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正能量書范文1
正能量讀書心得感悟 暑假到了，和每年的暑假一樣，除了規定的假期數學語文兩本作業外。我們還留了讀課外書的作業。媽媽說我的閱讀和分析能力很差，假期讓我多讀點書能提高我的寫作能力。所以把老師提到的書都買來了，這五本書其中《我是正能量小孩》特別吸引我。
我就先讀的這本書，覺得這本書里的主人公永哲和我太像了，書中的永哲是一個膽小怕事，沒自信，不善于表達自己，沒有朋友的孩子。
來自霹靂霹靂正能量星球的鐘點工，可以幫他三個忙。永哲因為有了鐘點工的鼓勵和幫助變得越來越自信了，后來鐘點工要暫時離開一段時間去補充正能量，他和永哲約定如果每天能自己完成三件事，他就很快回來。鐘點工走了永哲努力的完成約定，上課注意聽講，積極發言，主動和同學打招呼，慢慢的永哲發現不用依靠鐘點工也能為完成一些事。最后他終于認識到只要有信心，決心，勇敢的勇氣就能做好任何事，就會趕走負能量的黑暗。給他帶來成功開朗的性格。
正能量讀書心得感悟
《正能量》這本書由理查德·懷斯曼所著。資料深入淺出，淺顯易懂，運用很多的實驗原理來呈現所要表達的東西。所以在看的過程沖很容易消化，感受也頗深刻。
書中正能量指的是一切予人向上和期望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情。正能量是賦予在人身上的神奇力量，但它并不神秘，且能夠由自我掌握。它是我們每個人都需要的。說簡單些，正能量在我的理解中，那就是一種性格，一種態度，一種進取的、樂觀的、向上的生活態度。我們每個人的所做作為，所思所想都是受內心的支配。在不良心理狀態下，我們消極、悲觀、甚至仇恨等等，這些都會給我們帶來無盡的痛苦，精神倍受煎熬的同時，所作所為也變得不理智。所以在我看來，一個人有沒有本事，有沒有才藝，有沒有金錢，有沒有美麗的外表那些都不是最重要的，因為擁有那些也許能夠歡樂，但也許也不歡樂?？墒牵瑳]有健康的心理，一切都無從談起。不管你擁有什么，你都像是生活在無盡的黑暗和痛苦中，并且是長久的。所以，正能量對人來說就變得尤為重要?；蛘呤且驗楹芏鄷r候自我太悲觀太消極而讓生活變得更加不順利，所以我更加明白正能量對自我的重要性。
書中認為不僅僅情緒能夠經過面部表情表達出來，面部表情的改變還能夠改變情緒。表現出一種表情，不僅僅能影響我們的情緒，更能直接有力地影響我們的身體，催生不一樣的能量。而僅有愉悅的、提振人心的情緒，才能激發出正能量。既然如此，改變表情并不是一件難事，而表情的改變又能夠改變我們的情緒，那么，正能量的激發亦不是一件難事吧。其次，改變走路方式也能影響人的情緒，心理實驗證明，當人們流暢地運動時，他們會感到更歡樂;而當人們做固定的直線運動時，他們會感到情緒低落。除此之外，影響情緒的方式還有很多。比如作者在本書中告訴我們：盡情微笑，讓腳步輕快起來，高昂起頭，歡樂地說話、跳舞、談笑、歌唱，做任何你喜歡的事情，這樣正能量就能被驅動起來，將所有好的情境、人和事件帶入你的生命中!如果你想要變得歡樂，那就先得感覺完美，這樣才能有吸引完美事物的本事。作者在書中例舉的各種各樣的實驗，陳述的各種各樣的觀點，其實都是在告訴如何增加正能量。堅持正能量，人生無所畏懼。
在告訴我們如何提升正能量的同時，作者也告訴哪些事會抑制我們的正能量，例如生氣。但關于如何控制憤怒找到正能量，出現了兩個截然不一樣的觀點。弗洛伊德認為人們生氣是因為他們壓抑了自我的想法，所以應當要釋放出來，他堅持疏導情緒的治療方式。而威廉·詹姆斯是卻不一樣意的。他認為，人們之所以會生氣是因為他們表現得很生氣，弗洛伊德疏導情緒的治療方法往往會使人變得更加生氣。從作者所例舉出的實驗中看出，作者是傾向后者的。弗洛伊德的理論對于釋放怒氣的成效并不大。例如作者所例舉的布希曼所作出的有關如何抑制怒氣的實驗證明，打沙袋使人變得更加憤怒，而靜坐使人心境舒緩。并且作者也明確說出，許多幫忙人們控制憤怒情緒的課程教人經過表現得咄咄逼人而將心中的怒氣釋放，這是不對的，并且可能會使情景變得更糟。其實不管是其中哪一種方法，在實際生活中都有用到。關鍵是自我試試就會明白。實踐是檢驗真理的唯一辦法，當你真的試圖擺脫糟糕的情緒時。不妨試試，給自我一個微笑，也許，它真的能帶來強大無比的正能量。
誠如《正能量》書中所述：生命中很多時候、很多事情，非不能也，乃不為也。成功的定義不僅僅是財富的多少、名聲的大小，還在于心靈的愉悅程度。做自我喜歡或擅長的事情時，心靈會十分平和舒暢，因為那是心靈之所系、能量之所在。在這個浮躁的社會，我們必須讓自我靜下來，以尋求內心的正能量。讓我們以這樣的心境進取的投身于工作和生活中，那么我們的生命旅途會感受到別樣的風景和人生。
正能量讀書心得感悟 現在，人們對“正能量”這個詞一定不會陌生，報紙雜志廣播電視上隨處可見，還被評為年度熱詞。我所讀的這本書的作者是丹.柏秉斯基——世界最著名的正能量管理大師，他指出帶隊伍就是帶人心，幫我們聚焦于21世紀信息時代世界中最關鍵的元素——人。
在信息時代，我們的經濟、我們的建設，更大程度上是由服務所推動的。這種服務所推動的經濟，重要因素是人，因為人具有認識和解決問題的能力以及創新的能力，作者反復強調，在追求共同目標的過程中，個人和團隊的能量，幾乎是無限的。每一個集體都需要富有正能量的團隊，如何構建一個正能量安全管理團隊，打造平安交通，我談談以下幾點感想：
一、統一思想，凝聚正能量
單絲不成線，獨木不成林。一個團隊有了統一的指導思想，才能凝聚力量，迸發正能量。興化交通河網密布、橋梁眾多、公路四通八達，真所謂點多面廣，安全任務及其艱巨。圍繞當前工作，我們的共同目標就是緊緊圍繞交通運輸局“通江達海”的十二五發展這個大目標，牢固樹立“科學發展、安全發展”的理念，打造興化平安交通。
二、強化責任，發揮正能量
安全工作，不同于其他工作，要么不出事，一出事就是人命關天的大事。因此，作為負責安全的交通人，我們肩負的責任更大。安全檢查工作繁瑣枯燥，時間長了，工作激情難免會消退。這個時候，更需要我們用細心、耐心去排查隱患，細致全面地做好工作，始終不要忘記自己的責任。一個有能力的團隊，必定是一個責任心強的團隊。責任可以使人堅強，責任可以發揮自己的潛能，責任可以改變對待工作的態度，責任能夠讓人具有最佳的工作狀態來投入工作。我們要始終灌輸安全保障沒有小事，安全管理沒有終點的思想，用責任感和使命感，堅守安全這根紅線。
三、公正考核，弘揚正能量
書中提到這樣一個觀點：對于員工額外的付出，要大膽地贊揚，這種行為會讓正能量持續下去。正能量的確需要大聲呼喚，大力褒揚。工作考評是突顯正能量的有效途徑，它讓許多在平凡崗位默默奉獻的職工脫穎而出。我局每年都召開系統年度安全大會，通過考核評比，表彰年度安全工作、綜治工作的先進單位和先進個人，通過大會這個獎優罰劣的平臺，樹立了“安全生產，人人有責”的新風尚，讓每個人都激發爭優的斗志，弘揚了吃苦耐勞、踏實肯干、無私奉獻的正能量。
四、堅定信心，傳遞正能量
正能量書范文2
正能量讀書心得感悟 能量一詞所用領域廣泛，不同的人在不同的環境以及不同的生命階段都會從不同的方面來理解能量一詞的含義。能量也在不斷地被哲學化，成為了人類所面對的物質世界的重要屬性之一，是對物質運動的描述?，F實生活中使用能量一詞，已遠遠超越了它本身所承載的物理學含義。它很神秘地伴隨著我們生活的方方面面，尤其是在表征人的某方面的能力的維度時使用頻率很高。最近讀了一本書《正能量》，本書側重于從心理學的角度用大量的心理實驗驗證了心理學家的一些推斷，顛覆了以往個體經驗沖突過程中所形成的一些觀點、態度和思維方式，自己能力有限，沒有辦法去做這些專家曾進行的各種實驗，只能憑借他們的一些觀點做些主觀的不太負責的判斷，重新審視自己的情感、情緒、生活態度、生活方式、思維方式等，尋找根源，如何激發人的正能量，讓人能健康快樂地面對生活、工作、人際交往等，我對其中的某些案例進行反思，結合自己的理解，有兩點膚淺的認識，請指正。
一、從威廉·詹姆斯的表現原理出發，調整自己的情緒體驗，學會讓自己真正地快樂起來。
我們習慣于我們快樂，所以我們會微笑，微笑表達快樂的邏輯，微笑是人的一種面部表情而已，然而能令人微笑的因素是什么?我們為什么會微笑?人的存在是與人所產生的各種需要同一的，人的需要是否得到滿足一直是衡量人是否快樂的標志，人的需要是多元的，也是多層次的，由此人的快樂也是多變的，人的快樂體驗是在需要得到滿足的過程中表現出來的，無法斷定人最快樂的時候就是需要得到最徹底滿足的時候，快樂是人生存的出發點，也是歸宿，經驗的理解，需要得到滿足，人就會快樂，快樂人就會微笑。表現原理表述了微笑和快樂的另一種關系，強調人微笑了，心理就快樂了，人的正能量就增加了，所以要想快樂就得面帶微笑。我們教師，每天都要面對學生，每一個學生都是一個快樂的天使，學生的快樂成長就是老師的快樂追求，培養和教育孩子不是一個簡單得用一個快樂就能涵蓋得了的`。孩子任何一方面素養的缺失都表現為人格的不完善以至不完美，都是教育的失敗，一個連微笑的表情都沒有的老師怎么能培養出心靈快樂的學生，老師的教育真的應該從微笑做起，老師的微笑不但會使自己快樂，更重要的是能把他或她的快樂傳遞給學生，微笑就成為了一個情價比非常高的情感投入方式，微笑能降低學生對教育的防范心理，能拉近師生的心理距離;微笑能帶給學生春天般的溫暖，激發他們努力克服困難的信心;微笑能傳遞愛的力量，感染他們感受愛，珍惜愛，奉獻愛。老師的微笑能換回教育的成功，老師能不快樂嗎?!
二、從威廉·詹姆斯的表現原理出發，規則與角色(身份認同)如果離開了法的限定，人的行為方式和習慣及至心理都會快速扭曲，出現了新的自我的神奇轉化，人的正負能量之間發生了特定的變化，給教育提出了嚴肅的課題。
本書講述了一個津巴多監獄實驗，該實驗的結果遠遠超出了實驗設計者的預期，至使不得不中止實驗，但該實驗帶給人的思考是深刻的。該實驗顯示了表現的巨大魔力。人們的身份認同感源于他們的姓名、服飾、樣貌。在監獄實驗中，所有這些都改變了，因此他們失去了原有的身份意識，開始對自己的身份產生認同。由此，我聯想到我們的學生教育問題。在一部分學生身上存在的不良習慣諸如精力不集中、語言不文明、作業不認真、學習不努力、做事不專一、寫字不工整、教育不改正等導致學生綜合素質低，很多行為不是學生該有的，究其原因，他們對自己的身份認同出現了問題。有的習慣是受生活環境影響形成的，有的習慣受家長的教育觀點和態度影響形成的，還有的習慣和共同交往的同伴的行為習慣有關，學校的教育期待與他們的習慣有沖突的時候，學生的自然反應是抵抗正面的教育，這時教師和學校就要在身份認同上下功夫，多給他們正面的角色影響，優秀的學生成為他們效仿的榜樣，對他們細微的積極的正能量的變化給予鼓勵和鞭策，讓他們重新生成健康的角色期待，漸漸地改變存在的不良習慣，教師也從中獲得正面的體驗，在教學相長中提高正能量，體現育人價值。
平心而論，讀此書，沒有厚重的心理學知識儲備，還沒有透徹理解正能量的內涵，更不能說工作中真正地做到了正能量的發揮，包括寫讀后感，自己的內心的惰性多少還是存在的，擔心寫不好，所有這些心態都有悖于正能量的激發，書中列舉了大量實例，目的是給我們一種力量：正能量，就是一切予人向上和希望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情。全方位的闡釋了表現原理的豐富的內涵，讓性格決定命運、情緒決定行為的傳統認知受到質疑，表現原理激發正能量，提升我們內在的信任、豁達、愉悅、進取等正能量，讓我們的工作、生活和行為模式得到徹底改變。
作為教育工作者，擔負著教書育人的責任，是為培養社會主義現代化建設者和接班人服務的，是為培養德、智、體、美、勞全面發展的創新人才服務的，任重道遠，把我們的正能量傳遞給學生，傳遞給社會，學生能健康成長，社會才能和諧進步，我們才會擁有更美好的明天。
正能量讀書心得感悟
各位領導、同事們：
大家好！工作之余，當我讀完這本能量書，心中感慨無限。
通過閱讀，我從中深刻地認識到：我們不能把痛苦的根源推給外界，人生所有的痛苦都來自自己接收的這些負能量。生氣是因為自己不夠大度；郁悶是因為不夠豁達；焦慮是因為不夠從容；悲傷是因為不夠堅強；你惆悵是因為不夠陽光；嫉妒因為不夠優秀……對生活，我們應該多些感恩，多些知足，用那些正能量去驅散人生的迷霧和陰霾，用一顆陽光的心，還自己一片澄凈的艷陽天。無論經歷怎樣坎坷的生活，內心始終要保持對生活的熱愛，始終用一顆溫暖的心去面對人生。
工作中，我們應重視用積極的心態調整自己，摒棄負面的思想，遠離消極，堅持正向能量，不斷激勵自己擺正自己的心態和位置，做好分內的工作、對同事、朋友的關心和幫助，回報以感激和祝福。我們這項工作，壓力很大，責任也很重大。正因如此，就更需要我們不斷學習業務知識，總結工作經驗，不斷向自己提出更高地要求。只有抱著這樣的態度，才能促使自己不斷地進步。而如果把工作的壓力和挫折，轉變成了負能量，經常抱怨，越說心情越差，負面的情緒堆積最終會爆發，耗盡自己身體的正能量，甚至會影響到周圍的同事和家人，如同病毒傳播一樣。所以這一點，我要向性格外向、活潑的同事學習，無論什么，都要樂觀面對，辦法總比問題多，沒有什么過不去。
生活中，我們亦需要正能量。不論遇到任何事情，都要往好的方面去想。
當我們心中的正能量不斷被激發時，負面情緒會逐漸被取代，人的幸福感也會慢慢增加。就拿我的身體狀況來說，在我懷孕初期，由于妊娠反應劇烈，一天到晚都在吐，純粹沒有食欲，所以狀態極差，可想而知心情更是遭到一塌糊涂，整天萎靡不振，盡管我也在努力勸告自己振作起來盡量不影響家人，可是都效果甚微。而當親愛的朋友和同事們過來看望我時，說了好多鼓勵我的話和有趣的事情以分散我的注意力，并給了我一些好的建議讓我去嘗試，頓時我就覺得自己整個人輕松了許多，也很精神，家人也為我感到高興。此刻我才真正地理解，原來這就是親愛的們用他們的正能量感染了我。再往后，當我又與親愛的同事們在一起工作的期間，雖然還是會間歇性地反應，但是在同事們各種正能量的熏陶之下，我也堅定自己的意志，讓自己振作起來，在大家的鼓勵之下，我的狀況也越來越好，每次外出也都越來越精神。
在此，我要真心地感謝每一位親愛的領導和同事，是你們傳遞了自己的正能量給我，我才從那個困境中掙脫出來，所以我衷心地感謝大家，謝謝親愛的們?。ň瞎?/p>
正能量讀書心得感悟 在這個物欲橫流的社會，人與人之間的感情逐漸變得冷漠，心也隨之變的冷調，厚厚的墻把人們的心靈隔開，一些傳統的優良品質消失殆盡。
現如今，我國的人口老齡化日益加劇，因此老年人的生活狀態受到高度重視，但彭宇案，許云鶴案等案件的發生，使越來越多的人開始害怕扶起老人……
前段時間，73歲的老人趙月坤，不慎摔倒在路邊，半小時里，沒有一個行人敢扶他。見狀，呂承陽趕緊把他攙扶到自己家中，呂承陽在老人手機里，找到他家人電話并打了過去，一小時后老人的女兒趕到，把老人接回了家。事后，家人提起這件事，老人樂呵呵的說：“這事情已經過去了一個星期，我走路還受影響，可心里很暖和。”原來，那天天氣很好，老人出門閑逛，不小心摔倒了。半小時里，身邊無數人走過，但都躲的遠遠的，沒有人敢扶他。“我知道年輕人是怕我訛上他，可心里盼著有人能扶我起來。”他說。
有人問呂承陽：“你難道不怕老人訛上你嗎?”他眉頭一皺，緊接著嚴肅的說道：“老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼。老人跌倒了把他扶起來，這是尊老愛幼思想的最真實寫照;這是中華民族的傳統美德;這是我們必須給后人傳遞的正能量。這不光是道德，還是義務，更是我們的責任。”他的話音剛一落，在場的人就響起了雷鳴般的掌聲。他的事跡很快在當地傳開，很多人都被他的精神所感動，一股正能量沁入了人們的心中……
其實我們不難發現，社會上也有很多人在傳遞著正能量，如：最美司機吳斌、最美媽媽吳菊萍、最美教師張麗麗等等。
正能量書范文3
關鍵詞：英語課堂；理念更新；師生和諧；高效教學；課題研究
一、實現英語教學高效率在于教師教學理念的更新
英語課標明確指出：“在教學中，教師應當堅持以學生為本，面向全體學生，關注個體差異，優化課堂教學，提高教學效率，為學生自主學習奠定基礎?！?/p>
為此，我們英語教師的教學行為實現了五個轉變，即：從面向少數尖子生轉向面對全體學生；從重教師課堂傳授轉向重學生主動學習；從重語言知識講解轉向重學生的參與、合作、探究的語言學習過程；從教師單向的信息輸出轉向師生互動、學生互動的多向信息交流；從單一的課本教學轉向多方位多渠道地利用課程資源。
二、實現英語教學高效率在于建立和諧師生關系
和諧才能創造出高效。學生“親其師”才能“信其道”。教學工作是師生配合互動的一項工作，教師只是外因，而學生才是內因，外因要通過內因才能起作用，所以，調動學生學習的積極性至關重要。
長期以來，不少英語教師習慣于知識高密度的傳授灌輸，卻不懂得關心學生，舍不得拿出時間對學生進行學習方法的指導和興趣的培養，只重視優生的英語學習，忽視對差生的幫助，導致他們英語學習效率低下，失去信心。我們針對這一現象采取了系列措施。我們要充分了解每一個學生的英語基礎知識，制訂出一套面向全體學生英語學習高效率的方案。例如，有的學生是因為智力上的原因，我們就要多一分耐心，去關心、鼓勵并輔導他們，讓他們從認知最基本的單詞、句子學起，樹立起他們學習英語的興趣。而有的學生是因為小學的基礎差而跟不上的，這就要老師和優秀學生多利用課余時間去幫助他們從最基本的東西學起?？傊?，我們要面向全體，因材施教。
多年來，我一直堅持不懈地做家訪工作，就像把教育學生當成我的責任和義務一樣，把家訪也當成了我義不容辭的責任和義務。不管學生成績的好壞，我都一視同仁。走進學生家庭，我從不以告狀打擊為目的，有的放矢地對學生進行全面總結，找準每個學生的閃光點，恰到好處地贊美一番，打開和家長談話的局面，渲染和家長談話的氣氛，拉近和家長談話的距離。例如，我班有個叫付×的學困生，但是熱愛勞動是他的美德，講究衛生是他的好習慣，尊敬師長是他的長處。當我走進付×的家庭面對他的父母時，發現他的父母很是尷尬，因為他的孩子是學困生，我靈機一動馬上打開話題，拿他的優點開說，立竿見影，他媽媽臉上露出了笑容，我們的談話很投機，家訪很順利，既鼓勵了學生又親近了家長。通過家訪，使老師、家長、學生形成了一股合力，大大調動了學生學習英語的積極性，產生了良好的教育效果，就這樣我轉變了一個又一個學困生。
孔子曰：“知之者不如好之者，好之者不如樂之者?！边@就說明一個學生對一個老師的感情，直接影響著這個學生對這位老師所教學科的情緒。親近學生，幫助學困生，關愛留守生是我們組全體教師一貫的工作作風。
我們做到了讓每位學生感受到教師的公正公平，掃除了師生溝通的心理障礙，使學生體驗到老師可敬可親，是學業上的導師，更是他們成長中的益友。真心熱愛學生，贏得學生的信任，這是建立和諧師生關系的前提。只有讓學生感到你愛他，他才信任你，你講的話才有感召力。
三、實現英語教學高效率在于教師之間和睦共處
我們指定了集體備課的內容，組內教師對不同的觀點進行討論后再修訂，包括課程標準的要求、重難點的把握是否準確？教學方法是否合理？自學指導的設計是否科學、當堂訓練題的設計是否全面？課件制作是否合理等。教師用集體備課的教案上課后，根據自己教學的實際情況，認真撰寫反思，分析成敗，總結得失，進行交流，進一步完善教案，組建本學科的優秀教案庫、課件庫、試題庫，以備來年教師集體備課時借鑒，再進行新一輪的集體備課、研討、完善、使用、反饋、再完善。
骨干教師帶頭講示范課，引領課堂教學動向，推行科學教學理念，推廣操作性較強的教學方法，指引教學的正確走向，展示獨具的教學特色。充分發揮骨干教師的示范引領作用，增加廣大教師的學習機會，降低學習成本，一舉多得。同時骨干教師也是教研組內最優質的教學資源，必須最大限度地為其他教師的課堂教學提供最直觀的示范，加大課堂高效的輻射范圍，增強課堂高效的實用性，同時，對骨干教師有極大的鞭策作用。青年教師講成長課，追蹤教師成長的足跡，解決他們在教學中存在的問題，幫助青年教師在多次的講課活動中快速成長，使他們形成自己的教學風格。多年來，我們組的老師就是在這樣的熔爐里得到了熔煉和打磨，如今已有了明顯的進步，教學技能逐漸提高。
四、實現英語教學高效率在樂于承擔課題研究
我們教研組先后經歷了四個實驗課題，它們分別是：宜昌市級的初中英語“語境實踐教學”課題實驗、當陽市級的“學優生與學困生的學習對比研究”課題實驗、國家級的“引導?疏導?指導――英語新課程課堂教學微技能研究”和“中考（市級）任務型測試新題型與任務型教學相關性研究”課題實驗。
在實驗過程中，我們努力創始情景，營造氣氛。教室是學生學習的主陣地，我們在布置教室時，有意將課程表、時間表、名言警句等都用英漢對照寫出來，每月辦一期英語黑板報。另外，教室里、寢室里、體育器材室里的物品都用英語貼上標簽。例如，門door 、窗window、 掃帚broom、垃圾箱dustbin、鞋刷shoe brush、 牙刷tooth brush、牙膏toothpaste、鉛球shot、標槍javelin等等。同時我們還開設了英語廣播，組織學生積極投稿，慎重采稿，推薦最優秀的英語播音員認真朗誦。要求學生辦英語手抄報、英語專欄園地。英語專欄園地用來報道校園生活，展示優秀作品，反映學生心聲，表揚好人好事。我們還盡可能多地為學生創設英語學習環境，提供英語練習機會，讓他們“從做中學，在學中用”。因此，我們結合本校實際，因地制宜地開展了一些有益活動。例如：每逢風箏節前后，我組織學生開展放風箏比賽，把他們帶到學校操場上，拓寬學生知識面，激發學生興趣，讓他們在愉快的活動中運用英語，“Don’t fly kites like that.”“Fly kites like this.”“How high your kite is flying!”“How beautiful your kite is!”.每逢中秋節，我通常組織學生在室外上晚自習，師生在賞月中操練英語，你聽：“How round the moon is tonight!”“How delicious the mooncakes with nuts are!”“My mooncake is nicer （dearer、smaller） than yours!”等等。每逢教師節來臨之際，我要求學生們自制賀卡，自編花籃，卡片上帶著一份份衷心的祝福，花籃里載滿了對恩師的感激之情，那洋洋灑灑的英語表達了一顆純潔的心。為了提高學生英語綜合語言的運用能力，我要求學生堅持寫英語日記，在日記中，他們根據自己所學的內容，有的記錄天氣情況，有的描寫事物景象，抒寫內心感受，表達對美好生活的向往。一旦學生愛上英語，就為課堂高效奠定了良好的基礎，使我們的教學效果事半功倍。
正能量書范文4
凡事預則立，不預則廢。預設指圍繞教學目標、任務，預先對課堂環節、教學過程等做出一系列展望性的設計。生成則指在師生、生生合作、對話、碰撞的課堂中，現時生發的超出教師預設方案之外的新問題、新情況、新思路。精心地預設，為即時“生成”提供更寬闊的舞臺。例如，執教“重復的魔力”一課時設計導入：“你能想到日常生活中有哪些重復現象？”預設了兩種方案：（1）學生思維活躍，能結合生活中看到的諸如廣播操時的隊列動作，有序排放的自行車、路燈、小區建筑、樓梯臺階等。然后，順利過渡到下一教學環節“藝術來源于生活，下面就來揭開重復魔力的奧秘”。（2）學生平常不太關注生活中的現象，面對提問以沉默作答。教師就可引導學生先從教室里找一找。沉默果然被打破，學生發現了同桌身上的紐扣，頂上的電風扇、電燈……甚至還有同學把書排成一排搶著站起來回答：“老師，這也是重復的。”非預見性的意外而生成的精彩畢竟是少數，不要寄希望于課堂中一剎那的靈光閃現，而忽視課前的充分準備，不要因為期盼邂逅那不曾預約的精彩，而放棄對教材教法的深入鉆研和對教學方案的恰當預設。機遇總是厚愛有準備的頭腦，只有對課堂情況從多方面進行預測，并多角度、多層次地設計策略，教學中才能從容應對，收放自如，使課堂自然生成正能量。
二、適時調整，使生成凸顯
葉瀾教授指出：“課堂應是向未知方向挺進的旅程，隨時都有可能發現意外的通道和美麗的圖景，而不是一切都必須遵循固定線路而沒有激情的行程。”我聽過一節很精彩的公開課“我們身邊的痕跡”：學生對在白紙上能變出硬幣表示了三種意見———硬幣是硬的、硬幣有花紋、硬幣表面凹凸不平。經過爭論，前兩種意見被否定，而意見三則正中老師下懷，預設教學非常順利。這時，教室里卻舉起了一支倔強的手，他說：“凹凸不平的東西為什么就能印出來？”這一問題已經超出了美術課的范圍（怕上成科學課）。讓人感動的是，這位老師沒有置之不理或敷衍了事，而是引導學生實際操作，找出原因，其結果帶來了連老師都沒有想到的驚喜發現。紙是緊貼著硬幣的，硬幣上凸的地方用筆擦上去受力重，所以顏色較深，凹的地方用筆擦時受力輕，顏色就較淺，圖形就是這樣被印出來的。再如教學“夸張有趣的臉”一課時，我曾讓學生思考“星光大道”主持人畢福劍的特征。根據課前預設，老畢是喜劇式人物，且特征明顯，應該很受學生歡迎。學生反應果然很熱烈，搶著回答。然而，就在我順理成章展示課前范畫老畢的肖像漫畫時，有個男同學突然站了起來大聲說：“老師，我喜歡姚明。你要是畫個姚明就好了！”當時我一愣，心中一陣慌亂：課前沒有準備，現場讓我畫姚明顯然有點困難，怎么辦？我決定臨時調整教學環節，笑著鼓勵他說：“看樣子你是姚明的鐵桿粉絲啊，那你能說說姚明的特征嗎？”受到鼓勵，更多的同學舉起了手。我索性讓學生先畫畫自己喜歡的偶像，并要求邊畫邊思考肖像漫畫的方法和注意點，這樣把剛剛放飛的預設的線又攥了回來。所以說，教學的技巧并不在于能預見課堂教學的所有細節，而在于教師能以智慧在變動的課堂中發現、判斷、整合信息，適時調整教學思路、進程或方法、激發學生自主探究，真切體驗學習的快樂，并使這一美好體驗的正能量在美術學習中得以良性循環。
三、張弛有度，激活正能量
正能量書范文5
一、讓閱讀為學生催生靈感
杜甫云：“讀書破萬卷，下筆如有神?！苯處熞囵B學生從小就熱衷于讀書，與書為友，在書海里用詞、學句，豐富并積累自己的語言，做到準確而又恰當地遣詞造句，把句子寫得精準，就能夠連句成段成文。另外，生本語文教學也倡導以“閱讀”為主線，做到“以新促思，以讀引說，以讀引寫，以讀激趣”。閱讀絕不能有口無心，矯揉造作。在語文課堂上，教師應利用課本教學生如何品味、體會文章主人公及作者的感受。利用學生的移情能力，使他們充分經歷閱讀的過程。
課外，筆者把主動權交給學生，他們可以讀自己喜歡的《西游記》《鎧甲勇士》《格林童話》《伊索寓言》《謎語大全》……凡是內容健康、科學、積極向上的都可以。當然，讀書還需一定的狀態，筆者經常告訴學生，每個人的讀書過程都是發現寶藏的過程，在閱讀的時候，一定要做到四到：心到、眼到、口到、手到。
二、讓體驗為寫作提供素材
家住農村的學生，除了與土生土長的伙伴們嬉戲，也可以在家幫父母做農活和家務，他們的生活經歷雖然不少，但內心的真情實感卻很少被觸動。所以從一開始，筆者就有意識地讓學生積累素材，積累語言。在日常生活中，不論日?，嵥樾∈?，還是安全大事；不論生活百科，還是趣聞笑話，凡是筆者知道的，都與學生共享，并經常組織學生搞一些讀書活動，如講故事、朗誦比賽、即興演講、謎語猜猜猜、談自己對精彩片段或句子的理解。每到春天，引導他們種花種豆，并寫觀察日記，眼瞅著花菜一天天長大，學生的知識面也不斷擴大；或者讓他們來一次愉快的春游，讓自己置身于大自然的懷抱，呼吸著新鮮的空氣，唱著歌兒，看綠草吐芽，看春耕，挖野菜……真是令人心曠神怡。相信學生在這樣的情景中，內心的愉悅感是不言而喻的。就這樣，學生觀察的欲望、寫作的熱情被激發，即使做不到下筆成文，也能寫幾句簡單的話。
三、讓愛心喚起學生的真情實感
每個學生都是具備發展可能性的“人”，我們必須在愛的引導下，把信任、平等、尊重和鼓勵給予他們，而不應該把他們孤立在“兒童環境”中。孩子是大自然最精彩的杰作，他們是天生的學習者，潛能無限，把大部分寫作時間留給學生信馬由韁地寫，隨心所欲地寫，讓他們寫出自己的所見、所聞、所思、所感，這都是自然而然的事情，不用督促，更多的是去關注他們，發現他們，鼓勵他們。
每次作文批改，筆者都不限于糾正錯誤，更重要的是指出作文中的優點和努力方向，從而對學生進行人生觀、價值觀、道德品質等方面的教育。在下批語時，力求抓住重點，挖掘出每個學生的閃光點給予鼓勵，使他們在作文中享受成功的喜悅，感受到自身存在的價值，從而形成寫作的持久而巨大的動力，推動他們產生對作文的濃厚興趣。每當學生看到自己寫的文章被刊登在書報上，或者被校園廣播播放，甚至在兒童刊物上發表，他們心中的驕傲和自豪感便油然而生，寫好作文的信念在心中生根發芽，從而產生出持久而濃厚的寫作興趣。
四、讓說話為作文教學打開思路
堅持以“說”促“寫”，穩步提高學生的書面表達能力。教育心理學研究表明，兒童的身心發展具有不平衡性，這種不平衡性表現在語言方面則是口頭語言的發展先于書面語言的發展。抓住這一特點，教師在指導學生進行寫作時，要充分發揮學生的說這一優勢，讓學生先說多說，說全說細，在說的基礎上再讓學生去寫。在平時的教學過程中，教師也要為學生創造演講的機會?？梢岳妹刻?0分鐘的早自習時間，讓學生輪流上臺“自由講話”，內容不限，所見、所聞、所感都可以。但說話時間由短到長，說話要求也是由易到難，分時間段逐步深入。
五、讓批改為作文教學提供動力
重視作文的評改，讓學生在自改、互改中交流、提高，“寫作文難，批改作文更難”。詳細批改，工作量又太重；簡單批改，又怕達不到效果。那么如何讓學生對作文產生濃厚興趣？如何使作文批改更有效？筆者認為，師生不應把作文當成孤立的個體，而應把它作為連接師生關系的紐帶，把作文批改看作是一種閱讀的交流、一種心靈的溝通。讓學生參與到作文批改中，讓作文批改成為教師與學生、學生與學生交流的場地。
正能量書范文6
賈瑋是出生于1985年的北京姑娘，從青春期開始，就是個胖姑娘。因為愛吃，她的體重一直穩步上升，到2010年已飆到168斤。
2010年3月的一天，賈瑋暗戀的男生李昂約她吃飯，他們已經有幾年沒見過面了。賈瑋覺得自己胖墩的樣子根本沒法見人，干脆找借口拒絕李昂的邀約。從那時起，她決定減肥。
減肥過程充滿挑戰和艱辛，面對來自內心和外界的種種誘惑，賈瑋用各種方式不斷激勵自己，經過半年的奮斗，賈瑋成功減重70斤，從當初那個行動不便的胖子變成了只有98斤的窈窕麗人。成功瘦身后，賈瑋大膽地說出了自己的愛，成功俘獲了愛情。
賈瑋帶有傳奇色彩的減肥經歷給她的生活帶來了巨變，她不僅成為多家時尚雜志鼎力推薦的減肥達人，多次受邀擔任平面模特，還接到了中國人氣最高的美容節目《美麗俏佳人》拋出的橄欖枝，擔任該節目的嘉賓主持。隨后她出版了自傳體減肥勵志書—《為愛瘦一次》，一上市就大受歡迎。
半年后，瘦美人賈瑋幸福地挽著初戀愛人李昂的手步入婚姻殿堂?；楹筚Z瑋受聘于一家大型傳播公司擔任公關經理，家庭事業打理得井井有條，她的朋友無比羨慕。
看到賈瑋通過減肥改變了人生，她身邊的胖子朋友們都非常羨慕，也都發誓要努力減重，但實現夢想的人寥寥無幾。賈瑋的一位胖閨蜜花巨資參加了減肥訓練營，但收效甚微，出來以后反彈非常嚴重，閨蜜的情緒很糟糕，經常打電話向賈瑋傾訴。
有一天剛剛下班的賈瑋接到了胖閨蜜的訴苦電話，又一次被迫充當了對方的情緒垃圾桶。聽完閨蜜的一通抱怨，賈瑋的心情也變得非常糟。見賈瑋情緒不好，李昂問她：“怎么回事？”賈瑋皺著眉頭說：“還不是因為她減肥減不下來，所以不開心，弄得我也不開心！”“當時你怎么瘦得那么快呢？”做心理師的李昂問妻子。
賈瑋回想起那段日子，發現自己在減肥過程中目標一直很明確，心態也非常好，這大概就是自己瘦身效果好的原因吧！她把結果告訴了李昂，這個答案得到了李昂的認可，他告訴賈瑋，人在做一件事的時候，心態的確起著非常大的作用，很大程度上決定了一個人做事的成效與結果。
開啟減肥心理培訓，助人為樂覓商機
之后，賈瑋約胖閨蜜吃飯，在吃飯時認真地問她：“你減肥的目標是什么？”
“就是變瘦變美，像你一樣??！”對方回答?！澳沁€有沒有更具體一些的目標呢？比如減肥之后找一個什么樣的愛人，穿上一件什么樣的衣服，做哪些具體的事情？”她又問。得到的答案是“這我倒沒想過?！?/p>
接下來，賈瑋又仔細了解了閨蜜在減肥過程中的想法和心態，她發現對方在減重過程中的情緒非常不穩定——體重變輕了會狂喜，反彈后又很絕望，還經常對著鏡子侮辱自己，罵自己是“肥婆”、“豬妹”，不配擁有好工作和好愛情。
賈瑋還多方了解到，很多減肥訓練營和健身機構配備的教練非常嚴厲，甚至缺乏對參與者最基本的尊重，動不動就用語言刺激他們，灌輸著“想背著恥辱肥一輩子你就繼續吃繼續懶”的觀念。這樣的“魔鬼式”訓練讓參加減肥機構的學員背負著身體與精神的雙重壓力。
回到家，賈瑋就和李昂討論了胖閨蜜的事情，兩人都認為這些做法有違個體身心發展特點，只有輕松愉悅的減肥過程才能事半功倍、效果持久。于是，賈瑋在李昂的指導下對閨蜜進行了簡單的心理輔導，幫助她慢慢卸掉了減肥過程中的心理壓力，建立起了樂觀、積極的心態。在賈瑋的幫助下，閨蜜不再患得患失，也慢慢消除了急于求成的想法，開始將減肥當作一次有趣且充滿挑戰的體驗，像玩游戲那樣投入到其中。兩個月后，胖閨蜜的體重果然明顯降下來了，身心狀態也變得越來越好，逢人便夸賈瑋是勵志大師，渾身充滿正能量，想減肥的人經她一點撥，必定攻無不克戰無不勝……
在閨蜜的大力宣傳下，許多有體重問題的朋友都跑來向賈瑋取經，請她傳授“減肥心法”。通過和這部分人接觸，賈瑋發現在肥胖人群中存在心理問題的人真不少，他們大多憂郁、自卑，并且缺乏堅定的信念，有人甚至有了暴飲暴食的自虐傾向。在賈瑋的勸導和指點下，不少人開始轉變心性，即使沒有刻意節食和加大運動量，也取得不錯的減肥效果。由于經常受邀擔任義務“瘦身顧問”，賈瑋感到疲憊不堪，有一天，她忍不住對李昂說：“中國有這么多減肥機構，為什么沒有一家減肥心理輔導機構，幫助肥胖人群解決心理上的問題呢？對他們來說，心理上的需求一點不比身體上的需求要少?。 ?/p>
“不如你來開一家這樣的機構吧，你有切身的體驗，又能說會道，還有我助陣，生意肯定好得不得了！”李昂打趣道。沒想到，李昂隨口說的一句話竟然點燃了賈瑋的創業靈感，她突然覺得，開一家專門針對減肥者的心理診所系統地進行指導的確是個不錯的主意。于是，賈瑋在北京四惠的金地名京寫字樓租下了一間工作室，開始自主創業。
夫妻雙雙把課授，用心傳播正能量
對賈瑋來說，要做好一件事，專業知識和客觀條件固然重要，但更關鍵的是要用心。于是她給自己的工作室取名“用心工作室”，開始大力推廣自己的“積極心理瘦身法”，希望幫咨詢者強化動力，清掃阻力，科學減肥。
在李昂的幫助下，賈瑋設計了一套科學又具體的咨詢流程。顧客們來做咨詢之前，賈瑋會先同他們簽訂保密協議，然后傾聽他們的故事和經歷，鎖定關鍵點，找到情緒的突破口，然后了解對方的健康情況和家庭飲食觀念，找到阻礙他們的心理關鍵點，再運用具體的心理學手段幫助對方建立正確的生活觀念，并監督他們在實踐中實施咨詢師所教授的心理技巧，以積極向上的狀態開啟愉悅的減肥之旅。
雖然打出的宣傳理念非常誘人，但因為是新生事物，再加上人們多認為減肥失敗是因為卡路里消耗太少，跟心理狀態沒什么關系，所以賈瑋的工作室在開業之初幾乎門可羅雀。
“看來我得想辦法證明‘用心工作室’的實力，給大家嘗些甜頭，才能換來他們的信任?！辟Z瑋和李昂商量。最后，他們決定開設免費課程。但問題又來了，一對一免費咨詢顯然起不到廣泛宣傳的效果，舉辦大型演講又找不到合適的場地，且會背離個性化咨詢輔導的初衷，所以在否定了一個又一個想法之后，賈瑋決定借用網絡開設免費公開課。跟李昂商議后，兩人決定利用YY語音來合作授課，為迫切減肥的人群提供積極有效的心理指導建議。
于是，賈瑋和李昂開始在各自的微博上做宣傳，并雇人到健身房和減肥中心附近發傳單，同時在各大論壇公布了“用心工作室”免費授課的信息。得知偶像開課，賈瑋的不少讀者和粉絲都積極地登錄YY語音平臺捧場，不少渴望減肥的人也抱著試試看的想法到網上試聽，之后多數人都給出了相對滿意的反饋。
知名度打開后，“用心工作室”開始迎來第一撥做面詢的客戶，賈瑋根據對方的具體情況為其建立了詳細檔案，并為其制定了切實有效的心理調整方案，通過循循善誘和正面激勵的方式幫助客戶進行自我調節，提出了“愛不夠才要飯來湊”的理念，幫助對方尋找愛與能量。除了推廣積極心理瘦身療法，賈瑋還會向來訪者贈送附屬課程，幫助他們解除其他困擾，獲得輕松和快樂。
