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乒乓球運動范文1
乒乓球運動主要特點是：所需場地小，設備比較簡單，球小、速度快、變化多的特點，簡單易學、娛樂性強、對抗激烈，有利于普及開展。同時，乒乓球運動又是一項高技巧性的運動，要求運動員注意力集中判斷準確動作迅速能以最快的速度處理場上各種復雜的變化，這對乒乓球運動員的身體素質和心理素質都提出了很高的要求。通過查閱大量的文獻資料，關于乒乓球運動員選材的研究得到了我國大量的專家和學者的關注和支持，并取得較為顯著的成果。
一、乒乓球運動員選材的身體形態指標狀況
在乒乓球運動員選材方面，我們還要更加重視身體形態的條件，以便于在以后的高強度對持中有身體素質做保證。個子高的運動員護臺面積大，在一定程度上更有利于穩定地運用各項技術，但是并不只是個子高的人護臺面積才大，才能更好地運用各項技術；四肢軀干比例好的運動員重心低、移動快、控制范圍也大同樣可以靈活的運用各項技術。
從現代乒乓球比賽成績看,大多數取得優異成績的男女運動員，身高處于160～170cm之間，少數身高較矮。因而，在選擇少兒乒乓球運動員身高的預測時，應以此標準較為適宜。乒乓球運動員的體型以勻稱為好，要求手臂略長，肩平臂不垂，關節靈活，體重適中。因此，我認為，身高因素并不是乒乓球運動員取得優異成績的重要因素，而良好的靈敏度、身體形態及靈活性是非常重要的。
二、乒乓球運動員選材的身體素質指標狀況
身體素質技術的學習直接影響技術的學習、掌握、熟練和運用，從而間接影響比賽成績。因此，在選材中應注意研究身體素質、心理素質和專項技能的權重分配。30米跑測試反映的是個人身體的速度能力。乒乓球對于速度的要求相對較高，來回球時間間隔短并且球的落點變化無常，這就要求運動員具有良好的移動和反應速度。立定跳遠反映的是個人身體的爆發力。乒乓球比賽中瞬時啟動制動相當頻繁良好的爆發力，能提高運動員的啟動速度，有利于對來球迅速做出反應。原地45秒跳繩指標是個人連續跳躍能力的反映，在乒乓球的步法移動中移動之初都是處于微小的跳躍狀態下相對靜止啟動，這樣啟動更快，體能消耗更少。400米跑反映的是個人耐久力。對于優秀乒乓球運動員而言，一場高水平的單打比賽需要耗時約40～60分鐘。一個優秀的乒乓球運動員可能要打多場次多局數的比賽，如果沒有很好的耐力，要想在比賽中發揮較高水平取得優異的成績是很難辦到的。
三、乒乓球運動員選材的專項身體素質指標狀況
專項身體素質，是指運動員根據該項目的技術動作和戰術要求構成的專門性素質練習。乒乓球運動屬于技能主導類隔網對抗項群，該項目專項身體素質主要包括：靈敏素質、速度素質、力量素質。這些身體素質是掌握各項技術的基礎，同時也是比賽中運用技術和完善戰術的前提。腰腹肌等力量素質，也是完成乒乓球技術動作不可或缺的條件，是大多數技術動作發力中的起始和連接，而且無論是訓練還是比賽，對于腰腹肌的運用相當頻繁。如果運動員腰腹肌等快速工作的能力不強，那么完成技術動作的質量必然下降。乒乓球運動中所需要的靈敏，是運動員臨場隨機應變能力以及快速反應能力?！皝砬蛟诳罩羞\行的時間一般是0.3～0.5s，在這一瞬間應判斷來球的速度、落點以及旋轉的性能，并根據情況迅速決定對策”。靈敏性好的運動員對于上述一系列情況的反應，都能達到自動化的程度并能極快窺測出對手攻擊的意圖。
選材時在身體素質指標上應該按照專業運動員要求注重耐力素質、腰腹肌和靈敏性，同時也應注重學生的體能。良好的體能訓練可以提高運動員的基本素質和專項運動素質，使其保持良好的競技狀態，為少兒運動員從事乒乓球專項訓練和攀登技術高峰打下雄厚的訓練基礎。
四、乒乓球運動員選材的心理素質指標狀況
多方研究證實，進攻型運動員多半性格外向易于興奮；而防守型運動員多半性格內向、沉穩好靜?！捌古仪蜻\動員應該表現為反應迅速、動作果斷、敏捷，能思善變，一般來說，神經類型以靈活、亞靈活、穩定、亞穩定等類型為宜”。研究表明，氣質類型也與打法類型有著一定的聯系。根據神經類型和氣質類型，適當地確定乒乓球運動員的打法類型，對于其成長也是大有好處的。乒乓球競技比賽是一項具有單兵作戰、對抗激烈、復雜多變、比賽中要求技術動作協調而準確的運動項目，這些特點決定了運動員在比賽中技術、戰術的發揮受智力、意志、反應等較多因素影響，在一局球甚至一個球中，復雜的心理活動也在緊張地進行著。乒乓球運動員的心理素質在實行新規則的形勢下愈發顯得重要，這就要求要對運動員進行系統而科學的心理訓練，在技戰術上做到創新，在心理訓練方面也要創新。在堅持“快、準、狠、變、轉”的指導思想下，有針對性地增加運動員在心理素質方面的訓練，提高運動員的心理承受能力和應變能力，適應不同環境下的比賽氛圍。
乒乓球比賽中會有很多因素影響到運動員的心理變化，要想達到忘我的境界，就得在平時的實戰訓練中多去磨練，這樣才能做到不僅在技術上強于對手，心理上也強于對手，讓對手在眼神里就能看到我們必勝的信心。
參考文獻：
乒乓球運動范文2
假如我是乒乓球運動員，我將會在2008年奧運會上大顯身手。
我輕松的進入了總決賽，什么郭躍、王楠都是我的手下敗將。我將和張怡寧一爭高下。
比賽開始了，張怡寧好像不把我放在眼里，我要給她點兒顏色看看。我先發球，我把球往空中一拋，然后打過去，張怡寧輕松的接過了。我不甘示弱，張怡寧站在右邊，我以迅雷不及掩耳之勢把乒乓球打向左邊，張怡寧猶豫了一會兒，再向左跨出一大步，去接球，球只擦了一下邊，然后飛出老遠老遠。
這下她看她看到了我的真功夫，才把我看的有些份量。這時，輪到她發球，球對準我的肚子射來，我的腳向左退了一步，身子側向右邊，我的手才有地方接球，球以旋風般的速度飛過去，張怡寧眼都直了，愣住了，當她醒過來，球早已落地，我有贏了一分，已經是10比1了，而且我已贏了3局了，太好了，我又贏了一分，以4比0戰勝張怡寧，我高興得跳起來。
在頒獎的時候，世界奧委會主席羅格親自把沉甸甸的金牌戴在我的脖子上，當國歌響起的時候，我真想大聲呼喚：我為國爭光了！
乒乓球運動范文3
關鍵詞: 乒乓球運動 健身價值 競爭能力 適應能力
1.引言
終身體育教育是當今高校體育教育發展的方向,能培養學生終身參與體育運動的意識、興趣和能力。按照“全民健身計劃”的要求,高校體育不僅是作為促進學生身心全面發展,保證學生有一個健康的身體和充沛的精力去完成學習任務的一種手段,而且應使學生在畢業后能夠根據主客觀情況的變化,不斷獨立地參與科學的身體鍛煉,從而獲得終身效益,成為貫穿人的一生的主要內容。為了實現這個教學目標,我研究分析了乒乓球運動的項目特點及其健身價值意義,揭示了乒乓球運動是高?！敖K身體育”教育的一個重要內容,并為更多學生選擇此項運動進行終身健身奠定理論與實踐基礎。
2.乒乓球運動具有獨特的健身作用
2.1改善和提高人體的健康水平。
根據有關研究表明,乒乓球運動訓練和比賽的運動負荷不同,通常運動的人平均心率在150次/分左右,最大心率值可達192次/分,在運動中的心率變化比較明顯,體現了乒乓球運動間歇性強的特點。根據有關人員對不同運動項目運動負荷的研究顯示,乒乓球運動的負荷強度與籃球、排球、足球等運動比較相對偏低,在一般性的乒乓球比賽中,參賽者實際負荷的時間只占整個比賽時間的1/3,具有廣泛的適應性,運動量可大可小,從五六歲的兒童到七八十歲的老人都可以參加鍛煉。長期進行乒乓球運動,能使人體的各個器官得到全面、適宜的鍛煉,增強體質。
2.2最優防近視運動。
打乒乓球能夠預防近視是有科學根據的。造成近視的重要原因是眼睛疲勞。長期從事與物體近距離工作的人,由于晶狀體總是處在高度調節狀態,容易引起視力過度疲勞;同時,看近處物體時,人的兩個眼球會聚向鼻根方向,使眼外側肌肉壓迫眼球,天長日久,眼軸會變長,形成近視。而打乒乓球時,雙眼必須緊緊盯著穿梭往來、忽遠忽近的小球,眼球內部不斷運轉,血液循環增強,因而能使眼睛的疲勞消除或減輕,起到預防近視的作用。
2.3有利于發展靈敏和快速反應能力。
在乒乓球運動中,乒乓球的飛行速度平均可達20m/S,通常對方攻出的快球只需0.15秒左右的時間就可到達本方球臺,在如此短的時間里,運動員不僅要迅速、準確地判斷出對方來球的落點、速度和戰術意圖,而且要迅速做出動作的決策,采用相應的技術進行還擊。這就要求運動員具有判斷快、起動快、步法移動快和戰術決策快等專項素質,可見其對發展速度、力量素質與快速反應能力是非常有利的。許多專家認為長期參與乒乓球運動能使鍛煉者中樞神經系統得到改善和提高,從而提高情緒的穩定性、反應速度身體協調能力。
3.乒乓球運動具有良好的健心作用
3.1有利于提高人的智力水平。
乒乓球比賽過程錯綜復雜,要求參賽者要善于觀察對方的技術特點,分析對方的心理,揣摩對方的戰術規律,根據賽場上的實際情況制定戰術對策?？梢哉f雙方參賽的運動員在智力上的角逐是很激烈的,運動員為了奪取比賽的勝利,要對賽場上可能發生的情況作出各種預測,分析對方最有可能作出的戰術選擇,來確定自已的應對策略,從而作出正確的還擊。因此,乒乓球運動是一項智力因素極強的運動項目。長期參與乒乓球運動的鍛煉,有利于培養獨立分析問題和解決問題的能力,使智力得到全面的開發,心理潛力得到充分的挖掘。
3.2有利于自信心的培養。
自信心是個體獲得成功和不懈努力的基本保證。缺乏自信心往往表現為害怕失敗、消極想象和懷疑自己。勝負是乒乓球運動永恒的主題。成功和失敗是參與者都會遇到的。人們在打乒乓球時,真正的自信心并不表現在認為自己將是一個勝利者,也不是只有在成功時才具有。在失敗時自信心恰恰是最真實和最寶貴的。穩定的自信心就是在這種成功和失敗中培養和形成的。
3.3有利于進取精神的培養。
乒乓球運動有這樣一個特點,就是打球中輸贏結果即可受到檢驗。這樣快速而明確的反饋信息,更易刺激人的進取精神。在勝利和成功時,保持進取精神并不是很難做到,但在失敗時,保持進取精神就要困難得多,但因此更寶貴。乒乓球運動讓人頻繁地品嘗失敗,并使失敗成為正常和自然的結果。在比賽中輸球的人,都會想到下一次,想到再努力和提高。奧林匹克精神是更快、更高、更強,進取精神就是在這一信念中培養和發展起來的。
4.乒乓球運動對價值觀念的影響
4.1乒乓球運動體現著自由,愉悅和平等。
乒乓球運動寓意了人人都可以參與的平等性,無論男、女、老、幼、膚色深淺,地位高低,以及信仰差異,都可以分享它的快樂。它搭建了一個平臺,使每個人都樂于接受并愿意參與,在這種平等和諧的氛圍里,人們都能找到適合自己的對手和位置。它讓人領悟到了機會均等,參與自由,體會到了乒乓球鍛煉的舒暢和灑脫。而乒乓球運動的平等參與,也會對人們的平等觀念和行為產生一定的影響。
4.2乒乓球運動有利于形成拼搏進取的人生觀。
每一個站在世界冠軍領臺上的運動員,都是經歷了十幾年的艱苦磨練才獲得勝利。銀球飛舞,揮汗如雨,哪一個不是靠吃苦耐勞、持之以恒換來高舉獎杯的輝煌。鄧亞平5歲開始打球,經歷了無數坎坷,大滿貫得主的桂冠和輝煌的榮譽里滲透了她無數的汗水與淚水。乒乓球運動最能使人們領悟到成功喜悅的背后是日積月累的奮斗。因此,拼搏進取的人生觀通過體育渠道培養是最好的辦法。
5.具有群眾基礎的乒乓球運動是人們終身鍛煉的首選項目之一
乒乓球是全國人民心目中的“國球”,也是奧運爭光的拳頭項目之一,更是國內廣為普及的運動項目。隨著乒乓球運動在高校的進一步普及,乒乓球運動必將成為大學生最熱愛的體育項目,它也必將成為高校貫策“終身體育”教育優先選擇的體育運動項目,能為增強國民的體質,提高整個中華民族的素質,振奮民族精神而發揮巨大作用。
總之,乒乓球運動具有廣泛的群眾基礎,也使它成為高校體育教學和終身體育教育的一個重要項目。它對全面增強學生身體素質,增進健康水平,和諧人際關系,提高競爭能力和社會適應能力有著獨特的作用。乒乓球運動特點是簡捷、方便,不受場地大小的限制,可因地制宜,隨時隨地進行運動和健身。因此很多人選擇它成為終身鍛煉項目。這一切足以證明乒乓球運動是健身、健心,使人全面發展的最佳運動項目之一。
參考文獻:
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乒乓球運動范文4
【關鍵詞】乒乓球比賽；身體素質；訓練效果
在當今乒乓球比賽中，速度與旋轉的緊密結合，各種打法在技術上的相互滲透以及比賽時間的增加，使乒乓球運動員的體能水平越來越多地成為我們關注的焦點。特別是采用了大球進行比賽后，乒乓球基本特性中的速度、旋轉、力量三者的比重有了質的變化。表1中說明了少年兒童時期各項身體素質訓練需要占的比，從中可以看出柔韌性訓練的最重要的，其次是力量、靈敏性與速度，之后是耐力與彈性。本文將從這幾方面對少年兒童乒乓球運動員身體素質訓練工作進行闡述。
一、柔韌素質在少年兒童乒乓球訓練中的作用
柔韌素質是乒乓球練習者必備的專項素質之一。在訓練過程中要求運動員動作的幅度要做到位，表現出乒乓球運動的美感；在實戰中“反撕”、“挑”、“磕”等難度動作的運用對運動員的素質都有高要求。柔韌素質好，才能在比賽中成功運用出挫、拉、搶、攻的連貫動作，并有利于避免運動損失。
柔韌素質的練習可以采用動靜結合，上下結合，柔韌性練習與速度力量練習相結合等方式進行。在進行柔韌練習前要做好充分準備活動，在做有外部力量幫助的壓腿，壓肩，掰腿，撕腿等柔韌性練習時，特別要注意逐漸加大外力和慢慢增加動作幅度，以避免因猛烈用力和急劇壓拉導致運動的損傷。要勤練，但不要時間過長，防止枯燥無味。要循序漸進，且不可急于求成。
二、速度素質在少年兒童乒乓球訓練中的作用
乒乓球運動屬于復雜的動作反應，即需根據瞬間的變化信號做出相應的反應，一般需經歷4個階段：一是先看見球；二是判斷球的方向、力量和旋轉；三是選擇自己動作的方案；四是實現這個方案。速度素質是決定乒乓球運動成績的關鍵因素，速度領先一步，方能使動作協調連貫、發揮自如。速度素質一般包括三個方面，即運動時人體對各種信號刺激的快速反應能力、快速完成動作的能力及快速通過一定距離的能力。
在少年兒童時期進行乒乓球訓練時，根據技術動作表現形式，要從最基本的單一動作重復練習入手。一般可分別選出典型的動作，然后通過重復練習，提高該動作的速度，進而建立專門速度儲備。被選動作常常是基礎的技術動作，并且要被少年兒童們所能熟練掌握的動作。練習時教練員可以運用條件反射的方法，用擊掌、口令等提示練習者有意識的加快完成動作的速度，來進一步加強動作速度練習的提高。
三、力量素質在少年兒童乒乓球訓練中的作用
力量素質是乒乓球運動員的重要素質之一，因為力量提高在很大程度上影響著速度、靈敏度和耐力的提高。
在對少年兒童進行乒乓球訓練過程中，力量的發展規律是極其重要的，一般在10歲以前隨著人體的生長發育，無論男孩或女孩，力量都是緩慢而平穩的增長的，在10-15歲的運動員力量發展的比較快。在訓練中可以采用例如持輕啞鈴做變速模仿正手扣殺練習、持輕啞鈴做變速模仿擊球動作練習、用杠鈴負重快速箭步上挺、用杠鈴負重提踵等方法進行力量練習。同時也要注意發展靜力性力量練習，專項靜力性力量可以采用等長練習的方法或采用動靜結合的練習方法對其進行訓練。但在低年齡階段主要采用小重量或不負重的方式進行。
四、靈敏與協調素質在少年兒童乒乓球訓練中的作用
靈敏性也可稱為靈活性，是指迅速改變動作方向的靈活性。靈敏程度的高低，取決于運動員對動作應變速度的快慢和判斷是否準確。乒乓球項目的特點，決定了專項靈敏素質在乒乓球運動中的重要作用，乒乓球運動員必須用靈巧的動作迅速的做出各種不同的反應。
因此，從少年兒童時期就應打好基礎，用科學的方法對少年兒童進行訓練?？梢栽黾蛹∪夂侠碛昧Φ哪芰?，要求在少年兒童進行基礎動作練習時根據技術動作的具體要求進行肌肉的收縮和放松，各部位緊、松自如，合理配合、變換靈活。同時協調能力與少年兒童時期所掌握的基礎技術有關，應從簡到繁，從易到難，使少兒能逐步掌握更多的動作技術，以慢慢的提高協調性。最后可以通過變換原來動作的速度、節奏來實現增強其靈敏度與協調素質的目標。
五、結論與建議
處于生長發育階段少兒乒乓球運動員身體機能及各個器官系統功能還不完善，訓練中稍不注意就可能出現意外傷害事故。因此，少兒乒乓球運動員身體素質訓練中，必須注重針對性身體練習的內容和方法的選擇。在全面身體素質訓練中突出少兒乒乓球運動員的速度、靈敏和柔韌等專項身體素質訓練，在經過一段時間的適應性訓練之后，再適當增加一些耐力訓練和輕負荷的力量訓練。要合理安排訓練時間及訓練內容，結合少兒運動員“易疲勞、恢復快，容易產生厭倦情緒，集體意識較差”的生理、心理特點，合理有效的安排身體訓練內容和時間。內容上，應注重趣味性，合作性。同時要注意均衡營養，多吃蔬菜水果，并要適當補充營養品。對于訓練場地和環境，不要認為少兒運動員的訓練較基礎，就忽略了場地和環境對少兒乒乓球運動員的影響，場地及器材要規范，環境要輕松、整潔。
總之，對于業余體校的少兒乒乓球運動員主要以“培養興趣，奠定基礎”為目標。重視身體素質的科學訓練，為少兒乒乓球運動員的長遠發展打下堅實的基礎，才能為我國乒乓球人才的儲備貢獻力量。
【參考文獻】
[1]張叢林.身體素質在少年兒童乒乓球訓練中的作用[J].教育時空，2010，31：199-200
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摘 要 乒乓球作為中國的國球，因其運動方式簡便、設施簡單、具有廣泛適用性而廣受歡迎，具有很好的群眾基礎。它是集健身、娛樂、安全于一體的一項體育運動，所以更適合在民辦高校中推廣。
關鍵詞 乒乓球運動 民辦高校 推廣
一、乒乓球運動的特點：
（一）器材設備簡單：球臺球網球拍再加一只小球足矣。球臺質量有好有差，經濟條件好的可購置專業品牌球臺，條件差一點的水泥板也行。球拍可以是品牌的，也可以用幾元錢一副的?？梢娛芙洕鷹l件制約小。
（二）場地要求不高：可以是室內也可以是室外。沒有室內場館的可以隨便找一小塊平坦場地安置一副球臺即可。
（三）運動量大小可因人而異、自由掌握：運動量根據參與者的身體素質可大可小，球速快、節奏快、時間長則運動量大，反之，身體素質差點的就可以球速慢節奏慢時間短，運動量就小。所以運動量大小因人而異、自由調節。
（四）具有廣泛適用性：乒乓球運動小到幾歲的孩子大到七八十歲的老人，不分性別、胖瘦、高矮均可參與適用于不同年齡階段不同層次的群體，很容易被大眾所接受。
（五）運動方式靈活：該項運動參與的人可多可少，可以是單打、雙打或是團體。
（六）安全性：該項運動沒有直接對抗，稍加注意，運動創傷基本上可以避免。
二、民辦高校的發展現狀：
（一）經濟基礎不夠雄厚必需要節流。民辦高校不是由國家投資建設的，全由經辦人自籌經費、自負盈虧。而且民辦高校在中國是近些年來才發展起來的，經濟基礎不是很雄厚，開源節流勢在必行。
（二）辦學層次：民辦高校辦學機制靈活，辦學層次多，涵蓋了本科、專科、五年一貫、技工、中專等層次，所以學生年齡跨度比較大。
（三）硬件建設：據調查，現在民辦高校有的校園規模較大，有的校園規模較小，也就是說運動場地有大有小，各有不同，但很少有專門的室內體育館。
（四）師資隊伍：現在民辦高校發展不平衡，有的起步早，有的起步晚，辦學條件不一，有的師資隊伍雄厚，有的相對比較薄弱，對體育運動的關注程度差別也較大，導致從事體育工作的人員配備差別也較大。
三、鑒于以上種種現狀分析，乒乓球運動適合在民辦高校中推廣
（一）乒乓球運動受經濟條件制約小。一方面，經濟基礎雄厚的地方可以建室內體育場館，配備較好的器材設備，球臺球拍可以是專業品牌的，這樣更有利于乒乓球技術的發揮。另一方面，經濟欠發達的地方只需要露天找一小塊平坦的地方，沒有好的球案可以用水泥案板代替，幾塊錢一副的球拍也可以用，雖然不太利于技術的發揮，但乒乓球運動的健身價值和娛樂價值絲毫不會遜色。
（二）乒乓球運動適合各個年齡階層，而民辦高校的學生正好年齡跨度大，所以很適合推廣。
（三）乒乓球運動場地占地面積小，受場地限制小，可以設置在大的運動場地，也可以設置在公寓樓前后或者其它隨處可用的小面積平坦的地方，方便學生使用。
（四）組織形式靈活多樣：參與的人可多可少，可以自由結合，也可以團體比賽，可以有指導老師，也可以自娛自樂。
四、乒乓球運動在民辦高校中推廣的幾點建議
（一）體育課中有所側重乒乓球課的課時比例。上體育課都有專業老師組織實施教學，這樣更有利于乒乓球技術的正確傳播和推廣。又因為該項目具有很好的娛樂、健身價值，例如：提高人體的身體機能、協調能力，適合不同群體，具有較高的安全性，在組織教學中容易實施等等，所以，從這方面說也應適當加大乒乓球課的課時比例。
（二）課外活動安排專門指導老師進行技術指導。大學生健身僅僅靠體育課那是遠遠不夠的，因為體育課畢竟不能天天上，達到健身目的還要充分利用課外活動時間。所以課外活動時間可以安排專職老師進行輔導，學校也應拿出有利措施給學生活動提供有力支持和保障，調動和提高大學生參加課外活動的積極性。
（三）組織培訓班。專業指導老師可以自己租用學校場地，辦培訓班，適當收取費用。針對那些對乒乓球有特別愛好的同學，可以組織報名參加培訓班，這樣既培養了個人的興趣愛好，也可以接收到專業的訓練，技術水平也會相應地得到提高，或許還能到達到一定的專業水準。而指導老師也同時實現了自身價值，適當收取一定的費用來支付場地費用，剩余的也可以提高指導老師的積極性。
（四）學生會、社團多組織比賽。通過組織比賽，可以調動練習地積極性，達到健身娛樂之目的，也可以通過比賽，提高學生的心理素質，豐富第二課堂活動，又因為乒乓球運動有單人、雙人、團體項目，團體項目又是通過個人來實現的，所以該項運動還可以培養人的單獨作戰、集體主義精神等，可謂一舉多得。
（五）定期舉辦乒乓球運動的專題講座。通過專題講座，可以讓同學更多地了解乒乓球在中國的發展壯大，乒乓球為什么稱之為國球。在運動員、教練員的共同努力下中國在歷屆大賽中取得的輝煌成績以及輝煌成績背后感人的故事，以及該項運動的意義，更深層意義上講，它獨特的政治意義和價值等?？傊ㄟ^講座讓更多的人了解乒乓球運動不僅僅是一項體育運動，更重要的是通過該項運動培養學生的勇于拼搏、努力進取、集體主義和愛國主義熱情等。這樣更有利于乒乓球運動的推廣和普及，更有利于我國傳統優勢項目的發揚光大。
參考文獻：
[1] 張云敏.乒乓球運動的特點于健身價值.電大理工.2011(2).
乒乓球運動范文6
1現狀研究
查閱相關文獻發現國內有許多學者對世界乒乓球運動的可持續性發展進行過研究,其中大多主要還是從中國乒乓球一家獨大和乒乓球觀賞性較差這兩個出發點來闡述世界乒乓球的危機性和可持續性發展的。如：胡宇澤提到1980年到2008年世錦賽、世界杯、奧運會的所有金牌均產生在亞歐地區,總共產生的165塊金牌,歐洲占金牌總數的16%,亞洲占金牌總數的84%,中國獲得的金牌數量占金牌總數的78%[1]。如：王杰所說隨著乒乓球器材的改進,使乒乓球運行的速度和旋轉有了根本的變化,乒乓球的球速和旋轉的提高使乒乓球運動的觀賞性受到了很大程度的影響。球速過快和旋轉過強導致了乒乓球回合數的減少,許多球只有一兩個回合,幾秒就結束了,這樣不利于觀眾對乒乓球運動的欣賞,特別是當今以市場經濟為主導的社會,沒有了觀眾就沒有了生命力[2]。
2相關概念界定
2.1可持續發展
可持續發展是一個經濟學術語,它是指一種注重長遠發展的經濟增長模式,最初于1972年提出,指既滿足當代人的需求,又不損害后代人,滿足其需求的發展,它是科學發展觀的基本要求之一。
2.2乒乓球運動的可持續發展
乒乓球運動的可持續發展是指乒乓球的運動水平在世界均衡發展,且長期具有很大的世界影響力,以及能夠使之永久作為奧運會競賽項目的一種發展模式。
3當前世界乒乓球運動可持續性發展面臨的主要問題
3.1世界乒乓球發展不平衡問題
中國乒乓球隊自首次參加世乒賽至今,盡管經歷了無數的風風雨雨、起起落落。但是,無論是世界錦標賽、奧運會、世界杯、世界挑戰賽,世界職業巡回賽、還是中國公開賽,中國乒乓球始終保持著長盛不衰的態勢,稱霸世界乒壇。北京第29屆奧運會乒乓球比賽,中國隊包攬了所有金牌,以及第50屆、第53屆世乒賽中國隊“滿堂紅”的戰績都再一次證明了中國乒乓球的強大實力,與此同時也再一次暴露了世界各國與中國實力的懸殊差距。如：今歐洲乒乓球的后備人才嚴重不足,運動員水平青黃不接。瑞典、德國、奧地利、法國、比利時等一些乒乓球傳統強國,隨著一批老隊員的陸續退役,水平也逐漸降到了歷史低點。而亞洲“東亞集團”的崛起,實力得到了極大增強,因此歐洲與亞洲的距離越來越大[3]。長期以往,將導致世界乒乓球運動陷入一個區域化或國家化的境地,這必將阻礙世界乒乓球運動的可持續性發展。
3.2乒乓球賽事觀賞性差的問題
由于乒乓球球小臺子小等客觀因素的限制,導致乒乓球比賽時只有少數坐在離球臺比較近的觀眾能夠看清賽況,離球較遠處的觀眾根本就看不清賽況,而視力較差的觀眾看到的更是只有兩個運動員不斷的揮拍動作,連乒乓球都看不到。因此，乒乓球比賽本身所能容納能夠清晰看清賽況的人數從這一客觀條件上就受到了限制。其次由于乒乓球在運動時球速快球體小且在比賽時乒乓球運動員采用的大多都是“前三板”戰術(即速戰速決的戰術),導致乒乓球在比賽時雙方運動員沒打幾板比賽就結束了,而觀眾普遍喜歡看的比賽都是雙方運動員能夠不斷相持的比賽,這就使得運動員的比賽風格與觀眾的觀賽需求之間產生了一個極大的矛盾。
3.3乒乓球人口銳減
隨著籃球,足球,羽毛球等項目的影響力的擴大以及世界乒乓球運動影響力的衰退,世界乒乓球人口數量遭遇了一個急速的下降。乒乓球的強度由于只接近“熱身”和“休閑”,性質類似于跳繩、踢毽子、舉啞鈴、呼啦圈,它使得參與者缺少團隊意識,缺少全面磨礪,缺少尚武精神,并不利于國民性塑造。在很多人的眼里,乒乓球就是一項適合“隨便玩玩”的娛樂競技運動,只是在特殊年代由于特殊原因才被奉為國球。但隨著中華復興、大國崛起的趨勢來臨,敝帚自珍、閉門自嗨的乒乓球也就愈發不合時宜了。
4促進世界乒乓球可持續性發展的措施
4.1國際乒聯要轉變“限制中國謀發展”的觀念
近些年來,國際乒聯針對乒乓球進行了一系列的改革。不難發現無論是由以前的21分制改為現在的11分制,還是由以前直徑為38mm的小球改為直徑為40mm的大球再到現在40mm+的新材料球,這些改革無疑都是針對中國量身定制的。這種“限制中國謀發展”的觀念可以說是一種不思進取向下看的錯誤觀念?？上驳氖乾F在國際乒聯終于認識到不能限制中國球員參賽,而是應該通過中國隊來幫助其他國家的隊伍來不斷成長,實現一個中國隊與世界隊伍的共贏局面,讓“世界打中國”,變成“世界學中國”。思想是行動的指南,只有端正了思想,改變了觀念,才會產生實際可靠有效的行動。所以,國際乒聯轉變它的原有錯誤觀念對世界乒乓球的可持續性發展有著領頭羊般的導向作用。
4.2以中國為核心更大膽地實施“引進來”“走出去”的方針
所謂“引進來”方針就是讓世界各國的優秀青少年乒乓球運動員來中國學習和訓練,最后再輸送回各自國家的方針。事實證明這一方針是非常有效的,如瑞典的瓦爾德內爾青年時期就來中國訓練過,為他日后成為世界冠軍打下了堅實的基礎；日本的福原愛一直在中國訓練和比賽,現已是當今世界女子優秀運動員[4]。所謂“走出去”方針就是中國現正在實行的“養狼計劃”就是讓我國更多的優秀教練員和運動員走出國們去交流,幫助別的國家培養出優秀的運動員。盡管我國在2009年就開始實施了“養狼計劃”,但是效果卻似乎不是那么的盡如人意,究其原因,除了外國球員的基礎技術水平相對較差外,還有一個重要的原因就是我們在實施“養狼計劃”時還不夠大膽,過于保守,從我國乒乓球國家一隊的訓練至今還是對外保密就可以看出這一點。因此,要想養出正真能夠構成威脅的狼,除了中國自己核心的東西不能給外,其他的應該大膽地與其他國家進行共享,只有這樣才能養出碩壯的狼,才能真正實現中國與世界的共贏。
4.3在比賽中解禁跨國組合
在2015年舉辦的第53屆世乒賽上出現了一道久違的風景:不同皮膚、不同種族、說著不同語言的選手,站在球臺同一側攜手出戰,并且最后的混雙冠軍由中國的許昕和韓國的梁夏銀這一對跨國組合奪得。也就是說此次世乒賽韓國選手通過與中國選手的配對奪得了世乒賽上0.5枚金牌,打破了往常中國包攬全部金牌的慣例,讓別的國家嘗到了拿金牌的甜頭。所謂跨國組合,就是指不同國籍的運動員配對參加比賽的一種組合方式。在乒乓球運動歷史上,跨國組合并不新鮮。中國甚至早在1977年的伯明翰世乒賽上,就有過與外國選手配對雙打奪冠的先例[5]。時至今日,在乒乓球隨時可能被國際奧委會踢出奧運會比賽項目和中國隊獨霸乒壇的局面難以被打破的雙重背景下,解禁跨國組合或許是無奈之舉中的明智之舉。因為跨國組合使得那些單兵作戰很厲害的選手有了合縱連橫、叫板中國的可能性,對中國的乒乓球霸主地位發出了挑戰。同時,通過與中國選手的配對,可以讓外國選手對中國選手有一個更加深入的了解,可以大大增進中外乒乓球技術之間的交流。
4.4提高乒乓球比賽觀賞性
4.4.1以觀眾為主體,提供相應的觀賽設備由于乒乓球球小臺子小等客觀因素的限制,導致乒乓球比賽時坐在遠處的觀眾難以看清精彩的賽況,因此,賽事主辦方可以像電影院看電影一樣為觀眾配備相應的觀賽設備,使距球臺較遠的觀眾也能夠看清賽況,這樣就能夠使更多的觀眾愿意到現場去看身臨其境的比賽了。至于為觀眾配備的觀賽設備,也可以像電影院一樣等觀眾看完比賽后進行回收多次利用,這樣既可以節省賽事主辦方的成本,同時也可以使比賽門票不至于漲太多。4.4.2從乒乓球球體的外觀入手,改變乒乓球的外觀顏色樣式現在的乒乓球體積小,外觀顏色一般以純白或橙色為主,這樣的外觀設計很難使觀眾看清乒乓球在快速運動時的旋轉狀況。而乒乓球運動中“轉”的技術又是十分具有魅力的且在其他體育運動中所少有的。因此，當前的乒乓球外觀設計使得很多外行觀眾在觀賽時難以感受到乒乓球運動當中“轉”的技術魅力。據此我們可以將乒乓球的外觀顏色設計由原來的純白或純黃改為紅白相間的條紋設計。這樣,乒乓球在運動時的旋轉狀況就可以清晰地被觀眾感受到,以至于不管是內行觀眾還是外行觀眾在觀賽時都能深切地感受到乒乓球”轉“的魅力了,以便吸引更多的觀眾觀賽。4.4.3從乒乓球技術,打法入手,舉辦不同類型技術打法之間的對抗賽乒乓球的技術打法多樣,每個類型的技術打法都有各自的魅力與獨到之處。然而隨著時間的推移,有些類型的技術打法正在走向衰退,甚至有消亡的趨勢,例如:現在的削球打法,以及直握球拍的打法。而這些正在衰退的技術打法又恰恰極具觀賞性,因此,我們可以舉辦一些不同類型技術打法的之間的對抗賽來激起觀眾心中的興趣,同時也有利于整個乒乓球技術的完整性。在實際執行方面我們可以舉辦一些例如:削球打法與弧圈球打法之間的對抗賽,以及直握球拍打法與橫握球拍打法之間的對抗賽等。
5結語
