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乒乓球比賽規則范文1
關鍵詞：規則修改；比賽觀賞性
中圖分類號：G846.4文獻標識碼：A文章編號：1007-3612(2007)06-0843-03
Research on the Influences of Rule Changes of Table Tennis on the Appreciation of the Competition
TANG Jianjun, LIU Fengde, CAI Xueling, ZHAO Xia, ZHANG Yingqiu
(Beijing Sport University, Beijing 100084, China)
Abstract:By statistic analysis of the application of skills of world elite table tennis players in important international competitions (the World Table Tennis Championship, the World Cup and the Open Competition) and by quoting relevant research results as proof, this study aims to examine the tentative plan of ITTF to increase the appreciation degree of table tennis by changing three rules.small balls changed into big balls, service without covering up and the competition rule of 11 points.Research findings show that the application rate of the skill of frontfourbats is conspicuously higher than it was before the change of the rules; the use of the skill of stalemate has been conspicuously decreased since the three new rules were put into effect; because of the rule of two services in each service turn and the practice of service without covering up, the use rate of taking and scrambling is conspicuously higher than that when the competition rule of 21 points was in effect; there has been no increase in the number of rounds of hitting since the three new rules came into effect; before the three new rules, the championship rate that China got in the three important competitions was 65.10% while after the new rules it's 82.20%, and there has been no influence on the place order of Chinese elite players before and after the three new rules; the effect of the competition rule of 11 points on the contingency of the competition is not obvious.
Key words: rule changes; appreciation of the competition
本文通過對世界優秀乒乓球運動員在2000年至2004年國際、國內重大比賽（世錦賽、世界杯、公開賽、全國錦標賽等）比賽中技術使用的統計分析，以及對相應的研究成果的引證，對國際乓聯試圖通過規則調整達到提高乒乓球比賽觀賞程度的設想進行討論。本文研究的思路是：1）對比賽中擊球回合次數進行分析：通過小球、有遮擋發球和21分賽制與大球、無遮擋發球和11分賽制在技戰術三段的使用率與得分率方面進行比較，分析三項新規則實施后相持段使用率與得分率高于發搶段、接發搶段使用率與得分率；2）對比賽結果產生的偶然性進行分析：通過比較新規則實施前后國際乒聯男女前10名運動員中我國運動員的比例和我國優秀運動員在世界錦標賽、奧運會和世界杯比賽獲得冠軍比例，說明三項新規則實施前后不同賽制對比賽結果產生的影響。
1 研究對象與方法
1．1 研究對象 世界優秀乒乓球運動員男25人，女22人。其中中國男運動員8名（孔令輝、王勵勤、馬琳、王浩、陳榿、郝帥、劉國正、詹健），女運動員6名（王楠、張怡寧、牛劍峰、郭躍、郭炎、李楠）；國外（境外）男運動員17人（施拉格、柳成敏、波爾、莊智淵、蔣澎龍、普里莫拉茨、吳尚垠、薩姆索諾夫、格林卡、沃西克、塞夫、卡爾松、哈坎松、斯米爾諾夫、杰克陳、黃文冠、倫奎斯特），女運動員16人（斯蒂夫、梅村禮、金茂校、巴蒂斯庫、鮑羅斯、托特、李恩實、石恩美、福原愛、藤召亞衣、柳絮飛、帖亞娜 、桑亞嬋、張瑞、林凌、劉佳）。比賽時間為2000―2004間國際重大乒乓球比賽和全國重要乒乓球比賽。對1997至2005年間國際乒乓球聯合會乒乓球運動員世界排名前10位的變化情況進行統計。
1．2 研究方法
1．2.1 比賽現場和比賽錄象觀察統計分析 觀察和統計國際重大比賽中11分賽制的比賽場數71場，21分賽制25場。國內重大比賽中11分賽制52場，21分賽制61場。對比賽錄象中運動員技術和戰術運用情況進行統計分析。
1．2．2 世界排名情況的統計分析 對1997-2005年間國際乒乓球聯合會乒乓球運動員世界排名前10位的變化情況統計，并就統計數據對規則變化預想所產生的比賽結果的偶然性進行分析。
1．2．3 乒乓球技戰術三段指標評估法 三段指標評估法是通過對運動員在發球搶攻段、接發球搶攻段和相持段中的得分率和使用率的統計，分析運動員在比賽中技、戰術使用的基本情況，發現新規則實施后乒乓球比賽中技術和戰術上的變化，對新規則實施后乒乓球比賽的觀賞性程度的變化提供事實數據。具體得分率和使用率的計算方式如下:
1．2．3 數理統計法 對統計數據進行統計學處理。
1．2．4 二手資料分析法 查閱1998-2005年間世界乒乓球錦標賽和奧運會乒乓球比賽成績以及相關文獻，進行數理統計分析。
2 結果與分析
2．1 對比賽中擊球回合次數的分析
3．1．1 優秀運動員三項規則修改前后三段技戰術使用率統計數據的比較分析 分析優秀運動員在兩種賽制中三段技戰術的使用率，可以發現優秀乒乓球運動員在兩種賽制之間技戰術使用上的區別所在。在技戰術的使用率方面，無遮擋發球的11分賽制和有遮擋發球的21分賽制對比所呈現的趨勢是：無遮擋發球的11分賽制與有遮擋發球的21分賽制相比，比賽中技戰術的使用率向前四板轉移。
11分制的發搶使用率（35%）比21分的23%分別高出了12個百分點，呈現出了顯著性差異。發搶使用率的增加說明了運動員在比賽中的主動性增加，雖然實行無遮擋發球后，發搶的難度提高了很多，但是因為新賽制要求搶先主動，所以數據上還是有增加的趨勢。 接發球搶段所占比例增加最為明顯，平均使用率（39%）比21分賽制的平均使用率（21%）高出了18個百分點，并且在率檢驗中呈現出顯著性差異（兩者的P都小于0.05）。在這其中雖然有無遮擋發球的因素（由于無遮擋發球導致接發球選手能更清楚發球的旋轉，更敢于運用相應的技術接發球，甚至是兇狠的搶攻）發揮著作用，但是11分賽制也起到了不可忽視的作用。因為在11分制中，由于賽程縮短，雙方球員誰能在比賽中搶到先機，誰獲勝的機會就會比在21分制中加大，所以運動員更注重在接發球段上變被動為主動。相持段的使用率方面，11分賽制比21分賽制有明顯的下降，差異也呈現出顯著性，這個結果與許多專家事先所預計的不一樣，說明賽制的轉換并沒有對相持技術使用（增加擊球的回合次數）產生較大的影響。11分賽制中的前三板和第四板的使用比重明顯增加。也就是說11分賽制（大球、無遮擋發球）和21分賽制（小球、有遮擋發球）相比，比賽中打到相持階段（第4板以后）的次數減少，即比賽中一個擊球的回合次數相對減少（表2）。
2．1．2 優秀運動員兩種賽制中三段技戰術得分率統計數據的比較分析 分析優秀運動員在兩種賽制中三段技戰術的得分率，可以發現優秀乒乓球運動員在兩種賽制之間技戰術使用效果（即比賽中一個回合得失分結束在技戰術使用的哪個階段）上的不同。在技戰術的使用的得分率方面，無遮擋發球的11分賽制和有遮擋發球的21分賽制對比所呈現的趨勢是，在無遮擋發球的11分賽制與有遮擋發球的21分賽制相比，比賽中發搶段的得分率略為降低，但沒有顯著性差異；接發搶段的得分率則明顯提高，差異顯著；相持段的得分率降低。這說明無遮擋發球的11分賽制使比賽中技戰術的得分率和使用率一樣，集中在比賽的前四板。
11分制的發搶段得分率（65%）低于21分賽制的67%，但是通過檢驗，表明無遮擋發球的11分與21分并無顯著性差異（P大于0.05）。11分賽制的得分率在接發搶段中，無遮擋發球的11分比賽的平均得分率（46%）比21分賽制的平均得分率（40%）高出了6個百分點，這說明了無遮擋的11分賽制比21分賽制，對于接發球方而言技術使用的難度的確所減小。在相持段中，11分賽制的得分率（40%）比21分賽制的45%得分率低了5個百分點。
兩種賽制中的得分率的差異主要體現在接發搶段和相持段上。11分賽制在接發搶段的得分率高于21分賽制，11分賽制的相持段的得分率則低于21分賽制。這一情況表明，在三段技戰術使用有效性方面，11分賽制使得分率前移和使用率的情況一致（表3）。
2．2．1 我國優秀男女運動員世界排名比例變化情況分析 國際乒聯世界排名，是對乒乓球運動員競技水平評價的客觀指標。通過比較新規則實施前后，我國優秀男女運動員前十名世界排名比例變化情況，分析三項新規則實施前后對乒乓球強隊（手）比賽結果產生的影響，以此對新規則實施后比賽結果產生的偶然性程度和對強手的制約程度進行說明。
11分賽制的實施，是通過減少比賽的分數，試圖改變原有比賽中技戰術使用的模式，為比賽結果產生偶然性提供可能。但從三項規則實施前后我國世界排名前10名優秀男女運動員的排名比例的變化情況一覽表統計的結果看，這個設想基本上沒有得到支持。我國優秀男女運動員的世界排名前10位的比例，在21分賽制（小球、有遮擋發球）和11分賽制（大球、無遮擋發球）沒有明顯變化。我國男女運動員在1997-2000年8月規則實施前和2002年11月―2005年7月規則實施后，他們在世界前10位的排名比例均為男子是37.5%和女子是60%。通過三項規則約束來提高比賽結果偶然性的設想沒有充分實現。比賽中的打敗強隊（手）的“黑馬”沒有出現（表4）。
2．2．2 我國優秀乒乓球運動員運動成績變化分析 我國優秀運動員在世界三大比賽中獲得冠軍的次數和實施三項規則前比，運動成績所明顯提高（表5）。在世界錦標賽和世界杯上，11分賽制獲得冠軍的比例分別是91.70%和80.00%，分別比21分賽制高出26.50個百分點和25個百分點；奧運會冠軍的比例則保持一樣。三項規則實施前中國獲得的三大重要比賽的冠軍比例為65.10%，規則實施后的比例為 82.20%。獲得冠軍總的比例提高了17.10百分點。就規則的影響程度而言，三項規則修改沒有對我國乒乓球運動成績產生影響，即規則修改對強隊（手）的沒有產生非常明顯地影響，比賽結果產生的偶然性不明顯。
3 結 論
1) 乒乓球技術前四板的使用率在74%，明顯高于三項規則修改前的44%的比率。相持技術使用率明顯減少，三項規則實施后為29%，實施前為51%。2) 三項規則實施后，尤其是每輪2次發球和發球的無遮擋要求，減少了發球的變化和發球的隱蔽性，減低發球作用的直接效果是使接搶段的使用率提高到39%，明顯高于21分賽制的21%。3) 三項規則實施前中國獲得的三大重要比賽的冠軍比例為65.10%，規則實施后的比例為 82.20%。獲得世界冠軍的比例明顯上升。同時，中國優秀運動員的世界排名沒有受到影響，沒有對中國乒乓球項目在比賽成績的壟斷性上產生影響。11分賽制通過偶然性制約強隊（手）的效果不明顯；即比賽結果產生的偶然性不明顯。
參考文獻：
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乒乓球比賽規則范文2
一、時間：X年X月X日
二、地點：XX園操場
三、參加對象： XX園幼兒、家長、教師
四、活動目標：通過開展慶?！坝H子運動會”系列活動，使幼兒及家長在活動積極的參與中體驗合作與親子交往的快樂，從而度過一個幸福、難忘的親子運動；使家長在參加活動中，進一步感悟我園幼兒教育的觀念，趁此機會我們組織此次活動是希望創造機會讓父母和父母，孩子和孩子以及父母和孩子之間有更多的交流，同時也為了溫馨我們共同的家園！
五、流程安排：
1、開幕式進場儀式進場順序：園旗、彩旗隊 單車車隊、滑輪車隊、小班級及家代表隊長、中班級及家長代表隊、大班級及家長代表隊、（各級并列成四路縱隊行進）。
2、全體肅立、奏**、升國旗、園旗。
3、宣布運動會開幕、致開幕辭（園領導）。
4、幼兒及家長運動員代表宣誓。
4、領導宣布XX幼兒園親子運動開始。
5、各代表隊退場到年級固定的位置，趣味運動會正式開始。
6、各個裁判組成員到位，裁判安排如下：計時：XXX、終點：XXX、發令：XXX、檢錄檢查：XXX，集體項目裁判：XXX、XXX， XXX， XXX、XXX， XXX，個人項目裁判：XXX， XXX、XXX，公告：XXX、XXX、XXX，廣播宣傳：XXX、XXX、獎品：XXX、XXX、后勤部：XXX。工作人員教師共XX人，幼兒家長共XX人。
六、比賽項目：
（1）集體賽：1、 趣味接力賽；2、手足情深、3、跳圈接力4、寶貝新娘5、齊心協力
（2）個人賽：1跳繩、2企鵝漫步、3滑輪比賽、4、掌上明珠、5、摸鹿鼻子、6、盲人擊鼓、7、釣魚、8、挾乒乓球、8、套圈、9、吹氣球、10、呼拉圈比賽、11、運用爆破音吹蠟燭、12、比比誰的眼力好、13、比比誰的運氣好
七、比賽方法規則：
（1）集體賽--趣味接力賽
1、接力賽總賽程60米，共分五個挑戰項目，每個項目的比賽距離為10米，順序：鉆、爬、平衡、跨、跑（家長完成）各隊以完成比賽的先后順序計算成績。
各參賽隊伍分成4組進行預選賽，每組8支隊伍，每組取前2名進入決賽，決賽規則同預選賽。
幼兒園活動資料表：
2、手足情深 （接力）
參賽隊員：每隊3人 （家**為單位）
比賽規則：參賽運動員一手握一足，然后用單足跳的方式完成10米賽段（分三段幼兒、爸爸、媽媽共30米）。
發令員：人
現場裁判：人
3、跳圈接力
參加人員：每隊3人 （家**為單位）
比賽規則：參賽家**幼兒完成障礙物跳10圈，然后家長接力繼續往前跑，完成50米賽段。
發令員：人
現場裁判：人
4、寶貝新娘
參加人員：每隊3人（家**為單位）
發令員：人
現場裁判：人
比賽規則：比賽開始家長雙手交叉搭成“花轎”，幼兒坐在“花轎”上，完成50米賽段。
5、齊心協力
參賽人員：每隊2人
比賽規則：二名參賽家**成員面對面用身體將一排球夾住，每人雙手在背后交握，側跑完成規定賽段，如果球落地，則要在球離開身體處由裁判重新放球繼續賽程。
道具：氣球
發令員：人
現場裁判：人
（2）個人賽：
1、跳繩比賽、以時間來計算、多的為勝。獲獎券一張。
2、企鵝漫步
3、完成距離的，獲 獎券一張。
4、掌上明珠：主持人要準備好一個乒乓球和一個乒乓球拍。參賽者將乒乓球平放在乒乓球拍上，沿著桌子走。走至終點，球未丟就得一張獎?。（桌奏]排三張，參賽者沿桌子在規定時間內繞一圈。）
5、摸鹿鼻子：每人摸一次，蒙上眼睛轉三圈，凡摸到鹿鼻子的，
可獲獎券一張。
6、盲人擊鼓：每人擊一次，蒙上眼睛轉三圈，凡擊中鼓者，獲
獎券一張。
7、釣魚：每人釣一分鐘，釣三條者，獲獎券一張，釣六條者獲
獎券二張，以此類推。
8、挾乒乓球：每人挾一分鐘，挾完20個乒乓球者，獲獎券一張，
挾完40個乒乓球者，獲獎券二張。
9、套圈：每人套五次，套中二個者，獲獎券一張，套中四個者，
獲獎券二張，套中五個者，獲獎券三張。
10、運用爆破音吹蠟燭：主持人準備好六支蠟燭并點燃，若干道問題。主持人提問一個問題，參賽者需用回答的話中發出的氣息吹滅蠟燭，即得獎弧H紓褐鞒秩宋剩骸壩型米釉誆蕕厴夏慊嵩趺醋觶俊被卮鷲哂謾捌斯去”的“撲”的發音而噴出的氣息來吹滅蠟燭。
11、比比誰的眼力好：主持人準備好三支筷子，一個空啤酒瓶。參賽者站在啤酒瓶的一側，筷子離瓶口約一米的距離，瞄準瓶口，放掉手中筷子。如果筷子掉進瓶里，便是優勝者，即得獎弧C咳擻腥次機會。
12、快樂呼拉圈：在地上擺放五個空易拉罐。每個易拉罐之間的距離為二十厘米。參賽者應站在離易拉罐一米遠的地方，才能向易拉罐扔圈圈（圈圈的大小要適當）。每扔中一次即得獎弧C咳擻腥次機會。
13、比比誰的運氣好：主持人要準備好若干顆且顏色不一樣的珠子，其中紅色的有三顆。主持人把珠子放在一個不透明的袋子里，讓游戲者伸進袋子里抓三次，每次只抓一個珠子（多抓不算），若抓中紅色珠子，則中獎唬環粗，沒有中獎
八、時間安排：
00：00——00：00第一組
00：00——00：00 第二組
00：00——00：00 第三組
00：00——00：00 第四組
00：00——00：00 決賽
九、獎勵規則：頒獎（集體優勝獎與團體優勝獎）；參加親子運動會活動的每個家**以獎券到領獎臺發給紀念品一份。
十、閉幕式：1、集合。2、頒獎。
1、園領導致詞。
2、總裁判長宣布具體比賽結果。
3、頒獎。
4、策劃組組長宣布運動會閉幕。
乒乓球比賽規則范文3
說干就干，我們一起步行來到乒乓球館，家庭乒乓球比賽在乒乓球館不知不覺得拉開了帷幕。比賽是由我和爸爸一隊，媽媽和弟弟一隊，每次比賽規則是誰先輸十個球就算輸。
比賽開始了，首先是由爸爸和弟弟比，只見爸爸神氣十足，手拿乒乓球拍，而腿下蹲，看上去似乎隨時準備攻擊，弟弟則若無其事。
比賽正式開始，隨著我一聲令下，爸爸先發制人，來了一個快速球，弟弟還沒有反應過來，已經輸了，不愧是爸爸，姜還是老的辣。不一會兒，爸爸就以10比0戰勝。接下來輪到的是我和媽媽對抗，媽媽也趁我不注意往邊上打了一個斜球，不過我早有提防，媽媽沒有成功，我也來個斜球，媽媽想打已來不及了，輸了一個球，接下來，媽媽可吸取了上次的教訓，集中精力，猛追猛打，最后我們打成了9比9，我可緊張了，這個球可是關鍵啊！可我太緊張了，剛一發球就輸了。就這樣，我以9比10輸了。
乒乓球比賽規則范文4
[關鍵詞]乒乓球運動員 體能訓練 速度訓練 靈敏訓練
中圖分類號：G846 文獻標識碼：A 文章編號：1009-914X（2016）19-0225-01
乒乓球運動是我國在國際體壇上具有明顯優勢的體育項目之一，隨著當今的乒乓球運動越來越趨向于力量大、速度快、旋轉強、變化多、對抗性強的特點，這種發展趨勢不僅要求教練員和運動員在今后的訓練中加強技戰術和心理素質訓練，更要加強體能訓練。此外，國際乒聯陸續出臺并實施的關于乒乓球比賽的新規則，更加突出的強調了運動員的體能在比賽中的重要地位和作用。
1 21世紀乒乓球規則變化情況及對運動員體能的新要求
1.1 規則變化
在2001年9月1日起，國際乒聯對比賽規則進行了進一步修改，將原來的每局21分賽制改為11分賽制，發球也由原來每方發5個球后輪換改為現在的每方發2個球輪換；從2002年9月1日起，國際乒聯又對運動員的發球進行了進一步的限制，實行“無遮擋”發球，無遮擋發球是當球與球拍接觸時，發球的運動員或者他的雙打隊友身體的任何部位和衣服，都不能在球網以及兩側網柱頂端與球進行連線所形成的虛擬三角形之內或上方的高度，以不遮擋接發球員的視線為限。也就是說，運動員發球時，不能用肘臂擋住球，應當讓裁判員和副裁判員看得見球和球拍
1.2 體能要求
進入21世紀，國際乒聯針對乒乓球運動的一系列改革措施堪稱“大刀闊斧”，既對于提倡“綠色乒乓”、促進乒乓球運動在世界范圍內的推廣具有積極意義，同時又對乒乓球運動的自身發展產生有史以來最為深刻的影響。直徑40毫米“大球”替換38毫米“小球”，據研究表明：質量由2.49g增加到2.72g，增加了9.24%，直徑增加了5.26%，球的表面積增大了10.8%，球的體積增大了16.6%，大球比小球旋轉也降低了13%，速度減少4%，由于限制了速度與旋轉的威力，增加了擊球的回合數，所以要想達到以往擊球效果，運動員的專項力量在大球時代所起作用明顯增大；11分制的改革不僅僅是比賽分值的減少，同時打亂了原有每5個換發球的輪次，改為每2個換發球，比賽時間縮短，比賽間歇增加，運動量相對減少，運動強度隨之加大，要求運動員進入比賽狀態快、拼得兇，短時間內最大限度地發揮個人所具備的競技能力，要求平時注重改變運動員的專項體能訓練中速度素質、力量素質、耐力素質、靈敏素質、柔韌素質的運動量與運動強度的比例分配，適應11分制的比賽節奏；實行“無遮擋”發球后，發球質量下降，很少能靠假動作或隱蔽姿勢直接發球得分，對于發球者搶攻造成一定削弱，發搶段實力指數降低，相對相持段比重可能會上升，要求運動員進一步提升自身相持段的專項耐力；無機膠水的使用雖然保證了運動員的健康，但球拍膠皮性能的下降直接導致速度與旋轉的下降，降低了回球質量，比賽中經常出現一板球相持十幾個回合的情況，運動員的專項力量與相持能力占總體競技能力的比例要求達到了前所未有的高度，運動員努力實現原有的擊球效果，需要在專項力量與專項耐力上付出更多努力。
2 體能訓練的釋義、作用和意義
2.1 乒乓球運動員的體能及其構成
任何運動員的體能發展水平都是由其身體形態、身體機能及運動素質的發展情況所決定的。通常包括力量、耐力、速度、柔韌和靈敏等。三種因素既相互獨立又相互制約，每一個因素發生變化都會影響體能的整體水平。因身體形態、機能受遺傳影響關系比較大，外界因素影響相對較小。運動素質是體能的外在表現，所以在運動訓練中多以發展各種運動素質為身體訓練的內容。
2.2 體能訓練的作用和意義
體能訓練能夠對運動員自身的速度、力量、耐力、柔韌和靈敏等身體素質具有進一步優化過程，對于其他種類與專項相關的身體素質的發展產生重要的相互影響和協同促進作用。良好的體能訓練是技、戰術訓練和提高運動成績的基礎；良好的體能訓練是運動員承受大負荷訓練和高強度比賽的基礎；良好的體能訓練是運動員在訓練和比賽中保持穩定、良好心理狀態的基礎；良好的體能訓練有助于預防傷病，延長運動壽命。
3 乒乓球運動員的體能訓練
3.1 體能訓練的分類
在體能訓練中，由于專項的原因，把體能訓練分為一般體能訓練和專項體能訓練兩類。兩者互為獨立，又有著密切關系，共同發展。
3.2 速度和靈敏訓練
關于乒乓球運動員一般的速度、靈敏訓練，可以通過提高快速移動能力、協調控制能力和反應能力來實現。例如：加速跑、變速跑、接力跑、各種姿勢的突然性起跑、各種的快速跳繩練習、貼人游戲、追逐跑游戲、蛇形跑、小場地的足、籃、橄欖球比賽、各種聽口令的快速反應練習，等等。
3.3 力量訓練
在乒乓球運動中，運動員使用快速力量相對較多，在大球和無機膠水到來的時代更要求運動員重點放在力量素質練習上，具備突出的快速力量。力量訓練時應注意一般力量與專項力量結合練習，注意把發展速度與爆發力結合起來。在選擇聯系的內容上應有所側重。少年運動員應注重發展基本力量結合專項力量，訓練水平高且年限較長的運動員則應以發展專項力量為主，配合基本力量練習。
3.4 耐力訓練
按人體的生理系統分類，耐力素質可分為心血管耐力和肌肉耐力。肌肉耐力也稱為力量耐力，心血管耐力又分為有氧耐力與無氧耐力。依耐力素質對專項的影響，耐力素質又可分為一般耐力和專項耐力。一般耐力是對于提高專項運動成績起間接作用的基礎性耐力，專項耐力是指對于提高專項運動成績有直接關系的耐力，具體的講是機體堅持長時間持續完成專項動作的能力。乒乓球運動員所需的耐力是一種心血管耐力和肌肉耐力混合的與速度、靈敏緊密結合的耐力，是一種專屬乒乓球運動員的專項耐力。
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[6]劉建和.乒乓球教學與訓練[m].北京：人民體育出版社，2004.
乒乓球比賽規則范文5
今年是“五四”運動91周年。為進一步弘揚“愛國、進步、民主、科學”的“五四”精神，在我縣廣大團員青年中營造積極向上、青春健康的氛圍，動員和引導廣大團員青年為推進我縣經濟社會更好更快發展貢獻力量。團縣委決定在“五四”青年節, 舉辦迎“五四”平果青年趣味運動會活動。為確?；顒禹樌_展，特制定本方案：一、比賽時間：2012年5月4日上午8:30-11:30二、比賽地點:縣文化公園廣場三、參賽對象以青年為參賽對象，各學校、廠礦、企業、社區為單位組織參賽，全縣廣大青年也可自行組隊參加比賽。青年自行組織的參賽隊伍應確保本隊人員在10人以上，且必須參加除拔河比賽以外所有的比賽項目；以學校、廠礦、企業、社區為單位組織的隊伍必須確保本隊人員在15人以上，以便開展拔河項目的比賽。同月3日上午11：00止（報名參賽的隊伍可將報名回執單填寫后，傳到平果團縣委郵箱：四、活動組織本次活動由團縣委主辦，具體的各類比賽項目，由各大、中學團委負責承辦，承辦的具體內容包括：1、負責培訓、組織所承辦項目的裁判員、工作人員，裁判員由承辦單位負責選派；2、負責提供本單位具有的能用于所承辦項目的體育器材，包括籃球、秒表等?；顒拥慕M織、場地的布置及所需各類獎品、紀念品由團縣委負責。
五、比賽項目1、螃蟹背西瓜 （每隊4人，2男2女分兩組）承辦單位：平果高級中學道具：籃球3個、秒表1個比賽規則： 2人同時站于起跑線后夾球到終點再返回起點，另2人再站于起跑線后夾球到終點再返回起點，比賽中2人要共同用背部夾住球前行，途中背部離球、用其他部位碰球皆視為犯規1次（每犯規一次，在本隊往返所用的時間上加10秒鐘），若球掉落，須在球掉落的地方停止前進直至重新調整好始得繼續比賽，先返回起點者且兩組人用時總和最少的隊為優勝。2、合力吹汽球（每隊6人，4男2女）承辦單位：平果第二高級中學道具：汽球若干、椅子3把、秒表1個3、拋繡球 （男女各一名）承辦單位：平果第三高級中學道具：干凈垃圾筐3個，小球若干個、秒表1個4、《懶惰的自行車》 在前面車筐上放標志 （男女各1名）承辦單位：平果衛華高級中學道具：自行車3輛、秒表3個比賽規則：自行車在規定的跑道上（約50厘米寬，15米長的跑道）行駛，用時最多者為獲勝者，參賽者腳觸地、車壓線均為犯規，犯規時停表，并在原地重新起步后重新繼續記時，每犯規一次用時減5秒。
5、《3人4足》（男4人，女2人）承辦單位：平果民族中學道具：6條綁腳用的布條、秒表1個比賽規則：參加者3人為一組，3個人相互將腳綁在一起。比賽開始，3人從起點向終點跑去，另一組接著跑回起點，用時少者獲勝。
6、同舟共濟 (男3人，女3人) 承辦單位：城關初中道具:木板6塊，秒表1個比賽規則：6個人組成一隊，分成2組，1 組參賽隊員站在木板鞋上，在起跑線后站好。比賽開始，隊員協同動作前進，船尾到達終點線后，另1組返回，船尾到達起跑線后為比賽結束，時間少者為勝。7、袋鼠跳接力（3男2女） 承辦單位：協力中學道具:跳袋 5個，秒表1個比賽規則：參賽隊員5人成一路縱隊站在起跳線后。比賽開始，第一人站在跳袋內，手提跳袋向前跳出，繞過標志物返回，第二人依次進行，以用時少的隊為勝。 8、夾乒乓球（2男2女）承辦單位：馬頭鎮中道具: 乒乓球若干個，筷子10雙，秒表1個比賽規則：每隊4人，在2張桌子上各放一個小筐,里面有1個乒乓球的小筐放在1張桌子,一個為空的放在另一張桌子上（距離10米，）,1人用筷子從有球的筐里向空的筐里夾球,球放到筐里后另外一個人再夾起球，放到對面的筐里，依次進行，用時最少者勝利，途中球如果掉到地上可以在原地撿起繼續比賽。 9、《 鯉魚戲珠》 用宣傳海報制作紙簍（每隊5人，3男2女） 承辦單位：新安二中道具: 紙簍3個，網球3個，秒表1個比賽規則：制作四個鯉魚頭飾。每隊5人，一個網球、紙簍（紙簍背在背后），跑到指定地點后將網球用力擲向地面，網球彈起來后用身后的紙簍接住，什么時間接住什么 時間往回跑，以此類推完成比賽，用時最
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乒乓球比賽規則范文6
活動協辦：西官釣魚網、院學生會、院指導中心
指導：院團委、院保衛科、院體育部
特別贊助：西官釣魚網、商家、商家、172校園活動網、大學生精英論壇
活動主題：讓綠色文化引領大流
遠離網吧，走進海釣
活動目的：豐富同學課余生活，培養耐心，享受樂趣
感悟人生體貼自然
活動口號：打造全國高校第一家海釣品牌俱樂部
舉辦時間地點：.4.16——.4.17兩天，上午8:00——16:30，海院圖書館西岸湖兩岸
（活動當天，圖書館西側兩岸各豎立30面紅旗，30條橫幅，兩岸各設75釣位，各放置75凳子、75魚竿。湖兩邊各放置邊裁判員帳篷一頂，圖書館西側高臺處設主席臺、嘉賓席、主裁判席、并設大帳篷一頂、拱門一個。）
活動策劃主辦方：江蘇海事職業技術學院海釣俱樂部
活動對象：全江寧大學城釣魚愛好者
參賽費用及賽程：每人元（參賽費、水、魚餌、凳子），一天兩場，每場90分鐘。按尾數計算成績（最重和最大也有特別獎勵）
裁判人員：主裁判：
邊裁判：
計分裁判：
（等俱樂部領導班子30——50人）
后勤人員：
比賽流程：
1、把參賽人員隨機分成幾組，并通知好參賽時間和地點。
2、領導班子提前一個半小時簽到，做好一切準備活動。
3、活動開始前一小時劃分好釣位（不少于5米），并確定負責人負責的釣位。
4、插好旗幟，掛好橫幅，設好帳篷，布置好主席臺（為拍攝做好準備）
5、裁判員每人領到必要物品點到就位。
6、8：00到8：15比賽人員簽到。
7、領導及贊助商講話。
8、通讀相應的比賽規則
9、由主席宣布比賽開始
10、人員到齊后，到9:00抽取釣位
11、由主席宣布比賽開始。
12、比賽結束后，由邊裁判員記錄好成績。
13、各負責人收好自己的負責魚竿、凳子和剩魚餌。
14、察看物品是否整齊。
比賽規程：
一、釣具使用規則：可以自帶漁具，也可以使用俱樂部的提供漁具，但釣竿的長度不超過4.5米，俱樂部提供塑料袋。
二、餌料（打窩規則）：魚餌只能用蚯蚓，有本俱樂部提供。由于此次是競技釣魚，不準打窩。
三、開賽/換位規則：
1、比賽令未發前，任何釣具，釣組不得入水，需調漂的選手統一在一段時間調漂。
2、不得擅自換人、換釣位，中場更換釣位時，未經裁判發令，禁止先行換位。
3、比賽中如需要離開釣位，須經裁判批準。
4、非比賽時間嚴禁鉤、漂在比賽池如水。
5、每場比賽不得中途退出，本場有效魚須計算成績。
6、不得有意錨魚、掛魚故意造成魚或死傷，否則魚獲無效。
7、每場比賽前，須提起魚戶是否空戶。
四：結束比賽規則
1、聽從裁判口令，比賽結束口號發出，應立即收桿，將鉤漂提出水面，未入戶的魚一律不計成績。
2、結束信號發出后，魚獲不能裝入魚護。
五：計算成績規則：
1、每場比賽結束，賽手在釣位上等候裁判員計量，未計量不準提動魚護。計算成績時，賽手配合提起自己魚護，交給裁判計量，記完成績并簽名后方可離開釣位。
2、計成績時其他選手不得圍觀。
六：其他比賽規則
1、除選手、工作人員、裁判員外，其他人一律在比賽前五分鐘退場地。
2、比賽中注意環保，禁止喧嘩，不得向賽池和岸邊亂丟煙頭、物品、垃圾、廢棄釣餌等。
3、為了可持續發展，俱樂部將放生所有釣到的魚。
4、比賽開始20分鐘后未到者，取消比賽資格。
注：身體狀況不適合參加緊張釣魚比賽的謝絕報名，否則后果自負。
活動經費：
橫幅（十條）：500元
宣傳牌：200元
魚餌：600元
礦泉水：400元
餐劵：500元
通訊費：150元
材料打印、海報：800元
活動器材費：500元（水桶、魚網、拖車、高級塑料袋、筆、記錄本、小禮品等所需物品）
活動器材：
衣服或帽子：選手150套、裁判員40—60套。（上面可打印贊助商信息可用于宣傳）
拱門：一個
紅旗:六十面喊話筒：一個
哨子：一把鋼制旗桿：一個
寫字板：30——50個裁判牌：30——50個
桌子：四張凳子：十二張
選手號碼牌：150個文件夾：3個
帳篷：3頂選手凳子：150張
漁具：150套
宣傳途徑：
1、在地鐵口掛宣傳橫幅，派人發宣傳單。
2、在學生集中的地方張貼海報（如餐廳和教學樓門口），是海院的同學都知道此活動。
3、懸掛橫幅，比賽開始一星期，在足球場和餐廳和宿舍樓附近懸掛橫幅，一直到比賽結束。
4、到班宣傳，在比賽開始前二周，全體負責人利用晚自修到各班進行宣傳，讓全院同學對比賽有一定的理解。
5、在餐廳門口、教學樓、圖書館擺放宣傳牌。
6、在人員密集的地方進行現場招新。
7、在各高校（中國傳媒大學南廣學院、中國藥科大學、中國醫科大學、江蘇經貿職業技術學院、南京交通職業技術學院、金陵協和神學院、金陵科技學院、南京曉莊學院、南京工程學院、南京旅游職業技術學院）張貼海報，通過學生會和發放傳單等各方式進行宣傳。
8、通過學校網站進行宣傳。
9、通過學校廣播進行宣傳。
報名方式：
1、俱樂部負責人前去宣傳時即可報名。
2、電話聯系（）
或直接電話報名.()
獎金獎品：
第一名：（獎金元+精美漁具+體育部證書+免費晉級金級會員）
第二名：（獎金元+精美漁具+體育部證書+免費晉級金級會員）
第三名：（獎金元+精美漁具+體育部證書+免費晉級金級會員）
第4、5、6、7、8、9、10名（精美漁具+部內證書）
注：外院獲獎者除體育證書一切如上。
前30名設鼓勵獎（紀念品）。
還會抽出幾位幸運釣位贈送精美禮品一套。
頒獎流程：
1．學校領導講話，對本次大賽的評價及感想。
2．主席講話，并公布獲獎名單。
3．由學校領導及各嘉賓向獲獎者頒發獎品和獎金，并合照留戀。
4.由主席隨機抽出幾位幸運釣號頒發幸運獎。
5、由獲獎選手發表獲獎感言.
6.頒獎結束后，留一部分打掃衛生。
注意事項和應急措施：提前一天查看天氣預報，如天氣不適合可以延期，確定好嘉賓負責人能否準時到場。魚線、魚竿突然折斷，工作人員將在第一時間換上新的魚線魚竿。若天氣過熱，人員中暑，將中暑人員抬入帳篷，并…….不小心落水，工作時間將在第一時間進行施救，并將其帶入安全地帶。
策劃：
“牽手明天”定向越野活動策劃書
一、活動背景：定向運動是一項精英人才體育項目，它富于挑戰，勇于嘗試從未被嘗試過的方案。使廣大的大學生在定向中更好的鍛煉自己。
它不僅能強健體魄，而且還能培養人獨立思考、分析、解決問題的能力，良好的邏輯思維能力，團隊合作能力，及在體力和智力受到壓力下做出迅速反應果斷決定的能力。很快，我們將要踏上我們的醫院見習之旅，希望通過本次方山定向越野活動培養我們的團隊意識、合作意識以及個人的思維判斷能力，為以后更為緊張的學習生活打下堅實的基礎。
二、活動目的：1）促進學生耐力發展，加強學生意志力鍛煉；
2）培養學生思考、分析、解決問題的能力，提高學生良好的邏輯思維能力，團隊合作能力，及在體力和智力受到壓力下做出迅速反應果斷決定的能力；
3）增加了大學生的閱歷，豐富了我們的大學生活，培養我們勇往直前、獨立思考、頑強拼搏的精神；
4）通過定向越野活動，啟發同學對大學三年進行開放式回顧，增強學生的愛校觀念。
三、活動時間：年3月26日（本周六）13:00——17:00
四、活動對象：第一臨床醫學院2008級各班班長、團支書；學生機構主要學生干部；學生黨支部成員等學生代表
贊助單位：蓮山課件
五、活動地點:南京市江寧區方山地質公園
六、活動流程：
1、準備階段：（1）3月21日——3月22日成立活動策劃小組進行前期調研并制定詳細的活動策劃書，規范活動規則；
（2）3月23日下達活動通知，鼓勵同學積極參與，并根據人數分為六組，選拔各組組長，組內討論確定組名與口號；
(3)3月23—24日，根據活動需要，由策劃小組購買隊旗、紅繩、乒乓球等活動器材、獎品、飲用水等；
2、活動過程：（1）3月26日9：00——11:00由策劃小組成員提前前往活動地點——方山地質公園，了解活動地點地勢，排除活動潛在危險并根據地圖設置點標，置放乒乓球。
（2）13：00——14:00所有參賽人員于南京醫科大學南門集合，由團總支書記蘇益民老師正式啟動定向越野大賽，并列隊有序步行至活動地點；
（3）14:00——15:30由組織人員向各組組長分發地圖，申明活動規則，由各組組長帶領組員根據地圖尋找點標，并收集相應點標處隱藏的乒乓球；（詳見活動規則）
（4）15:30——16:00各小組在規定終點集合，由裁判人員公布各組收集到的乒乓球數以及所用時間，根據各組成績由蘇老師進行頒獎；
（5）16:00——16:40在同學們休息的同時開展趣味活動，對表現活躍的同學派送紀念品；
（6）16:40——17:00由蘇老師對當日的活動作簡短的點評，集合回校。
3、活動總結：（1）、策劃小組針對本次活動進行總結，發現活動過程中暴露的不足，積累經驗；
（2）由通訊部同學撰寫通訊稿，上傳至年級網站。
七、活動規則：
1、策劃小組成員負責設置40個左右的點標，以紅繩為標記，在紅繩周圍放置黃色或白色乒乓球，乒乓球的放置要求隱蔽；
2、從學校出發到達活動目的地時間計入比賽成績，以組員集體安全到達并且花費時間少者優勝，第一名加5球，第二名加4球，以此類推；
3、各小組領取地圖后，根據地圖指示尋找點標，發現紅繩者，即尋找周圍所藏的乒乓球，尋獲者拿走乒乓球并摘掉紅繩，未找到乒乓球者不得摘掉紅繩標記，留待下組同學，違規者扣掉一球；
4、各組隊員必須在規定的一個小時內到達規定的集合點，超時者扣掉5球；
5、活動時間結束后，計分人員計數各小組尋獲乒乓球數，乒乓球數最多者優勝，以此排列，若遇球數相同者，以時間少者優勝，最終評出一二三等獎。
八、活動注意事項：
1、各小組必須嚴格遵循比賽規則，組委會將分別在起點（終點）和比賽路段安排工作人員監督和維護整個比賽過程，防止部分參賽者作弊或者其它異常情況的發生；
2、有下列行為之一者即為犯規，應取消比賽資格：
（1）．有意妨礙他人比賽者；
（2）．蓄意損壞比賽設施者；
（3）．比賽中搭乘交通工具行進者；
3、參賽同學服裝應該選擇輕便、舒適，易于活動者為佳。服裝過緊或太厚均不適合野外跋涉；
4、參賽者務必注意安全，不走偏僻、危險的小路。
九、獎項設置：一等獎一名
二等獎二名
三等獎三名
十、活動預算：
1、活動隊旗60元
2、乒乓球50個50元
3、紅繩5米10元
4、飲用水*6060元
5、獎品420元
6、總計600元
十一、策劃小組成員
施秋萍、湯卓然、蔣健、周楠、陳晨
自行車協會清明節黃河行活動策劃書
一活動前言
在生機盎然的春天，我們女院車協正式成立了，伴著明媚的春光，我們決定以車為載體，融入自然感受自然，體驗騎車遠行的快樂。新成員，新朋友，大家一起體驗黃河之行。
二活動主題
春之行，黃河根
三口號
我們愛運動，我們感謝生命
我們愛春天，我們擁抱自然
我們愛黃河，我們聆聽澎湃
四活動意義
一，由于我們協會剛剛成立，這次活動可以增進成員彼此友誼，促進協會發展
二，正值春天，是郊游的好機會，可以陶冶熱愛自然的情操
三，距離比較近，算是對各個成員體力的認識，以及一次很正規的訓練
五活動時間年4月5日
六參加人數以四月五號出行人數為準
七活動費用這次活動為短程活動，只需自備午餐
八前期準備年3月21日~年4月5日
1資料準備
由秘書處負責整理資料，確定路線，制定完善的活動策劃書，上交活動申請。
2體能積聚
周一至周五在學校操場晨跑，周六在學校后山集體登山
九路線及行程安排共計15公里
如圖
注
騎行速度約為7.5公里，大約修奧形式兩小時才可以到達，根據協會需要，自行安排返回時間。
十可行性分析
1正值春季，適合郊游，根據天氣預報推測天氣晴好，適合騎行
2屬于近距離騎行，活動臉不大，不會出現隊員身體不適，適合初行者的體制
3路況較好，不需要爬坡，多為公路，
4前期準備充分
十一策劃書附件
