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健康心理手抄報范文1
正確理解大學生心理健康的標準應重視以下幾個方面：
一、標準的相對性
事實上，大學生心理健康與不健康也并無明顯界限，而是一個連續化的過程，如將正常比作白色，將不正常比作黑色，那么在白色與黑色之間存在著一個巨大的緩沖區域——灰色區，世間大多數人都散落在這一區域內。這說明，對多數大學生而言，在人生的發展過程中面臨心理問題是正常的，不必大驚小怪，應積極加以矯正。與此同時，個體灰色區域也是存在的，大學生應提高自我保健意識，及時進行自我調整。人的健康狀態的活動是一個發展的問題，當一個人產生了某種心理障礙并不意味著永遠保持或加重。在心理上形成心理沖突是非常非常正常的，而且是可以自行解決的。
二、整體協調性
把握心理健康的標準，應以心理活動為本考察其內外關系的整體協調性。從心理過程看，健康的人的心理活動是一個完整統一的協調體，這種整體協調保證了個體在反映客觀世界的過程中的高度準確性和有效性。事實表明，認識是健康心理結構的起點，意志行為是人格面貌的歸宿，情感是認識與意志之間的中介因素。從心理結構的幾個方面看，一旦它們不能符合規律地進行協調運作時，就可能產生一系列的心理困擾或問題。從個性角度看，每個人都有自己長期形成的穩定的個性心理，一個人的個性在沒有明顯的劇烈的外部因素影響下是不會輕易發生變化的。從個體與群體的關系看，每個人在其現實性上可劃分成不同的群體，不同群體間的心理健康標準是有差異的。
三、發展性
事實上，不健康的心理可能是人的發展中不可避免的發展性問題，隨著個體的心理成長而逐漸調整而趨于健康。 心理健康的標準是一種理想尺度，它一方面為人們提供了衡量心理是否健康的標準，同時也為人們指出了提高心理健康水平的努力方向。如果每個人在自己現有基礎上能夠做不同程度的努力，都可追求自身心理發展的更高層次，從而不斷發揮自身的潛能。大學生心理健康的基本標準，是他們能夠進行有效地學習和生活。如果正常的學習和生活都難以維持，就應該及時予以調整。
標準描述
心理學家將大學生心理健康的標準描述為以下幾點：
①有適度的安全感，有自尊心，對自我的成就有價值感。
②適度地自我批評，不過分夸耀自己也不過分苛責自己。
③在日常生活中，具有適度的主動性，不為環境所左右。
④理智，現實，客觀，與現實有良好的接觸，能容忍生活中挫折的打擊，無過度的幻想。
⑤適度地接受個人的需要，并具有滿足此種需要的能力。
⑥有自知之明，了解自己的動機和目的，能對自己的能力作客觀的估計。
⑦能保持人格的完整與和諧，個人的價值觀能適應社會的標準，對自己的工作能集中注意力。
⑧有切合實際的生活目標。
健康心理手抄報范文2
一、當前中小學生心理健康方面存在的問題
1.厭學心理。厭學包括厭學情緒、厭學態度和厭學行為，其主要特征是對學習厭學反感，甚至感到痛苦，因而經常逃學或曠課。有厭學傾向的學生，對學習存在認識偏差，一方面他們認為學習成績好壞對自己未來發展和理想實現并無多大關系，另一方面認為自己學習能力低下，把自己看成學習上的失敗者，常以消極的態度對待學習活動，不愿意做作業，不認真聽講，只是在教師和家長的壓力下勉強學習，他們在學習過程中體驗到的是恐懼或厭惡。
2.考試焦慮心理。表現為害怕考試考不好，影響別人對自己的評價，擔心影響自己的前途，也擔心受到家長的責罵，因此出現考試焦慮的心理
3.學習壓力。雖然學習壓力并不是心理問題的唯一原因，對于某些類型的心理問題來說，可能也與學習壓力無關，而是由其他方面的壓力所誘發的，但很多時候都把原因歸結于學習壓力。對于教師而言，對于學習壓力的性質、類型、影響要有明確、科學的認識，并掌握一些有效減壓的方法和策略。
4.挫折壓力。具有挫折感的有些個體會表現出一定的攻擊性，能引起自尊心的降低，出現自卑、敏感、焦慮抑郁、閉鎖等反應。或者以特殊的行為方式逃避，如酗酒、上網成癮等，或者出現情感冷漠，產生自殺傾向。
二、解決對策
面對中小學生諸多的心理問題，應如何解決呢？我主要從家庭、學校角度來探討，并提出相應的解決對策。
（一）家庭層面
1.要形成優良的家風。優良的家庭氛圍是家風形成的基礎，是培養孩子正直、誠實、友愛、善良、寬厚的保證，這樣才能形成孩子健康的人格。
2.不能過分嬌慣和溺愛孩子，要真正關心孩子，了解孩子的想法，真正了解孩子在想什么，真正需要什么，幫助孩子走出心理困境，使孩子健康成長。
3.要正確看待孩子的學習成績，家長不要對子女的期望過高，一次成績的失誤不代表孩子成績永遠不好，因此在孩子學習成績不好時，應給予安慰和鼓勵，而不是責罵。
4.要形成穩定的家庭關系，父母因感情不和吵架或發生婚變，都會對孩子的身心造成極大的影響，因此父母要正確對待婚姻，好好撫養自己的孩子。
（二）學校層面
1.開設心理健康教育課。學校一定要把心理健康課納入學校的教學計劃中，排入課表，選配專兼職教師任教。
2.辦好心理咨詢室，開展心理咨詢活動。
3.建立中小學生心理檔案，準確地掌握和了解中小學生心理發展規律、特點及現狀，進而為學校的科學管理提供心理學依據，這樣有助于學校對中小學生實施心理健康教育，有助于學生的健康成長。
4.廣泛宣傳。學校要充分利用板報、廣播站、班隊會、手抄報等形式廣泛開展心理素質教育活動，讓中小學生學會疏導和調節自身情緒，培養良好個性品質，鍛煉心理能力。
可見，引發中小學生心理問題的原因是多方面的。我們應針對不同的個體，分析其心理問題的成因，并提出相應的解決策略，做到“對癥下藥”，幫助他們擺脫心理困境，使之健康成長。
健康心理手抄報范文3
一、中專生的心理問題不容忽視
中專生在校學習的時期正處在15歲至19歲的青春期，而這個階段止是他們身心急劇發展、情感豐富強烈、情緒波動大的時期。這個時期也是最容易出心理問題的時期。有些人由于興趣、情感、意志、習慣等非智力因素的影響，導致學習成績欠佳；因中考失意而產生自卑：家長過高的期望。使他們大都有不同程度的失敗感和挫折感，心理問題具體表現在以下幾方面：
1 學習心理方面：表現為學習適應不良；學習動機不正或學習目的不明；學習策略不當或學習困難；學習成績太差，厭學情緒嚴重；轉而是焦躁、困惑，情緒壓抑嚴重。
2 人際交往方面：表現為人際適應困難；集體觀念較淡薄；缺乏尊重、真誠、團結、互助精神。為擺脫這種令人失望的狀態，許多學生與社會無業青年靠近，或者校園內部拉幫結派或者集體性早戀，以不正常方式來肯定自己。
3 性格方面：缺乏堅強的意志品質：性格態度特征表現為堅持性、自覺性較差。自制力不足。有1/4左右的學生或多或少違反校紀校規。
4 自我認知方面：缺乏積極健康的自我觀念，表現為較強的自卑感，自立、自信、自尊、自強不足，自我評價機制不完善。轉而以破壞課堂、嘩眾取寵等形式來尋找自我。
那么，如何化解中專生的心理問題，使之具備良好的心理素質。是擺在廣大中專教師面前非常迫切的問題，也是我們語文教師義不容辭的責任。在充分尊重學生身心發展規律和語文學科性質的前提下，我們把心理健康教育目標與語文學科有機地結合起來，在語文教學的同時有意識地滲透心理健康教育，不僅有利于加深學生對語文知識的理解，而且對培養學生的健康心理和良好的品格大有裨益，從而促使學生全面、主動、和諧、健康的發展。
二、如何將心理健康教育滲透到中專語文教學中
（一）深入研究語文教材，找準切入點對學生進行心理健康教育
教師、學生和教材是課堂教學三個永恒不變的主體，在語文教學中，要以語文教材為載體，立足教材，構建教學的平臺，對學生進行心理健康的教育?，F行語文教材中有許多心理教育材料，或顯性的，或隱性的，滲透著對學生的行為規范、智能訓練和人格要求，教師在備課與課堂教學中要善于發掘這一資源，培養學生的健康心理。例如，在教學魯迅小說《藥》時，結合魯迅的經歷及其對國民性的思考。聯系當今種種讓人觸目驚心的社會現象，讓學生深刻認識到舊中國國民人格上的缺陷，從而為培養學生的健康人格提供歷史的借鑒。再如，在教學《項鏈》時，為了讓學生充分認識到瑪蒂爾德身上存在的人性的弱點與人格缺陷，我把切入點放在對這一人物的分析、評價上，組織學生展開深入的討論。在討論、交流中，有的學生對人物報以同情，有的則認為這完全是人物的虛榮心所至，有的還把問題深入到社會制度上去。在討論中。學生認識到了什么才是健全的人格，并能結合自己存在的問題，取長補短，不僅掌握了小說的思想內涵。而且受到了一次深刻的人格教育。
（二）努力探索創新教學方法，激發學生求知欲望，完善學生個體心理
在教學中，如果總是采用同一或相仿的教學方法，學生學習的積極性就就會受到壓抑。即使某一種教學方法比較好，但如果在教學實踐中使之程式化，這種教法也就停滯起來，缺乏活潑的生命力。
（三）緊緊圍繞教學環節，在教學活動中滲透心理健康教育
營造友善的教學氛圍，在語文教學中，教師應把微笑帶入課堂，把快樂帶給學生，樹立“以情感人，以情服人，以情育人”的教學觀念，用情趣去感染學生，用摯愛喚醒學生人格深處的迷惘。給學生創造一個寬松、和諧的學習環境，創設一定的教學情景。才能使學生真正的進入角色，大膽的發言、自由的討論，想己之所想，說己之想說，從而充分展示學生的個性，引起共鳴，達到提高人格水平的目的，為最終協調學生社會化和個性化的發展構建了健康的心境。在課堂教學中，教師要善于用自己的眼睛與學生交流，讓學生感受到老師一直都在關注他（她）。在師生關系上，建立平等交流，共同研討的民主氛圍，讓心靈體貼心靈?！白屆恳粋€學生都抬起頭來走路?！北Ｗo學生心理健康，在教學中從細微處著眼，關心學生的健康發展，及時正確地對學生進行鼓勵表揚，讓學生獲得成功的滿足感。
（四）開展多種形式的課外活動。能鍛煉學生的能力
健康心理手抄報范文4
【關鍵詞】加強；中職生；心理健康；對策
中職學生普遍存在在厭學，紀律散漫，個性突出，難管教，沒有理想等現象。他們大多被社會認為是學習的失敗者，同時家長認為他們考不上高中讀不了大學，年紀小也打不了工，不如讀職校，自身也認為無一事處，不愿讀但不得不讀的職校。這些都對中職生產生巨大的心理影響。而這一時期正是一個人的青年期。它面臨著心理發展的狂風暴雨，是一個危險期和困難期。正如教育家杜威說的：十幾歲的階段是人生根本上左右為難的階段，他們要生長，要成熟，還要安全。我們要高度重視這一時期，通過各種方法，幫助他們一起戰勝“狂風暴雨”。
一、 中職生幾個心理特點
中職生外在表現很多，比如遲到曠課常，上課睡覺玩手機，不尊重他人，更有甚者，男生為點小事大打出手，女生尋死覓活。歸根結底，源于其心理健康問題，筆記總結機電中職生心理特點和由此產生的現象，有相對好的方面也有壞的方面。
1、智力發育總體屬中上：沒有任何人下過如此結論，中職生是比考上高中能讀大學的人智商低。相反中職學生的智力發展通常比較好，不存在智力低的問題。這可以從他們為遲到所編的無窮無盡的理由看出。曾經吳福元用韋克斯勒成人智力量表（WAIS-RC）對中職學生進行了一項智力調查，結果發現中職學生的平均智商為116.08，屬于中上智力或高智力水平。已故心理學家朱智賢主持的一項國家重點研究課題“中國兒童青少年心理發展與教育”的研究結果也證實了這一點。
2、承受挫折能力相對較強：中職生大多數受批評較多，尤其是男同學，所以他們承受挫折能力相對較強。據一相關報道，某初級中學一初二女同學被老師懷疑考試作弊，只因這樣，便承受不起，跳樓自盡，感嘆于一個花季生命結束的同時，亦讓人思考現在青少年心理承受能力的脆弱，所以加強心理健康教育勢在必行。這個特點也有壞處。壞處就是中職生對于某些級別的批評否定打擊，苦口婆心的教育早已司空見慣，所以要想他們改變現狀也是很相對比較難的。
3、自卑：自卑是一種消極的自我評價或自我意識，自卑感是個體對自己能力和品質評價偏低的一種消極情感。中職生的自卑感形成原因是多方面的，主要有來自學習，有來自家庭經濟或家庭不完整，也有的來自自身外貌和才藝。學習方面的自卑比較普遍，由于初中階段學業上的反復失敗，不受重視，自卑感強，對成績充滿冷漠、仇視，自然厭學。中職生每天上課安排相對初高來說已經很少，自由支配的時間很多，既然厭學，那一天安排的6節課也會是度日如年，他們就會想辦法讓正常上課時間變得精彩，即有了各種違紀表現，甚至有的違背道德。另外由于家庭或自身原因，性格極端，或太安靜或太暴躁，這些的根源都是自卑。
中職生在同樣的社會環境下受著不同的期望，不同的教育有著更大的心理壓力，我們必須幫他們緩解這些壓力，形成健康的心理。下面就從兩個大的方面探討改進心理健康教育的有效方法及對策。
二、改進心理健康教育的方法及對策
人需要什么？想得到什么？馬斯洛心理學需求層次論按高低先后排序給出的答案是這樣的：1.生理需求（physiological needs）2.安全需求（safety needs），3.隸屬與愛的需求（belongingness and love needs），指被人接納、愛護、關注、鼓勵及支持等的需求； 4.自尊需求（self - esteem needs），指獲取并維護個人自尊心的一切需求；5.知的需求（need to know），指對己對人對事物變化有所理解的需求； 6美的需求（aesthetic needs），指對美好事物欣賞并希望周遭事物有秩序、有結構、順自然、循真理等心理需求； 7.自我實現需求（self - actualization needs），指在精神上臻于真善美合一人生境界的需求，亦即個人所有需求或理想全部實現的需求。它告訴我們現在的中職生的需求大多數在三層次和四層次上，那我們要給他們信心讓他們去實現。
1、注重中職生生活環境。
孟母三遷，告訴我們環境起到的潛移默化的作用 ，如何讓環境有利于健康心理的養成，我們首先可以發揮職業學校的特色，結合各種專業，開展豐富多彩的教育教學活動。如各種籃球比賽，手抄報比賽，繪畫書法象棋等各項文體活動，以及專業知識競賽等等，既增加了學校生活的情趣，又能培養學生的各種素質能力，最重要的是體現了自身價值，有成就感，告訴他們我只是考試不行而言，這就是心理學需求層次的第三和第四點。其次，要加強校園文化建設，開始心理健康課程，設置心理輔導的老師和場所，在心理健康教育中，師生平等對話和情感交融對學生心理問題的化解和心理健康發展有重要的促進作用。
2、注重中職生和人際關系的改善。
健康心理手抄報范文5
【關鍵詞】學會欣賞；換位思考；心胸寬廣
我帶的這屆學生多為獨生子女。剛剛出臺的二胎政策，讓一些孩子的家庭教育環境也悄然間發生著改變：家長要么放手交給老人帶，要么自己帶卻沒精力教育，要么干脆讓孩子吃小飯桌上作業班。這些孩子出現了各種各樣的心理健康問題，比如有的誤認為自己在家是多余的，開始變得孤僻不愛和同學說話；有的不懂的怎么與同學交往，以至于沖突頻發；有的總以自我為中心，導致身邊朋友越來越少；有的遇事總是埋怨他人，看不到自己的問題等等。
一二年級正是孩子的行為習慣養成和心理健康發展的關鍵時期，中小學生心理健康教育是我校德育的重點工作之一。我做的《悅納他人》等系列心理健康教育主題班會活動，在引導學生學會正確看待自己、學會與人交往等方面取得了良好的效果。結合班內學生實例，淺談我的一些心得：
一、學會欣賞――正視自己、欣賞他人
既要看到自己的優點，也應善于發現他人之好，取人之長補己之短。小涵一年級入學不久，大家就發現她愛哭，動不動就皺眉，十分敏感。比如偶爾有人說一句小涵我的作業這次比你好，她就開始皺著眉頭哭泣，不停地抱怨“我就是不好，難道就你好，你能比得過誰誰嗎？”弄的對方不知所措，甚至有時倆人就吵了起來。一句話引起的風波可能要好些天她才能釋懷。有一次她拉著一個男同學大哭著來辦公室告狀。一到我跟前她就說“他學習差的不得了、作業書寫難看，穿衣服有時那么惡心……今天美術課他很討厭沒有帶用具，上課扭著頭要跟我伙用，憑什么讓他用呢？他厚著臉皮用了我的。我伸手擰了他一下，他就使勁掐我，把我手都掐破了。疼死我了。老師，您能不能不讓這個人老坐在我前邊啊，我又沒犯錯。我也不該他的，老挨著他，我都覺得很丟人?！蹦泻⒁部蘖?。經過調查之后發現此事基本屬實，但是女孩描述有些夸張。針對這個女孩，我思考了好久，采用了多種教育方法幫她學會分析問題、擁抱陽光。例如善于抓住課堂教學的有利時機，引導她向書中主人公學習。比如講課文《陽陽和田田》，我就會借此引導學生討論思考日常生活中有沒有類似情況發生，我們是怎么做的？我們跟陽陽和田田比一比，誰更棒？他們身上有哪些優點值得我們學習？特意給小涵發言的機會，并和大家一起掌聲鼓勵她。
我喜歡趁熱打鐵，每發現她笑一次或做一個有利于他人的舉動，都會不失時機地夸贊她。通過學習心理健康知識、學生自己動手做心理健康手抄報，班會課學生自主表揚有進步有改變的學生，愛哭、愛埋怨、敏感的小涵不見了。
二、換位思考――反思自己、理解他人
班級是一個大集體，要想和諧相處，必然需要學會換位思考。班里曾有這樣兩種現象：一是每當有人拿來心愛的物品，不知何時就不翼而飛了，弄得人人不安。二是掉在地上的物品，個別學生撿到就據為己有或轉贈他人，被失主告發。很多時候矛頭都指向了小靜等個別學生。于是我開始想對策，一定要攻破這些有不良行為習慣的學生的心理底線。我在班會課精心設計了這樣的游戲互動：A講解“小偷”的不良品行以及做壞事后的嚴重后果。B假如自己把最心愛的一支筆拿給身邊人看了看就找不到了。你是什么心情？你會怎樣想見過你筆的同學？假如你是他的同桌或前后桌，他丟了筆，你什么心情？他問你的時候你會怎樣回答？假如你就是那個偷拿筆的人，你會是什么心情？會有什么樣的表情？別人會不會觀察出來你的異常反應？一旦被察覺出來后，大家會怎樣對待你？你還能不能在咱們班像以前那樣待下去？C假如你的筆不知道什么時候掉了，當你再看到的時候卻在別的同學手里，你向他要，他卻說是某某同學送的。你會對這個同學和撿到你的筆轉贈他人的那個同學說什么？你還會伴有什么樣的動作或表情？假如你就是那個做錯事的人，面對失主的指責，你是什么心情？心虛之后有什么樣的表情？小組討論并分角色演一演。畢竟是小學生，膽子還沒那么大。學生做游戲的時候，我就能仔細觀察到異常反應的學生。我最后堅定地對大家說：“老師已經知道是誰拿的了。請你換位思考這些事。為了不讓你在同學們心目中以‘小偷’的形象存在，也為了不讓你家長來給人家賠禮道歉，灰頭土臉，請你利用放學時間或早起早來的時間，悄悄地把你拿的東西放回人家的桌斗里。尹老師和同學們就當沒有這回事，否則你的名字被公布出來，看看大家會怎樣對待你！”在各種壓力之下，成功破了案。
為了學生的心理健康發展，我也單獨約見家長，溝通孩子存在的問題，讓家長積極關注孩子的心理健康情況。
三、心胸寬廣――提升自己、悅納他人
健康心理手抄報范文6
一、自由、快樂的個性發展
1.把發展的自還給學生。心理學家指出：逼迫兒童學習是對兒童的虐待。因此，我們應該把發展的主動權還給學生，應該還兒童以天真無邪，學生才會呈現出生命發展的色彩。
孩子在家里有太多的“不許”，在學校里有太多的“應該”。孩子一次放學回家晚了，可能是因為路上有令他好奇的事情發生，但他回到家里見到的是母親擔憂的責罵和父親嚴厲的懲罰，于是他只能機械一般漠然地一放學就回家，在那個溫暖而又殘酷的“籠子”里寫作業?！拔覀儸F在的教育實際是以犧牲兒童的今天來希望換取明天的發展，但事實是當兒童還沒有走到明天，他的創造力，他的健康心理就已經夭折?！笔聦嵳侨绱耍讷@得優秀的學習成績背后是創造欲的消失和創新能力的減弱。如果一個人從小被壓抑著興奮狀態，根本沒有激情，沒有了興奮感，那么就會在減少興趣的激發點，失去感受生活、了解知識、創造新事物的活力和動力。
2.把學習的快樂還給學生。學習應該是一種快樂的事情，而且由于難度越大，付出越多，獲得的幸福感就越大。心理學家指出：一旦學習被作為指令或者強迫性的行為，學習的興趣和動機就會陡然下降，出現抵觸情緒。
喪失學習興趣的原因往往并不是因為學生不努力或天生無興趣。一位教育家指出，學生自身是富有潛能的個體，他們就如一塊烏黑的煤炭，蘊藏著巨大的能量，他們需要的是火花，教師就是火花，作用就是點燃，一經火花點燃，他們將釋放巨大的能量，燃燒成熊熊大火。
我們應關注學生的學習過程，不管其效果如何，對其付出的努力都要加以肯定。這樣，才有助于保持學生學習動力，讓學生明白他的每一份努力都有效果，因此他才會不畏困難，繼續探索，從而讓學習成為輕松的活動，讓所有的壓力盡快消失，心中不再有分數陰云的籠罩。
二、人文性、科學性的作業設計
1.注重作業設計的趣味性。俄國教育家烏申斯基說“沒有絲毫興趣的強制性學習，將會扼殺學生探求真理的愿望”。“興趣是最好的老師”。當老師把學生的學習興趣喚起之后，學生便會被興趣所吸引，走進廣闊的知識天地。因此，作業的創新設置首先得強調一個“趣”字。為了喚起學生的學習興趣，作業設計要擺脫機械重復的、枯燥乏味的、煩瑣的死記硬背、無思維價值的練習。作業題型要做到 “活”一點、“新”一點、“趣”一點、“奇”一點，通過多種渠道，把豐富知識、訓練和發展創造性思維寓于趣味之中，拓寬學生的知識面，讓生動有趣的作業內容取代重復呆板的機械練習，以激發學生的作業興趣，使之產生一種內部的需求感，自覺主動完成作業。如適合朗讀的演講詞之類文章，請學生以組為單位練習演講，并以比賽形式讓學生評價誰感情處理恰當，語氣能體現感情。這種方式激發了學生的好勝心，都積極參與，熟悉了文章內容，領悟了作者情感，了解了演講詞的特點，達到了學習目標。對李白《贈汪倫》之類的古詩背誦，叫學生邊讀詩句邊做相關的動作，引導他們動用多種感官，發揮他們的主動性，讓他們有愉快的精神享受，自然，學生就不會不喜歡完成作業。
2.注重作業設計的開放性?！墩Z文課程標準》中提出：課程目標必須面向全體學生，力爭使每一個學生的語文素養都得到發展。所以教學應尊重學生的愛好，把學生置于動態開放的環境中，讓學生成為學習的主人，自主開放地學習。
