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孔子和學生范文1
不開心的尖子生
小德今年17歲，是珠海某中學的高二男生。上高中以來，小德的學習取得了突飛猛進的進步，高一入學時的摸底考試，他的總成績只名列年級第521名，到高一第一學期期末，名次已提升到第24名。前不久的高二開學考試，小德的成績更上一層樓，名列年級第4名。老師在班會上表揚了小德，號召全班同學向他學習。小德的爸爸宋先生更是喜不自勝，逢人便說：“我家小德終于開竅了！”
讓所有人沒有想到的是，幾天后，小德突發怪病，一進學校就心率加快、呼吸急促。奇怪的是，只要請假回家休息，所有癥狀立刻消失。宋先生慌忙帶小德前來就診。
小德告訴我，上高二以來，他大腦里總是冒出一些怪念頭，糾纏一些簡單的問題。比如，班里有同學拉肚子，懷疑是學校的熱水沒燒開。小德去開水間接水時，明明看到指示水已沸騰的綠燈亮著，卻遲遲不接水，害得后面排隊的同學抱怨連連。再比如，一個簡單的函數定律，小德也要反復求證。他沉浸在不必要的苦思冥想之中，難以自拔。這種狀態一定程度上干擾了小德的學習和生活。一個偶然的機會，小德發現只要離開學校，怪念頭就煙消云散，所以退掉宿舍床位回家住，果然效果很好，學習效率很高。
交談中我了解到，小德有一個初二的弟弟，是一個絕頂聰明的學霸，輕輕松松就能拿年級第1名?！暗艿苁前謰尩膶檭?，好吃的好玩的都優先給他。”小德不無醋意地對我說，“我從小就比弟弟笨，爸媽對我沒抱多大的希望。我拼命用功，盡管成績突出，但我知道不能長久，到了高考的時候一定會成強弩之末?！?/p>
懷著這種自卑心理，小德在取得優異成績時沒有感覺到多少成就感，反而憂心忡忡，因為在他看來，學習就像爬山，爬到頂峰時，腳下便是萬丈懸崖。他格外關注成績排名，當取得年級第24名時，他內心并不十分緊張，因為離頂峰似乎還有一段距離，但是，當取得年級第4名時，他感到大難臨頭了，所以很快出現了身體不適的癥狀。
小德的癥狀很典型，我診斷他患有學?？謶职Y。
宋先生大驚：“學?？謶职Y？害怕上學？那可怎么得了！”
我解釋道：“學?？謶职Y，簡稱恐學癥，指對學校產生強烈的恐懼感而拒絕上學的現象，多發于中學階段尖子生人群，患者主要表現為焦慮癥狀，如心神不定、惶惶不安，甚至出現嘔吐、腹痛、尿頻、面色蒼白、全身出冷汗、心率加快、呼吸急促等生理癥狀。不過您不必緊張，恐學癥不算心理疾病，只是一種心理障礙，或一種心理、行為異常的表現。您可以把它理解為一種人體的自我保護，就像人體通過不舒服來提示我們太勞累了，應該適當休息一樣，小德的恐學癥也是在提醒小德：你的精神負擔太重了，應該減減壓?！?/p>
健康比成績重要
宋先生問：“為什么別的孩子不得恐學癥，偏偏我家小德中招兒？”
我解釋道，心理障礙的成因很復雜，因人而異，因環境而異?？謱W癥的成因主要有以下五個方面：
第一，人格特點。恐學癥患者在人格特點上大體可以分為兩類，一類表現為競爭意識強烈，在家庭和學校受到的關注度較高，比較自負，虛榮心較強，習慣于做寵兒。當競爭過于激烈，學習壓力過大，昔日的領先地位受到威脅或預期會受到威脅時，就容易出現恐懼和逃避反應。另一類則比較膽小、內向、自卑，過于謹慎和敏感，情緒易于緊張和憂慮。這兩類患者有一個共同點，即學習成績的優劣幾乎是支撐其自信心的唯一支柱。
第二，思維模式。和很多心理障礙一樣，恐學癥患者在思維模式上往往具有完美主義、絕對化的特點，對自我的要求很高，看問題比較主觀片面，不能辯證、發展地看待學習中的失誤和學習成績的起伏。絕對化的思維還體現在對成功和未來的理解上。在他們的心目中，成功應該是一條筆直的快車道，沒有一點曲折和坎坷。完美主義的思維具有缺陷取向的特點，即無視自己的優勢和長處，對任何的學習失誤都不能釋懷，過分自責。
第三，生活事件。重要考試所造成的壓力和對前途的擔憂、升學導致的環境改變或對學習的不適應、身體患病使體力和精力下降、家庭中的一些因素和變故等生活事件都可能導致孩子患恐學癥。
第四，家庭教育。有些父母過分重視孩子的考試成績和排名，很少關注孩子的情感需要，有的對孩子的要求過高，甚至用諷刺挖苦的方式刺激孩子，這些錯誤的家庭教育方式，也會使孩子抵觸學習、情緒煩躁，影響其學習的興趣和動力，最終導致恐學癥的發生。
第五，學習負擔過重。面對激烈的升學競爭，許多父母盲目攀比，從學齡前就給孩子施加過重的學習壓力，剝奪孩子玩耍的時間，極有可能造成兒童生理和心理發展的障礙，具體表現為精力不足、食欲低下、睡眠不穩、冷漠、違拗、孤獨、遲鈍及情緒容易激動等。如果這些癥狀長期存在，勢必形成恐學癥。
宋先生說：“您說得很有道理，但哪個家長敢讓孩子輸在起跑線上？如果小德不是從小上智力開發班，恐怕現在也不會取得好成績。”
我說：“好成績和好身體，二選一，您選哪個？”
孔子和學生范文2
關鍵詞：小學數學；開辟；自主合作探究空間
中圖分類號：G625.5 文獻標識碼：B 文章編號：1672-1578（2016）01-0350-02
新課改的背景下，越來越重視對學生素質和能力的培養，但是學生的創新精神和實踐能力不是靠教出來的，而是在學習活動中悟出來的、做出來的。學生必須通過自主合作探究的活動，經歷觀察、想象、假設、推理、探究等高層次的思維，才能逐步提高學生的數學能力。我們作為老師就要為孩子們開辟自主合作探究的空間，讓他們在教師的引導下，自己去感悟、去操作、去體驗、去積累，才能提高思維能力、解決問題和分析問題的能力。
自主合作探究學習是數學課堂教學中的探究性學習，如何為他們開辟自主合作探究的空間，應特別關注以下要素：
1.根本在學生參與活動
布魯納說過："認知是一個過程，而不是結果，教一個人某門學科，不是教他把一些結果記下來，而是要教他參與知識構建起來的過程"。學生在老師的引導下是否積極參與教學活動，真正成為課堂主人，成為知識的主動探索者與發現者，這就需要教師創設民主、寬松、和諧的課堂教學氛圍，讓學生通過自主參與類似與研究的學習活動，獲得親身的體驗，形成善于質疑，樂于探究，勤于動手，努力求知的積極態度，激發探究和創新的欲望。
2.關鍵在學生合作交流
合作交流能力是現代教育教學中必不可少的，是實現素質教育、培養學生綜合素質的重要方面，數學是學生"思維的體操"，在學生思維訓練中培養學生的會合作能力，對學生今后的成長有著不可忽視的作用。探究性學習，要在教師組織引導之下，采用小組學習討論等形式，為學生創設一個群體互動的空間，使學生在其中學會相互配合、相互學習、相互啟發，學會表達和交流，學會傾聽和補充；做到能理解同學的發言，能吸取別人的見解，能對別人的發言以質疑和評價。這種合作交流的能力需要教師通過示范、組織、引導、評價、不斷調整并加以有意識的培養，使學生在實踐中不斷提高。
3.難點在學生克難求進
探究性學習讓學生直接參與探究，在探究實施過程中必然會遇到各種問題和困難。這就要求學生通過積極的探究，認真的驗證，實事求是地得出結論。使不斷進取，一絲不茍、克難求進等意志品質得到鍛煉和發展。養成從不同的角度觀察思考問題的習慣；敢于質疑，大膽猜想的習慣；認真反思積極評價的習慣；動手操作勤于實踐的習慣，克服惰性與困難，爭取學業的進步。我們在教學中應該做到以下幾點：
3.1 創設問題情境。在小學數學教學中，教師要善于根據教材內容，學生的知識背景和認知發展水平，創設問題情境，讓學生經歷發現問題、提出問題、解決問題的過程，激發學生的學習興趣，訓練學生的思維，培養學生解決問題的能力。例如，在教學"比例應用題時"一上課我就拿出兩杯兌好的果汁，讓兩位同學喝一喝，可這兩位同學只喝了一口就直搖頭，因為一杯很淡，一杯很濃，于是我就問"為什么"？有的孩子就說太濃的一杯果汁放太多，水少了，有的孩子就說太淡的一杯水放太多，果汁少了，接著我就追問："那按怎樣的標準放最好喝了。"有孩子就提出了比例。于是孩子們有的動手，有的通過計算.....這樣就激發了學生強烈的求知欲和好奇心，為學生自主探究創設情景，開辟空間，同時培養了學生獨立思考問題的能力，為學生自主學習作鋪墊。
3.2 為學生提供材料和操作的機會。數學是和現實生活聯系密切的學科之一，數學知識來源于生產生活實際，教師要結合教學內容，經常給學生提供親自參與實踐活動的機會，通過動手、動口、動腦促使外部學習活動逐步內化為自身內部智力活動，只有這樣，自主學習才有效。在教學《三角形的穩定性》時，我給每個組提供了木條、釘子，讓他們自己制作一個三角形和四邊形，他們在制作過程中體驗到了他們兩者不同的性質，同時，他們在制作過程中也找到如何把四邊形變穩定的方法。
3.3 探索活動要有層次性。由于思維水平是由低到高發展，可以將有規律可循的數學問題作為探究對象，通過特殊情況的探究，啟迪學生的思維，從而發現數學問題的一般規律。把有規律可循的數學問題作為探究對象，不僅能滿足不同層次地學生的探究需求，而且能提高學生的思維品質。例如在教學《平行四邊形的面積》時，我安排兩個層次的活動。第一層次：讓他們去數格子，數格子的方法是探究圖形面積的一種簡單方法，學生輕松地理解，重在讓學生對這兩種圖形相對應的量進行分析，在學生的腦海里初步得出：長方形的長等于平行四邊形的底，長方形的寬等于平行四邊形的高，這個時候他們的面積就相等，平行四邊形的面積可能等于底乘高。讓學生猜想平行四邊形的面積公式，激起學生的探究欲望。第二層次：學生小組合作動手操作，將平行四邊形剪拼成長方形，推導平行四邊形面積公式。孩子們用不同的割補方法最終都推導出了平行四邊形的面積等于底乘高，最后請同學們觀察一下：這幾種方法，有什么共同點？
孔子和學生范文3
人對自己的情緒和感受，通常是很敏感的，也能夠清楚地表達自己的感受。但是，有的人則還善于推測別人的感受，調控自己的情緒，知道怎樣控制住自己過分強烈的感受，比如憤怒，這樣的人被稱為自控能力強。他們一般都具有很高的“情商”。
我們都知道，情商很重要。擁有高情商的孩子往往樂于上學，熱愛生活，與同伴融洽相處。這樣的孩子人見人愛，將來走向社會也能左右逢源，因為他們知道怎樣在團隊中與人合作，很少有言行失控、難以收場的時候。研究者普遍認為，擁有較高的情商，人生等于成功了一半。
沒有哪個父母不希望自己的孩子擁有高情商，但是，很多父母卻沒有意識到調控感受和情緒的能力，需要在孩子出生后的頭五年開始培養。
孩子的情商，往往因為這前五年教育的差異而分出高下。
“親子同步感受”
教寶寶感受情緒，最簡單的方法是“親子同步感受”――你知道寶寶正在想什么，產生什么感受，同時要想辦法把你的感受告訴寶寶。你和寶寶的同步感受就是這樣產生的。你和寶寶的同步感受就像照鏡子一樣――反映出你的想法以及寶寶的感受。這時候，你正在幫助寶寶建立大腦細胞的某種聯結，幫助寶寶的大腦發育出比較完善的情感體驗和思考能力。而這，正是我們稱為“情商”的一部分。
每當你注視寶寶的動作并且傾聽他的話語時，可問問自己:
寶寶現在的感受是怎樣的？
我應當作出何種反應？
我怎樣讓寶寶知道我已經理解了他的感受呢？
仔細觀察，正確而及時地作出反應
下面的例子供你參考：
經常和寶寶說說你的內心感受
當寶寶大一些，能聽懂一些話時，你就可以經常和他說說你自己的內心感受，讓寶寶有機會學習那些表達情緒感受的詞語。當寶寶會用語言而不是揮舞小手來表達自己的感受時，這表明他的自控能力正在發展，他已經知道自己的感受，并能通過非動作的形式來進行表達。
以下的例子供你參考：
安全感和寶寶的自控能力
有安全感的寶寶才能學會自控。你為寶寶提供安全的生活環境，將使他感受到周圍是安全的，而且充滿著趣味。當寶寶召喚你的時候，積極地回應他，和他待在一起。愛能夠給予人安全感。
保持平和的心態，讓寶寶的世界時刻充滿愛并非易事。每個家長都會有自己的各種壓力、煩惱，甚至會發怒。一旦你將自己的消極感情影響到寶寶，譬如，朝他大聲吼叫，生硬地抱他，故意冷落他，寶寶感受到的是心驚肉跳。
如果只是偶爾發生，或許不至于釀成大錯。習以為常的話，寶寶的大腦結構可能因此而紊亂，造成永久的傷害。
壓力、緊張和害怕會引起人體產生一種化學物質，這種物質將會對寶寶的腦細胞以及細胞聯結造成傷害。當一個嬰兒時期經歷了許多驚嚇體驗的孩子走進學校，他可能會產生溝通障礙，注意力無法集中，學習和思考能力低下等一系列問題。
所以，每一個寶寶都需要父母愛的悉心呵護，這種愛的安全感才能真正幫助孩子健康成長。
給你的幾點建議
寶寶自控能力的培養和發展，需要父母的言傳身教。以下的建議供你參考：
確保寶寶處在安全的環境中。隨時準備制止和消除任何有危險的事情，譬如，寶寶想要爬上桌子，告訴他“寶寶不要爬到桌子上去，你可能會摔下來的”，再告訴寶寶，“如果你一定要爬，可以爬沙發。”
給寶寶做個好榜樣。寶寶喜歡模仿大人的行為，無論是好的還是不好的。
規定一些清楚而簡單的規則，讓寶寶知道大人的期望和要求，這會使寶寶感覺安心。
盡量減少用“不”這個詞，多用寶寶能聽懂的語言來解釋。
給寶寶選擇的機會，“不能亂扔玩具，但可以扔皮球”等等。
創造游戲的機會，一個忙于游戲的寶寶往往會減少做危險事情的幾率。
重要提醒：
孔子和學生范文4
關鍵詞：小學語文；自主閱讀；網絡空間
小學語文新課改強調，在小學語文閱讀教學中，堅持貫徹“以教師為主導，以學生為主體”的教學理念，發揮網絡空間的優勢，引導學生不斷發散思維，形成主動、自主學習的良好習慣，并不斷激發學生的學習興趣，使學生在快樂、輕松的環境中自主進行語文閱讀，形成良好的語文素養和口語表達能力。在傳統的小學語文閱讀教學中，教師普遍采用“講授式”的教學模式，即帶領學生進行簡單的大意理解，并分析文章的結構。這種教學模式扼殺了學生學習語文的興趣和積極性，更不利于學生語文閱讀能力的提高。所以在小學語文新課改的背景下，利用網絡空間引導學生進行自主閱讀很有必要。本文通過分析三種網絡空間下的閱讀教學模式，希望為新課改下的小學語文有效教學提供借鑒。
一、合理使用多媒體，激發學生自主閱讀
現代科技迅猛發展，多媒體授課模式逐漸被引入課堂教學中。多媒體集動態圖畫、音樂和視頻等多種模式，把授課內容變得栩栩如生，極大地吸引了學生的注意力，活躍了課堂氛圍。
例如，小學語文三年級上冊（長春版）《秋天的味道》，本課的閱讀教學目標是讓學生熟悉本課的生字詞，分析體會整篇文章的具體含義，理解文章的關鍵字和關鍵詞，教師帶領學生去感受秋天的美好，培養學生對秋天的熱愛。在進行本課教學過程中，教師利用在多媒體上給學生展示秋天的各種圖片“秋收圖，高粱圖，楓葉圖，秋高氣爽圖”等，同時給學生播放有關秋天的歌曲《秋之歌》，激發學生的學習興趣，活躍課堂氛圍。學生的興趣高昂之后，教師再帶領學生學習本課的文章內容，分析具體的意象，理解作者所要表達的思想感情，升華文章的主題。在多媒體教學中引進情境教學法，可以提高學生的興趣點，使學生參與到課堂教學中，從而促進教師的高效教學和學生的有效學習。
二、引進“微課”教學，促進學生理解
“微課”主要是采用視頻講課的方式，教師在教學過程中，錄制幾分鐘的短視頻，對本節課的重點和難點一一進行講解，便于學生更好地抓住本課的重點和難點，理解課程內容。它改變了傳統的教案設計的模式，直接突出課程的重點和難點，刪去不必要的講課內容，便于學生學習。
例如，小學語文二年級上冊（長春版）《被子大地》，本課的教學目標是使學生熟練掌握本課中的生字詞，流利地朗讀本文，發揮自己的想象力和分析能力，理解被子和大地之間的關系，不斷培養學生的閱讀理解能力。在進行本課教學之前，教師先給學生播放一個小視頻，在小視頻里對本課的閱讀重點和難點一一進行闡釋，即“深刻理解‘被子’的意思，‘被子’與‘大地’的聯系以及作者所要表達的思想感情”。小視頻的模式使學生對本課的閱讀重點和難點有了一個宏觀的了解，之后教師再帶領學生分析具體的意境，體會作者的語氣和思緒，從而有效理解作者的表達意圖?！拔⒄n”促進了學生的理解，加強了學生對教學內容的分析能力。
三、引進“翻轉課堂”，促進學生思考
“翻轉課堂”這種新型的教學模式逐漸被引進來，就是重新調整課堂內外的時間，變傳統的單調的“講授”課為現在的“學生主動學習”課，進而轉變課堂的講授模式和學生的學習方式，使學生成為課堂的主人。要想進行一堂完整的“翻轉課”，必須要協調三個內容，也就是合理的網絡環境、自覺的學生和充足的時間。
例如，小學語文四年級上冊（長春版）《永h的一課》，本課的教學目標是使學生熟悉掌握本課中的基本生字詞，通過熟讀文章，嘗試用不同的方式去復述課文，體會歐陽老師給學生上了一堂什么樣的課，理解老師說話的深刻含義，培養學生的分析能力。在進行本課教學之前，教師先在多媒體上給學生展示出一系列的問題，即“同學們，你們知道關于四季的成語有哪些嗎？冬天給人的感覺是什么？文章主要講了一個什么樣的故事？”教師指導學生帶領這些問題去閱讀文章，試圖尋找合適的答案。學生經過自己的思考順利解決了這些問題，同時也提出了一些新的思考，即“課文中‘永遠’的含義是什么？為什么這一堂課給學生留下了深刻的印象？”教師結合課文給學生進行深刻的分析，從而完成課堂的教學目標?！胺D課堂”教學模式促進了學生的思考，提升了學生的理解能力。
在小學語文新課改的背景下，教師要不斷提升自身的專業素質，創新閱讀教學模式，不斷激發學生的閱讀興趣，活躍課堂氛圍，從而促進教師的高效教學和學生的有效理解。
參考文獻：
孔子和學生范文5
【關鍵詞】情緒 心理健康 方法 案例
一、情緒對心理健康的作用
1、情緒是心理健康的晴雨表
情緒狀態是判斷心理健康的一個重要指標，且具有預測作用。心理健康者擁有平穩的情緒狀態和良好的情緒調節能力，易獲得和維持積極的情緒狀態，能夠妥善處理負性情緒，并降低它帶來的不利影響。而心理亞健康或有心理問題者，則容易受到負性情緒影響，并難以依靠自己的力量從中走出。
情緒是多因素的組合，幾乎所有的心理問題最終都會通過不良情緒表現出來。這使得情緒具備了作為心理健康晴雨表的功用。情緒波動大、負性情緒過多、情緒調節能力差等都提示著心理健康狀況存在問題。
2、情緒是身心不健康的催化劑
俗話說：“情急百病生，情舒百病除”，積極的良好的情緒有利身心健康，能夠促進機體活力、提高免疫力。同理，消極的負性的情緒則是身心不健康的催化劑。強烈或持續性的負面情緒往往會過分刺激人的器官、肌肉及內分泌腺而損害人的健康，同時使神經系統功能受到影響，抑制大腦皮層的高級心智活動。
因此，消極情緒會誘發人的身心疾病，也會使已有的身心疾病纏綿難愈。
二、影響情緒的因素
1、客觀環境
“個體的人格特征形成后難以改變，除非他的環境發生巨變”，環境對人的影響是不容忽視的。
在安全、舒適的環境中，有利于個體保持積極情緒；在危險、不適的環境中，則會影響心理創傷的治愈和康復。例如，未知的事物容易讓人產生恐懼體驗，而當個體置身于原本抗拒的環境中，對懼怕的事物熟悉和了解之后，恐懼反而自然消除。
2、 需要
“情緒是人對客觀事物態度的體驗，是人的需要獲得滿足與否的反映。”當客觀事物能夠滿足人的需要時，人就會產生積極情緒，如愉悅、歡快、滿足；當人的需要得不到滿足時，就會產生消極情緒，如憤怒、恐懼、不滿。
同樣，人也具有表達和宣泄情緒的需要，如果情緒得不到表達，壓抑的情緒會蓄積在潛意識中，總有一天會爆發出來。如森田療法所言，要解決情緒問題，就要滿足疏解情緒的需要，順應情緒發生的規律。
3、認知
“幸福不是對外物的擁有，而是對事物的感覺和信念”，幸福不是由對擁有外物的數量和質量決定的，而是由我們頭腦中固有的對事物的感覺和信念決定的。同樣，一個人頭腦里有什么他就會看到什么。我們看到的世界，其實都是自我內心的投射。
如理性情緒療法所言，不是外界刺激導致了我們的負面情緒，而是我們的錯誤認知導致了我們的不良情緒。通過改變不良認知，能起到消除不良情緒的效果。
三、如何處理情緒問題
1、識別情緒
解決情緒的第一步，是要學會識別情緒。我們不可能和一個看不見的敵人作戰，未知情緒散發著危險氣息。識別情緒，就是將人從未知的、恐懼的情緒環境中帶入可控的、安全的情緒環境里。
生活中有個奇妙現象，當一個學生發脾氣時，比如他在玩耍時撞到了頭，一直哭鬧不停，這時候大人告訴他以后要小心，或是砸墻說我幫你打它，都是不佳的。最有效的方式是對他說“你現在很痛對不對，心里覺得很委屈是不是？”，往往這樣之后，孩子就會停止哭泣，又開開心心地去玩了。是的，甚而不需要去安慰他，因為標識情緒本身就是一種撫慰，它代表著對未知恐懼的消除，代表著接納和理解。
2、允許情緒發生
情緒是自然流動的能量，自會來也自會走，凡所抗拒的，皆會持續，而著名的森田療法也提倡“順其自然，為所當為”。允許情緒發生是處理情緒問題的必備環節。
3、改變不合理信念
決定人們情緒體驗的，不是客觀刺激，而是人的認知理念。
一名初三女生，之前的學習成績在班上都名列前茅，初三時被分進重點班，成績沒能維持在前十名，因此深受打擊前來咨詢。本人在咨詢過程中發現她存在完美主義和糟糕至極的不合理信念，認為考不進班級前十名是糟糕至極的事，而自己要始終保持在班級前十名，哪怕這只是一次失誤也不可以。于是通過合理情緒療法對她進行咨詢。
首先舉出實例向她介紹了合理情緒療法的核心思想，即一個相同的事件會引起不同人不同的情緒反應，根本原因就在于每個人對事件所持的信念評價不同，持有不合理信念會導致不良情緒和不當行為。其次，讓她尋找自己的不合理信念（考不上前十名就糟糕至極，有過一次失敗就是永遠的污點）。最后，幫助她與自己的不合理信念辯駁。例如，我們討論班上前十名的同學是否每次都能考進前十名，那些沒有考進前十名的同學在她眼里是不是都是糟糕的。她說不是，班上優秀生偶爾也會沒考好，但是她還是覺得他們很厲害；班上沒進前十的同學也都挺優秀的，她的好朋友里也有沒進前十的，可是她覺得她們都很可愛。
通過幾次咨詢，經過一次次與不合理信念的辯駁及一次次客觀事實的呈現，她認識到自己的困境不是處境糟糕，而是持有不合理信念。當她放棄原先想法，不再認為“成績至上，一次成敗就決定一切”，而是認為“只要盡自己的努力，只要在每次失敗后都有所反思，就是進步和成功”之后，她的焦慮和抑郁也隨之消失了。
4、通過行為影響情緒
根據森田療法的行為準則，行為和態度相互影響，進行正常的行為活動對保持良好心境和治愈心理問題起著重要作用。
森田心理療法是一種順其自然、為所當為的心理治療方法。如何正確理解“順其自然”則是治療是否有效的前提條件。人類個體本身存在一定的自然規律，情緒亦然，它不為人所控制，本身有一套從發生到消退的程序。你接受它，遵循它，它很快就會走完自己的程序而結束，反之則不然。為所當為，就是，做你能做的事，做你該做的事。
孔子和學生范文6
作者:常熟市報慈小學 錢瑞芬 錄入時間:2004-4-22 閱讀次數:1214
[案例：]
師：你對百分數已經有了哪些了解？你還想了解什么？
生：我已經知道了百分數的讀寫，我還想知道百分數的意義。
生：我知道，表示一個數是另一個數的百分之幾的數叫百分數，我還想知道百分數的用途是什么？
生：我知道百分數沒有單位名稱，但我不明白它為什么沒有單位名稱？
教師根據學生的學習需要，要求學生邊看書自學，邊思考：
（1） 請結合實例來說說百分數的意義。
（2）百分數與分數有什么區別和聯系？
學生交流。
生：我是這樣理解百分數的。如，商店打八折，就是80%，這個“80%”就表示現價是原價的百分之幾。
生：因為百分數表示兩個量之間的相比關系，所以百分數不表示具體的量，也沒有單位名稱；但一般的分數既可以表示兩個量之間的相比關系，又可以表示具體的量。
[反思]
由于學生在實際生活中已經接觸過百分數，不少學生對百分數已有了一定的了解，因此，在教學中就先讓學生說說自己對百分數已經有了哪些了解？還想了解些什么？這一說，把學生的被動學習變為了主動學習，學習也由被動的客體變成了積極的主體，使原本枯燥的數學教學活動，充滿了人文氣息。
