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【摘要】
在教學中如何促進學生社會適應是一個難題，難就難在我們依然困惑：體育可以為學生的哪些社會適應能力培養做出貢獻？體育教學如何與社會適應促進相結合？本論文通過查閱大量文獻，以期提高大學生的社會適應能力。
【關鍵詞】
體育教學；社會適應能力；體育與健康；壓力疾病改善
1.問題的提出
隨著生活節奏快而帶來的緊張壓力，越來越多的人患有心理疾病。雖然在醫學范圍內人類常見的許多疾病得到了有效地預防和根治，但是現代生產和生活方式造成的體力活動減少和心理壓力增大，人們逐漸認識到，健康不僅是沒有疾病和不虛弱，而且是在身體、心理和社會發展方面都保持完衛生組織估計，我國精神疾病負擔到2020年將上升到疾病總負擔的四分之一。目前新的《體育與健康課程標準》向體育學科提出了“促進學生社會適應”的要求，但是在教學中如何促進學生社會適應是一個難題，難就難在我們依然困惑：體育可以為學生的哪些社會適應能力培養做出貢獻？體育教學如何與社會適應促進相結合？大學生作為當代社會的后備人才，其社會適應能力的強弱直接影響其未來人生的發展。當代學生的社會適應能力參差不齊，狀況不容樂觀。探討學生社會適應能力的現狀，依據社會對學生社會適應能力的要求，探索在體育教學中加強社會適應能力的關注的策略，對學生的“后畢業”有著重要意義。本文系統研究大學生參加體育運動與社會適應能力之間的關系，以尋求更好的途徑來培養大學生的社會適應能力。
2.社會適應能力的概述
所謂社會適應能力是指個體為了適應社會生活環境而調整自己的行為習慣或態度的能力。社會適應能力包括人的自我心理調節能力、辨別區分事物能力、與人溝通能力、應變能力、抗挫折能力、理解能力和獨立處理事務等方面的能力。人能否適應社會是決定事業成功的關鍵，社會適應能力主要表現在和諧的人際關系，良好的合作精神和體育道德；要求具有積極的社會責任感。社會適應關注的是，有助于了解個人參與體育與健康的活動，培養關愛他人、社會健康問題和社會責任感，提高人際交往能力。
3.在體育教學中加強社會適應能力的關注的方法
首先，在教學中體育教師應給足夠的時間安排學生做一些體育游戲，特別是團隊類的游戲以增加其趣味性，能極大地滿足學生好奇、追求新異刺激的心理特點。使學生沉浸在歡樂中，在情趣盎然中得到鍛煉，個性發展得以充分實現。同時在體育游戲分組的方法里面體育教師也應該選擇一些培養學生合作意識和集體主義精神的合作性分組和友伴型分組，友伴型分組可以讓學生在教學過程當中感覺到朋友與團隊的關心與支持，可以一定程度的促進同學間的感情與團結協作的能力。是在教學研究領域一種非常有效地的學習方法。其次，責任心是個體適應社會所必需具備的品質，也是獲得良好社會適應能力的重要前提。個體要對自己所承擔的社會角色具有強烈的責任感，且盡最大努力完成角色任務。因此在體育教學中的集體運動，使參與其中的個體承擔一定的角色任務，有明確的責任分工，從而為學生責任心的培養創造了前提條件。體育課對學生發展的最大優勢就在于“做中學”的獨特培養方式，而不是簡單的一種說教，它讓學生在在活動中發現、認識自己的問題并通過活動予以改進，最終給學生留下深刻影響，提高教育效果。因此，體育教師應充分挖掘體育教學活動的教育價值。最后，戶外素質拓展訓練作為近些年才如火如荼開展的一種新興的體育運動項目之一，是一項挑戰自己、激發潛能的訓練項目，拓展訓練強調的是一種體驗，是一種由內至外的自我教育。主要表現在磨礪人的堅毅品質，激發人的潛在能力，創造性地發揮團隊協作團結的能力。這是一種全新的值得推崇的增強學生社會適應能力的方法，它在訓練過程中利用自然環境或者人為設置的各種環境為場地，主要包括一些器械訓練項目、場地訓練項目、野外訓練項目、高空訓練項目、攀巖訓練項目極限挑戰訓練項目，學生通過親身體驗活動可以更好的磨練意志、完善自我、提高青少年環境的適應能力，磨練他們戰勝困難的勇氣和決心，能增進他們對集體的參與意識與責任心。以及惡裂環境中的耐受能力和生存能力以及提高他們置身于戰場復雜環境中的心理穩定性。通過拓展訓練，能增強學生的自信心，促進同學間感情，改善人際關系，學會關心，更為融洽地與群體合作，提高企業團隊精神。
作者：王金璐 單位：四川師范大學
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