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摘要：健美操不僅能夠讓練習者提升自身的身體素質，還能夠幫助練習者保持完美的身形。作為美麗和健康的結合，健美操可以讓練習者展示出活力和青春。在健美操的教學過程中，首先應當帶領學生學習健美操的必要的知識和相關技能，幫助學生實現練習健美操的良好習慣。帶領學生學習健美操，練習健美操能夠為學生的身體健康打下良好基礎，本文主要論述了在健美操教學過程中對于學生的實踐能力培養的有效途徑研究。
關鍵詞：健美操；教學；實踐能力培養；有效途徑
作為一項結合了舞蹈、音樂、體操于一身的體育運動，健美操具有著很強的藝術性和美感。通過對健美操的學習，學生自身的身體素質能夠得到提高，自身運動的協調性也會提升，在學習其他的運動項目時能夠更容易學會。健美操的學習還能夠改善學生的心理素質，幫助學生養成積極樂觀的心態，讓學生能夠在學習和生活中加強自身的團結協作精神和競爭意識。
一、對于健美操教學過程的能力分析
在健美操的教學過程中，能力一詞經常會被提及到，在這其中的能力包括心理上的能力和身體上的能力，在大體上是指能夠獨立完成相應的活動的能力。作為一種主要的教育形式，教學能夠幫助學生將知識轉化成自己的記憶，并進行利用。而在這其中的知識，是指人類在不斷的發現和探索后總結出的真理。在進行健美操的教學的時候，教師需要不斷的進行探索和研究才能夠幫助學生更好的學習。教師可以制定相應的人才培養目標和教學大綱，讓學生在學習相關的運動技術和理論知識的同時體驗到更好的學習氛圍。為了提升相應的實踐教學能力，教師在指定培養目標的時候，需要包含講解、創新、糾錯、示范、創新編排、組織、裁判能力等內容。
(一)示范能力
通過對我國當下健美操教學中的一些現象進行分析，我們可以看出，受到環境的限制，如今的體育教學無法將大量的多媒體技術在室外進行運用。這就使得在健美操教學中，教師需要有更強的示范能力。作為一項健美操教師都應當擁有的技能，良好的健美操示范能力能夠使得健美操教學事半功倍，讓學生有著更加清晰、更專業的對照。在進行健美操的示范的時候，教師應當盡可能的讓學生經過學習后能夠獨立地展示自己的健美操動作，同時做到示范點標準，姿勢優美。在培養學生示范能力的時候，可以帶領學生觀看相關的健美操視頻，同時將教師的示范動作和學生的示范動作相結合，提升動作的質量。
(二)講解能力
作為一種需要較高的語言表達能力的項目，健美操中的講解過程是非常重要且難度較高的。講解者應當具有較高的講解技巧且對于動作要領的掌握也非常熟練。在實際的講解過程中，講解者應當把身體在進行健美操動作的時候身體肌肉走向幅度等詳細內容介紹清楚。講解者如果想要提升自身的講解能力，可以對于健美操的動作的名稱和相應的運動過程進行精準的分析，同時為了讓學習者能夠更好的理解，可以結合學習過的內容進行講解。
(三)創新能力
健美操這項體育項目本就有著很強的吸引力，不過這種吸引力需要被人們感知到，通過教師的引導，學生對于健美操的感知就能夠體現出來，學生的創造性也就能被調動起來了。在整個教學過程中，學生的創造性和積極性如果被調動起來，那么學生就會產生想要創造新的、更加優美的健美操動作的欲望。這個時候，為了能夠讓學生更好的學習健美操，教師也應當充分的將自身的形象美發揮出來，為學生營造良好的健美操的學習氛圍。在培養學生創造能力的過程中，教師應當尊重學生的個性、不斷的鼓勵學生，培養學生的信心和創新意識。
(四)對教學方法的運用能力
對于健美操的教學方法來說，良好的教學方法能夠使得整個健美操課程的效果得到顯著的提升。教師再進行傳授知識、傳授技能、組織教學的過程中應當重視自身對于教學方法的運用能力，盡量讓健美操的教學工作更加高效。
(五)糾正錯誤的能力和觀察分析的能力
糾正錯誤的能力和觀察分析的能力都能夠幫助學生察覺到教師在教學過程中的動作變化，對于提升學生的聽課質量有著很大的幫助。在實際的健美操教學過程中，教師可以進行對學生的適當分組，分組的時候應當交叉分組，讓基礎好的和基礎差的同學能夠分到一組，小組內同學互相監督、互相幫助、互相學習。
(六)創編能力
學生如果掌握了良好的創編能力，就能夠進一步的對健美操的動作、音樂有更深入的理解，對于節拍的掌握也更加精準。如果想要更好的培養學生的創編能力，在進行實際的教學過程中，教師可以先讓學生進行簡單的創編，再進行難度較大的創編，還要對創編的動作、節拍進行詳細的要求。同時可以采用小組分享的方式來驗收創編的成果，再對成果進行驗收后，教師可以對學生小組的創編成果進行點評和鼓勵，讓學生收獲更多的經驗。
三、結語
體育課能夠促進學生身心的健康發展，提升學生的思維能力。健美操作為體育學科的一大分支，在鍛煉學生實踐能力和思維能力的方面，有著更好的效果。對于健美操來說，其對于學生綜合素養提升的程度是其它體育項目比不上的。在練習健美操的過程中，學習者跟隨健美操的音樂，不斷掌握節奏，在循序漸進中，實現了學習。為了能夠充分的開發學生的潛能，讓學生能夠在健美操的學習中不斷進步，教師應當構建更加科學合理的教學方法，讓學生能夠通過實踐來實現學習的目的。
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作者:胡蘇 李海祥 單位:石家莊財經職業學院