前言：中文期刊網精心挑選了女性更年期的保健范文供你參考和學習，希望我們的參考范文能激發你的文章創作靈感，歡迎閱讀。
女性更年期的保健范文1
[關鍵詞]更年期婦女；性激素替代療法；常規保健；雌激素水平
[中圖分類號] R711.59 [文獻標識碼] A [文章編號] 1674-4721（2016）09（a）-0111-03
更年期為女性必然要度過的一段重要生理階段，這段期間女性結束了月經史，生殖能力隨之停止，機體內的性激素水平也不斷下降，通常會令患者的自主神經功能發生紊亂與代謝障礙，易導致更年期階段出現潮熱出汗、煩躁激怒等臨床表現，多數患者還會引起其他并發癥，給患者及家屬帶來嚴重的影響[1]。本研究對在我院更年期婦女采用性激素替代療法（sex hormone replacement therapy，HRT）和進行常規保健治療的效果進行對比分析，現報道如下。
1資料與方法
1.1一般資料
選擇2014年5月～2016年5月在我院進行治療的更年期婦女106例，采用隨機數字表將其平均分成觀察組與對照組，每組各53例。觀察組中，年齡43～52歲，平均（48.6±5.3）歲；對照組中，年齡45～51歲，平均（47.2±4.6）歲。上述患者均出現程度不一的失眠、多夢、抑郁、記憶力減退、潮熱出汗、慢性疲勞等更年期常見癥狀。將3個月內服激素治療、心臟病、高血壓、肝腎功能障礙、雙側乳腺良性及惡性腫瘤患者排除。本研究全部患者均自愿參與本次研究治療，并簽署知情同意書。兩組患者在年齡及臨床癥狀等一般情況比較，差異無統計學意義（P>0.05），具有可比性。
1.2治療方法
對所有患者進行常規檢查，給予對照組患者常規保健治療：鼓勵患者科學對待更年期，合理調節飲食，使用高蛋白、富含纖維的食物，多鍛煉身體，定時進行婦科檢查，保持個人衛生。觀察組在對照組治療的基礎上加用HRT，采用結合雌激素片（國藥準字H20090172，新疆新姿源生物制藥有限責任公司，0.625 mg×14片 ×2板），1片/次，1次/d，1個療程為28 d；在治療的第9天加用醋酸甲羥孕酮分散片（國藥準字H33020715，浙江仙琚制藥股份有限公司，2 mg×100粒），2粒/次，1次/d，每隔9天服用1次，連用3次。
1.3療效判定標準[2]
治療后對兩組患者的癥狀改善情況采用更年期癥狀評分量表（Kupperman）評分進行判定，滿分63分，患者的癥狀改善情況與得分成反比；對患者的心理狀況采用焦慮自評量表（self-rating anxiety scale，SAS）進行評分，患者心理狀況與得分成反比；對患者的更年期生存質量采用更年期生存質量量表（menopause quality of life scale，MENQOL）進行評定，患者的生存質量與得分成反比。上述評價均由我院專業人員根據患者的情況及患者的回答得出結論。
1.4統計學處理
應用SPSS 18.0軟件對數據進行分析，計量資料用均數±標準差（x±s）表示，采用t檢驗，計數資料用百分率（%）表示，采用χ2檢驗，以P
2結果
2.1兩組患者雌激素水平變化情況的比較
治療后，觀察組患者的雌二醇（estradiol，E2）水平顯著提高，黃體生成素（luteinizing hormone，LH）與促卵泡激素（follicle-stimulating hormone，FSH）水平顯著降低，與對照組比較，差異有統計學意義（P
2.2兩組患者Kupperman、MENQOL及SAS評分的比較
治療后，觀察組患者的Kupperman評分改善效果顯著優于對照組；觀察組患者的MENQOL評分、SAS評分顯著低于對照組，差異有統計學意義（P
3討論
更年期是女性的一個正常生理階段，處于更年期的女性卵巢功能會出現下降，隨著卵巢功能的下降，會導致一系列不正常的心理變化以及生理變化，臨床上對于該種現象稱為更年期綜合征[3]。更年期綜合征的生理變化主要有內分泌變化、生育功能下降、月經異常等，在心理方面，患者的主要變化是焦慮、抑郁、煩躁以及多疑等。美國研究指出約有50%的更年期婦女存在心理焦慮的現象，國內的研究與此基本一致[4]。更年期的心理狀態變化對婦女的影響較大，因此對于更年期綜合征的治療至關重要。大量研究表明，更年期出現癥狀的一個較為主要的原因是患者的雌激素水平明顯下降，如果對雌激素水平的下降不能有效控制，則會導致患者發生骨質疏松以及心腦血管疾病，對患者的生活質量產生明顯影響[5-6]。女性的身心健康關系到整個社會的穩定，因此如何能做好關于女性的保健工作具有至關重要的意義，是保健醫學研究中的一個重點內容[7]。隨著更年期研究的不斷發展，多種保健措施已經被廣泛應用，其中包括常規的飲食指導、正確對待、加強鍛煉、定期進行婦科常規檢查以及良好的生活衛生習慣[8]。本研究結果顯示，治療后，觀察組患者的E2水平顯著提高，LH與FSH水平顯著降低；治療后，觀察組患者的Kupperman評分改善效果顯著優于對照組，觀察組患者的ENQOL評分、SAS評分顯著低于對照組。由結果可知，給予有效的保健措施和HRT對維持更年期婦女身心狀態以及激素水平具有積極的作用。美國是首個使用HRT更年期綜合征的國家，此種療法主要是根據患者體內激素分泌的情況進行相應治療方案的制定，可以解決雌激素分泌不足以及卵巢功能減退造成的癥狀[9-10]。本研究觀察組在使用常規保健的基礎上給予HRT，短期內具有較為明顯的效果。有研究表明，絕經后E2含量明顯降低，雌激素的含量也逐漸下降，導致女性體內代謝紊亂，所以HRT治療具有至關重要的意義，在短時間內能有較好的效果，對身心癥狀有明顯的緩解作用[11]。但是也有部分研究報道指出，雌激素治療也存在一定的風險，對乳腺的影響較為明顯，部分患者接受雌激素治療后，會有一定程度的乳腺上皮細胞增生、脹痛的表現[12-13]。筆者認為，在使用雌激素進行治療的同時，一方面要注意藥物的使用量；另一方面還要指導患者進行必要的身體鍛煉、飲食方面的合理調節以及保持良好的心態是達到較好效果的一個關鍵，這樣才能充分發揮HRT的效果。另外由于本研究時間跨度較小，樣本量也較少，因此對于雌激素治療的長期效果還需進一步分析研究[14]。
綜上所述，對更年期婦女采用HRT治療，能夠提高患者的激素水平，使其平衡，有效緩解其更年期癥狀，適合臨床推廣應用。
[參考文獻]
[1]徐麗，徐萍.坤泰膠囊治療女性更年期綜合征的研究進展[J].中國婦幼保健，2016，31（4）：895-896.
[2]蔡艷悅，黃筱.激素替代療法治療圍絕經期綜合征患者效果及對血清雌二醇、卵泡刺激素、黃體生成素的影響[J].中國婦幼保健，2015，30（31）：5396-5398.
[3]李春季.性激素補充療法治療婦女更年期綜合征的臨床效果[J].實用臨床醫藥雜志，2014，18（23）：193-194.
[4]李莉.更年期女性激素替代療法的合理應用[J].中國藥業，2014，23（6）：56-57.
[5]李巖華.激素替代療法治療圍絕經期綜合征臨床研究[J].黑龍江醫學，2014，38（1）：63-64.
[6]戶亞光，李云香，尚俊偉.激素替代療法對更年期綜合征患者生活質量的影響[J].保健醫學研究與實踐，2014，11（5）：38-40.
[7]付桂芹.激素替代療法治療婦女更年期綜合癥的療效觀察[J].實用婦科內分泌雜志，2015，2（11）：89.
[8]鄧繼偉.激素替代療法聯合坤泰膠囊對女性更年期綜合征患者的療效觀察[J].實用婦科內分泌雜志，2016，3（1）：50-51.
[9]陰春霞，賈云霄，曹陽，等.絕經后應用激素替代療法延緩皮膚老化的研究進展[J].中國老年學雜志，2014，34（2）：566-568.
[10]李巖華.激素替代療法治療圍絕經期綜合征臨床研究[J].黑龍江醫學，2014，38（1）：63-64.
[11]D′Elia HF，Carlsten H.The impact of hormone replacement therapy on humoral and cell-mediated immune responses in vivo，in post-menopausal women with rheumatoid arthritis[J].Scand J Immunol，2008，68（6）：661C667.
[12]Danby FW.Menopausal hormone replacement therapy in dermatology[J].Jama Dermat，2014，10（11）：51-52.
[13]王富利.研究激素替代治療對更年期婦女脂類代謝的影響[J].臨床醫藥文獻電子雜志，2015，2（13）：2588.
女性更年期的保健范文2
目的：了解更年期婦女相關癥狀和認知情況，以做好更年期婦女
的預防保健工作。方法：選擇245例更年期婦女進行問卷調查，收回有效問卷240份。結果：更年期婦女平均絕經年齡為（48±5）歲，更年期癥狀出現的平均年齡（47±5）歲，主要癥狀包括煩躁、心慌、盜汗以及陰道干燥等，有性生活的占86.11%，對更年期綜合癥非常了解的占19.25%，了解治療方法的占24.6%。結論：要加強更年期婦女的預防保健和心理衛生指導，幫助更年期婦女順利渡過這一特殊時期。
關鍵詞：更年期； 預防保?。?認知
【中圖分類號】
R195 【文獻標識碼】B 【文章編號】1002-3763（2014）08-0285-02
更年期是人生的重要階段， 是婦女從生育能力旺盛和性生活正常逐漸衰退到老年， 即從卵巢功能開始衰退到完全停止的階段〔1〕。多發生于40～60歲，此階段女性因內分泌的變化引起一系列的癥狀和體征，稱為更年期綜合癥，有些癥狀嚴重者還會影響到正常工作和生活，特別是處于更年期的知識女性要承受事業、家庭、終身學習等多重壓力， 其更年期癥狀相對來說會更嚴重些，因此加強這個時期的健康調查和醫療保健工作很重要。為此我們對更年期女性的相關癥狀和認知情況進行了調查，以使預防保健工作更有針對性，更具體些。
1 對象與方法
1.1 調查對象：選擇2012年10月至2013年8月間在我院就診的245例更年期婦女進行問卷調查，收回240分，有效問卷240份，有效率97.96%。
1.2 調查方法：采取發放問卷的形式，將調查對象分為55歲（64例）4個年齡組進行統計描述。
2 結果
2.1 受教育程度：文盲或半文盲，占4.5%；小學，占10.5%，初中，占23.5%；高中或中專，占35.5%；大專及以上學歷，占26.0%。
2.2 職業：教師50例，占20.83%；醫護人員44例，占18.33%；單位領導32例，占13.33%；離退休26例，占10.83%，公務員24例，占10%，工人18人，占7.5%；其他46，占19.17%。
2.3 絕經情況：有185例婦女絕經，占77.08%。絕經的發生年齡段在46～54歲之間，平均絕經年齡為（48±5）歲。
2.4 更年期癥狀的發生情況：有178例婦女存在更年期癥狀，癥狀出現的平均年齡（47±5）歲。各年齡段婦女更年期主要癥狀的發生率，見表1.
2.5 性生活情況：240份問卷中回答性生活狀況的216份，回答率為90%。其中有性生活的186例，占86.11%?；卮鹦陨铑l率的問卷有156份，占83.87%。
2.6 對更年期預防保健的認知情況：對更年期綜合癥非常了解的占19.25%，了解一些的占35.25%，了解很少的占15.25%，不了解的占30.25。更年期知識來源：報紙占42.1%，醫學書籍占37.9%，電視講座占15%，其他占5%。了解治療方法的占24.6%，基本了解的占33.5%，不了解的占41.9%。
3 討論
3.1 更年期綜合征癥狀：更年期是婦女在此期間90%的婦女都有輕重不等的更年期綜合征的表現[2]，如煩躁易怒、焦慮、潮紅、出汗、心慌、有失落感、減低以及月經紊亂等，個人癥狀的嚴重程度不一，治療方法也不一樣。本研究中更年期癥狀出現的平均年齡（47±5）與平均絕經年齡為（48±5）歲很接近，反映了之間存在相關性。煩躁心慌、盜汗以及陰道干燥等主要癥狀中煩躁心慌發生率最高，各年齡段表現的嚴重程度不一，但是45歲以下的癥狀發病率稍低些。而且國內外的許多研究發現社會經濟、文化觀念、個性特征及研究方法均與更年期癥狀的發生率有關[3～6]。這提示我們要加強對更年期婦女的預防保健工作，要從40歲開始就要注重更年期婦女心理衛生保健和性保健，幫助婦女有一個逐漸認識的過程，預防保健工作要做到因人而異，具有針對性，要關注婦女的心理、生理、文化差異、等，做到早預防、早控制、早治療，全社會和家庭都要關心和理解更年期婦女，幫助她們建立健康向上的積極心態，同時也要指導她們調整好心態，相信周圍人群的關愛，以順利度過這一時期，以保持更年期婦女的較高生活質量。
3.2 更年期婦女對預防保健和治療知識的認知情況： 從調查發現更年期婦女對更年期知識以及相關知識認知情況不是很理想，主動去了解更年期知識的婦女多為受教育程度較高或經濟狀況較好的婦女以及出現更年期癥狀的婦女，這部分婦女迫切需要更年期知識的指導，以達到預防、控制和治療的目的，減輕癥狀、預防癥狀或控制癥狀，以維持較高的生活質量，減輕更年期癥狀的痛苦。多數婦女沒有意識到圍絕經期預防保健的重要性，平時沒有關注或很少關注來自各方面的知識，導致更年期知識很貧乏，遇到更年期出現的一些問題時比較困惑， 及易出現焦慮、抑郁、煩惱、恐懼等不良情緒[7]，更加重更年期綜合癥的癥狀嚴重程度。因此提示大家都要重視更年期婦女的圍絕經期預防保健工作，從多方面、多渠道采取積極有效措施提高婦女的保健意識、保健方法以及治療知識普及宣教工作，以提高更年期婦女的生活質量。
參考文獻
[1] 熊慶， 吳康編.婦女保健學[M].北京： 人民衛生出版社， 2007： 249.
[2] 林守清， 徐苓主編.女性生殖內分泌性激素補充療法.北京醫科大學， 中國協和醫科大學聯合出版社， 1999第05453號.
[3] 王臨虹， 趙更力， 葛美云， 等.社會心理因素對婦女更年期癥狀影響的研究[J] .中國婦幼保健， 2000 ， 15（1） ： 281.
[4] 趙更力， 王臨虹， 鮑月琴， 等.城市與農村婦女更年期癥狀影響因素的研究[J] .中國婦幼保健， 1992 ， 7（6） ： 371.
女性更年期的保健范文3
【關鍵詞】 更年期女性;抑郁
進入更年期的女性體內雌激素水平驟然下降，以及其他生理功能的逐漸衰退和老化會引起一系列生理與心理方面的變化，如失眠、易怒、焦慮不安、抑郁等，并由此引發的情緒障礙和心理問題〔1〕，嚴重影響更年期女性的工作和生活質量。本文擬調查分析更年期女性伴抑郁不良情緒的狀況，為提高更年期女性的生活質量提供對策。
1 對象與方法
1.1 研究對象 隨機選取2008年1至12月在我院咨詢門診就診女性患者260例，年齡45～60歲，平均年齡(54.87±3.69)歲。正常月經121名，月經紊亂54名，停經85名。所有患者既往和目前均無重度神經官能癥及精神障礙性疾病，排除甲亢、高血壓、低血壓、冠心病、貧血等慢性病史;排除雙側卵巢切除、卵巢腫瘤或卵巢功能早衰者。
1.2 方法 由調查者采用統一解釋語說明研究目的、意義，取得調查對象同意后進行填寫。對于無閱讀能力者由調查者向其宣讀各個量表的項目并記錄其選擇的答案。仔細核查無漏項后，當場收回問卷。①采用改良Kupperman評分表評定更年期癥狀〔2〕：用于評定更年期的軀體癥狀，包括13種更年期癥狀，將更年期常見癥狀分別按4級評定：無癥狀為0分，偶爾有癥狀為1分，癥狀持續為2分，影響生活和工作者為3分。每個癥狀實際得分為癥狀輕重程度×該癥狀固定指數?？偡譃?3分，按評分分為無更年期癥狀(0～4分)，輕度更年期癥狀(5～10分)，中度更年期癥狀(11～25分)和重度更年期癥狀(>25分)。②抑郁量表采用CESD表：該表共有20個條目，是美國目前應用的抑郁自評量表，具有只集中于抑郁心境而不包括抑郁軀體表現的優點，主要反映主觀抑郁感受，代表抑郁癥狀的主要方面，該表能較好地反映病人軀體化、人際關系敏感、抑郁、焦慮、恐懼等癥狀?？偡址秶鸀?～60。根據癥狀發生的頻率，每一項分為4級，0分為沒有或幾乎沒有，1分為少有，2分為常有，3分為幾乎一直都有。要求被調查者按自己過去1 w的實際情況作答。總分≤15分認為無抑郁感受;總分16～19分為可疑的抑郁癥狀;總分≥20分，為肯定的抑郁。
1.3 更年期診斷標準 年齡45～60歲婦女，除月經失調外，有潮熱出汗癥狀，可伴有心悸失眠、疲倦、胸悶頭痛，憂慮、抑郁、緊張、不安、煩躁易怒、情緒異常，思想不集中、記憶力減退，血壓波動、關節痛、骨質疏松甚至骨折、萎縮性陰道炎、尿失禁等等癥狀。雌二醇(E2)降低，促卵泡激素(FSH)及促黃體生成激素(LH)增高。
1.4 統計學分析 采用SPSS13.0分析軟件進行方差分析。
2 結 果
2.1 更年期女性CESD評分情況 無抑郁211人，占81.15%;可疑抑郁25人，占9.62%;抑郁24人，占9.23%。
2.2 更年期癥狀不同的女性其抑郁情況比較 更年期癥狀發生率為90.38%，癥狀不同的更年期女性在抑郁得分上存在顯著差異(P
3 討 論
更年期是婦女閉經的生理過程，是卵巢功能逐漸衰退的過渡時期〔3〕，一般在40～60歲。此時部分婦女出現以自主神經系統功能紊亂為主的癥候群，并在心理上出現情緒變化。由于內分泌紊亂導致卵巢功能減退，血中雌孕激素水平降低，使正常的下丘腦垂體卵巢之間平衡失調，FSH和LH分泌增多，直接影響了自主神經中樞及其支配下的各臟器功能，從而出現一系列自主神經功能失調的癥狀，而血β2內啡肽及其自身抗體含量明顯降低，也是引起神經內分泌調節功能紊亂原因之一。各種社會因素、家庭關系和夫妻性生活等都可以對其產生影響〔4，5〕。由于內分泌紊亂及自主神經功能紊亂，可造成心動過速、血壓不穩定、潮熱或畏寒、胸悶、煩躁不安、易激動等癥狀，以往性格溫和、開朗樂觀的人，到了更年期后卻變得情緒不穩、性急易怒、喜怒無常，無端的心煩意亂，時而興奮，時而傷感，與家人或周圍人關系不協調，遇事容易急躁，甚至不近人情。身體和精力出現減退現象，隨著年齡的增長其社會作用、家庭地位往往發生改變，有些人出現記憶力減退、思維零亂，情緒消沉，表現為抑郁、悲觀、對人冷漠;常感到悲觀失望，總感到身體不適，對自己的健康非常在意，造成緊張、焦慮、頭痛、失眠、偏執、猜疑等，懷疑自己患有非常嚴重疾病。
本研究提示，隨著更年期癥狀的加重，抑郁發生幾率升高。因此加強更年期健康保健，對更年期女性身心健康有著重要的意義。首先，向其說明更年期是女性由中年向老年過渡的特殊時期，是每個人都必須經歷的。要正確對待，解除精神負擔，消除恐懼，不必要過分注意由此而產生的多種不適〔6〕。到了更年期的婦女要注意保持精神愉快，調整好自己的心態，加強自身養生，堅持自我認同，進行自我宣泄，學會自我辨病、善于自得其樂。處理好家庭、社會關系，與人為善，寬以待人，創造溫馨氛圍。注意營養飲食，合理膳食，食用低脂肪、高蛋白、維生素豐富、高鈣食品以增強體質，還有利于對抗更年期綜合征，包括補充優質蛋白(魚類、奶類、豆類、瘦肉等)、多吃新鮮水果和綠葉菜、攝取足夠的微量元素、不宜食用油膩食物、減少食鹽量等。積極參加各種體育鍛煉，堅持適宜的運動，多做戶外活動，如散步、氣功、太極拳、集體舞、慢跑等，改善機體血液循環。保持良好的睡眠，合理安排生活和環境，注意勞逸結合，避免重體力勞動和過度勞累，講究更年期個人衛生。進入更年期，牙齒開始松動，咀嚼功能下降，應養成良好的口腔衛生習慣。要常洗澡，勤換內衣，應每天沖洗外，以保持清潔與舒適。對疾病的期待性焦慮，醫務工作者應針對不同人群的實際需要，從膳食指導、體育鍛煉指導、心理咨詢、定期的健康教育講座，以及針對對象所患疾病的防治等健康促進措施，采取不同形式的宣教。對焦慮者可指導患者使用放松技術，如:緩慢的深呼吸、全身肌肉放松、聽音樂等。重視更年期女性身心健康，積極防治更年期的絕經后出血、子宮脫垂、尿失禁、陰道炎癥等常見婦科疾病，合理應用雌激素替代療法。積極防治絕經后婦女常見的骨質疏松、高血壓、冠心病、糖尿病等老年疾病。通過多種服務形式，使更年期女性充分了解到自身可能出現的神經和內分泌系統變化，通過自身調節和適宜的保健服務保持健康的狀態，多方位地滿足更年期婦女的醫療和保健需求。提高更年期婦女的認知水平，消除無謂的恐懼與憂慮，幫助解決各種情緒障礙、心理矛盾、心理沖突等問題，避免她們對更年期存在誤解和偏見，使廣大婦女及其家庭成員都能了解更年期這一特殊的生理時期，以樂觀和積極的態度對待更年期，使其養成健康的生活方式，避免抑郁情緒發生，使其平安、健康度過更年期。
參考文獻
1 熊 慶，吳康敏.婦女保健學〔M〕.北京：人民衛生出版社，2007：249.
2 曹澤毅.中華婦產科學(下冊)〔M〕.第2版.北京：人民衛生出版社，2005：252960.
3 王曉華，李 潔，李紅梅.1200例門診更年期婦女相關狀況調查分析〔J〕.中國現代實用醫學雜志，2007;6(8):4950.
4 Amore M，DiDonato P，Berti A，et al.Sexual and psychological symptoms in the climacteric years〔J〕.Maturitas，2007;56：30311.
女性更年期的保健范文4
【關鍵詞】社區；健康保健；調查
【中圖分類號】R-0 【文獻標識碼】B 【文章編號】1671-8801（2015）06-0291-02
隨著社區衛生服務的推廣，人們越來越重視身體的健康程度，而健康保健和生命質量問題的研究也逐漸受到人們的關注。社區健康教育是利用社區可利用的資源對社區居民進行健康教育，促使居民養成良好的飲食和作息習慣并改變存在健康隱患的不良生活方式，使居民掌握相關健康知識的水平得到提高。在此形勢下，社區衛生服務中心對婦女的保健工作也愈加重要，現調查社區婦女健康保鍵的需求情況及探討相應的保健對策，對我院轄區范圍內社區婦女689名進行研究，取得了一定的成果，其詳情如下。
1 資料與方法
1.1一般資料
應用分層抽樣法抽取我院轄區范圍內的婦女689名作為研究對象，其中，老年器婦女73名，年齡61～75歲，平均年齡（65.39±4.24）歲，更年期婦女136名，年齡41～60歲，平均年齡（52.68±5.79）歲，已婚育齡婦女310名，年齡25～40歲，平均年齡（33.16±5.28）歲，青春期未婚婦女170名，年齡15～18歲，平均年齡（17.23±1.08）歲。
1.2方法
自制調查表格，并對各個時期的婦女的保健需求情況、已有的保健服務項目、掌握健康知識的水平等情況進行調查，匯總調查結果。
2 結果
2.1更年期婦女保健需求
婦女病檢查并治療的婦女69名，占比為50.74%，醫護人員進行心理疏導的婦女63名，占比為46.32%，希望掌握更年期衛生知識的婦女81名，占比為59.56%。
2.2育齡期婦女保健需求
更年期育齡期婦女希望掌握更年期保健知識，新婚育齡期婦女希望掌握避孕、優生優育、生殖道感染等疾病知識。計劃生育指導136名，占比為43.87%，母嬰保健指導208名，占比為67.10%，妊娠期保健指導221名，占比為71.29%，產前檢查273名，占比為88.06%，保健指導203名，占比為65.48%，分娩時家人陪伴265名，占比為85.48%，產后母嬰同室252名，占比為81.29%。
2.3青春期女性保健需求
大部分青春期女性希望掌握月經來潮、經期保健、經期衛生、女性生理解剖知識。掌握月經來潮相關知識的女性152名，占比為，經期相關的健康知識133名，占比為，生理衛生知識117名，占比為。
3 討論
3.1社區服務中心是開展婦女保健工作的重要陣地
社區婦女保健工作的主要目的是維護社區婦女的身體健康，并以婦女身體保健為中心，以防治結合的手段開展的各項工作[1]。社區婦女保健中心是以基層婦女為重點服務對象，圍繞婦女的生殖健康開展各項工作的服務機構。社區服務中心全面檢查婦女的身體健康狀況，并建立健康檔案，且設置聯系服務卡，將各項服務落實到具體個人[2]。社區衛生服務中心的主要工作內容主要包括更年期、哺乳期、產褥期、孕期、經期等方面的保健工作[3]。
3.2經期的健康保健
女性處于圍經期狀態時，婦女身體內分泌物質水平不穩定，機體代謝功能減弱，各個器官的功能減弱，對此，女性應充分認識經期以及經期前后的相關衛生知識，并做好心理準備[4]。合理飲食是保證機體擁有充足營養物質的重要途徑，科學的飲食有利于預防糖尿病、高血壓、冠心病等各類疾病的發生。女性處于圍經期時，應注意食用低脂肪、低熱量的物質，并注意多食用含鈣量較高的食物，且不可過多飲用咖啡，不可吸煙、飲酒，同時，要重視外的潔凈，堅持每天換內褲。保持身體體力與腦力達到協調狀態有利于疲勞的消除，有助于預防疾病的發生，是獲取健康身體的重要方式[5]。因此，婦女可選擇自己喜愛的運動，堅持每天運動半小時，并養成良好的作息習慣，保證睡眠充足，進而提高身體的免疫能力。婦女處于絕經期或接近絕經期時，身體會逐漸衰老，再加上家庭、社會等各方面的因素，婦女容易出現焦慮、抑郁等不良心理，進而促使身體功能紊亂而引發疾病。因此，婦女應當正視事實，積極學習相關的健康保健知識，提高自我控制和調節能力，并保持良好的情緒，積極營造良好的家庭氛圍。
3.3青春期女性的健康保健
青春期是女性成熟的過渡階段，女性處于該時期時，其性器官逐漸發育成熟，而其心理、生理、行為等方面均出現較大的改變。女性處于該時期時，身體處于快速成長發育時期，其中樞神經系統和下丘腦均快速發育，從而出現排卵等情況。女性的第二性征逐漸開始發育，如、等。不僅如此，女性的精神狀況也出現較大的變化，其獨立性逐漸增強，且抽象思維、社會交往等方面均發生改變。青春期的痛經、月經不調、自卑、厭學、性早熟等生理或心理狀況均會引發較多的問題，因此，社區服務中心應加強青春期女性的健康教育，積極開展心理疏導工作，保證青春期女性處于身心健康的狀態。
3.4更年期婦女的健康保健
社區服務工作人員應加強更年期婦女的健康保健工作，向該時期的婦女講解相關個生理知識，消除其焦慮、煩躁等不良情緒，幫助婦女該病負面的心理狀態，樹立保證健康的信心。女性的更年期通常早于男性，處于該時期女性的腺體分泌物的量較少，陰道發干，不利于性生活的正常進行，因此，更年期女性可到婦科門診應用劑，以減輕不適癥狀。社區服務工作人員應鼓勵更年期女性積極面對生活，并以樂觀的態度面對這一變化過程，使更年期女性保持身心健康。
參考文獻：
[1]曹蘭萍.社區婦女健康保鍵的需求調查及對策研究[J].當代醫學，2011，25（02）：155-157.
[2]荊玉霞，杜雪平，孫艷格，等.北京月壇社區婦女保健需求調查[J].中國全科醫學，201020（03）：268-270.
[3]張巍，劉媛，劉賢英，等.圍絕經期婦女健康及社區婦女保健現狀[J].中國婦幼保健，2012，23（31）：5008-5011.
女性更年期的保健范文5
更年期綜合征的臨床表現主要有：
血管功能失調癥狀?；颊叱Ｍ蝗幻娌堪l熱，繼而延及頸部和胸部，伴有不均勻的皮膚發紅充血，每次持續1～2分鐘，接著出現大汗和寒戰。周而復始，每天可發生幾次或幾十次，多在夜間發作，且持續多年。有的婦女甚至出現胸悶、氣短、心跳加快、心電圖改變、血壓升高等癥狀。
神經系統癥狀。更年期女性情緒改變以負性情緒為主，患者多有情緒不穩，包括抑郁、焦慮、易激動、易緊張、失眠、多夢等癥狀。除情緒改變外，病人還有疲乏、注意力不集中、記憶力衰退、工作效率下降等表現。
障礙。絕經后，女性陰道分泌物減少，時易出現疼痛感，這種生理上的疼痛易導致“”下降。同時，更年期帶來的情緒改變也對產生不良影響。
失眠。其原因部分與潮熱、出汗有關，部分與體內雌激素缺乏有關。
其他癥狀?；颊呖捎兴闹槟?、腰酸、背痛、腹痛、脹痛、身體浮腫等表現。
更年期是婦女自生育期逐漸到喪失生育能力的一段過渡時期，這期間由于生理性卵巢功能衰退，會導致神經內分泌系統功能改變，從而引起一系列更年期癥候群。其中，75％左右的婦女僅有輕度癥狀，可以通過自身調節安全度過，25％左右的婦女會出現中、重度癥狀，甚至產生輕生雜念，主要與部分婦女的特異體質、心理特點、社會環境有密切關系。因此，對更年期綜合征的預防、護理則顯得尤其重要。
在預防方面，要加強對女性更年期的衛生宣傳教育工作，提高女性的認識能力，解除其思想顧慮，鍛煉身體，保持樂觀情緒、平穩心態。生活中要注意勞逸結合，保證充足睡眠，避免精神刺激和過勞。禁煙、酒，忌食辛辣刺激性食物，多吃含鈣食品。更年期癥狀明顯者及時到醫院就診咨詢，接受早期治療。
女性更年期的保健范文6
當雌激素因疾病原因而缺乏的時候，當卵巢分泌雌激素減少的時候，當女性進入更年期而需要雌激素的時候，它就更顯得珍貴而又神圣。雌激素不僅僅是為了維持女性性征，也不僅僅是為了美容養顏，更重要的是為了女性的健康。
近年來，絕經期女性的疾病越來越多，而且五花八門，心血管方面的，腦血管方面的，內分泌方面的，骨科方面的，精神神經方面的……幾乎無不涉及，遠不局限于更年期綜合征的潮熱出汗、煩躁不安、減退、失眠健忘、精神異常等。
雪蛤中所提煉出的激素性生物活性物質對于女性有明顯的滋補作用。中年婦女處于衰老的過程中，而雪蛤中所含的雌激素、孕酮、氨基酸及核酸等物質，是天然平和的雌激素替代保健品，可提高生殖系統的活性。
同時，雪蛤含有的雌二醇、辛酮具有的同化激素作用，可以調整更年期婦女的內分泌及新陳代謝，改善血液循環，起到補虛排瘀的作用，使更年期女性告別“虛黃”狀態，有效緩解更年期女性月經紊亂、血壓不穩、潮熱出汗、心煩抑郁等諸多不適。
雪蛤中所含的活性多肽可以促進人體膠原蛋白的合成。另外，雪蛤泡發后釋放出的豐富膠原蛋白質、氨基酸和核酸等營養成分，與人體具有較好的親和力，極易被人體吸收，使更年期女性皮膚光滑細膩，充滿彈性，煥發青春風采，永葆年輕。
食之問
問：什么是雪蛤?
答：林蛙是生長于中國東北長白山林區的一種珍貴蛙種，由于其冬天在雪地下冬眠100多天，故稱“雪蛤”。商品“雪蛤”為雌性林蛙的輸卵管，自明代被列為四大山珍(熊掌、雪蛤、飛龍、猴頭)之一。作為藥食同源的滋補珍品，雪蛤自古以來就備受推崇。雪蛤調節人體激素的作用是“遇低則補，遇高而抗”，從而達到雙向調節的作用，不會發生人們所擔心的虛不受補或過補之說。長期服用不燥不火，老幼皆宜，被贊譽為“動物人參”、“美容圣品”及“天然保健軟黃金”。
問：哪些人適宜食用雪蛤?
答：雪蛤具有補血、壯體、安神，抗衰老、美容養顏、補腎延年、平喘潤肺、提高性生活質量的功效。適用于如下人群食用。
商務智士、政界要員、進取學子；
司機、長途旅行者及疲勞者：
貧血、先天體質虛弱、年老者、體質早衰者；
孕婦及產后缺乳者，更年期婦女，性生活不佳者；
思慮過度、心神失養、煩躁、夜睡不佳、失眠多夢者；
大病后、大手術后體虛者；
