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心理效應范文1
關鍵詞：金錢；人際；自我；金錢符號
作者簡介：楊眉（1983-），女，漢族，四川內江人，四川警察學院警察管理助教，碩士，研究方向：社會心理。
中圖分類號：B849 文獻標識碼：A doi：10.3969/j.issn.1672-3309（x）.2013.09.75 文章編號：1672-3309（2013）09-174-02
金錢心理在20世紀80年代以后才作為新興的研究課題受到關注，主要是組織行為學和人力資源管理領域對金錢激勵作用的探討[1]。隨后在心理學領域也展開了對金錢心理的研究。近年來研究揭示了金錢的雙面效應，在不同的方面它將呈現截然不同的影響。
一、金錢對人際關系的負面作用
2008年Kathleen D. Vohs等人對金錢背后的心理機制進行了一系列實驗研究，而在此之前很少有人就金錢背后的心理機制進行這樣的研究[2]。實驗發現了金錢的雙刃劍效應，金錢不利于人際自我但卻有助于個體自我。在實驗室中其他的條件得到控制，研究人員為實驗參與者設置不同情境，目的是使用細微的提示或啟動，參與者很可能并沒有察覺有金錢線索的呈現，盡量通過減小操縱的痕跡以揭示自然的心理聯系。在實驗的第一個階段有四種情境設置，一種是讓參與者玩大富翁游戲，獲得高額或低額玩資；第二種是讓被試者想象富足的或窘困的生活；第三種是讓被試者組詞，其中有與金錢相關的和與金錢無關的（“I cashed a check” versus “I wrote the letter”） [2]；第四種是讓被試者坐在金錢圖片或中性圖片附近。這些都是研究者通過間接而較自然的形式給予實驗參與者金錢暗示。實驗的第二個階段則是向前面的參與安排助人情境，在這些情境中有人需要獲得幫助，要么是需要實驗參與者提供時間要么是給予金錢幫助。結果無論是哪種情境都得到了較為一致的心理效應，那些受到高強度金錢啟動的組比受到較弱金錢暗示的組表現出更少的助人行為。當人們大腦中激活較強金錢概念時，將不太愿意犧牲自己的時間或利益來幫助他人，因而可以推論金錢給人際關系帶來負面影響。實驗室的結果與社會調查的結果一致，那些高度重視金錢的美國人與只有中等程度傾向性的美國人相比，人際關系更糟糕。另外，值得注意的是即使沒有實際的金錢獎勵僅僅是激活人頭腦中的金錢概念也能引發人微妙的變化。也就是說金錢作為一種象征性符號已經在人們的頭腦中產生特殊的意義和作用。
為什么金錢會對人產生這樣的影響？ Vohs 等人提出自給自足理論，該理論認為激活金錢概念可以引發一種自給自足的狀態，即個體可以不依賴或借助他人而滿足自身需要。金錢可以使人獲得獨立感和自由感，但同時由于可以不依靠于他人而容易與他人隔離，使得自給自足的個體對他人的感受不敏感，產生人際疏離[3] [4]。
二、金錢對自我獨立性的積極效用
盡管上述研究表明金錢符號對人際關系的負性作用，但是在個人表現和獨立方面金錢卻可以是其動力性因素。經過嚴格控制的實驗室研究為這一結論提供了證據[2]。同時存在兩種選擇，一是獨立工作，二是與他人合作完成任務，結果受到金錢暗示的人更可能選擇獨自工作。另外，當交給被試者比較困難的或不可能任務時，金錢概念被激活的人在請求幫助前平均多花48%的時間來自己獨自解決問題。也就是說金錢觀念可能增強個體的自我效能感，更加崇尚通過個人付出獲得回報的方式。
Vohs， Mead 和 Goode （2008）提出的市場—價格模式假設可以進一步解釋金錢啟動的作用[1]。在市場運行中人們奉行的是等價交換的公平原則，作為交換的媒介金錢是個體評估市場交易公平性的典型符號。因此，金錢概念就可以引發市場—價格的思維模式，使人關注自己的收益、產出和個人績效（自主動機）；同時個體認為自己可以解決難題， 因此，也不再需要他人的幫助（人際疏離動機） [3]。這種解釋正好應證了實驗中的雙重結果。
總之，被激活金錢概念的被試更偏好獨立的個體活動并且表現出較少的人際親密。金錢產生的影響中不論是人際疏離還是個體自我性增強的根源都可能是金錢所誘發的自給自足狀態。
三、金錢啟動的鎮痛效果
中山大學的心理學教授周欣悅與美國心理學家Kathleen D. Vohs、Roy F. Baumeister合作通過系列實驗證明數錢能緩解個體的疼痛感覺，并且這種疼痛包括生理性的和社會性的[5]。心理學家們設計了巧妙的實驗來證明他們的結論。實驗的第一個階段告訴參與者要完成一個點數任務，一部分人數錢，另一部分人則數白紙，目的是“測試手指靈敏度”。任務完成后，讓參與者們將手指放入50 攝氏度的熱水中 30 秒或者放入43 度的溫水中。通過最后的心理測量得到了非常有意思的結果，數過錢的人在熱水中感受到疼痛感顯著降低，而數白紙的人則沒有出現這樣的效果[6]。
社會排斥在人類社會中具有普遍性，嚴重損害被排斥者的認知、情緒、行為及身體健康等各個方面[7]。而心理學家在實驗中通過模擬社會排斥情境，發現之前數錢的過程能幫助被排斥者緩解社會性疼痛。實驗參與者報告通過數錢他們感覺自己更強大了。數錢得到的感受使得他們增強了控制感，而不再那么懼怕被孤立或拒絕。同樣也有研究表明，擁有更多金錢將比沒錢將會有更多的積極情緒和更少的消極情緒。并且金錢有利于個人健康，社會經濟地位方面的研究比較一致性地顯示財務壓力對一個人的死亡率有消極影響。財務壓力伴隨著高度抑郁、不良的身體健康狀況和低自我控制感。而實驗中甚至表明僅僅是啟動金錢概念或呈現金錢符號，并沒有實際的金錢獎勵仍然能夠影響人們的心理和行為。
金錢啟動能夠產生鎮痛作用，相反激活損失金錢的概念則會放大疼痛感受。周悅欣等人同樣也通過實驗設計證明了這一假設[5]。實驗情境分為兩類，一類情境中實驗參與者寫下他們最近的開銷，第二類情境中讓另一些參與者只寫下最近的天氣狀況。最終發現第一類情境中的人激活了金錢損失的經歷導致他們感受到更強烈的生理性疼痛和社會性疼痛。
四、金錢心理效應的社會啟示意義
心理學家的實驗告訴我們僅僅是想到錢或通過數錢的動作就能使我們產生一些好的感受，其他的研究也顯示，金錢似乎對個體的自尊和獨立性以及身體健康都是有益的。這些是否為社會上某些人奉行的拜金主義找到了合理的借口？事實上心理學家認為 “假使研究者發現某種藥物可以鎮痛，這并不能被認為是鼓勵大眾去追求這種藥物，這樣解讀是一種科學邏輯的混亂?！盵8]他們發現了金錢客觀存在的心理效應，但不希望將其引向非健康的社會取向，而是更多地期待研究結論能在金錢賠償問題方面提供法律上的根據。另外，還可以運用它來解讀金融危機下人們的心理感受[8]。
參考文獻：
[1] 杜林致、樂國安. 國外金錢心理研究綜述[J].西北師大學報（社會科學版）， 2002，，（02）：61-65.
[2] Vohs， K. D.， Mead， N. L.， & Goode， M. R. （2008）. Merely activating the concept of money changes personal and interpersonal behavior [J]. Current Directions in Psychological Science， 17（3）， 208？212.
[3] 謝天、周靜、俞國良.金錢啟動研究的理論與方法[J].心理科學進展，2012， （06）：918–925.
[4] Vohs， K. D.， Mead， N. L.， & Goode， M. R. （2006）. The psychological consequences of money. Science， 314（5802），1154 1156.
[5] Zhou， X. Y.， Vohs， K. D.， & Baumeister， R. F. （2009）. The symbolic power of money： Reminders of money alter social distress and physical pain [J]. Psychological Science，20（6）， 700 706.
[6] 王喆辰. 數錢也可以鎮痛？——記一組有趣的實驗[J].生理學報，2012，（04）： 495–497.
心理效應范文2
異性效應
所謂異性效應，指有兩性共同參加的活動，較之只有同性參加的活動，參加者一般會感到更愉快，干得更起勁?；蛟诋愋悦媲?，人們往往對自己要求更嚴，表現往往更出色。這是因為與異性一起時，異性間心理接近的需要得到了滿足，使人獲得程度不同的愉悅感，并激發起內在的積極性和創造力。
俗話說：男女搭配，干活不累。比如，男籃比賽時，可以請女同學做啦啦隊，請女同學送飲料，無疑會大大鼓舞隊員們的士氣。在外出野炊、郊游時，要發揮男女同學的特長，男同學生火，女同學包餃子，場面一定很活躍。這都屬于異性效應現象。我們不妨說，女性是男性的鏡子，男性是女性的鏡子，誰不愿意在鏡子里留下美好的形象呢？
異性效應在班級管理中的作用表現為吸引力、激發力、約束力和凈化力。
1. 吸引力是一種微妙的深層次的吸引。男孩子往往性格開朗、勇敢剛強、果斷機智，不拘泥于細枝末節，不計較點滴得失，好問、好動、好想。女孩子往往文靜怯懦、優柔寡斷，感情細膩豐富，舉止文雅，靈活、委婉，有較多的被動意識。男女同學相互交往，相互吸引，可使班集體凝聚成具有排外性的群體，使集體成員有一定的情感依戀。
2. 激發力。由于異性效應，青春期的男女學生都希望引起異性的關注，都希望能以自己的某些特點或特長受到異性的青睞。男生總想在女生面前顯示自己，而女生也往往以欣賞的眼光觀看男生的一舉一動，都希望自己在對方的心目中留下好印象。這時異性的評價在他們心目中可能比班主任的評價更重要，異性的鼓勵也許比其他人的教育更起作用。為了在異性面前呈現一個完美的形象，男女學生會盡其所能，充分發揮自己的潛力以引起異性的尊重和關注，這樣整個班級的氛圍都是積極向上的。
3. 學生總是十分關心自己在異性心目中的印象，很注意對方對自己的評價，有一種內在的無形的約束力，使大家都覺得應注意自己的言行，限制自己不合理、不完善的行為。只要班級管理者引導正確，會產生意想不到的自我檢點、自我教育的效果。
4. 凈化力。在錯綜復雜的社會里，除了使用自身的自凈能力之外，通過一定的活動也可使男女生各自的思想情操得到陶冶和凈化。異性相互接觸的活動就是培養謙謙君子、文雅小姐的重要途徑。
有些中學生在異性面前說話舌頭硬，走路腿發抖，這是不正常的現象。與異性多接觸，可以使他們大大方方、從容自若地與異往。許多事實也證明了，男女同學正常交往、發展真誠的友誼、異性效應高的班級，班風、學風往往比其他班好，同學們的積極性高，組織活動容易成功，班級管理質量也好。
（廣寧電大教師進修學校 張才秀）
超限效應
心理學中的超限效應是指因刺激過多、過強、過久而引起的心理煩躁或逆反心理的現象。在班主任的班級日常管理中時常出現這種情況。
當學習較差的學生考試成績不理想時，為督促他們上進，某些班主任不停地嘮叨，這兒不對，那兒不行。結果事與愿違，學生對班主任的教育不但聽不進，反而產生逆反心理。
對某些總犯小錯誤的學生，一些班主任產生了偏見，看不到這些學生的閃光點。他們犯了一次錯誤，班主任批評了還不算完，還常常在大會小會上以這個學生為“反面教員”，說“不要像某某同學一樣，整日不思進取”之類的話。久而久之，這個學生必然站在老師的對立面，成為老師眼中的后進生。
心理效應范文3
學生做錯題是件很平常的事，一個紅×，標志答案錯誤的一個符號，很少有人在乎它。可是孩子在意了，他把它稱作是“怪獸的眼睛”。我沒有笑出來，試著站在孩子的角度去看，竟然也覺得難受起來。一個大大的紅“×”，好像是一只大大的眼睛在盯著我，而我則像是一個犯錯的孩子，不敢抬頭。我學過一點心理學，體驗到的是一種明顯的犯錯心理。一個紅“×”，不僅僅是對答案的否定，還代表教師對孩子的評價，也是對孩子的否定。孩子在人生剛剛起步時，就被否定了，積極性勢必會受到打擊?！拔乙呀浉牧?，可還是擦不掉”，我突然感受到了孩子內心的委屈――即使改了，陰影還是有的。
心理學上有個著名的實驗――“習得性無助”，1967年心理學家塞利格曼和梅爾用狗做的一項經典實驗。實驗中，心理學家把狗關在一個籠子里，只要鈴聲一響，就給狗以難受的電擊。由于狗被關在封閉的籠子里，所以它無法逃避這種電擊。多次這樣的實驗之后，心理學家改變了實驗條件，他們在給狗以電擊之前先把籠門打開。結果卻發現，在鈴聲響起后，狗不但不會從籠門逃跑，反而不等電擊出現就先倒下開始和顫抖。本來已經可以輕松逃避電擊的狗卻在敞開的籠子中絕望地等待痛苦的來臨。心理學家們把這種在受到多次挫折之后產生的對應付情境的無能為力感叫做習得性無助感。習得性無助感不僅發生在動物身上，在人身上也同樣會發生。經常對孩子說“不”，會導致他/她自信心嚴重受損，進而產生一種無助感。而且，人在一個情境中形成的習得性無助感還會遷移到其他情境中。兒童心理學研究表明：兒童由于受年齡特征的影響，他們喜歡經常聽到老師的表揚。他們認為這是老師對自己的信任與肯定，所以有很強的表現欲望。相反，經常受到老師批評的學生，在心理上會感到自卑，從而對學習產生厭學情緒，甚至產生對抗心理。透過“×”號，我們看到的是一種冷漠與不近人情，容易產生失落與抵觸心理。作為教育工作者，應該注意到這一點：教學中無小事，“×”號的負面效應要當心。
如何避免“×”號的負面效應？我們先來聽一個很多人都聽說過故事：相傳塞浦路斯的一位王子皮格馬利翁十分喜愛雕塑，在雕刻了一尊美麗的女雕像之后，竟愛上了她，并且真誠地期望自己的愛能被接受。癡情的皮格馬利翁每天都向愛神阿弗羅迪蒂（羅馬名字維納斯）祈求能跟這樣一個美麗的女子結婚。愛神阿弗羅迪蒂終于被他的真摯的愛情和懇切的期望所感動，就賜給雕像以生命，并給她起名為蓋拉緹亞。皮格馬利翁如愿以償地和蓋拉緹亞結為夫妻。這是一則“期望變為現實”的神話，但哈佛大學的心理學家羅森塔爾卻用心理學實驗，證明了“皮格馬利翁效應”在教育中的重要價值：老師（父母）對孩子真誠的期望會對他們的學業表現產生令人驚喜的結果，老師的高期盼往往能換來學生在學業上（不僅僅是學習成績）的好表現。
教師在批改作業時，不妨把“×”改成“\”，讓學生在“期望”中進步成長?！癨”首先也是對答案的一種否定，但不會產生強烈的視覺刺激，在一定程度上保護了學生的自尊心，也適當地滿足了學生的虛榮心，使他們更容易接受。其次，只要改正，“\”就會變成“√”。能讓人賞心悅目的“√”，給孩子指明了努力的方向，使孩子更關注改過后的結果，因此更能激發學生主動查錯改錯。這個過程是學生獨立再思考的過程，即對所學知識再學習再理解，找出錯誤改正錯誤。在這個過程中，孩子既能對所學知識達到完全理解，同時又獲得一種成功的愉悅感，從而增強了自信心，提高了學習興趣。
教學是一門藝術，每一個環節都包含著藝術，批改作業也需要藝術?！啊痢焙汀癨”同樣是否定答案的兩個符號，帶來的卻是不同的心理體驗，長期累積的效果會大不相同。教師要善于體察孩子的心理，呵護孩子的心靈，讓人文關懷滲透到每一個環節，讓孩子在成長中充滿期待和向上。
心理效應范文4
運動過程中，身體突發性失衡通常是造成急性腰部損傷和引發腰部疼痛的重要原因，而事先預知即將發生的失衡事件可以有效地減少損傷發生的概率［11，25］。以往研究發現，在軀干突發性加載（suddenloading，SL）條件下，由本體感受性反射活動引起的腰椎穩定肌快速反應能夠快速增加肌肉緊張性和椎體壓積力，加強腰椎穩定性，保護腰椎免受損傷［3，24］，事先預知即將發生突發性加載事件可以通過下意識的“前饋控制”機制（feed－forwardmechanism）的“預激活作用”強化上述快速反應［4，13，16］。然而，在軀干突發性減載（suddenunloading，SUL）這一運動中最常發生的失衡條件下，事先預知即將發生的失衡事件即主觀失衡心理預期為何能夠有效減少急性腰部損傷，目前尚不完全清楚。以往研究認為，突發失衡條件下腰椎穩定性的維系是一個涉及腰椎形態結構、腰椎核心穩定肌活動及其神經控制的復雜控制過程［2，21，26，32］。身體和軀干直立條件下主要受腰椎核心穩定肌腰部多裂?。╨umbarmultifidus，LMF）以及其他腰椎穩定肌群中樞運動控制的影響［5］，其中以LMF維穩貢獻率80％為最高［18］?；A研究發現，LMF具有纖維長度短、肌肉橫斷面積大、關節跨度小和Ⅰ型肌纖維多等解剖形態特征［27，31］，以及意識與下意識雙重動作控制和單一節段控制等生理特點。在運動時人體能夠通過下意識的前饋控制、本體感受性快速反饋控制以及隨意收縮控制機制維系腰椎穩定性和維持正常腰椎功能［17，23，26］。本研究擬采用自行研制的軀干突發減載失衡裝置，結合軀干穩定肌群sEMG分析方法，觀察腰椎局部和整體腰椎穩定肌在突發減載性失衡條件下的快速反應活動模式，研究失衡心理預期對軀干突發減載性失衡誘發腰椎穩定肌快速反應延時和強度的影響，探討主觀心理預期減少突發失衡狀況下腰部肌肉損傷的生理機制。
2研究方法
2．1被試11名18～26歲健康男性被試（年齡24．00±1．18歲，身高174．84±4．78cm，體重67．65±7．79kg）。所有被試都是右利手，無既往腰椎疾患及腰痛等病史，無神經原性或肌原性疾病。實驗開始前與被試簽訂“志愿者協議書”。
2．2實驗裝置為排除下肢肌肉本體感受性反射活動對腰椎穩定肌活動的影響以及單一性觀察突發減載性失衡對腰椎穩定肌活動的影響，本研究自行設計和
研制了具有突發性減載功能的實驗裝置（圖1）。該裝置由主體部分、信號發射器和信號接收器共3個部分組成。實驗開始時，要求被試正坐于固定在左右分離的踏板上方的坐板上。實驗開始后，遙控信號發生器將根據事先設計好的程序，通過信號接收裝置控制左右兩側的踏板分別突然去支撐，造成單側軀干的突發失衡。
2．3實驗設計分別在有、無失衡心理預期的條件下實施左右側突發失衡試驗，同步檢測雙側LMF（L5－S1）、豎脊?。╨umbare－rectorspinae，LES）（L3－L4）和腹部腹外斜?。╡xternalob－lique，EO）等3組腰椎局部和整體穩定肌sEMG信號，計算突發失衡誘發以上被檢肌肉的快速反應的強度和時間，考察突發失衡對被檢肌肉快速反應強度和時間的影響以及失衡心理預期效應。實驗開始前根據被試坐面高度調節該實驗裝置坐板高度，按照SurfaceElectromyographyfortheNon－InvasiveAs－sessmentofMuscles（SENIAM）國際標準分別在被檢肌肉表面貼好電極［5］，以標準坐姿正坐于該實驗裝置的坐面指定位置；實驗開始時，啟動表面肌電儀采集肌電信號，被試則根據實驗程序在有預期和無預期的實驗條件下分別完成左側和右側的失衡實驗，每一名被試采用ABBA法一次完成4個測試，共完成2組。在有預期條件下，試驗開始前3s由主試發出口頭指令，讓被試進入準備狀態，然后由被試自己操作信號發射器按鍵，啟動失衡試驗；而在無預期條件下，由主試在1～10s間隨機操作信號發射器的按鍵，實現無預期失衡。在正式實驗之前每名被試完成3～5次失衡練習，了解和熟悉實驗要求。
2．4肌電信號采集與分析采用表面肌電儀（ME6000，MegaElectronicsLtd．Kuo－pio，Finland）采集肌電信號。探測電極間距20mm，分別置于L3－L4雙側豎脊肌突起處、L5－S1雙側多裂肌部位，以及腹外斜肌肌腹中心位置沿著肌纖維縱軸方向貼上電極片，參考電極置于30mm以外的腹側。信號采樣頻率為1024Hz，帶通濾波10～500Hz，CMRR＞130db，整體增益1000，噪聲帶寬＜1μV。采樣信號通過A／D轉換器（12bits）轉換為數字信號，輸入計算機儲存。sEMG的原始信號經由MegaWin軟件工具計算出AEMG，該變量是用來反映肌肉活動強度大小的。表面肌電儀的另兩路通道輸入突發失衡的啟動信號，以實現sEMG信號與觸發信號的同步采集。為準確判斷突發失衡過程中被檢肌肉sEMG信號活動的起始點和計算快速反應延時，本實驗在Hodges等研究［20］的基礎上，通過VisualBasic平臺設計編寫了在PC機上運行的計算機程序。該程序能夠依據基礎sEMG信號AEMG＋3標準差標準，自動判斷被檢肌肉的激活起始點，計算快速反應強度和時間?？焖俜磻舆t（Rapidresponselatency，RRL）為激活起始點與突發減載性失衡發生的刺激點的時間差；快速反應強度（Rapidresponseintensity，RRI）為激活起始點后100ms的AEMG。
2．5數據統計分析采用配對樣本t檢驗，1）判斷3組被檢肌肉在靜坐時的靜息AEMG和突發減載性失衡時的快速反應AEMG是否存在顯著差異；2）判斷3組被檢肌肉在有、無失衡心理預期條件下的快速反應強度是否存在顯著差異；3）判斷3組被檢肌肉在有、無失衡心理預期條件下的快速反應延時是否存在顯著差異。數據統計分析采用PASWStatistics18．0（SPSS18．0，SPSSInc．）版軟件進行。
3結果
3．1軀干突發減載性失衡對同側和對側腰椎穩定肌快速反應強度的影響軀干突發減載性失衡對同側和對側腰椎穩定肌快速反應強度的影響見圖2。t檢驗結果表明，與安靜狀態相比，突發減載性失衡條件下腰部多裂肌、腰部豎脊肌和腹外斜肌的AEMG均顯著升高（同側LMF：t＝－8．125，P＝0．000；LES：t＝－7．079，P＝0．000；EO：t＝－8．177，P＝0．000；對側LMF：t＝－7．016，P＝0．000；LES：t＝－6．599，P＝0．000；EO：t＝－6．338，P＝0．000）。此外，安靜狀態下，失衡位點同側和對側的腰部多裂肌、腰部豎脊肌和腹外斜肌AEMG之間沒有明顯統計學差異。突發減載性失衡狀態下，失衡位點同側和對側的腰部多裂肌和腰部豎脊肌AEMG之間沒有明顯差異，但同側腹外斜肌的反應強度明顯大于對側（t＝2．362，P＝0．019）。
3．2失衡心理預期對軀干突發減載性失衡條件下同側和對側腰椎穩定肌快速反應強度的影響失衡心理預期對軀干突發減載性失衡條件下同側和對側腰椎穩定肌快速反應強度的影響見圖3。t檢驗結果表明，失衡心理預期對同側腰部多裂肌、腰部豎脊肌和腹外斜肌的AEMG反應表現出一定的弱化作用的趨勢，對對側腰部多裂肌和腹外斜肌的AEMG反應有明顯的弱化作用（對側LM：t＝－2．081，P＝0．041；對側EO：t＝－2．861，P＝0．006）。此外，與對側相比，失衡心理預期能夠明顯增加同側腹外斜肌的AEMG（t＝2．423，P＝0．019）。
3．3失衡心理預期對軀干突發減載性失衡條件下同側和對側腰椎穩定肌快速反應延時的影響失衡心理預期對軀干突發減載性失衡條件下同側和對側腰椎穩定肌快速反應延時的影響（圖4）。失衡心理預期能夠加快同側和對側腰部多裂肌、腰部豎脊肌和腹外斜肌的快速反應延時。其中，對側腰部多裂肌的快速反應延時的作用具有明顯統計學意義（對側LMF：t＝－2．675，P＝0．009）。此外，在無失衡心理預期的條件下，同側腰部多裂肌、腰部豎脊肌和腹外斜肌的快速反應均快于對側（LMF：t＝－2．543，P＝0．013；LES：t＝－2．060，P＝0．043；EO：t＝－2．109，P＝0．038），但在有失衡心理預期的條件下同側和對側的快速反應延時則變得均無明顯差異。
4討論
本研究的目的在于采用軀干突發失衡的研究范式，研究失衡心理預期對軀干突發減載性失衡誘發腰椎穩定肌快速反應延時和強度的影響，探討主觀心理預期減少突發失衡狀況下腰部肌肉損傷的生理機制。研究發現，軀干突發減載性失衡能夠明顯激活腰部整體和局部穩定肌的活動，單側失衡心理預期能夠明顯加快對側腰椎多裂肌的快速反應延時，減小對側腰部多裂肌和腹外斜肌的快速反應強度，該結果在以往研究中尚未見報導。預期作為一種主觀心理變量，其在腰椎穩定肌下意識中樞運動控制及其穩定性維系過程中的作用近年來受到學術界普遍關注，“心理預期效應”也被認同是客觀反應腰椎穩定肌前饋控制策略的有效指標。根據生理學研究，主觀心理預期誘發姿勢肌肉超前收縮的現象在生理學本質上屬于大腦意識活動對下意識脊髓反射活動的調節作用，其作用水平大約介于10～30ms之間，即可使突發載荷變化引起的姿勢肌肉牽張反射時間加快10～30ms，后者通常介于80～100ms之間，而這一時間遠小于具有明確意識屬性的130ms以上聽覺反應時，這一事實被認為是姿勢肌肉牽張反射具有下意識屬性的基本證據。突發性失衡條件下，腰椎間盤、關節囊和韌帶以及穩定肌的本體感受器受到刺激，反射性地引起腰椎局部和整體穩定肌收縮，以維系腰椎穩定性和軀干乃至身體的平衡。而心理預期可以通過前饋作用加快或者優化腰椎穩定肌的這一本體感受性反射活動，從而使腰椎在外部負荷發揮作用之前被“預先加固”，以減少腰椎節段產生滑動和位移，避免后續載荷變化引起的腰椎結構性損傷，發揮腰椎保護和穩定性維系作用。以往對突發性加載的研究發現［6，12，29，30］，被試在有心理預期的情況下，腰椎穩定肌如腰椎多裂肌和腹橫肌的活動會先于外加刺激10～30ms出現。本實驗研究發現，有失衡心理預期時對側腹外斜肌快速反應延時明顯快于無心理預期，這一結果與以往在加載條件下獲得的研究結果是一致的，證明心理預期對突發性加載和減載條件下的腰椎穩定肌的“預激活”具有類似的作用。失衡心理預期下意識性地對腰椎穩定肌活動產生了一定程度的“預激活作用”或者“啟動作用”，從而使其能夠對后續的外加負荷做出快速反應。而針對其他被檢肌肉快速反應延時有所加快而未能達到統計學意義，本研究認為，可能與被試數量偏少以及實驗控制等因素有關。腹外斜肌在突發性載荷變化條件下維系腰椎穩定性中的作用日益受到重視。一般認為，腹內斜肌和腹外斜肌的收縮有助于提高腹內壓，從而對脊柱穩定性發揮支撐作用［10］。在立姿條件下，脊柱后部韌帶難以或者無法抵制軀干前向負荷的作用［20］，此時腹外斜肌的預先收縮和快速收縮可與腹橫肌一道增大腹內壓，增強腰椎穩定性［1］。更重要的是，腹外斜肌的這一作用可以獨立于腰部豎脊肌的“共收縮作用”，后者雖然有助于增加腰椎穩定性，但同時可以造成較大的腰椎壓力負荷［22］。此外，就不同的核心和淺層穩定肌群募集順序而言，有研究發現，軀干前向突發性載荷變化時腹部肌肉會比軀干背部肌肉和下肢肌肉提前募集［8］。本實驗發現，軀干在垂直方向上突發突發性減載條件下，腹外斜肌的快速反應強度明顯大于腰部多裂肌和腰部豎脊肌，同側腹外斜肌的激活時間也明顯早于同側腰部多裂肌和同側腰部豎脊肌，提示腹外斜肌在維系腰椎穩定性中可能發揮著比以往研究認同的更加重要的作用。研究發現，與無失衡心理預期相比，失衡心理預期能夠明顯加快對側腰椎多裂肌的快速反應延時，減小對側腰部多裂肌和腹外斜肌的快速反應強度，這一結果與以往加載性失衡研究結果是一致的［7，14，19］。筆者認為，軀干突發減載性失衡所誘發的腰椎穩定肌快速反應在生理學本質上屬于下意識的脊髓反射，其目的在于快速強化腰椎穩定性和預防腰椎損傷［28］。而心理預期能夠明顯加快這一反射的時間和弱化反應強度則被認為是自上而下的大腦意識活動通過前饋控制機制影響下意識脊髓反射的典型證據。通過腰椎穩定肌“預激活作用”和“弱化收縮作用”實現的主觀心理預期效應是中樞神經系統應對軀干突發性載荷變化的基本控制策略，前者有利于腰椎穩定肌對即將發生的失衡事件做出“及時”的反應，后者有助于做出“適度”的反應，其整體作用的意義在于在不過度增加腰椎載荷的條件下增強腰椎穩定性，避免“不及時”和“不適當”的穩定肌活動對腰椎造成的損害，其機制可能與降低脊髓運動神經元興奮閾值、預先激活脊髓運動神經元和去高位中樞抑制作用等有關。而失衡心理預期能夠消除同側和對側被檢肌肉的快速反應延時差異的事實，也表明心理預期還具有協調腰椎穩定肌活動和平衡運動控制的作用。
心理效應范文5
［關鍵詞］教育；班級管理；心理效應
一、期望效應：打造屬于你的班級名片
筆者對每個學生都滿懷期待，以積極的目光賞識激勵學生，開展各種活動并鼓勵學生主動參與，打造獨屬于他們自己的班級名片。例如，在學期初，筆者就布置了第一期班級周記“描摹我心中的班級藍圖”，建議學生寫一寫自己心目中的班級、同學、老師以及自己的模樣，并提出有益于班級建設的措施；上了第一節主題班會“毛遂自薦：我的班級我做主”，鼓勵學生主動參與班級管理，展現自己的才能，培養學生的責任與擔當意識；開設了第一節心理團輔課“悅納自己，同伴攜手迎陽光”，引導學生正確認識自我與同伴，正視自己的不足，學習別人的優點，不斷超越自己。此外，筆者又通過一系列的主題活動、社會實踐等，為孩子們的成長搭建有效平臺，引導學生看見自己的美麗，挖掘自己的潛能，從而成為班級的閃亮之星。如，最勤勞黑板護衛員、最有愛心護綠員、最環保節電員、最傳神朗讀者、運動小健將、睿智小哲學家、創意小作家等。他們或許在某些方面表現得落后于同伴，但一定也在一些別的方面超越他人，而教師就應該在日常的教育工作中，注意觀察，捕捉細節，放大學生的優點，讓每個少年都能堅信自己就是班級中的唯一，從而珍惜那一個個能夠展現自我、挑戰自我的機會。
二、得寸進尺效應：完善自我有妙招
得寸進尺效應，顧名思義，就是先讓個體接受一個較低的要求，當他們接受或達成之后，再對其提出一個稍高一點的要求?！叭藷o完人，金無足赤”。每一個成長中的少年都難免會有缺點。他們或自私任性，考慮問題僅從自己的利益出發，缺乏寬容和大度；或好高騖遠，缺乏對自我的正確認識，雖有遠志，卻無實際行動；又或者意志薄弱，上課愛開小差，注意力不集中；又或是隨著學習難度的增大或人際交往中遇到困難而產生挫敗感，變得消極懈怠……因此，在班級管理中，除了期望效應，筆者也會運用得寸進尺的心理效應，引導學生正確認識自我，做自己的“醫生”，聽多方聲音（自己、同學、家長、老師），準確評價自己的優缺點，然后取長補短，對癥下藥，科學制定成長計劃，先有日達成、周突破再有月打擂、學期目標，最終實現三年的初中成長目標。為此，筆者特別在班級文化墻上開辟專欄“夢想的階梯”，上面張貼著每個學生的初中階段成長目標，并階段性地引導學生根據現狀進行目標調整，以期能真正引導學生成長。同時，也會趁著家長學校集中授課時，讓每位家長也能鼓勵孩子實現目標，為子女寫下加油的話語，成為孩子夢想的守護員。于是，這一“夢想階梯”又成為親子間心靈對話的窗口，時刻傳遞著溫暖的關愛與殷切的信任。事實上，在一個個近期小目標的不斷實現中，有的學生改掉了懶床愛遲到的毛病，有的學生由從不交任何作業逐漸轉為交一門作業，或交抄寫之類簡單的作業，也有的學生從畏懼公眾場合表達自己的想法到主動在課堂上舉手發言，甚至是在主題活動中上臺表演……的確，少年們都渴望成功，成為自己的“將軍”。在階段性的“打擂”中，他們挑戰自我，找回了自信，形成了積極正確的自我意識和效能感。他們懂得了唯有腳踏實地地走好眼前的每一步，才能在實現既定目標的路上邁出一大步。
心理效應范文6
【關鍵詞】班級管理;心理效應
心理效應是在社會心理現象、心理規律的作用下,人們在社會認知過程中,對人或事所作出的一些特殊的反映效果。在班級管理中,有些心理效應如果不加以克服會造成不良后果,而巧妙地運用一些心理效應會收到事半功倍的效果。
一、克服“刻板效應”,巧用“羅森塔爾效應”
“刻板效應”又稱“定型效應”,是指人們用刻印在自己頭腦中的關于某人或某一類人的固定印象作為依據判斷和評價人的心理現象。在學校經常見到這種現象,教師對那些學習成績優秀、日常表現積極的學生,往往會流露出喜愛的神色,這些學生會很自然地受到器重和青睞。而對那些學習成績較差、經常犯錯誤的學生則表現出急躁、厭煩的情緒,這些學生往往會經常遭受冷眼甚至歧視。然而,這種刻板效應無論是對所謂的“優等生”還是“后進生”都可能帶來不利影響。對于經常得到好評的“優等生”,可能使他們從內心產生一種飄飄然的優越感,產生驕傲自滿情緒;對于經常遭到批評的“后進生”則可能使他們完全喪失自信心,甚至自暴自棄。作為教師,一定要避免刻板效應,要用發展的、辯證的眼光去看待學生,要相信每一名學生內心深處都有積極進步的渴望,要巧用“羅森塔爾效應”對每一名學生給予一定的期望。
“羅森塔爾效應”又稱“教師期望效應”。1968年,美國心理學家羅森塔爾進行了這樣一項實驗:在一次考查某校時,隨機從每班抽3名學生共18人寫在一張表格上,交給校長,極為認真地說:“這18名學生將來大有發展前途?！卑藗€月后,羅氏又來到該校,結果發現這18名學生的成績的確長進很大,實驗取得了奇跡般的效應,這就是著名的羅森塔爾效應。羅森塔爾認為這個結果是因為教師接受了“權威謊言的暗示”,對名單上的學生的態度發生了變化,產生了偏愛心理,從而對學生的心理與行為產生了直接影響,并促進了預期效果的達成。羅森塔爾效應證明:如果教師喜歡某些學生,對他們抱有較高的期望,經過一段時間,學生就會感受到教師的關懷、愛護和信任,會更加自尊、自信、自愛、自強,并迸發出一種積極向上的激情,因而也容易取得如教師期望的效果。可見,教師的期望是一種巨大的教育力量,教師要關心每一個學生,對每個學生都應寄予合理的期望和要求,給予他們公正和足夠的支持與鼓勵,那么學生的學業成績與人格品質將大大提升。
二、克服“馬太效應”,巧用“共生效應”
“馬太效應”是指好的愈好,壞的愈壞,多的愈多,少的愈少的一種現象。在班級管理中,馬太效應并不鮮見,有的老師只重視培養少數拔尖學生,對他們冠以“學習標兵”、“三好學生”、“模范團員”、“優秀班干部” 等榮譽,忽視和放棄大多數學生,使得少數學生成為精神“貴族”,多數學生成了受冷落的“被棄者”,這有悖于素質教育“面向全體學生,使全體學生全面發展”的本質。在此,筆者建議巧用“共生效應”,克服“馬太效應”。
自然界有這樣一種現象:當一株植物單獨生長時,顯得矮小、單調,而與眾多同類植物一起生長時,則根深葉茂,生機盎然。植物界這種相互影響、相互促進的現象稱為“共生效應”。在班級管理中,要充分利用共生效應,發揮優秀學生的模范帶頭作用,讓他們帶動其他學生共同進步?？梢越M織學生建立一個個由優秀生、中等生、后進生共同組成的成長“共生圈”,要求同一共生圈中的幾名同學要在學習上互幫互助,紀律上相互監督約束,考評時以共生圈所有成員的綜合成績為依據。這樣,那些優秀生會更優秀,作為小組的領頭人,會更加嚴以律己,以身作則,努力幫助暫時落后的同學;那些暫時落后的同學在優秀生的幫助和感染下,會鉚足勁奮起直追;那些中等生感到前有榜樣,后有“追兵”,會變壓力為動力迎頭趕上。一個個小的共生圈互相學習,互相競賽,整個班級就會形成一個大的共生圈,從而促進全體學生共同進步,使整個班級呈現出“百花齊放春滿園”的氣象。
三、克服“超限效應”,巧用“遷移效應”
所謂“超限效應”,是指剌激過多、過強或作用時間過久,從而引起心理極不耐煩或逆反的心理現象。在后進生轉化過程中,這種現象普遍存在。后進生往往不僅僅學習成績差,而且思想品質、行為習慣也存在一定問題,所以對后進生的轉化不是一朝一夕就能完成的,在轉化過程中經常會出現反復現象。有的老師在學生改正缺點錯誤的過程中出現反復的時候,會失去教育的信心,過分責備他們,在對當前事件批評學生之后,會覺得意猶未盡,采取"翻舊賬"、"揭老底"的做法,陳谷子爛芝麻沒完沒了地數落起來,這樣一而再,再而三地重復批評,使學生極不耐煩,討厭至極,甚至會產生逆反心理,跟教師唱“對臺戲”。心急吃不了熱豆腐,面對令人撓頭的后進生,不妨采用“遷移效應”將其逐步引導到良性發展的軌道上來。
“遷移效應”是學習心理學中的現象,是指先行學習對后繼學習的影響,我們可以將這種效應遷移到后進生轉化中來。在后進生身上,不是沒有優點,往往是由于缺點太多,而將其優點掩蓋住了。作為教師,要善于用欣賞的眼光去發現甚至去挖掘他們身上的閃光點,并及時抓住教育契機,對他們予以表揚鼓勵,引導他們不斷將優勢領域擴大,使他們的精力逐漸遷移到良好的學習習慣和行為習慣的養成中來。一位哲人曾經說過:除掉雜草最好的辦法是種上莊稼。當學生良好行為習慣逐漸養成了,那些不良的表現自然就消失了。
在班級管理中,有很多心理效應值得探討,作為教師,應認真研究,充分發揮其積極作用,克服消極影響,借以提高班級管理的科學性、實效性、藝術性。
