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挫折教育范文1
心理學上講，人的心理健康包括健全的人格和良好的社會適應能力。而一個人心理健康的好壞，主要得益于他在逆境中的樂觀態度的不斷培養與奮斗精神的不斷強化。所以，一個人適應社會的能力越強，他的心理素質也就越高，這就象美國著名文學家海明威說過的一句名言：“人可以被擊倒，但不可以被擊垮（Aman canbedefeated，but can not be destroyed）?！边@句話，可謂是健全人格與良好的社會適應能力的最高境界，也是所有與人生中種種不幸與失意搏斗之人的共同心聲。
當代的家庭教育往往重視智力的投資和開發，卻忽視了情商對孩子的影響。據有關資料統計，我國目前相當多的青少年存在著心理障礙，初中生約為13.7％，高中生約為18.8％。可以說，學生的情商對他們的生活和學習影響極大。如何注意學生情商培養，是我們廣大教育工作者特別是教師值得探討的重要心理問題之一。師專生隨著身體生理機能的成熟及獨立意識的逐漸形成，具有錯綜復雜的心理特征，進入了一個幻想與現實矛盾的自我調節時期。他們既希望獨立，有少不了依賴。他們開始講究物質享受、渴望與異往、企盼個人價值的體現，但在現實中他們的欲望往往不能得到一一滿足。一帆風順的生活經歷使他們的心理變得十分脆弱，抗挫折能力很差。但現實生活中的各種挫折又是不可避免的，如家庭生活環境發生變化，包括父母離異，親人亡故；個人身體出現病變；學習負擔過重；考試不及格；同學關系不好；被別人誤解；老師教育措施不當等，都可能造成他們的心理失衡，陷入抑郁、痛苦、難以自拔的境地，以致產生種種心理挫折。因此，這種現狀不能不引起教師特別的重視，在平時的教育教學過程中應有意識地對學生進行挫折教育，提高他們的心理承受能力，培養他們良好的意志品質。
一、培養學生參與競爭的意識
在新的社會形勢下，人們的思想觀念不斷地更新，社會商品經濟高速發展，信息高速公路架構日臻完善，這些無一不是在激烈競爭當中實現的。任何一個沒有競爭意識或者試圖逃避競爭的人不僅不能成為時代的弄潮兒，而且必將為日新月異的社會所淘汰。學校的目的在于使學生“學會生存”“學會發展”學校應為學生的成才提供可供選擇的條件和機會，教師應通過班級和學校的各種活動培養學生參與競爭的意識，在競爭中尋找自己的不足，逐步完善自己。幫助學生建立良好的競爭機制，提供平等的競爭環境，培養學生的競爭意識，逐漸克服心理上的依賴性，同時優化學生的競爭心理。一方面，當學生在競爭中取得一定的成功時，要及時教育他們辨證地看待自己的成功，引導他們主動地發現自己的不足之處，永不停息地向更高的目標邁進；另一方面，要培養學生承受各種挫折與能力，引導學生在挫折中正視自己，磨練自己，超越自己，幫助學生及時消除競爭失敗帶來的怯懦和自卑的心理，充分挖掘自己的潛能和智慧，調節自己的心態和情緒，從逆境中奮起。只有這樣，學生走出校門后才不至于感到茫然無措，才能正確把握自己在社會上所扮演的角色。
二、培養學生的社會責任感
師專生對家庭、社會、學校缺乏責任感。這也是造成他們在遇到挫折后變得消沉、頹唐不能自拔的另一重要原因。因此，對學生進行挫折教育的同時必須加強責任感教育。現在的許多學生在家時任何事都由父母長輩包辦。在學校又以學習為主，他們不知道在家庭、學校、社會中自己應該承擔什么責任，盡哪些義務，稍不順心就會在家中或學校亂發脾氣，甚至做出一些不可挽回的舉動。分析其原因盡管很復雜，但有一個共性的原因，就是他們的社會責任、個人義務在頭腦中不清楚，他們生活在以自我為中心，以個人利益為前題的圈子中，作為教師應幫助他們樹立遠大的理想，確立奮斗的目標，找準努力的方向，培養他們愛國、愛校、愛家、愛他人的情感。這種情感形成以后，學生自身的免疫能力才會提高，抗挫折能力才會增強，遭遇挫折后才能進行自我生理上和心理上的調節。
三、做好學生心理輔導的良師
對遭受挫折的學生，教師老師應以一位心理醫生的角色出現在受挫折學生面前，幫助他們撫平挫折所造成的心理創作，重新燃起希望之火。
首先，要求教師在班級日常管理中要能及時發現存在心理障礙的學生，以免錯過教育的最佳時機。從實際情況看，學生遭受挫折有了心理問題，往往不愿暴露而悶在心中，學生主動向教師坦露內心世界的比率并不高。但只要我們具有一雙善于洞察學生內心世界和外在表現的明亮的眼睛，就可以從學生的言談舉止，神情外貌的細微變化中獲得信息，及時發現問題。
其次，教師發現學生有心理問題的跡象之后，要耐心細致地去了解、分析學生產生心理問題的各種因素，找出原因，但要注意不能把學生因心理障礙產生的行為過失簡單地當成思想品德問題加以處理；也不能把學生的自卑、羞怯、孤僻的行為的外觀看成不熱愛集體、不求上進而對其冷淡歧視，更不能把青春期學生的性心理現象當成是品行不端來加以處理。這一過程更要求教師必須具有一定的心理學知識，在摸準了學生產生心理疾患的原因后要選準教育方法，要用一顆火熱的心去感化他們，引導他們把心頭的郁積排泄出來，教師要站在學生的立場上去思考問題，將心比心，最大限度地為學生心理減壓，只有這樣學生心理上的障礙才能逐漸消除。
四、注重樂觀教育，營造良好的心境
樂觀就是以寬容、接納、愉悅和積極的心態去看待周邊的現實世界，它能很好地促進人的身心健康。美國心理學教授馬丁認為：“樂觀是一個人成功的重要因素?！?/p>
如何使自己樂觀起來？美國兩位心理學家米勒和戴爾納通過認真調查研究認為：樂觀的人多數是自愛、自信的，自我控制能力強，且性格外向易與他人交往。教師可以通過創造合作學習，培養學生的社交能力；引導學生多方位思考問題，培養他們的辯證思維能力；努力培養學生的幽默感，以輕松的心情對待環境壓力和挫折，以微笑對待生活的考驗，培養學生的樂觀主義精神，使他們正確地認識生活的意義，熱愛生活、熱愛學習、熱愛自然、自信積極，樂觀向上。
五、培養學生面對挫折的策略
首先，要讓學生明白，挫折并不可怕，生活中的挫折和磨難給人以打擊，給人帶來悲傷和痛苦，但也能使人奮起，成熟，變得堅強起來，有一句名言說得好：“人的生命似洪水在奔騰，不遇著島嶼和暗礁，難以激起美麗的浪花”。因此，不要懼怕挫折，事實告訴我們，只要你吸取教訓，不被困難嚇倒，就能重整旗鼓，在新的起跑線上搏擊，去奪取新的勝利。
控制情緒，并不是簡單的抑制，而是重在自我教育、自我疏導、自我評價和自我調節。北京大學心理系孟邵蘭教授在人類情緒中指出：“情緒情感是認識自我的鏡子。人對自己要有自我的認識，特別是要認識自己的精神狀態，它包括智慧能力和情感動機、個性習慣等”。每當學生產生不良情緒時，教師重在引導學生進行自我教育，提高自我認識水平。具體分為三步。第一步，正視現實。要求學生接受并正視自己的不良情緒，因為每個人并非時時刻刻是積極樂觀的，偶然產生一些不良情緒也是正常的，了解自己的情緒處于什么狀態。訓練學生通過深呼吸、分散注意力等方法使自己的身體平靜下來。第二步，找原因。找到自己在什么時候因為什么人什么事產生的不良情緒，著重分析自己主觀方面的原因。第三步，解決方法。引導學生認識任何不良情緒都是可以控制、轉換的，如“化悲痛為力量”、“自卑的超越”等等。引導學生積極主動地尋求有效控制情緒的方法，如通過語言與他人溝通得到他人的理解或轉移精力，學會轉移注意。在受挫折時，要及時轉移思想感情和注意力，投入到自己喜愛的事情中去。如體育運動、唱歌、看電影、看書……使情緒得以緩解。實踐表明，通過引導學生進行自我教育，開展自我批評，提高自我認識能力，對控制不良情緒，收效良好。
其次，要善于進行心理調節，保持良好的心態，擺脫挫折感。所以，當挫折來臨后，指導學生從以下幾方面進行心理調節：
第一、學會客觀地對待自己。古人云：人貴有自知之明。要對自己有一個正確、全面、客觀的認識，自己有哪些優點、缺點；有哪些成功的經驗和失敗的教訓，應當心中有數，既不夸大，也不縮小，實事求是地去接受現實，及時地擺脫挫折感，排除一切干擾自己心智的因素，以主動、積極、樂觀、向上的態度對待所發生一切。
第二、學會暫時擱置，忘卻不愉快，離開你所厭煩的情境。讓時間撫平不寧靜的心填平心靈上的創傷。
第三、學會寬容。越是在遭受挫折時越是要謙讓，對別人寬容大度，這是構成健康人格的關鍵因素之一。
第四、做一件事要善始善終。當面臨任務很多時先解決一個最容易解決的問題，有了成果就會更有信心，成果越大，信心越強。
挫折教育范文2
很久以前，看到一個猶太母親教育孩子的故事，很受啟發，并且還經常講給學生聽。希望以此觸動他們，讓他們明白經歷磨難和挫折，人才能真正成長。這個故事講到，一個母親給了孩子醬油瓶和錢讓他買醬油。這是孩子第一次買醬油，他走到街口遇到一伙地痞，地痞搶了他的錢并打了他一頓，孩子傷心地哭著返家。哪知回到家，母親不但沒安慰她，反而痛打了他，并再次找錢給他讓他再去。當孩子走到街口又遇到了同樣的遭遇，這次回到家后母親又打了他。當孩子第三次來到街口，再遇到欺負他的小痞子時，他暴怒了，撿起地上的一根木棍，和他們猛烈地對打，結果孩子趕走了小痞子，買回了醬油?；丶液髬寢尭嬖V他，今天的事不是媽媽心狠，而是讓你明白，當你面臨不幸，只有想辦法獨立解決問題，你才會堅強起來，別人的幫助讓你越來越軟弱。
這位母親是多么明智，在孩子傷心哭泣時她給孩子的不是一味的同情和充滿慈愛的撫慰，而是給他更嚴厲的責罰。這種做法，看似往孩子的傷口上撒鹽，其實是在教孩子一種生存本領，那就是要善于保護自己，懂得自己的道路要自己走，否則永遠不能獨立。在獨生子女生存的當代社會，挫折教育是非常有必要的。
看看我們周圍的一些父母、長輩們，在教育孩子的做法上確有讓人不敢茍同之處。從孩子出生到上學、工作，甚至婚后生子，也“俯首甘為孺子?！保率掳k代替，處處細心安排，對孩子是“含在嘴里怕化了，放在手里怕碎了”，一生傾其所有給孩子營造一個舒適的“安樂窩”。結果培養出來的是一個個四體不勤，五谷不分，營養過剩，肩不能挑，手不能提的“小皇帝”，“嬌公主”。父母自己呢，年老后不但不能享兒女福，反是為他們留最后一滴汗，榨干最后一滴油。且這種無償為孩子們的貢獻被大加贊賞、大加提倡，譽之為“有人性，重感情”，有“愛心”。對那些有意磨練孩子意志的父母則貶之為“冷血動物”。在如此觀念指導下，“愛心”越給越多，孩子的性格越來越懦弱，感情越來越脆弱，行動越來越軟弱，怎能讓孩子有一個健全的人格，又如何能獨立挑起生活的重擔呢?
因此，我認為，我們應靜下心來反省我們的教育觀念?！八^滿則溢”，那么，“愛心”過剩，是否也有害無益呢?我們在付出“愛”時，必須把握一個“度”，愛到何時是真愛，愛到什么程度便是害。在各種場合，各種條件下，不要干預孩子過多，讓他們獨立去思考，自己發現問題，解決問題，積累生活經驗，及時受到打擊和挫折，父母也不必過多幫助，我們只需冷靜地幫他們分析成敗原因，鼓勵他們戰勝困難，培養他們的堅強意志。這樣，等到他們必須承擔社會責任，面對嚴酷現實時，他們就不受過多的痛苦了?，F在的孩子，是將來社會的建設者，他們面對的將是更激烈的競爭，更復雜的形勢，更嚴峻的挑戰，人口暴漲，資源匱乏，生存會更困難。因此，他們必須有更高的心理承受力，強大的社會生存能力。這一切，不是溫室中長大的人所能應對的。
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現在，不少獨生子女的家長只重視孩子的學習成績、衣、食、住等，而忽視了孩子的獨立生活能力、吃苦耐勞和向困難挑戰精神，而這些“精神上的東西”，正是適應社會高速發展，培養跨世紀人才所必須的，也是孩子心理發展所需要的；因此我們要重視挫折教育。
（一）真實感知細致引導,鍛煉孩子耐挫的個性
1.孩子對挫折正確的認知和理解是挫折教育的關鍵，是我們進行挫折教育的第一步。幼兒年齡小，對事物的認識是具體形象的。我們對幼兒進行挫折教育時，可以為他們提供一些經歷挫折而后成功的影視作品，或者是家長、教師的親身經歷，甚至包括身邊的小朋友經過失敗而成功的小故事，幼兒通過這些真實可感的事實直觀了解事物發展的過程，真實感知挫折，認識到生活有順有逆、有苦有樂，從而對挫折有初步的認識，只有讓幼兒在克服困難中充分感受挫折，正確理解挫折，才能培養他們不怕挫折、勇于克服困難的能力和主動接受新事物，承認并敢于面對挫折的信心。
2.幼兒挫折教育其次要破除幼兒的依賴性。作為教育者應該給孩子面對現實的機會，讓他們意識到成功是建立在自己努力的基礎上的。如有一次，班里要玩球結果不夠，我請了一向比較膽小的妞妞去其它班借借看，她當時就顯得有些膽怯但還是去了。我用雙眼余光瞥著小家伙只見她徑直往隔壁班走去，快走到門口時，妞妞終于忍不住回過頭來搜尋我。眼看著她幾乎就要退縮了，我故意別過頭去，假裝沒有看見。徐老師滿面笑容地招呼著妞妞，她猶豫了片刻，終于鼓起勇氣說了要借皮球。當拿著自己借來的皮球給我時，她呵呵呵地笑了，沒想到平時與人說話都不敢今天還幫老師做了事。我輕輕拍拍妞妞的頭，隨后又向她豎起大拇指，將她大大地夸獎了一番。無論是快樂、失望，還是痛苦，都要讓孩子自己去體驗、去經歷。孩子畢竟是孩子，他們會做錯事、說錯話，那不要緊，我們要告訴他們，人在小時候總會出現這樣那樣的錯誤，就是那些有名的科學家小時候也常犯錯誤，他們也會遭遇失敗、挫折，如愛迪生、愛因斯坦……重要的是在遇到困難、失敗的時候要自己想辦法解決。這樣才能使孩子有足夠的能力去面對未來各種各樣的挑戰，去適應日新月異的時代的變遷。
（二）創設情景提供機會，利用一些困難情境訓練幼兒。
幼兒的活動范圍有限，許多挫折是現實生活中不常遇到的。教育者在利用自然情景進行挫折教育的同時，還要注意有意識地創設一些情景和機會，讓幼兒得到各方面的鍛煉。為了提高幼兒對挫折承受能力，我們可設置難度不等的情境，讓幼兒逐步經受磨練，有目的地去培養幼兒的耐挫力。比如說遠足、勞動、競賽、批評、延遲滿足等活動和手段，可以鍛煉幼兒的意志，增強他們對惡劣環境的適應能力以及對待失敗、打擊的能力。
游戲是幼兒最基本的、最喜歡的活動，在游戲活動中容易讓幼兒接受和掌握戰勝挫折的方法。在游戲時可設置一些人為的障礙，讓幼兒自己解決……如讓幼兒到暗房子里去取東西；和小朋友鬧矛盾怎么辦；戶外游戲時引導幼兒走“獨木橋”爬障礙物，在角色游戲中可安排幼兒分別扮演人際關系沖突中排斥和被排斥的角色，讓他們體會不同的心理感受，引導他們分析產生沖突的原因并尋找解決問題的途徑和方法等等。
在日常生活中，也可創設一些挫折情境，如：把幼兒喜愛的玩具藏起來，鼓勵他們自己去尋找等等；
（三）樹立榜樣增強信心，樹立孩子必勝的信念
幼兒的思維具有直觀性，生動活潑的形象往往更容易打動幼兒。因此，要善于利用生活中那些活的事例來教育孩子，樹立榜樣。如在日常生活中，常常會遇到幼兒摔傷，擦傷等情況。這時，作為教師應盡可能平靜地對幼兒說：“沒關系，老師和你一起到保健室包一下好了，下次注意一點就行了?！被蛘哒f：“沒關系，很快就會好的?！崩蠋熯@樣的行為給幼兒很好的暗示，使幼兒自然而然地學會怎樣坦然地對待挫折，怎樣勇敢地面對未來。
另外，教師和家長也要以身作則，以自己的行動為孩子樹立榜樣，教育孩子勇于面對困難，面對挑戰。游戲走“獨木橋”時丁丁會說：“老師我怕，我不走”。這時我說“別怕，你可以的，你看能走過去，你也一樣能做好?！被蛘哒f“我相信你會跟張鑫一樣勇敢的。”這樣在榜樣的力量下，孩子會變得的越來越有信心，越來越勇敢，增添了戰勝困難的自信。這時，我的一句“你真行”就會變成孩子的“我真行”。
（四）為幼兒創設與同伴交往的機會
與同伴交往可以使幼兒發現與自己不同的觀點，從而更好地認識他人和自己，克服自我中心。在同伴群體中，幼兒往往會經歷一些挫折，如觀點不一致，屈從于被領導的地位等，這樣他必然要在不斷的磨練中學會如何友好相處，如何合作，從而更好地在同伴中保持自己的地位，而這種磨練有助于提高幼兒的耐挫力。另外，同伴之間的相互交流和指導，也能夠幫助幼兒更好地克服困難、解決問題。
總之，教會幼兒面對挫折，戰勝挫折，并非一朝一夕可得，也并非刻意追求能成，關鍵是順其自然，順應幼兒的發展規律。在生活中潛移默化地培養幼兒的承受挫折的能力，幼兒能獨立完成的一定使其獨立完成，使其持之以恒。任何放縱和遷就的行為都會造成幼兒的依賴思想，要讓幼兒在體驗中認識挫折學會克服困難，戰勝挫折的本領。
（五）把握適度，挫折教育應注意的問題
挫折教育范文4
英國已故首相丘吉爾也是在一個充滿鼓勵的環境中長大的。他從來不認為錯誤是可怕的東西，如果他做了一件事是錯誤的，他會仔細地把問題想一遍，以便將來做的更好。有人曾經問他：”丘吉爾先生，你在學校里學到的所有經驗中，哪一項是最有效的？如何培養了你成為一個將英國從最黑暗的時刻引向光明的人？“丘吉爾想了一分鐘，然后說：”是我在高中留級的那兩年?！澳闶遣皇强荚囀×?？”沒有，我只是發現英國所需要的并不是聰明和智慧，而是在最困難的時期，能夠堅持下去的勇氣。丘吉爾的這段話可謂是至理明言。當我們鼓勵我們的孩子努力去探索各種各樣的可能性的時候，我們正在培養他們從失敗與經驗中學習正確的態度。
一、如何對待失敗與挫折
孩子天生好動，難免會犯許多錯誤，這是必然的，關鍵是我們如何對待孩子所犯的錯誤。許多家長在孩子犯錯誤時，不是大加譴責、恐嚇，就是大打出手，這種做法的出發點或是基于改進的想法或是害怕孩子再犯同樣的錯誤。這種想法是對的，但這樣做常常會產生相反的作用。孩子或者因為害怕受責備而不敢冒險，失去學習新知識的積極性，或者產生逆反心理，反其道而行之。如果成人處理得當，可以將犯錯誤轉變為絕好的學習機會，教給他們正確的做法，不必害怕犯錯誤，而是學會從錯誤中吸取經驗和教訓，不把錯誤當成一件壞事，正確對待孩子的錯誤，使他們從不斷的錯誤中積累經驗和勇氣。二三歲的孩子模仿能力很強，很喜歡模仿大人做事。比如孩子模仿大人作家務，但卻做不好，弄壞了這個，打翻了那個，如果因為這樣家長就不讓孩子動手，粗暴的干預孩子的行為，而不是耐心的教孩子怎樣做，日子久了，孩子自然而然地就養成了飯來張口，衣來伸手的惡習，凡事依靠父母，缺乏自信和獨立自主性。如果將來走向社會，這樣的孩子在競爭激烈的世界里一定會迷失自我，最終被社會所淘汰。凡事都應該從小事做起，如果讓孩子從幼小的時候就接受適當的挫折教育，這對形成良好的性格品質起著重要的作用。
二、增強孩子對失敗的承受力
失敗僅僅是一個過程，是一個從學習到最終成功的過程。我們應當教育我們的孩子有勇氣面對不完善的結果，敢于犯錯誤。并且從錯誤中學習經驗和教訓，而并不因為犯了錯誤而使自尊心受到損傷，甚至受到摧殘。
我們生活在一個激烈競爭的社會里，孩子們很快就可以領略到這一點，無論是在幼兒園還是在日常生活交往中，他們都能夠感覺到競爭的存在。在一個競爭激烈的世界中生存的人，會不斷的體驗到兩件事：成功與失敗。而我們應考慮的是，自己對孩子的期望值到底有多少，我們在孩子身上施加的壓力有多少。如果我們的期望值定的太高，或給孩子施加的壓力太大，那么孩子往往因為完不成我們的要求而受到批評和責備，導致他們的自信心受到傷害，從而挫傷孩子做事情的積極性，于是失敗一個接著一個而來，直到孩子的自信心完全消失。記得我教過一個孩子學舞蹈，本來孩子對學舞蹈的積極性特別高，由于自身的條件，她的動作不如其他孩子協調優美，經過幾個月的訓練，孩子的進步很大，但孩子的母親非常要強，每當她看到自己的孩子做錯了動作都急的不得了，下課后便訓斥孩子這個動作不對，那個動作不好，你看別的小朋友跳得多好等等，慢慢地我發現上課時這個孩子經常站著不動，看著別的小朋友跳，偶爾她也會跟著做，但是你一看她，她馬上拘謹起來不知所措，我知道這個孩子存在失去自信心的問題，于是我找她的母親談了談她最近的情況，希望她能協助我做好孩子的工作，也希望她能從自身找找原因，不要總是訓斥孩子，要多鼓勵孩子，讓孩子感覺到父母對她的愛和期望，并對自己充滿信心。同時我也努力幫助她，經常給她提供表演機會，每當她表現的不錯，我便在大家面前表揚她，讓她充滿自信心，但我的努力還是失敗了，她的母親無法克服要強的心態，孩子對舞蹈的抵觸越來越大，終于有一天，她的母親把她從舞蹈教室拖出去，以后再也沒來上課。每當想起這件事，我就非常難過，心想，如果她的母親用另一種方法處理這件事，不要傷害孩子的自尊心，讓她失去信心，而是多鼓勵她，用婉轉的語氣，孩子可以接受的語言指出她的錯誤，對她提出更改建議，使孩子有勇氣犯錯誤也有勇氣承認錯誤，更有勇氣改正錯誤，那結果肯定是另外一種局面了！
三、適當要求，及時肯定
期望是指為孩子定下標準，以此來衡量他們的行為。過高的期望有時會打擊孩子的積極性。難道我們對孩子就不能有高標準的期望嗎？我們應該對我們所熱愛的孩子有較高的期望。但是，我們所設立的期望和目標應考慮到孩子自身的條件和能力，而不是從我們成人的愿望出發。如果對孩子的期望和要求太高，當孩子不能實現目標時，我們就毫不掩飾自己的失望，在孩子身上會有什么影響呢？他們會對自己的能力感到懷疑，從而動搖對自己的信心。
挫折教育范文5
[關鍵字]挫折；挫折教育；教學；
中圖分類號：G42
縱觀古今歷史，凡偉人者，大多在學習生活中都要經歷百轉千回的挫折和坎坷。貝多芬曾經說過："苦難是人生的老師，通過苦難，才能走向歡樂。"可見適度的苦難和挫折對于青少年的成長頗有益處。然而，隨時展，青少年被父母和社會過多保護而變得少經歷挫折甚至避免挫折，并且在遇到挫折時表現出脆弱、抑郁、喪失意志等不良傾向。因此，適時適當對青少年進行挫折教育顯得破頗有必要。本文旨在從我國教育實際情況出發，對中學生為主的青少年群體的挫折教育實施進行研究，以便促進教學理論和實踐的發展以及青少年全面、和諧、健康發展。
一、 挫折和挫折教育的含義
挫折是指阻撓、挫敗的意思。在心理學中，挫折是指個體在從事有目的的活動時，由于遇到障礙和干擾，使其需要不能得到滿足而產生的緊張狀態與消極的情緒反應。[1]所謂挫折教育，事實上就是教育者有目的地采取一定教育方法和手段，幫助和引導受教育者正確認識挫折，有意識地防范挫折可能帶來的負面效應。[2]
二、 挫折教育的意義
面對挫折，不同的青少年有不同的反應。積極反應的青少年能夠正確認識挫折，面對挫折不氣餒、不放棄，更加努力學習上進。而有些青少年面對挫折則表現消極，如自暴自棄、抑郁、煩躁、自卑甚至輕生等等。這不僅影響自身的學習生活，對自己的成長也極為不利。因此，我們應該對青少年積極進行挫折教育，讓學生們面對挫折樹立勇氣和正確的態度，使自己健康成長。
首先，挫折教育可以促進青少年身心健康發展。挫折的發生會給青少年帶來情緒波動，使青少年情緒抑郁低沉，從而使體質以及抵抗力下降，影響青少年身心健康。度青少年進行挫折教育可以幫助其認識挫折本質，正視挫折帶來的危害和好處，樹立面對困難、度過困難的勇氣，及時調整心態并克服消極情緒，保持內心和諧、健康發展。
其次，挫折教育可以幫助青少年克服學習情緒障礙?，F代生理心理學表明：在人們產生消極情緒時，大腦會釋放一種有毒物質，使人身心疲勞，影響學習記憶效果。[3]青少年遇到挫折時往往會產生消極心態，情緒低迷以致注意力不集中，從而影響學習效果。挫折教育可以幫助青少年克服消極心理，或者在青少年遇到挫折時讓青少年及時從消沉情緒中調節恢復，盡快投入學習中。
第三，挫折教育可以提高青少年適應環境能力，使青少年在激烈社會競爭發揮自身優勢。社會的進步需要人才的供給，往往一部分青少年由于不能適應社會競爭而被社會淘汰。挫折教育可以提升青少年抗挫折能力，使青少年獨立自主解決遇到的問題，為青少年踏入社會、適應社會打下堅實基礎。
第四，挫折教育為教育改革以及課程教學發展提供新思路。隨著教育改革的不斷進行，素質教育被社會廣泛重視。挫折教育作為素質教育中得一員，為學校課程的選擇提供了一種新思路，也為課程教學內容方式提供了一種新的思考，完善了教育教學和課程設置，推進教育教學的發展。
三、 實施挫折教育的途徑
首先，要將挫折教育列入學校教育體系中。目前關于我國中學生挫折教育的教育內容以及課程設置較少，因此，要有效進行挫折教育從而完善素質教育，就要把挫折教育列入學校教育體系中去，結合多門相關的交叉學科，如心理健康課程，使挫折教育實施正規化。
其次，學校要配備相關專業老師，對學生的挫折后心理進行及時咨詢輔助和引導。挫折的發生具有隨機性以及不可控性，單靠教學計劃安排的課程不能解決學生臨時突發性的挫折指導。因此，在開設挫折教育課的同時，也要配備相應的咨詢指導教師，以便學生遇到困惑時及時進行心理疏導，是挫折教育的開展更完善。
第三，學校以及教師要積極組織學生開展相關情景模擬的課外活動，通過具體的活動，讓學生在活動中嘗試接觸困難和挫折并且積極面對和解決，從而在實踐中讓學生體會挫折和挫折教育，將理論實踐相結合，使挫折教育生動并深入人心。
四、 開設挫折教育課程及教學的具體實施
進行挫折教育，開設挫折課程是其中重要以及核心環節。挫折教育課程要有系統、全面、有計劃，有目的地開設和實施，要成為課程設置中得重要組成部分。具體分為形式和內容兩個重要組成部分。
首先，在挫折教育知識內容上，要讓學生學到關于挫折方面盡可能多的知識。讓學生了解什么是挫折，以及遭遇挫折的感受，對挫折盡可能進行客觀分析，讓學生掌握處理挫折的方法以及心理上的自我調節，讓學生正確面對挫折樹立信心。并且要讓學生樹立正確的人生觀和世界觀，明辨是非，即使遇到困難也不逃避推脫，要樹立積極心態和面對挫折的勇氣。
其次，在教育形式上，教師運用講授的方式，對學生進行挫折教育的理論講授以及指導。并且要讓學生積極參與討論，講講自己遭遇挫折的事情，讓每位學生都積極思考、分析討論。同時，通過小組討論以及創設情景等活動，讓學生實際感受什么是挫折，如何面對挫折以及如何調節自己，形式要多樣。
最后，挫折教育的實施要結合多門學科交叉進行，將心理學以及成功教育相結合，讓學生盡可能全面均衡地去學習，了解成功和挫折都是重要的，以免將挫折教育的進行走向另一個極端。
在生活中無時無刻不充滿了意想不到的挫折，解決挫折的過程是困苦的，但是挫折過后對青少年成長來說將會是一個完善和飛躍的過程。挫折教育就是這個過程中必不可少的基石，并且，挫折教育的開展也會是教育改革中濃墨重彩的一筆。隨著挫折教育越來越多的被關注，素質教育的實施也會逐漸成為青少年成長和發展的強有力的推進力量！
注釋：
[1]曹元娣.淺議大學生的挫折教育.東華大學學報，2004年6月
[2]曹元娣.淺議大學生的挫折教育.東華大學學報，2004年6月
[3]王紅梅.加強挫折教育提高學生對挫折的心理承受能力.成都教育學院學報，2003年7月
參考文獻：
[1]蔡茂華.兒童挫折教育淺見.四川師范學院學報，2003年5月
挫折教育范文6
關鍵詞：高中生；耐挫折教育；挫折類型；反應；策略
一、高中學生進行耐挫折教育的緊迫性
對挫折所作的反應因人而異，有人頹廢沮喪，有人則百折不撓，心理學家稱這種承受能力為耐受力。耐受力的形成和人成長的環境有很大的關系。針對高中學生所遭遇挫折后存在消極對待的情緒，特別是某些學生在初中時，家長、教師過度的保護以及學校在這方面疏于教育，造成耐受力較差，經不起挫折，受不了委屈，這對學生的學習成長非常不利?！安唤洑v風雨，怎能見彩虹”，高中生面臨學習、生活、升學等壓力，時時刻刻會遭遇挫折，必須盡快進行耐挫折教育。
二、高中學生遭遇挫折的類型及其反應
挫折是指在日常生活中，遭受挫敗、阻撓、失意的意思。在心理學中，挫折是指人們在某種動機的推動下所要達到的目標而受到阻礙，因無法克服而產生的緊張狀態和情緒反應，它是主客觀相結合的產物。挫折必定會對人的生理、心理和行為產生一定的影響，由于學生的世界觀、生活態度、個性特征的不同，每個人對挫折情境的反應也不同。
重點中學的高中生，主要有兩種挫折類型：一是缺乏性挫折――無法擁有自己以為非常重要的東西時所體驗到的挫折感。例如，學習成績不理想，得不到贊揚，生活、工作的需要不能得到滿足。二是損失性挫折――失去原來擁有的東西引起的挫折感。比如，高初中心理剪刀差，由于學習環境的變化，對學習、工作的不適應，從而使學習、工作受到阻礙，導致心理上的不平衡，進而引起的煩惱、緊張的消極心理等。
三、高中生耐挫折教育的策略
（一）幫助高中學生理性認識挫折，正確歸因
身為教師應該根據學生不同方面的常見挫折進行分析，幫助他們對挫折的產生有一個清醒的、明確的認識，進一步引導學生正確歸因，因此，作為教師，特別是班主任，要幫助學生弄清挫折的來龍去脈，在對他們進行挫折教育時，應注意觀察他們的歸因傾向特點，引導其正確歸因，引導學生“高目標，小步子”的認知教育策略，從而用切實的行動使挫折得以解決。
所謂“高目標”是指學生要有遠大目標，所謂“小步子”是指學生在生活道路的每一個階段，要給自己設置一個個可接受的、具體的目標，每個人的價值觀決定其行為，目標水平則決定其行為可以達到的程度。
（二）巧妙利用各種挫折事件，進行挫折體驗教育
體驗教育是教育者按預定的教育內容和目標，科學有效地創設一種“身臨其境”的氛圍，使學生從“挫折中悟挫折”，達到自我實現和個性完善的過程。
1.利用各種挫折事件，及時有效地進行耐挫折教育
通過宣傳報紙、雜志刊載的周邊發生的挫折事件，不失時機地進行教育，以達到在挫折中學會耐挫折的目的。例如，運動會動員時，我經常說“重在參與”“勝敗乃兵家常事”，那種只許成功不許失敗的念頭，只會削弱對失敗的耐挫能力，引導學生認識到“失敗是成功之母”，做好挫敗心理的承受準備。
2.提供及創設挫折體驗機會，提升耐挫能力
“艱難困苦，玉汝于成”，人的耐挫能力最重要的是靠實踐磨煉出來的。例如，我校高一年新生入學軍事訓練，日期安排較長，強度較大，對剛從初中升入高中的新生來說是一大挫折體驗，他們要面臨炎熱的太陽，長時間的立正定型訓練，有時候還突遭傾盆大雨的洗禮。這讓他們體驗到做好向挫折挑戰的準備，提高生存能力、自理能力。
3.利用逆境成才的典范激發勇于向上的熱情
榜樣的力量是無窮的，先進人物的成長總是與戰勝逆境相聯系的，此類事例比比皆是，選擇具有典型意義的先進人物的事跡作為榜樣，可以加深學生對挫折的認識，激發奮勇向上的熱情，增強戰勝挫折的信心和動力。
（三）積極開展生命教育，培養學生的自我保護能力
當前，高中學生缺少磨煉，面對挫折，自然缺乏心理準備以及相關應激防御保護能力，甚至在巨大的壓力下，做出令人惋惜的舉動?？梢姡瑢λ麄冞M行生命教育，使他們學會自我保護就顯得很
重要。
我校對學生生命教育的方法和途徑可以說是多種多樣的，創設新型的主題班會、觀看表演、小組討論等形式，實踐證明對學生實施生命教育，有助于自我保護能力的提高，從而減輕挫折的殺傷力，幫助高中學生建立挫折防衛機制，正視挫折對個體心理的影響的雙重性，消除挫折帶給學生的負面效應，建立積極的心理防衛機制，促成挫折轉化。
當學生能夠做到理性的認知，正確歸因，加上教師行之有效的引導的話，耐挫折能力自然就會增強，遇到挫折就能夠自我調適，那么他們抗挫折能力就會大大增強，挫折教育的目的也就達到了。
參考文獻：
[1]胡曉娥.高中生挫折感現狀及其主要影響因素研究.教育學術月刊，2009（05）.
