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保健醫學與研究范文1
[關鍵詞] 傳統保健體育；武術拳操；校本開發；教學實驗
[中圖分類號] R807.4 [文獻標識碼] A [文章編號] 1673-7210（2017）02（c）-0164-04
傳統保健體育是我國寶貴的民族文化遺產，是通過姿勢的調整、呼吸的鍛煉、心理的暗示，來調節和增強人體功能，誘導和啟發人體內在潛力，起到防病、治病、益智、延年的作用[1]。1982年6月原國家衛生部、教育部、國家體委聯合發出“關于在高等中醫藥院校體育課中增加傳統保健體育內容”的通知，經過30多年的教學改革，全國中醫藥院校的體育教學逐漸形成并完善具有中醫藥特色的傳統保健體育課程[2]。由上海中醫藥大學創編的傳統保健體育創新功法――武術拳操作為上海市陽光體育大聯賽的創新項目，于2009年創編完成，已成功舉行了八屆武術拳操比賽，在上海高校產生巨大的影響力[3]，目前已納入到全國中醫藥院校傳統體育規劃教材，在全國中醫藥院校全面推廣。
傳統保健體育教學是傳承優秀傳統文化、增強學生體質的重要手段。如何優化傳統保健體育教學，傳承中華優秀傳統文化，達到“強身健體、防身自衛、修身養性、立德樹人”的教育目的[4]，進一步促進高校傳統保健體育課程改革。本研究通過傳統保健體育創新功法――武術拳操的教學實驗，以此論證武術拳操在傳統保健體育課中開展的價值，為今后全國中醫藥院校傳統保健體育課程改革提供一定的參考和理論依據。
1 資料與方法
1.1 一般資料
本研究以上海中醫藥大學2012級126名學生為研究對象。根據學校的教學安排、學生選課情況和本研究的需要，按照隨機數字表法將學生分為實驗班和對照班。實驗班66名，其中男32名，女34名，年齡17～19歲，平均（18.2±1.7）歲。對照班60名，其中男29名，女31名，年齡17～19歲，平均（18.1±1.5）歲。兩組性別、年齡等一般情況比較，差異無統計學意義（P > 0.05），具有可比性。
1.2 方法
在2012～2013學年第二學期（總學時為42學時，每周3學時，共14周），實驗班實施以武術拳操為主要教學內容的教學實驗，對照班實施以三路長拳為主要教學內容的教學實驗，兩組均由同一位武術專業教師采用相同教學手段和方法，分別進行教學。
1.3 觀察指標
1.3.1 運動強度 應用Polar F55心率表遙測心率，以心率來反映運動強度。隨機選取實驗班和對照班各16名健康學生，運用Polar F55心率表進行運動過程中的心率測試。測試者跟隨音樂節奏分別完成整套武術拳操、三路長拳練習，設置每10秒記錄1次數據，同時記錄受試者的心率變化。
1.3.2 體育學習興趣水平 參照汪曉贊[5]“體育學習興趣評價量表”作為量具，制訂大學生調查問卷，以“體育學習興趣”為維度，采用5點評分法，完全同意為5分，較同意為4分，同意為3分，部分同意為2分，完全不同意為1分，分值越高，J可度越高。為了確保問卷的可靠性和有效性，分別對問卷進行信度與效度檢驗。由6位從事武術教學與研究的專家進行調查審核，確定其效度，并根據實際情況作了必要的補充修改；在信度方面，采用重測法，從調查對象中隨機抽出30名同學進行預測試并回收，2周后選擇同一批調查者再進行測試，經過計算重測信度的R值為0.82（P < 0.05），說明2次調查結果的相關性較好。在學期初發放問卷126份，隨堂回收有效問卷126分（回收率為100%）；學期末發放126份，隨堂回收有效問卷126份（回收率為100%）。
1.4 統計學方法
根據本研究的目的和任務，對回收后的問卷調查數據采用SPSS 20.0統計學軟件進行統計分析處理。計量資料以均數±標準差（x±s）表示，組間比較采用t檢驗，以P < 0.05為差異有統計學意義。
2 結果
實驗班平均心率為（132.3±4.3）次/min，對照班平均心率為（141.5±4.6）次/min，兩組平均心率比較差異無統計學意義（P > 0.05）。實驗前，兩組體育學習興趣評分比較差異無統計學意義（P > 0.05）。實驗后，對照班學生體育學習興趣評分與實驗前比較差異無統計學意義（P > 0.05），而實驗班學生體育學習興趣評分明顯高于實驗前（P < 0.05），且實驗班實驗后評分明顯高于對照班，差異有統計學意義（P < 0.05）。
3 討論
國家提出“文化強國”的戰略，需要學校武術教育突出弘揚中國精神、傳播民族文化的作用[6]。但目前很多高校武術教學開展情況不容樂觀，武術教學內容仍采用20世紀五六十年代國家創編的初級套路，學生要想規范完成套路動作，需要花費大量時間去練習，難以調動學生上課的積極性和學習武術的興趣。由此出現了學生喜歡武術，但不喜歡老師教的武術，上課時學習情緒不高的現象[7]。2009年，在上海市教委的大力支持下，由上海中醫藥大學創編了學生陽光體育創新項目――武術拳操。武術拳操是以技擊動作為素材，以身體練習為基本手段，遵照武術拳術和體操的創編規律組成的各種單個動作、組合和套路的練習形式[8]。它是根據大學生身心發展的規律，選取多個拳種的經典動作，精心編排，設計新穎，在富于韻律的節奏中練習武術，操練中結合發聲，具有動作簡單實用、突出攻防格斗、強調發生助威、適于集體演練等特點，適合學校武術的教學與開展，也符合大學生的心理特點，從而彌補了規定武術套路所存在的缺陷。目前，武術拳操已被列為上海市陽光體育大聯賽必選運動項目，在上海市各高校得到全面的推廣。已有研究表明，開展武術拳操教學對大學生身心健康有著積極的促進作用[9]。
評價運動強度的指標有很多，常用的有心率、耗氧量、運動后血乳酸量、代謝當量、最大攝氧量等。由于在實踐中，反映運動強度的指標測試受到很多條件的限制，如無氧閾值、血乳酸值、通氧量、攝氧量、最大攝氧量利用率等，對儀器設備和場地條件的要求比較嚴格[10]。心率直接反映了人體心肺功能的變化，其對運動刺激反應比較敏感，能夠確切地反映身體負荷的不同變化，心率的變化與運動負荷變化之間有因果關系，具體表現為身體運動-能量代謝增加-攝氧量增加-心輸出量增加-心率增加，運動強度與心率同步變化[11]。另外，心率指標的測試不需要專業的人員，并且能夠在運動現場實時測定，結果也容易比較和評價，更易于應用于實踐。因此本研究采用心率指標來評價運動強度的大小。據有關專家研究表明，運動的最佳心率范圍在110～120次/min到170～180次/min之間，在此區間心功能將得到很好的鍛煉[12]。測試結果表明，在武術拳操和三路長拳的運動過程中，兩者的心率基本上都處于運動適宜范圍，無統計學差異，按照生理學上鑒定為正常人體中等強度負荷，屬于有氧運動范疇，能夠起到健身的作用，適合不同體質大學生鍛煉。武術拳操總共48式動作，一套完整時長為2 min 20 s，其運動量適中，適合于不同的鍛煉人群，武術拳操動作力度上以剛為主，以柔為輔，剛柔相濟。練習武術是通過人的身體運動實現的，練習者只要進行適度的身體運動就能夠增進健康。練習武術拳操能提高人體速度、力量、靈敏、柔韌等身體素質，而且大多數動作左右對稱，能較好地鍛煉學生的協調能力。該套操強調“一動無有不動，一靜無有不靜”，強調上下肢全部要協調一致，腰、身、腿全部協調一致，人體各部位幾乎都參加運動，有效改善各運動中樞和植物性中樞之間的協調關系，增強對各肌肉群的控制能力。
從實驗班與對照班體育學習興趣的得分變化來看，對照班的得分稍微有點提高，但沒有明顯變化，而實驗班的得分則明顯提高。從兩組之間的關系變化來看，實驗后兩組之間具有顯著性差異，實驗班的平均得分明顯高于對照班。結果表明，經過一學期的教學實驗，實驗班進行的武術拳操教學對學生體育學習興趣有明顯的提高作用，而對照班進行三路長拳教學對學生體育學習積極興趣的提高則不明顯。三路長拳由于動作多，路線復雜，不利于學生記憶，難度偏高，缺乏吸引力，教師必須要在有限的時間教授大量的動作，而學生則必須反復強化記憶學習才可能掌握住。同時由于大部分課堂時間用于講解動作要點，學生模仿練習，往往忽略動作本身所蘊含的攻防含義，即使是武術專項教師講授，往往也是一帶而過，所以學生對所學動作只知道動作技術，而不知道動作內涵，從而在課堂上表現為學生對動作反復練習而興趣不高，導致課堂氛圍不活躍。學期教學結束后，除了考試內容勉強記得外，其他武術內容基本忘完；平時用武術進行鍛煉的少之又少。但是武術拳操相比較對照班教授的三路長拳，更加突出武術簡單實用的技法，并著重突出武術的攻防技法，設有兩人對穿、兩人對打動作，有較強的實用價值，能激發學生練習的興趣。學生在掌握了動作內涵后更能理解動作的規格要求，從而在課堂上練習的積極性和課堂氛圍都非常熱烈，在課余時間經常兩人一組進行鍛煉。另外，武術拳操有較多的發聲，主要為“哈”“嘿”兩種，以聲催力，能有效增加動作爆發力，宣泄不良的情緒，增強演練氣勢，比較適合集體演練和比賽，具有較高的觀賞性。
心理學理論認為，興趣是人們積極認識某種事物或優先從事某種活動的心理傾向，是主體在認識或實踐過程中產生的一種積極向上的情緒，從而導致主體將其注意力經常集中或趨于某事物、積極從事該項活動的心理動力調節系統[13]。根據現有的文獻資料查詢，很多高校武術課教學實踐中，學生普遍反映學習武術的興趣不高，達不到武術課的教學目的，所以在武術課中首先要提高學生對武術的興趣才能夠有利于武術課的教學[14]。本研究實驗前后實驗班學生的體育學習興趣有顯著的提高，提示實施武術拳操教學能夠有效提高學生的體育學習興趣，產生積極的影響效果，在一定程度上解決了季瀏教授之問“體育教師應該認真思考的問題是，教武術的什么內容，怎樣教武術，能使許多學生像喜歡跆拳道那樣喜愛并學會武術等” [15]。同時也在一定程度上解決了多年來一直困擾大學武術教學中學生喜歡武術但不喜歡老師教的武術內容的難題。
目前，社會生活節奏不斷加快，同時醫學生的學業壓力也非常大，學生承受著來自各方的壓力，而體育鍛煉被公認為是一種心理治療方法，通過體育鍛煉可以減緩或消除大學生由于各種壓力而引起的焦慮癥和抑郁癥[16]。高校體育教學目的是通過體育教學，增強學生體質，并讓學生掌握一項體育鍛煉的技能，培養大學生的運動習慣，建立終身體育的意識，最終形成終身體育鍛煉的習慣[17]。學生只有對學習的內容感興趣了，才會自主練習并深入探究學習內容，學生在學習過程中的自主學習能力對于W生終身體育意識的培養具有很大影響[18]。在經過一學期的教學后，對照班的大部分學生反映對武術教學的內容缺乏興趣，動作復雜難練，對動作中內隱的攻防含義不能完全理解掌握，課余時間很少自主進行練習，而實驗班采用武術拳操為教學內容，能讓學生領悟到一招一式的攻防含義，能調動學生的興趣和積極性，并能調動學生積極參與運動，提高學生的自主學習能力，因為學生的運動參與狀況能夠客觀表現出學生參與體育運動的意識、習慣和態度，能反映出學校體育教育改革的正確與否[19]。
中國武術素有“拳打臥牛之地”之說，武術拳操在創編時就考慮到移動距離的問題，所有動作都在左右兩米完成。沒有大面積進行竄、跳、蹦、縱、閃、展的長拳動作，其鍛煉對場地、器械條件要求很低，可以充分利用自然條件去進行鍛煉，不受場地條件限制。這有利于培養學生隨時隨地進行鍛煉，對形成終身體育的習慣和能力有促進作用。大學體育是個體接受最系統、最規范的體育教育，是人們進行終身鍛煉的基礎階段，它是培養個體終身體育意識、提高終身體育能力和形成“終身體育”思想的最重要的時期[20]。將武術拳操引入上海中醫藥大學傳統保健體育教學中，作為加強學生樹立“終身體育”觀念的優勢課程進行教授，本研究結果提示，通過武術拳操課內外一體化的教學，能夠有效提高學生練習的興趣，增強練習武術的自覺性和積極性，養成自我鍛煉的習慣，形成終身體育意識，為終身體育能力的培養打下良好的基礎。
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保健醫學與研究范文2
關鍵詞：服務外包；英語教學；人才需求；人才培養；就業
中圖分類號：TP393 文獻標識碼：A 文章編號：1009-3044（2016）22-0111-03
1 研究背景
軟件服務外包是近些年來較為熱門的一個話題，所謂軟件服務外包即將軟件開發過程中一部分非核心的開發項目通過對外發包的方式交給其他公司負責開發完成，在此過程中由于不同地區人力資源成本不同，從而可降低軟件開發中的人力資源成本。眾所周知，在軟件開發的成本中，人力資源成本占比達70%以上，所以軟件服務外包能有效地降低軟件公司的開發成本。
我國的軟件服務外包產業仍在快速的發展中，美、歐、港、日為國際服務的主要發包市場，因此，從事軟件服務外包方面工作的人員往往需要具備一定的英語語言交際能力。目前我國的一些軟件企業在承接來自歐美的外包項目時顯得力不從心，便是因為其員工的英語語言溝通能力不夠理想。
目前許多高校中僅重視專業知識的培養，對于學生的外語能力僅要求其能夠獲得大學英語能力四級或六級證書，而不是將專業知識與英語溝通能力有機地結合起來。本文通過分析合肥學院計算機科學與技術系學生的需求，結合企業的需求探究影響軟件服務外包專業學生英語學習的因素及英語與軟件服務外包專業學生其職業生涯的關聯，為學生實現高質量就業打下堅實的語言基礎。
2 對影響大學生英語學習的因素的探究
為了解影響軟件外包專業學生英語技能學習的因素，我們向合肥學院計算機科學與技術專業2011、2012級學生發放調研問卷83份，收回調研問卷78份，回收率為93.97%，其中有效問卷75份，占發放問卷的90.36%。
2.1 影響英語技能學習的學生因素
1）性別分布
在75份有效問卷中，男性61人，占總人數的81.33%，女性14人，占總人數的18.64%。
2）年級分布
在75份有效問卷中，2011級計算機科學與技術（4）班39人，2012級計算機科學與技術（3）班36人。
3）四、六級通過情況
在75份有效問卷中，僅通過四級的學生32人，占總人數的42.66%，通過6級的學生10人，占總人數的13.34%，未通過四級的學生33人，占總人數的44.00%。
4）學生學習英語的目的
調查表明，學生學習英語的主要目的為“將來求職需要”，占總人數的77.33%，其次是“交流、了解英語文化”與“應付考試”分別占總人數的32%與30.67%，“學校要求”占總人數的24%。而“為出國準備”占比最少，占總人數10.67%。
5）英語學習中最重要的是什么
從圖2中可以看出學生更加重視“與人交流”（50.67%）與“課外閱讀”（49.33%）而不是“背單詞、學課文、做練習”（45.33%）與“課后聽力、寫作訓練”（34.67%）。這說明學生對現在課堂教學感到不滿足，除了書本知識外，還需要擴展閱讀與實際運用。
6）是否有計劃的學習英語
在問及學生是否有計劃地學習英語時，表示“沒有計劃”（46.67%）的人數最多，其次是“有短期計劃”（42.67%），而“有長期計劃”（9.33%）的人數較少，僅有1人“有長期計劃并分解為短期計劃”（1.33%）。
2.2 影響大學生英語技能學習的教學因素
1）學生認為大學英語教學應側重哪方面
從圖4中可以明顯地看出，學生希望教學中能側重對“聽說、讀寫技巧”（48%）的教學，而不是“詞匯、語法”（34.67%）、“英語文化背景”（10.67%）和“四、六級考試相關內容”（6.67%）。
2）學生認為大學英語的教學質量
在目前的教學模式中，多數學生表示教學質量“一般”（58.67%），僅有少數學生表示“很好”（9.33%），表示“較滿意”與不滿意的分別占總人數的18.67%與13.33%。
3）英語課中什么時候注意力最為集中
從圖6中可以看出，大部分學生在“教師與學生互動時”（54.67%）注意力最為集中，在“聽力練習時”（25.33%）較少，而“講授考試知識時”（14.67%）與“傳授課本知識時”（5.33%）時注意力最集中的學生人數，遠少于前兩者。
4）為了更好的就業，學校在英語教學時應該注重哪方面
從上圖中可以看出，為了更好就業，學生希望多學習“與計算機專業相關的英語知識”（46.67%）與“閱讀、寫作、聽力、口語等實用技能”（44%）而不是“基礎知識儲備”（9.33%）。
2.3 學生對入職后英語技能要求的自我認識
1）英語對今后的工作是否會有幫助
從圖8中不難看出大部分學生認為英語對今后工作“有一定幫助”（62.67%），但認為有“有很大幫助”（29.33%）較少，也有極少數學生認為“沒有幫助”（8%）。
2）學生對目前計算機行業市場上“計算機與英語雙優”的復合型人才狀況的認識
上圖表明，半數的學生認為復合型人才屬于“供不應求，緊缺”（50.67%），少數學生表示“不清楚”（24%），認為“供需關系平衡”與“供過于求”分別占總人數的13.33%與12%。
3）學生最希望在入職時接受英語技能培訓的分布
從上圖中可以看出，最希望接受“計算機專業英語”（40%）培訓的學生最多，其次是“聽說能力”（26.67%）、“閱讀能力”（22.67%）、“英文寫作”（10.67%）。
3 對影響大學英語學習的因素的分析
3.1 學生因素
從整體情況上來看，合肥學院軟件服務外包專業學生中取得四、六級證書的比例并不高，僅為56%，通過對比取得四、六級證書的男、女生人數，發現女生的取得證書的比例要高于男生。
從“影響英語技能學習的學生因素”中可以發現，44.27%的學生學習英語的目的是為將來求職做準備。學生在學習的過程中沒有明顯的側重點。對于英語學習，僅8%的學生表示能持之以恒，而非三天打魚兩天曬網，46.67%的學生表示沒有制訂學習計劃。
通過分析，不難得出結論，英語并沒有被軟件服務外包專業學生重視。學生雖然有較為明確的學習目的，但并未對英語學習投入足夠的時間與精力。這也是導致取得四、六級證書人數占比不高的主要原因。
3.2 教學因素
據調查顯示，48%的學生希望教師在教學時能側重“聽說、讀寫技巧”，同時58.67%的學生表示現有的英語教學質量“一般”，僅有9.33%的學生表示“很好”。當問及該怎樣提升教學質量時，認為應將課堂教學中心由老師轉為學生 （32%）和使教學內容重視實用性（37.33%）為主流的意見。
學生對目前的教學狀況感到不滿足，但也無法明確給出改善建議。在關于“教學課時”的調查中，半數以上的學生表示教學課時不充足。
85.33%的學生認為英語學習需要特定的氛圍，54.67%的學生認為教師與學生互動時學生的注意力最為集中。不愿參加課堂口語訓練的學生中，70.18%表示是因為自己口語差、不敢說。71.67%的學生認為考試在英語教學活動中占有重要地位。
為了更好地就業，大部分學生希望教師重視英語教學的實用性，希望教師著重教導閱讀、寫作、聽力、口語等實用技能及計算機專業英語知識。
綜上所述，學生不滿足于現有的教學質量，希望通過與教師溝通達到提升教學質量的效果，但學生對自己的需求并不明確。提升教學質量，需提高學生在課堂中的主動性，才能在有限的教學時間中達到較好的教學效果。也需要教師了解企業的需求，有計劃地將學生需求與企業需求相融合，引導學生掌握能為職業生涯提供助力的英語技能。
3.3 求職因素
多數在校學生的職業規劃模糊，對就業前景無準確的認識。92%的學生認為英語對今后工作能產生幫助。50.67%的學生認為“計算機與英語雙優”的復合型人才屬于緊缺人才。50.67%的學生認為企業看中員工的英文閱讀能力。40%的學生希望在入職時，接受計算機專業英語培訓。70.67%的學生認為精通英語“可以更好的掌握國外的一些先進技術（通過自己閱讀原著），使自己能完成更困難的工作”，但大多數學生并不認為自己以后需要經常使用英語與人交流。
通過對以上情況進行分析，大多數學生認為英語對職業生涯的幫助局限于通過閱讀專業文獻提升自己的編程水平，英語的口語及書面語交際能力并不被重視。
4 對大學英語學習與職業生涯關系的思考
通過對調查結果的分析，我們發現大部分軟件服務外包專業學生在學習英語時偏重于計算機專業英語的學習，在“閱讀、寫作、聽力、口語”等實用技能中，學生更加重視“閱讀”。為了探究英語對軟件服務外包專業學生的職業生涯是否有影響，調查人員咨詢了文思海輝技術有限公司的大區招聘經理，希望能了解到這家世界一流的IT咨詢、解決方案和外包服務公司內部對英語的真實要求。
通過訪談，我們發現在軟件外包企業中，特別是在一家有著外資背景的企業中，英語被普遍的使用。因為發包商多為歐美、東南亞諸國公司的原因，外包企業文化偏向于外企文化，日常的工作文檔、郵件大多數為英文書寫。如果員工的英語基礎扎實，且計算機水平足夠，將有機會被公司外派出國。軟件外包公司對英語及計算機雙優型人才需求較大，其普通員工也需要有一定的聽說、讀寫等英語表達能力，是否通過四、六級會成為員工入職時英語水平的參考依據之一。
通過與往屆畢業生交流，上述的情況得以驗證。并且，在他們工作的諸多公司中，部分公司明確表示取得大學英語水平四級證書是錄用的最低標準，且公司內部對英語交流能力的要求高于閱讀。
英語水平的優秀與否，將能左右軟件服務外包專業學生今后的職業生涯，學好英語已成為軟件服務外包專業學生必須達成的目標，這關乎其職業生涯道路的寬廣與否。
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保健醫學與研究范文3
【關鍵詞】網絡組建與安全維護；企業需求；技能大賽；實踐技能
引言
根據企業對網絡工程應用型人才的需求，針對網絡實踐教學中學生技能培養的目標，提出基于知識點定義與分解，虛擬平臺與真實設備結合為實踐環境的網絡工程實踐教學模式。通過教學過程中的實際運用，達成了良好的教學效果。還原以企業需求、市場應用領域的主要崗位及其所需技能，提升學生的網絡組建、網絡配置與應用、網絡安全與信息安全實踐技能、職業道德、組織管理能力、工作計劃性和團隊協作精神，為就業奠定良好基礎，引導計算機網絡與信息安全技術領域的教學改革。
一、以企業需求為導向、校企合作促進實踐教學改革
以企業需求為導向、加強校企合作，開展多層次的合作辦學，促進教學改革，促進“雙師素質”教師隊伍，促進實驗、實訓條件與生產現場基本同步，強化辦學特色具有積極的作用，同時也為技能大賽成績的取得奠定了扎實的基礎。
1.通過校企合作，規范技能教學。
引入企業先進技術，引入知名企業的專業人才培養體系、教育教學模式改革、教學方法和手段，特別是與銳捷網絡有限公司、杭州華三網絡公司、神州數碼控股有限公司、西安西元機電有限公司公司等著名網絡公司合作，更進一步促進了網絡專業教學的先進教學理念、課程體系的改革，使得在新形勢下與專業教學的有效融合，促使專業的技能教學更規范、更標準，教學內容更貼近企業實際需要。
在人才培養模式上，全力推進 “工學結合”教學模式，通過“講學做一體化”教學和模擬企業現場實景教學的交替，讓學生在“做中學”，不斷鞏固和拓展所學知識和技能。在此過程中，技能大賽成為學生學習知識的施教者之一，學生在由聘任的企業技術骨干的指導下完成規定的教學任務，成為職業教育在企業的延續。
通過對社會的人才市場需求分析，我們明白了應該怎詠立以能力為本位，以就業為導向的人才培養體系；通過引進企業的優秀課程體系及教材，我們懂得了應該怎樣去實施教學改革、創新課程教學；通過吸引企業技術骨干來學院承擔專業教學任務，讓我們的教學內容更加貼近企業實際。
2.通過校企合作，完善基地建設。
在實訓基地的建設中，廣泛聽取企業專家對實訓室的總體布局、設備配置、環境布置等方面的建議，跟蹤技術進步，科學設計流程，配置全套設備，設置充足工位，基本實現了與企業實際工作環境的“零距離”對接；在實訓基地的使用中，學校切實提高實訓設備的利用率，保證訓練工位數以提高課堂教學的效率，延長學生的教學時間，組建各種形式的技能提高班，采用免費教學的方式來滿足學生對自身技能進行提升的渴望，不斷改善學生的實訓條件，不斷增強學生操作技能。
二、以技能大賽為平臺，提升教育教學質量
1.以大賽項目推進課程教學改革，強化技能教學。
網絡技能大賽項目吸收了行業發展的前沿技術，起到了示范教學的作用，反映了最新的職業技能要求和行業對技能型人才的需求，也賦予了專業教學新的內涵。將課程改革與技能大賽緊密結合，牢固樹立嚴謹教學、規范操作的教學思想，通過汲取技能大賽項目內容和標準對原有教學項目進行改造，提煉、轉化為新教學項目，不斷補充和完善項目課程教學，推進競賽內容的普及化教育。
2.以大賽加強雙師隊伍建設，保障技能教學。
雙師素質教師隊伍建設是職業技術院校教師隊伍建設的重要工作之一，采用“走出去、請進來”的方式進行“雙師素質”的培養。把老師派出參加企業舉辦的培訓班學習，把他們的課程、資料帶回來，一人學習，多人受益。我們也把企業的技術骨干請進來，對教師進行培訓，讓更多的老師了解企業需求的知識結構。
在教學中，對專業教師要求以技能大賽內容組織教學，接受大賽的錘煉是提高專業技能水平的有效途徑之一，也是積極實施教師下企業鍛煉制度的重要表現形式之一。將教師參加技能大賽的成績納入教師考核體系，并以此作為教師職稱晉升的條件之一，將以技能大賽促使他們迅速融入專業氛圍，提升專業能力。
3.以大賽促進教學質量提高，檢驗技能教學。
把提高教學質量作為專業發展的生命線，以大賽為載體，檢驗本專業教學水平。技能大賽有效規范了對學生的教學評價標準，以此進一步加強教學常規管理，完善教學質量監控體系和教學評價體系，采取以教師自查、教研室普查、計算機學院抽查為主線，督導巡查為輔助的“雙線并進”方式來跟蹤課程建設的實效，實施對人才培養過程和人才培養質量的監控，及時調控教學行為，不僅考核學生的專業基本理論，還加強了對學生實際操作能力的考核以及對學生職業道德、職業素養的考核，將行業要求融入專業教學，以行業規范為標準有效實現“雙證融通”。
三、以大賽營造校園育人文化，優化技能教學
在模擬真實的網絡工程工作環境與條件下，實現對網絡組建與安全維護的實施能力，軟件安裝（或固件升級）能力，設備調試能力，以及網絡構架設計改進的能力，包括對常用網絡綜合布線工具的應用，現場問題的分析與處理、團隊協作和創新能力、質量管理與成本控制、安全、環保等意識。
可建立競賽長效機制，對職業技能競賽加以制度化和規范化，進一步擴大競賽范圍，盡量拓展到更多專業和課程，讓技能大賽覆蓋到整個專業、每位教師、每個學生，重在參與、重在學習、重在提高，形成積極向上、人人爭先的良好育人氛圍。
四、結語
從本項目實踐教學的過程中，也暴露了我們教學過程中的一些問題與不足，現提出以下幾點思考。
1.加強實踐性教學環節。
實踐性教學環節設置是為了更好地為學生將來的就業鋪路，就業是實踐性教學環節實施的根本出發點和歸宿點。
網絡大賽的題目設計其實也是通過實施一個完整的或者部分的項目，將課堂教學中的理論與實踐教學有機地結合起來，考核學生解決實際問題的綜合能力。在網絡技能大賽培訓中，我們也按照實際項目需求設計了網絡項目進行練習，引導學生通過平時學習的知識，讓學生自己找到完成項目的辦法。在完成一個模擬的項目的過程中，鍛煉了學習新知識、發現問題、解決問題的方法等各個方面的能力。
2.加強師資力量培訓。
由于學校缺少對教師必要的培訓，很少向他們提供與外界的接觸機會，教師對自己專業知識和實踐能力沒有進行不斷更新和提高，這就要求學校以教師的實際需要為根本出發點，合理開發師資培訓計劃，做到以人為本、按需培訓，加強交流。
3.加強學生實習鍛煉。
一技在手，就業不愁，為了讓學生所學的技能更好地與市場需求對接，學校應為學生提供了更多的深入企業鍛煉的機會。技能大賽也給我們一個重要啟示是：學校的實訓條件再好也是與企業真實的生產環境不一樣的，職業院校真正的實訓基地應該在企業。學校要利用好技能大賽的平臺，切實加強和企業（行業）的聯系，建立緊密型的校企合作關系，努力把課堂、實訓基地建在工廠車間、服務場所。
以國家和省里大賽內容搭建院內大賽平臺，要形成普遍性、經常性的技能競賽制度和良好的培養選拔制度，實現技能大賽由階段性工作向常態性工作的轉變，由少數師生參與向全體師生參與的轉變，使技能大賽逐步成為師生成長成才的重要平臺和重要經歷。
參考文獻：
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[2] 云紅艷，楊厚俊，趙志剛，李建波，李琳.創新思維教學在網絡工程專業課程群中的研究與應用[J]. 計算機教育，2013（14）.
保健醫學與研究范文4
關鍵詞：中醫學理論；保健食品；搭配與研發
一、基于中醫學理論的保健食品的搭配原則
（一）結合中醫文獻，科學搭配
隨著生活水平的不斷提升，人們對于健康也愈發重視，而保健食品也愈發被人們重視。保健食品是指在說明處標明具有一定保健功能的食品。保健食品的服用并不適應所有人群，保健食品有其特有的使用人群。并且保健食品并不具備治療疾病的功能，服用保健食品對機體起到一定的調節作用，對身體健康起到一定促進作用。同時隨著近年來我國對中醫知識的重視，中醫理論知識也被應用到保健食品的開發中。中醫學理論首先被應用到保健食品的搭配之中，形成具有中醫學理論特色的保健食品搭配原則。在保健食品搭配中首次通過翻閱相關的中醫學文學，了解中醫學習的內涵，再制定其中的搭配內容。在我國飲食保健歷史悠久許多中醫學文獻中都有明確的記載，如在《呂氏春秋·盡數》、《傷寒雜病論》、《五十二病方》等中都明確的記載了我國飲食保健的發展，因此在進行保健食品搭配的過程中，首先應結合中醫學進行參考，再在此基礎上結合實際情況調整搭配內容。同時在結合中醫學理論知識調整保健食品的搭配過程中，應做到中西結合，科學搭配。即在保健食品搭配過程中，可以利用病理學、微生物學、營養學等西醫學，從而使保健食品以中醫學理論為搭配原則，以西醫學知識進行檢驗與探究，從而促進保健食品的研發。
（二）原料功能健康，食品來源明確
在保健食品搭配過程中，通過中醫學文獻了解到中醫飲食保健食品的功能性較強，且其保健功能種類全。經過科學探究發現中醫中的飲食保健食品其保健功能可以滿足各種保健需求。在保健食品搭配過程中可以根據需求不同，調整其原料。在保健食品搭配過程中，應確保其食品來源明確，形成綠色搭配原則，即做到搭配過程透明化，健康化。并且讓搭配過程中的每一個步驟都清晰的展現出來，進而做到綠色化搭配。同時在把中醫學理論知識應用到保健食品搭配的過程中，應嚴格做好食品監督，做到科學化生產，并把所需的每一樣原料都用科學化的手段檢查其毒理與藥理，進而確保保健食品的安全性。
（三）符合配伍禁忌，食療為主
在保健食品搭配中應用中醫學理論知識時，應重視其配方中的藥物配伍禁忌，雖然用于保健食品中的中醫藥物與中醫食品大多數的性質都比較平和，但仍有少數具有溫熱寒涼的特性，通過調整原料中的配伍方法和用量，進而抵消了其溫熱寒涼的特性，從而讓保健食品更好的搭配。如對于一些滋膩、壅滯氣機的原料可以用以山楂、萊菔子、砂仁、陳皮等進行調整。同時在進行保健食品搭配過程中應以食療為主，充分發揮中醫學理論中飲食保健的基礎，進而減少配伍禁忌的產生。從而提升了保健食品搭配的安全性。
二、基于中醫學理論產生的保健食品研發理論
（一）整體與辯證相結合
基于中醫學理論研發保健食品研發，應結合中醫理論基礎探索保健食品的構成。首先在保健食品研發中可以應用中醫學中的整體觀。整體觀是中醫學有的理論知識，即強調人體是一個整體，肺腑之間互根互用，氣血之間互相循環。并且人與自然、與社會之間也構成了一個有機的循環機體。因此保健食品的研發也應遵循整體觀這一原則。以中醫中的整體觀分析病癥，再用整體觀研發保健食品。同時還應用中醫學中的辯證理論對保健食品進行研發。在中醫理論中認為可以通過中醫食品與中醫藥品的不同特性，發揮其特有的保健功效。即在研發過程中以辯證的思想去看待保健食品的研發，讓保健食品在研發過程中具有相應的針對性，細化其保健功能，進而讓保健食品更加具有針對性，提升保健食品在某一方面的功效。
（二）“扶正”與“卻邪”共同應用
在保健食品研發中應用中醫學理論中的“扶正”思想。中醫“扶正”思想是指調補臟腑的氣血陰陽，從而增強體質、抵御外邪。應用“扶正”思想指導保健食品的研發即是幫助保健食品對病癥的外因進行研發，通過增強自身的免疫力，進而達到促進身體健康的作用。同時中醫學中的“卻邪”思想也被應用到對保健食品的研發之中。中醫“卻邪”思想是指通過利水、化瘀、祛痰、瀉火等方法去除身體中的病邪，從而促進人的健康。應用“卻邪”思想指導保健食品的研發即是幫助保健食品對病癥的內因進行治療。即讓保健食品具有減肥、降脂等功能，進而達到對認同“卻邪”的目的。
（三）治未病思想的體現
中醫學中治未病分為未病先防，已病防變兩種思想。未病先防是指在病癥未出現之前，就對病癥進行預防，應用未病先防的思想指導保健食品的研發，即是通過對病癥的相通性的研究，把因相同病因引發的病癥整合在一起，研究具有針對性的保健品，從而達到未病先防的思想目的。同時在保健食品研發中還應用已病防變的中醫學思想，其保健食品的研發方向是針對已有病癥，利用中醫學保健食品，防止病情繼續惡化或加重，進而促進了人們健康水平的提升。
三、結語
綜上所述，近年來在保健食品搭配與研發中應用中醫學理論知識，已愈發普遍。保健食品在搭配過程中合理利用中醫醫學文獻，形成科學化的搭配方法，并在制作過程中確保其原料來源明確，功效強的特性。同時利用中醫學習理論知識推動自身研發，形成具有中醫特色的保健食品，讓保健食品具有健康性與綠色性的特征，從而促進保健食品的發展。
參考文獻：
[1]王晶晶，徐方旭，馮敘橋，王月華.中藥類保健食品的研發：從食品科學角度的思考與建議[J].食品安全質量檢測學報，2015，6（04）：1350-1355.
保健醫學與研究范文5
【關鍵詞】 健康商數;問卷調查;精神衛生;學生,醫科
【中圖分類號】 R 179 R 395.6 G 479 【文獻標識碼】 A 【文章編號】 1000-9817(2009)06-0515-02
“健商”即健康商數(HQ, Health Quotient)的簡稱[1],代表一個人的健康智慧及其對健康的態度,是繼情商和智商后,又一引起廣泛關注的個人特征。醫學本科新生作為一個特殊群體,身心發育尚未完全成熟,陌生的大學環境和繁重的醫學學習任務,與來自不同地域同學之間人際交往等壓力以及醫學專業的特殊職業要求等,都可能會對他們的健康產生直接影響。為了解他們的健商水平,筆者于2008年9月對某大學醫學本科新生進行了調查,以便為進一步提高新生自我維護健康能力,加強醫學院校健康教育和健康促進提供參考依據。
1 對象與方法
1.1 對象 隨機抽取260名中南大學湘雅醫學院2008級本科新生進行問卷調查,發放問卷260份,回收問卷260份,回收率為100.0%,其中有效問卷242份,有效率為93.1%。其中男生91名,女生151名;年齡16～21歲,平均18歲。來自城鎮的學生137名,來自農村的學生105名;獨生子女112人,非獨生子女130人。
1.2 方法 新生入學2周后按照隨機數字表,按學號隨機抽取2008級臨床醫學本科新生進行集體測試,調查實施由本校護理專業碩士承擔,采用統一指導語,當場回收問卷,嚴格做到個人資料保密,確保其真實性。健商測試同時,收集醫學生的一般背景情況,作為輔助研究因素。健商測量工具采用謝華真教授編制的《健商問卷》,該量表包含自我保健、健康知識、生活方式、精神狀態和生活技能5 個因子,每個因子4個維度,每個維度5個條目,共100個條目。每個條目0～6分,將5 個條目總分除以3 為該維度的健商指數, 4個維度總分除以4 為該因子的健商指數。
1.3 統計學處理 用SPSS 13.0統計軟件進行描述性統計學分析。
2 結果
2.1 醫學本科新生的健商因子得分 醫學本科新生自我保健、生活方式、精神狀態、生活技能4個分量表均比較理想,健康知識因子得分為警惕分值。見表1。
2.2 健商維度指數的平均得分 表2 顯示,醫學本科新生有16項健商指數比較理想,有4項值得警惕,分別為對身心健康的看法、醫療保健系統知識、維護健康的知識、危害健康的因素和健康檢測工具的知識。
3 討論
3.1 健商研究的意義 健康商數(HQ)像智商(IQ) 、情商(EQ) 一樣,是一個人的特征之一。但是與構成智商的特點不同,健商不是先天決定的,教育、認識、毅力和情商都可以提高一個人的健商。李恩昌[2]將健康商數具體為“個人及一個區域的居民所具有的健康意識、健康知識和健康能力水平”。它通過對個人總體健康和生命質量進行廣泛而簡明的評估,使個人獲得改善和主宰自己健康的新工具,并借助評估檢驗結果發現自身存在的健康問題,從而有的放矢地、科學高效地維護并創造最佳身心健康狀態[3]。醫學生作為未來的醫療衛生工作者,肩負著提高人群健康意識、普及衛生保健知識和技能、預防疾病、提高全社會健康水平的歷史使命。因此,提高醫學生的“健商”,對于提高全社會的醫療保健意識,把健商文化帶向全社會具有重要的現實意義。
3.2 醫學本科新生健商現狀
3.2.1 健康知識 健商強調通過自我保健,使身體達到健康狀態。健康知識是自我保健的基礎,也是高健商的關鍵。筆者研究發現,醫學本科新生的健康知識因子得分為警惕分值;分類健商指數最低的3項依次為醫療保健系統知識、維護健康的知識、危害健康的因素和健康檢測工具的知識健商指數;分段情況分析中,71.9%的新生健康知識不理想。表明我國的中小學教育忽略了學生健康素質的培養,缺乏基本的健康教育,大學教育必須承擔起提高學生健康素質的重任。同時,本結果與李娟等[3]對軍醫大學在校護生的健商測試結果一致。由此可以看出,目前大學健康教育的效果并不樂觀,即使是掌握較多的基礎醫學理論知識的醫學生,也存在著缺乏健康知識,對日常健康保健知識缺乏主動學習,對已具備的健康知識缺乏運用。原因可能為大部分醫學院校尚未擺脫生物醫學模式的影響,注重的是專業知識的培養,在這樣的教育背景下,醫學生對于健康知識的掌握非常有限,更談不上知識的應用。
3.2.2 自我保健意識 32.2%的新生自我保健指數為值得警惕值,對身心健康的看法得分值得警惕。大學新生年輕,有活力,有較高的文化素養,但缺乏應有的預防保健意識,這也是導致其缺乏汲取健康知識動力的一個原因。
3.2.3 精神狀態 研究結果顯示,74.0%的新生精神狀態比較理想,21.9%的新生精神狀態值得警剔,說明該校醫學新生的心理健康狀況整體良好,有較強的環境適應能力。但是本調查是在開學后很短時間內進行的,這個時間對于大多數剛入校的大學生來說,仍沉浸在高考勝利和擺脫高中應試教育壓抑的喜悅與興奮中,因此,心理健康狀況也相對較好。隨著時間的推移,新生對環境的不適應程度將增加,思想將出現不穩定性,許多學生將會出現抑郁、焦慮、人際關系敏感、敵對等一系列心理問題,這些問題需引起學校的重視,提前預防。
3.2.4 生活方式與生活技能 生活方式的個人因素和社會環境的群體因素對于健商的影響也不容忽視。在生活方式方面,88.4%的新生健商指數比較理想。新生在抽煙、喝酒、吸毒方面的健商指數最高,可能的原因是能考入該校的學生均為同齡人中的優秀者,對自己行為的要求和成長目標較高,有良好的自我約束能力。53.7%的調查對象為獨生子女,非獨生子女中大部分為家中子女中的幼者,從小在家人和教師的呵護下成長,缺乏獨立生活的技能。本調查結果也顯示,21.1%的新生生活技能不理想。
大學階段是醫學生身心走向成熟的階段,學生的身體和心理都在發生著巨大的變化,對健康知識的要求十分迫切。此階段是醫學生塑造健康認知和健康信念的關鍵時期。健商理念的傳播屬醫療工作范疇,醫學生責無旁貸且大有可為。作為醫學生,既要對自身的健康負責,又要時時處處對大眾起表率作用。醫學高校針對新生開展健商教育,將為大學生活打下堅實的健康基礎,也將對整個社會產生深遠的影響。
4 參考文獻
[1] 謝華真,石仁.健商HQ.北京:中國社會出版社,2002:2-4.
[2] 李恩昌.一個應該確立的概念:健商.中國醫學倫理學,2001,14(2):17.
保健醫學與研究范文6
目前體育保健學的研究領域主要表現為兩方面：一是群眾體育活動的迅猛發展，迫切要求普及運動醫學知識。在社會安定、經濟繁榮、文化教育發展、生活水平提高的情況下，參加各種項目體育鍛煉越來越成為人們生活中不可缺少的組成部分。因此，體育保健學將成為人們的一種必然需求，在體育保健學知識的幫助和指導下進行科學鍛煉，提高身體素質和健康水平。但在未來的信息化社會中交通發達、生產高度自動化、辦公現代化，使體力活動的機會日益減少，心血管病、糖尿病等代謝病和退行性病變等運動不足性疾患（又稱“文明病”）增多；兒童也因營養過剩、忽視體育鍛煉，而導致身體素質下降，出現不少肥胖兒；人口老齡化趨勢明顯，許多省市相繼進入老齡化社會，到下個世紀老齡化的問題將更加突出。維持老年人的健康并具有一定的活動能力、提高生存質量，以減少家庭和社會的負擔，必將成為全社會關注的熱點。同樣，由于社會工業化進程的加速，交通、工農業生產及家庭生活中事故增多，疾病結構發生變化，社會上傷病殘人口相應增加，迫切要求社會和運動醫學家解決他們的保健、治療、職業訓練和社會福利等問題，向運動康復學提出了更高的要求。另一方面是競技體育在世界范圍的飛速發展，奧林匹克精神鼓舞著人們朝“更快、更高、更強”的方向攀登，不斷向生理極限沖擊，對體育保健學的深度和廣度提出了嚴峻挑戰體育保健謹記5條：
1、記?。核X是養生第一要素。睡覺的時間應該是晚21：00～早3：00。因為這個時間是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏，春夏不長，即第2天沒精神。
2、一切藥物對治病來說都是治標，不是治本，不管是中醫還是西醫。因為一切的病都是錯誤的因產生錯誤的果，錯誤的因不除，錯誤的果就不會絕根，健康的根本在心，一切法從心生，心凈則身凈，所以得病了，不要向外求，要靠自己自身的修復系統來修復自己的疾病，其實人和動物是一樣的，動物的病都是靠自己，人也能。
3、正確的觀念遠比昂貴的藥物和危險的手術更能幫助患者消除疾病。有了正確的觀念，你就會有正確的決定，你就會有正確的行為，你就可以預防許多疾病的發生。
4、人所具有的一切智慧，絕對不是從書本里學來的，而是從自己的真誠心、清凈心（就是佛家所說的菩提心），從定中生出來的。
