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小雪節氣的天氣特點范文1
2、物候特點：古籍《群芳譜》中說：“小雪氣寒而將雪矣，地寒未甚而雪未大也。”這就是說，到“小雪”節氣由于天氣寒冷，降水形式由雨變為雪，但此時由于“地寒未甚”故雪下的次數少，雪量還不大，所以稱為小雪?！靶⊙笔欠从程鞖猬F象的節令。雪小，地面上又無積雪，這正是“小雪”這個節氣的原本之意。小雪和雨水、谷雨等節氣一樣，都是直接反映降水的節氣。
3、小雪節氣，東亞地區已建立起比較穩定的經向環流，西伯利亞地區常有低壓或低槽，東移時會有大規模的冷空氣南下，我國東部會出現大范圍大風降溫天氣。小雪節氣是寒潮和強冷空氣活動頻數較高的節氣。小雪節氣不是一定下雪，而是說小雪時節，氣溫下降，溫度降到了可以下雪的程度，但是由于地表溫度還不夠低，就算降了，雪量也會很小，甚至沒有。所以，這天是否會降雪，還要看當下的天氣情況。
4、節氣確定：小雪是二十四節氣中的第20個。起點于每年公歷11月22日或23日，太陽位于赤緯-20°16，到達黃經240°。“小雪”節氣間，夜晚北斗七星的斗柄指向北偏西（相當鐘面上的10點鐘）。每晚20：00以后，若到戶外觀星，可見北斗星西沉，而“W”形的仙后座升入高空，它代替北斗星擔當起尋找北極星的坐標任務，為觀星的人們導航。四邊形的飛馬座正臨空，冬季星空的標識——獵戶座已在東方地平線探頭了。
小雪節氣的天氣特點范文2
氣溫將顯著下降，天氣寒冷。進入大雪節氣后，我國大部分地區的最低溫度都降到了0℃或以下。往往在強冷空氣前沿冷暖空氣交鋒的地區，會降大雪，甚至暴雪。可見，大雪節氣是表示這一時期，降大雪的起始時間和雪量程度，它和小雪、雨水、谷雨等節氣一樣，都是直接反映降水的節氣。我國強冷空氣最多的月份是在11月。北方大部分地區12月份的平均溫度約在–5℃～–20℃之間，南方的強冷空氣過后，有時也會出現霜凍。冷空氣到達南方，特別是貴州、湖南、湖北等地，容易出現凍雨。凍雨是從高空冷層降落的雪花，到中層有時融化成雨，到低空冷層，又成為溫度雖低于0℃，但仍然是雨滴的過冷卻水。
大雪是二十四節氣中的第21個節氣，也是冬季的第3個節氣。大雪，斗指癸，太陽到達黃經255度，交節時間為每年公歷12月6—8日。大雪節氣是干支歷子月的起始，標志著仲冬時節正式開始。大雪節氣與小雪節氣一樣，是反映氣溫與降水變化趨勢的節氣，它是古代農耕文化對于節令的反映。大雪是反映氣候特征的一個節氣，大雪節氣的特點是氣溫顯著下降、降水量增多。大雪節氣是一個氣候概念，它代表的是大雪節氣期間的氣候特征，即氣溫與降水量。節氣大雪與天氣大雪意義不同。實際上，大雪節氣的雪卻往往不如小雪節氣來得大，全年下雪量最大的節氣也不是在小雪、大雪節氣。譬如，在廿四節氣圭表測影地黃河中下游地區，全年下雪最大的節氣，既不是“小雪、大雪”，更不是“小寒、大寒”，而是在春季“雨水”節氣。大雪節氣下雪量并不是最大。
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小雪節氣的天氣特點范文3
1、進入大雪節氣的氣候特點是：氣溫將顯著下降，天氣寒冷。進入大雪節氣后，我國大部分地區的最低溫度都降到了0℃或以下。
2、往往在強冷空氣前沿冷暖空氣交鋒的地區，會降大雪，甚至暴雪?？梢姡笱┕潥馐潜硎具@一時期，降大雪的起始時間和雪量程度，它和小雪、雨水、谷雨等節氣一樣，都是直接反映降水的節氣。
3、大雪節氣受冷空氣影響，常出現較大的降雪，引起地面積雪。俗話說：“瑞雪兆豐年”，積雪覆蓋大地，能凍死害蟲，為越冬作物創造了良好的越冬環境。
4、大雪節氣已進入隆冬氣候，我國大陸已完全受蒙古冷高壓控制。阿留申低壓處于最穩定時期，東亞大槽槽底可達臺灣以南地區，冷空氣不斷補充南移，強冷空氣爆發南下時常伴有大范圍降雪天氣。
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小雪節氣的天氣特點范文4
[關鍵詞] 八卦;太極圖;二十四節氣;養生
[中圖分類號] R163 [文獻標識碼] A[文章編號]1673-7210(2010)01(c)-100-03
“不治已病,治未病”是中醫非常重要的思想?！疤烊讼鄳薄ⅰ疤烊撕弦弧钡挠^點早在《周易》、《黃帝內經》中就有詳細論述[1]?！兑讉鳌份d:“易有太極,是生兩儀,兩儀生四象,四象生八卦”,由此可知太極源于易,衍生八卦。八卦以陰陽二爻,描述世間萬物陰陽變化的規律。唐代名醫藥王孫思邈說:“不知易,不足以言太醫”。明代張介賓也明確指出:“醫不可無易,易不可以無醫,設能兼而有之,則易之變化出乎天,醫之運用由乎我?！薄端貑?四氣調神大論》說:“故陰陽四時者,萬物之始終也,死生之本也,逆者則災害生,從之苛疾不起”;《素問?寶命全形論》也說:“天覆地載,萬物悉備,莫貴于人。人以天地之氣生,四時之法成?！庇纱丝梢?若要做到“治未病”,若要“順時養生”,必定要首先知曉一年四季氣候變化的規律。從二十四節氣在太極圖上對應的位置和卦形入手,分析全年的陰陽變化,不失為一個既形象又易懂的好方法。
1 二十四節氣
二十四節氣起源于黃河流域。遠在春秋戰國時期,就定出仲春、仲夏、仲秋、仲冬四個節氣,日后不斷地改進與完善。至秦漢年間,二十四節氣已完全確立。公元前104年,由鄧平等制訂的《太初歷》正式把二十四節氣訂于歷法,明確了二十四節氣的天文位置?，F行的二十四節氣的全部名稱始見于《淮南子?天文訓》,距今兩千多年[2]。現將二十四節氣的命名及含義闡述如下:
現代天文學認為,太陽從黃經零度起沿黃經每運行15°所經歷的時日稱為“一個節氣”,每年運行360°,共經歷二十四個節氣,每月兩個。其中,每月第一個節氣為“節氣”,即立春、驚蟄、清明、立夏、芒種、小暑、立秋、白露、寒露、立冬、大雪和小寒;每月的第二個節氣為“中氣”即雨水、春分、谷雨、小滿、夏至、大暑、處暑、秋分、霜降、小雪、冬至和大寒十二個節氣。“節氣”和“中氣”交替出現,各歷時15天?，F在人們已經把“節氣”和“中氣”統稱為“節氣”。二十四節氣反映了太陽的周年運動,所以節氣在現行的公歷中日期基本固定,上半年在6日、12日,下半年在8日、23日,前后相差1～2天。
立春:立是開始的意思,立春就是春天的開始;雨水:降雨開始,雨量漸增;驚蟄:蟄是藏的意思,驚蟄是指春雷乍動,驚醒了蟄伏在土中冬眠的動物;春分:分是平分的意思,春分表示晝夜平分;清明:天氣晴朗,草木繁茂;谷雨:雨生百谷,雨量充足而及時,谷類作物能茁壯成長;立夏:夏季的開始;小滿:其含義是夏熟作物的籽粒開始灌漿飽滿,但還未成熟,只是小滿,還未大滿;芒種:麥類等有芒作物成熟;夏至:炎熱的夏天來臨,“至”不做“到”解,而作“極”解,指當天的夏季日影最長,并開始炎熱;小暑:暑是炎熱的意思,小暑就是氣候開始炎熱;大暑:一年中最熱的時候;立秋:秋季的開始;處暑:處是終止、躲藏的意思,處暑是表示炎熱的夏天的結束;白露:天氣轉涼,露凝而白;秋分:晝夜平分;寒露:露水以寒,將要結冰;霜降:天氣漸冷,開始有霜;立冬:冬季的開始;小雪:開始下雪;大雪:降雪量增多,地面可能積雪;冬至:寒冷的冬天來臨;小寒:氣候開始變冷;大寒:一年中最冷的時候。
2 太極圖與十二消息卦
太極圖又稱先天圖,相傳為宋代陳摶所作,實根于《易傳》之文?！墩f卦》曰:“天地定位,山澤通氣,雷風相薄,水火不相射,八卦相錯。”乾為天居南,坤為地居北,離為火居東,坎為水居西,艮為山居西北,兌為澤居東南,震為雷居東北,巽為風居西南[3]。十二消息卦又叫十二辟卦,是由八卦的相鄰兩個卦象疊加而來。十二辟卦之說最早出自漢代孟喜[4],即指:
復卦 十一月中 冬 一陽生臨卦十二月中 冬 二陽生
泰卦 正月中春 三陽生大壯卦 二月中春 四陽生
卦 三月中春 五陽生乾卦四月中夏 六爻皆陽
卦 五月中夏 一陰生遁卦六月中夏 二陰生
否掛 七月中秋 三陰生觀卦八月中秋 四陰生
剝卦 九月中秋 五陰生坤卦十月中冬 六爻皆陰
十二辟卦將太極圖中抽象的陰陽變化用陰爻(--)和陽爻(―)量化,反映出自夏季熱極之時(夏至),為陽盛之極(六爻皆陽),自此時陰開始萌生,隨著陰漸盛而及秋而冬;冬季寒極之時(冬至),為陰盛之極(六爻皆陰),此時陽開始萌生,隨著陽漸盛而及春而夏,循環不休。將陳摶太極圖、十二消息卦與二十四節氣相重疊,就會得到下面的關系,見圖1。
由圖1可知,二十四節氣中的“中氣”與十二消息卦有一一對應的關系,而“節氣”則介于相鄰兩卦之間。搞清楚了這種相互對應的關系,就可以根據陰陽消長及所對應的卦形推斷各個節氣中天地間陰陽二氣的變化規律并用之來指導養生了,同時也有助于對二十四節氣命名的理解。
3 對應關系及養生策略
在此僅以十二“中氣”為例進行分析:
3.1 春分
對應泰卦,坤卦在上,乾卦在下,呈陽降陰升之態,陰陽交感而天地萬物化生。泰卦六爻之中三陰三陽,陰陽相半,故“晝夜均而寒暑平”(《春秋繁露?陰陽出入上下篇》)。春分時節,萬物化生,花草繁茂的同時細菌也開始快速繁殖,流行性傳染病增多,呼吸道傳染病易行。此時正值天地之氣始交之際,天氣變化較以往劇烈,氣候的驟變會導致人體的平衡失調,體弱者易生病,有舊病的人易復發。所以春分前后“夜臥早起……以使志生,生而勿殺,予而勿奪,賞而勿罰”(《素問?四氣調神大論篇第二》)[5]避免情緒波動,調暢情志,多做戶外運動,以應春季生發之氣。此節總的飲食調養原則是忌大寒大熱,力求中和。故吃寒性食物對應佐以溫熱之品,服益陽之品對應佐以滋陰之物,以保持陰陽平衡[6]。
3.2 谷雨
對應大壯卦,震卦在上,乾卦在下。雷動于天,震而動起出,萬物生機盎然。大壯卦六爻之中四陽二陰,較之泰卦多出一陽爻,少一陰爻,呈陰消陽長之態。陽氣增,溫化作用變強,氣候漸暖,地下濕潤之氣隨雷而出,雨量開始增多,故谷雨有“雨生百谷”之意。由于此時氣溫的升高和雨量的增多,濕疹成為多發之癥。因此飲食方面應適當進飲一些清熱解毒、養血潤燥的湯水[6]。另,谷雨時節萬物生長,蒸蒸日上,空氣特別清新,正是采納自然之氣養陽的好機會,適合外出游玩,但要小心花粉、柳絮一類的過敏,過敏癥在這一時期也很常見,特別是在北方地區。
3.3 小滿
對應卦,兌卦在上,乾卦在下,呈陽蒸陰成雨落地面而為澤之意。此時五陽生,氣溫開始升高,雨水開始增多,故民間俗諺云“小滿小滿,江滿河滿”。因此,小滿節氣的到來往往預示著夏季的悶熱潮濕天氣即將來臨。所以小滿節氣的養生中要做好“防熱防濕”的準備,防熱要多飲水,且以溫開水為好,多吃新鮮水果蔬菜,規律生活,運動以每天早、晚涼快時為好且避免劇烈運動;防濕則注意不要被雨淋,盡量避開潮濕的環境,選擇穿著透氣性好的衣物,日常飲食應以清淡的素食為主,忌海魚、羊肉、狗肉以及冷飲等[6]。
3.4 夏至
對應乾卦,六爻皆陽,天地間的陽氣達到極致,進入盛夏,在此以后,陽將漸消而陰逐漸增長。夏至日當天白晝最長,黑夜最短。這一時節的養生保健,一方面要順應夏季陽盛于外的特點,注意保護陽氣;另一方面,夏季也是所謂“陰陽爭死生分”的時節,因為此前是陽長陰消,此后則轉為陽消陰長,此時盛陽覆于陰上,陰始生于其下,喜陰的生物開始滋生而喜陽的生物開始死去(如夏枯草),陰陽交錯,人易生病。嵇康《養生論》中說:“更宜調息靜心,常如冰雪在心,炎熱亦于吾心少減,不可以熱為熱,更生熱矣?！币鉃槲覀儜斒剐纳癜察o,不可讓外界的燥熱擾亂心神。此節應晚睡早起,利用午休來蓄養陽氣,及時補充水分,忌冷水沖頭、淋浴,飲食以清淡為宜,多食雜糧以寒其體,冷食瓜果當適可而止。
3.5 大暑
對應卦,乾卦在上,巽卦在下,風中攜陽熱之氣。自夏至六爻皆陽后“重陽必陰”轉為陽漸消陰漸長之勢,卦一陰生,從太極圖上看,一陰于外,包陽于內,陽疏散不暢故悶熱難耐――大暑為一年中最熱的時候。由于暑氣逼人,人的心氣易于虧耗,故預防中暑是本時節的養生重點,應合理安排工作時間,避免在烈日下暴曬,注意室內降溫,保持充足睡眠。也可適時服用一些芳香化濁、清熱利濕的方劑,如用鮮藿香葉、佩蘭葉各10 g,飛滑石、炒麥芽各30 g,甘草3 g,水煎代茶飲[6]。另外,暑在五行中對應火,而火生木,肝應木,故暑熱易動“肝火”,肝火過旺則乘脾土,則致心煩急躁、精神萎靡、食欲不振等異常表現,應在飲食調理的同時積極采取“心理暗示”的方法調整情緒。
3.6 處暑
對應遁卦,乾在上,艮在下,二陰生。乾為陽,艮為山,土屬性,意示陽漸潛于地下。歷書云:“斗指戊處為處暑,暑將退,伏而潛處,故名也。”預示著炎熱夏天的結束。陽蒸地表,故而干燥,處暑節氣的顯著氣候特征是干燥少雨、空氣濕度小。在此節氣,易發“秋燥”,多表現為咳嗽少痰、口鼻干燥等。此外,某些疾病,如支氣管擴張、肺結核等在秋燥的作用下易復發或加重[6]。故處暑養生貴在防燥,保障睡眠、適度晨練,飲食方面應多吃些含維生素的堿性食物,如西紅柿、茄子、葡萄、梨等,少吃油膩肉食。
3.7 秋分
對應否卦,乾在上,坤在下,三陰生,陰陽相半。卦中三陽爻三陰爻,繼春分后再次陰陽平衡,“晝夜均而寒暑平”,故古時稱之為“日夜分”或“宵中”。秋分時節,自然界陽氣由疏泄趨向收斂、閉藏,故作息要作相應能調整。《素問?四氣調神大論篇第二》中說:“秋三月……早臥早起,與雞俱興?！盵5]順應“秋收”之氣。在飲食上,因秋屬肺金,酸味收斂補肺,辛味發散瀉肺,所以秋分節氣間宜收不宜散,應盡量少食蔥、姜等辛散之品,適當多食酸味甘潤的果蔬,如有條件可飲些潤肺養陰的湯水。
3.8 霜降
對應觀卦,巽在上,坤在下,四陰生?！皻饷C而凝,露結為霜”故名霜降。此時氣候已漸寒冷,夜晚下霜,晨起陰冷,晝夜溫差變化大,體質弱或原有慢性疾病的人易因此而感冒、發熱或舊病加重。此外由于人體血管受到寒冷刺激后會出現相應的收縮,使血壓升高,故在此季節心腦血管的發病率也開始上升。要預防上述疾病,保暖成為關鍵。另外,此節氣期間也是慢性胃炎和胃、十二指腸潰瘍病復發的高峰期[6]。因此,切忌暴飲暴食和醉酒,同時應避免服用對胃腸黏膜有刺激的藥物。
3.9 小雪
對應剝卦,艮在上,坤在下,五陰生,僅一陽爻。此時空中陽氣上升,地中的陰氣下降,導致天地不通、陰陽不交,所以萬物失去生機,天地閉塞而轉入嚴寒的冬天。在此時節,保暖變得很重要,尤其是要適時增加衣物,其原則是以穿衣不出汗為度,以逐漸鍛煉機體的抗寒能力,這對于體弱者預防感冒極為有益。小雪節氣中五陰一陽,故天氣時常是陰冷晦暗,人的情志受天氣影響,易引發抑郁癥或是加重患者的病情。有關研究表明,冬季日照時間減少,使得人腦內與抑郁癥相關的神經遞質5-羥色胺的功能也隨之減弱,進而會使人出現失眠、煩躁、悲觀厭世等一系列抑郁癥狀[6]。此時應多曬太陽,并進食含有能幫助人腦產生5-羥色胺的食物,如香蕉。
3.10 冬至
對應坤卦,六爻皆陰。此時,由于失去了陽氣的溫煦作用,花草樹木枯萎凋零,萬物生機皆閉,晝短而夜長。陽氣深藏于地下,使樹木的根向下生長,為來年孕育生機。此時人的養生也應順應此理。“早臥晚起,必待日光”,“去寒就溫,無泄皮膚,此冬氣之應,養藏之道也”[5]。根據冬主閉藏的規律,冬令進補易使營養物質轉化的能量儲存于體內,滋養五臟[6]。進補并非一味使用溫燥之品,應根據個人體質的不同補陰、補陽或陰陽雙補。運動則以微微汗出為度,切勿汗多泄氣,有悖冬季陽氣伏藏之道。另外,冬至至大寒一段是一年中最冷的時段,應慎防凍傷。
3.11 大寒
對應復卦,一陽生,坤卦在上,震卦在下。在經歷了六爻皆陰的冬至之后陽氣開始逐漸恢復,但此時,其強度還是遠遠小于陰,屬于“黎明前最黑暗的時期”故稱“大寒”。卦形反映出雷(陽)動于地下之勢,但由于此時陽之力較弱,天氣仍然寒冷,且陽不足以蒸陰以達地表,故空氣比較干燥。所以這個節氣的天氣特點就是晴冷而干燥。這種干燥的空氣條件會加重呼吸道疾病的癥狀,特別是老年人;不僅如此,持續的低溫也會使人體的血管收縮,血壓升高,心臟工作量增大,易誘發高血壓和心臟病[6]。因此,在此節氣期間應特別注意保暖保濕,早晚多開窗透氣,必要時可用功能性空調或加濕器等,以增加空氣濕度。大寒期間的飲食除堅持飲食的一般原則外,還應強調熱量供應充足,飲食以溫熱性的食物為主。常用的補氣食品有蓮子、大棗、糯米、雞肉等,補血食物有豬肝、龍眼肉等,補陰食物有木耳、芝麻、兔肉、鴨肉、龜肉等,補陽的食物有羊肉、豬肉、鹿肉等。
3.12 雨水
對應臨卦,二陽生,坤在上,兌在下。陽自地下蒸陰上達地表,東風解凍,冰雪皆散而為水而化為雨。天氣回暖,降水量逐漸增多了,并且降水形式也由雪漸漸轉化為雨,故名“雨水”。雨水時節空氣濕潤,又不燥熱,是養生的好時機,而此時養生最重要的一個方面是調養脾胃,應根據自身的基本狀況選擇飲食、藥物和起居勞逸調攝。雨水時節應多吃新鮮蔬菜、水果,以補充人體水分。由于初春為萬物生發之始,陽氣發越之際,故雨水期間應少食酸味,多吃甜味,以養脾臟之氣,并避免肝木生發太過,克傷脾土[6-11]。
4結語
中醫注重養生,注重“治未病”,把握一年四季的天氣變化規律對指導養生至關重要。以太極八卦來分析二十四節氣,有助于加深對節氣命名及特點的認識,使抽象的文字形象化。另外,本文所分析的以北方及中原地區四季分明的溫帶氣候為準,臨床應用中切記因地、因時制宜,不可盲目生搬硬套。
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小雪節氣的天氣特點范文5
大雪，顧名思義，雪量大。古人云：“大者，盛也，至此而雪盛也”。到了這個時段，雪往往下得大、范圍也廣，故名大雪。雪節氣的雪水中氮化物的含量是普通雨水的5倍。下面是小編整理的關于大雪節氣的風俗文化和氣候特點，歡迎閱讀!
大雪節氣吃什么蔬菜?大雪節氣到來，天氣變得更加寒冷了， 這個時候要注意養生保健，調整飲食，日常飲食少不了蔬菜，在寒冷的大雪節氣更要多吃蔬菜來補充營養、防止上火。到底大雪節氣吃什么蔬菜呢?
1、蓮藕
由于冬季天氣干燥、飲食過熱常造成人體燥熱上火，蓮藕無污染，清熱潤燥，深受歡迎。中醫認為，生藕性寒，有清熱除煩之功，煮熟后由涼變溫，有養胃滋陰、健脾益氣的功效。蓮藕與蕓豆熬湯，可改善睡眠質量，和排骨一起煲湯能健脾開胃，適合脾胃虛弱的人滋補養生。需要提醒的是，長時間燉蓮藕，最好選用陶瓷或不銹鋼的器皿，避免用鐵鍋，也盡量別用鐵刀切蓮藕，以避免其氧化變黑。
2、西葫蘆
天冷時，人們容易飲食過量。美國巴斯帝爾大學研究發現，多攝入膳食纖維有助于防止身體發胖。西葫蘆等富含膳食纖維的食物含熱量相對較低，消化速度較慢，飽腹時間也較長，因而可以防止冬日過量飲食。西葫蘆中還含有胡蘿卜素，有益抗擊癌癥和心臟病等疾病。生吃西葫蘆比熟食效果更好，也可以用它做菜湯吃。
3、馬蹄
荸薺皮色紫黑，肉質潔白，味甜，清脆可口，有“地下雪梨”之美譽，北方人稱之為“江南人參”，既可做水果生吃，又可做蔬菜食用，是大眾喜愛的時令之品。荸薺性寒，具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化濕祛痰、消食除脹的功效，可用于治療黃疸、痢疾、小兒麻痹、便秘等疾病，尤其適合飯后食用。
在清洗時，可以先將馬蹄泡入溫水中，泡約10-20分鐘后換水，大力搓揉，這樣反復淘洗數遍后即可洗凈泥沙。但由于馬蹄是水生植物，馬蹄頭部仍藏有部分細菌，不少人在洗凈馬蹄后喜歡用嘴啃著去皮，這樣是很危險的，最好用刀子削皮，然后再食用更安全。
4、甘蔗
冬季是很需要補水的季節，甘蔗中含有豐富的糖分、水分，此外，還含有對人體新陳代謝非常有益的各種維生素、脂肪、蛋白質、有機酸、鈣、鐵等物質。甘蔗不但能給食物增添甜味，而且還可以提供人體所需的營養和熱量。
甘蔗含多種微量元素，其中鐵的含量特別多，素有“補血果”的美稱，擁有滋補清熱、通便解結的作用。作為清涼的補劑，它可治療因熱病引起的傷津，心煩口渴，反胃嘔吐，肺燥引發的咳嗽氣喘。甘蔗汁還可緩解酒精中毒。甘蔗含糖量高，應控制食用量，睡前不宜吃。
大雪節氣的風俗文化大雪腌肉
大雪節氣習俗之一就是腌肉。無論是家禽還是海鮮，用傳統的制造辦法，將新穎的原料加工成香氣逼人的美食，以迎接行將到來的新年。
吃紅薯粥
大雪當前氣溫逐步變冷，人們屋里屋外都非常留意保暖，魯北地方有“碌碡頂了門，光喝紅黏粥”的說法，意思是天冷不再串門，只在家喝暖乎乎的紅薯粥度日。秋冬吃紅薯還有防燥的成效，但不能多吃。
欣賞封河
“小雪封地，大雪封河”，南方有“千里冰封，萬里雪飄”的自然景觀，北方也有“雪花飛舞，漫天銀色”的誘人圖畫。到了大雪節氣，河里的冰都凍住了，人們可以縱情地滑冰嬉戲。
大雪進補
“冬天羊肉勁補，可以上山打虎。”老南京大雪進補最愛羊肉。羊肉驅寒滋補，益氣補虛，促進血液循環，加強御寒才能。
兌糖兒
“糖兒客，漸漸擔，小息兒跟著一大班。”每當“大雪”節氣前后，溫州街頭就會呈現一種“兌糖兒”的局面。
大雪節氣的氣候特點大雪節氣氣候特點：華北及黃河流域氣溫降至0℃以下
這時我國大部分地區的最低溫度都降到了0℃或以下。往往在強冷空氣前沿冷暖空氣交鋒的地區，會降大雪，甚至暴雪。可見，大雪節氣是表示這一時期，降大雪的起始時間和雪量程度，它和小雪、雨水、谷雨等節氣一樣，都是直接反映降水的節氣。
我國古代將大雪分為三候：“一候鵑鷗不嗚;二候虎始交;三候荔挺出?！边@是說此時因天氣寒冷，寒號鳥也不再嗚叫了;由于此時是陰氣最盛時期，正所謂盛極而衰，陽氣已有所萌動，所以老虎開始有求偶行為;“荔挺”為蘭草的一種，也感到陽氣的萌動而抽出新芽。
人常說，“瑞雪兆豐年”。嚴冬積雪覆蓋大地，可保持地面及作物周圍的溫度不會因寒流侵襲而降得很低，為冬作物創造了良好的越冬環境。積雪融化時又增加了土壤水分含量，可供作物春季生長的需要。另外，雪水中氮化物的含量是普通雨水的5倍，還有一定的肥田作用。所以有“今年麥蓋三層被，來年枕著饅頭睡”的農諺。
大雪時節，除華南和云南南部無冬區外，我國遼闊的大地均已披上冬日盛裝。東北、西北地區平均氣溫已降至-10℃，黃河流域和華北地區氣溫也穩定在0℃以下。在氣候正常年份，黃河流域以及以北地區已有積雪出現，冬小麥已停止生長。大雪以后，江南進入隆冬時節，各地氣溫顯著下降，常出現冰凍現象，“大雪冬至后，籃裝水不漏”就是這個時間的真實寫照，但是有的年也不盡然，氣溫較高，無凍結現象，往往造成后期雨水多。
大雪節氣氣候特點：南方干燥偶有降雪
但在南方，特別是廣州及珠三角一帶，卻依然草木蔥蘢，干燥的感覺還是很明顯，與北方的氣候相差很大。南方地區冬季氣候溫和而少雨雪，平均氣溫較長江中下游地區約高2℃至4℃，雨量僅占全年的5%左右。偶有降雪，大多出現在1、2月份;地面積雪三、五年難見到一次。
大雪節氣氣候特點：華南多霧午后溫暖
小雪節氣的天氣特點范文6
幼兒園立冬節氣活動策劃1
活動目標
1.拓寬幼兒知識面，使幼兒了解在我國不同的地方冬季溫度不同，景象也不同。
2.激發幼兒探索自然的興趣。
活動準備
1.請幼兒回家向家長了解他們冬天在哪些地方生活過，那些地方的冬季是什么樣的，收集一些照片。
2.教師了解幼兒在哪些地方過冬天，有些什么經驗。
3.幼兒用書畫面“冰雕”、“春城的冬天”。
活動過程
1.組織幼兒談論各地不同的冬天。
“我們都知道南京(指本地)的冬天有時刮冷風、有時結冰、有時下雪，樹葉落了，小草枯了，人們都穿上了厚厚的衣服，是不是每個地方的冬天都是一樣的呢?你聽過中央氣象臺的天氣預報嗎?請大家談談，你在哪里見過冬天，那是什么樣的，你還聽爸爸媽媽爺爺奶奶說過冬天嗎?說給大家聽聽，帶照片的就講講照片上的情景。”讓幼兒充分發言，注意強化那些重要的描述。
2.介紹北方的冬季特征。
引導幼兒觀看幼兒用書畫面“冰雕”。
“這里的冬天是怎樣的?為什么別的地方沒有冰雕”(因為這里冬季氣溫特別低，冰層很厚，幾個月不化)
3.介紹春城昆明的冬季特征。
引導
幼兒觀看幼兒用書畫面“春城的冬天”，介紹昆明實際上一年到頭都是春天。冬天也和春天一樣，植物繁茂。郁郁蔥蔥，鮮花盛開，從不下雪，不結冰。人們穿著單薄。“這里有冬天嗎?”
4.小結。
活動延伸
觀看世界各地冬天的錄象。
幼兒園立冬節氣活動策劃2
活動設計背景
冬天大雪紛飛，打雪仗，堆雪人，這些奇妙的景色，有趣的戶外活動，會引起幼兒極大的好奇和興趣，我們正是利用這神奇的自然現象作為引球，開展以冬天為主題的活動。用各種形式激發幼兒從動腦，動口，動手，使其在豐富自然科學的同時培養其對物的分類，及對藝術的表現能力，并鍛煉他們的意志，陶冶他們對大自然的熱愛之情。
活動目標
1、通過自身感受、觀察、鍛煉、聽故事及各種游戲活動，讓幼兒知道冬天明顯特征。
2、學習用簡短的語言進行描述。
3、了解動物，植物過冬的方式
4、教育幼兒冬天不怕冷，堅持上幼兒園，堅持鍛煉身體，積極參與集動活動，體驗鍛煉的樂趣，培養幼兒勇敢的精神和堅強的毅力。
教學重點、難點
了解冬天的特征，了解雪的特征，體驗冬天的特別之處。
活動準備
大幅冬天背景圖一張，有關動物，植物過冬的圖片若干。
活動過程
一、冬天來了
1、音樂表演《雪花姑娘》導入主題——冬天來了。
2、請幼兒結合自己已有的經驗，說一說冬天的感受(天氣冷，手凍僵了......)。
3、出示畫面，激發幼兒尋找冬天的樂趣，引導幼兒有目的地觀察冬天的主要特征，啟發幼兒用完整的語言較連貫描述觀察的`結果，豐富幼兒已有的經驗。
二、尋找冬天
1、把幼兒帶到戶外找冬天，并進行提問、談話。
2、你站在這里感到怎么樣？(很冷)
3、冬天的風吹在身上，耳朵上，吹在臉上感覺怎么樣？(幼兒自由談論)
三、動物過冬辦法多
聽故事《小松鼠找朋友》，請幼兒講述動物過冬的辦法，并將相應的動物圖
片貼入背景圖中，幫小動物安家。
在幼兒觀察，講述的基礎上教師簡單歸納動物過冬的辦法(有換皮毛的.有冬眠的.有儲存糧食的.有飛往南方的)強調動物有適應季節變化保護自己的能力。
四、植物過冬辦法多
1.引導幼兒思考:人和動物都有辦法度過寒冷的冬天，植物用什么方法過冬呢？
2.通過看圖片，觀察實物知道樹木有落葉樹和常青樹幾種，了解他們的過冬方式。
3.出示黃瓜西紅柿，鮮花，引導幼兒運用已有經驗討論:這些都是春夏的蔬菜，鮮花，為什么冬天也有呢？(讓幼兒了解大棚養殖，玻璃暖房種植，給樹捆草繩等人們幫助植物過冬的方式。
五、美麗的雪景
1.引導幼兒討論:我們能留住冬天嗎？(知道一年四季春夏秋冬是不停地輪回的)。
2.討論留住冬天的辦法。
3.分組活動(折剪雪花.畫雪人，幫小動物安家)然后合作布置一幅美麗的冬景圖，把冬天留在我們的教室里。
活動延伸
暖和我們的身體。帶幼兒到戶外做走跑跳等交替動作的游戲，使幼兒知道冬天的天氣寒冷，多活動能使身體暖和，教育幼兒不要怕冷，積極參與集動活動，體驗鍛煉的樂趣，培養幼兒勇敢的精神和堅強的毅力。
幼兒園立冬節氣活動策劃3
活動目標：
1、激發幼兒學習興趣和對大自然的探索精神。
2、教育幼兒不怕冷，堅持鍛煉身體，培養幼兒堅強的意志。
3、觀察體驗冬季的季節特點，并運用相應的詞進行描繪
活動范圍：
中班全體幼兒家長工作：請家長協主班內，教育幼兒冬季御寒常識，教育幼兒冬季不怕冷。
環境創設：
布置主題墻飾《冬天的……》包括冬天的服裝、雪花等一系列關于冬季的場景，結合圣誕節布置各種小掛飾，并請幼兒積極參與，展示幼兒作品。
活動內容：
科學活動《下雪啦》《認識今天、昨天、明天》《冬天的運動》
藝術活動《制作雪人》歌曲《雪花與雨滴》
社會活動《學做不怕冷的堅強人》《寒冷的冬季》
語言活動看圖講述《雪人不見了》故事《雪孩子》兒歌《數雪花瓣》
健康活動《寒冷我不怕》《北風吹》
附：
兒歌《數雪花瓣》
小雪花、小雪花，你有幾個瓣？
我用手心接住你，讓我數數看。
一、二、三、四、五、六
