偏差和困擾,有些看似思想意識、道德品質問題,其實是由心理障礙引起的,若能從心理教育的角度去做工作,往往會收到很好的效果。因此,心理健康教育成了思想政治工作的一個重要組成部分,兩者是密切相連的,在分析和解決學生的思想和心理問題時,要將兩者緊密結合起來。
3.2 思想政治教育是心理健康教育的前提高校學生健康的心理素質表現為：具有比較獨立的、堅韌不拔的意志品質,積極的人生態度,樂觀豁達的處世方式等,而這些都是學生從小就受到思想政治教育的內容,這些內容為塑造健康心理提供了前提條件。同時,思想政治教育的引入,還能提高心理健康教育的效果。因為許多產生心理障礙的深層原因往往涉及品德修養、價值取向、理想信念等。要消除學生的心理障礙在心理指導的同時,加強思想政治教育和引導,才能收到良好的效果。
4 開展卓有成效的心理健康教育的途徑和方法
4.1 通過課堂教學進行心理健康教育
對于大學生當中存在的心理問題,要有針對性地進行系統分析和集體咨詢,把理論與學生實際問題相聯系,以實例支持理論,以理論分析實例，使學生懂得什么是科學的世界觀、人生觀和價值觀。不是硬性的理論灌輸,而是真正滿足學生知識的渴求。要使人的心理健康發展,最根本的就是要樹立科學的世界觀和健康的人生觀、價值觀。
4.2 心理健康教育要滲透到思想政治教育中
在我國長期的思想政治工作中,有些看似是思想意識,道德品質上的問題,其實是由心理障礙引起的。因此,思想政治工作者不僅要用堅定的立場、觀點和方法關心國家大事,對國際、國內形勢有敏銳的洞察力，還要堅持用愛國主義,集體主義、社會主義思想教育和引導學生,還應該加強對學生心理健康工作的重要性的認識,接受系統的心理學和心理咨詢知識與技術的專業培訓。
4.3 高校輔導員參與心理健康教育
心理健康教育的形式多樣,除了正常的課堂教學、咨詢門診外,日常生活無時無刻不滲透著心理健康教育。高校輔導員與大學生接觸較多,在現實中,如果大學生有什么心理問題的萌芽出現,最先發現的常常是輔導員。而且輔導員與大學生關系密切、知識背景相似、經歷接近,在大學生心目中,輔導員既是老師也是朋友,容易與學生溝通。同時,不同年級的大學生其心理特點不同,問題不一。輔導員對大學生的共同心理特點及他們隨年級高低發生的心理變化都應予以掌握,便于及時調動工作的方法和手段。
4.4 建立學生心理檔案
給每一個新生發普及心理健康常識手冊,對新生進行心理健康基礎知識的普及教育,采用大學生健康調查表對新生進行心理調查,建立新生心理檔案等工作。可利用各種量表,通過測量建立新生心理檔案,對存在心理問題的學生登記備案,并主動適時地對他們進行心理指導和咨詢,堅持追蹤調查。通過這些活動,既可以讓學生從一入學起就樹立注重心理健康的意識,又可以了解學生過去的心理健康狀況,還可以對大學生心理障礙和心理危機起到一定的防范和干預作用。
4.5 網絡在線咨詢
傳統的心理咨詢方法是用信箱和電話咨詢,可以解除有的同學不愿當面咨詢的顧慮。隨著網絡技術的發展,心理健康教育咨詢引進了網絡咨詢的新方式。現在許多高校心理咨詢中心都開設了自己的主頁,一方面在網上宣傳心理健康知識,另一方面則設有在線心理咨詢。在網上在線心理咨詢具有匿名性,同時跨越了時空的限制,可以自在清楚地表達心中的煩悶和抑郁。
4.6 創設積極的校園文化
校園文化是指學校在教育過程中所形成的各種文化形態的總和。校園文化是一種精神載體,它用無聲的話語傳遞大量的信息,對提升人的心理健康意識有很大的隱性教育功能。對那些不愿去找心理咨詢機構而又有需求的同學可以為他們多開展一些科普性的講座等措施外,還要擴大校園宣傳力度,比如開展一些心理健康日等系列活動。或通過學校的校報、校廣播站、校電臺、校心理衛生協會、校園廣告等校園媒介營造氣氛,形成人人重視心理健康、人人追求心理健康的良好局面。
參考文獻：
［1］馬向真.關于高校輔導員參與心理健康教育的思考［J］.高校理論戰線,2003（2）:176-178.
［2］葉湘紅.高校心理健康教育的病理學研究［J］.現代大學教育,2003（1）:89-90.
對心理健康的理解范文3
[關鍵詞] 留守兒童 心理健康問題 對策
據了解，甘肅省委、省政府對留守兒童的工作非常重視，省政府將“開展關愛農村留守兒童活動”納入政府的主要工作任務之中。副省長張曉蘭對留守兒童工作作出了專門批示。甘肅全省已建立1000所留守兒童之家，這項工作的落實將基本實現了留守兒童之家覆蓋全省鄉鎮。甘肅省婦聯也向省財政廳申請落實相關項目資金。政府的此項舉措能從一定程度上解決了當前留守兒童面臨的一些問題，但并不能從根本上解決這一具有復雜性和普遍性的問題。我認為要從根本上解決留守兒童問題應從以下幾個方面著手去做。
一、建立和健全關于農民工及其子女的相關政策法律
首先、要打破戶籍制度的束縛，給進城務工的農民以城市居民待遇。隨著我國城市化的快速發展，仍然會有越來越多的農民工長期在城市工作生活下去，為了保護他們的合法權益，最關鍵的問題是要打破城鄉二元戶籍制度的束縛。使流入城市的農民享有與城市人口平等的權利和社會權益。同時，逐步實現以戶籍制度改革為中心，拆除就業、醫療、住房、教育等制度壁壘，徹底打破維系多年的城鄉二元經濟體制，給予農民工及其子女以城市居民待遇，使其在稅收、社會保障，特別是子女入學等方面享受優惠政策，并確保留守兒童跟隨父母到達城市后有學上，上好學。只有這樣，才能從根本上解決農村留守兒童結束遠離父母的留守生活。
其次、要將關于農民工子女教育的政策落到實處。自90年代末期以來，中央和各級政府先后制定和頒布了一系列的政策和法規，部分解決了農民工子女在城市就學的問題。但是，由于缺乏相應的監督機制，很多城市學校在政策的實施過程中“上有政策下有對策”，他們對外地孩子進入本地學校設置障礙，巧立名目，多收費，亂收費，致使很多農民工子女被拒絕在城市學校的大門之外，又重新變為農村“留守兒童”。要從根本上杜絕城市學校對農民工子女歧視性待遇和收費，確保農民工子女教育政策落實，各地政府特別是教育部門應該進一步加大對學校的監督機制。對那些通過多收費和亂收費的方式設置障礙的學校進行嚴厲的查處和處罰。
二、注重對留守兒童家庭及社會環境的改善
1.社會措施
我們在調查中發現，很多村民認為“留守兒童”這是家庭的“私事”，孩子在成長過程中出現的問題主要是家長的責任。這種觀念在一定程度上成為解決留守兒童問題的障礙。因此，要維護留守兒童在家庭中的權益、幫助父母正確履行自身職責、呼吁全社會關注留守兒童及留守兒童問題，就要有一個輿論環境，大眾傳媒的作用就顯得很重要了。
2.家庭措施
上述社會措施能減少因社會條件而產生的不良影響，但外部條件畢竟是事物變化發展的外因，外因最終要通過內因才能起作用。家庭教育是伴隨人一生的終身教育，其與生俱來的天然性、親子溝通的情感性、潛移默化的滲透性的特點，決定了其在人的成長過程中具有不可替代的作用。在兒童成長過程中，父母的愛與教育，猶如陽光之于幼苗。健全的人格發展，離不開父母愛的呵護。良好的家庭教育是兒童健康成長的重要基礎。因此，建立和諧良好的親子關系、創造和諧的家庭環境，才能真正有利于留守兒童的健康成長。
三、學校是解決留守兒童心理健康問題的主戰場
1.教育者要講究科學方法，保護和促進學生的心理健康
首先要正確引導：心病必須心藥醫。學生在平時生活、交往、學習中產生的問題，要依據不同情況不同對待。一般在精神上、情感上的問題，較多的是屬于心理健康的問題。心理健康問題的解決，不能一蹴而就，更不能粗暴急躁，不能過分地批評指責、諷剌打擊，要朋友式地談心，針對性地梳理，耐心啟發、正確引導。
其次要善于等待：心理問題解決需有一個過程，甚至是比較緩慢的過程，水到渠成，不令而行，潛移默化，春風化雨，不可能立竿見影，所以要善于等待，堅持不懈。這不僅是解決心理問題的有效方法，也是鍛煉教師教育能力，提高教師心理素質的重要途徑。
2.以課堂為主渠道，全方位、多角度對學生進行心理健康教育
（1）建立“留守學生”檔案。記載好學生父母外出打工的地址及聯系電話、家庭成員情況和學生臨時監護人姓名及聯系方法等。班主任主動電話聯系留守學生父母，讓家長盡量作到定時與子女通電話溝通感情、與班主任聯系了解學生在校情況。
（2）開展豐富多彩的活動，寓心理健康教育于有益的活動之中。健康的心理不是天生的，而是在社會環境和實踐活動中慢慢形成和發展的。豐富多彩的集體活動是富有教育力和感染力的課堂，是培養學生健康心理的重要途徑和手段。因此，農村學校要創造條件，開展豐富多彩并且有益于學生身心健康的教育活動，這些活動在提高學生知識水平的同時，也會使學生進入特定的心理氛圍，受到感染。
3.學校要采取具有針對性的教育措施
（1）要在班主任工作中增設留守兒童心理教育的內容。班主任不僅需要了解班級內留守兒童的一般情況，而且應密切關注留守兒童的思想動態、情緒變化和心理需求，增加情感投入，讓他們感受到集體的溫暖和應有的心理歸屬，把留守兒童的心理健康教育作為班主任日常工作中的重要內容。
（2）在學校教師中普及心理健康的知識，幫助農村教師樹立心理健康教育意識，掌握心理輔導的基本技術，挖掘各科教材中蘊含的有關心理健康教育的內容素材，加以利用，體現心理健康教育的目標，使各科教學都能起到培養學生良好的心理素質的作用，在學科教學中滲透心理健康教育。同時，許多研究表明：留守兒童在敵對性、焦慮程度上都高于正常兒童，加之無法與父母進行有效的溝通交流，導致排解不暢，往往會有嚴重的情緒困擾。在所有教師中普及心理知識，以增加他們的傾訴途徑，及時發現和診治留守兒童出現的心理健康問題。
參考文獻
[1]胡玫.留守兒童心理健康問題研究.河南科技，2008（1）
[2]鐘毅平.農村留守初中生心理健康研究.邵陽學院學報（社會科學版），2007（6）
對心理健康的理解范文4
關鍵詞: 貧困大學生 心理健康 對策
隨著高校擴招政策的實施,我國的在校大學生數量已經躍居世界第一,這是一個值得我們驕傲的偉大成就。但與此同時,我國貧困大學生的數量也越來越多。據統計,目前我國高校中貧困大學生占大學生總數的比例為25%左右,其困生占大學生總數的比例為5%―10%左右。在我國中西部偏遠地區的許多高校,貧困大學生所占的比例更高。在偏遠地區的某些高校,貧困大學生的比例甚至達到了50%以上。據《2009年全國教育事業發展統計公報》公布的數字,截止到2009年底我國高校在校大學生已達2979萬以上,因此在校貧困大學生也是一個十分龐大的群體。這一群體不但要面對貧困帶來的學費與生活費方面的沉重壓力,而且要承受自卑、焦慮、抑郁、自閉等各種心理健康問題的侵襲。據統計,貧困大學生患有各種心理健康問題的比例遠高于其他大學生,正因為如此,貧困大學生的心理健康問題就不能不引起高校教育工作者及全社會的關注。如果我們忽視了高校貧困大學生的心理健康,讓他們成為被遺棄的群體,如此他們中的許多人就會自暴自棄,甚至形成的情結,那么我們培養新一代高素質的社會主義建設者的重任就會落空,其后果是十分嚴重的。因此,幫助貧困大學生解決心理問題,樹立自立自強的信心,已經成為當務之急?？偟恼f來,要解決高校貧困大學生的心理健康問題,應當從如下幾個方面著手。
一、完善貧困生的資助制度
在擴招以前,我國高校一直實施的是低收費制度,因此考生考上大學而無力承擔學費的情況少之又少。但擴招以來,高校的收費迅速增加,大部分高校每生每年的學費動輒數千。面對高昂的學費,許多富有才華與理想的寒門學子無力承擔,只好望高校之門而興嘆,這樣的例子不勝枚舉。面對這種情況,社會上有許多好心人士發起了資助貧困學子圓大學夢的愛心捐款活動,幫助一部分寒門學子進入了大學殿堂。但我國每年需要幫助的貧困大學生群體巨大,光靠好心人士捐款已經是杯水車薪,無法從根本上解決問題。
令人振奮的是,黨和政府及教育部門已經高度關注這一問題的存在,并在高校中實施了如下一些制度與措施:
①開辟“綠色通道”,讓貧困學子先入學后繳費;
②實施了助學貸款制度,通過低息或無息貸款解決貧困大學生的學費及基本生活費;
③實施貧困大學生學費減免制度,視情況減免貧困生的部分或者全部學費;
④設立獎學金,給予品學兼優的貧困生相應的獎勵。
應當說,上述政策與措施已發揮了巨大作用,保證了絕大多數經濟困難學生順利進入高校就讀,且完成了學業。
但我們也應當清醒地看到,在資助高校貧困生方面也還存在不少問題,例如,有些地方和高校領導對此項工作還不夠重視;有些政策并沒有得到全面落實,有關工作也做得還不到位;有些政策還需要進行調整和完善;各級政府還需進一步加大對困難學生資助經費的投入力度;一些新的資助渠道應該抓緊開辟;同時也需要進一步加強新聞工作,使各項政策能真正做到家喻戶曉。只有上述問題獲得了良好的解決,貧困大學生才不會被拒之于高校大門之外,他們入學后的后顧之憂才能獲得緩解。這對于他們的心理健康也是大有幫助的,因為很難設想一個為了籌措學費與基本生活費而常年憂心忡忡的貧困大學生能始終保持樂觀健康的心理狀態。
二、在貧困生中開展廣泛的勤工儉學活動
必須指出的是,綠色通道、助學貸款制度、學費減免制度與獎學金制度,雖然幫助許多寒門學子圓了大學夢并且順利完成了學業,但對于有幸進入高校就讀的許多貧困大學生而言,他們面臨的沉重經濟壓力并未獲得徹底的解決。盡管省吃儉用,但許多貧困大學生還是入不敷出,生活依然極其拮據。這種狀況對于貧困大學生的心理健康是極其不利的。有學者對北京理工大學55名學生出現人格障礙的原因進行分析時發現:家庭收入過低是導致人格障礙的危險因素。[2]面對此種情況,許多高校的管理部門也采取了一些應對措施,比如有的高校直接給貧困生發放一些錢物之類的臨時生活補助。這固然幫貧困生解決了一部分燃眉之急,但這樣做至少有兩個弊端:一是部分自尊心不強的貧困大學生可能養成依賴思想,覺得這是理所當然的,一旦臨時生活補助花光了,又陷入了“饑寒交迫”的困頓之中。而那些自尊心強的貧困大學生則覺得受人施舍,覺得自己“無用”、“窩囊”,自尊心受到傷害,從此在老師和同學們面前抬不起頭來。因此,直接發放臨時生活補助不是資助貧困生、解決他們生活困難的最佳方式。
最佳的方式是讓貧困大學生在付出勞動的基礎上獲得報酬,這樣既解決了貧困學生的燃眉之急,又保護了他們的自尊心。因此高校不如將給貧困大學生發放生活補助的方式改為盡量給學生提供勤工儉學的機會。讓貧困學生利用課余時間參與勤工儉學活動,不但能讓他們獲取相應的報酬以改善自己的生活,而且能培養他們自尊自強自立的精神,鍛煉他們的能力?？梢哉f,這種方式遠比直接發放生活補助更有助于貧困生的心理健康。
三、營造和諧的校園氛圍
高校的各級領導、行政人員、廣大教師都應當發自內心地關心貧困生的生活、學習及社交狀況,讓貧困生感受到家的溫暖。心理學的研究成果表明,一個得不到關愛,感受不到人間溫暖的人會變得冷漠、自私、虛偽,整天怨天尤人,怨社會,怨家庭,甚至怨恨自己父母。而一個受到他人和社會真誠關愛的人則會變得真誠、熱情、樂于助人。因此,從生活、學習、社交及其他各個方面關心貧困生,是我們高校的各級領導、行政人員、廣大教師不可推卸的責任。每一所高校都應當建立貧困生心理檔案,做到關注其動態、研究其心理、分析其特點、把握其需求,研究他們的異常行為、異常情緒;積極開展個別咨詢、團體輔導活動、心理咨詢門診、心理行為訓練、心理信箱、熱線電話咨詢、網絡咨詢等,有針對性地向學生提供經常、及時、有效的心理健康指導與服務。
對貧困大學生而言,心理上的自卑和抑郁很可能帶來學習、生活及人際交往中的其它問題。如果貧困生周圍沒有一個比較和諧的環境,他們的心理壓力將會更大。而良好的社會支持系統是人們在遇到挫折時緩解情緒壓力、保持心理健康的重要途徑。因此,我們要為貧困大學生提供良性的社會支持,使貧困大學生能夠獲得良性的輿論氛圍,使所有學生形成關于貧困的理性認知,給貧困大學生以關愛,使貧困大學生在得到物質資助的同時獲得心理上的支持。學校要加強班級、宿舍的整體建設,充分發揮學生會的作用,積極開展心理互助活動,為貧困生營造良好的人文環境,讓貧困生感受到社會和學校的溫暖、人與人之間的真情,從內而外培養他們積極、主動地正視困難、克服困難,變消極為積極,變被動為主動,真正實現對貧困、挫折的理性超越。
四、鼓勵貧困生積極參與各種校園及社會活動
雖然貧困大學生大多來自偏遠落后的農村,或城市下崗工人家庭,但他們畢竟是新時代的大學生,因此他們其實很渴望參加各種校園及社會活動,希望通過參加各種活動來融入校園,融入社會。但由于家庭經濟狀況的原因,貧困生們普遍有著自卑的心理,自信心往往不足,擔心受到老師和其他同學的歧視,遠不如經濟狀況良好的大學生那么開朗活躍。因此,鼓勵貧困生克服自卑感,參與各種校園以及社會活動,也是幫助他們獲得心理健康的重要途徑。
我們知道,高校是各種學生社團集中的地方,比如讀書社團、文藝社團、環保社團、旅游社團、志愿者社團等。這些社團是大學生的自發與自治組織,是大學生的家,既然如此,其目光不應當僅僅放在那些家境良好、個性活躍的大學生身上,也應當積極吸納貧困生加入,在舉辦各種社會公益活動時也應當邀請他們加入,讓貧困大學生感受到自己就是高校各社團的一個成員。也許與領導及老師交往對于那些性格內向的貧困大學生來說,會讓他們感到拘謹、不自在,但通過加入各種社團和參加各種社會公益活動,貧困生們在與同齡大學生交往的過程中,只要獲得了平等對待,就比較容易拋棄拘謹感、自卑感,變得開朗活躍,勇于接受和挑戰新事物,獲得與同學交往的樂趣,獲得歸屬感。而這對于他們獲得并保持心理健康而言,是極其重要的。
五、幫助貧困生培養一至兩種特長
高校是一個人才集中、藏龍臥虎的地方。在任何一所高校中,我們都可以看到,許多來自經濟狀況較好的家庭的大學生,往往從小得到了較好的文藝培養,因此見多識廣,吹拉彈唱、琴棋書畫,樣樣精通,因此他們比較自信,樂于與老師、同學交往,樂于表現自己。在學校里,這些有特長的大學生往往容易受到領導、老師及其他同學的關注,也容易受到異性的青睞。雖然這些家境較好、富有特長的同學往往也可能有其自身的各種缺點,但卻很少受到自卑、抑郁、冷漠等負面情緒的困擾,相對而言,心理是比較健康的。
而貧困大學生由于家庭條件的關系,從小很難有培養并發展文藝特長的機會。進入大學校園后,面對具有吹拉彈唱、琴棋書畫等各種特長的同學,他們會自愧不如,自慚形穢,覺得自己低人一等。而根據心理學常識我們可以知道,一個感到自己不如他人的學生,容易因自卑而自閉。為了防止這種情況的出現,學校應當盡所能開設一些文藝方面的選修課,動員貧困大學生選修,幫助他們培養一至兩門文藝特長。當貧困生們獲得了文藝特長,也能像其他同學一樣登臺演出,獲得同學的掌聲與歡呼時,他們從此就樹立了自信。而我們知道,一個自信的學生往往比較陽光,擁有面對并且戰勝困難的勇氣,因此也就不會輕易受到各種心理問題的困擾。
六、結語
總之,十年樹木,百年樹人。貧困大學生是高校中一個龐大而特殊的群體,高校及全社會都應當真誠地關注他們,給予他們必要的幫助,讓他們與其他大學生群體一樣,遠離各種心理疾病的困擾。只有我國廣大的貧困大學生們不但在經濟上解決了后顧之憂,而且心情開朗、心理健康、朝氣蓬勃、奮發向上,大學校園才可能是和諧美好的校園,培養新一代高素質的社會主義建設者的重任才能達成,而那些貧困大學生畢業后也才可能成為國家建設的棟梁之才。
參考文獻:
對心理健康的理解范文5
[關鍵詞] 顏色；吸毒服刑人員；心理健康；焦慮；抑郁
[中圖分類號] R395 [文獻標識碼] B [文章編號] 1673-9701（2017）07-0082-03
[Abstract] Objective To change the color of living environment of detainees in detoxification and to observe the improvement of their anxiety and depression. Methods A randomized controlled study was conducted. The effects of room color on the levels of anxiety and depression of detainees in detoxification were investigated using the self-rating anxiety scale and depression self-rating scale under the same living conditions. Results The prevalence of anxiety and depression was significantly higher in the drug addicts compared with that of the normal population（P0.05）. Conclusion Compared with the normal population， detainees in detoxification are in a significant state of anxiety and depression. The state is not conducive to patients’ remission and recovery， and will increase the possibility of relapse to a certain extent. Setting the color of the living room to light green can significantly reduce anxiety， and help to improve symptoms.
[Key words] Color； Detainees in detoxification； Mental health； Anxiety； Depression
色彩在人的一生中無處不在，影響也無處不在，色彩療法對人的影響能夠深入到心理和精神層面[1]。近年來，一些學者著力于研究色彩與人類健康之間的相互關系，但是關于監獄管理方面卻鮮有研究。這類人群社會身份比較特殊，心理健康情況也相對較差，并且測試評價結果表明其焦慮、抑郁的總分顯著高于正常人群[2]。本文通過研究不同顏色對服刑人員心理狀況的影響，尋找更為適合的監獄管理顏色，可以給今后色彩在勞教所這方面的研究提供可參考的模板?，F報道如下。
1 資料與方法
對心理健康的理解范文6
【中圖分類號】R543 【文獻標識碼】A 【文章編號】1008-6455（2012）02-0107-01
類風濕關節炎( rheumatoid arthritis, RA )是主要表現為周圍對稱性的多關節慢性炎癥性的全身性自身免疫疾病,病因復雜，可以出現多關節損害好多臟器受累病變。藥物治療、心里護理和健康教育對RA的患者非常重要。傳統的觀念認為RA是不治之癥，是不死的癌癥。因此多數患者存在嚴重的焦慮和抑郁情緒?，F代醫學研究發現聯合藥物正規治療RA效果良好，多數患者的病情是可以控制的。為了提高患者的生活質量，幫助他們正確認識疾病，臨床上在藥物治療的基礎上，配合多種形式的健康教育和心理護理收到了良好的效果。因此藥物治療、心里護理和健康教育對RA患者的作用極其重要。
1 藥物治療
RA患者藥物治療包括早期緩解疾病的非甾體抗炎鎮痛藥(NSAID)、改善病情的抗風濕藥物(DMARD)、生物制劑和選擇性低劑量糖皮質激素以及許多中藥。據不完全統計我國至少有1000萬RA患者，以上藥物治療對多數RA患者有確切效果，大多數RA患者經早期藥物治療病情可以得到緩解,不會出現關節破壞及器官損害。但是也有部分RA患者對常規DMARD藥物（如甲氨碟磷、來氟米特、羥氯喹、中藥雷公藤、白勺等）治療反應差，病情頑固，反復遷延，后期骨質疏松、關節破壞導致殘疾多為不可逆改變，極難恢復。此類患者使用小劑量激素或生物制劑可以獲得療效。目前，臨床日益重視RA疾病的骨破壞與炎癥分離現象，人們一直在尋找有助于骨重建因子的藥物來解決RA患者骨密度（BMD）下降問題。觀察發現，云克具有調節人體自身免疫功能的作用[1]。應用云克（鍀-99-亞甲基二膦酸鹽注射液：99Tc-MDP）治療可以起到止痛、消炎、免疫抑制作用，可以緩解臨床癥狀。云克還具備延緩骨質破壞、抑制骨吸收、增強成骨細胞活性、促進新骨形成的作用，對RA患者的骨侵蝕具有修復作用。其促進骨生成、提高成骨細胞活性、增加骨密度作用確切[1]，從而發揮治療自身免疫性疾病引起的骨質疏松作用 [1] 。該藥物治療RA的優勢越來越被臨床看好。
近年國內外許多研究提示他汀類藥物對RA療效較好。研究發現他汀類藥物的作用具有多效性：調節血脂和免疫功能，具有治療RA的作用［2］，同時可修復骨的顯微結構，使骨強度得以加強，具有增加骨密度作用[3]。尤其是對于長期病情反復導致的骨質疏松關節破壞、股骨頭壞死也有較好的治療作用[3]。他汀類藥物應用還發揮著抑制炎癥介質的釋放和血小板的聚集、改善血管內皮功能、抗炎和免疫調節作用等［2］。對于長期使用激素導致的骨質疏松關節破壞、股骨頭壞死也有治療作用[3]。研究發現辛伐他汀對RA患者外周血和滑液中炎癥因子的分泌和釋放有抑制作用，能夠降低RA 的活動度。
2 心里護理：
心里護理對提高RA患者的遵醫行為，縮短疾病被誘導緩解的時間，減少或消除并發癥的發生有重要作用。臨床觀察發現，多數RA患者存在顯著的焦慮和抑郁情緒 , RA病人抑郁癥狀的檢出率為66.2％，焦慮癥狀檢出率為70％。這種焦慮和抑郁病情活動，也許是因疾病過程中的慢性關節變形等因素引起 ,也許是這些患者本身所具有的人格特質 ,其因果關系有待進一步探討。隨著RA病情的進展，部分患者出現關節畸形，勞動力喪失，從而影響患者生理、心理及社會各方面。由于RA不能根治，一旦停藥或受到外界刺激容易復發，許多患者對生活失去信心。應告訴患者RA的關節侵蝕破壞多數發生在發病的1-2年內。在發病初期如果得不到正規治療，會很快導致關節畸形和破壞，功能受損，加大治療難度，降低生活質量，患者在病痛和自身機能變化當中體驗到一些災難性的心理壓力 ,這種災難性的想法會增加疼痛、抑郁、殘疾的感覺。另外 ,關節炎患者得到正性支持可能會降低抑郁情緒 ,負性支持可能會加重抑郁。告知患者應接受早期正規治療，定期醫院復診，應加強用藥指導。研究發現，疼痛越嚴重，患者的抑郁癥狀越嚴重。這提示我們應注意評估患者的疼痛，并把減輕病痛作為評價護理效果的目標，以減輕患者的心理抑郁癥狀。如用行為治療控制病人疼痛、放松訓練控制疼痛以及必要時用抗抑郁藥和抗焦慮藥。臨床醫務工作者在處理病人生理癥狀的同時 ,應關注病人的心理狀況 ,了解和掌握一般的心理治療方法。這樣可以加強藥物療效 ,提高病人生活質量。
3 健康教育：
健康教育在類風濕性關節炎中的作用很重要[4]。為了提高患者的生活質量，幫助他們正確認識疾病，在給藥物治療的基礎上，配合多種形式的健康教育，會收到良好的效果。要幫助患者正確認識疾病， 保持樂觀向上的心態， 消除恐懼、悲觀等不良情緒。通過加強對RA的健康教育，增加患者認識疾病的知識，樹立正確的健康信念和自我保護意識。RA患者的治療以口服藥為主，需要長期用藥，個別患者藥物不良反應明顯，應加強用藥指導。不能擅自停藥，服藥期間注意檢測藥物副作用。生活宜忌潮濕、寒冷，過度疲勞、精神刺激、生活不規律都可致癥狀加重。RA的患者應注意保暖，防止寒冷的刺激。起居有規律，急性期注意休息。多吃魚油、含高維生素的蔬菜、水果和高蛋白、易消化的食物，不宜攝入高脂、高糖、辛辣刺激性強的飲食。飲食治療改善患者關節炎癥狀的可能原因是多方面的，療效可能是多種因素綜合作用的結果?；鲋雇础⑿袣饣钛脑S多中藥對RA有獨特的輔助治療效果。RA的患者都有不同程度的骨質疏松，關節骨質較為脆弱，要注意防止關節損傷，有意識的保護好關節。定期復診目的是觀察病情變化，及時調整治療方案，監測藥物的不良反應。不要盲目輕信虛假廣告，避免濫用藥延誤病情。臨床觀察發現健康教育前后患者對疾病的認識和遵從行為差異有顯著性。健康教育后增加了患者認識疾病的知識，樹立了正確的健康信念和自我保護意識，遵醫行為明顯增強，能夠運用科學的鍛煉方法，減少或消除了抑郁和焦慮以及并發癥的發生，提高了患者對不良情緒的調節能力，疾病的癥狀得到明顯的改善[4]。因此關注涉及到心理健康及疾病的康復治療方面的問題，對提高RA患者的整體生活質量意義深遠。
參考文獻：
[1]張萌萌，等.云克（鍀-99-亞甲基二膦酸鹽）對骨質疏松骨吸收、骨生成的影響[J].中國實用診斷學，2002.9（4）：255-256.
[2] 張紹君， 靳洪濤，等.他汀類藥物對自身免疫性疾病作用的研究進展[J].中華風濕病學雜志,2007, 11(12)：110-113.
