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健康的身體對學生的重要性范文1
世界衛生組織1948年在其中對“健康”的定義是：“健康不僅是沒有疾病和不虛弱，而且是在身體、心理和社會發展方面都保留的完美的狀態?！鄙眢w健康是幸福人生的基礎，也是學業和事業的保證。
隨著計劃生育基本國策的進一步落實，現在的生源日益減少，許多地區都采用集中辦學的辦法。集中辦學就需要寄宿，在寄宿制學校里，學生大部分時間是在學校度過的。他們的健康成長與學校的生活環境、活動安排的關系十分密切。然而有些學校還沒有轉變傳統的教學方式，只注重學生的學習成績，而忽視了學生身體健康的發展。作為教育者的我們必須提高認識，轉變觀念，把健康教育列入學校的正式教育議程。
體育和衛生都關系到學生身心健康的發展，增進學生的健康水平是保證學生完成學習任務，并培養出有健康體魄的現代青年的重要保證，作為一名體育教師，我們應怎樣去做呢？
一、 加強宣傳，使健康教育普及化
如今的教育形式，雖然也提倡素質教育，但這種素質教育是建立在學生學習成績優良基礎上的素質教育。在許多教育者和家長最關注的仍然是學生的學習成績，其次才是學生的健康情況。在他們的眼中，只要學生不生病就是健康。什么才是真正的健康，他們根本不了解，為了讓更多的人了解健康知識，關注學生的身體健康，我們必須作好以下幾項工作：
首先：定期開展健康教育課，利用多種信息技術手段，通過音像作品、圖書、教師的講解等形式，使學生了解危害健康的一些疾病以及預防措施。
其次：利用課余活動時間，組織學生開展社會調查，了解各種不良習慣的危害和掌握克服不良習慣的方法。使學生真正的了解健康知識，知道保持身體健康的重要性。
第三：配合校醫組織各種形式的健康衛生講座。在不同的季節，針對學生最需要的衛生保健知識，做好預防季節性流行疾病的預防和保健工作。使學生知道怎樣才能保護自己的身體健康。
第四：利用每日的“校園之聲”，在全校范圍內宣傳健康教育或有關健康的案例，使學生知道健康對人一生的重要性，使學生了解到什么才是真正的健康，讓學生不但關注自己的學習更關注自己的身體健康，有意識的把自己培養成一個真正健康的人。
第五：建立“健康咨詢辦公室”隨時對學生提出的健康疑問給予解答。這些知識的解答工作，應該由具有豐富健康知識的專業體育教師擔任，應該對學生的提問給予一個準確而具有指導性的回答。
二、 貫徹“健康第一”思想，確保學生有個健康的體魄
體育鍛煉可以促進身體的正常發育和身體素質與人體基本活動能力的發展；適應自然和社會環境，增進身體健康和抵御疾病的能力。
首先：結合體育知識和體育運動實踐的教學，讓學生進一步了解人體的生長發育規律，加深了解人體構造與功能。使學生知道自己正處在什么樣的身體發育階段，在體育鍛煉、學習和生活中應該注意些什么，應該怎樣有意識地鍛煉自己的身體，使自己有一副健康的體魄。
其次：使學生樹立正確的健康觀，養成良好的生活方式，建立科學合理的運動制度，從小形成終生從事體育鍛煉意識并逐漸形成習慣。
第三：定期舉辦各種體育競技比賽，使學生自覺得參加體育鍛煉。青少年兒童正處于長身體、長知識的時期，他們活潑好動，樂于參加豐富多彩的文體活動。體育比賽的效應，在于以運動競爭為媒介，不僅能夠提高學生參與體育的興趣，豐富學生的課余生活，推動群眾性體育活動的廣泛開展，而且對學生的身體健康起到了積極作用。
第四：組織各種體育興趣小組，使學生的體育特長更好的得到發揮。建立興趣小組的目的是：關心學生身心健康，增強大家庭的凝聚力和向心力，營造和諧向上文化氛圍和溫馨的學習環境，豐富學生文化體育活動。培養學生樂于鍛煉的習慣，促進學生身體健康和諧的發展。
三、建立學生健康檔案，正確評價學生體質，注重學生健康
健康檔案要真實地記錄學生不同時期的健康狀況。它不但可以起到警示作用，提醒學生重視身體的虛弱之處，而且可以從各個側面反映了你最基本的身體狀況。
為了保障孩子的健康，教師應該從孩子入學之日起，可以根據《學生體質健康標準》給孩子建立健康檔案，詳細、認真的記錄學生的成長情況。不斷記錄孩子的成長過程中，所碰到的健康問題。定期對學生進行體質的測試，針對學生的測試成績，進行評價、評分、判斷等級。并且根據每個學生各項測試成績的評價等級形成學生營養處方和運動處方。并打印學生健康診斷報告單，以經濟、實用的形式反饋于學生家長，為學校、家庭、社會之間架起了一座互通的橋梁！
健康的身體對學生的重要性范文2
高中階段處于青少年的青春叛逆期，又面臨著來自學業上的巨大壓力，很容形成巨大心理落差，輕則產生心理問題，影響自己的學習，重則產生心理疾病，會影響正常的生活。
（一）有利于提高學生的心理承受能力，促進學生的心理健康
這一時期的學生的心理會受到多方面因素的影響，從家庭、人際關系到學業成績等時刻影響到高中生的脆弱心理。高中班主任作為學生最親近的“大朋友”，積極對學生進行心理健康的輔導，有利于開發學生內在的心理承受能力，使學生的整體心理素質得到有效提高，促進高中生形成健康的心理和良好的人格。
（二）心理健康教育和德育工作的開展相輔相成
德育工作的出發點是要做好心理健康教育工作，而德育教育也能促進高中生形成健康的心理。二者相互補充，相互促進。所以，高中班主任及時做好學生的心理健康教育指導工作，對德育工作的進行也有著重要作用。
（三）拉近師生關系，有利于日常工作的管理
高中班主任扮演的角色不僅僅是班級的管理者而已，高中班主任還是學生學業的指導者及心靈的領路人。高中班主任通過細心觀察發現學生的困境、壓力和難題，對學生進行心理健康教育和輔導，走進學生的內心世界，增進彼此之間的了解，能夠拉近師生之間的關系，并形成一種和諧的氛圍。如此，師生雙方都更能夠理解彼此的行為，有利于學生及時與教師進行溝通，積極參與班級活動，也有利于班主任日常管理工作的順利開展。
二、高中生心理健康教育的現狀和問題
（一）高中班主任自身的心理健康問題沒有得到重視
高中升學壓力很大，不僅學生面臨著升學壓力，高中班主任也有升學壓力，而且班主任不比學生的心理壓力少。首先，作為班主任，我們要對學生的身體健康負責，監督和保護學生的日常生活，保證其人身健康。其次，班主任還是學生的心理健康的監護人，高中生在高中階段既是青春期又是叛逆期，班主任還要注意學生的心理活動，要在學生遇到困難和壓力及時給予關注和幫助，保證學生的心理健康成長。再次，班主任還要保證學生的升學率，努力讓每個學生都有好的發展空間；最后，離開學生，班主任還是個普通人，需要照顧家庭，要緩解生活上的壓力。因此，高中班主任自身的心理健康也需要得到關注，班主任要時刻注意調試的心理，在健康的基礎上做出最好的狀態才能更好的引導、照顧和幫助學生。
（二）師生雙方對在高中階段實施心理健康教育認識不足
現階段，很多高中教師對在高中階段對學生實施心理健康教育的認識還存在不足。高中班主任關注學生的重點還是在于學生的身體健康和學習成績上，忽視學生的心理健康教育，將心理健康教育和德育混為一談，對實際操作心理健康教育不了解。而學生在這個階段重點關注自己的學習成績，會懷疑在自己有限的學習時間里展開心理健康教育的必要性。高中階段，高中班主任對學生開展心理健康教育有助于學生心理素質的培養和心理潛能的開發，能夠幫助學生提高自身整體的心理素質，培養學生健全完整的人格。
三、高中班主任對學生進行心理健康指導的建議和對策
（一）高中班主任注意加強自身的心理健康
1.認識和明確班主任進行心理健康教育的主導地位。高中班主任不但有教育教學的任務，還肩負著對學生進行德育和心理健康教育的責任。班主任要明確自己的責任。在具體的工作中首先督促學生好好學習，提高教學效果，然后還要明確自身在對學生進行心理健康教育中的主導地位，爭取得到學校領導的支持和重視。學校要對班主任心理健康教育工作展開進行監督，促進心理健康教育活動的開展。2.關注高中班主任自身的心理健康。首先，班主任自身應該學會自我調節。班主任要關注自己的心理健康問題，善于調節自己的心理狀態，確保自己處于健康水平，并調試到最佳狀態再對學生進行心理健康教育。其次，高中班主任要積極學習心理健康教育的專業知識，保證對學生的心理健康教育活動科學有序展開。最后，學校領導應該關注包括班主任在內的學校所有教師的心理健康問題，使教學活動有效展開，也促進學生健康成長，形成積極向上的人格。
（二）使師生充分認識到心理健康教育的重要性
高中班主任要充分認識到對學生開展心理健康教育輔導的重要性，了解和掌握高中生心理健康的標準及高中生可能產生的心理問題。高中班主任通過學習心理健康的專業知識，要能夠根據高中學生的生理、心理特點及心理活動的規律，具體問題具體分析，采取方法與措施對學生進行心理健康的指導，以維護高中生的心理健康。另外，高中階段的學生固然應該將生活的重心放在學習成績上，但是也應該認識到心理健康教育的重要性，只有保證心理健康，提高自己的抗壓能力，才能勇敢地面對挫折和打擊，在學習的路上走的更遠更好。
（三）提高高中班主任開展心理健康教育的積極性
首先，從高中班主任層面，使其認識到對學生開展心理健康輔導的重要性的同時，還應提高其開展和落實心理健康教育工作的積極性。其次，鼓勵班主任積極學習和掌握心理健康教育的基礎知識，不斷掌握心理健康教育的專業知識。在幫助自己調節心理狀態和心理壓力的同時，幫助學生進行心理健康輔導，幫助學生健康成長。最后，學校要經常對班主任進行考核及培訓，也可以適當對在幫助學生進行心理健康輔導方面取得良好效果的班主任給予肯定和獎勵，在幫助高中班主任提升內在動力的同時增加外部刺激，提高其開展心理健康教育的積極性。
四、結語
健康的身體對學生的重要性范文3
摘要：隨著人們對健康意識的提高，健康教育越來越被人們所重視。生物教學是一門與學生健康聯系最為緊密的學科，也越來越受到人們的關注。在高中生物教學中滲透健康教育也就變得越來越為重要。本文針對當今高中學生健康現狀和高中生物教學的具體情況，針對人們所關注的一切特點性的問題和解決方法進一步探討關于高中生物教學中滲透健康教育的若干問題。
關鍵詞：生物教學 健康教育 教學滲透
健康是我們日常生活中常常關注的問題，而孩子的健康更是每一位家長所尤為關心的。對于高中生來講，在生物課程教學中滲透健康教育有助于培養學生良好的生活習慣和健康的心理認知。那么在現在的高中學生中存在哪些與健康有關的問題呢，在高中生物教學中滲透健康教育有哪些實施方法呢？本文接下來進行簡要闡述。
中國的教育方式一直有它本身的壓力和弊端，作為應試教育為主的教育機制，雖然這些年在不斷的呼吁素質教育，但是不可避免的在高中教育中高考這一最終目的。然而隨著人們對健康意識的不斷提高，生物教學也越來越關注在課程中對健康教育的滲透，下面本文在高中生物教學中滲透健康教育重要性，現在高中學生的健康教育的現狀以及在高中生物教學中繩頭健康教育的方式方法等方面進行講解。
1、高中生物教學中滲透健康教育的重要性
作為高中學生往往面臨著空前的課業和升學壓力，這使得很多一部分同學的精神和身體都處在緊張狀態。隨之而來的一些心理和生理上的問題就會開始困擾學生的日常生活和學習。在高中生物教學中滲透健康教育，有助于學生了解一些日常生活的常識問題，例如吃什么樣的事物有助于腦力的恢復，什么食物與什么食物之間會發生不良反應對身體造成傷害。同時在高中生物教學中滲透心理健康教育有助于學生有效的釋放自己的學習課業壓力，以良好的心態進行學習，合理的安排自己的日常起居，對學生良好生活方式的培養也有舉足輕重的效果。因此，不論從學生的身體健康還是心理健康的角度考慮，在高中生物教學中滲透健康教育都十分重要。
2、高中學生健康教育的現狀分析
人們常說，身體是革命的本錢。作為高中學生，在面臨嚴重課業壓力的情況下有哪些健康教育的現狀呢？
2.1身體健康教育現狀
在應試教育的壓力下，很多學生往往更注重課業的教育，很大程度上忽略了健康教育的重要性。所以很多同學就沒有合理飲食的意思，往往在生活中喜吃零食，一些精加工的小食品往往是他們的最愛。但是殊不知這些小食品往往在威脅著他們的健康狀況。學生只注重美味，并不注重營養性，往往就造成了身體的營養不良和亞健康狀態。很多同學根本不知道像火腿腸、榨菜等食物中都含有亞硝酸鹽等致癌物質，過多食用會對身體產生傷害，在這些方面以往的教育中并沒有涉及，所以有待在高中生物教學中滲透健康教育。
2.2心理健康教育現狀
除了身體健康教育現狀不理想外，現在的高中學生同樣面臨著嚴重的心理健康教育封面的問題。很多同學只注重學習，往往忽視了心理健康的養成。在繁重的升學壓力下衍生出的種種心理問題正困擾著現在的高中學生。很多同學往往自私自利，不懂得在同學之間互相幫助；更有的同學在重壓之下還產生了叛逆甚至輕生的想法，這些現狀都說明在高中生物教學中滲透健康教育是勢在必行的。
3、高中生物教學中滲透健康教育的實施方案
要想在生物教學中滲透健康教育，那么要分別從生理和心理兩個方面進行滲透，以使得學生在身體和心理健康兩方面都得到應有的教育。
3.1生理健康教育研究
對于生理健康方面，這涉及到學生的身體情況，也就同樣涉及到同學的健康飲食和生活方式問題。在高中生物教學中，教師在講授細胞癌變這一課程時，就可以深入滲透健康教學，在課程上列舉出學生日常使用的零食中哪些具有致癌因子，例如“火腿腸和腌制食物中的亞硝酸鹽”等是致癌物質，還比如在運用電腦和手機時產生的輻射也會有致癌的可能，從而增加學生在生活中的健康認知。進而轉變學生不健康的生活方式，注重自己生命的保護意識。
3.2心理健康教育研究
除了生理簡況教育，心理健康教育更不容忽視。在高中生物課程中要怎樣滲透心理健康的教育呢？筆者認為，在高中生物課程中有很多課時是涉及學生心理健康的章節可以進行心理健康滲透教育。在講“進化論”時，教師可以拿出相應課時對學生的適應能力進行滲透教育，告知學生要適應周圍的環境，要善待周圍的人和事，這樣才能更好地在社會上立足。還有在講述“細胞分離和受精過程”章節時，教師可以深入講述生命的受精過程，講述受精卵在母親體內經受的發育過程，母親在這個過程中承受著什么樣的變化和痛苦，生命在這個過程中是怎樣的脆弱和來之不易。從而讓學生明白珍惜生命，善待生命，不至于產生輕生的念頭。同時還可以讓學生明白，母親在孕育生命的過程中承受的痛苦，使學生能夠明白孝順父母尊敬師長的道理。
3.3時時課程滲透健康教育
不論從學生生理健康還是心理健康的角度進行滲透教育，這都要求教師在授課前多思考，在授課時多引導，要時時秉著在生物課程中滲透學生健康教育的理念來講授每一節生物課，同時在課程中加深與學生的互動，進而了解學生在生理和心理上所遇到的健康方面的問題，并給與正確的引導和解答。相信這樣的生物課程在同學學習知識的基礎上對他們日后的生活會更有幫助。
4、結束語
以上內容是筆者對在高中生物課中滲透健康教育的一些看法和意見。俗話講師傅領進門，修行在個人，但是作為教師應帶在“領進門”方面做得更為充足，在高中生物課程中滲透健康教育就是教師給學生開啟一扇走進健康教育的大門，讓學生有了健康學習的意識后才能進行自我“修行”。淡然，教育的方法博大精深，本文只是簡單的介紹了在高中生物教學中滲透健康教育的一些簡要看法，而在教學過程中還需要廣大教育從業者的深入探索和經驗，相信經過不斷的努力，一定能夠改變現今高中生的健康教育現狀。
參考文獻：
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健康的身體對學生的重要性范文4
【關鍵詞】中學生 體質健康 管理體系
中學生是一個比較特殊的社會群體，長期生活在學校中，因此有必要從學校生活方面對學生們的體質健康進行監測、評估和預防。
一、中學生進行體質健康管理的必要性
在當今我國中學生的身高、體重迅速增長的同時，我們看到的卻是他們的體質正在全面地下降。主要表現在：肺活量、柔韌、靈敏等身體素質的持續下降。隨著信息技術的發展，中學生在完成作業后基本上會去上網、玩游戲等，不愿意去參加一些體育活動，這樣不僅會使中學生的體質下降，而且他們的意志力也得不到鍛煉。據2006年08月21日《北京晨報》報道，在“首屆中國青少年體質健康論壇”上，教育部體育衛生與藝術教育司司長楊貴仁表示，從1985年開始，中國進行了4次全國青少年體質健康調查。調查顯示，最近20年，中學生的體質正在全面地下降。所以，對中學生實行體質健康管理勢在必行。健康管理是對個體或群體的健康進行全面的監測、分析、評估、提供健康咨詢和指導及對健康危險因素進行干預的全過程，旨在調動個人和集體的積極性，有效地利用有限的資源達到最佳的健康效果。
二、中學生體質健康管理體系構建的思路
1.提高中學生對體質健康的認識，重視和支持中學生的體質健康工作。中學生正處于青春發育期，這個時期他接受新事物快，熱點切換快，身體發育快，因此，應該加強對中學生的體質健康的思想教育，避免不良的生活方式和不經常進行體育活動帶來的身體肥胖、高血壓等狀況。體質健康是關乎中學生一生的大事，學校領導部門和體育教師要強調體質健康面向全體在校學生，重點關注有特殊問題的學生，幫助他們健康成長。同時管理者要提高中學生體質健康的方式方法，不要認為在學生進校的時候進行過體檢就沒有問題了，學校應該組織專人對體檢的結果進行具體的分析，不要只把這次體檢只當做上級檢查用的一個數據，校領導應該對體檢的后續問題進行認真地思考和反思。這是學校進行體質健康管理體系構建的第一步。
2.建立健全青少年體質健康管理的整體機制。更新新理念，建立新制度，投入具體的人力物力，規劃具體的細節的活動都屬于整體機制的內容。青少年體質健康管理機制的構建不只是一個部門的職責，而是一個綜合的系統，必須調動學校各方面的人力物力去積極落實這件事，教師、學生、醫務人員等都要參與其中。班主任首先要對自己本班學生的體質健康進行認真地整理，做到心中有數，需要教師們拿出奉獻精神去為學生服務。醫務人員也要履行自己的職責，在體檢完之后對數據進行認真地整理分析，挑選出特殊的學生，并告知班主任該生的具體情況以及一些干預措施，同時還要為下一階段的體檢繼續做準備。校領導要適時地根據學生實際情況的變化去調整相應的對策，爭取做到全校師生齊心協力，為提高學生的體質健康貢獻自己的一份力量。
三、在青少年體質健康管理體系構建的過程中可能存在的問題
1.政府部門、校領導對學生體質健康的不重視?，F階段在各級各類學校中，學校領導認為學生在學校中作為一名學生的首要任務就是學習，忽視對其體質健康的管理。試想一下，如果學生們沒有一個健康的身體怎么進行學習？因此，這就要求教育部門對學校領導進行思想教育，未來教育的目的不是培養出只會考高分的學生，而是要求德智體美勞全面發展的學生，如果一個學生成績特別好，但是連最基本的為人處事，打交道都不會，那就不算是一個優秀的學生。而現在的學校恰恰相反，認為能考高分的孩子就是他們學校的寶貝，只看重學習成績，考試排名，淡化了學生其他能力的發展，這是長久以來傳統教育模式所影響的。當然，把學生的體質健康提升了，也不是一切都完美了。正如哲學上所講的物質決定意識，學生們在進行合理的體育活動之后，擁有一個健康的身體，良好的精神狀態，學習起來就會事半功倍。這就足以說明對青少年進行體質健康管理的重要性。
2.學生認識不到體質健康的重要性。在應試教育的模式下，學校培養出來的都是軟弱的“書呆子”，只會一味地學習，在頭腦中沒有其他的概念，不了解當今教育的變化，這就要求教師和家長共同去教育孩子，影響孩子，加強他們對體質重要性的認識。
總之，我們要改變過去傳統教育模式下的“守株待兔”，變被動為主動，增強學校、教師、學生參與體質健康管理的積極性，提高相關部門的工作效率，努力進行探索，建立規范化、系統化、科學化的青少年體質健康管理體系。
參考文獻：
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[2]張開金，夏俊杰.健康管理理論與實踐[M].東南大學出版社. 2011.
健康的身體對學生的重要性范文5
近年來，由于社會的不斷進步和人們生活節奏的加快，人們在生理和心理上都受到了前所未有的挑戰，健康成為了人們最關心的問題。健康是指一個人在身體、精神和社會等方面都處于良好的狀態。而大學生作為一個巨大的社會群體，存在著許多的健康隱患。大學生是國家未來社會主義事業建設的主力軍，所以大學生的健康問題更應該受到重視。研究表明，近年來大學生的健康狀況呈下降趨勢，特別是在身心健康方面。所以，促進大學生的身心健康是在校期間的重要任務。經過國內外的體育專家、學者發現體育運動對人的身心健康有積極促進作用。然而，大學生對體育運動與身心健康之間關系的認識不足，忽視了體育運動對身心健康的重要性，為了更好地促進大學生的全面發展，本文希望通過研究，使大學生更全面、深刻的了解體育運動對于身心健康的作用，提高大學生的體育興趣和參加體育運動的積極性，使大學生學會自我提高、完善，取得不斷的進步，從而更好地實現自己的人生價值。
2.研究對象與方法
2.1研究對象
本文以云南師范大學非體育專業的部分大學生為研究對象。
2.2研究方法
2.2.1文獻資料法
查詢和翻閱相關的資料、書籍、雜志，了解體育運動對人的身心健康的影響，收集有關體育運動對健康作用的相關資料。
2.2.2訪談法
隨機選取了30名非體育專業大學生為訪談對象，詢問關于體育運動對身心健康影響的知識，并做了歸納總結。
2.2.3觀察法
對經常參加體育運動的20名和不參加體育運動的20名非體育專業大學生進行一個月的觀察，通過觀察他們平時的身體健康狀況、性格特點和人際交往的情況，總結出經常參加體育運動和不參加體育運動的大學生之間在身體素質和心理上存在的差異。
2.2.4問卷調查法
通過了解相關體育運動和心里健康的關系制定出相應的問卷，然后在學校范圍內隨機抽取了非體育專業大學生200名作為調查對象，共發放問卷100份，收回100份，其中有效問卷97份，有效率為97%，并對調查結果進行歸納總結。
3.結果與分析
3.1大學生平時參加體育運動和相關知識的認識情況
3.1.1大學生在課余時間選擇參加體育運動的人很少，積極性很低。
通過問卷調查我們可以得出在課余時間中27%的大學生經常參加體育運動，43%的大學生只是偶爾才會參加體育運動，30%的大學生平時從來不參加體育運動；在經常參加體育運動的大學生中，男生占74.4%,女生占25.6%，男女比例嚴重失調。通過分析可以看出：大學生在課余時間選擇參加體育運動的人很少，積極性很低；男女比例嚴重失調。 造成這種現象的原因是：大學生不清楚參加體育運動能帶來益處，對體育運動與身心健康之間的關系不清楚，對相關知識不夠了解，再加上體育運動是一種體力活動，大學生不愿意動，所以很多人不選擇參加體育運動。由于平時參加體育運動的大學生很少，沒有參加體育活動的興趣和積極性，所以大學生也就不會刻意的去學習某種體育運動項目。 --!>
3.1.2大學生對于體育運動與身心健康的相關知識掌握的并不多。
通過問卷調查可以看出：在對心理的影響方面，44%的大學生認為體育運動可以促進智力發展；65.3%的大學生認為體育運動可以緩解人的壓力；51.8%的大學生認為體育運動可以調節人的心理狀態；40%的大學生認為體育運動可以培養人的某些優秀品質；34.9%的大學生認為體育運動可以改造人的氣質；37.5%的大學生認為體育運動可以發展和完善人的個性；68%的大學生認為體育運動可以促進人與人之間的情感交流；39.2%的大學生認為體育運動可以提高人的社會適應能力。由此我們可以看出，體育運動對于大學生的身心健康是有一定促進作用的，它能夠對大學生產生積極影響。在體育運動與身心健康之間相關知識的認識上，所有的大學生都有一定的認識，但認識都相當膚淺，對體育運動與身心健康的相關知識掌握的不多。原因是：現在的大學生除了對自己本專業知識接觸較多外，其他學科則很少涉獵。由于對體育運動與身心健康關系的認識不足，所以就缺乏參加體育運動的積極性。沒有參加體育運動就無法切身體會體育運動帶給人的各種益處。而體育專業的學生在這些方面比較精通，所以他們會根據自己的實際情況來選擇參加適合自己的體育運動，從而達到促進自己身心健康的目的。
3.2經常參加體育運動帶給大學生的身心變化
通過問卷調查，可以看出經常參加體育運動和不參加體育運動的大學生之間的明顯區別：在性格上，經常參加體育運動的大學生比較大方、活潑、熱情，而不參加體育運動的大學生則表現的比較內向、話少；在身體抵抗力上，經常參加體育運動的大學生的抵抗力強，精力充沛，而其他的各項身體素質，都要比不參加體育運動的大學生優秀很多；在人際交往方面，經常參加體育運動的大學生人際圈子比較廣泛，為人熱情、豪爽，而不參加體育運動的大學生則顯得比較孤獨。
3.3體育運動對人的身心健康影響
通過問卷調查，可以看出：大學生對參加體育運動重要性的認知不足；大學生認為體育運動對身心健康有一定的促進作用，但這些認識都很膚淺，不夠全面。通過分析，造成這種現象的原因是：大學生對相關知識不夠了解是大學生對參加體育運動重要性認識不足的主要原因；體育運動與身心健康之間相關知識接觸掌握的少，沒有機會更多地去進一步了解體育運動對大學生身心健康的促進作用。導致對體育運動的重要性認知不足。
4.結論與建議
4.1結論
體育運動對促進大學生的身心健康具有重要的作用。參加體育運動可以鍛煉大學生的身體素質，提高身體的抗病能力，增強機體的適應能力，讓大學生保持充沛的精力投入到生活和學習當中。體育運動具有調節大學生緊張情緒、緩解壓力、改善心境、陶冶情操的作用，使大學生保持健康的心態，充分發揮個體的積極性、創造性；體育運動可以使大學生在融洽的體育運動氛圍中獲得健康、和諧的發展，有利于培養大學生團結協作、不怕失敗、勇于挑戰、等優秀品質；體育運動還可以增強大學生之間的情感交流，增進友誼，提高大學生的人際交往能力和社會適應能力。體育運動還是一種良好的生活方式，相對于沉迷網絡、吃喝玩樂等不良的生活方式，體育運動更有利于培養大學生的優良品質。
4.2建議
4.2.1大學生應該把更多的課余時間投入到體育運動中來，這樣才能促進大學生的身心健康，有利于培養大學生的各項優良品質。
4.2.2大學生應該了解更多體育運動與身心健康之間的知識，在原有相關知識的基礎上，不斷提高自己的認知能力，從而培養參加體育運動的興趣和提高參加體育運動的積極性。
4.2.3參加體育運動應遵循的原則：科學合理；循序漸進；持之以恒。這樣在保持身心健康的同時，也起到強健體魄、減小壓力、增進友誼、和諧和凈化校園文化風氣的目的。（作者單位：1、3：云南師范大學體育學院；2：重慶市璧山縣大路中學校）
參考文獻
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［2］ 蘭自力《學校體育與心理健康教育》［J］北京體育大學出版社 2005
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健康的身體對學生的重要性范文6
關鍵詞：終身體育；教育改革；教學模式；終身體育習慣
一、國內外研究現狀
隨著我國經濟的快速發展，目前，衡量一所學校的好壞是以升學率為標準，以致重文化輕體育的現象普遍存在。終身體育也只能是口號。
二、研究對象與研究方法
1.研究對象
在校生。
2.研究方法
文獻資料法。
三、研究的預期結果
通過本次研究可以進一步提高自己的終身體育意識，找出更好的培養在校生終身體育的意識，提高體育教育的地位。
四、研究內容
對在校生終身體育意識的培養。
1.終身體育的價值、意義
終身體育從字面上不難看出是一個合成概念，它是由終身教育演化而來的。體育不僅可以強身健體，還可以培養體育精神和多種能力。正因為體育擁有以上其他課程所不能取代的特點及優勢，終身體育的提倡是大勢所趨。
2.培養在校生終身體育意識的原因
（1）各階段參加體育活動的目的、著眼點
對于不同的年齡群體，人們參加體育活動的目的也不盡相同。在中小學階段，學生參加體育活動的目的主要集中在體育活動的興趣上，并在興趣和信心的基礎上培養運動技術并經常鍛煉，養成習慣。
到了高校階段，隨著年齡的增長，知識面的拓展，他們參加體育活動往往帶有功利性，出于某種目的，即他們對體育活動的動力主要來源于對體育活動的價值的正確理解，促進學生產生終身體育意識。
（2）快樂體育與成功體育
快樂體育，是當前體育教育界討論的熱點問題。成功體育的實施對學生的發展具有多方面的影響。其一，成功的情感體驗會消除學生的逆反心理，以年輕的心態、飽滿的熱情參加體育活動，收到較好的學習效果；其二，成功的愉悅感有利于學生形成和諧的人際關系和良好的學習氛圍；其三，成功的愉悅感有利于減輕學生的精神負擔，增進身心健康；其四，成功的愉悅感有利于激發學生的高級情感，形成樂觀、開朗、豁達的性格特征。
3.如何培養在校生的終身體育意識
在校生各階段體育健康課的課程設置構思：
（1）中小學階段體育健康課的課程設置構思
在中小學階段，由于年齡較小，自主性不強，對健康的認識不夠，對疾病的威脅更加意識不到，他們青春、快樂、朝氣蓬勃，升學壓力小，對體育的興趣濃厚。對于這一年齡階段的學生的課程設置要抓住他們的年齡特點，接近生活，關鍵是培養學生的動手能力。
（2）普通高校的課程設置構思
