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摘要：從生活護理、用藥護理、對癥護理等方面提出輕癥病毒肺炎病人家庭自我護理策略，以期減少疾病傳播，延緩輕癥病人病情發展，促進病人康復。
關鍵詞：病毒肺炎；家庭護理；健康教育；疾病防控
自2019年12月以來，湖北省武漢市已發現多例病毒性肺炎病人。2020年1月12日世界衛生組織將引起此次肺炎疫情的病毒命名為“2019⁃nCoV(2019病毒)”[1]。病毒肺炎的早期臨床表現為畏寒、發熱、咽痛、乏力、肌痛,部分病人表現為胸悶、憋氣、干咳或胃腸道癥狀，如惡心、嘔吐、腹瀉等[2]。由于病毒傳染性強，且目前尚無特效治療方法，主要依靠人體免疫系統自愈，同時，受醫療資源不足限制，輕癥病毒肺炎病人主要施行家庭自我護理。為了提高居家自護病人的自我護理效果，促進病人康復，研究者結合已有經驗為輕癥病毒肺炎病人制定以下居家護理策略。
1生活護理
1.1隔離
病人須注意預防交叉感染，避免去人群密集的地方；嚴格施行居家隔離，單獨居住，防止將病毒傳播給家人；獨自進食，使用一次性碗筷或專用碗筷，每次進食后須清潔、消毒碗筷。
1.2環境
保持室內干凈、整潔；保持室溫約25℃,濕度50%~60%為宜；受涼是致使癥狀加重的最重要誘因,受涼后上呼吸道黏膜內毛細血管反射性收縮，纖毛擺動減慢，機體抵抗力降低，潛伏在鼻咽部的細菌和病毒易感性增強，可能導致人體出現卡他癥狀，故病人每日須定時開窗通風1~2h,保持室內空氣新鮮,通風時注意避免病人直接受風。
1.3休息
肺炎病毒侵蝕肺組織，可引起肺功能下降，導致病人發生低氧血癥[3]，嚴格臥床休息可以最大限度降低病人耗氧量,避免缺氧導致的嚴重并發癥,有助于病人病情恢復；同時，病毒肺炎一般存在發熱癥狀，高熱時體能消耗較快，臥床休息可以補充體力，利于病人康復[4]。故建議病人居家期間注意臥床休息，保證充足睡眠，防止疲勞導致病情加重。
1.4衛生
病人須勤洗手,保持手衛生；大量出汗后用溫水擦拭身體，病情容許的情況下，可洗熱水澡以加快血液循環；及時更換汗濕的內衣褲，衣物以棉質吸汗為宜，以保持皮膚清潔、干燥，身體舒適[5]；換洗衣褲單獨洗滌，條件允許的情況下用56℃以上熱水浸泡30min以上即可殺滅病毒，清洗后衣物在陽光下暴曬，陰雨天氣可放置在室內暖氣片上烘干。
1.5消毒
在隔離房間外活動時戴口罩，回房間后用流水洗臉、洗手，用棉簽蘸清水?洗鼻腔，用冷的淡鹽水漱口，以緩解咽痛并收縮口咽部黏膜下血管，減少病毒入侵血液的機會；環境及接觸過的物品表面用乙醇、含氯消毒劑浸泡擦拭后再用清水漂洗干凈，每日用紫外線燈照射房間1次對空氣和環境消毒。
1.6飲食指導
保持足夠的營養供應是家庭自我護理和治療的關鍵。病人應進食高蛋白、高熱量、高維生素的流質或半流質飲食,忌食油膩飲食；可根據病人喜好,將新鮮食材簡單烹飪,以增強病人食欲；以蒸、煮、煨為主,如紅棗銀耳湯、川貝蒸梨或川貝煮梨水、瘦肉皮蛋青菜粥等；生酮飲食會增強機體抗病毒作用,而高糖類卻無此作用[7]，因此，病人可在飲食中適當添加肉類、家禽、黃豆、魚類和非淀粉類蔬菜等富含生酮的食物；雞湯等含鹽熱湯也能有效緩解卡他癥狀，病人可飲用雞湯以緩解感冒癥狀，如可以減少鼻腔堵塞,改善人體免疫機能[8]，但應注意存在膽囊炎和膽石癥、高尿酸血癥病人、高脂血癥、脂肪肝、腎臟功能不全的病人不適合飲用雞湯；維生素C能促進淋巴細胞生成，提高吞噬細胞的吞噬能力，促進免疫球蛋白合成，提高機體免疫力，病人患病期間可多食富含維生素C的食物,如蔬菜、水果,尤其是西紅柿、蘋果、橘子等，也可以口服維生素C片，以增強自身體質；肺炎病人代謝水平大幅度提高，病人容易盜汗,多喝水不僅能補充機體水分，防止電解質流失，同時能有效稀釋痰液,利于調節體溫,促進體內細菌、病毒排泄[9]，病人可通過多飲溫鹽水的方式保持自身水分。
2用藥護理
病毒肺炎目前尚無特效藥,輕癥病人可盡早嚴格遵醫囑使用部分西藥抗病毒治療,還可使用中藥對癥治療以緩解癥狀。
2.1抗病毒治療
α⁃干擾素具有強大的免疫調節作用[10]。條件允許情況下，病人可在2mL生理鹽水中加入500萬IUα⁃干擾素，每日2次霧化吸入。阿比多爾可以抑制A型和B型流感病毒與細胞膜融合，從而阻斷病毒感染[11]，對中東呼吸綜合征冠狀病毒有一定預防作用[12]。病毒膜蛋白S與人細胞膜上血管緊張素轉化酶2蛋白結合過程與流感病毒相似，因此，在沒有特效藥的情況下，可以考慮選擇使用。
2.2對癥處理及中藥治療
病毒肺炎病人大多具有發熱或未發熱、咽部發紅、輕咳、無汗等癥狀,屬于中醫的風熱犯肺證[13]；部分病人發病之初表現為高熱、咳嗽、痰黏不能順暢咳出,喉嚨疼痛,屬于中醫的熱毒襲肺證[14]。連花清瘟組方中含有金銀花、連翹、麻黃、薄荷、板藍根、貫眾、魚腥草、生石膏、大黃、藿香等，其中金銀花可以調節免疫、增加抗炎效果；連翹可以抑制、殺滅病毒;麻黃、薄荷可以發散風熱犯衛證(急性上呼吸道感染)病人的風熱外邪，板藍根、貫眾等可以治療咽喉疼痛，魚腥草等可以治療咳嗽、咳痰；生石膏、大黃可以清肺泄熱并讓熱毒襲肺證病人體內的火毒從大便排出等；藿香可以芳香化濕，適合治療疫病濕邪偏重的情況。整個藥方組合,可以改善病人發熱、咳嗽、痰黏不能順暢咳出、喉嚨疼痛等癥狀[15]。此外，中成藥，如抗病毒口服液和板藍根沖劑等清熱解毒藥物也可以服用[16]；有條件者還可使用蟲草或西洋參片泡水以提升機體免疫力[17]。
3對癥護理
3.1發熱
病毒肺炎病人低熱期間可用頭部冷敷、冰袋冰敷、溫水擦浴、乙醇擦浴等物理方法降溫，擦浴時主要是反復擦拭頸、腋下、肘窩、腹股溝等大血管走行處,避免于前胸、后背、腹部擦浴；降溫時注意在足心放置熱水袋以防止涼氣侵體；降溫后及時記錄體溫,注意有無脫水。病毒肺炎病人高熱期間可遵醫囑服用家庭常備退燒藥，如泰諾、美林等,服藥時嚴格按照說明書和醫囑服用,同時了解退燒藥禁忌證,避免不良反應加重原有病情；兒童禁用阿司匹林，避免引起并發癥；避免用藥過量或在短期內反復用藥以免發生虛脫；注意物理降溫(除頭部冷敷外)與藥物降溫不能同時使用。
3.2咳嗽、咽痛
病人出現咳嗽癥狀時遵醫囑服用阿斯美[18]；平時需適當多飲水，注意保暖，切勿著涼；咽痛時可用淡鹽水或漱口液漱口,也可服用口腔含片等對癥處理。
3.3腹瀉
有腹瀉癥狀的病人可遵醫囑服藥，如小檗堿、蒙脫石散、諾氟沙星等,其中首選小檗堿[19]；腹瀉期間注意口服補液鹽以防脫水，在家可飲用鹽米湯(小米湯500mL+細鹽1.75g)以免出現水鹽電解質紊亂；進食少渣、低脂、易消化、低纖維素的流食、半流食，避免食用生冷、刺激性食物；應注意腹部保暖,可用熱水袋熱敷以緩解腹瀉時伴隨的腹痛癥狀；注意保護肛周皮膚,減少刺激,每次便后用軟紙輕擦肛門,用溫水清洗；肛周紅腫須保持局部皮膚干燥并涂凡士林油。
3.4監測病情
病毒肺炎病人病情變化較快，須予以重視，尤其是小兒和中老年人體質較弱，更應加強病情監測。要求病人每日測量4次體溫，高熱病人應4h測量1次；腹瀉病人應注意觀察、記錄糞便的性質、顏色及排便次數；密切觀察病人胸悶、氣促、并發癥發生情況以及意識狀態、出入量、痰液性質等。發病后第3天、第7天、第10天是觀察重點，如病人癥狀加重，需盡快至醫院就診；如癥狀未加重,可繼續居家觀察。
3.5心理護理
輕癥病人可通過網絡媒體了解病毒肺炎的主要癥狀、流行病學特點、治療手段等知識，以消除恐懼、緊張、焦慮心理,保持穩定、樂觀心態,樹立戰勝疾病的信心,積極配合治療,促進康復。
4復查
病人應根據自身病情變化及醫囑選擇復診時間；此外，按照醫囑執行的過程中,如果藥物效果明顯、臨床癥狀明顯變化或用藥后癥狀無改善,都應及時入院復診,以便把握最佳治療時間,及時調整治療方案。
5小結
輕癥病毒肺炎病人癥狀較復雜,重視家庭護理的作用有利于促進其早日康復,避免病情加重。為病人營造良好、獨立的生活環境,早期、正確采取治療、護理方案可干擾病毒復制，增加機體免疫力，減少疾病傳播,增加病人好轉概率。
作者:隗冰芮 胡翠環 單位:華中科技大學同濟醫學院護理學院
